다이어트댄스 에어로빅 준비운동 warm-up

날씨가 많이 추워졌죠 이럴때 가장 중요한게 준비운동이죠
충분한 준비운동을 해주셔야 부상을 줄여주고 운동효과를 높일수 있답니다
쭉쭉 늘려가면서 체온을 올려주세요
짱구어멈쌤 도움으로 해봤습니다 감사합니다
출처 • 🧡Warm-up🧡Stay - Dreamh...

[@positive3951]

구독ㆍ좋아요 박고갑니다~준비스트레칭ㆍ마무리스트레칭 찿고있었거든요~^^상큼ㆍ발랄~♡

[@이미연-q7t]

감사합니당😁👍👍

[@zlmylife5098]

넘 잼있어요 이쁘세요

[@이미연-q7t]

우왓 감사합니당 즐건추석되세용😆

[@BKDANCEFIT]

선생님 영상 그리워요~~

[@이미연-q7t]

저도요😭 감사합니당

[@positive3951]

음악도좋고 진짜따라하기좋네요~굿ᆢ매일아침 이걸로 스트레칭해야겠네요~♡좋은영상감사

[@lms5636]

쌤 너무 쌍큼하네요^^ 언제나 즐기며운동하시는모습 늘 응원하고있습니다 작품감사해요옹~^^

[@이미연-q7t]

어머낫 넘 감사합니당♡ 덕분에 제가 힘얻었네요

[@CheonCheon-rk6rg]

동작이 정확하시니까눈에확들어와요~~^^

[@이미연-q7t]

감사합니당😆

[@권혁민-c7x]

새롭네요 노란색 레깅스와 율동 아주좋아요 좋은시간되세요

[@이미연-q7t]

감사합니당 편안한 저녁시간되세용

[@이혜경-d9m]

탐나요 ㅎㅎ ~몸풀이로 쉽고 신남요 ~~ 쌤만의 필이 느껴지는 오늘도 화이팅하세요

[@이미연-q7t]

감사합니다 쌤 쌤도 활기찬 하루 되세용~~

[@cherry4150]

텐션 좋아요!~♡

[@이미연-q7t]

감사합니당 화이팅♡

[@김애숙-r7w]

동작이 재미있고 유쾌합니다.

[@이미연-q7t]

감사합니당 행복한주말되세용

[@홍지인-r9b]

노란색 입으시니 상큼해 보이시네요 ㅎ

[@이미연-q7t]

감사합니당 감기조심하세용♡

[@이상준-y2x]

귀여워요^^

[@이미연-q7t]

감사합니당 ♡

[@강민정-i2s]

눈으로는 보고 마음으로만 항상 따라갑니나

[@이미연-q7t]

ㅎㅎ 항상 감사합니다 혼자 계실때 한번 해보세용^^

[@해빙-y8w]

진짜.잘 하신다~~!!

[@vielkacraig]

great warm up the name of the song please?

[@이미연-q7t]

Thanks stay (zumba)

[@최고의강사정수연]

신나네요^^몸매에서 탈력이 느껴져요.보디빌딩의 매력.! 부러워라~~ 시간나실때 음원 부탁드려요^^[e-mail]

[@kdtjsdud]

너무 너무 신나네요 ~~
죄송하지만 음원좀 같이 공유하시면 안될까요?
부탁드립니다 제발~
[e-mail]

[@마리아-b4m]

와. 상콤해요^^. 샘 음원좀 부탁드려도 될까요~~~^^[e-mail] 입니다

[@백토마]

원곡임