Gostou das dicas? Você já tomou L-carnitina? Quanto por dia? Teve resultados? Me conta! Deixe seu comentário e compartilhe o vídeo. Vamos ajudar mais pessoas! Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
@@adegageladelivery7100 Tem um site chamado America vitaminas. Ele vende produtos originais direto dos estados unidos, que são fórmulas melhores que as brasileiras. Lá tem a L carnitina do grupo lipo 6, que são os melhores do mercado. Eu consegui comprar essa semana na promoção.
@@monalisabmenezes Olha, eu confesso que o lipo 6 me pareceu com um efeito melhor que o Lipo 6 Carnitine. Lá no America Vitaminas tá inclusive em promoção hoje tanto o normal quanto o carnitine. Mas para quem tem algum problema com estimulantes eu recomendo o carnitine. Se não tiver problemas eu recomendo o Lipo 6 normal.
Mano, uns cara famoso meteno bronca na Carnitina, mas o efeito dela no emagrecimento é cientificamente comprovado. Mais quando vi esses personal de internet falando mal, tive certeza que era bom. Hoje é dia 08/08 dia 10 vou começar a tomar daqui um mes voltou pra falar o que achei.
Oi estou tomando a L-Carnitina da Mid Whay há uma semana e percebi diferenças significativas,mais disposição para o treino e com mais intensidade,treino por volta de 1 hora e meia pesado e faço dieta também estou perdendo aquela gordura indesejada no abdômen,meu conselho pra vocês é que podem tomar sem medo !
Ja tomei Lcarnitina e obtive ótimos resultados, em apenas 4 meses conseguir baixar de 90kg para 78kg. Eu usava da IntegralMedica. Obs: pra quem tem aquela preguiça de malhar ou de fazer uma atividade fisica recomendo 100%. Obs2: tomava sempre 2 comprimidos 20 min antes de correr.
Tomo sempre antes dos treinos, gosto de tomar e logo em seguida tomo um café sem açucar . Rapaz viro máquina no treino! A queima de gordura é impressionante! Abraços...
Dra. Patrícia, desde que venho assistindo seus vídeos sobre nutrição em geral, venho alcançando muitos objetivos para minha saúde. Posso falar em significativos resultados. Tenho muita gratidão. Desejo para Dra. , aproveitando o momento, muitas felicidades!
Adorei o canal. Não conhecia. Incrível ! Eu fui numa clínica em novembro de 2018 porque estava com 82kg e tenho 1.71 de altura. Nunca havia chegado nesses números. Me foi indicado Omega 3 6 9 junto com carnitina. Antes das refeições (caps). Hoje estou com 69kg. Junto com alimentação saudável e academia é claro. Resumindo ... faz efeito sim. 👍🏻👍🏻👍🏻 Vale muito a pena investir num nutricionista. O começo é mais difícil, porém com o tempo voce muda seu estilo de vida e sua relação com alimentação ... muito doido.... rs.
Estou usando L Carnitina a 6 dias e percebi o suor intenso e ao fazer aeróbio uma queima muito grande, porém estou tendo colaterais, quadro gastrointestinal. Estou usando 30ml por 30 min antes dos treinos, junto com um pre treino a base de creatina, cafeína e taurina. A cada 30mls contém 2100mg de carnitina, suplemento da MuscleWorld
Comecei o uso de carnitina+ Omega 3 já faz 30 dias e os resultados foram satisfatórios. Perdi muita gordura localizada, mas treino pesado, faço dieta e utilizo alguns chás tbm. Muito explicativo o vídeo, Obrigada!
Eu indico o Lipo 6 Carnitine, talvez a melhor L carnitina do mercado. É o mesmo laboratório do famoso Lipo 6 e Lipo 6 black, mas o carnitine é livre de estimulantes para evitar taquicardia e pode tomar a qualquer hora do dia.
Sou lutador de jiu-jitsu fui de 96 kg hoje 84.5 kg utilizando l-carnitina antes e depois dos treinos tenho 34 anos e não tive nenhum problema de saúde por estar utilizando l-carnitina
Asenhora passa muita credibilidade e respeito sem menosprezar outros tenho 72 anos To fazendo dieta e musculação na academia vou começar a tomar Ja tomos outros
Conheci o canal agora, muito bom, mas gostaria de saber se posso tomar a L carnitina , já que faço uso do purant4 , dose bem baixa, para hipotireoidismo????
Oi Patricia Adorei sua explicacao Nao enrola.é objetiva.responsavel. Amei Comecei a tomar....tenho 72...e faco musculacao e spinning 3 vezes semana...vamos ver como vou me sentir Obrigada...vc eh mil
Será que só eu acho que os vídeos recentes mostram ela mais feliz e sorridentes do que os vídeos antigos?? Nem parece a mesma Patrícia....mas em fim são ótimos do mesmo jeito
Tomando há duas semanas e realmente sinto mais disposição quando faço esteira, mas na musculação parece que tô me cansando mais rápido. E após o treino sinto muito sono. Alguém pode explicar o que pode ser? Uso o carnitina e creatina antes do treino!
eu treino todos os dias as 7:00 da manha e treino em jejum, se eu comer antes embrulha o estomago,,faço crossfit, mas sinto fraquesa muscular, suplementar seria a solução
Olá quero dizer com toda certeza que a l carnitine é fantástica, eu estava pesando 88 kilos comecei tomar essa maravilha e o resultado foi surpreendente perde 15 kilos em 2 meses e meio passei a comer alimentos saudáveis corria todos os dias academia um dia sim um dia não
Estou tomando L carnetina a uma semana , gente faz efeito mesmo, nossa já senti meu abdômen diminuir e mais disposição para o treino. Super recomendo. Se você que perder medidas o caminho é esse treino mais carnetina.🥰
Em qual parte do dia você toma ? Ja me falaram pra tomar de manhã, ou junto com alguma refeiçao, no video ela fala outra hora e agora eu to confuso kkk
@@omatheusneri Acho q faz mais efeito antes do treino, pq ao invés de vc perder músculo e gordura (durante ou após o treino) , vc irá preservar mais a massa magra, e focar mais na gordura, é esse o efeito, foi oq eu ouvi dos amgs meus q malham
Olá Patricia! Eu estou com o percentual de gordura alta 40. 2 e % musc 25.0 e o IMC 25.7, faço uso das cápsulas de Silimarina e metionina, devido gordura no figado, eu posso usar L-Carnitina para perder essa % gordura? Obs: faço aeróbica e caminhada.
Eu achei uma L-Carnitina aqui nas minhas coisas, novinha, vai vencer em maio de 2020. Nem lembrava dela. Daí eu vim assistir a este vídeo pra ver pra que ela serve. Eu vou começar a tomar.
Primeiramente parabéns pelos seus vídeos são bem claros e objetivos. Moro nos EUA e como aqui suplementação e complementação é bem acessível eu comprei vários, mas nunca tomo, estou com um pote de omega três e carnitina fechados. Depois desse vídeo vou consumir antes do treino com a minha cápsula de omega três. Obrigada
Oi Nutri, amo seus conteúdos sempre aprendo muito com eles. Queria tirar uma dúvida, estou lutando com a obesidade e atualmente peso 98,600 quilos, voltei a treinar faz 2 meses, e faço MMA 5 dias na semana... o treino é bem intenso, e queria saber se usar nesse momento a L-Carnitina me ajudaria no processo? tem marca da Max Titanium que me indicaram, L Carnitina 60 Caps - Max Titanium2000mg, a orientação diz que se toma 4 capsulas ao dia.
Bom dia !! Faço jejum intermitente e li algumas matérias indicando que é muito bom associe-se a essa prática, mais a indicação q li e tomar a noite , o que achas?
Boa noite Drº meu problema é estômago alto treino de segunda à sexta tem 2 meses e o estômago alto estou tomando pois meu médico passou, mais estou ansiosa pra fazer a famosa abdominoplastia meu sonho de tirar essa barriga ,gostaria muito ... de uma fórmula mais meus treinos pra que eu não precise e mantenha sempre de abdome trincado. 😢 minha alto estima está tão baixa nem gosto de ir a praia.
Dra Boa tarde!! Satisfação tamanha estão sendo seus vídeos, mto importante pra quem busca mais conhecimento de produtos aliados a exercícios, faço Muaythay a 2 meses estou aliando agora com musculação, comprei o carnitine fire + hidroxy 6 pra dar aquela queimada e um gás a mais ... obrigado forte abraço!!
Muito boa explicação Patrícia, Eu usei a l carnitina durante 3 meses depois que emagreci quase 25 kg. Hoje estou usando a l-carnitina 2.400 em cápsula antes dos treinos de corrida estou tomando 2 cápsulas. está correto ou preciso usar um pouco mais?
Olá. Comecei recentemente a assistir aos seus vídeos e estou a gostar bastante. Muito esclarecedores. Tenho uma dúvida em relação a l carnitina. Nos dias que não treino não preciso tomar, certo? Beijinho. Todo o sucesso para o seu canal.
@@maxinnesayonara5302 Vou comprar amanhã numa loja de suplementos aqui se por acaso eu pegar de cápsulas quantas devo ingerir por dia? ou se for liquido !!
Vi o vídeo hj, meu nutricionista passou liquida.. meia dose em jejum pela manhã, meia dose depois o do almoço e meia dose no meu lanche as 17:00 Da tarde. Tô percebendo perder gordura localizada... É estou fazendo musculação.
![10 Mitos da CREATINA! Engorda? Como Tomar? Faz Mal? [MAIS RESULTADOS!]](http://i.ytimg.com/vi/uVSxiQRO07c/mqdefault.jpg)
![Como Tomar Whey Protein Para Emagrecer [+ RESULTADOS!]](http://i.ytimg.com/vi/n-lu-xU7EoE/mqdefault.jpg)
![PORQUE EU USO L-CARNITINA [BENEFÍCIOS E COMO USAR] | Dr. Gabriel Azzini](http://i.ytimg.com/vi/mryV4CiV9_E/mqdefault.jpg)
![O Que Comer Antes do Treino para Melhores Resultados! [DICAS e CUIDADOS]](/img/n.gif)
Gostou das dicas? Você já tomou L-carnitina? Quanto por dia? Teve resultados? Me conta! Deixe seu comentário e compartilhe o vídeo. Vamos ajudar mais pessoas! Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
Nutricionista Patricia Leite eu encomendei o meu tô esperando chegar
Minha nutricionista me passou 2 colheres de sopa junto com o café da manhã
Eu tenho L carnitina, mas por não saber como usar direito, nunca fiz uso dela, vou acrescentar ao meu pre workout, cm o omega 3
Tanks Haney!!
Comesei tomar L carnitina junto com aminoácidos isso é bom ??
pode tomar junto a cafeina.
2024 alguém ??
Eu , Junho /24
Julho/24!!
1° de agosto 2024
Agosto 24
Eu
Uma vez eu tomei, durante 3 meses, perdi 7 cm de circunferência do abdome, associando com exercícios aeróbicos e reeducação alimentar.
Qual marca vc tomou?
Se você tinha celulite !!
Notou diferença diminuiu?
@@adegageladelivery7100 Tem um site chamado America vitaminas. Ele vende produtos originais direto dos estados unidos, que são fórmulas melhores que as brasileiras. Lá tem a L carnitina do grupo lipo 6, que são os melhores do mercado. Eu consegui comprar essa semana na promoção.
@@joaorafaelmelosalles6680 vc já está percebendo algum resultado? Estou pensando em comprar o lipo 6 carnitine
@@monalisabmenezes Olha, eu confesso que o lipo 6 me pareceu com um efeito melhor que o Lipo 6 Carnitine. Lá no America Vitaminas tá inclusive em promoção hoje tanto o normal quanto o carnitine. Mas para quem tem algum problema com estimulantes eu recomendo o carnitine. Se não tiver problemas eu recomendo o Lipo 6 normal.
Olá eu sou ciclista estou vendo esse vídeo em janeiro de 2023, vou começar a usá-lo pela manhã antes do pedal 😉
Eu também 😂😂😂😂
Vou começar a tomar hoje, dia 21 de outubro associado com exercício físico. Hoje estou com 113 kilos. Volto daqui 3 meses para falar
Mano, uns cara famoso meteno bronca na Carnitina, mas o efeito dela no emagrecimento é cientificamente comprovado. Mais quando vi esses personal de internet falando mal, tive certeza que era bom. Hoje é dia 08/08 dia 10 vou começar a tomar daqui um mes voltou pra falar o que achei.
Funcionou?
Qual o resultado?
@marciob5293 6kg a menos, tomando 2 comprimidos nos dias de treino e 1 nos de descanso, achei um resultado mais ou menos
@djdmcmfs8290 pq vc achou mais ou menos?
Eu nao quero emagrecer. Posso tomar?@@djdmcmfs8290
Oi estou tomando a L-Carnitina da Mid Whay há uma semana e percebi diferenças significativas,mais disposição para o treino e com mais intensidade,treino por volta de 1 hora e meia pesado e faço dieta também estou perdendo aquela gordura indesejada no abdômen,meu conselho pra vocês é que podem tomar sem medo !
Voce toma em qual quantidade?
Qual marca vc compra ?
Vou começar a tomar amanhã. Tmbm é da Mid whay
lembrando que tem que tomar remédio de verme antes o dose única de 3 a 4 comprimidos um por dia
Alguém sabe dizer se l-carnitina é doping? Sou atleta e tenho medo de ser pega no doping
Ja tomei Lcarnitina e obtive ótimos resultados, em apenas 4 meses conseguir baixar de 90kg para 78kg. Eu usava da IntegralMedica. Obs: pra quem tem aquela preguiça de malhar ou de fazer uma atividade fisica recomendo 100%. Obs2: tomava sempre 2 comprimidos 20 min antes de correr.
Então amo músculos. .Então. Vou conseguir então.....malho. pesado
Vc tomava liquida ou em cápsulas?
@@gislainealmeida7799 vc Nao leu comentário falando 2 comprimido.
Realmente não tinha visto 😅😬
@@gislainealmeida7799 Kkk da nada rsrs
Não é por nada não
Mas eu acho que a Patrícia leite vai viver uns 130 anos
Sorte a nossa que se seguir os conselhos dela viveremos 130 anos tbm♥️
Alguem assistindo em 2020.
🙋♀️
🙋
pode tomar carnitina que não malha?com 65 anos
Euzinha
Eu
Tomo sempre antes dos treinos, gosto de tomar e logo em seguida tomo um café sem açucar . Rapaz viro máquina no treino! A queima de gordura é impressionante! Abraços...
Vou aderir 😂
Amo café, mas sem açúcar é complicado kkkk
@@sankoffa vira igual cachaça
Eu vou começar a tomar hoje, comprei a que já vem com cafeína.
Eu tbm faço isso, hoje foi o primeiro dia, e eu já senti mais energia, por incrível que pareça, ajuda sim na energia.
Essa moça vai ficar no lugar do Dr. Lair Ribeiro, que bom que agora tem pessoas falando a verdade sobre alimentação e suplementação
Yeees
Têm alguém aqui quê está tomando hj em 2023 .?☝️😍🤔Eu comprei ontem o meu e comecei a tomar hj antes do treino 2🏋️ colher 🥄.
Dra. Patrícia, desde que venho assistindo seus vídeos sobre nutrição em geral, venho alcançando muitos objetivos para minha saúde. Posso falar em significativos resultados. Tenho muita gratidão. Desejo para Dra. , aproveitando o momento, muitas felicidades!
Ja tomei sim, associado com omega 3 e cíclicamo fiquei so o coro e o osso kkk , eu recomendo.
Kkkkkk será que o trem é baun 😂 😂 😂 😂 😂
Eita espero emagrecer também 😂😂😂😂😂
Kkkkkk
Blza Marcus, mas então pra quem faz ciclismo ou atletismo não é muito bom porque emagrece muito..
Hahaha então é esse que quero.
Alguém em janeiro2021 ?... eu comecei tomar ela líquida , no L- Phinex . Ontem, vou tomar como pre treino e ver como vai ser ....
Comprei ele carnitina hj... e fui correr...anos que nao corria.... corri demaaaaaaaais....suei bastante tbm
Eu tomo L-Canarine 3000 e realmente isso ajuda a perder peso. No meu caso só me foquei em perder peso, e não crescer muito a minha massa muscular.
Fez uso como a Doutora ensinou junto do ômega 3, por 2 meses perdi 6 kilos. Obrigada 💗💗💗👏👏
Quero substituir a Creatina pela l carnitina pra ver se ganho mais disposição, tomei Creatina por 5 meses e não senti grande efeito.
Adorei o canal. Não conhecia. Incrível !
Eu fui numa clínica em novembro de 2018 porque estava com 82kg e tenho 1.71 de altura. Nunca havia chegado nesses números. Me foi indicado Omega 3 6 9 junto com carnitina. Antes das refeições (caps). Hoje estou com 69kg. Junto com alimentação saudável e academia é claro. Resumindo ... faz efeito sim. 👍🏻👍🏻👍🏻
Vale muito a pena investir num nutricionista.
O começo é mais difícil, porém com o tempo voce muda seu estilo de vida e sua relação com alimentação ...
muito doido.... rs.
Emerson Lisboa Ômega3 6 9 e L-carnitina, são todos num produto só???
Nunca tomei...vou começar a tomar hoje estou com 101 kilos e 1,58😢
Onde encontro omega 369? Grata!
@@soniaandrade2248 Não, são 3 substâncias diferentes.
@@lucianalins735 Onde vende suplementos ou na internet.
Doutora confio em muitos profissionais mas a senhora no passa uma responsabilidade e confiança muito grande
Estou usando L Carnitina a 6 dias e percebi o suor intenso e ao fazer aeróbio uma queima muito grande, porém estou tendo colaterais, quadro gastrointestinal.
Estou usando 30ml por 30 min antes dos treinos, junto com um pre treino a base de creatina, cafeína e taurina. A cada 30mls contém 2100mg de carnitina, suplemento da MuscleWorld
Carioca falando é tudo , né ? Amo L-Carnitina ! ❤
Comecei o uso de carnitina+ Omega 3 já faz 30 dias e os resultados foram satisfatórios. Perdi muita gordura localizada, mas treino pesado, faço dieta e utilizo alguns chás tbm. Muito explicativo o vídeo, Obrigada!
Vc faz low carb?
Como vc toma com o ômega 3?
Só acho que se vc toma muita coisa junto, já não sabe oque mais fez resultado de vdd
@@jacksonestevao3603kkk verdade
@@flaviomaia9559não existe esse low carb,o corpo precisa de carboidrato
Você é super inteligente 🧠 Narrrou tudo no mínimos do mínimos e perfeitos detalhes 👏👏👏👏
Eu indico o Lipo 6 Carnitine, talvez a melhor L carnitina do mercado. É o mesmo laboratório do famoso Lipo 6 e Lipo 6 black, mas o carnitine é livre de estimulantes para evitar taquicardia e pode tomar a qualquer hora do dia.
Boa tarde manda o site que vc comprou ou link
@@ShamuelMillasamuelnepomuceno americavitaminas
Hola Patricia buenas tardes e mi primera vez gracias por las explicaciones.besos desde Sevilla España
L-carnitina funciona mesmo, todas as vezes que usei perdi gorduras e tive mais disposição para os treinos, tomo 2g todos os dias.
Quanto de Água ? Pra diluir
@@weslley1904 tomo pura , a medida vem na tampa.
Será q posso tomar em jejum antes do treino?
@@lucasbez28 eu nunca treinei em jejum, mesmo ela sendo um anticatabolico.
@@jarbasmoreira6755 vc tomava pela manhã?
Comecei hoje a tomar. Obrigada, amei as dicas. 😊
Sou lutador de jiu-jitsu fui de 96 kg hoje 84.5 kg utilizando l-carnitina antes e depois dos treinos tenho 34 anos e não tive nenhum problema de saúde por estar utilizando l-carnitina
Você usa alguma marca específica? Quero começar a usar antes das práticas esportivas. Com quase 50 metabolismo precisa de uma animada
Asenhora passa muita credibilidade e respeito sem menosprezar outros tenho 72 anos To fazendo dieta e musculação na academia vou começar a tomar Ja tomos outros
Conheci o canal agora, muito bom, mas gostaria de saber se posso tomar a L carnitina , já que faço uso do purant4 , dose bem baixa, para hipotireoidismo????
Naum tenho nada pra falar, apenas q sou grato por tanta informações.....te amo guria.
Oi Patricia
Adorei sua explicacao
Nao enrola.é objetiva.responsavel.
Amei
Comecei a tomar....tenho 72...e faco musculacao e spinning 3 vezes semana...vamos ver como vou me sentir
Obrigada...vc eh mil
ADORAR A GENTE ADORA SOMENTE A DEUS
Será que só eu acho que os vídeos recentes mostram ela mais feliz e sorridentes do que os vídeos antigos?? Nem parece a mesma Patrícia....mas em fim são ótimos do mesmo jeito
Eu uso a L canitina em capsula + thermogenico/cafeína, 3x na semana quando eu faço aeróbico em jejum.
Vou tomar pra melhorar meu foco e minha musculatura e memória, obrigada pelo esclarecimento.
Já tomei, com certeza deu um resultado maravilhoso, estou agora voltando com essa suplementação .
Tomando há duas semanas e realmente sinto mais disposição quando faço esteira, mas na musculação parece que tô me cansando mais rápido. E após o treino sinto muito sono. Alguém pode explicar o que pode ser? Uso o carnitina e creatina antes do treino!
Amei saber que é bom tomar junto com omega 3
eu treino todos os dias as 7:00 da manha e treino em jejum, se eu comer antes embrulha o estomago,,faço crossfit, mas sinto fraquesa muscular, suplementar seria a solução
Olá quero dizer com toda certeza que a l carnitine é fantástica, eu estava pesando 88 kilos comecei tomar essa maravilha e o resultado foi surpreendente perde 15 kilos em 2 meses e meio passei a comer alimentos saudáveis corria todos os dias academia um dia sim um dia não
qual o horario q vc toma ?
@@18soldat7 tomava 20 minutos antes de correr começava a correr 18:30 da tarde
Qual marca vc comprou?
@@BarbosaTiago a marca é mydway
@@mauriciosouza5593 vlwss!!! Eu vou começar tomar hj. Comprei essa mydway mesmo
Sempre tomei amo pois resultado incrível. Tenho 1.80 peso 81kg zero gordura
Amo lcarnitina e não vou pra academia sem tomar, mais ânimo, disposição e um emagrecimento visível.
Gratidão pelo vídeo!
Pode ser associado ao uso de excitalopram 10mg? (Usado em tratamento pra ansiedade)
Estou tomando L carnetina a uma semana , gente faz efeito mesmo, nossa já senti meu abdômen diminuir e mais disposição para o treino. Super recomendo. Se você que perder medidas o caminho é esse treino mais carnetina.🥰
Em qual parte do dia você toma ? Ja me falaram pra tomar de manhã, ou junto com alguma refeiçao, no video ela fala outra hora e agora eu to confuso kkk
@@omatheusneri Acho q faz mais efeito antes do treino, pq ao invés de vc perder músculo e gordura (durante ou após o treino) , vc irá preservar mais a massa magra, e focar mais na gordura, é esse o efeito, foi oq eu ouvi dos amgs meus q malham
Vanusa qual a marca vc usa?
@@valdemircamilo8235 A marca Integralmedica.
@@omatheusneri oiee... Antes do treino.
Vou começar a tomar , para me ajudar na queima de gordura
Eu a carnetina junto com os ômega e percebi que o resultado é bem melhor. mais energia para treinar e tevi uma queima de gordura maior.
vc continua tomando os dois e conseguiu manter os resultados?
@Daniel quantos kg vc perdeu associando os dois?
Resultados permanecem??? Conta pra gente
Eu tomo e realmente após a primeira série do meu treino entre a segunda série dar mais força para pegar mais peso.
A L carnitina é maravilhosa, principalmente para quem treina a noite e não pode tomar cafeína por causa da insônia.
Meu caso amiga
Como vc toma ? Estou tomando um comprimido de manhã e outro antes do treino. Gostaria de uma opniao
@@julianasilva-xz5rp 3 comp 40 min antes do treino
@@amandaadami1112 quantas mg ?
oi nunca tomei mas vou tomar pela primeira vez
Um dia quero ser como vc , parabéns !!
Vc e uma ótima profissional !!
Tô tomando junto com a creatina com suco ❤
Já assisti alguns vídeos sobre o assunto, porém sua explicação foi a mais esclarecedora. Gratidão!
Verdade
nossa comprei essa bagaça justamente para pedalar, obrigado
Olá Patricia!
Eu estou com o percentual de gordura alta 40. 2 e % musc 25.0 e o IMC 25.7, faço uso das cápsulas de Silimarina e metionina, devido gordura no figado, eu posso usar L-Carnitina para perder essa % gordura?
Obs: faço aeróbica e caminhada.
Eu achei uma L-Carnitina aqui nas minhas coisas, novinha, vai vencer em maio de 2020. Nem lembrava dela. Daí eu vim assistir a este vídeo pra ver pra que ela serve. Eu vou começar a tomar.
Primeiramente parabéns pelos seus vídeos são bem claros e objetivos. Moro nos EUA e como aqui suplementação e complementação é bem acessível eu comprei vários, mas nunca tomo, estou com um pote de omega três e carnitina fechados. Depois desse vídeo vou consumir antes do treino com a minha cápsula de omega três. Obrigada
Oi Nutri, amo seus conteúdos sempre aprendo muito com eles. Queria tirar uma dúvida, estou lutando com a obesidade e atualmente peso 98,600 quilos, voltei a treinar faz 2 meses, e faço MMA 5 dias na semana... o treino é bem intenso, e queria saber se usar nesse momento a L-Carnitina me ajudaria no processo? tem marca da Max Titanium que me indicaram, L Carnitina 60 Caps - Max Titanium2000mg, a orientação diz que se toma 4 capsulas ao dia.
Bom dia !! Faço jejum intermitente e li algumas matérias indicando que é muito bom associe-se a essa prática, mais a indicação q li e tomar a noite , o que achas?
Vou comecar usar amanha , so esperando chegar o meu .😊
Quero perder 30Kg e minha filha precisa perder 22, funciona mesmo? Porque já estou com ele aqui, desde já, obrigada!
O que vai fazer você emagrecer esse peso é reeducação alimentar e atividade física. Qualquer suplemento é apenas um coadjuvante nesse processo.
Tomo 4 antes do treino 💪🏻
Adorei saber dos benefícios da l-carnitina! Vou começar a tomar junto com as cápsulas de ômega 3!😊👌👍💪👊
Oi Patrícia eu eu vou começar a tomar carnitina para ver os resultados quando eu estiver tomando e já tiver resultado eu falo aqui para vocês
Que canal fenomenal, explicação simples e totalmente objetiva, inscrito e like total, parabéns!!!!
Curti muito o vídeo.....vou começar na tomar l carnitina na próxima semana...bora vê o q vai dar...muito obrigado pela dica...
Bom dia,eu estou tomando l-carnetina com cafeína,e bom?? Eu amo suas dicas;parabéns 😊😍😘
Eu fez uso com kimera q e cafeína e me senti otima + omega 3 , era 3 comprimidos de cada , e a cartina de 500mg marca max, foi tranquilo.
Cafeína me dá insonia.
Oi Patrícia tudo bem,tenho dúvidas gostaria de saber se posso tomar e se é seguro Tomar prá emagrecer, Onze VITTA!!! onbgada
Amo demais esse canal, ela sempre vai direto ao ponto e explica muito bem! 😊
Muito top ajuda na queima de gordura
Estou tomando antes do treino pela manhã, meta perder 40 quilos até o fim do ano vamoquevamo!
Mano Mendes não desista você pode!!!
@@sauloamaro3992 Obrigado estou firme no meu objetivo!
Vou começar a tomar, quantos kilos. Vc já perdeu e quanto tempo vc tá tomando?
Boa noite Drº meu problema é estômago alto treino de segunda à sexta tem 2 meses e o estômago alto estou tomando pois meu médico passou, mais estou ansiosa pra fazer a famosa abdominoplastia meu sonho de tirar essa barriga ,gostaria muito ... de uma fórmula mais meus treinos pra que eu não precise e mantenha sempre de abdome trincado. 😢 minha alto estima está tão baixa nem gosto de ir a praia.
Amei,meu filho tem distrofia muscular e toma,fiquei feliz de saber os benefícios,mto obrigado,gostei mesmo!!!
Ótimo vídeo como sempre
To interessado em consumir, mas tem algo novo sobre?
Muito boa explicação tirou todas minhas dúvidas
Ja conheco voi comecar a tomar agora. Antes dos treinos
Dra Boa tarde!! Satisfação tamanha estão sendo seus vídeos, mto importante pra quem busca mais conhecimento de produtos aliados a exercícios, faço Muaythay a 2 meses estou aliando agora com musculação, comprei o carnitine fire + hidroxy 6 pra dar aquela queimada e um gás a mais ... obrigado forte abraço!!
Amei a dica vou tomar
Muito boa explicação Patrícia,
Eu usei a l carnitina durante 3 meses depois que emagreci quase 25 kg.
Hoje estou usando a l-carnitina 2.400 em cápsula antes dos treinos de corrida estou tomando 2 cápsulas. está correto ou preciso usar um pouco mais?
Es primera vez que tomo L - carnitine y quiero saber un poco más.
Amei, vou comprar!
Tomava qdo era atleta de futebol e realmente obtive bons resultados.
Olá. Comecei recentemente a assistir aos seus vídeos e estou a gostar bastante. Muito esclarecedores. Tenho uma dúvida em relação a l carnitina. Nos dias que não treino não preciso tomar, certo? Beijinho. Todo o sucesso para o seu canal.
Amai sua explicação sobre a lcarnitina me ajuda tá. Por favor Boa tarde
Parabéns pela didática e pelo domínio do assunto, Patrícia!
Nunca tomei preferi pesquisar vou começar tomar hoje já faço musculação
Doutora, você pode fazer um vídeo sobre alimentos termogênicos?
Pode deixar, vou gravar em breve!! :-) Obrigada pela sugestão
Nutricionista Patricia Leite obrigado ✌.
Eu tbem queria ver
Canela óleo de coco gengibre
Estou pensando em tomar mais para a saúde do coração e dos rins
Faltou as contra indicações...☹️
Não existe ,contra indicações !
@@egonvictorborges5314 parece a contra indicado para gravidas e pessoas com hipotireoidismo
Amei o vídeo estou pensando em tomar para emagrecer. Tenho pedra na vesícula posso tomar carnitina? Obrigada
Bom dia Dra.,
Qual a melhor marca da L-Carnitina que você recomenda?
Compra na farmácia de manipulação, é bem concentrado e mais barato. Comprei para um mês 2g/dia, paguei 40,00
@@maxinnesayonara5302 Vou comprar amanhã numa loja de suplementos aqui se por acaso eu pegar de cápsulas quantas devo ingerir por dia? ou se for liquido !!
Já tomei, ajudou muito com dieta e corrida de rua perde 18klgs
Em quantos meses?
Parabéns Dr pela sua excelente explicação :-)
Boa Tarde nunca tomei vou tomar a partir de agora.
Vou começar a tomar antes do treino adorando seus vídeos parabéns 😘❤😍🙏
Vi o vídeo hj, meu nutricionista passou liquida.. meia dose em jejum pela manhã, meia dose depois o do almoço e meia dose no meu lanche as 17:00 Da tarde. Tô percebendo perder gordura localizada... É estou fazendo musculação.
Oi, hoje comprei L carnitina, e vou começar a tomar amanhã, tem 53 anos quanto tomo pro dia
Olá. Como foi sua experiência com a L Carnitina?
@@claudiaernest383 foi bom
@@chicaomahindrafranciscodec5073 perdeu peso?quantos kilos vc perdeu?
Sedentários podem fazer uso?