Грыжа, протрузия поясничного отдела позвоночника. Рекомендации
Вставка
- Опубліковано 31 сер 2021
- Рекомендации при грыжах и протрузиях поясничного отдела позвоночника.
Как не допустить защемления (обострения).
Как правильно выполнять упражнения и какие делать противопоказано.
Ссылка на ЛФК - • Комплекс упражнений дл...
Не может быть заменой назначенного лечения вашим лечащим врачом. Могут быть противопоказания. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
#грыжа#протрузия#григорийигнатьевлфк#протрузиямежпозвонковыхдисковупражнения#лфк#болитспина
Вот как так я по совету одного врача,сегодня заболела спина у меня 2 грыжи и протрузия.У меня болело более менее терпимо,сделала упражнение кошечки,я уже пол дня ели хожу так мне больно и плохо.
Большое спасибо за комментарий. Именно это я и хочу донести до многих. Крепкого вам здоровья ☺️🙏
Вы чудесный человек! Благодарю, очень пригодится.
@@grigoriy_lfk хирня деньги берете а результат ноль
@@user-tp4ic2pj6b я не беру деньги 😁
@@user-tp4ic2pj6b Вам никто новую спину не вернёт, Надо стараться, чтобы небыло ухудшений. Поддерживайте себя упражнениями регулярными. Большинство не имеет терпения, ленятся, а потом винят врачей.
Прошу гимнастику в воде! Лайкните,чтоб Григорий увидел.
У меня к вам большая просьба!
Хотелось бы конкретную гимнасьику при грыже поясничного отдела!Пожалуйста!
Вот это доктор молодец быстро и конкретно! Спасибо дай вам Бог здоровья 👍
Я сначала была в ужасе от Ваших упр.невозможно было выполнять,но со временем-я полностью избавилась от боли в сед.нерве-обожаю Вас!- лайки Вам бесконечные❤❤❤❤
You are one of the best physiotherapist that are wiser than their age my Russian Tavarish Gregory !
Many greetings from an Iranian guy in Berlin,Germany!👏👏👏
Огромное спасибо. Мне очень приятно. Будьте здоровы. И привет из Екатеринбурга 😊👋
Этот доктор меня изцелил, в 35л я как старый дед ноги таскал, поделал упражнения и полечгало.. Спасибо вам огромное за вашу работу
Очень рад помочь вам. Будьте здоровы 🙏
Григорий, вы первоклассный специалист. Всего 15 минут, а я так много узнала! Было интересно! И очень познавательно! Вы большой молодец! Спасибо! Огромное спасибо за ваш труд и отзывчивость! Вы очень много сделали для нас! Буду обращаться к вам и дальше!
Большое спасибо. Очень приятно ☺️
Григорий большое спасибо.Раньше всегда ездила в санаторий меня грыжи.Делала родоновые вытяжки и гимнастику в бассейне.Одесса.
@@user-rf3mn3if1n ме
Спасибо❤
@@grigoriy_lfk х
Спасибо большое, я как раз все эти упражнения, что запрещены и делала, и в саду неправильно работала, а по утрам вставала с " деревянной" спиной, ходила по комнате, заправляла постель, умывалась и прочие мелкие дела, это чтоб спина немного разогрелась и я приступала к зарядке. Теперь буду внимательно выполнять упражнения, большое спасибо!
👍🏻👍🏻👍🏻 Спасибо ! ❤️ Об этом, так подробно ни один врач в кабинете не расскажет ! Вы большой помощник для нас всех ! ❤️
Зачем писать не правду.
Доктор Евдокименко, Бубновский,тренер Куркурина и это некоторые.
Хх@@user-to5mi5mi5v
Благодарю док. за грамотный подход к проблеме с позвоночником 🌷
Огромная благодарность, несмотря на вашу молодость, вы реально мудрый специалист, благодарствую, доктор!
Приятный,молодой человек,слушать Вас одно удовольствие.
Григорий,слушаю ваши рекомендации и все больше жалею ,что не видела ваши занятия раньше,дай бог вам здоровья,большое спасибо за ваши советы,занятия и просто за внимание к людям,нашим врачам у вас поучиться...
Григорий, Спасибо Вам за Просвещение, что можно и что нельзя делать, при проблемах с позвоночником!!!
Большое Спасибо👍🙏 Будьте здоровы, счастья вам . Уважения и любви , лайков миллионы!!!
Большущее спасибо,здоровья вам...
Да, Ви действительно специалист височайшего класса. Столько полезной информации как у Вас мало у кого узнаеш. Спасибо Вам большое, очень нужная информация. Ждем Ваших дальнейших роликов
Спасибо большое, Григорий! Всё понятно, грамотно и лаконично.
Спасибо,доктор, за полезную информацию и советы,здоровья всем
Пожалуйста. И вам крепкого здоровья ☺️🙏
Спасибо огромное! С Вами мы преодолеем все трудности. Здорово!
Будьте здоровы 🙏☺️
Григорий,огромное спасибо за подробное разъяснение,что можно и чего нельзя делать при грыжи.Стало намного понятнее,что делать,когда она появилась .Я многое не знала и пыталась делать упражнения именно на растяжки.Хорошо,что обошлось.Не ухудшилось.Буду делать намного аккуратнее.Вы такой молодой доктор,но очень грамотный и внимательный Спасибо Вам большое.Желаю Вам успехов в Вашем деле и процветания Вашему каналу..
Большое спасибо. А вам крепкого здоровья. И помните. Даже если делаете скручивания, чувствуете себя и свои ощущения. 🙏☺️
@@grigoriy_lfk Григорий,но в зале кинезиотерапии на тренажерах,особенно уже без инструктора, делаешь много движений по пристегиванию-отстегиванию,которые весьма напоминают скручивания. И как быть?
Нельзя лечиться по интернету 👎
@@user-yn2fp7lc1u Абсолютно верно. Сначала обязательно нужно сходить на прием к доктору. Он должен составить лечение согласно вашему диагнозу.
Пиздеть все могут а когда оно болит у кого болит лучше тебя знат что можно а когда не болит можно и Машку через ляжку😅
Какой умничка, так дословно, понятно рассказал о грыже, теперь буду беречься и делать только его рекомендации. Спасибо огромное вам доктор, хочется слушать и слушать. Дай Бог Вам здоровья.
Огромная благодарность Вам. Всё просто и доступно.
Красавец. Доктор. Спасибо. Очень ясно понятно коротко и красиво. Класс!
Доктор , большое Вам за правельные упражнения.
Да
Григорий, огромная благодарность за показ нужных упражнений!!! ❤❤❤
Благодарим, Вас, доктор за упражнения!!! 🙏
Григорий огромное спасибо, вы большой молодец!
Мой самый любимый и лучший доктор !!!❤❤❤
Какие ценнейшие советы , как чётко и досконально разобрали проблему , бесконечная благодарность такому прекрасному доктору , всем здоровья !!! 👍😄💖💖💖
Спасибо вам
Григорий.что ви помогаете людям дай боже вам здоровья
Спасибо большое за подробное грамотное разъяснения по поводу лечебной гимнастики.
Пожалуйста. Очень рад помочь вам ☺️🙏
Мучаюсь с грыжами в поясничном отделе и много из того, что вы сказали не знала. Дай Вам Бог здоровья за умные рекомендации.
Спасибо вам большое...за очень понятное обучение,у кого существует грыжи....✊
Спасибо! Вы очень добрый человек, какими и должны быть настоящие доктора.
И вам огромное спасибо. Будьте здоровы 🙏☺️
Класс! Спасибо Вам большое за подробности про скручивание!!!
Спасибо ОГРОМНОЕ!!! Кратко , грамотно, по существу.
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏☺️
Спасибо за упражнения! Очень нужные разъяснения!
Благодарим,за полезные советы.
Спасибо вам за то что так рассказали доступно и понятно
Огромное спасибо, прямо очень огромное спасибо, и дай ГОСПОДЬ вам здоровья на ДОЛГИЕ годы. Вот таких передач и таких грамотных ведущих. Ещё раз БЛАГОДАРЮ я вас БЛАГОДАРЮ 🙏🙏🙏
Мне очень приятно. Большое спасибо. И вам крепкого здоровья и благополучия ☺️🙏
Огромная благодарность вам, уважаемый доктор Григорий!
Спасибо большое, очень полезная и поучительная информация для меня. Если есть полный комплекс упражнений, с удовольствием буду смотреть. Ещё раз благодарю.
Спасибо большое дай Бог вам долгих лет жизни вам
И вам крепкого здоровья и благополучия ☺️🙏
ДАЙ БОГ МОЕМУ СПАСИТЕЛЮ,А ЭТО ВЫ-ЗДОРОВЬЯ,СЧАСТЬЯ,ХЛЕБА НАСУЩНОГО ВАМ И ВАШЕЙ СЕМЬЕ!-ВЫ УНИКАЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК!-ТАК НЕЖНО,МЯГКИМ ГОЛОСОМ,ПРИ МОЕЙ ТОГДА БОЛИ В СЕДАЛИЩЕ,Я ПРОСТО ПОДМЕСТИ ПОЛ НЕ МОГЛА,НО СО СЛЕЗАМИ ПОДМЕТАЛА- СОБАЧКА ДОМА,БЕЗ УБОРКИ НЕЛЬЗЯ.ОЧЕНЬ СПАСЛИ ВАШИ УНИКАЛЬНЫЕ УПР.-ЛЁЖА,ПРОСНУВШИСЬ,НА ВЫТЯНУТЫХ НОГАХ-ДВИГАТЬ ЛЕВЫМ ,ПОТОМ ПРАВЫМ БЕДРОМ -ВПЕРЁД,НАЗАД-ЭТО СПАСЛО МЕНЯ-ОТ СТРАШНЫХ СУДОРОГ.НА СЕЙ МОМЕНТ,Я БЕГУ ЗА АВТОБУСОМ,КАК В МОЛОДОСТИ-НИЧЕГО НЕ БЕСПОКОИТ-НО ПРОСНУВШИСЬ,ПРОДОЛЖАЮ ЛЁЖА ДЕЛАТЬ ВАШИ УПР.-ОБОЖАЮ ВАС-ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ЛАЙКИ МОИ БЕСКОНЕЧНЫЕ ВАМ!-ПРИСЫЛАЙТЕ МНЕ ВАШИ ПОВТОРНЫЕ РОЛИКИ-ОДИН,НАЧАЛЬНЫЙ СКАЧАЛА -БОЛЬШЕ ПАМЯТЬ ЗАГРУЖЕНА-ВЫ ПРОСТО ПОСЛАНЫ БОГОМ -СТРАДАЮЩИМ И НЕ СПОСОБНЫМ ХОДИТЬ ПО ВРАЧАМ,ВЫКАЧИВАЮЩИХ ТОЛЬКО ДЕНЬГИ И ПОСЫЛАЮЩИХ НА ДОРОГОСТОЯЩИЙ МРТ-❤❤❤❤!!!!!!
Мне очень приятно. Будьте здоровы 🙏
Спасибо, очень грамотное и полезное видео для тех, у кого грыжи в поясничном отделе.
Пожалуйста. Очень рад, что вам понравилось. Крепкого вам здоровья и благополучия ☺️🙏
Просто огромноге спасибо!
Очень полезные рекомендации!!! Всё ясно и понятно! Благодарю вас,доктор!!!
Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏
Спасибо огромное! Очень понятное и конкретное изложение
И вам большое спасибо и крепкого здоровья ☺️🙏
Благодарю Вас🙏🙏🙏, всё очень доступно и понятно🙏
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏☺️
спасибо большое за помощь, благодарю вас.
С праздником Вас! Всего вам доброго и светлого на вашем чудесном поприще и великолепного здоровья
Вы просто ангел,храни вас бог !
Доктор, Григорий, ваши упражнения на ура; особенно прямая спина, процветания вам, благодарствую!
Григорий, здравствуйте!!!!!
Конечно НАДО!!!!!!!!
Ваши видео впитываю как губка, насколько они полезны!!!!! Спасибо огромное за ваш труд, за то, что делитесь с нами своими знаниями !!!!!!
Храни Вас Господь!!! Вас и Вашу семью!!!
В процессе 10 летнего лечения грыж и протрузий самостоятельно дошла до понимания, что нельзя растяжки и скручивание позвоночника, т. к. боли стали сильными. а какие упражнения нужны не знала. Спасибо за ваше видео. Я на верном пути
А если мне полтора меч назад сделали операцию суровая грыжа, причем через 15лет повторно вылезать.А весь позвоночник исправлен, особенно в грудном отделе, что образовываться горб.Что мне делать?Как помочь спине?
Дорогой доктор, существует ли упражнение при пролапсе купола диафрагмы? Благодарю.
Поделитесь! У всех все разное 🤨
У меня операция на п. Отделе, стоят титанов. Кейджи, протрузии, грыжи. Начинаю гимнастику боли усиливаются. Мне75 л. Жду ваших рекомендации.
@@user-je9fw8rj4k это
Спасибо Вам большое за информацию! Очень важно знать,как правильно делать упражнения и поддерживать себя в определенной форме.
Огромная благодарность, доктор! Так подробно, всё понятно, а главное - доступно.
Очень рад, что вам понравилось. Крепкого здоровья ☺️🙏
Григорий,какие упражнение можно делать для спины у меня перелом копчика, получила в маршрутке, шла купить билет другая машина подрезала нашу маршрутку и я упала навзнич.Еакие упражнение можно делать в таком случае.Спасибо .
Здравствуйте скажите пожалуйста у меня четыре грыжи и очень сильно болит поясница чтобы во мне порекомендовали делать.
Какой бред.Все прошла сама,доска Евминова 4 раза в день по 15 минут лежать +5 минут после нее все то, что вы запрещаете И ВСЕ!!!
Спасибо большое Вам за Ваши знания❤ Спасибо что делитесь ими с нами😊
Будьте здоровы ☺️🙏
Спасибо большое за полезную информацию❤
Благодарю за полезную беседу. Спасибо за упражнения, которые мне помогут правильно их выполнять.
Всё делала себе во вред.Теперь буду исправлять своё нездоровье.
ТАКОЙ МОЛОДОЙ, А ТАК ГРАМОТНО И ПРОФЕССИОНАЛЬНО ВСЁ РАССКАЗАЛ...БЛАГОДАРЮ ❤️ ❤️ ❤️
Большое спасибо. Очень приятно. Крепкого вам здоровья и благополучия ☺️🙏
@@grigoriy_lfk 😀❤️
Огромное человеческое спасибо! Рассказали всё от а до Я !
И вам большое спасибо. Очень приятно ☺️🙏
Спасибо доктор,отличйное гимнастики об боли в ягодице,мне помогала здоровья вам!!
Спасибо большое, доктор! Сколько ошибок надо исключить в своих занятиях. Очень полезно и своевременно! 😊
СПАСИБО ДОКТОР.ЗДОРОВЬЯ ВАМ.
И вам крепкого здоровья ☺️🙏
@@grigoriy_lfk 🙂🙏
Спасибо вам большое, вы всё понятно и внятно объяснили!делайте такие ссылки побольше!
Большое спасибо. А вам крепкого здоровья, ☺️🙏
Спасибо большое,очень полезная и нужная ,грамотная информация)
Спасибо большое,особенно актуально,когда много разных диагнозов костной системы.
Спасибо вам огромное за столь чёткие и полезные советы!
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏
Большое вам благодарю! Ваши упражнения и рекомендации великолепны! Очень нужные для здоровья, процветания вам.
И вам большое спасибо. Будьте здоровы 🙏☺️
ДОКТОР? БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО! ВЫ ВСЕ ДОХОДЧИВО ОБЪЯСНИЛИ. У МЕНЯ ГРЫЖА ПОЗВОНОЧНИКА, ДЕЛАЛА УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ, СКРУЧИВАНИЕ. ЭТО ДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ. ХОЖУ В БАССЕЙН, ПЛАВАЮ НА СПИНЕ. ДЕЛАЮ УПРАЖНЕНИЯ, ХОЖУ ВПЕРЁД, НАЗАД, ХОТЕЛОСЬ БЫ УВИДЕТЬ КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ МОЖНО ДЕЛАТЬ ПРИ ГРЫЖЕ. БУДУ ОЧЕНЬ РАДА УВИДЕТЬ. ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ, СЧАСТЬЯ, ЛЮБВИ, УДАЧИ ВО ВСЕМ!!!
Благодарю вас,доктор,за ваш труд!!!
Спасибо большое,доктор за вашу доброту и такую важную информацию!Воистину,врач от Бога!! ЗДОРОВЬЯ вам и вашим близким!!!Храни вас Бог!!!🙏🙏🙏💖
Григорий, вы супер, ваши советы и гимнастика подошли мне лучше всех при возрасте 60+
Очень приятно и рад помочь вам ☺️🙏
Спасибо спаси Господи.
Большое спасибо за подробный совет. Именно про то, чего не надо делать. Благодарю
Спасибо большое🙏за полезную информацию!!! Очень важные и даже необходимые рекомендации!!!🙏🙏🙏
Io o male di ceiena
Bofhciv
Спасибо большое, Григорий. Вы очень подробно и ясно объясняете. Начинаю заниматься с вами, тк в начале августа произошло защемление крестцово-копчик.отдела, обнаружили протрузии и остеохондроз. Много чего проколола и капельницы и в/м, сейчас как раз нужна гимнастика и восстановление. Если можно, то снимите видео о водной гимнастике, чтоб хоть понимать-что и как нам делать правильно. Ещё раз благодарю вас, дай Бог вам здоровья 🌷
Здравствуйте. Пожалуйста 😊Обязательно сделаю 👍
Как вы лечите остеохондроз и протрузию ? Каково ваше состояние сейчас?
Э0 юз э0
Сколько много я почерпнула у вас Григорий! У меня была операция по удалению грыжи. Есть потеря высоты дисков позвонков, смещение позвонка вперёд и ещё многие нарушения, но я занимаюсь с вами, некоторые упражнения выполняю в щадящем режиме и получаю облегчение.
Спасибо вам огромное!
Вы первый врач который учит и приносит пользу! ❤❤❤
Благодарю, всё понятно и действительно эффективно. Всё доходчиво. Дай Бог Вам здоровья и счастья!
И вам крепкого здоровья и благополучия ☺️🙏
Спасибо Вы даете очень полезные рекомендации.После защемления нерва единственное что делала правильно- это растяжка с прямой спиной,отпустили стало легче ходить. Вернулась к своим прежним гимнастикам, а там и скрутки и отжатия,хорошо что миновало,ничего не произошло. Теперь буду соблюдать ваши рекомендации. Вы первоклассный инструктор!
Большое спасибо. Очень приятно ☺️🙏
Хороший мальчик. Просто класс !
Приятно смотреть и слушать.))
Большое спасибо. Мне очень приятно ☺️🙏
Я Вас просто обожаю!-Вы были в самые страшные мои моменты жизни-когда сед нерв.-как перелом болел-Вы такие щадящие упр. Давали-Я просто восхищаюсь Вами!-Дай Бог Вам здоровья и не переставать нас оздоравливать и нести миссию Божью-исцелять безвозмездно-как это делаете Вы-❤❤
Спасибо большое за полезную информацию!
Пожалуйста. Крепкого вам здоровья 😊🙏
Спасибо за наглядную информацию
Пожалуйста. Очень надеюсь что буду полезен вам 🙏☺️
Спасибо большое! Очень правильные все упражнения. Я до этого делала скрутки и у меня поясница так заболела и стала хрустеть,что теперь я и наклоняться боюсь, потому что все хрустит. Бросила все упражнения и пошла сделала МРТ, оказалась протрузия позвонков .
Я впервые Вас слушала, очень понравилось видео и рекомендации.У меня две грыжи поясничного отдела и протрузии, буду теперь внимательно относиться к гимнастике
Спасибо за полезные советы!!
Жаль что раньше не искала информацию и пошла на лечебную физкультуру в специальный центр и доверилась так называемым специалистам, где от упражнений мне было не лучше а хуже, даже начинала храмать после некоторых, посмотрев ваше видео теперь понятно, что мне давали упражнения которые нельзя делать при пролапсе а на мои рассказы что я даже хромаю от них, мне говорили тело крепкое ничего страшного так и надо, не бойтесь делать. Очень жаль что люди которые работают как специалисты дают не правильные упражнения и не то что не помогают а вредят. Спасибо вам за то что помогаете людям самостоятельно разобраться и помочь себе, огромное спасибо
Щ
Доктор, спасибо за рекомендации. Жду упражнения в воде!
Пожалуйста. Обязательно сделаю 😊👍
Григорий, спасибо большое за такое хорошее пояснение!
Пожалуйста. Очень надеюсь что буду полезен вам.
Благодарю вас за помощь
Большое спасибо за консультацию.у меня позвоночная грыжа 13 лет. Но только у Вас я увидела правильные упражнения
.Пожалуйста ,объясните нашим физиотерапевтам,неврологам и другим врачам, которые нас не лечат ,а калечат ,как правильно делать упражнения. И не надо будет делать операции.....Спасибо Богу,что я с помощью своей интуиции уходила от таких врачей и не выполняла их рекомендации. А теперь благодарю Вас !!!
Как обращаешь сразу приглашает на операция после операция мини мой через 5 год будешь индивалиты
Благодарю за виде урок! За Вашу профессионально-полезную информацию, особенно для страдающих этой очень болезненной проблемой.
Спасибо за ваш труд
Браво, всегда хотела знать эту информацию! Спасибо Вам!!!
Очень надеюсь что буду полезен вам ☺️🙏
Огромное Вам спасибо 🙏 я узнала много нового и полезного
Пожалуйста. Очень рад, что вам понравилось ☺️🙏
Так грамотно подал.спасибо и реснект
☺️🙏
Сппсибо. Очень вразумительно и поучительно. Обязательно воспользуюсь.