Comecei a fazer esse exercício e melhorei a alimentação há 11 dias... estava sedentária e acima do peso. Dia 4 iniciei com 116.500 kg hoje dia 15 estou com 113:200. É só o começo 💪🙏
Tenho 64 anos e comecei a fazer os treinos há 5 meses. Resultados: 13kg eliminados e adeus às dores no corpo, melhora na disposição, no sono e no humor. Também dei uma ligeira calibrada na alimentação, reduzindo ainda mais os doces, alimentos industrializados, massas e bebidas alcoólicas. Reservo esse tipo de alimentação para festinhas e reuniões com amigos, quando fica inevitável. Já me alimentava de forma saudável e fiz apenas alguns ajustes. Comecei treinando de 15min a 20 min por dia. Hoje, treino uma média de 60min por dia, de segunda a domingo, porque o corpo fica cobrando. Faço treinos variados. Foco e persistência que o resultado vem. MUITO OBRIGADA, PROFESSOR HENRICH. SOMOS VITORIOSOS!
Bom dia!Estou a fazer este exercícios todos dias de manhã e á tarde faço outros tipos vou alternando as tardes, já perdi 4kg,8 cm cintura e 6cm anca ,estou super contente em apenas 3semanas e claro mudei completamente alimentação,força meninas estes exercícios ajudam muito melhor que caminhar ,mas sempre que posso caminho! Força,foco e muita fé vamos lá é por nós 🎉💪🏋️
Misericórdia ! Tô derretendo . Mas feliz por ter vencido mais um desafio , desses que faz a gente se sentir vitoriosa ! Obrigada a todos pela companhia . Henrich , já me considero vitoriosa desde o dia que resolvi te seguir . Deus te abençoe 🙏❤
@@frans9268 apenas fiz o exercícios e me alimento certo faço receitas fitness, fiz só esse treino todos os dias, não tomei chá. caso queira ver algumas das receitas segue @hele_acsa de vez em quando posto fotos delas
SOMOS VITORIOSOS!! Comecei há duas semanas, faço três vezes na semana, não me pesei, mas as pessoas já estão comentando que estou mais magra!! Amando as aulas!! ❤
Oi professor muito obg, aprendi com vc a me exercitar. Era sedentário de carteirinha , barriga de cerveja. Estou perdendo peso,e a vida está bem mais saudável. Eu lhe recomendo para todos , vc da aulas com simplicidade sem enrolação direto ao ponto. Obg tamojunto
Professor, eu e minha esposa estamos fazendo juntos, repetindo essa mesma aula, há alguns dias todos os dias. E hoje ficamos muito felizes por termos notado nosso emagrecimento. Eu mesmo já perdi 1kg. Valeu pela ajuda, professor! 👍
Comecei com 92 quilos hoje estou com 87 menos de um mês toda semana vou comentar meu processo de emagrecimento também tirei o açúcar branco no café e frituras refrigerantes como poucas quantidades tenho fé que vou continuar até os meus 60 kilos quem quiser me apoiar pra continuar a contar meu depoimento de perca de peso curte bastante ❤juntos somos vencedores e vitoriosos um ajudando ao outro vamos conseguir quem mais quer perder uns quilinhos 😂e comentem com quantos quilos começaram e com quantos kilos perderam com as aulas e um grande incentivo para quem quer dar o seu primeiro passo não e fácil mais juntos podemos ter grandes resultados me apóiem que vou apoiar cada um também ❤
Suas aulas são dinâmicas, sem blá-blá-blá e os resultados estou vendo no meu corpo e na animação para as atividades diárias. Vou repetindo os exercícios passados. Treino uma hora por dia com seus exercícios. Muito obrigada Henry.
Confesso que essa frase "somos vitoriosos" combina muito pra quem não tem o abito de fazer exercícios, eu me sinto vitoriosa todos os dias que eu consigo fazer kk, você me ajudou muito professor henrich lima as aulas com você são mais fáceis e me trás resultados muito bom, eu realmente procurava qualquer forma de emagrecer sem ter que fazer exercícios e nunca achei nenhuma maneira, estava muito sedentária até te conhecer, hoje faço dieta não tenho condições de pagar uma academia e então os exercícios em casa está sendo perfeito pra mim e me sinto melhor a cada dia obrigada 🙌🏼
Estou amando a sua aula. Tenho 50 anos e há 11 anos tenho ansiedade e depressão. Pela primeira vez estou conseguindo fazer exercício aeróbico com vc. Que Deus te abençoe sempre! Muito obrigada, por nos proporcionar uma vida saudável.🙏🏻
Eu não gosto de ir na academia mais os exercícios do Henrique faco e não canso meu médico disse que preciso perder 15kl será que vou conseguir só com seu exercícios e uma alimentação saudável e claro
BOM DIA PROFESSOR E A TDS QUE FAZEM PARDE DESSES EXERCÍCIOS TAO MARAVILHOSOS PRA NOSSA SAUDE.GRATIDAO A ESSE PROFESSOR QUE NOS PROPORCIONA ESSAS AULAS EM CASA MESMO. QUE DEUS ABENÇOA PODEROSAMENTE ESSA SUA VIDA. AMEI A AULA.❤❤❤❤❤❤
❤prof eu est amando comecei as aulas ontem e vou firme daqui 1 mês volto para falar resultado aulas práticas fácil , eu já naotest me aguentando de dores sedentarismo ,com os joelhos c artrose e est me preparando p uma suposta cirugia no joelho ,mas em nome do Senhor Jesus e com esses exercícios vou emagrecer 50 kg e não vou fazer cirurgia,prof vc é tope est movimentando o Brasil o mundo com seus exercícios obrigada Deus abençoe sua vida e família
Boa noite, aula feita com carinho na tranquilidade ❤❤obrigada Henrich gosto muito de ler os comentários fico muito feliz com a superação dos participante então vamos compartilhar
BOM DIA HENRICK LIMA E TODA GALERINHA QUE FAZEM ESSAS AULAS MARAVILHOSAS. SOMOS VENCEDORES. OBRIGADA POR NOS PROPORCIONAR EM CASA ESSES EXERCÍCIOS. NAO PERCO NEM UM DIA. UMA ABENÇOADA TERCA FEIRA A TODOS.❤❤❤❤❤❤
Bom dia querido Henrich lhe descobri faz uns 50 dias e estou firme nos exercícios em busca da saúde. E encaminho sempre para os amigos e familiares. Se não fazem quem perde são eles não é mesmo. Minha hemoglobina glicada tá no limite. O medo de ficar diabética que me faz ser fiel. Minha família cega e amputada.
Faço 69 anos dia 08 de fevereiro, e adoro fazer as atividades que você propõe. Quando deixo de fazê-las me sinto um lixo... Continue nos ajudando!!! Você é DEMAIS!!!❤❤❤❤❤
Mais um dia vencido 🙌🏼🙏🏼🌹Somos vitoriosos👏🏼👏🏼👏🏼 Professor, estou com 85 quilos, tenho 1,57 de altura e 55 anos. Estava fazendo suas aulas e tive chicocunha. Era tanta dor que parei😢 Hoje é o terceiro dia que faço suas aulas. Agoraaa voltei com TUDOO!...🎉🎊 Hoje achei que não ia conseguir, porque fiz tanta coisa em casa e na rua e estava tão cansada, mas quando comecei a fazer os exercícios tive um gás a mais, pois você faz o exercício nós incentivando, a fazer no nosso tempo, mas consegui fazer no seu. Você é maravilhoso e seus exercícios são faceis e simples 💞👏🏼👏🏼👏🏼😃😉 Obrigada, estou ansiosa pra vê meu peso daqui a um mês. Estou fazendo uma alimentação diferente também pra ajudar na perca de peso. Deus o abençoe 🙏🏼🙌🏼🙏🏼💞
Comecei a fazer esse exercício e melhorei minha alimentação estou me sentindo muito bem eu vou continuar preciso eliminar 5 kg e vou conseguir glória a Deus
Estar acordada às cinco da manhã e receber as notificações de seus exercícios é um Presente... Não deixo de elogiar e agradecer pelas benéficas e eficientes aulas prof. Henrich 🙏🏻💙 Abençoado dia a todos! Somos vitoriosos 🙏🏻💪🏻
Comecei fazer o treino hj e amei. Eu estava fazendo zumba mas confesso q sou inimiga da coordenação motora😂😂Esse treino que vc da além de ser fácil e me fez suar bastante. Obg
Deus te abençoe Professor, quase 3 meses que estou a faze ras aulas e já vejo diferença no meu corpo e não só, tenho mais resistência, disposição, obrigada! Somos pessoas vitoriosas 🙏
Quase todos os dias faço com vc, outros duas caminho no parque. Estou amando o resultado. Voltei a usar roupas que não entravam mais em mim. Faço tbm reeducação alimentar. Emagreci 9 k em quase 3 meses. Obg por nos incentivar, que Deus te abençoe!! Exercícios que vou levar pra vida toda.
Somos vitoriosos! Estou começando hoje 22 de dezembro de 2024 e a meta é perder 10 kilos até 22 de abril de 2025. Torçam por mim! 2025 será a virada de chave no peso, a meta é voltar a usar M❤️
Mais uma aula vencida com sucesso!!! Hoje completei 1 mês de exercícios com o Henrique, professor top. Ainda não me pesei mas comecei com 84kg marcando sobrepeso no meu IMC. Quando eu me pesar volto aqui para compartilhar com vocês. Fato é que já tenho mais disposição, dor nenhuma no joelho e estou com as articulações menos duras o que me ajuda muito no meu dia a dia.
Comecei a fazer esse exercício e melhorei a alimentação há 11 dias... estava sedentária e acima do peso. Dia 4 iniciei com 116.500 kg hoje dia 15 estou com 113:200. É só o começo 💪🙏
Somos vitoriosos👏💪
Parabéns 👏 👏 👏
Amu suas aulas me sinto muito bem obrigada
Somos vitoriosos🎉
Somos vitoriosos❤🎉
Tenho 64 anos e comecei a fazer os treinos há 5 meses. Resultados: 13kg eliminados e adeus às dores no corpo, melhora na disposição, no sono e no humor. Também dei uma ligeira calibrada na alimentação, reduzindo ainda mais os doces, alimentos industrializados, massas e bebidas alcoólicas. Reservo esse tipo de alimentação para festinhas e reuniões com amigos, quando fica inevitável. Já me alimentava de forma saudável e fiz apenas alguns ajustes. Comecei treinando de 15min a 20 min por dia. Hoje, treino uma média de 60min por dia, de segunda a domingo, porque o corpo fica cobrando. Faço treinos variados. Foco e persistência que o resultado vem. MUITO OBRIGADA, PROFESSOR HENRICH. SOMOS VITORIOSOS!
Sueli, se não fecharmos a boca o exercício não funciona a contento.
Você tá certíssima ao diminuir ou cortar o açucar.
Sou vitoriosa, comecei hoje e estou amando. Toda suada. Daqui um mês venho falar o resultado. Por favor curtem pra mim lembrar.
E aí como foi??
Oii como foi
e aí?
Como foi
Somos vitoriosos
atualizando! atualmente emagreci 13kg de 107kg passei a pesar 93🤩 obg professor pela aula
Parabéns ❤😂 atualize sempre por aqui 😂😂pra mim não desistir
Parabéns. Continue...não tem como dar errado! Emagrece mesmo!
Emagrece mesmo depois que vc termina a aula, continua queimando gordura
Vou fazer, eu comecei com 112 kilos a 2 meses e estou com 107kg, estou fazendo caminhadas, mas como está chovendo vou fazer em casa esse treino..
parabens!! continue não desista, esse video gasta mais calorias que 1 hora de caminhada, faço todo dia a 7 meses recomendo@@umnovocomeco4386
Bom dia!Estou a fazer este exercícios todos dias de manhã e á tarde faço outros tipos vou alternando as tardes, já perdi 4kg,8 cm cintura e 6cm anca ,estou super contente em apenas 3semanas e claro mudei completamente alimentação,força meninas estes exercícios ajudam muito melhor que caminhar ,mas sempre que posso caminho! Força,foco e muita fé vamos lá é por nós 🎉💪🏋️
Que bacana! Estou começando, tbm quero queimar gordura.
Que bom ! Tbem quero vir comentar que perdi peso e medidas estou com 69 kls
Em quanto tempo.
Misericórdia ! Tô derretendo . Mas feliz por ter vencido mais um desafio , desses que faz a gente se sentir vitoriosa ! Obrigada a todos pela companhia . Henrich , já me considero vitoriosa desde o dia que resolvi te seguir . Deus te abençoe 🙏❤
Comecei semana passada e estava pensando 75,900g hoje com uma semana já estou pensando 73,300g.
Henry vc é o melhor!!!❤
Ótima ❤❤❤
muito obrigada prof! emagreci 20kg vendo sua aula🤍 passei de 107,50 para 87kg
E fez o que mais além do exercícios? Vc fez só esse treino ou intercalou com outros? Tomou algum chá para desenformar o corpo?
@@frans9268 apenas fiz o exercícios e me alimento certo faço receitas fitness, fiz só esse treino todos os dias, não tomei chá. caso queira ver algumas das receitas segue @hele_acsa de vez em quando posto fotos delas
Parabéns pela dedicação 😅
Em quanto tempo?
Eu venci!!!! E o melhor de tudo, nem vi o tempo passar fazendo a aula! Muito obrigado professor Henrich!
2 semanas de reeducação alimentar e seus exercícios 6 dias na semana ja foram 2.400 kg a menos! Estou muito feliz😊
obrigada professor! atualizando atualmente emagreci 15,70kg passei de 107,50 para 91,85.🥰
em quanto tempo você perdeu kg?
em 7 meses@@daianeoliveira2628
Somos vitoriosos! Gratidão por seu trabalho e que o amigo Jesus te abençoe!
SOMOS VITORIOSOS!!
Comecei há duas semanas, faço três vezes na semana, não me pesei, mas as pessoas já estão comentando que estou mais magra!!
Amando as aulas!! ❤
Parabéns pela iniciativa de ajudar . Eu e minha esposa estamos fazendo esse exercício no conforto de nossa casa ! Gratuitamente!!! Muitíssimo obg !
Somos vitoriosos, amei a aula❤❤❤
Oi professor muito obg, aprendi com vc a me exercitar. Era sedentário de carteirinha , barriga de cerveja. Estou perdendo peso,e a vida está bem mais saudável. Eu lhe recomendo para todos , vc da aulas com simplicidade sem enrolação direto ao ponto. Obg tamojunto
Professor, eu e minha esposa estamos fazendo juntos, repetindo essa mesma aula, há alguns dias todos os dias. E hoje ficamos muito felizes por termos notado nosso emagrecimento. Eu mesmo já perdi 1kg. Valeu pela ajuda, professor! 👍
somos vitoriosos,amei esse exercício👏👏👏💪💪
Amo suas aulas
Somos vitoriosos, amei essa aula ❤😊
Muito bom seus exercícios gosto muito
Comecei com 92 quilos hoje estou com 87 menos de um mês toda semana vou comentar meu processo de emagrecimento também tirei o açúcar branco no café e frituras refrigerantes como poucas quantidades tenho fé que vou continuar até os meus 60 kilos quem quiser me apoiar pra continuar a contar meu depoimento de perca de peso curte bastante ❤juntos somos vencedores e vitoriosos um ajudando ao outro vamos conseguir quem mais quer perder uns quilinhos 😂e comentem com quantos quilos começaram e com quantos kilos perderam com as aulas e um grande incentivo para quem quer dar o seu primeiro passo não e fácil mais juntos podemos ter grandes resultados me apóiem que vou apoiar cada um também ❤
Mais uma missão cumprida, somos vitoriosos, obriga Henrich lima, que Deus te abençoe!
0:45 VAMOS VENCER !! ESTOU ADORANDO!! 70 anos , Sedentário, estou melhorando disposição e locomoção
Muito bom ❤❤estou começando
Seus exercícios me ajudaram a consegui emagrecer 4,6kg em 29 dias.👏🙏
Suas aulas são dinâmicas, sem blá-blá-blá e os resultados estou vendo no meu corpo e na animação para as atividades diárias. Vou repetindo os exercícios passados. Treino uma hora por dia com seus exercícios. Muito obrigada Henry.
Confesso que essa frase "somos vitoriosos" combina muito pra quem não tem o abito de fazer exercícios, eu me sinto vitoriosa todos os dias que eu consigo fazer kk, você me ajudou muito professor henrich lima as aulas com você são mais fáceis e me trás resultados muito bom, eu realmente procurava qualquer forma de emagrecer sem ter que fazer exercícios e nunca achei nenhuma maneira, estava muito sedentária até te conhecer, hoje faço dieta não tenho condições de pagar uma academia e então os exercícios em casa está sendo perfeito pra mim e me sinto melhor a cada dia obrigada 🙌🏼
Estou amando a sua aula. Tenho 50 anos e há 11 anos tenho ansiedade e depressão. Pela primeira vez estou conseguindo fazer exercício aeróbico com vc. Que Deus te abençoe sempre! Muito obrigada, por nos proporcionar uma vida saudável.🙏🏻
Começando hoje 05/07/2024
16 anos
Altura 1,68
Peso atual 95.6 kg
Meta: 55 kg até o final do ano.
@@Kaylane-Silva05 tenha cuidado tá
Junto com uma dieta adequada vc consegue 💪🏻
@@Kaylane-Silva05 conseguiu?
@@MilySantos-dg8vk Ainda não
@@Kaylane-Silva05 tá com quantos kilos
Somos vitorioso
A uns meses atraz consegui perder 8 kilos em 4 meses isso praticamente só com os exercícios.SOMOS VITORIOSOS!!!
Que canal perfeito! Aulas criativas e a forma que ele conduz a aula de forma leve faz a gente querer ir até o final 🥰
Somos vitoriosos! São Vicente, SP ❤
Não posso deixar de agradecer todos os dias pelas suas aulas. Mudaram a minha vida. Consegui chegar onde queria. Obrigada. Somos vitoriosos🎉
Estou em falta com duas aulas, mais com fé vou fazer que Deus abençoe a todos obrigada professor e não esqueça deixe seu like e compartilhe
Vai dar tudo certo
Eu não gosto de ir na academia mais os exercícios do Henrique faco e não canso meu médico disse que preciso perder 15kl será que vou conseguir só com seu exercícios e uma alimentação saudável e claro
Aula espetacular amo essas aulas kkk chego pingar que nem sauna amoroso somos todos vitoriosos ❤❤🙏🙏🙏
BOM DIA PROFESSOR E A TDS QUE FAZEM PARDE DESSES EXERCÍCIOS TAO MARAVILHOSOS PRA NOSSA SAUDE.GRATIDAO A ESSE PROFESSOR QUE NOS PROPORCIONA ESSAS AULAS EM CASA MESMO. QUE DEUS ABENÇOA PODEROSAMENTE ESSA SUA VIDA. AMEI A AULA.❤❤❤❤❤❤
❤prof eu est amando comecei as aulas ontem e vou firme daqui 1 mês volto para falar resultado aulas práticas fácil , eu já naotest me aguentando de dores sedentarismo ,com os joelhos c artrose e est me preparando p uma suposta cirugia no joelho ,mas em nome do Senhor Jesus e com esses exercícios vou emagrecer 50 kg e não vou fazer cirurgia,prof vc é tope est movimentando o Brasil o mundo com seus exercícios obrigada Deus abençoe sua vida e família
Somos vitoriosos pela essa segunda-feira mais uma missão cumprida❤
Boa noite, aula feita com carinho na tranquilidade ❤❤obrigada Henrich gosto muito de ler os comentários fico muito feliz com a superação dos participante então vamos compartilhar
Precisei subir 3 vezes na balança pra acreditar no meu peso. Muito feliz !
Gratidão Henrich!❤
Bom dia Henrique somos vitoriosos ❤
Mais uma aula concluída com sucesso. Somos vitoriosas! Excelente aula, Henrick!
Suas aulas são maravilhosas e essas com ritmo mais elevado são perfeitas.
Minha vida mudou para muito melhor com exercícios desse canal . Melhorou fisicamente e mentalmente . Gratidão 🙏
BOM DIA HENRICK LIMA E TODA GALERINHA QUE FAZEM ESSAS AULAS MARAVILHOSAS. SOMOS VENCEDORES. OBRIGADA POR NOS PROPORCIONAR EM CASA ESSES EXERCÍCIOS. NAO PERCO NEM UM DIA. UMA ABENÇOADA TERCA FEIRA A TODOS.❤❤❤❤❤❤
Eu quem agradeço
Bom dia querido Henrich lhe descobri faz uns 50 dias e estou firme nos exercícios em busca da saúde. E encaminho sempre para os amigos e familiares. Se não fazem quem perde são eles não é mesmo. Minha hemoglobina glicada tá no limite. O medo de ficar diabética que me faz ser fiel. Minha família cega e amputada.
Faço 69 anos dia 08 de fevereiro, e adoro fazer as atividades que você propõe.
Quando deixo de fazê-las me sinto um lixo...
Continue nos ajudando!!!
Você é DEMAIS!!!❤❤❤❤❤
É duas. ..meu corpo já se acostumou. Ainda bem. Estou saindo do sedentarismo . Uhuuu
SOMOS VITORIOSOS. 🙏
Aulas excelentes, sempre.
Dica: p quem não tem o hábito de tomar água, vai conseguir na aula.😂
Somos vitoriosos ❤
Mais um dia vencido 🙌🏼🙏🏼🌹Somos vitoriosos👏🏼👏🏼👏🏼
Professor, estou com 85 quilos, tenho 1,57 de altura e 55 anos. Estava fazendo suas aulas e tive chicocunha. Era tanta dor que parei😢
Hoje é o terceiro dia que faço suas aulas.
Agoraaa voltei com TUDOO!...🎉🎊
Hoje achei que não ia conseguir, porque fiz tanta coisa em casa e na rua e estava tão cansada, mas quando comecei a fazer os exercícios tive um gás a mais, pois você faz o exercício nós incentivando, a fazer no nosso tempo, mas consegui fazer no seu.
Você é maravilhoso e seus exercícios são faceis e simples 💞👏🏼👏🏼👏🏼😃😉
Obrigada, estou ansiosa pra vê meu peso daqui a um mês. Estou fazendo uma alimentação diferente também pra ajudar na perca de peso. Deus o abençoe 🙏🏼🙌🏼🙏🏼💞
Olá, como vc está depois do chikogunha? Tem feito exercícios? Espero que vc esteja bem 🌹😘
Comecei a fazer esse exercício e melhorei minha alimentação estou me sentindo muito bem eu vou continuar preciso eliminar 5 kg e vou conseguir glória a Deus
Bom dia professor, muito grata pela sua dedicação!!
Parabéns 🎉🎉🎉
Maravilhosa somos vitoriosos
Eu que agradeço
Passei da aula de perda de 260 cal para esse de 500 cal , e não me cansei!!
Somos vitorioso falo de Benguela- Angola
Sou mais que Vitoriosa fazia 4 meses que eu não fazia exercício Voltei hoje Obrigado meu Deus
Obrigado Senhor por me ajudar a fazer essa aula somos vitoriosas🎉
Somos vitoriosas🎉
Finalizada com sucesso ,somos vitoriosos
Mais um treino concluído somos mais que vitoriosos e abençoando bom dia para todos nós pessoal tamos juntos professor top aula hoje
Estar acordada às cinco da manhã e receber as notificações de seus exercícios é um Presente... Não deixo de elogiar e agradecer pelas benéficas e eficientes aulas prof. Henrich 🙏🏻💙 Abençoado dia a todos! Somos vitoriosos 🙏🏻💪🏻
Somos vitoriosas 💗
Professor maravilhoso deus te abencoe
Amei como sempre ❤❤❤❤
Somos votoriosos!
Samos vitoriosos
Bom dia professor,muito bom começar o dia fazendo essa aula,somos vitoriosos!Gratidão sempre❤São Cristóvão/SE
Somos vitoriosos!!!!Que massa!! Comecei ontem e estou simplesmente amando ❤❤❤❤
Feito!✅️Mais uma aula concluída! SOMOS VITORIOSOS! Obg prof Henrich!
Comecei hj, sedentária cheia de dores, suada e feliz vamos que vamos 🙏🙏🙏
Somos vitoriosos professor. Mais uma aula concluída, obrigado!😊👏👏👏🙏
Mais uma aula concluída com sucesso! Somos Vitoriosos! Aula maravilhosa! Obrigada Professor!
Somos abençoadas e vitoriosas com esse professor top 😅🙏🏻💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Mais uma aula vencida c sucesso amei a aula não perco um dia eu prático todos os dias❤❤
Somos vitoriosos!! Gravidinha de 10 semanas resolvi começar a me movimentar e estou amando suas aulas 😊
Sucesso!
Vitorioso aqui💪 mais disposição e coragem.
Otimos treinos👏👏👏
Estou muito feliz com as aulas, já faz 2 meses que estou acompanhando as suas aulas, e emagreci 16 kilos sem dieta. Gratidão a Deus e a vc ...
Você fez só esse tteino ou outros????
@bebelmodas
😂😂😂😂😂 NEM SEI SE ACREDITO
Gratidão professor Henrich Lima e equipe. 😍🥰😘 Uma abençoada quinta-feira para todos nós!
Pra você também
@@HenrichLima Muito obrigada pela gentileza! 🥰🥰
Somos vitoriosos!🙏🏻🙌🏻
@Henrich Lima, um grande abraço de Portugal 🇵🇹
Oi Erinch somos vitoriosos Eugênia Manuel de Moçambique ❤❤❤❤ tou melhorando muinto graças a Deus e a você muinto obrigada.
Comecei fazer o treino hj e amei.
Eu estava fazendo zumba mas confesso q sou inimiga da coordenação motora😂😂Esse treino que vc da além de ser fácil e me fez suar bastante.
Obg
Somos vitoriosos!!! Estava totalmento sedentária, agora faço exercícios com vc todos os dias! Obrigada🥰
Bom dia Henrich😀 Mais um dia de treino. Muito obrigada Senhor pela vida do Henrich. Deus te abençoe 🙏😘❤️
Deus te abençoe Professor, quase 3 meses que estou a faze ras aulas e já vejo diferença no meu corpo e não só, tenho mais resistência, disposição, obrigada! Somos pessoas vitoriosas 🙏
Bommmm diaaaaaaa!! Show demais!!😂😂 Obrigada professor . Deus lhe abençoe sempre 🙏😘. Somos vitoriosos.
Bom dia professor mais uma aula Somos vitoriosos abençoado por Deus ❤❤❤🙏
Não achei a aula de hoje então fiz está aula foi um sucesso cada dia melhor gratidão professor nota mais q infinita de zeros muito bom❤❤
Somos vitoriosos,estou amando, obrigada
Showw! Aula espetacular! Faço suas aulas antes do trabalho e que vigor o corpo fica! Valeuuuuu
Vencemos!
Somos vitoriosos, obrigada professor.
Não esquecer de respirar pra mim é muito bom, eu esqueço o tempo todo.
Você é show professor....🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Que série maravilhosa...agradeço muito Prof Henrich por você espalhar saúde para todos nós. Que Deus o abençoe sempre...um grande abraço. 😉🌷
Mas uma aula concluída... Graças a Deus, e a este professor maravilhoso ❤️
Gratidão
2° dia nessa aula.
26.09.2024 à noite.
MAIS UM VITORIOSO AQUI🎉
Estou mais disposto💪
3° dia nesse treino.
Vencemos mais uma vez louvado seja Deus
Somos vitoriosos!!! Gratidão a Deus e a ti!!! Bençãos para você e sua família.❤
Miriam B.
Somos vitoriosos bondia
Só vitoriosa venci mas um 😊
Somos vitoriosos 😅
O melhor professor que encontrei. Deus abençoe que siga assim!!!!
Em 1 mês emagreci 4kg obrigada pela aula💪🏻🏆
Parabéns
So com seu a
mt obrigada!!! em 3 meses agr só com seu video e dieta saudavel emagreci 11kg, mudou minha saude!!@@HenrichLima
Parabéns ❤@@helleacsa1501
Quase todos os dias faço com vc, outros duas caminho no parque. Estou amando o resultado. Voltei a usar roupas que não entravam mais em mim. Faço tbm reeducação alimentar. Emagreci 9 k em quase 3 meses. Obg por nos incentivar, que Deus te abençoe!!
Exercícios que vou levar pra vida toda.
Somos mais que vitoriosos! Bom dia sob a proteção de Deus.❤❤
Olá somos vitoriosos venci minha primeira aula do dia gratidão ❤❤❤❤rumo aos 60kilos #projetousarbiquininofinaldoanosemsentirvergonha
SOMOS VITORIOSAS!!!!!.... agora....a pergunta que não quer calar kkkk O QUE TEM NESSA ÁGUA QUE VC TOMA, MEU PROFESSOR LINDEZO????? Kkkk ❤❤
Kkkk TB gostaria de saber kkkk
Bom dia professor somos vitorioso mais um dia abençoado 😅🎉
É agua kkkkkkkk, porque a cor da garrafa é laranja no fundo
Obrigada por me responder kkkk assim não corro o risco de ficar com brotoejas de curiosidade kkkkkkk ❤
Matou minha curiosidade....😂😂😂😂😂😂😂 Vc é maravilhoso e humilde!!!❤❤❤❤❤❤❤
Vou começar hoje a fazer esse todos os dias .... daqui 15 dias volto pra comentar bora lá
Somos vitoriosas
Então?
Aula vencida. ✅ Somos vitoriosos, somos abençoados. Obrigada. Gratidão.♥️♥️♥️
Muito bom ❤❤
Francisca tenho 60 anos moro em rondon do Pará
Estou feliz consegui fazer 2 exercícios completo
Somos vitoriosos! Vou fazer esse exercício todos os dias, pretendo perder 10 kg até abril do próximo ano. A data de hoje é 23/12/2024
Sou vitoriosa! Estou amando essas aulas, intercalando com meus dias de musculação! Tenho 76 anos!
Bom dia professor mais uma aula Somos vitoriosos Obrigada ❤️🙏
Somos vitoriosos! Estou começando hoje 22 de dezembro de 2024 e a meta é perder 10 kilos até 22 de abril de 2025. Torçam por mim! 2025 será a virada de chave no peso, a meta é voltar a usar M❤️
Mais uma aula concluída c sucesso!!
Mais uma aula vencida com sucesso!!! Hoje completei 1 mês de exercícios com o Henrique, professor top. Ainda não me pesei mas comecei com 84kg marcando sobrepeso no meu IMC.
Quando eu me pesar volto aqui para compartilhar com vocês. Fato é que já tenho mais disposição, dor nenhuma no joelho e estou com as articulações menos duras o que me ajuda muito no meu dia a dia.
Quero agradecer a Deus por sua vida tô sem tempo de ir academia e você com seus exercícios por aqui eu não fico parada
Boa noite!
Aula maravilhosa!
Somos vitoriosos!👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Somos abençoados somos vitoriosos Somos vencedores ❤❤❤❤❤
Tenho 71anos,t acompanho todos os dias, um grande abraço