L-CARNITINA emagrece? Qual o perigo de suplementar?
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- Опубліковано 6 лют 2025
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A L-Carnitina é um dos aminoácidos mais importantes do nosso corpo, sendo necessário para o processo de emagrecimento. Sabendo disso, muitas pessoas optam por suplementar L-Carnitina sem indicação, em busca da perda de peso. Nesse vídeo, o Dr. Samuel Dalle Laste da uma mini aula sobre L-Carnitina e explica a razão pela qual nem todos devem suplementá-la.
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#DrSamuelDalleLaste #Carnitina #Aminoácidos
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Então só use carlitina se vc estiver praticando exercícios físicos.
Tá aí o resumo!!
Doutor, o senhor explica tão bem! Por favor faz um vídeo ensinando o ciclo de Krebs!!!👍
Galera, da um up pra ele visualizar🙏
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Up!
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Dr. Samuel Dalle Laste já se tornou referência no UA-cam como médico que adverte, esclarece e ensina guardando notável fidelidade ao conhecimento científico. Conheço inúmeros professores, mas poucos são capazes de ensinar usando linguagem acessível tanto ao leigos quanto ao profissionais da saúde. Sou imensamente grato por ter encontrado o canal dele aqui. Parabéns, Dr. Samuel!👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Não é um canal, é um curso em fascículos! Parabéns, muito obrigado e namastê
Dr. Samuel! Por favor, fale do protocolo Sinatra.
Agora fiquei com medo de tomar L carnitina, tô na menopausa 😢
Professor, faz um vídeo sobre Acetil L Carnitina. É um produto que vem sendo indicado por muitos médicos e existe pouca bibliografia sobre. Abraço!!
Se todos os médicos tivessem o seu conhecimento e dedicação aos estudos e pesquisas, as pessoas seríam melhor atendidas e cuidadas ! Infelizmente a gente passa por cada profissional que sabe menos que a gente !
Resumindo. Melhor remédio é o treino. Acho que ela bem pra quem vem treinando forte.
Faz um video sobre melhores suplementos e vitaminas para aumento de massa magra!
Com certeza ele vai falar de whey protein e creatina.
Fumarato de carnitina para veganos, interessante
Base bioquímica e fisiológica muito boa bem explicada. Parabéns.
Quando ele dezenha a celula , ja sei que vou intender tudo...esse kamarada é top... parabens doutor !!!
intende mesmo
@@educampos81 vacilo pow
Kkkkkkkk rapaz que belo português
Valeu amigo... tem muito tempo que estou nos E.U.A... quase nao uso o portugues...
Desenha* entender* camarada*
Como eu aproveito mais os benefícios da L-carnitima? Na musculação ou no aeróbico? Onde queima mais gordura?
Sei q o Dr não está nem aí para os comentários, mas gostaria que falasse sobre a Solução de Sinatra
Sobrepeso e com dificuldade de perder a gordura visceral. Pode suplentes?
Não sei como tem pessoas que dão deslike nos vídeos do Dr. Samuel, não entendo o pq....são vídeos de conteúdos para nosso bem estar. Aprendendo muito com os vídeos do Dr.Samuel....felizes são seus pacientes ❤️❤️.... abraços e gratidão 🙏
Devia ser obrigatório colocar o motivo do dislike
So pode ser os concorrentes dele!! Invejosos.
@@leilaribeiro9572 é vdd
com razão eu dou like em todos vídeos que eu vejo, nós meus ninguém da like,😭😭😭
@@isabeldejesussilva2319 é isso que eu penso
Nossa! Meu Deus 😱! Alguém que fala sobre L carnitina, me ajudou muito!! Só conheço dois médicos que falam com tanta propriedade de um jeito tão didático e um deles é vc Dr. Estava tomando um composto com chá verde, óleo de cártamo com garcinia e agora que vi na composição a L carnitina também achando que era natural, vou parar o uso.
Obrigada por esse vídeo,amei esse vídeo! 🙏❤️
Eu tomo 3x por semana só 1 com atividade física
Eu tomo e amo. Pra mim faz diferença
Sou vegetariano e pratico exercícios, seria interessante suplementar com a L carnitina?
Esse médico é demais!!
Tomei 1 dose 2000mlg de L carnetina 2000 passei muito mal náuseas dor de cabeça dores no peito tórax e fiquei gelado terrível pessei q ia morrer.😢😢
Eu tbm senti tonteira e dores de cabeça, daí fiquei tomando 3x na semana Só até meu corpo acostumar e agr tô tomando de boa.
@@abelhakids meu médico disse que tinha atacado meu esôfago por isso as dores no peito tórax talvez pela dose muito alta de 2000 mlg.
Explicação excelente. Agora consigo suplementar a carnitina sabendo como funciona e quais cuidados preciso tomar para realizar a suplementação corretamente.
Olá Doutor. Já tive um infarto aos 60 anos, gostaria de receber mais informações sobre os complementos que ajudam nesse caso. Já tomo coezima Q10, vitm C, D3, magnesio malat, e pouco tempo faz tomei também Vitamina B, posso introduzir nesses complementos a L carnitina?
Obrigada
*O quarteto mágico do Dr Sinatra consta a L Carnitina. Ajuda mto na contração cardíaca.Será que ele equivocou - se?🤔*
O ensino online já está a ganhar terreno, cada vez mais. Vídeos muito bons, de grande qualidade e super instrutivos. Desde já um obrigado por partilhar informação e conhecimento vitais. A humanidade tem agora a oportunidade de se libertar da escravidão alimentar, que mais danifica do que beneficia, porque mais projetada para o lucro.
Acho que a carnitina a L carnitina é boa pra alguém como eu que não como carne vermelha e nem soja nem grão de bico.Ela me ajuda a ter mais energia pra treinar.
10:01 Exercício, Energia, Coração.
Interessante. Vamos fazer exercícios
Que doidera!!! 😮😮😮
Eu tenho miopatia mitocondrial e tomo diariamente
Tinha 110 kg hoje tenho 85 tomando lcarnitina magnesio coenzima q10 e creatina so que nao vem de graca muito treino
Você é sem dúvida um ser de LUZ, te amo Dr Samuel! Gratidão imensa, que Deus te proteja mais e mais!!😘❤
ah tá...
@@telao123 se o trabalho dele representa na mente dela algo importante, e segundo a visão de mundo dela da qual ela encontrou essa forma de se expressar. qual o problema? Cada um tem seu universo mental, seu software rodando... cada um é único. Entendo, respeito e me alegro a qualquer forma de expressão de Gratidão.
Pratico musculação... Qual é a dosagem média que devemos tomar da L carnitina doutor
50mg/kg
Dr Samuel aboli a Netflix agora é só os seus videos, muito conteudo! Muito garto
Já tenho hipotireoidismo, então não seria bom tomar Carnitina não é doutor?
Quero substituir a Creatina pela l carnitina pra ver se ganho mais disposição, tomei Creatina por 5 meses e não senti grande efeito.
Resuma pra mim que eu não entendi nada a l- carnitina faz mal ou não
Dr além de tudo gato,poderia fazer um vídeo explicando sobre índice glicêmico ou carga glicêmica,qual o mais importante? Ex melancia tem alto índice glicêmico e baixa carga glicêmica 🧐🤔🤔🤔
Muito bem explicado Doutor, esses vídeos curtos e simplificados são os melhores, Obrigado!
Estou tomando L-Carnitina por indicação do meu treinador, mas ainda não tinha entendido o motivo, agora eu sei, obrigado novamente!
Quantos gramas antes do treino?
PARABÉNS DR SAMUEL EXELENTE SOU MUITO GRATA SUSSESO ❤OK 👍
Então quem tem hipotireoidismo não pode tomar?? E eu faço Crossfit.
Vc é o mais científico de todos e consegue ser muito didático. Parabéns.
Chegava na academia desanimada e saia desanimada kkk quando passei a tomar a l carnitina entro desanimada e saio feliz pq consigo fazer um treino com energia.
Adriana, pode me dizer como está sua condição física? Estou procurando alguma coisa que me dê esse ânimo na academia, mas estou com um percentual de gordura muito alto e a maioria de coisas que eu vejo é pra que já está um pouco mais em forma. Tentei tomar cafeína mas não me dei bem, os colaterais foram demais pra mim...
@@daianefreitas6832 estou um pouco acima do peso, e vou pro meu segundo mês de academia. Iniciei a l-cartinina hoje, e senti uma diferença na hora.. uma energia boa, não me deixou pilhada como o café, por enquanto tá ok pra mim, daqui a uns meses eu falo mais :)
@@biiaemiidio Eu comprei a L-carnitina também e comecei tomar na semana passada. Não vi muita diferença na queima de gordura em si, mas também não ajustei minha dieta ainda, porém isso da energia é muito real. Ontem esqueci de tomar e fui na academia e a diferença é gritante... Vamos ver o que acontece né...
@@daianefreitas6832 olá,eu sinto uma diferença enorme tomando a l carnitina,tomo com o ômega 3 dá saciedade e força no treino.
@@biiaemiidio boa tarde quantas cápsulas posso toma de .uma unica ves de l-cardinitina
Qual tipo de fibra tem mais mitocôndrias?
A fibra branca ou vermelha?
Eu tenho hipotireoidismo, por tanto não devo tomar ,obg pela informação.
Doutor existe vícios 😂bons e eu estou viciadas no seus vídeos. Compartilho com minha família. E eles gostam também. Obrigado. Gratidão de coração ❤
🤦🏻♀️Nossa!!!!! Já estava fazendo coisa errada !
Obrigada pelo vídeo !!!!
Muito bom dr! Perfeita explicação!!
Tomo e nos primeiros dias depois de um tempo sem parece que estamos com cólica renal ,sinto que ela regula o intestino mais idas ao banheiro ,quando comemos algo diferente da rotina ou fast food as besteirinhas ,sinto que ela desincha bastante e expulsa a pança grande mas sem treino e dieta só faz inchar mesmo horrores ainda causa desconforto sem comer direito esquece
Bom dia obrigado pela orientação esclarecedora gostei muito , Pôr favor eu costumo treinar corridas de rua em dias alternados eu deveria tomar a L Carnitina só nós dias que eu for treinar, obrigado pela atenção
Sensacional!!!! Excelente explicação! Obrigada, Dr ❤👏🏽🙏🏽
Conteúdo de qualidade , a internet tá cheia de coach metido a sabe tudo que fala um monte de groselha, induzindo pessoas a usarem suplementos sem essa base de conhecimento
Parabéns
Boa noite Dr… sem querer o seu vídeo apareceu para mim aqui, trabalhei no The place, era vigilante… sucesso! Forte abraço…
Como sempre uma aula excelente...resumindo, tem que fazer exercícios físicos, senão vai continuar obeso. Por outro lado, a caritina é um ótimo aminoácido pós treino...segundo o Dr. Samuel
Dr comecei a segui- lo hoje 29 janeiro 2022 tenho 73 anos trabalho numa loja de produtos naturais que vendem suplementos chás e outros produtos saudáveis estou encantada com suas explicações sobre tudo e vou poder partilhar seus vídeos com os clientes da loja estou muito feliz por ter encontrado o seu canal e poder ajudar um número maior de pessoas o Sr é do bem Omshanti Namaste
Dr., fale sobre a solução Sinatra Muito bom seus videos !
L carnitin , D ribose, ac alfa lipoico, co q 10 tem explosão de atp , principalmente pra paciente c/ problema de contrAÇÃO CARDÍACA
Vou fazer jejum intermitente e iria usar a L Carnitina, depois deste vídeo não usarei. Obrigada pela informação.
Ganhou um novo seguidor. Parabéns pela excelente aula. 👏
Posso tomar L- Carnitina com Contrave no mesmo horário?
Quanta perfeição! Explicação científica e eficiente! ❤
Mas a suplementação com carnitina não é indicada para praticantes de atividade física que desejam diminuir a gordura aumentando os treinos? E ela não é usada em excesso quando seguida a dose recomendada, como qualquer outro fármaco.
sim.eu por exemplo suplemento- Lcarnitina 2 gramas e faço musculação 4 dias por semana, e 30 minutos de cardio, e fiquei impressionado sequei gordura embaixo dos braços, cintura,e sem falar no nível energético e disposição durante o treino...ótimo a L carnitina...👏🏻👏🏻👏🏻
Eu amo l carnitina... ela segura meus batimentos cardíacos e aumenta minha libido.
DR LAIR RIBEIRO DZ TOMAR JUNTO CM COEZIMA Q10 100 MILIGRAMAS E L CARRETINA 200MG
Exelente vídeo. Me ajudou muito. Nesses tempos em que tem tanta gente mentindo pra vender cápsulas, é ótimo ver alguém falando sobre as viturdes, mas também sobre os perigos.
Já tomei isso aí pra fazer musculação, achei que ia morrer na primeira vez
Como assim , vc se sentiu mal ?
Quem tem hipotireoidismo não pode tomar Lcarnitina então né?
Vixi Maria, que coisa difícil 🙈
Kkkkkkkkk
L Cartina só funciona para quem faz exercícios físicos. Quem não faz ela não serve pra nada por causa da tal da mitocôndrias.
Quem sabe, sabe... estudo né...? Muito bom ^^
obrigado pela ajuda professor.
Video excelente. Didático e ótima oratória
PARABÉNS PELO TRABALHO E PELO MÉTODO "REGISTRADO/ ILUSTRADO" EM LOUSA !!!
Pode tomar junto com crearina?
Sobre sua explicação doutor
Minha pergunta é como acelerar a queima de gordura localizada ?
Pelo q eu entendi ,quem tem hipotireoidismo e faz uso de puran t4, não está indicada para o uso de L carnetina?
Adorei. Sigo , recomendo e assisto sempre estas magníficas aulas.
Muito obrigado pela atenção e carinho para todos nós, que apreciar os seus planos de saúde... PODERIA SER MAS ENFÁTICO AO ASSUNTO...
Como eu faço para cortar os efeitos?
Acabei tomando sem saber e ainda ingerir 30ml
Faço atividade física três vezes por semana, fiz uma cirurgia e retirei metade da tireóide uso remédio (puran t4 88) será que posso usar L carnitina.
Os Noite Dr. Samuel Gratidão por essa explicação científica. Estava pensando em tomar a L Carnitina por ter Ansiedade... E ajudar mais em energia durante o dia, mas tive a intuição de saber mais sobre o assunto e o seu vídeo veio primeiro.....e claro com certeza aceitei de cheio seu estudo e como tomo "Amino" e as vitaminas que o Sr falou, então não vi necessidade de tomar esse suplemento . Mais uma vez GRATIDÃO 😍😍🙏🦵👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Quem tem ansiedade pode suplementar com L -Carnitina
Explica muito bem! Se não é professor, deveria ser. Obrigada!
Doutor Samuel, fala sobre a Lteanina também, por favor! Seria bem interessante! Obrigada!
Dr Samuel, desta linha de medicina integrativa vc e6o melhor. Deus te abençoe sempre
Parabéns Dr. o que acham de falar de Acetil L Carnitina? Abraço
Essa é a mesma substância que ele falou nesse video.
Monica Elias, não é, ele falou sobre l carnitina e eu pedi para ele falar sobre acetil L carnitina, é diferente, a ALC ultrapassa a barreira hematoliquórica, pesquise, é bem interessante
Monica Elias Não. Não é. Você está completamente errada. Acetil-L-Carnitina não tem NADA a ver com L-Carnitina. Acetil-L-Carnitina é usada principalmente pelo CÉREBRO passando na barreira hematoencefálica, ajudando em vários processos fundamentais. Não afirme o que não sabe. 👍🏻
Muito boa sugestão!!!!
Tu não falou sobre Carnitina e TMAO
Faz um video sobre TMAO
Estava pensando em introduzir Lcarnitina no pre treino para aumentar a performance e diminuir um pouco de gordura corporal visto que estpu dentro do peso querendo diminuir um ou dois quilos de gordura apenas
Eu tbm estou tomando LCarnitina líquida
@@davicosta5861 tem visto alguma diferença? vou começar tomar
@@davicosta5861 eles acelera o coração?
Qdo atleta utilizei L-carnitina líquida no (meia hora antes) pré treino. Sempre via como um termogenico. Retarda a fadiga na atividade de longa duração - no meu caso bike, remo e corrida- e diziam q usaria gordura como fonte de energia. Fiquei trincada, mas é para quem pratica atividade e come bem e corretamente. Não adianta usar para emagrecer se sedentária.
Eu tomo só 1 500 milgrama
Caramba muito boa explicação
Eu faço tudo já comprei quase todos suplementos acho que uns 20 porém mesmo com reiducacao alimentar exercício não consegui perder gordura da barriga,eu comprei L carnitina para fazer um teste pois estou tentando de tudo,se nada dar certo vou fazer cirurgia para melhorar a barriga ....
isso não faz sentido. vc deve estar se alimentando errado
Vou assistir agora, mas antes de saber o que vc tem a dizer eu já adianto que toda vez q eu tomo eu sinto um treco estranho no corpo,
E a que eu comprei é em pó, e o gosto é horrível é tipo sódio com glicose kkkk seila
Esse Doutor sabe muito e um professor .
Doutor boa noite ,qual melhor L carnitina ou Magtrim ? Pfv me responde , obg
Na verdade o cuidado e não exceder quantidade e também ter rotina de treinos! Como qualquer suplemento funciona de forma integrada com atividades físicas e alimentação saudável
Melhor explicação que vi, parabéns pelo trabalho dr.
Dr então quem tem hipotireoidismo não pode tomar L Carnitina?
Gratidão doutor, você é um ser iluminado!
há muito tempo não via informações tão ricas! informações junto com explicações científicas....obrigado doutor!
Olá Dr. Tenho 49 anos e faço atividade física entre 4 a 5 vezes por semana. Mais especificamente, musculação. Tenho hipotireoidismo, porém controlado através de medicamento, há aproximadamente 4 anos. Apesar da atividade física constante e controle da alimentação, não consigo perder a gordura abdominal e as famosas pochetes. Digamos que sou o falso magro. Iniciei a suplementação de L-carnitina tem um mês, na esperança de conseguir vencer essa gordura, porém fiquei preocupado ao assistir o vídeo sobre o risco para hipertireoidismo. Devo parar a suplementação, ou por estar controlada, posso continuar até conseguir meus objetivos?
Acompanhando
Olá você continuo tomando conseguiu emagrecer, eu tenho tenho hipotoroidismo, e trato e queria tomar mas tbm vi o vídeo me conta se continuou?
Meu Deus
Que didática
Dr , eu tenho hipotiroidismo, tomo puran t4 50 mg
E prático musculação
Posso tomar a carnitina?
Cara, você é muito bom 👏👏
Uma aula show como sempre
Fantástico conteúdo de grande valor
Parabéns
Então quem já tem hipotireoidismo não pode suplementar carnitina mesmo fazendo atividade fisica?