¿Qué es el Mindfulness? La mejor explicación para principiantes
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- Опубліковано 12 лют 2022
- ¿Qué es el Mindfulness? La mejor explicación para principiantes
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"Mindfulness es conciencia, una conciencia que se desarrolla prestando una atención concreta, sostenida, deliberada y sin juzgar al momento presente. Esta es una de las muchas formas de meditación, si pensamos en la meditación como algo en lo que nos comprometemos (1) para regular sistemáticamente nuestra atención y energía, (2) mediante lo que influimos -y posiblemente también profundizamos-en la cualidad de nuestra experiencia (3) con la intención de actualizar el amplio abanico de nuestra humanidad y (4) nuestra relación con los demás y con el mundo." Jon Kabat-Zinn
¡Qué lo disfrutes!
Mindful Science y equipo.
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🟣Voz: Daniel para Mindful Science
🟡Guion: Nayla Funes
🟢Música y video: Leo Palacios para Mindful Science
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#inspiraAotros #mindfulness #MindfulScience
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Para obtener todo lo que desees en tu vida NUNCA olvides estos puntos:
1- Ten grandes sueños
2- Trabaja en lo que te gusta a diario
3- Nunca dejes de estudiar y aprender
4- Define tus prioridades y dedícate a ella
5- Sé disciplinado
6- Rodéate de las personas correctas
7- Tome acción
Gracias lo practicaré. Tengo q salir de mi crisis. Nunca es tarde 🙏🙏🙏🙋♀️💕🇨🇴
Ya tengo un buen tiempo practicando la meditación, pero me gustó mucho la explicación breve, ya que así se la puedo transmitir a otras personas de una forma más didáctica 🤗🌿
No sabía de este método sistema pero que sorpresa me encanto ya me suscribi saludos desde MENDOZA ARGENTINA!!!
Claro y sencillo...
💙✨🙌
Excelente video motivacional. Gracias. Cuando prácticas ves el cambio✨👍🏻💯
Gracias mil por su explicación tan didáctica.... seré apartir de hoy su seguidora
Excelente!! Gracias, gracias, gracias 🙏🌞
¡Gracias Maria Lucia! 💙
Grasias le doy a Dios por el mindfulness 🧘 por que me a sacado de una anciedad generalizada y del insomio, vivir con la consieencia presente es vivir con felizidad y harmonia 🎉🎉🎉🎉
Muchas gracias ❤
Gracias me agradó mucho le información te agradezco mucho bendiciones.
¡Maribel! Gracias por tu comentario ¡Continúa con tus prácticas! #inspiraAotros
Gracias
Gracias a ti Karina ☺️💙
Gracias Daniel muy completa tu explicación por eso sigo meditando todos los días de tres a cuatro veces me han ayudado mucho pero yo voy por más gracias muy linda instrucciones y explicación bendiciones ⭐💙💥💥🙏🙏🇺🇾🇺🇾🇺🇾
Para aprender a meditar... Gracias!!!
¡Hola! Puedes navegar por nuestro canal de UA-cam. Allí, encontrarás meditaciones que pueden gustarte 🙌
Gracias por todas estas meditación son las que cambian vidas son las mejores gracias mindful science
Gracias a ti por acompañarnos 💙
Hola muy buena la explicación. Gracias
¡Gracias a ti Elda! 💙
Gracias por todo!! Maravillosa esplicacion. Namaste 🙏💜🌹
¡Gracias a ti Nora! #inspiraAotros
Sencillo y directo. Me gusta
💙✨
Excelente explicación, maravillosos resultados. Gracias Gracias Gracias. Bendiciones.
¡Gracias a ti por acompañarnos Belkis!
Muchas gracias!!!! Bendiciones. Hacen mucho bien!!!
Muchas gracias a ti Beatriz 💙
Excelente compartimiento gracias 🙏 👏👏👏👏😎😎😎😎😎😎😎
Muy buena toda la explicación. ❤
Gracias por sus terapias ..nunca había practicado la meditación ..y ahora lo quiero hacer todo el día me gusta mucho como nos guían gracias 💫🙏💞❤
Hola Angelica. ¡Gracias! #inspiraAotros
¡Gracias!
Muchas gracias me ha encantado la explicación
Muchas gracias por acompañarnos Sita 💙
Me gusta fantástico Gracias!!!
¡Gracias por acompañarnos Ana!
Gracias,me encanto hacerlo,lo haré siempre
¡Gracias Martha! ¡Continúa con tus prácticas! #inspiraAotros
Gracias esto es para mí 😊
¡Gracias a ti!
Gracias por tanta ayuda
¡Gracias Anele por apoyarnos! 💙
¡Excelente!
¡Gracias Amalia!
Muchísimas Gracias, Bendiciones a tod@s
Muchas gracias a ti 💙
Gracias queridos amigos por su gran enseñanza por su tiempo por su palabra gracias gracias gracias 🙏🇨🇱
Gracias Me gusta
¡Gracias a ti por apoyarnos! #inspiraAotros
Es excelente 👌 las meditaciones que enseñan ustedes amigos de Mindful Science, son de gran tranquilidad para nuestro estrés, Dios los siga bendiciendo. 🙌 gracias 👍
¡Jackeline! Gracias por tu comentario ¡Continúa con tus prácticas! #inspiraAotros
Hola! Gracias por los primeros pasos!!! Sus meditaciónes son exelente! A veces tengo,, problemas" con alguna voz.... nada más! Gracias🙏💕.
¡Viorica! Gracias por tu comentario ¡Continúa con tus prácticas! #inspiraAotros
Gracias desde que lo escucho estoy mucho mejor de mi ansiedad
¡Gracias a ti Carmen! #inspiraAotros
Me gustaría saber más.
hola, buenas, tardes!!! muchas gracias por los videos, las explicaciones'. Siempre practico sus meditaciones, todos los dias!!!!
Gracias excelentes videos...ha.sido de gran ayuda...
¡Laura! Gracias por tu comentario ¡Continúa con tus prácticas! #inspiraAotros
Quiero recibir todas las meditaciones
Hola Gaudis. Gracias por escribirnos 💙
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#inspiraaotros ❤🙏
Buenas noches, cuáles podía ser los beneficios en una persona con esclerosis Múltiple. Gracias
Y se puede estar atento a la respiración todo el día?
Es lo que siempre me pregunte? 😊👍
💙
Que sig Mindfulss ? Mente y .....Gracias 💜13 - 02- 2022
Gracias, no me ha sido facil meditar, al cabo de poco rato ya estoy en otro lado. Pero no claudicaré.
¡Ana Maria! ¡Continúa con tus prácticas! #inspiraAotros
Mejor en la playa 🍾🍟
🙌
Un comentario sin crítica
Permítanme decir que esto es new age .. NUEVA ERA ..
Que nos lleva a la falta de amor y fe Dios
No es efectivo si te duermes? gracias
Sólo tú sabes si es efectivo para ti, por ejemplo para una persona que parece de insomnio crónico como yo, si sería muy efectivo. Todo cambia si lo ves desde otra perspectiva. Todo es subjetivo.
Igual los dibujos tienen su corte budista o cosas así
No es mejor exhalar por la nariz?
Es más recomendable
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