4 เทคนิคที่จะช่วยให้หลับง่าย แจ่มใสเมื่อตื่นนอน

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 13 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 1

  • @hadhello255
    @hadhello255 4 роки тому

    ขอบคุณครับ ช้วยได้เยอะเลย

Наступне
Автоматичне відтворення
นอนไม่หลับ หลับไม่ลึก หลับๆตื่นๆ ให้ทำ 7 อย่างนี้โดยด่วน (ลงลึกเรื่องฮอร์โมนวิทยาศาสตร์การนอน)25:13นอนไม่หลับ หลับไม่ลึก หลับๆตื่นๆ ให้ทำ 7 อย่างนี้โดยด่วน (ลงลึกเรื่องฮอร์โมนวิทยาศาสตร์การนอน)
นอนไม่หลับ หลับไม่ลึก หลับๆตื่นๆ ให้ทำ 7 อย่างนี้โดยด่วน (ลงลึกเรื่องฮอร์โมนวิทยาศาสตร์การนอน)COACH BANK Ph.D. ดร.แบงค์ (มะ-เบา-ดัน)
Переглядів 353 тис.
รวมพลังสารอาหารกินแล้วหลับง่าย | Top to Toe EP.9819:34รวมพลังสารอาหารกินแล้วหลับง่าย | Top to Toe EP.98
รวมพลังสารอาหารกินแล้วหลับง่าย | Top to Toe EP.98THE STANDARD PODCAST
Переглядів 277 тис.
ยืดอายุขัย ป้องกันโรคสมองเสื่อม ฝึกได้ด้วยตัวเอง28:50ยืดอายุขัย ป้องกันโรคสมองเสื่อม ฝึกได้ด้วยตัวเอง
ยืดอายุขัย ป้องกันโรคสมองเสื่อม ฝึกได้ด้วยตัวเองDoctor Tany
Переглядів 184 тис.
🤔Можно ли спастись от Ядерки в Холодильнике ? #shorts00:41🤔Можно ли спастись от Ядерки в Холодильнике ? #shorts
🤔Можно ли спастись от Ядерки в Холодильнике ? #shortsKing jr
Переглядів 6 млн
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts00:40Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shortsCool Items Official
Переглядів 60 млн
Вот ПОЧЕМУ На Самом Деле БОБРЫ Строят Плотины #shorts00:53Вот ПОЧЕМУ На Самом Деле БОБРЫ Строят Плотины #shorts
Вот ПОЧЕМУ На Самом Деле БОБРЫ Строят Плотины #shortsBubble™
Переглядів 2,4 млн
Жінка-головнокомандувач зневажає партнера? - Кохання на виживання - Сезон 5 - Випуск 3 - 04.12.20241:27:12Жінка-головнокомандувач зневажає партнера? – Кохання на виживання – Сезон 5 – Випуск 3 – 04.12.2024
Жінка-головнокомандувач зневажає партнера? - Кохання на виживання - Сезон 5 - Випуск 3 - 04.12.2024Новий канал
Переглядів 776 тис.
ปรัชญาความตายและคุณค่าของการมีชีวิต | Shortcut ปรัชญา MEDLEY#42:05:41ปรัชญาความตายและคุณค่าของการมีชีวิต | Shortcut ปรัชญา MEDLEY#4
ปรัชญาความตายและคุณค่าของการมีชีวิต | Shortcut ปรัชญา MEDLEY#4THE STANDARD PODCAST
Переглядів 85 тис.
พุงยุบ ไขมันพอกตับหาย เริ่มจากหยุดกิน 5 สิ่งนี้ ลด 10 กิโล ง่าย ๆ เลย I หมอหนึ่ง Healthy Hero21:42พุงยุบ ไขมันพอกตับหาย เริ่มจากหยุดกิน 5 สิ่งนี้ ลด 10 กิโล ง่าย ๆ เลย I หมอหนึ่ง Healthy Hero
พุงยุบ ไขมันพอกตับหาย เริ่มจากหยุดกิน 5 สิ่งนี้ ลด 10 กิโล ง่าย ๆ เลย I หมอหนึ่ง Healthy Heroหมอหนึ่ง : Healthy Hero
Переглядів 268 тис.
ง่วงตลอด นอนไม่หลับ ตื่นบ่อย ทำให้เสี่ยงเป็นโรคร้าย ! | Doctor’s Talk EP.855:14ง่วงตลอด นอนไม่หลับ ตื่นบ่อย ทำให้เสี่ยงเป็นโรคร้าย ! | Doctor’s Talk EP.8
ง่วงตลอด นอนไม่หลับ ตื่นบ่อย ทำให้เสี่ยงเป็นโรคร้าย ! | Doctor’s Talk EP.8Zerosick
Переглядів 670 тис.
"นอนไม่หลับ" เป็นเรื่องปกติของผู้สูงวัยจริงหรือไม่? | บุพการีที่เคารพ Season 3 EP.433:10"นอนไม่หลับ" เป็นเรื่องปกติของผู้สูงวัยจริงหรือไม่? | บุพการีที่เคารพ Season 3 EP.4
"นอนไม่หลับ" เป็นเรื่องปกติของผู้สูงวัยจริงหรือไม่? | บุพการีที่เคารพ Season 3 EP.4Manoottangwai
Переглядів 369 тис.
מדיטציה לזימון ניסים ובריאת מציאות לשינה עמוקה1:03:08מדיטציה לזימון ניסים ובריאת מציאות לשינה עמוקה
מדיטציה לזימון ניסים ובריאת מציאות לשינה עמוקהשרון שחל-דמיון מודרך ,מדיטציות והתפתחות
Переглядів 110 тис.
เปิดระบบฟื้นฟูร่างกาย (Back to Balance) - หมอนัท1:25:59เปิดระบบฟื้นฟูร่างกาย (Back to Balance) - หมอนัท
เปิดระบบฟื้นฟูร่างกาย (Back to Balance) - หมอนัทNosickHandup ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น
Переглядів 370 тис.
กาแฟ กินทุกวันอันตรายไหม กินมากไปแล้วเสี่ยงต่อโรคหัวใจหรือเปล่า Feat. หมอกอล์ฟ | Health Hacker EP.2119:45กาแฟ กินทุกวันอันตรายไหม กินมากไปแล้วเสี่ยงต่อโรคหัวใจหรือเปล่า Feat. หมอกอล์ฟ | Health Hacker EP.21
กาแฟ กินทุกวันอันตรายไหม กินมากไปแล้วเสี่ยงต่อโรคหัวใจหรือเปล่า Feat. หมอกอล์ฟ | Health Hacker EP.21THE STANDARD PODCAST
Переглядів 1,3 млн
นอนอย่างไรให้สมองดี อายุยืน !! Brain talk Ep.31:29:26นอนอย่างไรให้สมองดี อายุยืน !! Brain talk Ep.3
นอนอย่างไรให้สมองดี อายุยืน !! Brain talk Ep.3คุยเรื่องสมอง กับหมอนุ่ม
Переглядів 30 тис.
เคล็ดลับการนอนชดเชยและงีบกลางวันให้ร่างกายมีประสิทธิภาพ | Top to Toe EP.4018:02เคล็ดลับการนอนชดเชยและงีบกลางวันให้ร่างกายมีประสิทธิภาพ | Top to Toe EP.40
เคล็ดลับการนอนชดเชยและงีบกลางวันให้ร่างกายมีประสิทธิภาพ | Top to Toe EP.40THE STANDARD PODCAST
Переглядів 710 тис.
🚀 ШОК! Трамп ПЕРЕДАВ ЯДЕРНУ ЗБРОЮ КИЄВУ! ВІДОМО, КУДИ БИТИМЕ УКРАЇНА!10:18🚀 ШОК! Трамп ПЕРЕДАВ ЯДЕРНУ ЗБРОЮ КИЄВУ! ВІДОМО, КУДИ БИТИМЕ УКРАЇНА!
🚀 ШОК! Трамп ПЕРЕДАВ ЯДЕРНУ ЗБРОЮ КИЄВУ! ВІДОМО, КУДИ БИТИМЕ УКРАЇНА!СПЕЦКОР | Новини 2+2
Переглядів 183 тис.
Outsmarted😅 Subscribe to me 🙌🏻00:17Outsmarted😅 Subscribe to me 🙌🏻
Outsmarted😅 Subscribe to me 🙌🏻ILYA BORZOV
Переглядів 13 млн
ДИНАМО - ОЛЕКСАНДРІЯ. ПРЯМА ТРАНСЛЯЦІЯ. УПЛ. 16 ТУР4:53:21ДИНАМО — ОЛЕКСАНДРІЯ. ПРЯМА ТРАНСЛЯЦІЯ. УПЛ. 16 ТУР
ДИНАМО - ОЛЕКСАНДРІЯ. ПРЯМА ТРАНСЛЯЦІЯ. УПЛ. 16 ТУРFootball Hub
Переглядів 230 тис.
❗ ШОК! УДАР ПО КРИМСЬКОМУ МОСТУ! Зеленський ДАВ ДОЗВІЛ! Нові ЦІЛІ України!09:42❗ ШОК! УДАР ПО КРИМСЬКОМУ МОСТУ! Зеленський ДАВ ДОЗВІЛ! Нові ЦІЛІ України!
❗ ШОК! УДАР ПО КРИМСЬКОМУ МОСТУ! Зеленський ДАВ ДОЗВІЛ! Нові ЦІЛІ України!СПЕЦКОР | Новини 2+2
Переглядів 201 тис.
У полтавській лікарні не виявили онкологію у пацієнтки00:43У полтавській лікарні не виявили онкологію у пацієнтки
У полтавській лікарні не виявили онкологію у пацієнткиСуспільне Полтава
Переглядів 302 тис.
Правильный подход к детям00:18Правильный подход к детям
Правильный подход к детямBeatrise
Переглядів 9 млн
How to treat Acne💉00:31How to treat Acne💉
How to treat Acne💉ISSEI / いっせい
Переглядів 8 млн
Жінка-головнокомандувач зневажає партнера? - Кохання на виживання - Сезон 5 - Випуск 3 - 04.12.20241:27:12Жінка-головнокомандувач зневажає партнера? – Кохання на виживання – Сезон 5 – Випуск 3 – 04.12.2024
Жінка-головнокомандувач зневажає партнера? - Кохання на виживання - Сезон 5 - Випуск 3 - 04.12.2024Новий канал
Переглядів 776 тис.