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박진영 선미 웬위디스코 안무를 에어로빅버전으로 해봤어요 노래 너무 좋고 운동량도 상당합니다 둘다 워낙 춤선이 예쁜 가수들이라 그 느낌내는건 불가능하지만 함께 열심히 해보도록 해용 화이팅!!!

날씨가 많이 추워졌죠 이럴때 가장 중요한게 준비운동이죠 충분한 준비운동을 해주셔야 부상을 줄여주고 운동효과를 높일수 있답니다 쭉쭉 늘려가면서 체온을 올려주세요 짱구어멈쌤 도움으로 해봤습니다 감사합니다 출처ua-cam.com/video/eNA8LUvDgjI/v-deo.html

환불원정대 돈터치미 안무를 쉽게 에어로빅 버전으로 해봤습니다 노래가 너무 좋아서 음악만 들어도 신나요 화이팅!!!

코로나로 근 두달간 강제휴식후 확찐자가 되었습니다 ㅜㅜ 오랜만에 운동하니 저도 죽을것같아요 ㅎㄷㄷ 그래도 이렇게 운동할수 있다는게 얼마나 축복인지 기쁜마음으로 열심히 하고 있습니다 아직 주저하시고 계시는 분들 저와 함께 다이어트 시작해요 배에 힘주시고 쭉쭉 뻗어 주세용 화이팅!!! 윤선의쌤 이혜경쌤 영상 도움받아 했습니다 파워쌤 작품이고 제 스타일로 해봤습니다 감사합니다 출처 ua-cam.com/video/5Ox3rAwGjLY/v-deo.html

팔,등운동 에어로빅작품입니다 배에 힘을 주고 가슴세우고 해주셔야 팔과 등에 집중할수 있어요 쉬운 동작이지만 빠른템포라 운동량이 대박입니다 집에서 열심히 따라해보세용 화이팅!! 이혜경쌤,윤선의 쌤 영상보고 제 스타일로 살짝 바꿔서 해봤어요 파워쌤 작품입니다 좋은 작품 감사합니다 출처 ua-cam.com/video/3uw1-085Lpw/v-deo.html

핫한 그룹 싹쓰리 다시여기 바닷가 안무를 에어로빅 버전으로 해봤어요 썸머댄스로 딱 좋은 노래와 안무입니다 반복 동작이 많아서 반복하시다보면 충분히 하실수 있어요 화이팅!!!

장민호 읽씹 안읽씹 가사가 너무 재밌는 노래죠 썸머린쌤,문미란쌤 께서 쉽게 잘 만들어주셔서 참고해서 구성해봤어요 감사합니다 신나는 리듬에 몸을 맡겨 보세용 둠칫둠칫!! 화이팅!! 출처ua-cam.com/video/p37MHNsGFUY/v-deo.html ua-cam.com/video/JfaBYc1DX4o/v-deo.html

힙업운동을 음악에 맞춰 재밌게 할수 있도록 구성했어요 음악에 맞춰서 하다보니 아무래도 정확도는 떨어질수 있으나 지루하지않게 즐겁게 할수 있답니다 코로나로 오래 쉬다보니 근력이랑 유연성이 많이 떨어졌어요 ㅜㅜ 함께 근력과 유연성을 찾아봐요 화이팅!!

화제의 깡 우리도 해봐야죠 깡 안무는 너무 어려워 포인트만 살려서 쉽게 해봤습니다 허벅지 운동 엄청되고요 수업나간날 풀로 1일 4깡 짧게짧게 1일 20깡은 한거같은데 다리 후달달하고요 땀도 엄청납니다 임상실험결과 다이어트에 효과 확실합니다 우리 함께 1일1깡은 실천해봐용 화이팅!!

춘향이 최고최고 안무 영상보고 해봤습니다 따라하기 쉽고 재밌는 안무 만들어 주셔서 감사합니다 춘향이 최고최고!! 여러분들도 최고최고!!

파워쌤 작품인거 같고요 저는 윤선의쌤 영상 도움받아 제 스타일로 했어요 역시 에어로빅은 신나는 음악이 최고죠 신나고 재밌고 몇번 연습하시면 금방 하실수 있어요 파워쌤,윤선의쌤,이혜경쌤 감사합니당 출처ua-cam.com/video/NZVymN6NPvY/v-deo.html

윤선의쌤 영상도움받았습니다 몸풀이 작품으로 리듬감있게 가볍게 해주세용 체온올리기 좋아요 화이팅!! 출처 ua-cam.com/video/74fVbcZUzJs/v-deo.html

두달반 동안 운동을 쉬었더니 근육이 다 풀렸어요ㅜㅜ 썸머린 쌤께서 따라하기 쉬운 근력운동을 잘 만들어주셨어요 감사합니다 출처 ua-cam.com/video/bdlX_ZLQ99k/v-deo.html 다리가 후덜덜 배도 당기고 팔도 아프고 장난아니에요 다시 근육 자리 잡을때까지 화이팅!!

요즘 영탁씨 대세죠 영탁 노래 니가 왜 거기서나와 포인트 안무만 살려서 쉽게 해봤습니다 가사랑 안무가 너무 재밌어서 즐겁게 하실수 있어요 화이팅!!

홍진영 사랑은 꽃잎처럼 에어로빅 안무, 다이어트댄스

미스터트롯 영탁 찐이야 에어로빅안무

미스터트롯 진성 보릿고개 다이어트댄스 에어로빅 (문쌤 창작 작품)

모모랜드(MOMOLAND) 떰즈업(Thumbs Up) 에어로빅안무,이지댄스

양준일 v2 fantasy 판타지 에어로빅안무,다이어트 댄스

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단칼 에어로빅,웨스트 쉬운 에어로빅,상체근력운동(국제크리스빅협회 댄스신동쌤 창작작품)

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