Кроссфит с гирями. Салманов уничтожил комплекс от Денисова
Вставка
- Опубліковано 30 вер 2024
- Кроссфит с гирями. Салманов уничтожил комплекс от Денисова
Гиревая классика (программа тренировок) - bit.ly/2YMZbSk
FANATIC KETTLEBELL (ОДНА ГИРЯ) - bit.ly/2OWG1je
FANATIC KETTLEBELL (ДВЕ ГИРИ) - bit.ly/2DT5kBQ
Официальный сайт MyProtein Russia - goo.gl/DWzV1U
Мой код на дополнительную скидку - SALM
Иван Денисов предложил опробовать финальный комплекс с гирями и я радостью принял вызов!
Комплекс с гирями был следующий:
- 10 Длинный цикл с двумя гирями 24кг
- 10 Прыжки на тумбу 60см
- 20 Махи гирей 32кг
- 10 Кластер с двумя гирями 24кг
- 10 Забросы на грудь двух гирь 24кг
- 10 Толчок двух гирь 24кг
- 10+10 Рывок гири 32кг
5 апреля в Челябинске состоится Международный Фестиваль ГИРИ "Железная Битва", частью которого будет заруба по функционалке с гирями. 7 упражнений составят квалификацию, и 7 упражнений финальный старт.
Новый выпуск с гирями на кузнице спорта! Приятного просмотра и хорошего заряда!
Просто боялся не успеть, пришла уборщица, если бы не успел получил бы тряпкой😂😂😂
Мокрая тряпка - лучшая мотивация))) 😁
Хотя бы одышку симитировал, для приличия😂✌.
Пролетел комплекс как радио послушал.
Браво👏👏👏👏
Ты этот комплекс буквально пролетел, как будто без веса делал, смотрю и восхищаюсь😳 Тоже его попробую, вот только с пудовичками)
Спасибо тебе за труд, дружище)
Иван Денисов предложил опробовать финальный комплекс с гирями и я радостью принял вызов!
Силён, брат! Но я бы кластеры заменил на трастеры, потому что кластеры дают слишком большую нагрузку на поясницу в первой фазе движения, риск протрузии межпозвоночных дисков
Было написано толчок гирь 24кг а ты их практически пожал будто они ничего не весят. Мне бы так)
Это уже не челябинский танк, это челябинский десептикон какой то
Прогресс безграничен💪👍
Красава!!! 👍👍👍Пока смотрел, у самого пульс взлетел))
)) я думал только у меня так, даже дыхание становится таким, будто сам делаешь)
@@CrossFitZona
Ага)) еще подобное бывает после собственных соревнований, в любом виде спорта. Когда в уме прокручиваешь ту дистанцию которую прошел. Пульс поднимается и весь организм активируется. Не знаю что это такое... Какой-то феномен))
Круто! Ты сделал просто как разминку,машина! Завтра его сделаю.
Комплекс с гирями был следующий:
- 10 Длинный цикл с двумя гирями 24кг
- 10 Прыжки на тумбу 60см
- 20 Махи гирей 32кг
- 10 Кластер с двумя гирями 24кг
- 10 Забросы на грудь двух гирь 24кг
- 10 Толчок двух гирь 24кг
- 10+10 Рывок гири 32кг
Тяжелый комплекс, я первый комплекс сделал от Денисова у себя выложил, а этот пока не решаюсь :-)
Отличный результат!!!!! Красавчик!!!
@@NinjaKabal напишите здесь пару комплексов :есть варианты ?
@@durilka6215 Есть конечно💯 ☺🤝
@@durilka6215
Название: ssdd
За минимальное время 🕒
10 бури
20 становая тяга 100/60 кг.
40 отжимания
60 махи гири 32/25 кг.
___________________________________
Начинающий за 15 мин.
Средний 10 мин.
Атлет 7 мин.
Элита 5 мин.
Он не человек, робот блин.
Отличный результат , держи лайк
Машина💪
Отличный комплекс👍 спасибо за шикарную музыку и тренировку🔥
Подписки с меня не получится так как уже подписан)), а вот лайк -держи-
Комплекс и музыка шикарные . А Саня и так самый крутой .
Отличное видео, Чемпион!
Подскажите пожалуйста саундтрек. Заранее благодарю!
Музыку плиз!
На одном дыхании. Я восхищён!
Суровый этот город Челябинск однако!
Челяба может!!! Результат шикарнейший!!! Калининград за тебя!!!)
Делайте больше таких комплексов ,с представителями других дисциплин. понятно что гиревики не всегда согласятся ,( проигрывать в своих же дисциплинах ) но вот всякие блуды ,шредеры, лоси итд
Саня монстр!!! Попробовал повторить, но использовал гири 16 и 24(вешу поменьше) сделал за 6:30, задышал будь здоров))
Здоровый кабаняка 💪
Блин, просто КОНЬ!!!!!!
ДОБРЫЙ ДЕНЬ АЛЕКСАНДР !!! ИНТЕРЕСНО , КАК ПРОШЛО СОРЕВНОВАНИЕ ,, ЖЕЛЕЗНАЯ БИТВА"' , САМ ПОУЧАСТВОВАЛ ?!! А ТО СУДЯ ПО КОМПЛЕКСУ , ОН ТЕБЕ ЗАШЁЛ ВЛЁТ !!!))
Чемпиона по гирям размотал. Прикольно.
Вот это дыхалка! Завтра тоже попробую, только с трёхминутным отдыхом между упражнениями. Потом буду время отдыха постоянно сокращать.
три минуты долго, полторы в самый раз
@@АндрейДерябин-н6о Тогда можно вес гирь поменьше, чтоб отдых сократить.
гири какие то не понятные, ну и над техникой надо работать, работать и еще раз работать...во всех упражнениях, где можно хоть как то схалтурить, ты схалтурил, все вкривь-вкось, уничтожитель....
Этот спорт убьёт спортсменов быстро. Невозможно применять методы легкой атлетики к силовым упражнениям. Сердце разорвется от таких нагрузок. Когда ввели в гири длинный цикл, то тоже наверное хотели уничтожить людей. Поменялось дыхание, включились в движение другие мышцы. Половина гиревиков подохла. Старое двоеборье приносило здоровье, а вот кроссфит и длинный цикл в гирях не дадут здоровья. Спортсмен умрет через короткое время.
САНЯ ПРИВЕТ , ДАВНО НЕ ПИСАЛ И НЕ СМОТРЕЛ ТВОИ РОЛИКИ . НАДЕЮСЬ ТЫ АПОЛИТИЧЕН , ТАК Я С УКРАИНЫ , И ТЫ ЗНАЕШЬ ЧТО У НАС ВОЙНА .НО ЗНАЮ - ЧТО МНОГО ЛЮДЕЙ ПРОТИВ РЕЖИМА ВАШЕГО ПРЕЗИДЕНТА . ТЕБЕ УДАЧИ И ДАЙ БОГ , ТЕБЯ ЗДЕСЬ НЕ УВИЖУ ВО ВРЕМЯ ВОЙНЫ , ТОЛЬКО В МИРНОЕ ВРЕМЯ .
(ПИШУ С ДРУГОГО НИКА ).УДАЧИ !
Александр привет, скинь пожалуйста название трека)
Машина!!!
Видео гуд. А что за музыка играет?
Мощно! на одном дыхании" теперь так же осталось на фестивале Гири "Железная битва" битва выступить, и у соперников нет шансов)
Как будто зубы с утра почистил. Машина!
Идея с табличкой, с перечнем упражнений отличная
Выполнил комплекс, почесался и дальше пошёл
он просто пошел после последнего рывка....жесть
Хорош парень! Богатырь! Уважение.
Парень с пылесосом! Уважение!!!
Всё хорошо, но где фиксация?
Да с фиксацией результате мин 5 был бы! Но все же сильно! Я попробовал и это мощный комплекс!!!
На следующей неделе нужно опробовать, моё увожение))
Зверь!здорово!
Спасибо, я умер🤪
Мощно. Хороший комплекс !
Саша, привет. Расскажи как витамины употребляешь? И какие? Актуальная тема зимой на урале.
Омега 3 и комплекс витаминов от Myprotein. Омега по 2-4 в день, витамины по 1-2 могу не каждый день
1:25
Я делаю таких 4 раунда
Капец
Sanya-ZVER’🤙🏿
Тупая музыка не к чему
Браво!!!
+++++
Красавчик 💪🏼
Да кто же ты такой!? :-)
У я хохо ха хахаха и е хо хууууу
Ну да, круто. Молодец конечно.
👍 за парня с пылесосом. Рекорд рекордом, а порядок надо наводить.
На заднем плане чувак проводит функциональную тренировку. Наклоны, переноска предметов и.. польза от такой тренировки )))
ну оуеть. красава!
Силища!
Бля чувак респект 2 раза видос глянул, сегодня буду пробывать повторить.
Респект земляку
Красавчик...
Бомбанул комплекс дома. По длинному циклу делал с 16 кг гирями, так как 24 кг. одна. Так же кластеры и толчки. Прыжки на тумбу заменил приседаниями в количестве 20 повторений. В остальном всё как в оригинале). Время 6,01. Делал с утра.
я сделал комплекс супер 5 мин вышло очень хороший комплекс для любителей вообще огонь самое сложное было для меня это трастеры
Племенной! Исключительно для размножения!
Опять Денисов тебе гирю из своего маленького бизнеса проиграл!
Я сделаю, но наверное время у меня будет продолжительнее и пульс в районе 200.
Я почему то всегда думал, что это двумя руками делаются свинги, а махи одной рукой.
В конце вспомнил, как мне уборщица швабру под ногу сунула во время зашагивания со штангой. Я наступил на тряпку и она машинально выдернула её из-под ноги 😬
Как же приятно смотреть на такого бодрого лося! Вообще красавчег!
Красава! Ты когда-нибудь устаёшь? 😉
Очень круто. Мне понравилось. Надо попробовать
Больше было похоже на кластер , чем на трастер !
Саня , это было круто !
Как по ощущениям ?
Зашло легко на удивление, сильно задышать не успел (такое ощущение что можно быстрее сделать).
@@Sportkuznica ну так конечно! На тумбе отдыхал, делая шаг назад. Читер, блин ))))))
Силён!!! Респект и уважение.
Огонь! Силён, ничего не скажешь)
👏👏Bravo👍💪👊
Здоровый мужик.
Монстрилла 🔥 🔥 🔥 🔥
Очень четко и мощно 🦾
Я не понял, где пульсометр находился во время комплекса!? Вроде наручные были..
Датчик на груди, часы на полу лежали рядом во время выполнения
Кто ты воин!? 😮👍👍👍👍👍👍
Комплекс мощный.💪
Красавиц 💪🏻
Красавец!
Красиво сделал👍
Здорово !!!!!
Отлично поработал!!! А марку и модель пульсометра можно?
Polar Ft1 - но такие вроде не выпускают больше
МОНСТР 👍
Надо было чувака с пылесосом заставить тоже самое повторить👻💪
попробуй заставь
Да базара нет 💪 🚀 👍🏻
Мощь!
жесть!
Прекрасно!
Красава!
Комплекс огонь. Вот только прыжки на тумбу чем можно заменить в домашних условиях???
Прыжки на диван!)) Либо вот это можно - ua-cam.com/video/tdXyn1sioEQ/v-deo.html
@@Sportkuznica спасибо
@@Sportkuznica )))) прыжки на диван, под одеяльце, в одной руке пивко а в другой чипсики! А для непьющих -- полкило пломбира в одной и пульт от телевизора в другой!
Круто конечно,Александр машина,но вот во время длинного цикла и толчка гирь не было фиксации
Хрень какая то... Набор упражнений не более
Открою секрет: любой комплекс - это "набор упражнений, не более" 😏
@@GROZ142rus это ты для себя открыл ,после моего комментария в 18 году)))
@@vm6754 Проблемы с восприятием информации? Это я для ТЕБЯ открыл через 2 года. Лучше поздно, чем никогда😏