İnanamıyorum harika tam ca ihtiyacım olduğu,umudumun kalmadığı iradem sıfır dediğim günlerde.. bu begeni az bu izlenme az emeğinize ağzınıza sağlık..❤🎉
Ne güzel video, elinize dilinize sağlık. Al ver döngüsünden ve ne yapacağımı bilmemekten sıkıldığım anda denk geldim videonuza. İyi ki denk gelmişim, istifade edeceğim kesinlikle🦋
Uzun zamandır ciddi manada bu kadar samimi ve doğru bilgi içeren beni hareket geçircek bi video izlememiştim bu video için teşekkür ediyorum bugünden itibaren sağlıklı beslenmeye dikkat edicem inşAllah Şuan da 75 kiloyum değişim olursa güncellerim yorumu ❤️
Gerçekten inanilmaz bir bilgi kirliliği var. Bir uzmandan bu kadar anlaşılır ve motive edici bir videoya denk geldiğim için çok mutlu oldum 👍🏻 Ben de sürekli 10 kilo verene kadar dişimi sıkayım sonra normal devam ederim diyordum hatanın en başı buymuş demek ki. Oysaki gittiğim diyetisyenlerde bir tık bu mottoyu uyguladıklarını deneyimledim. Bana özgü bir diyet listesi değil hiç alakam olmayan listeleri yapmaya çalışırken bulmuştum :(
Ne güzel anlatmıssıniz. Ben zamanında saglikli beslenerek 25 kilo verdim. Sonra korudum. Simdi dogumla yine kilo aldim kizim 1 yasina geldi ancak kafam cok karısık. Ben 3 ogun yiyerek arada kahve vs gibi hafif araogun yaparal zayiflamistim. Simdi ise kahvaltiyi atlayin 2 ogun yiyin vs denio hangisi dogru. Araogunsuz metabolizma duruyor deniyordu 2 ogun tam.tersi kafam karısık 8 kilo kaldı benimle help meeee
@@DiyetEtik yani bence bu diyet listesi yapanlar bütçeyi düşünmeli bir liste de de hergün et mi olur yaz ya bir defa tamam da gün de iki öğün içinde et yani bu insanları aşar kimse bunu karşılayamaz
İnanamıyorum harika tam ca ihtiyacım olduğu,umudumun kalmadığı iradem sıfır dediğim günlerde.. bu begeni az bu izlenme az emeğinize ağzınıza sağlık..❤🎉
@@shineanokta9582 güzel yorumunuz için teşekkür ederim. Faydalı olmasına sevindim 🌸☺️
Ne güzel video, elinize dilinize sağlık. Al ver döngüsünden ve ne yapacağımı bilmemekten sıkıldığım anda denk geldim videonuza. İyi ki denk gelmişim, istifade edeceğim kesinlikle🦋
Ben teşekkür ederim güzel yorumunuz için😊
@@DiyetEtik video video istiyoruz dr hnm kizim
Uzun zamandır ciddi manada bu kadar samimi ve doğru bilgi içeren beni hareket geçircek bi video izlememiştim bu video için teşekkür ediyorum bugünden itibaren sağlıklı beslenmeye dikkat edicem inşAllah
Şuan da 75 kiloyum değişim olursa güncellerim yorumu ❤️
Güzel yorumunuz için teşekkür ederim. Faydalı olmasına sevindim 😊
Ya izlerken içimden dedimki abla bnmi anlatıyorsun anlattığı herşeyi harfi harfine yşadım😢
Sorunu çok güzel tanımlamışsınız ama çözüm videonun yüzde 10'u bile değil. Keşke cevabını daha ayrıntılı verseydiniz.
Gerçekten inanilmaz bir bilgi kirliliği var. Bir uzmandan bu kadar anlaşılır ve motive edici bir videoya denk geldiğim için çok mutlu oldum 👍🏻 Ben de sürekli 10 kilo verene kadar dişimi sıkayım sonra normal devam ederim diyordum hatanın en başı buymuş demek ki. Oysaki gittiğim diyetisyenlerde bir tık bu mottoyu uyguladıklarını deneyimledim. Bana özgü bir diyet listesi değil hiç alakam olmayan listeleri yapmaya çalışırken bulmuştum :(
Tesekkur ederim, faydalı olmasına sevindim😊
Arkaya müzik koymasanız keşke
cooook dogru vallahi motive oldum keske sizinle calisabilsem
Müzik heryere her şeyin arkasına müzik. Dinleyemiyorum
Hakkaten ya kafamız şişti
Gerçekten bıktım artık yastıklarının hiçbirinin kilo problemi yok artık gerçekten aşırı şansız olduğunu düşünmeye başladım
Ben yapamıyorum 52 kiloyum napammam lazım?
Hocam Ben diyet yaparken midem bulanıyor başım dönüyor huzursuz oluyorum ellerim titriyor soğuk terliyorum
Iyi de zaten domates salatalik insanin yiyesi gelmiyo ki tavuk yumurta vs zaten sorun tatli seylerde onlarj canimiz istiyor ekmek vs dolmalar
Çok güzel anlatmışsınız 👍🏻💯
Tesekkur ederim 😊
Ne güzel anlatmıssıniz. Ben zamanında saglikli beslenerek 25 kilo verdim. Sonra korudum. Simdi dogumla yine kilo aldim kizim 1 yasina geldi ancak kafam cok karısık. Ben 3 ogun yiyerek arada kahve vs gibi hafif araogun yaparal zayiflamistim. Simdi ise kahvaltiyi atlayin 2 ogun yiyin vs denio hangisi dogru. Araogunsuz metabolizma duruyor deniyordu 2 ogun tam.tersi kafam karısık 8 kilo kaldı benimle help meeee
ua-cam.com/video/L25iOgqGjTY/v-deo.html
Öğün sayısı ile ilgili bu videoyu izleyebilirsiniz. İki öğün beslenmek zorunda değilsiniz 🌸☺️
@@DiyetEtik evet izledim cevabimi aldım 🤗
Hocam size bugün denk geldim çok güzel bilgiler
Mükemmel. Tebrikler 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
ne güzel anlatmışsınız ama hala ne yapıcağımı bilmiyorum 😔
Çok faydalı bir bilgi ben diyetisyene gidiyorum ama kısıtlamalar beni baydı
🥹🥹
@@DiyetEtik yani bence bu diyet listesi yapanlar bütçeyi düşünmeli bir liste de de hergün et mi olur yaz ya bir defa tamam da gün de iki öğün içinde et yani bu insanları aşar kimse bunu karşılayamaz
@@zeynepbasaran8710 sürdürülebilirlik önemli evet 😊
@@DiyetEtik evet ama benim alma güçüm varsa alamayan da var maalesef
@@zeynepbasaran8710 evet size hak verdim aslında . Planlama yaparken bunu da gözetmek gerekir 🌸
Iradeyok hastalik icin yapmam lazim
Tatlıdan vazgeçemiyorum
Müzikten
Anlatıma odaklanamadım
Bangır bangır
Tesekkurler
Diyet basladim zaman gas oluyorum
Cok doğru aynı ben
👍
Ben 😀
Benden bahsediyor