HIPOTIROIDISMO: dieta, ayuno y estilo de vida
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- Опубліковано 6 чер 2024
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Los mejores alimentos para el hipotiroidismo aportan:
- ácidos grasos esenciales
- vitamina D
- aminoácidos
- fibra
- probióticos y
- antioxidantes
que reducen los niveles en sangre de los disparadores de la inflamación y del desequilibrio del sistema inmune, muy vinculados con el hipotiroidismo. Además, cuidan la salud intestinal y la microbiota, también importantes en el hipotiroidismo.
En este vídeo te cuento cuáles son, te explico lo que debes evitar en caso de hipotiroidismo y te aclaro algunas dudas frecuentes.
Vas a ver:
00:00 Introducción
00:50 Mejores alimentos para el hipotiroidismo
03:08 Peores alimentos para el hipotiroidismo
03:41 Soja en el hipotiroidismo
04:19 Las crucíferas en el hipotiroidismo
05:10 Se puede tomar café con hipotiroidismo
05:50 Toxinas y metales pesados en el hipotiroidismo
06:33 Calidad del agua en el hipotiroidismo
08:04 Hacer ayuno intermitente con hipotiroidismo
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PROGRAMAS DE NUTRICIÓN
Pierde peso de manera saludable, iníciate en la dieta cetogénica o en el ayuno intermitente o mejora tu salud con una dieta antiinflamatoria o regula tus hormonas en la menopausia de la mano de la Dra. Isabel Belaustegui.
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Iníciate en el entrenamiento de fuerza o en el entrenamiento con kettlebells de la mano de los mejores profesionales.
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Si tienes ideas o sugerencias de cómo podemos mejorar estos videos, o posibles temas que te gustaría que tocáramos, por favor déjalo en los comentarios.
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¡Muchísimas GRACIAS por estar ahí!
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Quisiera saber si las personas que siguen tratamiento con levotiroxina también tiene que seguir con estos cuidados, sin que se altere el tratamiento.. 😔 me han dicho que el tratamiento es de por vida sin esperanza de curación.
Peores alimentos para el hipotiroidismo
Muchísimas gracias por toda la información. ya no sé como darte las gracias porque son infinitas. abrazos a todo el equipo que hacéis posible que tengamos herramientas y recursos para tener un mejor estilo de vida y salud.
Gracias
🎉A
Muy bien explicado. Gracias. Por fin alguien que explica con razones y no un video de 30 segundos en Instagram.
Muchas gracias. Mi médico me dijo que lo único que podía hacer era tomar la medicación, pero yo sabía que había otro camino. Muchas gracias.
Hola Dra Isabel, MUCHAS GRACIAS POR TANTOS APORTES. !!!!
WOOOOW CUANTA INFORMACION VALIOSA , GRACIAS QUE DIOS LA BENDIGAE LUMINE SIEMPRE ¡¡¡¡¡¡
Muchas gracias Dra Isabel por tus consejos y gran ayuda en tantos aspectos para nuestra salud! Te saludo desde Chile 🇨🇱
Hola Doctor buenas tardes ..☀️. Hermosso aprender de ti gracias. Y para la retención de líquido 🙏. Muchas gracias gracias gracias bendiciones para ti 🙏❤️
Gracias por todo lo que nos enseña! Para mí eres súper importante! Hay quien sabe mucho pero enseñar de manera tan clara muy pocos! Un abrazo desde México para ti!
Muchas gracias doctora por tan buena y clara información.
Gracias por su información es gratificante saber que existen personas como usted que se preocupa por investigar y dar información sobre este padecimiento y sin costo alguno. Gracias le felicito por su excelente trabajo. Bendiciones
Muchas gracias bendiciones. Porque verdad estoy cansada de este problema de tiroides sin energía muy interesante el vídeo 🙏🙏🙏
Muchisimas gracias por tan buena información!! Un saludo a todo el equipo.
Muchísimas gracias Doctora por su valiosa información!!
No sabe, lo que valoro su generosa ayuda! Gracias infinitas! Desde Costa Rica, le mando un fuerte abrazo!
Gracias;! Me encantan tus vídeos. Soy hipo tiroidea y este vídeo me parece genial. Gracias otra vez
Muchas gracias por la información. Agradecería mucho un video sobre hipertiroidismo en tratamiento. Saludos desde México.
Gracias doctora Isabel por compartir estos valiosos consejos para las personas que sufrimos de esta enfermedad.. Me encantó lo que dijo sobre el agua y el ayuno. Siga haciendo vídeos como estos y que Dios la bendiga siempre!!
Mil gracias, excelente información, muchas gracias 🌹🌹🌹
Muchisimas gracias Dra Isabel,es una información valiosísima,mil gracias.Bendiciones.👍😘
Este video y toda la información que compartes , es sumamente valioso y completo. Muchísimas gracias en nombre de los que sufrimos hipotiroidismo hace años, y tenemos tantas dudas y preguntas, y pocas respuestas claras y autorizadas como la de Vida Potencial. Muchísimas gracias !! Los sigo siempre !!
Gracias gracias Dra. X sus valiosos consejos, El Universo le bendiga grandemente 🌈 Namasté 🙏💞🙌🇦🇷🇦🇷
Muchas gracias ya compartí el vídeo de gran información 🙏🏻😊😊
Excelente información! Más detallada imposible. Gracias por compartirla.
Un agradecimiento por este video que aporta información muy esperada por quienes estamos con diagnostico de hashimoto. Dra. Belaustegui es mi mejor guía por Internet para poder cuidarme más adecuadamente. Un saludo afectuoso
Gracias doctora siempre amo sus videos ❤
El mejor video por lejos de todos sobre el tema, muy coherente la información y con la seriedad que conlleva 👏🇺🇾
Hola muy buen video ,todo claro ,bien resumido ,y bastante comprensible muchas gracias.
Feliz domingo! Dios te bendiga, por ayudarnos! Besos!
Buenos días, saludos desde Costa Rica 🇨🇷. Excelente información. Un refuerzo importante en mí caso personal, gracias!!
Linda mi Doctora, se pasó, con tanto amor, con todo lo que nos brinda al mundo con sus sabios consejos y su inteligencia en el saber de la medicina. Nos llena de todo ese mensaje sabio para cuidarnos día a día en nuestras vida. Ud., es un Ángel en la tierra, no hay duda alguna de ello. La aplaudo y la admiro por derramar tanto
Conocimiento en este mundo lleno de complicaciones y enfermedades.
Muchas bendiciones para ud.
Excelente información... trataste el tema mmmuuuyyy completo y con mucho profesionalismo...saludos desde Monterrey México
Gracias mil desde Bogotá Colombia… Tengo hipotiroidismo hace 17 años… he ido bajando la hormona tiroidea que me medican, y que los médicos se perpetúan con ella, aumentando la dosis todo el tiempo, nunca estudian la posibilidad de bajarla y mucho menos de quitarla….ya la he bajado a 25 mg y me encuentro de maravilla porque hago dieta cetogenica, ayuno intermitente 20/4, ejercicio de intervalos y de fuerza, y sigo muchos buenos consejos que ustedes y otros médicos como el dr Sebastian de La Rosa, Eric Berg, y otros médicos maravillosos de la India nos dan en sus canales..Nuevamente Gracias y muchas Bendiciones!!❤️🇨🇴
Muchas gracias, tengo hipotiroidismo y voy aplicar todo lo que ha dicho, lo necesito he aumentado de peso y tengo ansiedad. Gracias
Gracias. Tengo 15 años que tomo la hormona tiroidea. Nunca he podido bajar la dosis. Tratare lo que dices. Solo que no se si a mi edad seria conveniente. Tengo 55 años. Que edad tienes tu?
@@guadalupee.m.1049 yo voy a cumplir 60
Muchísimas gracias por toda la información que nos trasladáis en el canal.
Hola Ruth cuáles son los médicos de la India
Waw!!! Me ha ENCANTADO como lo has explicado. Tu tono de voz, la sencillez, claridad...
Muchísimas gracias!
Muchas gracias por tanta información, me ha encantado escucharle.
Gracias
Muchísimas gracias por esta información sobre el hipotiroidismo, me ha sido de gran ayuda ❤
Explicación clara y directa sin más rodeos como he visto en otros canales. Mil gracias!!
Excelente información muy, completa 👍Gracias
Muy agradecida por su amplia explicaciòn sobre la dieta y el ayuno intermitente Doctora. Ni siquiera mi endocrinologo me habìa hecho tales recomendaciones.
Muy buena información. Mil gracias
Gracias por los consejos importantísimos, de esta enfermedad
Un medico Endocrinologo ,he ido a varios ninguno recomienda ni nos dice bada que comer o no comer!!
Gracias Doctora,
Empezare a comer como lo indica🎉
Muy ilustrativo.. muchísimas gracias 😊
Si que es de gran apoyo, gracias doctora Belaustegui
Mil gracias por compartir tan valiosa información ❤️ más luz y Dios te bendiga amiga!
Súper información Dra. Muchas Gracias 😃👍
GRACIAS Infinitas..... M' aclaró muchas dudas GRACIAS.....
Gracias buena información,tengo hipotiroidismo desde hace dos años tomó Levothyroxine cada día cuando me despierto trato de hacer ejercicio diariamente y deje todos los blancos y lo único es qué duermo poco como 5 horas diarias y me siento bien
Muchas gracias . Interesante información..
Muchas gracias por tan buena información. Tengo hipotiroidismo desde hace muchos años , y tiene mucha razón en todo lo que dice. Lo he experimentado cogiendo información de aquí y de allá y que cierto es. Aprendo mucho con este canal. Gracias!!
Muy interesante, mil gracias, lo haré desde hoy.
DRA.muchas gracias seguiré sus indicaciones.....❤
MILLONES DE GRACIAS ❤❤❤!!!!!
Muchas gracias!!!! Me doy cuenta que estaba intuitivamente haciendo esa dieta... me dio una alegría encontrarme con este video, que aparte me resulto muy esclarecedor de un sinfín de cosas ..gracias!
Gracias desde Rosario Argentina 🇦🇷♥️
Gracias por estos excelentes consejos.
Muchas gracias Dra Balaustegui por esta información clara, precisa, hago ayuno, tomo agua filtrada y pondré más atención en alimentos....
Gracias Doctora Isabel , conocimientos que no los tenia y me ayudaran bastante en mi inconveniente del hipotiroidismo.
Muchas gracias a ti por tu gran aportación a la buena salud
Hola, que explicación tan clara, y con mucha información útil y valiosa. Muchas gracias 💐💐
Gracias x los consejos hace muy poco que mi médico me informó que tengo,pero lo tome bien 🙏🇦🇷
Excelente información muchas gracias doctora
Gracias por explicar con mucha claridad y aportar muchos tips para cambiar habitos!
Como alguien ya mencionó , es muy importante el selenio , en el ajo presente en forma natural y/ o en dif formas farmaceuticas, que indicará el medico de acuerdo a cada paciente.
Flor García gracias por los consejos los seguiré haciendo Dios la bendiga desde Colombia
Gracias!! Me has ayudado mucho. Explicas muy bien. Gracias!!
Hola Isabel!!!
Muchas gracias...
Muchas gracias por esta información saludos desde Ecuador 🌹
Excelente información Bendita sea doctora por difundir salud. Esto es Amor ..
Gracias x los consejos de alimentación y nutrición son necesarios por la edad de adulto mayor. Bendiciones compartiré con personas que necesitan esta información y que tienen este tipo de problemas
Genial doctora!!! Una sintesis pwrfecta!!!
Excelente consejos !
Dios le bendiga
Gracias!!
Gracias por explicar tan claramente Dios le bendiga
Excelente explicación, gracias y bendiciones
Muchas gracias Doctora por su informacion Bendiciones
Muchas gracias, doctora, por sus valiosos consejos
Muchas gracias y saludos desde Argentina
Muchísimas gracias por esta información tan valiosa.😊
Mega interesante y útil !!!
Muchísimas gracias
Muchas gracias por la excelente información.
Gracias doctora...mis saludos cordiales desde Argentina
Mil gracias, ál fin un mensaje claro ya estoy bien informada de que voy a comer
Bendiciones desde Puerto Rico Angela
Que linda, muchas gracias, que bien explicado, yo ya tengo Hiportiroidismp y estoy buscando estas orientaciones ❤
gracias de ante mano por su respuesta
Bendicione Dra siga ayudando con sus conocimientos
Muy buena información. Muchas gracias
❤
Muy buena explicación muchas.gracias yo.tengo problema de tiroide
Muchisimas gracias me va ayudar mucho.
Buena noche, gracias,es bueno saber todo esto,y,tratar
de seguirlo, bendiciones
Que relajante habla. Gracias
Muchas gracias por la información.
Muchas gracias por tu vídeo 💪🫶🏻
Muchas gracias!!!!
Me gustó la explicación, aclaro mis dudas.
Excelente como siempre!!!
Muchas gracias por tanta información
Gracias desde la Habana Cuba cuan importante sus instrucciones se lo agradezco de corazón
Gracias doctora que Dios la bendiga
Como siempre tan grata y agradable de ver y oír, todo un lujo de mujer. Combinación de inteligencia, dulzura y belleza.
Cariños 💞
✌️💞💪🇺🇦
Gracias por compartir tan importante está información. Se necesita más información, que algunos médicos no comparten.
Hola soy nueva suscriptora. Desde Argentina... A mí me diagnosticaron TIROIDITIS DE HASHIMOTO ..podrías hablar de eso
Excelente información
Gracias