Eylül kuş o sevdiğin otları mutlaka poşet içinde buzdolaba koy çünkü kururlar.rayihaları uçar tatsız tuzsuz olurlar ayrıca buzdolabına koku yayarlar.kokuları kötü değil elbet ama bir süre sonra da çürürler .Yemeklerde kullanacaklarını da doğrayıp deepfreeze atabiirsin hem ekonomik olur hem pratik çözüm.
@@eylulbendler a hızlı bitiyorsa hiç sorun diil tatlım benim.... ama poşetleme şart zira yaprakları iri sebzeler gibi bol su içermediği için renk değiştirip pörsürler.İrisebzeleri ben de poşetlemem Marul,mor lahana hariç Üstelik roka ,nane.dereotu minnacık ,azıcık şeyler fiyatları da epey uçtu:)))Naneleri kurutunca deepfreeze atmana gerek yok .Kuru naneleri ufalamadan poşetlersen kullanacağın zaman ufaladığında mis gibi kokusu rayihası ortaya çıkar.Damararımızda yeşil otlar dolaşsın Eylülcüğümmmm😘😘😘(o kadarçok seviyorum,sanki içimi yıkıyorlar:)))🤣😂
Canım, her şey harika olmuş. Instagramdaki da reels senin beğeniyorum. Bu videoda beğendim. Mutfaktaki bende şeylerim yaklaşık aynı, rahatladım 😅 Seviyorum seni 😘 Teşekkürler sağlıklı bilgiler için. 😎
Ama bak çok güzelsin❤sana bi soru sormak istiyorum proteinleri ne zaman nasıl tüketmeliyiz anlatabilir misin?İzledikçe yazıyorum ben de madem suyunu 2 tane içmezsem eksik hissediyorum kendimi😂
Merhabalar 💚 Platformlarınızı severek takip ediyorum, arada Macfit'te de görüyorum, harikasınız! Ben matcha yapmak için Chado'nun "Matcha Ceremony Grade"ini kullanıyorum ve çok memnunum, ben latte olarak Fomilk'in yulaf sütünü kullanarak içiyorum, öyle de tavsiye ederim 🍵
Video için çok teşekkür ederim . Bir sorum olacaktı gösterdiklerinizin hepsi çok sağlıklıydı ve oldukça da hangi yemeği hangi yiyeceği ne kadar daha sağlıklı yapabilirim üzerine idi peki bu derece sağlıklı olmaya takıntılı olmak da zararlı değil mi belki bu sizin için geçerli değil sonuçta hala vucudunuz üstünde çalışmalar yapıyorsunuz fakat haftada 2-3 gün spor yapıp sağlıklı ve güzel sayılabilecek bir vücudu olan bir insan için bu derece ayrıntılı şekilde yemekler üstüne düşmenin kötü olduğunu düşünüyorum siz ne düşünüyorsunuz?
Bu takıntılı olmak değil, gercekten sağlıkla yaş alma isteğidir. Beyaz şekeri, beyaz unu dr bile yasaklıyor neden spor yapan birinin evinde olsun ki? Ben yeri geldiğinde canım cektiğinde hamburgerde yapıp yiyorum, yaş pastada. Ama elimin altında hep sağlıklı şeyler var cünkü hergün sağlıksız bir şeyler sokmak istemiyorum vucuduma. Her şey denge zaten
Eylül hocam yaşın metobolizmayı etkilediğini ya da sürekli verdiğini geri aldığını düşündüğün bir şey oldu mu ? Yaşım 31 genellikle verdiğimi alıyorum 2 yıl önce 65 kg ile spora başladım 4 aydır diyeti bozup spora ara ara gidiyorum yine 65 kg oldum fakat spora başladığım 65 kg da göründüğüm gibi şişman durmuyorum yinede aldım 😢
@@gamzesagay5122 herşeyin fazlası zarar. Su bile cok içersen zehirler. Maden suyu, spor yapanların olmazsa olmaz bir icecegidir. Florur de sınırı aşılmadığı sürece vucut icin zararlı değildir. Maden suyundaki florüre gelene kadar diğer yediklerinize ictiklerinize bakın bence:)
bir gün direk gymde antrenmanını çeker misin hatta bir hafta boyuncaki olsa ne güzel olur 😍😍🤍🤍
Neden olmasın😘
Çok faydalı olmuş elinize sağlık🌺
Sen eşin Kerem ve mutfağınız çok tatlısınız. Maşah size. Münih'ten selamlar.
Bir sonraki videoda bir hafta boyunca spor ve beslenme rutini çeker misin ablacığım kafamizda tam otursun 🤭🤭🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Bayılıyorum size ya insan kesinlikle sahip olmak istediği vücudu yapan kişiyi takip etmeli
Lilly sabriye benziyo acayip ve doğal ve güzel bir kadın
Ay cok teşekkürlerrr 🤩❤️
Cok guzel anlatim bayildim ❤
Karin kasin😍
Eylül kuş o sevdiğin otları mutlaka poşet içinde buzdolaba koy çünkü kururlar.rayihaları uçar tatsız tuzsuz olurlar ayrıca buzdolabına koku yayarlar.kokuları kötü değil elbet ama bir süre sonra da çürürler .Yemeklerde kullanacaklarını da doğrayıp deepfreeze atabiirsin hem ekonomik olur hem pratik çözüm.
O kadar hızlı bitiyor ki emin ol bunu yaptıgıma değmiyor😀 naneleri kurutup buzluga atıyorum bazen ama başkalarına fikir icin cok güzel bence❤️
@@eylulbendler a hızlı bitiyorsa hiç sorun diil tatlım benim.... ama poşetleme şart zira yaprakları iri sebzeler gibi bol su içermediği için renk değiştirip pörsürler.İrisebzeleri ben de poşetlemem Marul,mor lahana hariç Üstelik roka ,nane.dereotu minnacık ,azıcık şeyler fiyatları da epey uçtu:)))Naneleri kurutunca deepfreeze atmana gerek yok .Kuru naneleri ufalamadan poşetlersen kullanacağın zaman ufaladığında mis gibi kokusu rayihası ortaya çıkar.Damararımızda yeşil otlar dolaşsın Eylülcüğümmmm😘😘😘(o kadarçok seviyorum,sanki içimi yıkıyorlar:)))🤣😂
Canım, her şey harika olmuş. Instagramdaki da reels senin beğeniyorum. Bu videoda beğendim. Mutfaktaki bende şeylerim yaklaşık aynı, rahatladım 😅 Seviyorum seni 😘 Teşekkürler sağlıklı bilgiler için. 😎
çok güzel
Çok güzel fikirler 💕
Coook sevindim beğenmenize 🫶🏼
basen eritmek üzerine video çeker misiniz
Ama bak çok güzelsin❤sana bi soru sormak istiyorum proteinleri ne zaman nasıl tüketmeliyiz anlatabilir misin?İzledikçe yazıyorum ben de madem suyunu 2 tane içmezsem eksik hissediyorum kendimi😂
Teşekkürlerr❤️ Ben her öğünümde protein alıyorum kahvaltı öğlen akşam o yüzden fazlasıyla protein var evde😅
çok güzelsinn saç kesiminin adı ne çok güzel
Merhabalar 💚 Platformlarınızı severek takip ediyorum, arada Macfit'te de görüyorum, harikasınız! Ben matcha yapmak için Chado'nun "Matcha Ceremony Grade"ini kullanıyorum ve çok memnunum, ben latte olarak Fomilk'in yulaf sütünü kullanarak içiyorum, öyle de tavsiye ederim 🍵
Canli dersler yapsan ❤
Eylül düğüm kalori takibi için hangi uygulamaları kullanabiliriz. Günde kaç kalori almalıyız bu konuda video çekersen seviniriz❤
çok güzel bir içerik
Teşekkürler 😍
Video için çok teşekkür ederim . Bir sorum olacaktı gösterdiklerinizin hepsi çok sağlıklıydı ve oldukça da hangi yemeği hangi yiyeceği ne kadar daha sağlıklı yapabilirim üzerine idi peki bu derece sağlıklı olmaya takıntılı olmak da zararlı değil mi belki bu sizin için geçerli değil sonuçta hala vucudunuz üstünde çalışmalar yapıyorsunuz fakat haftada 2-3 gün spor yapıp sağlıklı ve güzel sayılabilecek bir vücudu olan bir insan için bu derece ayrıntılı şekilde yemekler üstüne düşmenin kötü olduğunu düşünüyorum siz ne düşünüyorsunuz?
Bu takıntılı olmak değil, gercekten sağlıkla yaş alma isteğidir. Beyaz şekeri, beyaz unu dr bile yasaklıyor neden spor yapan birinin evinde olsun ki? Ben yeri geldiğinde canım cektiğinde hamburgerde yapıp yiyorum, yaş pastada. Ama elimin altında hep sağlıklı şeyler var cünkü hergün sağlıksız bir şeyler sokmak istemiyorum vucuduma. Her şey denge zaten
@@eylulbendlerAnladım teşekkür ederim
🙏🏻🌸
Eylül hocam yaşın metobolizmayı etkilediğini ya da sürekli verdiğini geri aldığını düşündüğün bir şey oldu mu ? Yaşım 31 genellikle verdiğimi alıyorum 2 yıl önce 65 kg ile spora başladım 4 aydır diyeti bozup spora ara ara gidiyorum yine 65 kg oldum fakat spora başladığım 65 kg da göründüğüm gibi şişman durmuyorum yinede aldım 😢
Kas kütlesi kazanıp yağ kütlesi kaybettiyseniz aynı kilo kalıp daha iyi gözükürsünüz..:)
Avakado püresini nereden aldınız acaba❤❤
Metro grossmarket de 1kg seklinde alabilirsiniz. Hem püre formunda hem de küp küp dogranmıs şekilde satiliyor😊 bende severek kullaniyorum
Chado matcha çayı çok iyi ama pahalı bir tık😢
Onu denemiştim yılllar önce, tadını bi sevememiştim ama ben yapamamış olabilirim😀😀
Suplementlerin zararli olmasi konusunda ne dusunuyosunuz
Herkes bir şey diyor diyorum 😅
Yiyecek birsey yok bacım 😂
Neden bu kadar maden suyu içiyorsunuz? Ben hiç tüketmiyorum. İçilmesi gerek mi?
Eğer spor yapıp terliyorsanız terle birlilte kaybedilen minarellerin yerine konulması için maden suyu güzel bir kaynak👍🏼
@@eylulbendler 👍👍
içlerinde florür var ve çok tehlikeli hele ki fazlaca tüketmek, dikkat edilmeli !!!
@@eylulbendler
@@gamzesagay5122 herşeyin fazlası zarar. Su bile cok içersen zehirler. Maden suyu, spor yapanların olmazsa olmaz bir icecegidir. Florur de sınırı aşılmadığı sürece vucut icin zararlı değildir. Maden suyundaki florüre gelene kadar diğer yediklerinize ictiklerinize bakın bence:)
Maalesef paketli bitkisel sütler pek temiz içerikli değiller, arkasından içerik oranlarını incelerseniz siz de farkedersiniz.
Eylül selam kilo verme sürecinde gögüslerim sarkmasın istiyorum. Bu engellenrbilir mi? Nasıl olur?