Chronic FATIGUE: causes and TREATMENT. / No strength, fatigue or drowsiness - what to do?
Вставка
- Опубліковано 28 січ 2025
- Chronic FATIGUE: causes and TREATMENT. No strength, increased fatigue, and / or constant drowsiness - what to do?
What is hidden under the term chronic fatigue syndrome. Why there is a constant loss of strength, weakness, lack of energy, even after a minimal load.
Why you always want to sleep, even during the day. And how to deal with it for men or women.
USEFUL LINKS:
Gymnastics for the lungs and bronchi - NOT respiratory (Eng subs):
• Гимнастика для лёгких ...
5 exercises for pancreatitis, cholecystitis (no Eng subs):
• 5 упражнений от панкре...
Gymnastics for women's diseases(no Eng subs):
• Гимнастика от женских ...
4 exercises for PROSTATITIS, for men (Eng subs):
• 4 упражнения от ПРОСТА...
Video “ Dangerous Vitamins “(no Eng subs):
• Опасные витамины. Когд...
Videos about kidney diseases, hidden symptoms(no Eng subs):
• БОЛЕЗНИ ПОЧЕК - скрыты...
Video about Insomnia and its treatment(no Eng subs):
• БЕССОННИЦА, причины и ...
Video about Orthosiphon (no Eng subs):
• Отеки, пиелонефрит, ка...
Video about Chaga (no Eng subs): • ЧАГА от ГАСТРИТА и язв...
Article about Succinic acid (in Russian):
www.evdokimenk...
About Rhodiola Extract and Ginseng tincture
mentioned in this article (in Russian):
www.evdokimenk...
Books of Dr. Evdokimenko in electronic form
can be purchased at this link (in Russian):
paleybook.ru/s...
In the paper version (in Russian):
www.labirint.r...
We are in social networks (more useful information in Russian):
/ doctor_evdokimenko
doctor_...
*
Cameraman and editor - Dmitry Kurakin:
/ mindk777
*
ATTENTION! This video is for educational and informational purposes only. There are contraindications.
Before applying the recommendations and tips from the video, be sure to CONSULT your doctor!
***
Хроническая УСТАЛОСТЬ: причины и ЛЕЧЕНИЕ. Нет сил, повышенная утомляемость, и/или постоянная сонливость - что делать?
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Гимнастика для лёгких и бронхов - НЕ дыхательная:
ua-cam.com/video/VkJjDYAZqms/v-deo.html
5 упражнений от панкреатита, холецистита:
ua-cam.com/video/iDdlahQR2BM/v-deo.html
Гимнастика от женских болезней:
ua-cam.com/video/1O862PRbTy4/v-deo.html
4 упражнения от ПРОСТАТИТА, для мужчин:
ua-cam.com/video/SwhiNAQPhjU/v-deo.html
Видео “ Опасные витамины “:
ua-cam.com/video/PDtmWfB8KaM/v-deo.html
Видео о болезнях ПОЧЕК, скрытые симптомы:
ua-cam.com/video/OSu4meV3NZc/v-deo.html
Видео о Бессоннице и её лечении:
ua-cam.com/video/mO4LrdsITWk/v-deo.html
Видео про Ортосифон:
ua-cam.com/video/UXuOVlWOBPo/v-deo.html
Видео о Чаге: ua-cam.com/video/4VoE9rRYX48/v-deo.html
Статья про Янтарную кислоту:
www.evdokimenko.ru/ya-acid/
Про Экстракт Родиолы и настойку Женьшеня
упоминается в этой статье:
www.evdokimenko.ru/immunitet-up/
Книги Доктора Евдокименко в электронном виде
можно купить по этой ссылке:
paleybook.ru/shop/
В бумажном варианте:
www.labirint.ru/authors/30656/
Мы в соцсетях (больше полезной информации):
instagram.com/doctor_evdokimenko/
vk.com/doctor_evdokimenko
*
Оператор и монтаж - Дмитрий Куракин:
ua-cam.com/users/Mindk777
*
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
***
Благодарю Вас за информацию!
ЗДОРОВЬЯ ВАМ .
Очень люблю Вас. Спасибо.
Спасибо❤❤❤ за ваши подробные и нужные советы.
Павел Валерьевич,спасибо Вам! Здоровья и успехов во всех начинаниях!💕❤🤗
Всем зрителям, читающим этот комментарий, всего самого доброго и светлого, здоровья родным и близким ♥️🙏 Доктору спасибо за полезные советы 👍
Взаимно✨
Елена, спасибо за пожелания! Вам всего самого самого наилучшего!
Спасибо! Взаимно)
И вам всего самого доброго! 🙏♥
@@elenago2010 Спаси Вас Господи!!!
Самый любимый миллионами - наш дорогой доктор Евдокименко🙏🤲🏻❤️,
Огромная благодарность за Ваш труд, за честность, щедрость и профессионализм 🔥💓🌟🙏.
Господи 🙏🤲🏻, когда уже во главе нашего здравоохранения будут стоять такие, как Вы?!🤲🏻😇🌟❤️
Это точно!!!
Ви очень приятный доктор.
Уважаемый доктор! Как мало таких настоящих порядочных, профессиональных людей! Вы очень нужны народу, который очень тяжело живёт и, порою, не знает куда голову прислонить! Спасибо Вам! Долгой, сч астливой Вам жизни.
Это точно. Вечером ложимся лучше, чем утром встаём , никак не встанешь😢😢😢
Спасибо за заботу дорогой наш честный доктор!Уважаем,ценим,гордимся вами!🤝💪👍💐
Благодарим за фундаментальные знания, которыми делитесь с нами, и истинный профессионализм!
а про сладости и обездвиженность ~ это в точку! современный человек очень изнежен и ленив ~
Доктор, громадное спасибо, за советы. Всегда очень кратко и очень понятно.
Самый лучший доктор на Ютубе!!! Всё просто, доступным языком без замудрённых медицинских терминов 👍
Всем Здоровья и особенно кто читает этот комент.
Спасибо, и Вам всего наилучшего!
Аминь🙏 😁
😁 Позасрали экологию в городах,продукты не натуральные,с пальмовым маслом,работают на 2-3 х работах.
Скажите причины хронической усталости ? 😁💀
Спасибо. И Вам тоже！
Взаимно добрый человек 🙏
Дорогой Доктор ! Берегите и Вы свое здоровье , спасибо что ведёте канал . Очень рада что Вы есть ! Спасибо большое .
Даже ваш голос успокаивает🤗
Год назад обратилась к врачу с жалобами на усталость. Сдала анализы, сказали все хорошо. И искать причину моей усталости даже не стали.
Ищу причины в интернете.
Вот вам и здравоохранение.
Старость
😂Опять старость и старость может же быть продуктивной😂Я не пью,не курю ещё подрабатываю и после работы тоже подрабатываю,но вот скакануло давление,никогда в жизни не было 170 второе не помню,кажется 103..Ощущение что просто умираю в голове пронеслось...в принципе,если и правда так умирать,то ничего страшного..😂так быстро голова куда-то полетела и ничего не можешь сделать,я только трясла ей и надеялась пройдет,но не прошло..валяюсь третий день...😂ну собираюсь на подработку,вроде закончить же надо,может и насовсем. 🙏🙏🙏😢😂 😂
@@НадеждаКарманова-м8с одни анализы это не показатель.
Сердце ЭКГ и УЗИ голова МРТ общее и сосуды шейный отдел МРТ сосуды, вены, артерии.
Любимый наш дорогой, Павел Валерьевич!! Три болячки вылечила благодаря Вашим рекомендациям. А вы заметили , народ, как за год выросла подписка, с полумиллиона до трёх с лишним!! Вот кто нас реально лечит , а не калечит!!!!
Первые, тревожные симптомы хронической усталости начинают проявляться уже тогда, когда просыпаешься с мыслью, что надо идти на работу...😀
Точно, поэтому я на пенсии и занимаюсь моим own business!😉😊☺
Не только работа, уход за больным
Друзья посоветуйте,Очень много тренируюсь + работа стройка так же питание немного хромает, как с пол года днём рубит в сон, вялость, апатия, даже в выходные всегда сильно хочу спать и просто нет энергии. Брал в 3 дня отдых толку 0 так же днём рубит спать и энергии никакой. На тренировку прихожу никакой, с утра встаю ужасно хочу спать, а ложусь в 11. Раньше совсем такого не было. Под глазами появились синяки, лицо стало бледноватого цвета, сказали знакомые сдай ТГК (Т3 Т4 и может гемоглобин слабый) пока не сдавал. У кого было подобное и что вы делали? мне 25 лет, буквально с пол года назад было намного больше энергии, я всегда много работал и тренировался но тут ужас. Я так же веду свой блог снимаю разные видео, делаю добро буду рад видеть всем на своём канале!
Добавил бы "идти на НЕ любимую работу"
@@ГенаМашуков, биохакинг, а проще адаптагены с утра. Канал клевермейнд, много что полезного узнаешь
Спасибо вам.как приятно услышать нормального доктора который никуда не спешит.хочется жить и верить в хорошее.всех вам благ.храни господь.
1. Сахар не употреблять в большом количестве!!!
2. Белковые завтраки - яичница с хлебом и никаких крупп или сахара.
3. Физическая активность!!!
Тем меньше двигаешься - тем меньше сил!!!
4. Сон!!! - высыпаться. 7-8 часов (слишком поздно,не позже часа ночи)
5. Не спать днём больше 20 минут!!!
6. Постоянные стрессы!!!
- движения
- минимум сладкого
- регулярные сны
7. Чай ортосифон (если связано с почкой или печенью) (3 недели)
8. Попить чагу(1-3 месяцов)
9. Янтарная кислота
10. Витамин В,Д
11. Подольше гулять
12. Делать упражнения
Спасибо за резюме, только п.1 вводит в заблуждение. И яичницу/омлет без хлеба, доктор сказал, так как тоже углеводы.
@@Gubcgbjk5osfvj С кусочком черного хлеба, вроде как сказал доктор
Дану я лучше самовыпил совершу чем буду делать все это
СПАСИБО , УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР .💕
Для того, чтобы мы не волочили ноги и тратит свое драгоценное время доктор , донося до нас все свои обширные и полезные знания. Не передать словами, как я Вам благодарна и интернету, что можем Вас слушать и следовать Вашим рекомендациям.
На приёме у врача так никто не расскажет....СПАСИБО Вам
Успехов,большому ЧЕЛОВЕКУ,во ВСЁМ.
Огромное
Вам спасибо
Привет с
Украины здоровья
Вам и всего хорошего
От хронической усталости помогают... помогали путешествия... Из них всегда возвращаешься другим человеком.
Теперь с этим делом напряжёнка.... 😥
@@user-lu8hd5cj1l Абсолютно согласна,потому что смена окружающей среды очень полезна для психического здоровья! 🤝👍💃🚴🥰
Хорошо, что есть такие мудрые, доброжелательные врачи. В нашей жизни это редкость. Спасибо вам, доктор!
у меня сонливость и хроническая усталость с детства , я в детстве чувствовала себя старухой 70летней , засыпала на уроках , иду бывало по дороге и так спать захочется , что хоть ложись где -нибудь под куст или на лавочку , хожу по врачам с самого детства , в детстве врачи думали , что я все придумываю , потом , уже когда я взрослая стала , врачи говорили , что стресы , анализы хорошие , сейчас мне 58 лет , теперь говорят от возраста , я вот сама поняла почему я уставшая всю жизнь и сонливость , мать у меня была злая , с отрицательной психической энергетикой , ходила беременная лаялась со всеми , как собака , с отцом , с соседями , вот поэтому и у меня слабая вегетативная нервная система , так что , усталость и сонливость у человека зависит еще от матери , ведь всем известно , когда женщина ходит беременная , нужно быть спокойной , принимать витамины , тогда и дети рождаются здоровыми
Все вірно!!!
У меня тоже со школьных лет усталость и сонливость.
И сто, это не лечится, не меняется?... как то ментально психологически....
Ловко вы нам маман всё переложили...
@@Наталия-з1ъ9н железа может не хватает
Хороший совет устраивать себе день тишины, я думаю многим бы это помогло
А общем и целом наоборот, многие проводя досуг сидят "по норам" в вакууме, на работе тоже далеко не у всех общение, а если ещё и дни тишины, то это вообще прямая дорожка к этой самой депрессии. Разумеется для гипер общительных и людей с избытком социальной деятельности нужны разгрузочные дни, но всё же в основном всё наоборот. Не хватает человеку общения, хорошего, понимающего, искреннего, без камня за пазухой... Время такое, что сложно найти не только половинку, но и дружеского единомышленника, чтобы без купюр и прочего... Ну и общий вектор движения в стране сильно давит разумеется!
Да,отключить телефон.
@@fastburner7368 Что значит общий вектор??
Мотивационный двигатель находиться в центральной нервной системе. В первую очередь, именно он является базовым генератором энергии. Мысли создают правильные физиологические процессы, обеспечивая человека высоким уровнем работоспособности и эффективности. Не обкрадывайте свою энергию пустыми эмоциями.
Благодарю, доктор!
Как Вы правы.
депрессии не существует. это самовнушение. ты сам внушaешь себе горькую ситуацию, горькое состояние, сам внушаешь себе разрушение. ты сам его себе осознанно внyшаешь, принимаешь его на себя и начинаешь играть эту роль. ты начинаешь заигрываться и забывать о том, что это роль, и превращаешь все в реальность.
@@vadimafonin5806 к большому моему сожалению, это не так!!! Сразу видно, что Вы там не бывали!!!!
@@КсенияТарасова-л5р Вашему сожалению,меньше сожалейте больше позитива и будет вам счастье
Спасибо вам,как вы правы.
Мы Вам безмерно боагодарны эа ваши высоко профессиональные советы, они очень помогают нам выживать. И Вам эдравия, удачи на долгие, долгие годы. Вы нам оочень нужны...
От чистого сердца хочу поблагодарить вас, Доктор за то, что вы ведёте свой канал и помогаете людям.
Спасибо вам, доктор, вы умница, золотой доктор, дай Бог вам здоровья, Ангела вам Хранителя
Откуда у вас такие мудрые познания в физиологий человека,просто гениально всё разложено по полочкам
Все от нервов. Если есть цель, результаты и радость в жизни, то нет ни усталости, ни тревог.
Я всегда, когда мне было очень плохо морально, от чувства безысходности заставляла себя ложиться спать, могла так и 16 часов проспать, потом для меня стало нормой в обычном состоянии спать 13-15 часов, 12 для меня мало, а теперь из-за работы приходится спать по 7 часов, засыпаю и в транспорте и на работе еле-еле двигаюсь, потом весь оставшийся день, вечер, ночь остаётся только поспать, и то не хватает сна. Организм привык, что нужно постоянно спать, а отвыкнуть уже не может
@@Cat-136
Всё силы уходят на поддержку патологических напряжений. Если есть возможность, обратитесь к остеопату, буквально 1-3 сеанса расслабят нервную систему, заметно почуствуете лёгкость. Потом уж ваше дело, продолжать лечение или нет, но это точно-спасение. Я знаю по себе.
@@ВалентинаФ-ш1б спасибо за совет
Спасибо от души, не знала какие анализы сдавать, я в молодости в трех работах работала, чтоб детей поднять на ноги, тем более 90гг. Теперь выдохлась. Огороде выращиваю чтоб свое было. Сил уже нету. Вам Респект за видео полезное👏👍🙏🙏🙏
Есть жаворонки,есть совы, а есть вечно усталый гусь. Так вот гусь это я! Днём постоянно хочется спать,а лягу, хрен,не спится. Бесит такое состояние.
Нужно разобраться со своей жизнью.
Первое ...это стрессы.
У меня тоже.
Я ваша сестра гусыня )))
Это психика
70 гусей уже собралось
Дорогие зрители,здоровья вам и хорошего настроения.Берегите себя и своих близких!!
Благодарю, доктор! Всё так понятно, доступно и самое главное сразу хочется приступить к действиям 👍👍👍
Доктор умница. Очень толково и понятно. После прослушивания хочется жить и бороться.
Здоровья вам, уважаемый доктор, низкий вам поклон.
Такой приятный доктор 👍👍👍пожелаем ему всего самого лучшего что есть на этой планете 🙏🙏🙏🕊🕊🕊👍👍👍🌹🌹🌹
Доброе Утро дорогой доктор! Благодарю за видео-общение,за полезную информацию. Благословенного доброго дня вам вашей семье и всем вашим слушателям 🙏❤️🙏
Доктор, спасибо Вам большое. Все по полочкам разложили. Мой крестник буквально падает от постоянной слабости, но ходит на работу. Отправлю ему видео
Самый лучший доктор.Грамотный,очень подробный.Спасибо огромное.
Благодарю сердечно за чёткие объяснения и советы .
Всем желаю душевного и телесного здоровья .
Радуйтесь , благодарите и благословляйте .
Благословения вам ГОСПОДНЕГО 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Спаси всех ХРИСТОС 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Павел Валерьевич! Огромное Спасибо!!! Движение, это Жизнь!!!
Спасибо, здоровья вам и вашим близким и всем добрым людям
Спасибо, доктор, за рекомендация, для меня это хороший ликбез -)), я знаю женщину 65 лет, которая, почувствовав проблемы с памятью, начала изучать арабский язык, через год говорила и читала, на вопрос зачем, отвечала, что зато мозг работает-))).
Сколько интересного и нового я для себя узнала.А еще люди не дышат свежим воздухом.НА работу и обратно на машине.Еще. интернет и телевизор я заметила. силы забирает
Замечательный доктор Евдокименко,очень просто и доходчиво объясняет,очень приятно вас и видеть и слышать,сразу чувствуется ваш профессионализм,я обязательно последую вашим рекомендациям по поводу хронический усталости,от которой я страдаю уже долгое время и именно ваши рекомендации меня заинтересовали больше других докторов,спасибо большое, доктор,будьте здоровы
Доктор, спаси Господь за Ваши советы и доброе к нам отношение!
Вы правы 100% работа обездвиженная по 12ч.скакануло давление лишний вес и поднялось давление ещё и ночные смены нарушила цикадный ритм вот и результат налицо вы говорите чистую правду💥🌹
Вы доктор от Бога, не пичкаете людей всякими таблетками, а действительно даете дельные рекомендации коьорые реально помогают.У меня была проблемма с коленом, проделав Ваши упражнения на протяжении некоторого времени, забыла напрочь, что эта напасть у меня была.Спасибо Вам огромное! меня была
Надо быть Оптимистом 😃ходить на тренировки,правильно питаться и все 👍🏼
Як мені подобається,що ви за пару хвилин, дали масу інформації.А ще наша ЛІНЬ робить нас гіршими,ніж ми є.Дякую вам .
Какая лень, если все делаешь со слезами, т. к. сил нет.
Благодарю!!!
Лень?Работать 5 дней в неделю по 12 часов постоянно на ногах,а в выходные носишься дома.Сходить к врачу банально не хватает времени и денег.
Любимый доктор!Всегда дает дельные советы,не загружая мозг,не драматизируя,все можно купить недорого...
Спасибо 🙏 услышала список сдаваемых анализов, подумала сколько денег для этого нужно, сразу устала😅😊
Павел Валерьевич, огромное Вам спасибо за информацию! Здоровья Вам и вашей семье!
спасибо,доктор.Пусть вас и вашу семью Бог благословит
я как заметил, витамин Д (Деньги) поступают ко мне, так у меня такой прилив энергии, я прям остановиться не могу, движ идет по полной, а вот когда это витамин заканчивается, то начинает усталость подкрадываться. в общем всем благ, обнимаю! больше позитива, думайте и планируйте позитивно, во всем ищите только положительные моменты, благодарите за все что у вас есть, а ведь могло бы и не быть этого всего и вас. Ставьте цели, двигайтесь к своей мечте, упавший духом гибнет раньше срока. Так что ищите мотивацию в самом себе, что нравится, то и делайте, ищите там смысл, ну и конечно монетизируйте это. Обнял!!!
Спасибо за позитив😂😂😅😊
Деньги есть и ты как барин. Одеваешься во фрак, благороден и шикарен, а без денег, ты червяк! 😊.
Когда у меня случаются неприятности,я вспоминаю тех людей,кому совсем плохо.И я себе говорю:слушай,имей совесть,вон этому человеку в сто раз хуже чем тебе,так что не мацся дурью и займись делом.Очень помогает!
Да действительно вы правы ,есть ещё кому осталось немного жить и взрослые и дети
У многих людей усталось просто потому что они не отдыхают. Некоторые работают 6 дней в неделю, а кто то и 7. Даже те кто работает 5 дней в неделю, в свои 2 выходных грузят себя так, что в итоге только усугубляют ситуацию
Как Вы правы!!!
100%,а изменить пока ничего нельзя...
7 дней в неделю работаем
Человек не должен работать так много, особенно после 50ти.
После ковида не работала.дома.но сил хватает только на самообслуживание домашнее и то надо выбирать время,чтоб силы были
Нервы.. все болезни от нервов.
Нервы всеее ссылаются на нервы а есть люди которые вообще не нервничают они ещё по хлеще болеют вообще всё странно
Как только перенервничаю, всё. Сразу устаю и морально и физически, быстро в кровать и ничего не делать, а лежать и лежать.
Сифилис тоже?
Очень грамотный врач ! Ни первый раз смотрю его ролики
Если доктор сыт, то и больному легче.
Заметил, в офисе пока сидишь сиднем, вечером разбитый, даже лень есть, а пока сидели на карантине дома, то все время что то делаешь по дому, двигаешься как-то, более живым себя чувствуешь
Благодарю Вас ! Очень грамотный и профессиональный подход к теме!!! Спасибо огромное!
как бы это парадоксально не звучало, но гораздо энергичнее стала чувствовать себя полностью отказавшись от чая и кофе, даже от зеленого чая)) утро начинаю с гимнастики (до-ин), душа и лимонного напитка (сок половинки лимона разбавленного водой)... стиль питания сдвинула в белковую сторону - кисломолочные продукты, рыба, яйца, запеченные овощи, сладкое очень минимизировала... вечером после работы (работаю из дома, сидя за компом) в любую погоду заставляю себя сделать минимум 3-4 километровую прогулку быстрым шагом... и это всё отнюдь не какие-то достижения и тренировка силы воли, а суровая необходимость без которой жизнь моментально превращается в унылое, извините, г...но
Вы точно на правильном пути! Добавьте гимнастику для шеи (при полном согласии с подходом д-ра Евдокименко, делаю гимнастику д-ра Шишонина) даже если нет ни гипертонии, ни другой соматики - просто для нивелирования фактора сидячей работы. 20 мин среди рабочего дня - мозговое кровообращение улучшится, гимнастика зайдёт в привычку, качество жизни гарантировано улучшится.
Вы молодец！
Вы молодец!
Кислрмолочных продуктов ведь нет, одна пальма?
Вы долго отвыкали от кофе и чая (имею в виду упадок сил, сонливость из-за зависимости от кофеина)?
15 минут концентрированной информации. Все четко, ясно и по полочкам. Спасибо!
Спасибо большое доктор. Храни вас Господь !
Спасибо вам, я постепенно отменила все препараты, которые мне прописывали врачи, на протяжении 13лет. И вот уже полгода я свободная и счастливая. И чувствую себя прекрасно, иногда давление подскочит максимум 135\65, я капельки пустырника выпью 2-3раза в день .и голова светлая. Но, после какого то вируса, я проболела 2месяца,с низкой температурой и сильной усталостью.больше ничего не болело. Ну уже постепенно проходит, а то ходила за стенки держалась. Принимаю Хром, В--6: и Комплекс АЛФАВИТ--50 +. Принимаю третий месяц. Делаю гимнастику шеи каждый день, и + еще по Шишонину через день. Упражнение спины № 3 с гантелями. Ну и по возможности хожу с палками по часу. А почки я обязательно проверю, да и печень и желчный, я же 3недели пропила Бессмертник. как уже месяц. прошел. А Вам уважаемый Доктор огромное спасибо, если я стала чувствовать себя прекрасно, то сколько Вы тогда людей спасли......и спасаете. Мы так благодарны Вам, что хоть Вы нас жалеете, не бросаете нас. С уважением к Вам ваша подписчица.
Здравствуйте! Спасибо за информирование населения страны ! 🇷🇺
Спасибо,доктор,все понятно,но к сожалению старость заберает силы,тут уж ничего не поделаешь !❤
Spasibo vam Doktor za informaciju.Mne pomogli vasi soveti pro Podagru !!! Privet vam iz Litvi 🤝🇱🇹
Ребята, двигайтесь! 10000 шагов минимум, улучшайте кровоток, любыми доступными способами, зарядка, массаж, все, что вам приносит удовольствие! Лучшая таблетка-невыпитая таблетка! Еды поменьше, сахару-нет! Рафинированным маслам -нет! Вода чистая- регулярно! Потравите паразитов! Следите за регулярным стулом, наладьте желчеотток! Все ! Будьте здоровы❤
Весь день на ногах по 12- 14 часов, делаю шагов по 39000 . усталость потому, что условия работы такие. Запрещают сидеть, работа больше чем 8 часов, плюс время на работу по 2 часа . Встаёшь рано в 4-5 утра, ложишься после 12 ч ночи. Работаешь по 12-14 часов пять дней в неделю. Как же тут не будет усталости? За выходные не успеваешь восстановиться. А ведь ещё домашие дела есть. Когда их делать?
Чем питаться
Коротко та зрозуміло. Грамотна розповідь. Лайк.
Спасибо, уважаемый Павел Валерьевич! Вы врач от Бога!!
Какой вы хороший человек само уважение жили бы вы в Казахстане 🤗
Или в Дагестане😏
@@ЗагирМусаев-р5ш Загир брат, я бы не против пожить сам в Дагестане на чистом воздухе ....это так замечательно...
Добрый день Доктор большое спасибо вам за совет благодарю вас.💯 процентов правды 👍
Метформин пью14лет.На что можно поменять.
Когда пенсия прожиточный минимум, ничего не хочется даже кушать не хочу, только что надо диабет фебриляция предсердий, слава Отцу Вседержителю за заботу, Спасибо Родина моя за пенсию, работала с 15'5 лет, устала ребята, еще и диабетическая стопа чудеса, а так хочеться жить классно😢, Спасибо всем.
Сейчас какая у вас пенсия и сколько вам лет?
Не будет никакой хрон . усталости если у вас будет достаточно средств для нормальной жизни ! И работа ваша будет вам в радость . Иначе СТРЕС и все , хрон. усталость .
Работа не в радость, это точно. Да и жизнь в целом.
@@РоманРоманыч-у1ш Говорят, если нельзя изменить положение вещей, измените своё отношение к ним. Представляйте себе, какую огромную пользу вы приносите другим людям, делая свою работу, а она в свою очередь помогает оплачивать текущие счета. Может вам от этого будет легче работать? А при возможности смените работу или професию.
Людмила я пошла работать в пятнадцать лет и все время работала до двадцатого года , и работу на какой я не работала мне очень нравилась ,но я вставала все время очень рано, а когда пошла в школу уборщицей мне приходилось вставать в 3 ч 15мин и того так 50 лет все время рано вставать и все время разбитая ,а стала старше хочется спать и на работе также боролась со сном.
@@ЛюдмилаГречишникова-я2й вы вставали рано , но могли выспаться если бы ложились пораньше спать , но у нас женщин столько дел и забот и хочется все переделать поэтому мы себя загоняем . Я всю жизнь работала на шахте по 12 часов и график 1в день , 1 в ночь , после 12 часов с 8 вечера до 8 утра падала спать как убитая , на следующий день работа по дому , приготовить кушать , убраться , да вообще много чего , на следующий день на работе с 8 утра до 8 вечера и так не заметила как жизнь моя просвистела . Сейчас мне 73 , здоровья нет , сил нет , жизнь не весела , пенсия 14 тысяч , и их не хватает , коммуналку заплатила и тяни до следующей как можешь . Некоторые скажут , подрабатывать надо , а как ? Вот и стресс , а за ним болезни .
@@ЛюдмилаГубина-п6з в 73 пусть депутаты подрабатывают наши!!!
Никакие врачи не помогут, если наша жизнь сплошной стресс. И все болезни от нашей нищенской жизни. Закошмарили народ отрицательной энергией. А врачи, что врачи, у них протокол. А у народа денег нет на лечение😢😢😢
Вы все верно написали. Тоже так думаю. Радость ушла с Земли.
Так хочется уснуть,увидеть себя́ при застои во сне и не проснутся....
Денег не надо на лечение много, семена льна можно купить ,к примеру. Найти, как себя лечить народными методами. Не в деньгах дело, а в людской Лени. Никто н чего не хочет делать ,а ждёт волшебной пилюли. А вы дайте себе волшебного пендаля, ложитесь не позже 10, вставайте в 5 , оделись по погоде и побежали, не можете бежать, идите с палками или без. Но двигайтесь, смотрите в небо, помолитесь ,остановись, поблагодарите мир.
Дома попейте горячей воды с лимоном. Потом перемолотые зерна льна,все найти можно в интернете. Потом лёгкий и полезный завтрак. И так надо жить, а не ныть и ждать чего то ...
0:00 0:00 Я вот прогулялась до огорода, чуть потрудилась и пришла домой, энергии п,,,,рибавилось немного, у меня периодически ноги становятся как ватные , такое у меня началось после перенесенного ковида
Огромное спасибо Доктор!!! Вы так 🤷♀ разъяснили и всё разложили по полочкам... Ведь я действительно от повышенного давления очень долго пью одни и те же лекарства, наверное в этом и есть причина. Желаю вам долголетия и мирного неба над головой!!
Смотрю ночью. Бессонница. Спасибо за инфу. Будем применять на практике.
Большая благодарность за Вашу работу! Здоровья и счастья Вам и всем друзьям канала!
Я в таком состоянии уже несколько лет, к сожалению. После тяжелого периода моей жизни. Могу сразу сказать - никаких чудодейственных средств от этого состояния не существует. Но вот что я заметила- все таки значительно помогает удержание себя в рамках ЗОЖ- и особенно движение- хотя бы простая ходьба. Пребывание на свежем воздухе помогает. Малейшее отклонение- какие- то ненужные посиделки, особенно с алкоголем- резко ухудшает состояние. Также- поменьше загружать себя ненужной информацией, сократить пребывание в инете, например. Может кому-то и помогут мои небольшие наблюдения. 😰 а врач Евдокименко все правильно сказал- респект.
Не смотрел что сказал этот врач. У меня к примеру нехватка витамина Д, но тем не менее из хронической усталости я ухожу соком моркови и свеклы. Алкоголь советую вообще забыть
@@Можетбыть-е3к да, Вы правы- алкоголь резко ухудшает состояние СХУ- ( синдром хрон.усталости). На себе проверено😙- а витамин Д я пью постоянно- у меня самая нижняя планка нормы. Врач сказал- обязательно принимать.
@@NonameNoname-xo9vz Я хотел сказать что витамин Д не влияет на усталость, у меня сейчас его дефицит, по анализу 17, а в соке нет витамина Д, тем не менее я ушел на днях от хронической усталости очередной раз, стоило неделю попить
@@Можетбыть-е3к я поняла- витамин Д, конечно же не лечит СХУ- я же написала выше, что никаких конкретных и быстродействующих средств не существует. Но если у вас нехватка- то это чревато другими проблемами- сегодня витамин Д считается не витамин а необходимым для организма гормоном- и в организме он должен быть в норме. Потом- не совсем поняла- как сок свеклы с морковью может помочь в данном случае. Я, например, очень много разных соков пью, но все равно состояние постоянной усталости. Я уже научилась жить с этим, а куда деваться?
А кто-нибудь пробовал с этой проблемой обратиться к психиатрам ? Может надо депрессии у них лечить?
Дай Аллах вам здоровье доктор спасибо большое .
Ой,как прав тот кто советует бросить все и уехать,надоело и надоели все!
Ехать нонече НЕКУДА...везде звездец....
Когда я была беременна мне врачи написали витамины дорогущую я купила и пила по расписанию и легла спать пораньше где то девять часов. Удивительно что я утром встала пять часов каждый день и усталость вообще не чуствовалосьта. Беременность прошло хорошо но родная сестра меня довела до нервного срыва несмотря на это я родила здорового ребенка. Хотя судились за имущество и после рождение ребенка. Мне одно было ясно что здоровый сон отличная лекарство и питание тоже.
Доктор ,просто профессионал и умница, очень помогает людям.
Все таки в россии есть умные врачи, этот врач просто СУПЕР!!!!
Как всегда, обстоятельно и доступно, спасибо
БЛАГОДАРЮ ВАС , ДОКТОР !
В ЭТОМ ГОДУ УШЛА НА ПЕНСИЮ , + 65
СНЯЛА ДОМИК НА Т/ БАЗЕ ЗА ВОЛГОЙ.
ЗАМЕТИЛА , ЧО ХОРОШО СПЛЮ, УТРОМ КОГДА НАЧИНАЮ ГОТОВИТЬ, УБИРАТЬСЯ , У МЕНЯ НЕ ПОЯВЛЯЕТСЯ ЖЕЛАНИЕ ПОЙТИ ПОЛЕЖАТЬ.
ДОМА СОСТО,НИЕ УСТАЛОСТИ БЫЛО ПОСТОЯННО.
ЛЮДИ , ДОКТОР НЕ СКАЗАЛ О ВАЖНОЙ ПРИЧИНЕ ХР. СЛАБОСТИ. ЭТО НЕРВНОЕ И ПСИХИЧЕСКОЕ ИСТОЩЕНИЕ. УБЕРИТЕ ИЗ СВОЕЙ ЖИЗНИ ТЕЛЕВИЗОР , СМАРТФОН , МЕНЬШЕ ЗНАЕШЬ -- ЛУЧШЕ СПИШЬ !!!!!! НА ПРИРОДУ ⚘⚘⚘ БОЛЬШИЕ ГОРОДА --- СТРЕСС !!!! ПЛОТНОЕ ОБЩЕНИЕ С ЛЮДЬМИ --- ОСОБЕННО НЕПРИЯТНЫМИ --- СТРЕСС !!!!!! ПЛОХИЕ НОВОСТИ --- СТРЕСС !!!! ОДИНОЧЕСТВО --- СТРЕСС !!! ОТСУТСТВИЕ ЦЕЛИ -- СТРЕСС !!! И НЕРВНАЯ СИСТЕМА УКРЕПИТСЯ 👍👍👍👍👍
Он об этом сказал! 😁
Денежков мало, вот и настроения нет. Постоянно уставший и не довольный.
У других кроме денег еще и здоровья нет.
@@Сергей3537 по этому и нет.
Как вы оба правы!
@@СергейБосс-б7и не преувеливай значимость денег.Это не так
@@file3589 расскажи это 20 миллионам людям живущим в нищете.
Я заметила,все от нервов,все что происходит в мире,неприятности,после этого с утра встать невозможно,как будто по тебе проехали и весь день как выжатый лимон,это ужастно.,есть простой способ на все забить и ни о чем не думать😢
Пусть всевышний бережёт вас спасибо вам 👍👍👍👍👍👍👍👍
Главное - верить.
первопричина всех болезней это постоянное давление на наши нервы, на наш имиунитет со стороны внутренней политики и состояния экономики. телевизор тут не причём, я его уже лет 20 не смотрю вообще, но прекрасно понимаю как к нам относится современное здравохранение, на себе испытал, чем мы питаемся в нынешних условиях, чем мы дышим, когда всё небо исполосовано химтрейлами и какую ещё гадость выбрасывают в атмосферу предприятия и лаборатории. да много ещё негативных факторов от которых нет таблеток и упражнений. НО, тем не менее, есть ещё на свете и ,слава Богу в нашей стране такие доктора, которые как могут стараются помочь людям даже в этих условиях, ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО ЗА ВАШ ТРУД И ОТНОШЕНИЕ К ЛЮДЯМ
Это точно!
А у нас, Кооператив "Доходный дом", бывший следователь Зуев в 22г обманул на 255млн.р.(4млн$), ранее судим за мошенничество, сейчас под домашним арестом, деньги выдали над подставных лиц, кооператив кроме сбора денег ничем не занимался, собирал по всему Поволжью, он знаком с Малебской - продажа квартир( любовники), у детдомовцев квартиры отнимали а их убивали или до смерти доводили.
Тольятти
К сожалению здравоохранение сделали подобие запада. В больницу не обращаюсь. Лучше сделать анализы и послушать нашего доктора Евдокименко.
Человек из СССР люди видившие СССР они более человечный
Спасибо вам доктор! Все понятно и доходчиво. К сожалению, приходя к врачу, чаще сталкиваешься с безраличием врача на жалобы больного. У меня сердечно-сосудистое заболевание уже много лет, побывала у разных врачей, ставили разные диагнозы, ишемия, стенокардия и много еще чего, но из года в год прописывают одни и те же лекарства. Когда я говорю о синдроме хранической усталости, в котором я находусь лет 30, мне отвечают,, а что вы хотели в вашем возрасте, организм устал, отдохните, смените обстановку,,. Мне 60 лет, а я ощущаю себя, как будто мне 120 лет. Причем, сдаю анализы, они говорят,, у вас все в норме, относительно вашего возраста,, такое впечатление, что от возрастных хотят скорее избавиться, чтобы мы быстрее умерли.
Гипотиреоз может приводить к проблемам с сердцем.
Найти грамотного честного врача сейчас проблема работают на свой карман и залечат до смерти даже страшно идти к ним Господи спаси и помилуй извините если обидела хороших врачей
Хороший разбор, всё как бы уже знал,но док разложил по полочкам!Благодарствую
У меня постоянная усталость, ничего не хочется, так всё надоело. От работы в школе полное выгорание, а дома больная мать, за которой нужен уход. Откуда можно силы взять? Они давно закончились. А до пенсии еще работать долго, да и разве на нее проживешь?
Как вы себя чувствуете?
У меня усталость и головные боли.
@@ВикторияФ-ш9р чувствую слабость, усталость, не знаю, смогу ли вообще работать в этом году.
@@ТатьянаИванова-ч7ннужно ко сначала врачу- терапевту, он должен направить либо невролог либо эндокринолог. Лучше потратьтесь на платного, почитайте отзывы
Возможно есть дефициты витаминов, нарушение гормоналки
Сколько Вам лет? И сколько такое состояние длится?
Увольняйтесь, не терпите
Давно поняла что если делать то чего тебе не хочется - только хуже становится, я в принципе не люблю работу с людьми, приходится, а как представляю что могла бы работать с детьми которых не люблю в принципе, вообще передергивает
Такое чувство, что сил нет, даже разбираться в том от чего это. По поликлиникам ходить и сидеть в очередях нет сил и т.д.
Такая же херня. Дома забил на уборку... Горы мусора вокруг. Плевать...
@@Sergey-vj8iv Добрый день Сергей! А мусор всё таки надо убирать, а то от это ещё больше впадёте в уныние или дипресию. Да и антисанитария для здоровья вредно, поначалу через силу, заставьте себя начать убираться, включите любимую весёлую музыку и начните убираться ... а потом вам самому даже легче будет.
@@ВанессаПаради-т9ц спасибо.. Я все сделаю. Просто пока ещё нет возможности. Нужно погрузить все в машину ящики картонные. И по пути на работу вывозить заодно.
@@Sergey-vj8iv Очень хорошо, что вы не сдаётесь! Это главное!
Уфолог Бова,мыслеформа Нормализации,пробуждает внутренние силы,там много что,но предупреждаю,что информация не для отдыха,серьёзная,но помощь идёт при понимании хорошая
Спасибо большое доктор, за полезную информацию, мы Вас любим!!!
Спасибо, доктор, за Ваши советы и упражнения, я долго искала такого доктора, как Вы. Вы просто объясняете, без лишних лекарств лечение. И , главное, упражнения . мне они помогают от боли в коленях. И делаю всего неделю, и уже лучше. Спасибо Вам.