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- Опубліковано 23 лют 2019
- Présentation de 3 ateliers et exercices de boxe pour travailler ses déplacements avec l'aide d'une échelle.
Programme cardio avec esquive latérale/rotative et par retrait + vitesse de déplacement à l'échelle.
Mise en pratique avec l'aide d'un bouclier de frappe plus une fritte.
Bon entrainement !!
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J'adore tes déplacements, c'est très intéressant ce que tu proposes, quand tu te déplace sa à l'air si facile, franchement j'adore... Merci pour ce tuto, il m'aide beaucoup 💯%
merci du retour!! content que ces petits exos plaisent! il y a bien plus à découvrir. Bon training, Cédric V.
Très fluide ça a l’air facile en te regardant faire
ça prend bcp d'énergie et demande un flow du corps en plus d'une bonne synchronisation. au plaisir.
Ces exercices sont vraiment bien, je recommande
Excellent 👍😉
Excellent !
Je viens de me faire une salle de boxe..20 m2 consacré à souffrir..et tes vidéos vont bien m aider, merci
bon training, partage nous une de tes vidéos 🥊💪
Mrc❤
Je trouve sa trée utiles 🥊🥊
Franchement le top du top
merci!!
Top
Cédric, toujours à fond et très pédagogue en vidéo comme en vrai !
merci!! la cerise sur le gateau de cette préparation c'est d'avoir un coach dans le programme et ou des assauts!!
Merci je vais essayer t'es exercice.
bon training!!! ça l'a fait ?
Tombé par hasard sur cette vidéo. Il a l'air bon le gars et pédagogue. Il devrait prendre les rennes d'un club de boxe.
hehe merci!! j'ai déjà un club du coté de Genève. j'anime des cours collectifs, stages en France et à l'étranger également. Je prévois de réaliser un pack de vidéos en ligne sur la self défense associé à la boxe pieds poings. Bon entrainement!
Salut est-ce que je pourrais avoir le nom du club à Genève ? ( 3 ans de retard 😅 )
Excellent !!!
cool !!
Franchement super 💪
merci!! de quoi bien transpirer et se faire plaisir
c'est parfait je vais utiliser cette entrainement pour mon application merci c'est magique et j'ajoute aussi que tu es super dynamique
merci!! ce n'est qu'une petite partie de ce que j'enseigne dans mes cours, content que ça plaise. Bon entrainement!!
cool, merci
💪
Excellent 🥊🥊
gracias 🥊🥊🙏🏼
Au top ! Merci !
merci!
Très cool
sympa!! bon training
Vraiment c'est un bon training
;)
top la vidéos ! en plus avec un petit NTM gravé derrière
ahah!! la street représente, toute ma jeunesse ntm
super tuto sur les bases de la boxe! A bosser! Merci
thanks!! au boulot ^*
Très pédagogue 👏👏
merci!!
Bravo super niveau !!!
merci!
Merci prof ce exercice est fantastique
cool ;)
Vraiment Excellent 😎 Training class 😎
thanks ;)
Des belles exercices merci frère ❤
bon training!!! merci
Bravo pour ce tuto Cédric !
au top!! merci
Très motivant !
cool!!
Bonne video . Merci
top!!
Ça donne envie de s entraîner avec toi , super vidéo ; )
merci! bienvenue aux prochains stages! bon entrainement
Bonjour Cedric, merci pour cette vidéo.
J ai une question et ce n est qu une question et non une critique.
Pourquoi densités déplacement ton pied chasse l'autre? On m à toujours apris que le déplacement se faisant en ouvrant et refermant afin d éviter le déséquilibre.
Merci pour ta réponse
😍
Bon coach
Moi je suis au Cameroun
merci, bonjour au Cameroun 🌎
Merci Cédric pour cette vidéo instructive. Pourrais-tu aussi faire une video sur augmenter son punch ? merci par avance et à bientôt.
génial ça ;) en route...
Coucou mon Ced joli cours
Biz
hola amigo!! merci, ça va?
Top. Avant de savoir taper, les déplacements c tres important. Top la video
merci! apprendre à marcher et à esquiver avant de vouloir apprendre à courir sans se protéger
@@CedricVilella 🤙
Merci en combien de temps a tu évoluer et les temps d’entraînement. Stpl
entrainement entrainement et entrainement...
Quand tu dit la force du sol tu fais pas référence à Dk yoo j'ai cliqué comme sa sur la vidéo parce que de base je cherché une vidéo sur le cardio pour la boxe Thai parce que je reprend
ta prise d'appui au sol est la clé pour augmenter la force par l'engagement de tout le corps. Exemple : Départ du 100 mètres, tes pieds sont collés au sol, aucune perdition des forces, le top départ est donné et tout ton corps est en action... bon entrainement!
@@CedricVilella merci mais difficile de s’entraîner mtn XD
ahhhhhhh mais SI ! j'apprécie l'effort ! mais je ne le pratique pas :-) rien que de te regarder,je suis crevé !
ahahah!! je te comprends! c'est intense ce pti parcours, à consommer avec modération pour commencer ;)
0:20 une frite ???