[약점보완] 피지크 체형을 만드는 전면 프레임 운동 (with.최은총)
Вставка
- Опубліковано 24 вер 2024
- #홍준영 #최은총 #피지크 #ifbbpro
최은총 선수와 약점보완 2탄 어깨와 가슴상부라인 만들기
---------------
---------------
★익스트림X홍언니 특별할인★
홍언니 채널에서만 전제품 15% 추가 할인
이벤트 링크 : bit.ly/EXTR_HONG
* 사용 방법
1) 링크 클릭해서 홍언니 구독자 특별 페이지로!
2) 페이지 내, 할인쿠폰 발급 받기!
2) 마지막 결제 때, 할인 쿠폰 적용하면 끝!
* 아이디당 1회 사용 가능 (3초 회원가입 후 즉시 사용 가능!)
* 발급기간: 1월 13일 ~ 1월 19일
* 발급일로부터 7일 이내 사용 가능
---------------------------------------------------
★익스트림X홍언니 특별이벤트★
영상 시청 후 홍언니 채널 또는 익스트림에게 궁금한 내용을 댓글로 달고
구글폼으로 참여 신청하면 추첨을 통해 아르기닌 젤리를 보내드립니다!
이벤트 참여 링크 : forms.gle/BeQt...
*이벤트 제품 : 아르기닌 젤리스틱
*이벤트 당첨인원 : 10명
*이벤트 진행 기간 : 2024. 1. 13 - 2024. 1. 19
*이벤트 당첨자 발표 : 2024. 1. 22 고정댓글
*당첨자 제품 발송 : 2024. 1. 23
---------------
---------------
헬스인들의 필수품 쿨앤미 휴대용 마사지건 👉🏽 풀세트 1개 34,000원
블랙 색상 / 그레이 색상
구입 ➡️ hjysms78.flexg...
---------------
---------------
장소협조 : MK휘트니스
---------------
최은총 선수 인스타그램 ➡️ / classicbody_chong
최은총 선수 유튜브 ➡️ / @classicboby
---------------
홍준영 코치 인스타그램 ➡️ / hong_junyoung_a1
---------------
A1 fitness team 인스타스램 ➡️ / a1_fitness_team
---------------
비지니스문의
➡️ junyoung78@naver.com
➡️ 카톡 - fitness914
![[#무쇠소녀단 3화] 자전거 앞에서 고장나버린 유이🤯 넘어진 만큼 강해지는 법🚴! 두려움 극복을 위한 첫 라이딩 도전](/img/n.gif)
★익스트림X홍언니 특별할인★
홍언니 채널에서만 전제품 15% 추가 할인
이벤트 링크 : bit.ly/EXTR_HONG
* 사용 방법
1) 링크 클릭해서 홍언니 구독자 특별 페이지로!
2) 페이지 내, 할인쿠폰 발급 받기!
2) 마지막 결제 때, 할인 쿠폰 적용하면 끝!
* 아이디당 1회 사용 가능 (3초 회원가입 후 즉시 사용 가능!)
* 발급기간: 1월 13일 ~ 1월 19일
* 발급일로부터 7일 이내 사용 가능
---------------------------------------------------
★익스트림X홍언니 특별이벤트★
영상 시청 후 홍언니 채널 또는 익스트림에게 궁금한 내용을 댓글로 달고
구글폼으로 참여 신청하면 추첨을 통해 아르기닌 젤리를 보내드립니다!
이벤트 참여 링크 : forms.gle/BeQtjCQ1dzSkVcLS8
*이벤트 제품 : 아르기닌 젤리스틱
*이벤트 당첨인원 : 10명
*이벤트 진행 기간 : 2024. 1. 13 - 2024. 1. 19
*이벤트 당첨자 발표 : 2024. 1. 22 고정댓글
*당첨자 제품 발송 : 2024. 1. 23
---------------
---------------
헬스인들의 필수품 쿨앤미 휴대용 마사지건 👉🏽 풀세트 1개 34,000원
블랙 색상 / 그레이 색상
구입 ➡️ hjysms78.flexg.shop/Goods/Detail/SHJ45187514
---------------
---------------
장소협조 : MK휘트니스
---------------
최은총 선수 인스타그램 ➡️ instagram.com/classicbody_chong/
최은총 선수 유튜브 ➡️ www.youtube.com/@ClassicBoby
---------------
홍준영 코치 인스타그램 ➡️ instagram.com/hong_junyoung_a1/
---------------
A1 fitness team 인스타스램 ➡️ instagram.com/a1_fitness_team/
---------------
비지니스문의
➡️ junyoung78@naver.com
➡️ 카톡 - fitness914
다른 선수들과 트레이닝 하는것보다 총총님이랑 할때가 동년배라서 그런지 티키타카도 잘 되고 편하게 촬영하시는 것 같아요~~!!
실버타운 동기😅
총총님 그정도임?ㄷㄷㄷ동안이시네
홍준영 선수 어릴때부터 최은총님이 잘 돌봐드렸다고 하네요~
두분 케미 최고네요 항상 잘 보고 있습니다
요즘 은총프로 폼 무쳤네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
젊게 사신다 동생들이랑도 케미 잘 어울리고 여태 설명 잘 하셔서 봣엇지만 이 케미는 시트콤 보듯 보게되네욬ㅋㅋ
운동정보도 짱~~!!
재미도 짱~~!!!
티키타카 웃음과 운동을 한번에~짱
최선수님 영상도 구독할께요~~^^
아버지에게 운동 알려드리는 모습 너무 보기 좋습니다 ㅎㅎ
언제봐도 이해와 설명이 최고 이신거 같아요😊 세미나 언제 다시 하시나요?ㅠㅠ
이해가 아주 쏙 쉽게 되네용~~!
홍언니 최고!!
안녕하세요
운동하시면서 자세하게 알려주셔서 영상보고 헬스장에서 따라하기 너무 좋아요 3가지방법으로 사레레는 아직도 너무 잘사용하고 있어요 총총프로님 약점보완같은 영상 기대할게요 감사합니다😊
윗가슴,어깨 운동 꿀팁 배워갑니다~
홍코치님 영상보면서 따라하면서 운동하고 있어요~♥♥♥
역시 요즘은 두분케미가 최고재밌어요😂 궁금한게 저희체육관에 체스트프레스머신이 있는데 뉴트럴그립으로 수축에 집중해서 가슴운동하려는데 그립 폭이 너무 좁아서 어깨가 불편한데요, 대체할만한 그립법이나 운동이 있을까요?
선수분들 훈련코치 영상 운동전 자세체크 , 모티베이션으로 항상 보고 또보고 하고있습니다
직접적이진 않지만 항상 잘배우고 있습니다
이번에도 좋은 영상 감사합니다~~~😊😊❤❤
홍코치님 너무 좋아요 인상도 인성도 성격도
ㅠㅠ ❤
역시 pt는 홍언니가 짱이랍니다!!
코칭 진짜 예술이네요,,
홍코치님한태 배우고싶다 💪💪
운동진짜 잘하네
홍코치님 보고 익스트림 처음으로 구매해봤습니다 먹어볼게요
진짜 프로되고나니까 사이즈가 완전 커지셨네요
와 형님 오랜만에 왔는데 여전히 티칭 실력이 남바완이네여 ㄷㄷ
홍언니 선수시절 너무 멋있네요...ㅎㅎㅎ
도파민 위주의 먹방, 자극적인 채널이 판치는세상에 컨셉이 있는 이런 전문적인 채널이 거대해져야하는데 말이죠~
아뭏튼 홍준영선수 채널도 사업도 모두 번창하시길^^
홍언니 티칭 짱이네
익스트림 아르기닌 젤리 효과 짱이에요!! 아르기닌에 홍코치님까지..ㄷㄷ..ㅇㅅㅇ)b
둘이 같은 50대신데 너무 동안인 모습 비결이 궁금합니다!
내추랄이면 홍쌤만큼만 운동하면되는거 아인가요??!! 알려줘요 비법 3:32
헬스장 처음 갔을 때 머신 기구 어떻게 사용해야 하는지 저번에 알려 주셔서 너무 많은 도움을 받았어요! 본격적으로 운동 시작하려고 헬스장 등록해서 처음 가봤는데, 기구들 ㅋㅋㅋㅋ 헬스 유튜버 분들 영상에서 종종 본 적은 있는 것 같은데, 어떻게 사용해야 하는지 긴가민가 해서 완전 쭈굴 그 자체였거든요. 😂 구석에서 런닝머신이나 타고 스트레칭이나 했는데, 이젠 돈 하나도 아깝지 않게 여러 기구들을 활용할 수 있을 것 같아요! 자신감이 생겼습니다 덕분에. ☺️
익스트림 제품 많은 운동 하시는 분들을 추천해 주시길래 저도 체험해 보고 싶어서 제품 알아보는 중이었는데, 홍언니가 알려 주시고 또 추천 하시는 제품이라면 무조건 사서 바로 먹어 봐야겠다 생각해요! 😊😉
제가 궁금한 부분은, 마찬가지로 저는 헬스장 초보이고 몸에 특히 근력이 없어서 ㅠㅠㅠ 굶는 다이어트를 예전에 많이 했어서 근육이 다 빠졌다고 하더라구요. 이런 제게 추천해 주실 수 있는 운동은 무엇이 있을지, 초보자가 효과 크게 볼 수 있는 기구 알려 주시면 좋을 것 같아요 늘 잘 보고 있습니다! 😝☘️
홍언니
조언한마디
팔이 많이굽어잇는데
운동이 잘안먹어요 부탁해요
덤벨프레스는 가슴상부 타갯 좋아보여요
언니 총총형이랑 하체 배틀 유툽각?!
0:27 지노 ㄷ
은총님 어깨가 약간 밑으로 처지는 어깨군요..
형님 쥐뤼십니다.
운동 하루 2번 1번 뭐가 더 좋을까요 대회준비할 때 !
백수나 피티팔이하면 2번해 ㅋㅋㅋ
말투가 꼬이셨네..
상처받지마 @@헬짱-z5j
자신의 몸에대한 데이터조차 없으면서 대회를 준비하는거임?
@@kkk-ph4lh 데이터를 만들기 위해 나가는거죠 ㅎㅎ! 그런 과정 속에 지금이 있는 거입니다 누구나 처음은 있는 법이니까요 :)
썸네일은 경성크리처에서 따오신줄 알았습니다 형님
결국광고이네