의사의 쿠팡 그릭요거트 8종 성분 리뷰!! 다이어트 도움 되는 그릭요거트 고르는 2가지 기준은!?
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- Опубліковано 10 чер 2024
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닥터프렌즈 영상 보시고 기분 좋은 하루 되세요 😁
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인트로 음악 작사, 작곡 - 스텔라장 (고마워요!!👍❤)
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각 분야의 전문가가 함께 고민하며 준비한 한끼 식사를 집에서 간편하게 먹을 수 있습니다.
다음에는 식사대용으로 먹는 쉐이크종류도 리뷰해주세요!!
이번 컨텐츠 너무 좋네요~! 기회가 된다면 다음에는 견과제품 리뷰도 해주세요!
친절히 상세한 비교분석 해주셔서 감사합니당 !! 다음에는 건강한 그래놀라 리뷰도 부탁드려용❤❤
이런 리뷰 너무 좋아요~~~ 덕분에 그릭이들 맘에 드는걸로 빠르게 픽 할수 있겠어요!! 감사합니당!!
견과류들 최종당화산물이 감자튀김보다 많다는 얘기를 보고 충격을 받았어요;; 하루견과 제품들 꾸준히 먹고 있었는데ㅠㅠ 견과류 당독소가 정말 많이 몸에 나쁜건지 그나마 나은 제품이 어떤 게 있을지 그릭 요거트랑 같이 먹을 하루견과류 리뷰 좀 부탁드려요!
이 정보는 어디서 볼 수 있을까요?
견과류 지방은 감튀 지방과 완전 다른 지방인걸로 알고 있어요 견과류에 오메가 3.6의 몸에 좋은 지방. 튀김류는 산패된 몸에 독이 되는 나쁜 지방
닥터 프랜드 믿고 보는 방송!!
현실적으로 비교해주셔서 유익했어요!
헐 두근두근 요거트 매일 먹는데...! 컨텐츠 정말 유익!!
8:16 ㅋㅋㅋㅋ신나리셔스 신나!!! 요정쌤 귀여우시네요
아기 요정 태어난 것 축하 해요
세분 케미 넘좋아요❤
너무나 유익한 정보 감사합니다 ㅎㅎㅎㅎ
풀무원 주문하러 가야지
이런 건강식품 리뷰 넘 좋아요❤❤
이런 컨텐츠 유익하고 정말 좋아요!! 견과류나 다크초콜렛 라인들도 컨텐츠 해주시면 좋을 것 같아요
하루견과 종류들도 리뷰해주세요!!
다이어트 중인데 좋은 정보 감사합니닷!
끼약 의사가 해주는 리뷰? 최고야 짜릿해
전 Yozm유자그릭요거트를 좋아하는데 과연 어떨지...둑근.......선댓글 후감상 할게요
이런 컨텐츠 좋아요!!!
창윤쌤!!
견과류 여러종류 되어있는 제품들중에 좋은 조합으로 되어있는 제품도 추천해주실수 있나요?
먹기에는 건과일이 섞여있는 제품이 좋은데 자꾸 먹으면 당 섭취가 많아질까봐 걱정돼요 ㅠㅜ
요즘은 호두 아몬드 간단한 조합부터 병아리콩 호박씨 렌틸콩 엄청 다양한 조합으로 나오더라구요!! 어떤 조합의 견과류 믹스 선호하시는지 궁금합니다 ❤️
요즘이 제 최애.. 영양성분표기가 어느날 갑자기 바뀌어 매우 당황스러웠었지만 그럼에도 불구하고 사랑합니다..
전 그릭요거트에 무설탕잼을 섞어 먹어요!
요즘 진짜 맛있죠ㅠ 제가 시중에서 사먹은 그릭요거트중에서 제일 꾸덕하고 맛있음ㅜㅜ
아 요즘 인정이요. 지ㅣㅣㅣㅣㄴ짜 꾸덕하고 결?이 너무 좋아요!
그릭데이 먹다가 요즘 먹는데 느므 맛있어 ㅎㅎ
저도 이것저것 먹어보다가 요즘에 정착했는데 진짜 꾸덕하고 맛있음 ㅠㅠ
헐 이거 광고아니구 내돈내산 후기들인가요? 감사합니다
오!!! 좋은정보감사합니다 ㅎㅎㅎ 그릭!
전 '요즘'에 재직중인 직원입니다! 직원인만큼 정말 많이 먹는데.. 먹어도 먹어도 질리지가 않아요ㅠㅠㅠㅠ꾸덕한 식감이 싫으신 분들은 소프트로 드셔보세요! 흐르는 정도의 물성은 아니지만, 플레인(꾸덕) 보다 먹기편해요!
진짜 유익한 컨텐츠다! 유명한것도 가져와주셔서 감사합니다. 볼비 두유그릭요거트도 성분 좋아요!
근데 성분표의 당을 비교하는게 아니라 탄수화물만 비교해도 되는건가요? 생각보다 당이 많이 들어있는 애들이 많더라구요. 거기에 과일까지 올려먹으면 당이 두배ㅠ
그래도 성분 비교해주신걸로 참고해서 살게요!
그릭데이 베스트❤
고가의 제품들은 단백질 함량이 높군요 ㅎㅎ 매번 매일 바이오 그릭요거트만 구매했었는데 룩트 요거트 마일드 한 번 구매해봐야겠어요!! 하루견과도 같이요
룩트마일드 저가당 그래놀라랑 같이 매일 먹는데 맛있고 건강합니다. 근데 소비기한이 짧아서 6개씩 매주 시켜먹어요
@@user-fd5ws1gz7m 오 좋은 정보 감사해요
이런 컨텐츠 넘 조아요… 제가좋아하고먹어봤던 요거트들 사실 별생각없이 먹긴했는데 좋은 성분이었구나 ㅋㅋㅋ
닭가슴살 볶음밥같은것도 리뷰해주심 좋을거같아여!!
그릭요거트 좋아하는데 비싸서 고민하다가 괜찮은거 발견! 걱정없이 먹을 수 있어서 행복합니다. :)
좋은 아이템이네요. 재미있게 들었습니다.감사합니다!
유당불내증에 관해서 컨텐츠 하나 해주세여 😢
오 유용한 영상이네요
마침 다이어트 중인데 잘볼게여!
그릭요거트 좋아하는데 성분표 뭘 봐야할지 몰랐는데 감사합니당ㅎㅎ 쉐이크 고르는 법도 알려주세요😆
요즘 그릭 요거트 최애... 견과류랑 꿀조합이예요 ㅠㅠㅠ 10통씩 쟁여놓고 매일 첫끼니로 먹고있어요!! 목넘김은 그릭데이보단 나은데 그래도 꾸덕해서 천천히 먹게되고 좋음ㅋㅋㅋ
헉 이번에 그릭요거트 메이커 구매했는데 타이밍 너뮤 좋네여 감사합니다!
먹짱입니다. 그릭요거트는 포도가 진짜 잘 어울립니다.
쿠팡+그릭요거트면 절대 빠질 수 없는 게 커클랜드 그릭 요거트라고 생각해서 무조건 있을 거라 생각했는데 의외로 빠져있네요..?! 성분 좋음과 꾸덕함은 꼭 비례하지 않는다는 걸 알려준 커클랜드 그릭요거트,,
요즘요거트+냉동블루베리 존맛이에용 ㅎㅎ
좋은 컨텐츠 감사합니다.
요새 식단관련 영상들 자주 올라와서 너무 좋아요~ 제가 하고 있는 방법이 올바른 방향이었다는걸 확인받는 것 같아서 안심도 되구요ㅎㅎ요거트는 단백질이랑 유산균수만 확인하고 먹어왔는데 탄수화물 함량도 중요하게 봐야 하는지 몰랐네요. 오늘 영상은 노광고 내돈내산이었지만 다음엔 진짜진짜 좋은 요거트 광고로 한번 더 찍어주세요ㅋㅋㅋ
닥프 최고입니당❤
그린요거트 자주 먹고 있는 데 좋은 정보 감사합니다
그릭요거트 넘 좋아
그릭데이 요거트만 먹었었는데 다양한 그릭 요거트를 비교해볼 수 있어서 좋네요! 😮 다른 것도 먹어봐야겠어요!!
요즘 유행하는 단백질쉐이크 성분도 리뷰 해 주실 수 있나요?!!
최근 피검사하면 인이 높게나옵니다. (6~5) 우유에 인이많이들어있다고하던데 요거트는 괜찮을까요?? 먹고싶네요 츄릅
저 룩트 아침대용으로 자주먹어요ㅎ 마일드나 오리지널에 각종토핑 넣고!
창윤쌤 다음번에는 무가당 두유랑 아몬드밀크류도 비교해주세요!!!
건강 생각해서 아침에 그릭요거트+사과3분의1+하루견과 반 정도 먹는데 이렇게정리해 주셔서 너무 좋아요. 평소 식단에 자신감이 생긴 기분이에요. 기회가 되면 다른 리뷰도 부탁드려요~
선생님 집에서 우유로 요거트 만들고 그걸 또 유청걸러서 그릭요거트 만들어 먹는건 어떤가요?
일반 요거트를 유청분리기를 이용해서 그릭요거트로 만들어먹고 있는데, 일반 플레인 요거트 성분비교도 궁금해요!!😆😆
너무 좋은 정보였어요! 저는 단순히 당 수치만 봤지 탄수화물, 단백질은 크게 신경 안 썼는데 그게 중요했군요! 제가 괜찮다고 생각한 제품이 좋다고 하니 저두 좋습니다 ㅎㅎㅎ
한참 고민한 타이밍에 업로드 ㄱㅅㄱㅅ
집에 요거트 한 통이 있어서 언니한테 마트 가는 김에 시리얼 하나만 사달랬더니 큰 봉지 두 봉이랑 사은품으로 작은거까지 줄줄이 받아와서 강제로 요거트 파티 하게 생겼는데 때마침 요거트리뷰 감사합니다ㅠㅠ
룩트 최애 였지만.. 유제품 안 맞는 분들은 저처럼 염증성 피부 트러블 계속 나실 수 있어요.. 피부과에서 꾸준히 먹는게 있냐셔서 요거트 먹는다 했다니 유제품 부터 끊어보자 하셔서 눈물을 머금고 다 끊었더니 2년 넘게 트러블 없어요😌 유제품이 염증 유발에 연관이 있는지도 의학적으로 궁금합니다~
과학적으로는모르겠으나,매우공감합니다
관련 많을거같아요! 저는 대체당만 먹으면 설사가 심해서 대체당이 문제인줄 알았는데, 유제품 관련 영상을 보고 유제품을 끊고나니까 멀쩡해졌답니다 🥲
여드름피부는 종종 유제품 먹지 말라더라구요😢두유요거트도 있긴한데 파는 곳이 많지 않고 집에 요거트제조기도 없어서 요거트먹을땐 어쩔수 없이 원유로 만든 요거트먹어요
@@Disbiwc 그건 유당 불내증아님?
올 쿠팡 추천템!!
전 서울우유 순수플레인요거트를 유청분리기에 걸러서 그릭요거트를 해먹는데 그러면 탄수화물 함량이 좀 줄어드는지도 궁금해요!!
저도요
저도 당없는 플레인요거트 유청빼서 먹는데 단백질양 변화가 어떻게 달라지는지도 궁금하네요
저도 그릭요거트 비싸서 유청분리기 살려는데 영양성분 변화가 궁금합니다
저도😂
그렇게 해 드실 거면 요거트스타터 사서 그냥 우유 천 미리에 타서 만들어 드시는 게 가성비 훨씬 좋아요
우왕ㅎㅎ넘유익해요 요새 요거트 꽂혔는뎅 ㅎㅎ 감사합니당!!
그릭요거트 성분비교라닛! 너무 좋네여!
두유도 한번 다뤄주세요!
오 이번에 매일 바이오 그릭요거트 먹어봣었는데 너무 맛잇더라구요 성분도 좋다니 다행..ㅎㅎ 저는 요거트에 뭐 섞어먹는건 불호예요 ㅠ 과일이나 견과류나.. 그릭요거트그냥 먹어도 안질리고 맛있어서 따로 먹어요ㅋㅋ
이제 여름이니깐 라라스윗 제품 해주세요!!
전 그릭데이 좋아해요 ~~
첨엔 꾸덕한거 못먹었는데 자꾸 먹다보니 이제 묽은건 못먹겠네요 ~
단백질 함량도 높고 전 무가당 초코가루 허쉬 한숟갈에 견과류 바나나에 시나몬 가루뿌리고 알룰로스 약간 이렇게먹으면 질리지 않고 한끼로도 좋아요
운동후 마시는 단백질 쉐이크 리뷰 원합니다~~
영상 잘 복 보구 있습니다!🥰 그릭요거트를 따로 구매하기엔 비싸서 요거트를 직접 유청분리해서 먹는데, 일반 요거트 중에 괜찮은것 있을지도 궁금해요!
궁금한게 집에서 만들어 먹으면 당과 단백질을 어떻게 산정하고 한끼에 얼만큼 먹어야할까요?
대개 서울우유+불가리스1개 이렇게 만드는데.....
송지오 옴므 자수 티셔츠 너무 이뻐용
한끼한끼 소중해서 그릭요거트로 호로록 영양을 채우기엔 아쉬워서 잘안먹게되긴한데 끼니를 챙기기 어렵거나 벌크업 목적으로 중간중간 간식으로 먹기엔 좋은거 같아요 우유처럼~
안그래도 요즘 그릭요거트 먹고싶어서 관심있던차에 딱 좋은타이밍에 영상이 나왔어요~!
그동안 꾸덕/안꾸덕 여부만 신경썼는데 앞으로 단백질,탄수화물도 확인하면 더 좋겠네요.
덕분에 좋은지식 알아갑니다 감사합니다~☺️
진승쌤 누구 닮았는데 누구지 싶었는데 활짝 웃을때 살짝 강태오 닮으셨어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
아 그리고 소비더머니 셰프 출신 롯데 F&B 정동현 팀장님이랑 완전 닮으셨어요 ㅎㅎ 입모양 똑같음
요즘 매일 다이어트 중이라, 원래도 좋아하던 그릭데이를 식사대용으로 먹고있는데, 영양소가 나쁘지 않아서 기분이 좋네용 😊 그릭데이는 대용량도 있어서 혹시나 저처럼 자주 섭취하시는 분이라면, 대용량으로 구매하시길 추천드립니다 !!
저는 고렴이 중에서는 룩트 오리지널 선호하고 저렴이 중에서는 풀무원 다논 그릭 요거트 자주 사먹어요. 룩트 너무 비싸요ㅠㅠ 묽은 제형의 탄수화물 높은 요거트는 견과류와 먹는게 좋다니 좋은정보 감사합니다. 그리고 요즘 콩포트라고 해서 토핑하고 같이 들어있는 그릭요거트(요즘 요거트, 풀무원 다논 등)도 있던데 이런거는 어떤지 궁금합니다. 콩포트랑 같이 먹으면 확실히 달아서 더 맛있게 먹을 수는 있지만요 :)
콩포트엔 당이 있더라고요
@@pagun6755 맞아요. 당 함류율이 높은거 같더라고요. 그래서 같이 먹으면 엄청 달더라고요😁
요즘 정기배송으로 이용하면 할인돼서 가격 괜찮아요❤❤
쿠팡에서 다이어트용 대체면 비교해주세요!! 콩담백면 두유면 등등이요~~!!
룩트진짜 최애❤ 냉동블루베리랑 먹으면 꿀맛이에요🎉
견과류 리뷰도 해주세요
고렴이라는 말은 '높을 (고)'와 '청렴할 (렴)'이 서로 상충되는 뜻으로 말이 안 되는 단어입니다..ㅠㅠ 오히려 높은 청렴함(?)이라는 뜻으로 매우 저렴하다는 뜻으로 알아들을 수도 있을 정도로 이상한 단어입니다...
정말 인터넷에서 고렴이라는 단어를 안 보고싶은데 똑똑하신 닥터프렌즈님들 채널에서 고렴이라는 표현을 보게 될 줄은 몰랐어요 ㅠㅠ
이런 댓글 달아도 되나 고민하다가 오랜 구독자로서 그래도 말씀드리는 게 낫다고 판단해서 댓글 남깁니당. ㅠㅠ 다음부터는 고렴이 대신 고가 라인 등 다른 표현을 써주시면 감사하겠습니다.
진짜 고렴이라는 말 너무 싫어요
낱말 자체만 보면 말이 안되겠으나 고렴이라는 신조어 자체가 저렴이(저렴+이)에서 파생된 새로운 말이지요. 낱말이 잊혀지고 새로이 만들어지는 과정을 거치며 표면적인 의미와는 다르게 쓰이는 경우는 아주 많아요. 큰 대문이 유명한 예시겠네요. 어원을 따지는 것은 큰 의미가 없어 보입니다.
지금 매일 그렉요거트
먹으려고 냉동 딸기 녹이고 있었어요 ㅎㅎ
꾸덕한 건 자꾸 발라먹을 것을 찾게 되서 매일 그릭요거트 400g짜리 사서 먹어요~
시큼한 맛이 있지만 그 뒤에 고소한 맛도 있어요❤
알룰로스 살짝 넣어먹어도 괜찮더라고요
레몬수 도 해주세용
코스트코 그릭요거트는 어떤가요?
대신 먹어주고 알려주셔서 감사합니다😊😊
난 대헝마트에 플레인요거트 1리터 사서 요구르트 제조기 에다 만들어서 먹는데 최대한 꾸덕하게 해서 냉장고 보관해두고 먹어요 그냥 플레인으로 먹어도 맛있고 에이스나 견과류 기타 과자랑 찍거나 발라 먹고 토마토나 과일 들과 먹고 단맛이 그리울때는 쨈 이나 꿀 약간 뿌려서 섞지않고 먹어요 섞으면 단맛이 안나서 자꾸 넣게 되니깐 약간만 뿌려서 먹으면 단맛을 덜먹게 되요
적응하면 또 그매력이 있죠?? 저도 무당요거트 유청 분리해서 견과류나 블루베리 당없는 씨리얼같은거랑 먹는데 그렇게 꿀맛이더라고요 유청 분리하면 신맛도 싹 사라져서 꼬소해요
꾸덕 요거트에 과일(블루베리,바나나 등),카카오닙스 넣어먹으면 맛있어요 꾸덕함이 부담스러우면 무설탕 콩포트랑 같이 드셔요👍첨엔 저도 이 꾸덕함이 낯설어서 사놓고 걍 버렸는데 요즘은 오히려 묽은것보단 꾸덕이가 맛나더라구요 아침에 밥먹기엔 부담스러운데 10시쯤되서 출출할때 먹기 딱 좋습니당
풀무원그릭요거트에 방토 10개랑 하루견과가 아침인데 잘먹고있는거 같네요 가성비 하면 저게 젤 좋더라고요
야채주스 ~~~ 리뷰 !!!
확실히 성분을 알고 먹는 것이 더 좋다 굿
아토피가 심한 딸이 8년째 고생하고 있는데, 그 동안 부작용 걱정 때문에 생각을 못하고 있네요. 한번 최신 의학상황을 리뷰해주셨으면 좋겠습니다..스테로이드 약은 어릴 때 많이 했다가 그만 두면 더 심해져서 탈스테로이드 중입니다.
장기이식의 역사도 부탁드립니다!!!!
요즘 단백질 우유 뜨던데 일반우유+견과류가 나은가요? 아니면 그냥 단백질 듬뿍들은 우유가 나은가요?
유당불내증 있는 사람도 먹어도 괜찮나요?
요거트 먹고 화장실 괴롭게 간 기억있어서요 ㅜㅜ
이참에 하루견과랑 닭가슴살,샐러드도요…👍👍
이번 컨텐츠 재밌었습니다.
룩트, 꼬숩고 꾸덕하고 담백해서 티스푼으로 덜어다 쌀밥처럼 먹어도 맛있어요 ㅋㅋㅋ
그릭데이 넘 좋아해용. 근데 넘 비싸요오오오
전 팜프레쉬제품
진짜 건강한맛이예요
유기농제품이라
진짜 맛있어요
흰우유로 직접 메이커에 만들어먹는건 어떨지요?
유청분리기 써서 만든 그릭요거트를 아침대용으로 먹고 있는데 그릭요거트만 먹으면 얼굴에 트러블이 나요ㅜ 제 피부가 그릭요거트랑 안 맞아서 그런 거겠죠..? 슬픕니다........
궁금한게... 물같은 그릭요거트를 유청빼고 꾸덕하게만들면 탄수화물줄고 단백질 느는거 맞죵?
그릭데이랑 바나나 먹어도 맛있어요 ! 안먹어보셨으면 추천 입니당 😊