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이미연
Приєднався 26 кві 2015
안산 고잔동 헬스플러스
9시30분~10시20분
9시30분~10시20분
청바지 (부석순) 이지댄스/다이어트댄스 / 즐거운반쌤
드디어 복귀를 하였습니다
반가워요~~
청바지 안무를 쉽게 풀어주신 즐거운반쌤 영상을 참고하여 챌린지 부분은 살려서 해봤습니다
도움주신 즐거운반쌤 감사드립니다
#즐거운반쌤 #에어로빅 #청바지쉬운댄스 #안산에어로빅
#안산고잔동 #헬스플러스
반가워요~~
청바지 안무를 쉽게 풀어주신 즐거운반쌤 영상을 참고하여 챌린지 부분은 살려서 해봤습니다
도움주신 즐거운반쌤 감사드립니다
#즐거운반쌤 #에어로빅 #청바지쉬운댄스 #안산에어로빅
#안산고잔동 #헬스플러스
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Відео
쉬운 에어로빅 몸풀이 작품,다이어트 댄스 (엘삼짱 쌤 작품)
Переглядів 11 тис.4 роки тому
에어로빅 기본스텝으로 이루어진 몸풀이 작품입니다 엘삼짱 쌤께서 잘 만들어 주셨고요 저는 좀더 쉽게 줄여서 했습니다 다같이 맞춰서 하면 굉장히 멋진 작품입니다 멋진 모습은 아래 링크로 확인하시면 됩니다 출처 ua-cam.com/video/xiZid9gnbpk/v-deo.html
when we disco 웬위디스코 다이어트댄스 에어로빅
Переглядів 10 тис.4 роки тому
박진영 선미 웬위디스코 안무를 에어로빅버전으로 해봤어요 노래 너무 좋고 운동량도 상당합니다 둘다 워낙 춤선이 예쁜 가수들이라 그 느낌내는건 불가능하지만 함께 열심히 해보도록 해용 화이팅!!!
다이어트댄스 에어로빅 준비운동 warm-up
Переглядів 7 тис.4 роки тому
날씨가 많이 추워졌죠 이럴때 가장 중요한게 준비운동이죠 충분한 준비운동을 해주셔야 부상을 줄여주고 운동효과를 높일수 있답니다 쭉쭉 늘려가면서 체온을 올려주세요 짱구어멈쌤 도움으로 해봤습니다 감사합니다 출처ua-cam.com/video/eNA8LUvDgjI/v-deo.html
환불원정대 refund sisters Don't touch me 다이어트댄스,에어로빅,이지댄스
Переглядів 8 тис.4 роки тому
환불원정대 돈터치미 안무를 쉽게 에어로빅 버전으로 해봤습니다 노래가 너무 좋아서 음악만 들어도 신나요 화이팅!!!
쉬운 에어로빅 다이어트 댄스 확찐자 탈출하기!!
Переглядів 6 тис.4 роки тому
코로나로 근 두달간 강제휴식후 확찐자가 되었습니다 ㅜㅜ 오랜만에 운동하니 저도 죽을것같아요 ㅎㄷㄷ 그래도 이렇게 운동할수 있다는게 얼마나 축복인지 기쁜마음으로 열심히 하고 있습니다 아직 주저하시고 계시는 분들 저와 함께 다이어트 시작해요 배에 힘주시고 쭉쭉 뻗어 주세용 화이팅!!! 윤선의쌤 이혜경쌤 영상 도움받아 했습니다 파워쌤 작품이고 제 스타일로 해봤습니다 감사합니다 출처 ua-cam.com/video/5Ox3rAwGjLY/v-deo.html
팔뚝살 빼기 등만들기 다이어트댄스 에어로빅
Переглядів 9 тис.4 роки тому
팔,등운동 에어로빅작품입니다 배에 힘을 주고 가슴세우고 해주셔야 팔과 등에 집중할수 있어요 쉬운 동작이지만 빠른템포라 운동량이 대박입니다 집에서 열심히 따라해보세용 화이팅!! 이혜경쌤,윤선의 쌤 영상보고 제 스타일로 살짝 바꿔서 해봤어요 파워쌤 작품입니다 좋은 작품 감사합니다 출처 ua-cam.com/video/3uw1-085Lpw/v-deo.html
다시 여기 바닷가 다이어트댄스,에어로빅안무
Переглядів 4,1 тис.4 роки тому
핫한 그룹 싹쓰리 다시여기 바닷가 안무를 에어로빅 버전으로 해봤어요 썸머댄스로 딱 좋은 노래와 안무입니다 반복 동작이 많아서 반복하시다보면 충분히 하실수 있어요 화이팅!!!
읽씹 안읽씹 다이어트댄스, 에어로빅댄스
Переглядів 7 тис.4 роки тому
장민호 읽씹 안읽씹 가사가 너무 재밌는 노래죠 썸머린쌤,문미란쌤 께서 쉽게 잘 만들어주셔서 참고해서 구성해봤어요 감사합니다 신나는 리듬에 몸을 맡겨 보세용 둠칫둠칫!! 화이팅!! 출처ua-cam.com/video/p37MHNsGFUY/v-deo.html ua-cam.com/video/JfaBYc1DX4o/v-deo.html
섹시한 애플힙 만들기,스트레칭,에어로빅 근력운동
Переглядів 10 тис.4 роки тому
힙업운동을 음악에 맞춰 재밌게 할수 있도록 구성했어요 음악에 맞춰서 하다보니 아무래도 정확도는 떨어질수 있으나 지루하지않게 즐겁게 할수 있답니다 코로나로 오래 쉬다보니 근력이랑 유연성이 많이 떨어졌어요 ㅜㅜ 함께 근력과 유연성을 찾아봐요 화이팅!!
깡 에어로빅, 1일1깡 다이어트,따라하기 쉬운 깡
Переглядів 4,2 тис.4 роки тому
화제의 깡 우리도 해봐야죠 깡 안무는 너무 어려워 포인트만 살려서 쉽게 해봤습니다 허벅지 운동 엄청되고요 수업나간날 풀로 1일 4깡 짧게짧게 1일 20깡은 한거같은데 다리 후달달하고요 땀도 엄청납니다 임상실험결과 다이어트에 효과 확실합니다 우리 함께 1일1깡은 실천해봐용 화이팅!!
춘향이 최고최고 안무,에어로빅
Переглядів 8 тис.4 роки тому
춘향이 최고최고 안무 영상보고 해봤습니다 따라하기 쉽고 재밌는 안무 만들어 주셔서 감사합니다 춘향이 최고최고!! 여러분들도 최고최고!!
쉬운 에어로빅 작품,신나는 홈트 ,다이어트댄스 sexy sexy sexy
Переглядів 9 тис.4 роки тому
파워쌤 작품인거 같고요 저는 윤선의쌤 영상 도움받아 제 스타일로 했어요 역시 에어로빅은 신나는 음악이 최고죠 신나고 재밌고 몇번 연습하시면 금방 하실수 있어요 파워쌤,윤선의쌤,이혜경쌤 감사합니당 출처ua-cam.com/video/NZVymN6NPvY/v-deo.html
에어로빅몸풀이작품 에어로빅쉬운작품, 박지윤 steal away
Переглядів 3,9 тис.4 роки тому
윤선의쌤 영상도움받았습니다 몸풀이 작품으로 리듬감있게 가볍게 해주세용 체온올리기 좋아요 화이팅!! 출처 ua-cam.com/video/74fVbcZUzJs/v-deo.html
허벅지살,뱃살,팔뚝살 등살 다이어트댄스,에어로빅 근력운동 [에어로빅 퀸 썸머린쌤작품]
Переглядів 11 тис.4 роки тому
두달반 동안 운동을 쉬었더니 근육이 다 풀렸어요ㅜㅜ 썸머린 쌤께서 따라하기 쉬운 근력운동을 잘 만들어주셨어요 감사합니다 출처 ua-cam.com/video/bdlX_ZLQ99k/v-deo.html 다리가 후덜덜 배도 당기고 팔도 아프고 장난아니에요 다시 근육 자리 잡을때까지 화이팅!!
미스터트롯 진성 보릿고개 다이어트댄스 에어로빅 (문쌤 창작 작품)
Переглядів 48 тис.4 роки тому
미스터트롯 진성 보릿고개 다이어트댄스 에어로빅 (문쌤 창작 작품)
모모랜드(MOMOLAND) 떰즈업(Thumbs Up) 에어로빅안무,이지댄스
Переглядів 4,8 тис.5 років тому
모모랜드(MOMOLAND) 떰즈업(Thumbs Up) 에어로빅안무,이지댄스
마마무 mamamoo Hip 에어로빅안무, k-pop hip aerobics, choreo, 힙 쉬운안무 다이어트댄스
Переглядів 8 тис.5 років тому
마마무 mamamoo Hip 에어로빅안무, k-pop hip aerobics, choreo, 힙 쉬운안무 다이어트댄스
단칼 에어로빅,웨스트 쉬운 에어로빅,상체근력운동(국제크리스빅협회 댄스신동쌤 창작작품)
Переглядів 12 тис.5 років тому
단칼 에어로빅,웨스트 쉬운 에어로빅,상체근력운동(국제크리스빅협회 댄스신동쌤 창작작품)
SUPER JUNIOR (슈퍼주니어) SUPER CLAP 슈퍼클랩 에어로빅/ aerobic dance choreo
Переглядів 7 тис.5 років тому
SUPER JUNIOR (슈퍼주니어) SUPER CLAP 슈퍼클랩 에어로빅/ aerobic dance choreo
뱃살뿌시기_지루한 복근운동은 가랏! Hot body 에어로빅 댄스
Переглядів 11 тис.5 років тому
뱃살뿌시기_지루한 복근운동은 가랏! Hot body 에어로빅 댄스
응윈할께요 화이팅요~❤
@@블루토파즈-r5g 우와~~넘 감사합니다😁
넘 반갑습니다~^^ 🎉🎉🎉🎉🎉 추운데 핫한 선생님 모습~~~^
샘 안녕하세요^^ 진즉 구독해서 쌤 영상 전부다 찾아 봤다죠 너무 멋있어서요😍 오랜기간 영상 업로드가 없으셔서 많이 기다렸어요 다시 컴백해 주셔서 감사합니다❤ 앞으로 멋진작품 기대하며 기다릴께요🫶
@@mini_dance7 앗 이리 오래 기다려주시다니 너무 감사드립니다 아직 많이 어색합니다 더욱 발전하는 모습 보여드릴수 있도록 노력하겠습니다 늦은시간까지 찾아주셔서 감사해용😍
우와~~~~❤ 선생님,4년만에 청바지 영상으로 컴백하셨네요!!! 넘 반갑습니다,기다렸어요 멋진 댄스 여전하십니다👍👍👍
@@초이쌤 와우~~~♡이렇게 반겨주셔서 감사합니다 너무 오랜만에 수업이라 많이 미흡합니다 더욱 노력해서 좋은 모습 보여드리도록 하겠습니다🤩
사라계셨네요~🎉사라있으시네요😅
@@jungsan169655 생존신고 합니다^^찾아주셔서 감사합니다😁
분위기 살리고,,, ㅎㅎㅎ 천정에 사이키 실화??
그 옷은 어느 사이트에서 구매하셨어요?
트레이닝복은 집에 얼마나 많이 있으세요?
영상에서는 구령이 없는게 깔끔합니다 수업하실때만 힘을주세요 영상은 안무반복해서 외워야 하기에 좀 불편합니다
현재육아중이신군요 육아도 쇼츠로 올리시면 더반응이 좋을듯합니다 깔끔한 안무 좋아요
박군노래입니다
오늘은 이거다
미연누나
정통에어로빅, 절도있고 정확한 동작 멋지십니다. 근처에서 수업하시면 당장이라도 달려가고 싶군요.
춤도 잘추시고 몸매도 너무 아름다우세요.늘 건강하세요^0^
과거의 모습이긴 하지만 감사합니당 건강이 최곱니다👍
팬티스타킹 섹시댄스 올려주세요
2년여 전부터 가끔 이 안무 보는데 여자분 누군지 정말 궁금합니다
찾아주셔서 감사합니다 지금은 그냥 평범한 아줌마가 됐어요
죽인다
이미연선생님 영상보고 늘 감탄했었는데 몇년째 영상이 안올라와서 그립습니다ㅜㅜ
잊지않고 찾아주셔서 감사합니다 이제 그냥 아줌마 됐어요 ㅜㅜ 저도 그립네요
@@이미연-q7t 선생님,멀리서 마음속 깊이 응원합니다💗
샘~멋지네요.혹시 음원은어떻게받을수있을까요?
죄송해요 오래되서 음원이 없어요ㅜㅜ
음악빨라서 운동 많이 돼겠네요 의상도 너무 멋져요 수고 하셨요
언제 돌아오시는 건가용?
ㅜㅜ 찾아주셔서 감사합니다 올 여름엔 복귀할수 있지 않을까 기대해보고 있습니다^^
간단한 브이로그라도 가끔 올리시면서 준비하시는것도 너무 오래 비우셨어요😢
@@마카다미아-n5h 껌딱지가 생겨서 쉽지 않네요 잊지않고 찾아주셔서 감사합니다
우연히 라디오에서 이곡을 듣는순간 바로 검색해봤는데 쌤작품이 바로~~완전 횡제한듯👍👍 작품 풀었네요 좋은작품 잘쓰겠습니당🙏🤗
아이고 기분 좋은 댓글에 제가 감사합니당 이게 다른 쌤 작품일텐데 오래되서 생각이 안나네요ㅜㅜ 즐건 수업되세용 새해에도 화이팅요👍👍
I love it 👍👍
박군한잔해
잘했습니다 동생님
달려달려 동생님 앗싸 디스코 신나게 놀아 봅시다 🎤 🍺 🎉 ❣️ 🍉 🎶 달리고 살리고
선생님~~ 파워 장난아니십니다 영상나오는 다른쌤들중에 최고이신듯! 영상계속올려주심좋겠어요 힐링입니다ㅋㅋ
찾아주셔서 너무 감사합니다 무직상태라 올릴 영상이 없어 죄송합니다ㅜㅜ
오늘은 이걸로 한발 빼야지
섹시하다
쌤 너무 신나요~ 음원 좀 부탁드려도 될까요?❤❤
MBC 에 방영된 놀면뭐하니 에서 유산슬의 두번째 노래 사랑의재개발 입니다 #놀면뭐하니 #유산슬 #사랑의재개발
선생님 근데 요즘은 동영상 안올리시네요. 운동을 안하시나요?
네 백수입니다ㅜㅜ 찾아주셔서 감사합니다
Where you from....how are you😍😘🐱📀📀❤❤❤
삶이 힘들때 자주봅니다. 긍정 열정 희망을 봅니다.
Tan eik fai l am 23 years malaysia loph😍😘🐱📀hi
MBC 놀면뭐하니 방송에서 유산슬의 두번째 노래 사랑의재개발 입니다 #놀면뭐하니 #유산슬 #사랑의재개발
유산슬 외 두째노래 차랑외
스타킹만 신겨놓고 붕가붕가각이네
다시봐도 춤 참 잘추신다 ㅎ
감사합니다 즐건휴일되세용~~
정통에어로빅 느낌도 잘내시고, 댄스 느낌도 잘 내시네요. 끼가 있어야 하는게 댄스쪽이죠 ^^ 멋지십니다 ^^
에어로빅을 오래하다보니 댄스는 넘 어려워요😅 잘 봐주셔서 감사합니당😆 즐건 한주 되세용~~
@@이미연-q7t 아무래도, 세세힌 느낌의 안무는 헷갈리죠. 그래도 느낌은 충분히 내실수 있으실꺼예요. 에어로빅 쌤들중에 정통에어로빅느낌말고는 아예 댄스 동작이 안나오는 분들도 많으니까여. ^^
어디계신지요? 이거 수업에쓰게 배우러갈게요
백수상태입니다 ㅜㅜ 감사합니당
한잔해가 최고
열정 힘이 느껴지네요.좋네요~
감사합니다 좋은하루되세용~~^^
재능 나눔 하세요
저도 그러고싶네요~~^^ 감사합니당
와우 ^^
이렇게 에어로빅 강사님 중에, 의상 신경쓰시는 분 처음봤어요. 이런 퍼포먼스도 자기 수업에 대한 열정을 보여주는거 같아서 너무 멋있어요. 옷 대충 입는 강사님들 전 늘 별로라고 생각했거든요 ^^
감사합니당😍빨리 좋은 영상으로 찾아뵐수 있으면 좋겠네요😅
@@이미연-q7t 저는 수업 그만둔지, 오년이 넘어가지고. 어릴때 째즈하고 방송댄스, 걸스힙합 강사하다가... 삼십대되어서 다이어트댄스 강사 하게되면서 에어로빅도 매력이 있다는걸 알았어요. ^^ 아무래도 오전타임이라 웨스트를 넣어주길 바라다보니까요 ^^ 영상 보면 의상 신경 많이 쓰는 강사님 같아서 보기 좋아요. 응원합니다 ^^
@@정의로운세상-v1d 다양한 장르를 겸비하신 멋진쌤이시군요 저는 주구장창 에어로빅만 해와서 견문이 좁아요^^ 저도 응원할께요 화이팅입니닷!!
선생님 영상 그리워요~~
저도요😭 감사합니당
팬티스타킹 섹시댄스 인가요?
진짜가볍게뛰시네요ㅡ굿
소싯적에 날라다녔더랬었죠🤣 감사합니당
@@이미연-q7t 지금도 날아가시겟어요ㅡ
파워짱짱..
쌤 파워가ㅡ장난아니셔요