COMMENT OPTIMISER SON ENTRAÎNEMENT AVEC CLÉMENT MARCOU | PODCAST GREGGOT
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- Опубліковано 25 лип 2024
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Aujourd'hui je te présente un nouvel épisode de "Parlotte avec Greggot" avec Clément Marcou , un coach et préparateur physique hors normes !
Clément pratique les arts martiaux et sports de combat dès son plus jeune âge : du judo, de la boxe anglaise, du kick, de la thaï, de la lutte, du jiu-jitsu jusqu'au MMA !
Après de nombreuses compétitions, il se passionne très vite pour la pédagogie, l'enseignement et monte sa structure pour permettre à un plus grand nombre de s’entraîner et de progresser !
En vrai challenger, il n'a jamais laissé la compétition et a repris des études afin d'approfondir ses connaissances. Il a notamment étudié à L'INSEP en allant jusqu'au DES puis il s'est spécialisé sur le sport haut niveau et sur la préparation d'athlètes !
Aujourd'hui il coach de nombreux sportifs tous niveaux confondus. Il continue encore de se dépasser, comme par exemple son dernier challenge en date : avoir participé à une compétition de bodybuildeur !
Clément Marcou développe également sa chaîne UA-cam et se démarque notamment avec sa série que j'ai adorée : "un entraîneur qui s'entraîne".
Dans cette parlotte on va parler de MMA, de préparation physique, de nutrition et on te donne notre pronostic sur le combat tant attendu entre Francis Ngannou et Ciryl Gane lors de L'UFC 270 !
Cet échange hyper intéressant va te permettre d’améliorer tes performances sportives et d'optimiser tes entraînements !
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💥 SOMMAIRE
00:00 Introduction
00:08 “Un entraîneur qui s’entraîne” la web série de Clément Marcou
• Un entraineur qui s'en...
00:46 Le parcours sportif de Clément Marcou
06:05 Faut-il avoir des prédispositions athlétiques pour performer dans sa discipline ?
L’expérience en grappling, lutte, judo et en boxe de Clément Marcou
16:09 Analyse de combattant MMA
Khabib Nurmagomedov
fr.wikipedia.org/wiki/Khabib_...
Islam Makhachev
fr.wikipedia.org/wiki/Islam_M...
Justin Gaethje
fr.wikipedia.org/wiki/Justin_...
Michael Chandler
en.wikipedia.org/wiki/Michael...
Dustin Poirier
fr.wikipedia.org/wiki/Dustin_...
Charles Olivera
en.wikipedia.org/wiki/Charles...
Gregor Gillespie
fr.wikipedia.org/wiki/Gregor_...
Tony Ferguson
fr.wikipedia.org/wiki/Tony_Fe...
28:18 Pourquoi Conor McGregor n’est plus le combattant qu’il était ?
Analyse morphologique de Conor :
• Analyse athlétique de ...
42:44 La formation à L’INSEP
47:38 Comment se passe un coaching avec Clément Marcou ?
52:00 Le rêve d’un coach !
Préparateur physique d’Abdoul Abdouraguimov
fr.wikipedia.org/wiki/Abdoul_...
58:00 Quel est le bon équilibre entre préparation physique et pratique de sa discipline ?
01:00:14 Le fléau du “No pain no gain”
George hébert
fr.wikipedia.org/wiki/Georges...
01:04:30 Quel type d’entraînement pratique Clement Marcou ?
01:06:00 Plutôt sparring dur ou léger ?
01:12:05 Comment performer en MMA ?
01:15:26 Quelles sont les erreurs fréquentes ?
01:20:44 Comment avoir ou garder un bon physique ?
Le culturisme, un art de vie
1:29:43 Les conseils sur la nutrition, les erreurs à éviter !
1:35:30 Recommandations sur les compléments alimentaires.
1:39:57 La prédiction de Clément Marcou pour l’UFC 270 : Francis Ngannou vs Ciryl Gane
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![PODCAST | GREGGOT | FRANCK ROPERS [PENCHAK SILAT] (2019)](http://i.ytimg.com/vi/3WJtfgd263s/mqdefault.jpg)
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Merci encore pour ce super échange 🙏🙏
20:00 Clément Marcou avait prédit de A à Z le combat de ce w-e ! 😅 Bravo ! 🙌
L un de tes meilleurs podcasts. Il est passionnant Clément. Merci à vous deux
Bonsoir ,
J'ai de la chance de vous côtoyer dans vos salles respectives ( et oui c'est ça d'être globe trotteur) et je peux vous dire que vous êtes des grands pro.
Bien à vous
Je n'ai pas encore écouté que je mets le pouce.
Clément pour moi est gage de qualité et Greg a aussi toujours droit à son pouce😅😂
Il n'y a pas de prise de risque
Tres bon format et bcp de sujets traités que j attendais... sur la lutte et les techniques de balayage, leur utilisation ; la prepa physique, la place des sparrings... merci
Très bon podcast 👍
Clément Marcou est vraiment top ✌️
Un podcast avec Gundill serait bien cool
Merci pour ce podcast, très intéressants les propos du père Marcou, grand respect 🤜🏼
super entretien. Vous connaissez vraiment votre sujet tous les deux.
Bonsoir, merci de faire ces vidéos sur la prépa physique. J'ai appris que l'explosivite était en grande partie génétique, est ce que si un individu est génétiquement explosif sur ces membre inférieurs (ex: sprinteur) il le sera tout autant sur ces membres supérieurs ?
Merci
Clément Marcou 🔥🔥🔥
20:00 visionnaire Clément Marcou au top !
A refaire!
CM Visionnaire sur le match gaethje vs Oliveira
Super podcast les gars ! Une question, quand vous parlez de sparrings durs à ne pas faire 3 fois par semaines. Est-ce que ça s’applique aussi au JJB ? Il est vrai que j’aime combattre après chaque entraînements.
En mma combien de temps dure le cardio ? Velo footing ?
Salut sur quel support on peut écouter les podcast
Bodibuilding /mma / sport de combat ????? Body je sàis pas si compatible enfin compliquer ... comme muscu footing differend .. 1 h de footing mma utile 1 h de footing /muscu compliquer ..pour la masse .
La seche horrible ..
Ne prenez aucun conseil de coach dopé qui ne dit pas qu'il est dopé.