Karın Kası Yapma Formülü - HER SABAH BUNU UYGULA Karın Kaslarını Belirginleştir

Herkese merhaba, hepimiz düz ve şekilli bir karna sahip olmak istiyoruz. Karın kasları da bizim vücudumuzdan istikrarlı çalışma istiyor. O yüzden her sabah uygulayacagın bu sabah rutiniyle karın kaslarını belirginleştirmek senin elinde. Haydi bu antrenmanını sabah rutinine ekle benimle birlikte çalış💙

[@suheda309]

çok iyiiii hemen başlayacağım

[@eylulbendler]

🙏🏼🙏🏼😊😊

[@ulkekokusu6954]

Kedi çok iyi 😂

[@zeynepyldz1802]

Eylül Hanım, bu hareketleri her sabah araya dinlenme günü vermeden mi yapmamız gerekiyor?

[@mehmetsinanokumus3980]

Antremana devam

[@Sundance_]

Belinde problem olanlar icin de bir karin kasi videosu cekebilir misiniz?

[@Okul_Bahcesi]

Seste problem var. Yazılmamış, bilginiz olsun. Sevgiler..

[@hasanerylmaz4893]

Eylül hocam @3:02 'de farkettım, neden dız kapağınızın alt tarafı beyaz, üstünün beyaz olması gerekmıyor muydu, ışıktan mı :D

[@ulasgenc2567]

Kaç set ve kaç tekrar yapmak gerekiyor?Harika bir video olmuş.Teşekkürler...🙏🙏

[@eylulbendler]

Merhabalar hareketlerin yanlarındaki sayaçları dikkate alarak benimle birlikte uygulayabilirsiniz. 3 set halinde yapmanız yeterli olacaktır

[@ulasgenc2567]

@@eylulbendler Çok teşekkür ederim.Böyle güzel videoların devamını bekliyoruz.