9988 노인 근력운동 편 | 근감소증 예방을 위한 100세 시대 근육 적금!

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  • Опубліковано 4 лют 2025

КОМЕНТАРІ • 3

  • @미라클02
    @미라클02 11 місяців тому +4

    진짜 누구나 앉아서 따라할 수 있는 운동이라 좋아요~~골고루 골고루 근육이 쓰이네요. 감사합니다!

  • @Jeonadela
    @Jeonadela 7 місяців тому

    감사합니다.❤ 열심히 따라하겠습니다.

  • @최정숙-d4m
    @최정숙-d4m Годину тому

    팔에 힘을빼고 하나요 ? 주고하나요?

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