БЕССОННИЦА, причины и ЛЕЧЕНИЕ. Нарушение СНА. Что ДЕЛАТЬ, если трудно заснуть.

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 4 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 2 тис.

  • @nikolaytitov954
    @nikolaytitov954 6 років тому +444

    Простые и понятные советы ! Что интересно никакой рекламы - значит работает профессионал а не торгаш ! Приятный не навязчивый голос - уже захотелось спать ! Спасибо !

    • @JackThaRipper
      @JackThaRipper 5 років тому +18

      Только громкость звука очень низкая.

    • @sgg7967
      @sgg7967 5 років тому +12

      Согласна с вами ,великолепный человек ,профессионал!!

    • @НинаЛатыпова-ш4г
      @НинаЛатыпова-ш4г 5 років тому +2

      Спасибо...

    • @palianycia333
      @palianycia333 5 років тому +8

      Никакой рекламы? Вы куда смотрели?

    • @yilo_tt
      @yilo_tt 4 роки тому

      Что ты ,черт побери несёш

  • @НатальяЧистякова-л6б
    @НатальяЧистякова-л6б 8 місяців тому +45

    Очень долго не спала после стресса пока не уехала из города в деревню ,стала больше гулять ,трудится на земле !!! Очень помогла молитва ,она успокаивает , Слава Богу сон наладился !!! Надо менять свое сознание , отношение к жизни ,радоваться каждому новому дню,помоги Господи Всем страдающим от бессоницы ,это очень мучительное состояние ,испытала это на себе

    • @gl2005z
      @gl2005z 3 місяці тому +4

      Да, хорошо, когда знаешь в какую деревню уехать, не везде хорошие люди.

    • @НикЛучший-ч2м
      @НикЛучший-ч2м Місяць тому

      Молитва 😂

    • @АзаматИМАН-ч6ы
      @АзаматИМАН-ч6ы 6 днів тому

      Вот весь день работал вроде уставший, теперь лежу на кровати спать не могу. Мозг не хочет спать

  • @combrik7825
    @combrik7825 6 років тому +1726

    Такая проблема тело хочет спать зевает и сам спать хочу, но ложусь , а сознание не отключается

    • @doctorEvdokimenko
      @doctorEvdokimenko  6 років тому +70

      Мы же в видео рассказали о методах борьбы с этим...

    • @ПолинаФролова-н1х
      @ПолинаФролова-н1х 6 років тому +67

      Такая же история

    • @АлександрСерга-о7ж
      @АлександрСерга-о7ж 5 років тому +34

      Не побороли вы до сих пор эту проблему с бессонницей ???

    • @AnnaK662
      @AnnaK662 5 років тому +56

      Та же проблема!!у меня случилось на фоне стресса!подскажите куда обращаться что делать?

    • @АлександрСерга-о7ж
      @АлександрСерга-о7ж 5 років тому +60

      @@AnnaK662 Сначала надо снять стресс успокоительными препаратами и это задача ни одного дня и поменять образ жизни Для меня вопрос не решается в одном ! Как настроить организм , чтобы не было трудности с засыпанием . Я вот не вижу стрессовых ситуаций , ложусь в одно время (22 -23 ) часа , но засыпаю после 2 часов до 6 - 7 утра . Не могу заснуть вовремя . Но соблюдаю все , что требуется . Задача какая ? Настроить и приучить мозг отключаться хотя бы в течении часа , когда лег . Но я не нашел такого препарата на короткий курс (3 -5 дней и не больше ) , чтобы помог засыпать . Феназепам я не пробывал

  • @natalyalevytska8329
    @natalyalevytska8329 6 років тому +406

    Доктор, Ваше спокойствие заразительно, исцеляет само по себе . Большое спасибо !

    • @ГалинаЛысова-и9ь
      @ГалинаЛысова-и9ь 5 років тому +17

      Да совершенно верно!!!мой ретуал перед сном. Посмотреть.ваш.канал!!!Ваш спокойный голос..исцеляет..умиротворение!!!

    • @КостяКарасев-р8л
      @КостяКарасев-р8л 4 роки тому +8

      Это на психологической основе бессонница. Я мучилась бессонницей до 55 лет. Пока вышла на пенсию и все прошло. Это все в голове происходит. Раньше чем больше я не имела сна тем больше я не засыпала и так годами было. Это был ужас в моей жизни. Все под сознанием нашим!

    • @СимаШанаева
      @СимаШанаева 3 роки тому +4

      Согласна с вами, это настоящее лекарство. Такое ощущение, что никогда не растраивается, всегда на одной волне, это же хорошо! Спасибо за любовь и заботу к людям, Павел В!

    • @mikeco7814
      @mikeco7814 2 роки тому +4

      У меня была бессонница с паническими атаками , панические атаки бывают только у тех в которых есть страх, и эти атаки от бесов страха происходят так как они преодолевают того в котором есть страх.Нужно помолиться святому ангелу хранителю чтобы он помог вылечить страх и конечно пойти к священнику и рассказать всё как есть. Я так вылечился.

    • @ЛуизаВафина-ь7т
      @ЛуизаВафина-ь7т 2 роки тому

      И, без, знаем, про, это

  • @bakmmnim4043
    @bakmmnim4043 4 роки тому +154

    Не переставаю повторять,что Вы врач от Бога.Всех земных благ Вам и Вашей семье!Будьте всегда здоровы!

  • @АлесьяКужилина
    @АлесьяКужилина Місяць тому +5

    Какой чудесный доктор. Сейчас таких уже нет, добрый, чуткий а самое главное честный. ❤❤❤

  • @ИринаЕвгеньевна-ж2г
    @ИринаЕвгеньевна-ж2г 6 років тому +295

    Вы настоящий доктор! Храни Вас Бог!

    • @mikeco7814
      @mikeco7814 2 роки тому +1

      У меня была бессонница с паническими атаками , панические атаки бывают только у тех в которых есть страх, и эти атаки от бесов страха происходят так как они преодолевают того в котором есть страх.Нужно помолиться святому ангелу хранителю чтобы он помог вылечить страх и конечно пойти к священнику и рассказать всё как есть. Я так вылечился.

    • @Skulesov
      @Skulesov 2 роки тому

      @@mikeco7814 ғ

  • @luciakhimich6917
    @luciakhimich6917 5 років тому +279

    Не понимаю, кто ставит дизлайки, если этот доктор Вам не нравиться, уравновешенный, умный, то Вы сами плохие люди, подумайте об этом

    • @ДикаяРоза-з4ж
      @ДикаяРоза-з4ж 4 роки тому +16

      Это завистники

    • @Турист-ч3з
      @Турист-ч3з 4 роки тому +10

      Доктор на редкость глубокие знания. Спасибо.

    • @СветланаБессарабова-ч6щ
      @СветланаБессарабова-ч6щ 4 роки тому +11

      Это конкуренты

    • @lyudalyudmila4891
      @lyudalyudmila4891 4 роки тому +7

      Polnostyu soglasna, eto zavistniki, konkurenti i neudachnikia.

    • @mikeco7814
      @mikeco7814 2 роки тому +4

      У меня была бессонница с паническими атаками , панические атаки бывают только у тех в которых есть страх, и эти атаки от бесов страха происходят так как они преодолевают того в котором есть страх.Нужно помолиться святому ангелу хранителю чтобы он помог вылечить страх и конечно пойти к священнику и рассказать всё как есть. Я так вылечился.

  • @niinasalonen3044
    @niinasalonen3044 4 роки тому +114

    Были бы все такие врачи, как Вы! Огромное спасибо за полезную информацию! Всего самого доброго и наилучшего Вам и вашим родным и близким!
    Всем посетителям вашего канала желаю крепкого здоровья!
    🙏🙏🙏

    • @mikeco7814
      @mikeco7814 2 роки тому +6

      У меня была бессонница с паническими атаками , панические атаки бывают только у тех в которых есть страх, и эти атаки от бесов страха происходят так как они преодолевают того в котором есть страх.Нужно помолиться святому ангелу хранителю чтобы он помог вылечить страх и конечно пойти к священнику и рассказать всё как есть. Я так вылечился.

    • @nemnogo1
      @nemnogo1 2 роки тому

      @@mikeco7814 Здравствуйте можно вашу тг или ватсап?

    • @DiasJaksilik-x9j
      @DiasJaksilik-x9j Рік тому +1

      @@mikeco7814 Здравствуйте!! Подскажите пожалуйста что такое панические атаки?

  • @Глорія-у1й
    @Глорія-у1й 3 роки тому +235

    Большое спасибо родителям, что воспитали такого хорошего, доброго Человека!

    • @mikeco7814
      @mikeco7814 2 роки тому +3

      У меня была бессонница с паническими атаками , панические атаки бывают только у тех в которых есть страх, и эти атаки от бесов страха происходят так как они преодолевают того в котором есть страх.Нужно помолиться святому ангелу хранителю чтобы он помог вылечить страх и конечно пойти к священнику и рассказать всё как есть. Я так вылечился.

    • @Павильон9-е6г
      @Павильон9-е6г 2 роки тому +1

      У меня тоже такая проблема, сплю но мозг не отдыхает 😞

    • @NB-no6ys
      @NB-no6ys 2 роки тому +1

      Большое спасибо.

    • @Паша-б3щ9т
      @Паша-б3щ9т 9 місяців тому

      Это болтовня , а лечения от НЕГО НЕТ это действительно не врач , а коновал . Хороший врач лечит , Ане языком трещит

    • @владперов-с6л
      @владперов-с6л 6 місяців тому

      ​@@mikeco7814может хватит везде писать эту ересь?

  • @патимякадралиева
    @патимякадралиева 3 роки тому +75

    Дорогой доктор,спасибо!За Ваш чудесный голос,спокойный тон разговора,даже простые жесты,улыбка-уже успокаивает🙏Здоровья вашей семье,долгих лет жизни,успехов,счастья 🙏🙏🙏

    • @mikeco7814
      @mikeco7814 2 роки тому +2

      У меня была бессонница с паническими атаками , панические атаки бывают только у тех в которых есть страх, и эти атаки от бесов страха происходят так как они преодолевают того в котором есть страх.Нужно помолиться святому ангелу хранителю чтобы он помог вылечить страх и конечно пойти к священнику и рассказать всё как есть. Я так вылечился.

    • @ЭнджеГаязова-ф8д
      @ЭнджеГаязова-ф8д Рік тому

  • @ДианаХвойницкая-л4й
    @ДианаХвойницкая-л4й 5 років тому +25

    Вы самый Лучший из Лучших! А какое удовольствие Вас слышать и видеть! Вы ведь сама доброта! Благодарю за заботу о нас, простых людях, за то что находите время вести беседы и давать Советы нам, да ещё бесплатно! Нет таких больше докторов! Здоровья Вам, ДОКТОР ЕВДОКИМЕНКО! Очень хотелось бы попасть к Вам на консультацию! Удачи Вам и всем Вашим близким! Храни Вас Господи для людей!!!!!

    • @mikeco7814
      @mikeco7814 2 роки тому +2

      У меня была бессонница с паническими атаками , панические атаки бывают только у тех в которых есть страх, и эти атаки от бесов страха происходят так как они преодолевают того в котором есть страх.Нужно помолиться святому ангелу хранителю чтобы он помог вылечить страх и конечно пойти к священнику и рассказать всё как есть. Я так вылечился

    • @ЖеняВинов
      @ЖеняВинов Рік тому +1

      Я могу получать удовольствие даже от того, что других раздражает.

  • @nataliapopova6843
    @nataliapopova6843 7 місяців тому +4

    Ну, очень приятный доктор, такой спокойный, что даже от него, спать захотела, спасибо вам........

  • @zarinadezgyneo3343
    @zarinadezgyneo3343 3 роки тому +39

    Ой доктор, как Вы правы! Режим надо менять, это точно! Бороться со стрессом обязательно! Спасибо Вам!

  • @David-vc5eq
    @David-vc5eq 3 роки тому +34

    Слушаю вас и уже захотелось спать, успокаивающая энергетика это тоже сила👍 Говорите дольше, повтора на ютубе нет!)

  • @ЛеонидСлушанов
    @ЛеонидСлушанов 7 років тому +117

    С П А С И Б О!!! Грамотно, квалифицированно, доступно; ясно и понятно.

    • @doctorEvdokimenko
      @doctorEvdokimenko  7 років тому +9

      Здоровья вам!

    • @dozensfann
      @dozensfann 3 роки тому +1

      Какие побочные фенозипана,можно ли человеку с сердечной недостаточностью,есть данное, храп,больные почки, камень в паренхиме.Посоветуйте,спасибо.

    • @mikeco7814
      @mikeco7814 2 роки тому

      У меня была бессонница с паническими атаками , панические атаки бывают только у тех в которых есть страх, и эти атаки от бесов страха происходят так как они преодолевают того в котором есть страх.Нужно помолиться святому ангелу хранителю чтобы он помог вылечить страх и конечно пойти к священнику и рассказать всё как есть. Я так вылечился.

    • @SowudoshSjsgaibronw
      @SowudoshSjsgaibronw 6 місяців тому

      Помогло?

  • @ТатьянаМороз-ч8ч
    @ТатьянаМороз-ч8ч Рік тому +17

    Спасибо, самый любимый Доктор!!! Пусть Ваша жизнь длится долго долго!!!!

  • @ЕкатеринаШамамедова

    Такой человек как Вы доктор - это эксклюзив , Вы самый лучший доктор на свете . Дай Вам Бог здоровья и долгих лет жизни Вам и Вашим близким ....

  • @АллаСоловьева-ц2с
    @АллаСоловьева-ц2с 2 роки тому +11

    Очень понятно , внятно сказано доктором! Врач от Бога! Спасибо огромное!

  • @СветланаМаксименко-м5ю
    @СветланаМаксименко-м5ю 3 місяці тому +10

    Да, валерианка меня бодрит.
    После физнагрузок уснуть не могу, на голодный желудок уснуть не могу...
    Страдаю синдромом беспокойных ног с детства.
    Смотрю Ваше видео в четыре часа утра.
    Скоро уже нужно вставать.

  • @ЛюдмилаРындина-е6у
    @ЛюдмилаРындина-е6у 7 років тому +142

    Спасибо,Доктор,очень все понятно.Вы Доктор от Бога! Очень приятно Вас слушать.

    • @mikeco7814
      @mikeco7814 2 роки тому +1

      У меня была бессонница с паническими атаками , панические атаки бывают только у тех в которых есть страх, и эти атаки от бесов страха происходят так как они преодолевают того в котором есть страх.Нужно помолиться святому ангелу хранителю чтобы он помог вылечить страх и конечно пойти к священнику и рассказать всё как есть. Я так вылечился.

    • @ГалинаГоловко-н9н
      @ГалинаГоловко-н9н 2 роки тому

      Дорогой доктор,как бороться с панической атакой,страх того что муж мой умрёт у него рак лёгких и этот страх меня парализовал, после того как узнала диагноз,с этим страхом борюсь теперь каждую ночь,не могу уснуть очень долго

    • @mikeco7814
      @mikeco7814 2 роки тому

      @@ГалинаГоловко-н9н В селе Годеново неподалеку от города Переславль-Залесский есть храм с крестом который лечит от рака людей, девушки которые не могут забеременеть после молитвы потом рожают, от синдрома Туретта лечатся. Это от слабого иммунитета разные вирусы делают что хотят в организме, нужно укреплять имунитет как-то.

  • @ТатьянаДорогенская
    @ТатьянаДорогенская 7 років тому +79

    Спасибо за вашу заботу о людях ! Смотрю ваши видео с большим удовольствием!!! 😍

    • @mikeco7814
      @mikeco7814 2 роки тому

      У меня была бессонница с паническими атаками , панические атаки бывают только у тех в которых есть страх, и эти атаки от бесов страха происходят так как они преодолевают того в котором есть страх.Нужно помолиться святому ангелу хранителю чтобы он помог вылечить страх и конечно пойти к священнику и рассказать всё как есть. Я так вылечился.

  • @ВикторПалыч-э1ю
    @ВикторПалыч-э1ю 5 років тому +19

    Приветствую вас доктор из солнечного Азербайджана, вы талантливый врач всегда смотрю на ваше видео, спасибо большое за советы.

  • @ОльгаЩипунова-ф7у
    @ОльгаЩипунова-ф7у 5 років тому +31

    Спасибо,Вы ,моя скорая помощь,на любой вопрос ,можно получить ответ,Вы просто ,самый лучший доктор.

    • @mikeco7814
      @mikeco7814 2 роки тому

      У меня была бессонница с паническими атаками , панические атаки бывают только у тех в которых есть страх, и эти атаки от бесов страха происходят так как они преодолевают того в котором есть страх .Нужно помолиться святому ангелу хранителю чтобы он помог вылечить страх и конечно пойти к священнику и рассказать всё как есть. Я так вылечился

  • @ЛарисаСмолиенко-т6щ
    @ЛарисаСмолиенко-т6щ 4 роки тому +31

    Какой приятный голос, завораживающие.Слушая вас,хочется жить и радоваться жизнью.Спасибо доктор за ваш неоценимый труд.Здоровья вам и долгих лет жизни.

    • @mikeco7814
      @mikeco7814 2 роки тому +3

      У меня была бессонница с паническими атаками , панические атаки бывают только у тех в которых есть страх, и эти атаки от бесов страха происходят так как они преодолевают того в котором есть страх.Нужно помолиться святому ангелу хранителю чтобы он помог вылечить страх и конечно пойти к священнику и рассказать всё как есть. Я так вылечился

    • @tatianakas7229
      @tatianakas7229 Рік тому +1

      @@mikeco7814 нужно сходить к психиатору чтобы вам назначили курс антидепрессантов , потому что судя по написанному у вас более серьёзные проблемы чем бессонница

  • @ВалентинаК-м3ы
    @ВалентинаК-м3ы 6 років тому +54

    Спасибо. Очень приятно Вас слушать и много полезной информации. В Ваших видео нашла ответы на все свои вопросы.Вы настоящий АКАДЕМИК. Здоровья Вам и успехов.

    • @МахсумаКаюмова
      @МахсумаКаюмова 4 роки тому +1

      Спасибо большое вам

    • @mikeco7814
      @mikeco7814 2 роки тому +1

      У меня была бессонница с паническими атаками , панические атаки бывают только у тех в которых есть страх, и эти атаки от бесов страха происходят так как они преодолевают того в котором есть страх.Нужно помолиться святому ангелу хранителю чтобы он помог вылечить страх и конечно пойти к священнику и рассказать всё как есть. Я так вылечился

  • @Тамара1-ц6й
    @Тамара1-ц6й 4 роки тому +5

    Очень хороший врач я думаю, очень грамотно все объясняет , все чётко и по делу ,без всяких лишних слов и суеты , что иногда раздражает в некоторых комментариях кем либо. У меня ,какое-то доверие к нему,!!! Шестым чувством своим, думаю что он врач от бога!!! Совсем недавно ,в первые я увидела его в ролике и у меня сложилось о нем мнение такое , моя интуиция меня не подводит. Желаю вам доктор, крепкого здоровья и семейного благополучия.........Тамара.

  • @ГалинаСмирнова-ф6ж
    @ГалинаСмирнова-ф6ж 7 років тому +77

    Спасибо доктор! Рассказываете непренужденно легко и понятно,смотреть вас доставляет удовольствие

    • @doctorEvdokimenko
      @doctorEvdokimenko  7 років тому +5

      спасибо!

    • @БатесРахымгазиева
      @БатесРахымгазиева 5 років тому +4

      Спасибо вам доктор.

    • @ЖумаеваЖандос
      @ЖумаеваЖандос 4 роки тому +5

      Рахмет огромный! Вы доктор от бога!!! ПОСЛЕ БОЛЕЗНЕЙ КОТОРЫЕ ПРИШЛОСЬ ПЕРЕНЕСТИ В ЭТОМ ГОДУ МНОГИМ ЛЮДЯМ В ТОМ.ЧИСЛЕ Я САМА ВАШИ РЕКОМЕНДАЦИИ САМЫЕ РАЗУМНЫЕ И АДЕКВАТНЫЕ КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ МНЕ ЛИЧНО САМОЙ И ЛЕГЧЕ СТАНОВИТСЯ ПРЕОДОЛЕВАТЬ ПОСЛЕДСТВИЯ.Здоровья ВАМ и долгих лет жизни милый Вы человек с Большой буквы

    • @mikeco7814
      @mikeco7814 2 роки тому +2

      У меня была бессонница с паническими атаками , панические атаки бывают только у тех в которых есть страх, и эти атаки от бесов страха происходят так как они преодолевают того в котором есть страх.Нужно помолиться святому ангелу хранителю чтобы он помог вылечить страх и конечно пойти к священнику и рассказать всё как есть. Я так вылечился.

  • @veronikashchur1055
    @veronikashchur1055 6 років тому +25

    Читала ранее Ваши книги, а теперь нашла Ваш канал, очень рада, поскольку мне близки ваши методы и взгляды. Благодарность и низкий поклон!🙏💚

    • @mikeco7814
      @mikeco7814 2 роки тому

      У меня была бессонница с паническими атаками , панические атаки бывают только у тех в которых есть страх, и эти атаки от бесов страха происходят так как они преодолевают того в котором есть страх.Нужно помолиться святому ангелу хранителю чтобы он помог вылечить страх и конечно пойти к священнику и рассказать всё как есть. Я так вылечился

  • @РиммаКаськова-ь6м
    @РиммаКаськова-ь6м 3 роки тому +34

    Уважаемый доктор!Слушала музыку ,для сна,почему -то раздражала она меня ,включила Ваше видео о проблемах бессоницы,у Вас очень спокойный ,приятный голос,сталкиваешься с тем,когда человек одинок,так не хватает защиты,а Ваш голос как буд то уберегает от чего то негативного,не помню как и уснула под Ваше видео.Спасибо Вам огромное! Таких докторов очень мало...к великому сожалению.А доброе слово и душу лечит,а нам так часто этих добрых слов не хватает...

    • @mikeco7814
      @mikeco7814 2 роки тому +2

      У меня была бессонница с паническими атаками , панические атаки бывают только у тех в которых есть страх, и эти атаки от бесов страха происходят так как они преодолевают того в котором есть страх.Нужно помолиться святому ангелу хранителю чтобы он помог вылечить страх и конечно пойти к священнику и рассказать всё как есть. Я так вылечился

    • @zhannataranina6461
      @zhannataranina6461 4 місяці тому

      Мне 84 года.Ч очень плохо сплю
      Панические атаки как теперь называют такие состояния незнаю что уже с этим делать.Я много гуляю пь3-3 час.в сутки.Все делаюсама .Живу одна.Рядом живёт доч с семьёй.Но я не ро чем не прошу их.Хожу в Супермаркеты и другие магазины.яНо плохой сон- это мой недуг.Раньше спасала фенозипамом.Но теперь он только по рецепту,а врачи не дают рецепт считают мто я здорова.Так вот и мучаюсь.

    • @Petra-9
      @Petra-9 4 місяці тому

      ​@@mikeco7814👍👍👍

  • @СветаМанукян-л5и
    @СветаМанукян-л5и 7 років тому +41

    Спасибо большое доктор!Слушаю Вас с удовольствием,очень понятно и просто!

    • @mikeco7814
      @mikeco7814 2 роки тому

      У меня была бессонница с паническими атаками , панические атаки бывают только у тех в которых есть страх, и эти атаки от бесов страха происходят так как они преодолевают того в котором есть страх.Нужно помолиться святому ангелу хранителю чтобы он помог вылечить страх и конечно пойти к священнику и рассказать всё как есть. Я так вылечился

    • @ХалиматНажмудинова
      @ХалиматНажмудинова Рік тому

      ​@@mikeco7814😅

  • @NT....510
    @NT....510 5 років тому +16

    Супер любимый доктор. Мы обожаем вас !!! Долгих лет вам и крепкого здоровья.

  • @annann9238
    @annann9238 5 років тому +39

    А мне иногда как раз от впечатлений и не уснуть, все перевариваешь в голове анализируешь..А в остальном все так и есть, спасибо!)

    • @mikeco7814
      @mikeco7814 2 роки тому +2

      У меня была бессонница с паническими атаками , панические атаки бывают только у тех в которых есть страх, и эти атаки от бесов страха происходят так как они преодолевают того в котором есть страх.Нужно помолиться святому ангелу хранителю чтобы он помог вылечить страх и конечно пойти к священнику и рассказать всё как есть. Я так вылечился

    • @простоМаша-ю4ш
      @простоМаша-ю4ш 4 місяці тому

      ​@@mikeco781426,50,90 псалмы! ЕЖЕДНЕВНО!

  • @lt6734
    @lt6734 Рік тому +1

    🌻. Вы так спокойно говорите, что просто успокаиваете вашим голосом!

  • @rosicapavlova7926
    @rosicapavlova7926 6 років тому +11

    Здраствуйте доктор,первий раз сльшу вас очень приятно даюте людим болшая надежда ,спасибо за добрату каторая даюте для нас ето многоо с уважение Роси из Болгария!

  • @ТатьянаКлиндухова
    @ТатьянаКлиндухова 2 роки тому +9

    ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО ДОКТОР, ВАМ ЗДОРОВЬЯ ВСЕМ ВАШИМ РОДНЫМ И БЛИЗКИМ ЛЮДЯМ

  • @trueonly2058
    @trueonly2058 5 років тому +29

    Огромное вам спасибо , что среди бесконечной суеты вы находите и жертвуете личным временем для людей, Сердечно благодарю за ценные советы.

    • @mikeco7814
      @mikeco7814 2 роки тому

      У меня была бессонница с паническими атаками , панические атаки бывают только у тех в которых есть страх, и эти атаки от бесов страха происходят так как они преодолевают того в котором есть страх.Нужно помолиться святому ангелу хранителю чтобы он помог вылечить страх и конечно пойти к священнику и рассказать всё как есть. Я так вылечился

  • @madvus6149
    @madvus6149 7 років тому +8

    Благодарю.Вот побольше бы ТАКИХ докторов ! Всего Вам наидобрейшего!

    • @doctorEvdokimenko
      @doctorEvdokimenko  7 років тому +2

      спасибо!

    • @mikeco7814
      @mikeco7814 2 роки тому

      У меня была бессонница с паническими атаками , панические атаки бывают только у тех в которых есть страх, и эти атаки от бесов страха происходят так как они преодолевают того в котором есть страх .Нужно помолиться святому ангелу хранителю чтобы он помог вылечить страх и конечно пойти к священнику и рассказать всё как есть. Я так вылечился

  • @natalyatalilyuk4070
    @natalyatalilyuk4070 2 роки тому +1

    Обожаю Вас!!! Будьте Здоровы и Счастливы!

  • @НатальяЧистякова-л6б
    @НатальяЧистякова-л6б 8 місяців тому

    Благодарю Доктора ,очень помогают его советы и упражнения ,Дай Бог Здоровья Ему и Его семье !!!

  • @zhannataucheva9085
    @zhannataucheva9085 7 років тому +16

    Спасибо....как всегда все доходчиво и понятно
    Спасибо за ВСЕ ваши советы

    • @mikeco7814
      @mikeco7814 2 роки тому

      У меня была бессонница с паническими атаками , панические атаки бывают только у тех в которых есть страх, и эти атаки от бесов страха происходят так как они преодолевают того в котором есть страх.Нужно помолиться святому ангелу хранителю чтобы он помог вылечить страх и конечно пойти к священнику и рассказать всё как есть. Я так вылечился

  • @irinavaisanen3886
    @irinavaisanen3886 6 років тому +7

    Prekrasnij doktod, zamechetel'nij, iskrennij chelovek, spasibo vam!

  • @ГалинаРжевская-д6ж
    @ГалинаРжевская-д6ж 2 роки тому +5

    Спасибо...Вас приятно слушать... появляется надежда, что бессонница излечима

  • @galinabolukh8564
    @galinabolukh8564 5 років тому +2

    Вы гениальный доктор. Все ваши советы работают.👍👍👍 Анулировала все подписки, оставила только вашу.. Спасибо огромное. ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ!!!🙏🙏🙏

  • @МаринаАверкиева
    @МаринаАверкиева 3 роки тому +3

    Единственный доктор,кого хотелось дослушать.

  • @oprst1974
    @oprst1974 6 років тому +474

    у меня проблем с засыпанием нет. Проблема в том, что часа через 2-3 просыпаюсь и потом не могу уснуть. Иногда просыпаюсь через каждый час. И так до утра.

    • @ХранительВремени-ш7л
      @ХранительВремени-ш7л 6 років тому +15

      Везет тебе!!! Я не могу найти работу из за того что именно перед работой не могу уснуть, в любом другом случае сплю хорошо, но вот вчера устроился на работу на 2.5 недели с зарплатой в 30 000 думал на море поеду отработаю и как всегда не уснул и не вышел соответственно на работу!

    • @рыбка-васик
      @рыбка-васик 5 років тому +11

      Та же ситуация. Помогает только йога и ограничение сна до минимума из принципа лучше меньше да лучше.

    • @ХранительВремени-ш7л
      @ХранительВремени-ш7л 5 років тому +14

      Olga Olga встать то могу, просто сердце болит и кажется что остановится (((

    • @angelikawetrovazvezda
      @angelikawetrovazvezda 5 років тому +6

      @@ХранительВремени-ш7л на 3 минуте врач вам отвечает,что делать.

    • @ИринаКолмакова-ъ8ц
      @ИринаКолмакова-ъ8ц 5 років тому +18

      Проверьте кортизол... У меня он повышен, из за этого я тоже по нескольку раз за ночь просыпаюсь...

  • @olegviktorovich7270
    @olegviktorovich7270 5 років тому +5

    Спасибо и от меня Вам лайк.
    Лечу успешно по Вашей методике Локоть Теннисиста....
    А теперь ещё и иностранный язык,борясь с бессонницей,по Вашему мудрому совету,ВыУчУ!

  • @АллаДолгих-м5к
    @АллаДолгих-м5к 7 років тому +20

    Спасибо Вам большое за полезные и умные советы!

    • @mikeco7814
      @mikeco7814 2 роки тому

      У меня была бессонница с паническими атаками , панические атаки бывают только у тех в которых есть страх, и эти атаки от бесов страха происходят так как они преодолевают того в котором есть страх.Нужно помолиться святому ангелу хранителю чтобы он помог вылечить страх и конечно пойти к священнику и рассказать всё как есть. Я так вылечился

  • @namefemale1218
    @namefemale1218 Рік тому +1

    Всегда чень полезная и грамотная подача информации. Благодарю!

  • @mazkhan5615
    @mazkhan5615 2 роки тому +4

    Спасибо дорогой доктор как же Вас мало милых внимательных и толковых докторов🥰🥰🥰🥰

  • @ОльгаПискарева-ж1э
    @ОльгаПискарева-ж1э 6 років тому +19

    Подписываюсь под каждым Вашим словом, доктор.

  • @Муза-й7т
    @Муза-й7т 3 роки тому +8

    Благодарю Вас, дорогой доктор, за ваши советы от бессонницы, приму их к сведению и к выполнению, надеюсь, что помогут

    • @mikeco7814
      @mikeco7814 2 роки тому

      У меня была бессонница с паническими атаками , панические атаки бывают только у тех в которых есть страх, и эти атаки от бесов страха происходят так как они преодолевают того в котором есть страх.Нужно помолиться святому ангелу хранителю чтобы он помог вылечить страх и конечно пойти к священнику и рассказать всё как есть. Я так вылечился

    • @dem4an_Off
      @dem4an_Off Рік тому

      и как вам помогло

  • @svetlanakhachatryan8759
    @svetlanakhachatryan8759 6 років тому +63

    случайно нашла ваш канал, вы просто чудо,потписалась сразу

  • @ЕленаПанарина-о3е

    Благодарю вас за все,что вы делаете !Здоровьечка Вам и успехов во всем и всегда! Процветания Вашему каналу

  • @МинейПурешкин
    @МинейПурешкин 4 роки тому +22

    Все правильно в видео и о движении, и о пище и информации и расслаблении!
    Одного не хватает: о душе
    Свт. Иоанн Златоуст, всем известный древний православный святой
    ( есть даже город Златоуст в России) учит:
    Перед сном лёжа вспомнить все свои за день сделанные ошибки и прегрешения и покаиться в них, например:
    Прости Господи за плохие помышления, за злобу, за зависть, за обиду, за то что кому то не помогли, не простили и т.д.
    Много раз проверенный способ и главное полезный для души и здоровья
    Успехов и с Богом!
    Христос Воскресе!!!

    • @ОльгаКозлова-п4л
      @ОльгаКозлова-п4л 4 роки тому

      Вы, настоящий,умный,самое главное,доступный,знающий свое дело доктор,спасибо за Ваши советы!

    • @user-pv8mz6ey4r
      @user-pv8mz6ey4r 4 роки тому

      -ВОИСТИНУ ВОСКРЕСЕ!)))

    • @mikeco7814
      @mikeco7814 2 роки тому +1

      У меня была бессонница с паническими атаками , панические атаки бывают только у тех в которых есть страх, и эти атаки от бесов страха происходят так как они преодолевают того в котором есть страх .Нужно помолиться святому ангелу хранителю чтобы он помог вылечить страх и конечно пойти к священнику и рассказать всё как есть. Я так вылечился

  • @ba1045
    @ba1045 7 років тому +50

    Спосибо вам огромное за такую доброту впервые вижу такого прекрасного человека как вы . Вы доктор от бога привет вам от всего азербайджанского народа.

  • @ЛюдмилаБаранова-с7у
    @ЛюдмилаБаранова-с7у 5 років тому +9

    Огромное, спасибо! Попробовала 1 дыхание от тахикардии, помогло,советую всем смотреть видео этого доктора

  • @tomatoma5865
    @tomatoma5865 3 роки тому +6

    Обожаю вас доктор , всегда смотрю и только вам доверяю . Лайк

  • @tamaralittau3767
    @tamaralittau3767 4 роки тому +11

    Храни вас господь доктор!!!

  • @МакпалКазбекова-д6й
    @МакпалКазбекова-д6й 9 місяців тому

    Вы самый лучший доктор в мире. Дай вам бог крепкого здоровья и счастья. Долгих лет в жизни.!!!

  • @МансияАхметжанова
    @МансияАхметжанова 5 років тому +4

    Приятный такой человечный доктор👍🏻👍🏻Всех благ вам

  • @ТатьянаКлиндухова
    @ТатьянаКлиндухова 3 роки тому +3

    Огромное Вам спасибо, дай Бог Вам здоровья за советы.

  • @МадинаХамрокулова-ъ7ч

    Доктор вы от Бога 🙏🏻 здоровья вам и долгой жизни

    • @mikeco7814
      @mikeco7814 2 роки тому

      У меня была бессонница с паническими атаками , панические атаки бывают только у тех в которых есть страх, и эти атаки от бесов страха происходят так как они преодолевают того в котором есть страх.Нужно помолиться святому ангелу хранителю чтобы он помог вылечить страх и конечно пойти к священнику и рассказать всё как есть. Я так вылечился

  • @МарияБершацкая-д9с
    @МарияБершацкая-д9с 6 років тому +15

    Спасибо Вам огромное за помощь и труд! Вы замечательный! Здоровья вам и вашим близким и счастья огpомного!

    • @mikeco7814
      @mikeco7814 2 роки тому

      У меня была бессонница с паническими атаками , панические атаки бывают только у тех в которых есть страх, и эти атаки от бесов страха происходят так как они преодолевают того в котором есть страх.Нужно помолиться святому ангелу хранителю чтобы он помог вылечить страх и конечно пойти к священнику и рассказать всё как есть. Я так вылечился

  • @alexleon6145
    @alexleon6145 6 років тому +46

    Случайно нашел ваш канал Вы просто чудо сразу же подписался и другим советую подписаться

    • @nellyhermann6680
      @nellyhermann6680 4 роки тому +3

      Спасибо огромное, Доктор с большой буквы, тихий, спокойный голос, располагают к доверию, высокая компетентность придаёт силы, даёт надежду на выздоровление. Повезло росиянам с этим Доктором!
      Побольше бы таких врачей не только в России. Дай Бог Вам здоровья сил в Вашей сложнейшей, труднейшей профессии!

    • @nellyhermann6680
      @nellyhermann6680 4 роки тому +2

      Это было
      обращение к Доктору Евдокименко.

  • @ИринаЕвгеньевна-ж2г
    @ИринаЕвгеньевна-ж2г 5 років тому +24

    Боюсь сглазить, но дыхательное упражнение правда помогает заснуть! Спасибо, дорогой доктор!

    • @cz7553
      @cz7553 4 роки тому

      Filia Storge какое именно?

    • @mikeco7814
      @mikeco7814 2 роки тому

      У меня была бессонница с паническими атаками , панические атаки бывают только у тех в которых есть страх, и эти атаки от бесов страха происходят так как они преодолевают того в котором есть страх.Нужно помолиться святому ангелу хранителю чтобы он помог вылечить страх и конечно пойти к священнику и рассказать всё как есть. Я так вылечился

  • @ГалинаАльметова-щ9ъ
    @ГалинаАльметова-щ9ъ 7 років тому +95

    Спасибо огромное настоящему профессионалу работающему по призванию а не ради бабла

    • @СвободныйЧеловек-х2с
      @СвободныйЧеловек-х2с 5 років тому +5

      Это конечно правда, но каждый труд должен быть оплачен посему лично для меня нет труда подождать рекламу

    • @ЛилияЛиберовская
      @ЛилияЛиберовская 3 роки тому

      Может ВЫ колыбельную со своим голосом напоете , а мы запишем . Шучу, посмейтесь , успехов ВАМ Дорогой человек

  • @nadin7926
    @nadin7926 2 роки тому +16

    Здравствуйте,Доктор!!!
    Очень беспокоит бессонница.
    Вроде бы спать хочу,но не могу. Спасибо вам большое за видео и ваши рекомендации.

    • @Шахерезада-ш2г
      @Шахерезада-ш2г 2 роки тому +3

      Здравствуйте у вас бывает ,что вообще не спите? Я два дня не сплю не могу .

    • @nataliekrylova5632
      @nataliekrylova5632 2 роки тому

      У травника Гордиенко есть рекомендации при бессоннице ( поищите, пожалуйста ..)

  • @lycia4324
    @lycia4324 11 місяців тому +1

    Самый лучший доктор,мы его любим

  • @marianavasardyan797
    @marianavasardyan797 4 роки тому +4

    Спосибо. Вам. Доктор. Евдокимов. Я. Смотрю. Все. Вашйпередачий..

  • @игорьО-я3э
    @игорьО-я3э 7 років тому +12

    Спасибо.Если бы все врачи были такими грамотными и человечными)

    • @doctorEvdokimenko
      @doctorEvdokimenko  7 років тому

      спасибо!

    • @МаксимСтадников-ы2я
      @МаксимСтадников-ы2я 4 роки тому

      Да, редкий доктор, который заботится о людях по настоящему! Даже из за рубежа едут, вы такой настоящий, даже не верится, надо будет к вам в Москву приехать, очень хочется лично пообщаться

    • @mikeco7814
      @mikeco7814 2 роки тому

      У меня была бессонница с паническими атаками , панические атаки бывают только у тех в которых есть страх, и эти атаки от бесов страха происходят так как они преодолевают того в котором есть страх .Нужно помолиться святому ангелу хранителю чтобы он помог вылечить страх и конечно пойти к священнику и рассказать всё как есть. Я так вылечился

  • @КамаКамаАсылбекова
    @КамаКамаАсылбекова 7 років тому +18

    Приятно Вас слушать Благодарю.

  • @КЛАВДИЯМинск
    @КЛАВДИЯМинск 6 років тому +13

    КАК ВСЕГДА У ВАС ВИДЕО ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНОЕ.СПАСИБО ОГРОМНОЕ..

    • @mikeco7814
      @mikeco7814 2 роки тому

      У меня была бессонница с паническими атаками , панические атаки бывают только у тех в которых есть страх, и эти атаки от бесов страха происходят так как они преодолевают того в котором есть страх .Нужно помолиться святому ангелу хранителю чтобы он помог вылечить страх и конечно пойти к священнику и рассказать всё как есть. Я так вылечился

  • @КсюшаК-ч2с
    @КсюшаК-ч2с 4 роки тому +2

    Приятно Вас слушать и слышать. Причин и правда много. Много разных способов засыпания пробовала и много чего из лекарства, помогало не надолго. И проблема снова возвращалась. Хорошо помогла остеопатия. После нескольких сеансов бессонница не мучает. Была в Остеосфере у специалистов. Три месяца уже засыпаю спокойно и на протяжении ночи сплю хорошо. На утро чувствую себя отдохнувшей. Сон реально много значит для нашего здоровья.

  • @chaligavashazina2395
    @chaligavashazina2395 2 роки тому +1

    Дай вам Бог здоровья на многая лета. Какой вы замечательный, доктор. 🙏❤️🇬🇪

  • @БекзадаТогайбек
    @БекзадаТогайбек 4 роки тому +18

    Я в 6 утро просыпаюсь. Сижу в тишине, аффирмация, визуализация, 40 минут книжку читаю, 20минут тренировка-зарядка и занимаюсь с каким-то языком, йога 20 минут. Через несколько часов примерно в 19: 00 еще раз тренировка 1 час. Перед сном еще раз Йога. Потом 23: 00 в постель. НО БЛИН НЕ МОГУ УСНУТЬ. Иногда даже до 2 ночи. Не смотрю телевизор, не смотрю телефон. Что это такое😒😒😒

    • @МаринаИерусалим
      @МаринаИерусалим 2 роки тому

      Значит спите с 2х до 6ти?

    • @ГеннадийЦепин
      @ГеннадийЦепин 4 місяці тому

      Всегении мало спали успокаиваю себя надеждой что я гений не знаю в чем скорее всего в бессоннице доктор. Евдокименко подарок от. Бога голос успокаивает попробую слушать его перед сном может быть это лучшее средство от бессонницы❤️❤️❤️

  • @zlataivanova4134
    @zlataivanova4134 7 років тому +6

    спасибо доктор,будем здоровы.,Мне помогла гимнастика для тазобедренного сустава и песок на пляже в Греции,теперь вcе отлично.

  • @ЕленаКашперук
    @ЕленаКашперук 6 років тому +9

    Очень полезные советы, мне очень понравился Ваш канал с видео. Теперь буду чаще просматривать и для себя извлекать полезные советы.

    • @mikeco7814
      @mikeco7814 2 роки тому

      У меня была бессонница с паническими атаками , панические атаки бывают только у тех в которых есть страх, и эти атаки от бесов страха происходят так как они преодолевают того в котором есть страх.Нужно помолиться святому ангелу хранителю чтобы он помог вылечить страх и конечно пойти к священнику и рассказать всё как есть. Я так вылечился

  • @СветаСвета-ф6ц
    @СветаСвета-ф6ц 3 роки тому +44

    Спасибо вам большое!
    У меня депрессия страдаю бессонницей ничего не помогает....
    Я думала я одна такая...
    Очень жаль людей особенно молодых.
    Спасибо, что вы помогаете!!!

    • @МаринаИерусалим
      @МаринаИерусалим 3 роки тому

      Чем Вы лечитесь?

    • @mikeco7814
      @mikeco7814 2 роки тому +5

      У меня была бессонница с паническими атаками , панические атаки бывают только у тех в которых есть страх, и эти атаки от бесов страха происходят так как они преодолевают того в котором есть страх.Нужно помолиться святому ангелу хранителю чтобы он помог вылечить страх и конечно пойти к священнику и рассказать всё как есть. Я так вылечился.

    • @ОлегКуркчи
      @ОлегКуркчи 2 роки тому +3

      Я был в дипрессии 7 месяцев ничего не помогало, т таблетки тоже, толька Владыка в церкви меня излечил молитвами

  • @СветланаВасильева-щ2и

    Я пробовала дыхательную гимнастику, пью валерьяну и пустырник, помогает, но не всегда. Пришла к такому своему решению, очень простого, может кому и поможет. Искуственно вызовите зевоту, а потом по накатанной вы начнете без остановки зевать. И сон приходит сам😊. Еще пробуйте медитацию. Обязательно поможет. Всем крепкого, здорового сна. Доктору, спасибо за советы

    • @murmay
      @murmay 7 місяців тому +2

      Заснуть то такое может и помогает, а как быть если ты спишь по 3-4 часа и дальше уснуть не можешь?

  • @ЮлияФедорова-с8ш
    @ЮлияФедорова-с8ш 3 роки тому +15

    Средство от бессонницы-слушать приятный проникновенный голос уважаемого доктора Евдокименко...Спасибо за советы.

    • @mikeco7814
      @mikeco7814 2 роки тому

      У меня была бессонница с паническими атаками , панические атаки бывают только у тех в которых есть страх, и эти атаки от бесов страха происходят так как они преодолевают того в котором есть страх.Нужно помолиться святому ангелу хранителю чтобы он помог вылечить страх и конечно пойти к священнику и рассказать всё как есть. Я так вылечился.

    • @luana6313
      @luana6313 2 роки тому +1

      @@mikeco7814 ..не рассказывайте чушь...

    • @lycia4324
      @lycia4324 11 місяців тому +1

      Очаровательный доктор

  • @ТатьянаЧекушкина-й4х

    Спасибо большое! Как приятно послушать советы мудрого человека.

    • @mikeco7814
      @mikeco7814 2 роки тому

      У меня была бессонница с паническими атаками , панические атаки бывают только у тех в которых есть страх, и эти атаки от бесов страха происходят так как они преодолевают того в котором есть страх.Нужно помолиться святому ангелу хранителю чтобы он помог вылечить страх и конечно пойти к священнику и рассказать всё как есть. Я так вылечился

  • @elenalysenko6270
    @elenalysenko6270 5 років тому +6

    Про недостаток впечатлений - это здорово и правильно сказано. Как бы их организовать себе? Люди, давайте поделимся идеями по этому поводу. С миру по нитке. Молодёжи в этом отношении легко. А людям старшего поколения...

    • @ЛианаБорисевич
      @ЛианаБорисевич 3 роки тому +1

      Встретила чудо людей,собираются через интернет и по выходным совершают пешие походы по области,всех возрастов

  • @НадеждаТретьякова-е4ш

    Спасибо доктор Благословит Вас Господь

  • @Марина-ч4ь4п
    @Марина-ч4ь4п 4 місяці тому +1

    Мой любимый Доктор, с праздником мёд. работника! Побольше бы таких врачей! Грамотный, умни🎉ца и очень Человечный!!! Здоровья и процветания!!! Пусть ангел Вас оберегает!!! ❤ умничка

  • @ВераДмитриевнаСлугина

    Супер!!! Сейчас ухожу на пенсию... Буду заниматься Вашими упражнениями и пользоваться Вашими рекомендациями! Дай Бог Вам здоровья!

    • @mikeco7814
      @mikeco7814 2 роки тому +1

      У меня была бессонница с паническими атаками , панические атаки бывают только у тех в которых есть страх, и эти атаки от бесов страха происходят так как они преодолевают того в котором есть страх.Нужно помолиться святому ангелу хранителю чтобы он помог вылечить страх и конечно пойти к священнику и рассказать всё как есть. Я так вылечился

  • @ГалинаМолодец-р1ю
    @ГалинаМолодец-р1ю 4 роки тому +4

    Спасибо, доктор. Спокойный голос, небольшая информация для осмысления.

    • @mikeco7814
      @mikeco7814 2 роки тому

      У меня была бессонница с паническими атаками , панические атаки бывают только у тех в которых есть страх, и эти атаки от бесов страха происходят так как они преодолевают того в котором есть страх .Нужно помолиться святому ангелу хранителю чтобы он помог вылечить страх и конечно пойти к священнику и рассказать всё как есть. Я так вылечился

    • @ГалинаМолодец-р1ю
      @ГалинаМолодец-р1ю 2 роки тому

      @@mikeco7814 я похоронила мужа и были панич.атаки. Нв фоне гипотериоза еще. Не валите все в одну кучу. Ходить в храм надо всем и без панич.атак тоже.

  • @Татьяна-э9ш8е
    @Татьяна-э9ш8е 7 років тому +15

    Спасибо, доктор.

  • @ЛарисаСадкина-я4э
    @ЛарисаСадкина-я4э 8 місяців тому

    БЛАГОДАРЮ ВАС ДОКТОР.ЗА ИНФОРМАЦИЮ.🤔❤️👍✍️

  • @ЕкатеринаНикитина-ф8й

    Благодарю Вас доктор. Ваши рекомендации помогали мне ни один раз. Будьте здоровы!

  • @АрсенСаркисян-ж9б

    Огромное спасибо, доктор! Благодаря вам я решил проблему стула. Теперь регулярно ем чернослив и это меня спасает.

  • @Марина-г2д3э
    @Марина-г2д3э 5 років тому +7

    Лучший Доктор, благодарю 👍🌹

  • @ЗояСабиева-м2ъ
    @ЗояСабиева-м2ъ 2 роки тому

    Благодарю Вас 💋💕👍 за чудесную информацию 👍💯 желаю вам крепкого здоровья счастья благополучия будьте счастливы

  • @ЛюдмилаКрайнова-ю9с

    Спасибо большое доктор 👍 Желаю вам хорошего здоровья на долгие годы!!!🤗❤️

  • @irinabondar3610
    @irinabondar3610 7 років тому +7

    Чудесная лекция! Благодарю, доктор!!!
    Да! Травы действительно помогают. Здорово работает парочка "валериана+ хмель". Не позже 7 часов вечера таблетку валерианы запиваю лёгким отваром хмеля. Сразу это питьё спать не укладывает, но наступает такое спокойствие и уравновешенность, что словами не передать. В семье - тишь и благодать. Но бывает, что перед сном ещё таблетку-другую валерианы принимаю.
    Всем сладких снов! :)))

    • @lenapetras3324
      @lenapetras3324 4 роки тому

      Спасибо 🙏 а отвар хмеля как вы делаете ?

    • @irinabondar3610
      @irinabondar3610 4 роки тому +1

      @@lenapetras3324 Ну, это "классика жанра". 10 г измельчённого сырья на 200 мл кипятка. Посуда стеклянная или эмалированная. Протомить не менее 20 минут на водяной бане под крышкой. Охладить до тёплого состояния. Если собираетесь пить только на ночь,- заваривайте меньше. А теперь дозировка: 1 столовая ложка отвара на 1 приём (в 0,5 стакана тёплой воды). Остатки хороши для обёртывания уставших ног; примочек на поясницу; полоскания волос. Концентрацию не увеличивайте - это приводит к безразличию в интимной сфере . Всем здоровья!

    • @lenapetras3324
      @lenapetras3324 4 роки тому +1

      Irina Bondar спасибо большое за ответ! Здоровья Вам и близким🙏

  • @даначайкина
    @даначайкина 5 років тому +5

    Вы самый лучший доктор.

  • @Goodgood12488
    @Goodgood12488 7 років тому +15

    Последнее в точку! Я помню по школе, как только начинала читать ,сразу спать охотно. И сейчас впринципе так же!!!!!

  • @elenashestakov1595
    @elenashestakov1595 3 роки тому

    Так обожаю этого доктора ВСЕ НУЖНОЕ ПОНЯТНОЕ ДЛЯ ЛЮДЕЙ ТОДА РАБА🙋‍♀️🇮🇱🌏

  • @ТатьянаКлиндухова
    @ТатьянаКлиндухова 2 місяці тому

    ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВАМ ЗА ВАШИ СОВЕТЫ

  • @ЛарисаЗенова-я1б
    @ЛарисаЗенова-я1б 4 роки тому +6

    Ценная информация. Спасибо.. 🌞