약점이었던 가슴 근육 이렇게 해결 할 수 있어요!!
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- Опубліковано 24 вер 2024
- #홍준영 #송건호 #클래식피지크 #가슴운동
내추럴 클래식피지크 송건호 선수와 가슴운동을 했습니다.
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장소협조 : MK휘트니스
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송건호 선수 인스타그램 ➡️ / kunho__song
송건호 선수 유튜브 ➡️ / @kunho1008
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홍준영 코치 인스타그램 ➡️ / hong_junyoung_a1
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A1 fitness team 인스타스램 ➡️ / a1_fitness_team
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비지니스문의
➡️ junyoung78@naver.com
➡️ 카톡 - fitness914
![[#무쇠소녀단 3화] 자전거 앞에서 고장나버린 유이🤯 넘어진 만큼 강해지는 법🚴! 두려움 극복을 위한 첫 라이딩 도전](http://i.ytimg.com/vi/6uNuNK8A6Vc/mqdefault.jpg)
#홍준영 #송건호 #클래식피지크 #가슴운동
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홍언니 영상만 기다려요!!!! 본거 또보고 본거 또보고.. ㅎㅎ 감사합니다!!
와 가슴 기시점으로 튕구는 거 대박 그 느낌 그대로 윗가슴 기시점까지 힘줘보니까 느낌 뽝 와요
오늘도 온라인 PT 감사드립니다. 많이 배워갑니다!
궁금해서 물어봅니다!
온라인pt시 보통 어떤식으로 진행되나요?
@@Kate-y 아..영상이 너무 유익해서 온라인PT라고 말한거였습니다😂😂혼선를 드려 죄송합니다
링거님은 사과코치님찾아가는거 아닙니깤ㅋㅋㅋ
두 선수 모두 파이팅
아 이번 트레이니우영상 너무 좋았습니다. 외국에서 현장일 하면서 운동하는지라 이런 영상은
저에게 너무 큰 힘이 됩니다 감사합니다.
양다일 폼 미쳤다
한국최고트레이너! 구독알설박고갑니다!
벤치프레스는 수직저항으로 들고 내리는건가요? J 커브를 이미지트레이닝으로 그리면서 올려야 한다고 본것 같아서요 벤치 60정체 1년째입니다 ㅠ
겁먹지 말고 보조를 두고 계속 1rm 도전을 해보세요 저도 1년 정도 60에서 멈췄는데 바를 잡을때 부터 가슴에 힘을 넣고 랩스가 끝날때까지 텐션을 안놓치고 하다보니 80을 치다 레그 드라이브 다리고정과 등을 조여주면서 하기 시작해 100까지 했던 기억이 있네요. 벤치무게를 올리고 싶다 하면 파워리프팅식으로 하시는게 빠르구요 가슴 성장을 원한다 하면 벤치 무게 생각보다 엄청 안오릅니다
정말 송건호 선수 세트 진행할수록 더 잘해지는게 보여서 신기하네요
구현호님이랑도 컨텐츠 함 부탁드려요ㅎㅎ
3명이면 백스테이지 어카죠 진짜ㅋㅋ추판 런스포드 동시 내보낸 램보드 머리아팠을듯
Awesome 👍💪
3:18 뒤에 구현호씨인가요??ㄷㄷ
나시정보좀영
주성민한테는 아예 상대가 안될거 같은데..
체형이 근데 지림
@@user-vo7fo8ti5e ㅇㅇ맞음 근데 당장은 차이가 꽤 날거같은데? 주성민은 체형도 좋고 그냥 크게 안좋은 부위가 없음
한의빌더는 ifbb프로는 안 딴다는거 아니었나
@@얘들아던져 저번에 유튜브에서 내츄럴 ifbb 도전해볼까 생각하는거같든데
@@밤밤-e9f 맞긴함
아니 이런 개꿀팁을..
한국의 하니 램보드 샘은 가르치시는게 적성이신 듯 ㅋ ㅋ
송건호 선수 아직은 주성민선수에게 밀리지않나 싶네여
홍언니 요즘 인기 개터지네
인스타 정신병자 송건호 폼 미쳤다
케이쎕 운동도 하는거야?
야호
근데 몸이 진짜 이쁘다 얼굴도 작고 잘생기고 키 크고 팔다리 시원시원하고 몸도 이쁘네 씹..
뒤로갈수록 쫀득해지네