Восстановление после игр и тренировок

Привет! Вы давно спрашивали как восстанавливаюсь после тренировок и игр ! Ловите блок МФР для расслабления мышц!
Как вам видео?
Мои соц сети
vasyamavrin
/ mavrinfootballcoach
#mavrincoach #амкал

[@MavrinFootballCoach]

Привет! Восстанавливайся правильно 👌 какой следующий видос сделать?

[@qwerty4572]

На остальные группы мыщц

[@user-uk4zs9cx7m]

Разминка перед тренировкой

[@Mhj6325]

Что за противопоказания? как понять, можно ли тебе так ноги расслаблять?

[@user-qb7vs2js2n]

Спасибо за видео!
Здоровья и успехов в творчестве !

[@alabamaair]

Спасибо за полезное видео. Было бы интересно посмотреть на какой-нибудь комплекс целиком, типа восстановительная тренировка или предсезонка, или подготовка к игре.

[@1mmake]

Спасибо за видео! пошагово восстановился вместе с тобой, отличный комплекс

[@gimme.antidote]

Очень полезное видео! То что нужно в последнее время. Спасибо за труд!

[@MavrinFootballCoach]

Спасибо 😉

[@kimmich1217]

Круто восстановился. Сделайте видео про футбольные советы, либо тренировки на технику, скорость мышления и тд. 👍

[@user-dp8fv8gh8i]

Благодарю,всё просто и классно👍

[@user-vc1ui4xh2n]

Спасибо за полезное видео ❤

[@grigoriysamarin6447]

Спасибо очень полезное видео!

[@youngkizzi9944]

Топ видос! Спасибо!

[@user-rv1vj3jd8r]

Крут, брат

[@Kanoha18]

Брат спасибо прям помогло)

[@faridturayev7852]

Спасибо болшое!

[@WolterBoy]

Спасибо! Действительно интересно, а главное полезно смотреть)

[@MavrinFootballCoach]

🙏

[@1ffet62]

Разминку перед разминкой или хотя бы перед прыжками в сторону
Ну, а так лайк, спасибо)

[@user-gr6um5cb4l]

Вась , а ты знаешь за травму такую как апофизит пяточной кости?

[@BRAWLSTARS-cj3hm]

Василий Маврин не мог ли бы ты передать на видео новом привет Мирзоеву Эльджану? Поставил лайк!!!

[@greghouse5376]

Здравствуйте, посоветуйте как бороться с воспалением надкостницы Шинсплинт (или медиальный большеберцовый стресс-синдром) - боль вдоль внутреннего края голени (большеберцовой кости) из-за воспаления тканей в области. Обычно боль ощущается между серединой голени и голеностопным суставом. Боль может быть тупой или острой и обычно вызывается физическими упражнениями.
Был ли опыт у вас с этим недугом?

[@germanywillbeatfrance2490]

Желаю здоровья

[@germanywillbeatfrance2490]

А то слышно по голосу что болеешь

[@Plogi]

Как восстановить колено после тренировки?

[@user-zw6xh4hg7s]

Единственный вопрос это раскатка ягодиц, получается что ты раскатываешь мышцы поперёк, а не вдоль как все остальные группы, поэтому резонный вопрос, почему?

[@MavrinFootballCoach]

Мячом после прокатываю в разных направлениях.

[@penkvdima]

Разминка перед играми бы, а то иногда выходишь как вареный

[@user-cj2yz9qv4y]

У антона мальцева есть одна разминка около 20мин идёт видео