17 min | Rutina Exprés de para Tonificación y Control Corporal

Descubre una rutina de 17 minutos perfecta para tus “mañanas milagrosas”. Esta sesión exprés está diseñada para trabajar el control corporal y desafiar tus puntos de equilibrio con ejercicios efectivos y sencillos. ¡Ideal para quienes buscan tonificación rápida sin necesidad de mucho tiempo!
Detalles de la Rutina
Duración: 17 minutos
INTENSIDAD: Media-Baja ✦✦✧✧✧
Material: Mancuernas de 1 kg (hasta 2,5 kg)
¿Qué Incluye Esta Rutina?
Con esta serie de ejercicios vas a tonificar tu cuerpo de forma integral y a trabajar el equilibrio y la fuerza. Es perfecta para hacer en casa y complementar con otras rutinas de tonificación disponibles en mi canal.
Si te gusta esta sesión, déjame tu feedback en los comentarios. ¡Me encantará saber cómo te sientes después de practicarla! Gracias por seguir entrenando con ESTUDIO LAGOM ONLINE.
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Un abrazo grande,
Cris Miralles
Mentora de Bienestar Cósmico e Integral ✧
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