اتعلم الفري ستايل بالحبل | شرح الحركات | ماهو أفضل نوع حبل | كيفية الحفاظ على الحبل
Вставка
- Опубліковано 30 вер 2024
- برامج التدريب الخاصة بنا
www.agwanas.com
انستقرام اقوى ناس
/ agwa_nas
فيسبوك اقوى تيبس
/ akwatips
كل ما هو موجود في هذه القناة مجرد رأي شخصي ولا يجب استخدامها كبديل للتشخيص من قبل طبيب. يتحمل المشاهد كل المسؤولية المترتبة على اتباع أي من النصائح الموجودة في هذه القناة
قولولنا رايكو بموقعنا بعد ما جددناه
agwanas.com
تحياتي لابداعكم
انا استخدم سلك كهرباء رفيع للتمرين وبدون مسكات باخرو ولا شي 😅 وقت يضرب برجلي بضل عم ابكي دقيقتين 😂
😂😂😂😂
😂😂😂😂😂✌👏
و الله و انا ايضا 😂😂
🤣🤣
هههههههههههه
احنا عايزين فيديو مخصوص عن فوااااائد القفز بالحبل... وممكن يحرق اد ايه.. ومدى تأثيره وفايدته على العضلات ... وضربات القلب متوسطها بتوصل فيه لكم ... وهل يغني عن الجري للناس اللي معندهمش اماكن للجري ؟؟؟
وهكذا
💙💙💙👌
انا العب حبل كل يوم
لكن هذي الحركات صعبة
ولذلك اكتفي بنط الحبل العادي
اتمنى اوصل لهذي المرحلة
هتوصل أكيد )
@@akwatips كيف أوصل من فضلك ياكابتن ودمتم متألقين
Toufik Laidi بالتدريب والممارسة على نط الحبل
التمرين رقم اربعة مضحك جدً ومستحيل اعملو بالنادي
هو الحبل في منه انواع كمان؟
وانا كنت ناوي اجرب حبل غسيل 😂😂
😅😅
حبيبي لا تخلي هيك ناس تفكر نفسها فهمانا أنت نط الحبل في اي حبل المهم يكون نطة صحيح ولا تصغي اذانك لهيك ناس
M-I3X هههه
تمارين الحبل عالم خاص لو تخصص مجموعة من الفيديوهات على برنامج تدريبي بالحبل او حركات وكذا او يكون الكوتش الي معاك يفتح قناة خاصة بتمارين الحبل مثل الكميونتي الاجنبي عندهم
👌👌💙
ده ساحر مش انسان عادي 😂
💙😄
لو سمحت ممكن تعمل فيديو عن حركات لتضخيم السواعد. أنا بتمرن سواعد لكن لا أحقق أي تطوّر. أما البايسيبس والترايسيبس. حجمهم أكبر و هذا جعلها غير متناسقة
هحاول إنشاء الله
انا لو عملت كدا طوالي على المستشفى
انا اتعلم 2 حركة من زمان
💪💪
@@akwatips 🌹
بصراحة كل حركة عاوزة فديو
عايزة ممارسة منك أهم شيء )
1:28 ايه ده يا يوسف
فديو ممتاز كالعادة
ياريت لو فى صفحة اونلاين بتبيع نوع الحبل اللى الكابتن بيتمرن بية
هتلاقي في amazon.com
محترف نط حبل 👍👍
بغافو عليك بغوفيتاش
مشاء الله عليك
ياريت أنا مثلم 🙋😸😸😸😸
لو سمحت ياكابتن عايزة خطط تمارين لمستوى متوسط ارفع بيه مستوايا لأصبح افضل،،، وليه بحس بالارهاق بعد مستوى مجهود من التمارين العضلية ومبقدرش اكون علي نفس المستوى اللي بدأت بيه واعمل ايه عشان احس اني عندي القدرة لآخر التمرين،،، واشكرك ع مجهوداتك وتعبك، وبالتوفيق يارب
Rush Athletics jump rope bodily jump rope افضل انواع نط الحبل
انا يا كابتن بعمل ال حضرتك عملته بس مشكلتي في side swing. حضرتك من أحسن الناس العرب ال بتتكلم عن نظ الحبل فيا ريت تشرحلنا كل الحركات في فيديوهات مختلفة
عاوزين حلقة تانية عن الحبل بعد اذنك ك
💪💙
هل العب الحبل يزيد هرمون تستيرون الذكرئ
عاش يا كباتن والله يعطيكم الصحه والعافيه متابعكم من ليبيا🇱🇾
💙💙💙
One of the best channels on social networks 💪👍
🙏🙏🙏💙
انتو طلعتو صحاب - يا ولاد اللعيبه .. عاش يا كباتن والله .. اما اشوفك يا كابتن يوسف 😊
💙😄
هههههههههههههه امير حبيبي
ياريت كنت بتصور سلو موشن slow motion كان عيفرق كتير. لاسف فيديو استعراض مش فيديو تعليمى. Dislike sorry
لاياكوتش خلينا في النط العادي 😂😂
😄
في الدقيقه 1.40 ثانية الكاميرا اصبح فيها تعتيم مش عارف ايه العبقرية الاخراجية في انكم تتعبوا اعيننا بهذه الطريقة مافيش داعي للافتكاسات خللي الفيديو صورة واضحة انتوا ضيعتوا الفايدة من الفيديو .....
لو سمحت انا محتاج المتوازي المنزلي بتاع حركات ستريت ورك اوت
متعرفش اماكن او اي بيدج بتوفره عشان محتاجه ضروري ومش لاقيه..
ملحوظة:مش هينفع الكراسي عشان هعمل عليه تمارين تانية
يا ريت يا كابتن رابط شراء نوعية الحبال ده
ماتاثير الكرياتين على مريض السكر النوع الاول
اعتقد انه مفيش تأثير
الشرح سريع جدا مفروض احنا بنتعلم يكون الشرح ابط شووووية انا كنت حابة اتعلم الكورس بس الصراحة كانت الشرح سريع
ده ساحر يا جدعان.. اخرنا نتفرج عليه
احنا مهما لعبنا كوره واتفرجنا علي مهارات رونالينيو مش هنعرف نعمل حركات رونالدينهو ولا ف 100 سنه
محتاجة وقت و ممارسة و هتلاقي نتيجة كل يوم )
ممكن هذي حركات تنقص من دهون البطن او ازلة كرش سمعت انو بتحرق دهون ممكن صح
ي كابتن انا لو ظروف يومي بتخليني انام بعد صلاه الفجر فهل السهر ده هياثر علي التمرين وكفاءته وتسلم ي كوتش
اكيد النوم يدري أفضل لكن مهما كان واصل تمرين و هتحقق نتائج
يا كابتن ايه افضل مكمل استخدمه لعلاج النحافه ميكنش مضر وانا بلعب حديد اتمني الرد ويكون ملهوش اثار جانبيه
الأكل الصحي العالي السعرات أفضل شيء
@@akwatips تمام يا كابتن لكن هل لازم اكل خمس وجبات كتير شويه
@@akwatips كتر اكل البيض والفراخ في مصر الي في سوبر ماركت او المحلات هل هيضرني وانا بلعب حديد ولا لاء انا بثق فيك جدا
كابتن انا عملت علميه دوالي الخصيه قبل سنه هل لعب الحديد في جيم يؤثر ع عمليه عدما اشيل ثقل وزن الحديد وبصوره عامه هل رياظه تؤثر ع عمليه
شكرا.نريد كل حركة على حدى في فيديو خاص مع شرحك السهل،الله يجازيك
هحاول إنشاء الله
استخدموا اجسامكم في نشر الخير تبارك الرحمن
هو تقريبا بيستعرض بس
ماشرحشى حاجه 😂
مبدعين ماشاء الله واستضافه جميله لشخص مبدع مثلك 👍
🙏💙🙏💙
المفروض الطول يكون قد ايه بتاع الحبل يا كوتش ؟
ايوا يا كابتن يكون دوس نص الحبل بقدمك والأطراف او المقبض لحد منتصف الصدر تقريبا لحمات الصدر تقريبا
شاهد فيديو في القناة ليها بالتفصيل عن تعليم الحبل ))
هو الحبل الى كنت حضرتك بتنط بيه بتقدر تطوله وتقصره علشان اعرف اشتري ولا لا
اد اي مدة تمرين الحبل
حسب السرعة ،في كل الأحوال مفيد
ينفع يوسف يقولي اني برنامج هكر انت منزلو ههههههه
انا اشتركت في مصابقبت نط الحبل و فزت فيها الحمد الله
انا استخدم حبل ربط البقر الرفيع
براعة كلش حلوة 👌💯💯🥊
عاوز البيدج اللي بتبيع حبل النط
احلى قناه على اليوتيوب
هو مره ممتاز بس ماعرفنا نطبق
اه اللي بيعمله ده 😂😂😂😂
مشكور اخي بس كل الحركات عيزة شرح زيادة
هنحاول إنشاء الله
الحركات صعبة جدا 😭
اني جسمي ضعيف بس اذا اريد استخدمه كم مره بالاسبوع ؟
انا بعرف أعملهم كلهم
ألف شكر 💖👍
💙💙
عااش , ما شاء الله
ساهل جدا جداجدا
شكرا جزيلا
اني الحبل عادي مو مثل الحبل العندك عادي
من فضلك اقدر اشتري حبل زاي ده منين
لو سمحت يا كابتن هل تمارين الظهر والرجل بتحفز التستيستيرون وهل الواي بروتين مناسب لسن 16 سنة؟؟
صح
لكن الواي مش ضروري خالص
جميل ياكوتش
يا ريت يا كوتش نوع الحبل ده ايه او الخامه بتعته....؟؟؟؟
مكتوب في آخر الفيديو )
حلقة فى منتهى الجمال من اجمل الحلقات بالنسبة لي
💙💙💙
عاش ياابطال 💪
كابتن ممكن تعيد lunge مع swing بشرح مفصل اكتر
👌👌💙💙
بالله عليك يا كابتن عمرو عايز مقترحات للفطار والعشاء الصحي
الفطار موجود فيديو في القناة ليها بالتفصيل 👌
يا كوتش أنا بلعب بحبل الكروس فيت علشان DU
الحبل الفرى ستايل ينفع للإتنين ولا يبقى حبل للفرى ستايل وحبل للكروس ؟؟
ممكن لل ٢
رائع كابتن يوسف
تحية كابتن احمد 👍🏻👈🏻أقوى ناس 🌹
💪💙
ما شاء الله عليه بروفيشنال
💪💙
ايوا هي كل الحركات محتاجه tutorials 😂
😄💙
حلو جدا
ممكن شرح حركه webster
هحاول إنشاء الله )
محتاجين شرح مفصل لباقى الحركات فى نط الحبل
👌👌💙💙
من أفضل فيديوهاتك keep going
💙🙏
ممكن فيديو عن تقوية الاعصاب
هحاول إنشاء الله
ممكن ياكبتن تعيد شرح الكريس كروس ببطى وكيف عملية التداخل بالأيدي مع لف الحبل انا واجهة صعوبة بعملها بإتقان
ممكن انت تبطء الفيديو
شكرا لك فعلتها وفهمت الحركة وتمرين
بس عايزة ممارسة
عاشت الكباتن تمارين راءعة
🙏💙
روعه ومجرد شكلكم وانتوا بتنطو يحمس جدا
لكن لسه مجربتش ربنا يستر😄
عن جد بطل ما شاء الله رائع
اروع #قناة والله يحفظكم 🖐
💙💙
هل نط الحبل يفقد العضلات ارجوك اتسنا ردك من فضلك
لا )
العكس
حركه الكروس ياكابتن
💙👌
أقوى ناس أحلى ناس تحياتي
💙💙💙
هو الكابتن بتاع الحبل دة سوري
مصري لكن طول عمره عايش برة )
@@akwatips ماشي شكرا يا كابتن انا سوري عشان كدة بسأل بس المصريين احسن شعب والله 🌹
ممتاز
💙💙💙
ياريت توضيح اكتر للحركات عشان المبتدئين بليييز 😥
والله يا كوتش ما اعرف كيف اشكرك 🥇🥇
💙💙
عااش
اناوعندى ٤٧ سنه ولسه جديدتنصحنى بأيه
أقوى ناس
💙💙
Perfect
شرح رائع ووافي تشكرون يا كباتن
كنت عايز اتعلم Dubel Under بالمقص
مكس مع بعض
احسنت
💙💙
أتمني أن ألعب الحبل بكل السهوله دي . انا بلعب عادي . نفسي اوصل للمرحله دي . إن شاء الله. فيديو جميل جدا. شكرا علي مجهودك الرائع.
استمر يا كبتن
💙💙
اني العب حبل ٣٠٠نطه باليوم لي فائده ولا لا اني من يومين بديت اريد اروح الكرش البطن اقصد فقط
الحاجة الوحيدة التي كنت أفكر فيها هي نوع الحبل الفيديو رائع المعلومات عن الحبل أروع
هل الحبل الجلد ينفع ارجوا الاجابه مشكور تم الاشتراك بقناتك تحياتي لك
مقطع سريع بسيط لاكن مفيد جدا برافو،، لايك
اتمنى اتعلم الحبل
شاهد فيديو في القناة ليها بالتفصيل 👌👌
كابتن كلك حركات 👌😊