إمتي تغير جدول الدايت و نظام الدايت !؟ والفرق مابين جدول الدايت ونظام الدايت !؟
Вставка
- Опубліковано 3 вер 2023
- العرض الجميل دا عمرك ما هتلاقيه عند اي مدرب او دكتور وانا عمري ما نزلته قبل كدا عرض حلو جدا 👇👇
العرض مستمر ٣ ايام فقط
تقدر تشترك من اي مكان في العالم🌎🌎
لاكن الشرط الوحيد للاشتراك في العرض دا ان وزنك يكون اعلي من ١٠٠ كيلو عشان دا عرض للناس اللي وزنها عاليه ومش عندها امكانيه تشترك مده طويله
فعشان كدا عملت مده طويله مع سعر مخفض جدا ❤️
العرض عباره عن ان حضرتك تشترك شهرين وتاخذ عليهم ٣ شهور هديه 😳😳😳😳
يعني (٥ شهور متابعه متواصل مع الكابتن كريم شخصيا علي الواتس اون لاين )😎❤️
يعني ١٥٠ يوم متواصل طيب والسعر !؟ 👇
١٤٠ دولار فقط بدلا من ٢٨٠ دولار امريكي 🇺🇸
٥٢٥ ريال فقط بدلا من١٠٠٠ ريال سعودي 🇸🇦
٥١٥ ريال فقط بدلا من ٩٥٠ ريال قطري 🇶🇦
٥١٥ درهم فقط بدلا من ٩٥٠ درهم اماراتي 🇦🇪
٥٠ دينار فقط بدلا من ٨٥ دينار كويتي 🇰🇼
١٣٠ يورو 🇫🇷
٣٢٠٠ جنيه مصري 🇪🇬
الاسعار اللي فوق دي اسعار الشهرين فقط فتخيل انا عملك خصم علي سعر الشهرين وكمان مزود المده وعملك هديه
٣ شهور يعني المجموع ٥ شهور بسعر الشهرين 🙏❤️
__________________________________________
طيب لو انت وزنك اقل من ١٠٠ كيلو
عملك عرض حلو بردو 👇👇
العرض مستمر ٣ ايام فقط )
تقدر تشترك من اي مكان في العالم🌎🌎
العرض عباره عن ان حضرتك تشترك شهرين وتاخذ عليهم شهر هديه يعني(٩٠ يوم دايت ورياضه ومتابعه)😎
يعني ٣ شهوووور متواصل طيب والسعر !؟ 👇
١١٥ دولار فقط بدلا من ١٧٥ دولار امريكي 🇺🇸
٤٣٠ ريال فقط بدلا من ٦٨٥ ريال سعودي 🇸🇦
٤٢٥ ريال فقط بدلا من ٧٠٠ ريال قطري 🇶🇦
٤٢٥ درهم فقط بدلا من ٧٠٠ درهم اماراتي 🇦🇪
٤٥ دينار فقط بدلا من ٦٥ دينار كويتي 🇰🇼
١٠٥ يورو 🇫🇷
٢٠٠٠ جنيه مصري 🇪🇬
-------------------------
تفاصيل المتابعه عرض ال ٣ شهور او ال ٥ شهور عشان تعرف هتدفع فلوسك في ايه 👇😍
اولا:- مش هقبل مشترك اقل من ١٨ سنه عشان جربت كتير ومعظمهم بيدفعوا الفلوس ومش بعرف اسيطر عليهم 🙏
ثانيا:-هتبعتلي علي الواتس عشان تشترك وانا هسالك مشكلتك ايه عشان علي الاقل افهمك ازاي هنقدر نحل مشكلتك قبل ما تشترك 🙏
ثالثا:-لازم اعرف سبب اشتراكك هل عشان انت حالتك الصحيه بتمنع نزولك مثلا لخبطه هرمونات مشكله في الغده ساعتها هقدر فعلا اساعدك ولو عايز تشترك عشان محتاج حد يتابعك ويقف معاك برضو هساعدك لاكن لو مشترك عشان انت اصلا مهمل وعشان ترضي ضميرك انا مش هقدر اساعدك 🫡🙏
رابعا:-لو حياتك اليوميا غير طبيعيه يبقي لازم تبعتلي كمان حياتك اليوميا وظروف شغلك عشان ننسق مع بعض عشان لو ظروف شغلك هتمنعك تطبق الدايت هتشترك ليه !؟
خامسا:-انت ك بنت مش محتاج صور ليكي نهائي هتقوليلي وزنك وطولك وعمرك وهتقوليلي المناطق اللي فيها دهون اكتر ومضيقاكي الكلام دا كله كافي يخليني اعرف شكلك عامل ازاي وتوزيعه دهونك عامله ازاي 🙏
سادسا:-ياريت نشتغل بالانبادي الجهاز اللي بيقيس دهونك وعضلاتك والميه في جسمك عشان تتاكدي انك فعلا بتخسي دهون وبتزيدي عضلات اثناء المتابعه حتي لو وزنك ثابت 😎❤️
سابعا:-انت بتشترك معايا متابعه كامله سواء ٤ شهور او سنه يعني ايه متابعه يعني بتاخد الواتس الشخصي بتاعي بتسالني براحتك وبرد عليك عشان تحس ان معاك ومش هسيبك مهما السؤال كان هايف انا عارف انه مهم بالنسبالك عشان لو هو مش مهم انت مش هتساله فبدام سالته يبقي مهم وهيفرق معاك في الدايت عشان كدا هرد عليك ❤️
ثامنا:- انا قولت متابعه يعني تبعتلي في اي وقت وارد عليك ونتناقش ولو عايز معلومه هديلك عيني لاكن لو انت مشترك معايا ومنتظر ان انا كل يوم اسالك عليك الصبح وبليل يبقي حضرتك غلطان انا هبعتلك الجدول وكل ٤ او ٥ ايام بطمن عليك لاكن انت لو بعتلي كل يوم وجباتك وصورتها او بعتلي تقرير يومي او سالتني كل دقيقه انا ببقي فرحان انا سايبلك المساحه الكامله ❤️❤️
تاسعا:-انا مش ببيع جداول انا اكبر من كدا انا بتابعك وبنتناقش مع بعض عشان نوصل لهدفنا ان شاء الله ❤️
عاشرا:-لازم تعرف ان عصبي جدا في الحق خصوصا لما بشوف ان الشخص ماشي صح وفجاه بدا يبوظ كل حاجه ساعتها هتتفاجا بكابتن كريم تاني خالص وكل دا لمصلحتك ❤️
الحادي عشر:-انا مش شخص بيكبر دماغه يعني مثلا لو طلبت وجبه مفتوحه وانا قولت لا عشان حاليا هيا غلط علي جسمك هفضل اقول لااا حتي لو فضلت تبعتلي ١٠٠ مره ضغطك عليا مش هيخليني ارجع في كلامي مع ان من السهل عليا اقولك كل وجبه مفتوحه وبعد ما حرقك يوقف اقولك انت السبب بس انا مش بحب كدا من الاخر عشان ربنا وعشان ضميري وعشان شغلي يستمر صح ❤️
كدا حضرتك قرات كل حاجه الحمد لله وطبعا لو في حاجه انا نسيتها تقدر تسالني في قبل ما تشترك 😍
_______________________________________________
الانستجرام الشخصي للكابتن كريم لمعرفه تفاصيل المتابعه الاون لاين ومعرفه العرض الجديد
وطبعا بنزل علي الانستجرام تمارين كتير للجيم ومعلومات كتير اضافيه غير اليوتيوب 👇👇
coach_karim_el8...
ودا الاسناب الشخصي للكابتن كريم بينزل عليه معلومات كتير وتمارين والحياه اليوميه للكابتن كريم 🙏👇❤️
/ amimf6yc
ودا التيك توك للكابتن كريم لكل التمارين في الجيم💪👇
www.tiktok.com/@c.karimelghol2
ودا الواتس الشخصي لو مش عندك انستجرام
للاشتراكات فقط فقط
00201090308057 - Навчання та стиль
والله العظيم دورت اليوتيوب كلة مشفت مدرب يشرح على الدايت وعلى نظام الجسم مثل كابتن كريم انا مشتركة من العراق نزلت على نظام الكابتن ١٧ كيلو ومستمرة وانصح كل واحد يريد ينزل وزن يتبع انظمة الكابتن لانو يشرح بضمير واني اعتبرة فيلسوف الرياضة والدايت
تستحق الف لايك على هذا الفيديو ❤
انا كنت كيتو من اسبوعين وكنت ناويه اغير كارب سايكل هذا الاسبوع 😅
والحمدلله اني شفت هذا الفيديو قبل مااغير ❤
ليش يا كوتش عم تتاخر علينا
الشعب يطالب بتنزيل اليومي ❤❤❤❤❤
حاضر ❤️😂
سبحان الله العظيم وبحمده لا إله إلا هو الحي القيوم الواحد الأحد لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على شيء قدير ❤
مشكور يا كابتن محتوى في القمة ياريت تعملنا جدول دايت لمقاومة الا نسولين وسكري نوع تاني متابعة وفية من الجزائر.جزاك االله عنا كل خير
صراحة أشتقنالك صارلك كثير ما نزلت فيديو بس والله أستفدت كثر من معلوماتك الله يسعدك ويوفقك يا رب ❤
شكراالك ياكوتش 👍🏻🧡
شكرا كتير كوتش 🌹
شكرا الك 🧡🧡
شكرا على المعلومات يا كوتش عرفنا واستفدنا كقير من نصايحك
شكرآ كابتن كريم في ميزان حسناتك أن شاء ألله
والله اشطر واحسن كوتش 🌹
بارك الله فيك حلقة نارية
ربنا يبركلك في حياتك❤
بنتظر فديوهاتك بفارغ الصبر متتاخرش علينا عشان نستفيد من علمك
اشكرا لحضرتك معلومه جدا مهمه وبنغلط بيه احيانا الله ينور عليك نشكرك جدا ومتتاخرش علينه بفديواتك بلتوفيق يا كابتن
بجد ممتاز جدا الله يباركلك
ماشاءالله تبارك الرحمان في ميزان حسناتك على الشرح والمصداقية والتعب
ربنا يسعدك ع معلومات القيمه ومجهودك معانا متبعاك من العراق
حلقه مميزه وفعلاهذي كانت نفس مشكلتي كل اسبوع نظام طبعا هذا مع مدربه والان انا مشتركه معك والنتايج مرضيه ولله الحمد .
منور يا كابتن ايه الغيبه دي حمدلله على سلامتك
متتبعة جديدة معك من المملكة المغربية
جاي فوقته❤❤❤
اول تعليق دمتم بود❤
اهلا بك أخ كريم كيفك أين هذه الغيبة. طولت علينا.
إنشاء الله تكون بخير
الف سلام عليك
السلام عليكم ...ممكن ياكوتش تعمل نظام صحي وتمارين للحوامل بالشهور الاولى
تسلم يا كابتن على جميع المعلومات
لكن ممكن استفسار نزولي بطئ جداً
اتبع نظام صيام متقطع و على جداولك لكن بدون رياضة فقط مشي للعمل عادي جنت ٧٣ صرت ٦٨ بعد شهرين
اكو خلل و وين الخلل اذا ممكن
فينك يا كابتن طولت علينا ❤❤❤
🌌🌌بصو كدا انتم كنتم بتدعو ربنا ويمكن ربنا بعتني أبشركم اتفائلم باءذن الله يحققلكم كل اللي بتتمنوه ويراضي قلوبكم ويجبر خاطركم بس متنسوش اختكم في الله وساندوني افرح بنتي وانجح واعملولي متابعه🤲ربي يجعلكم من الراضيين عنهم في الدنيا والآخرة يارب العالمين 🌌🌌
انا صار سنوات على الكيتو والحمدلله مرتاحه جدا بس وصلت مرحله ما اكدر اكل وجبتين وجبه وحده كافي اكدر استمر على الوجبه الواحده ؟ ارجو الرد
اول حاجه انا بحب حضرتك جدا
ممكن سؤال هى كابسولات التخسيس خطر ولا لا انا محتاجه اخس لاني عمله عمليه كبيره فالاحبال الصوتيه محتاجه انزل وزني علشان اعرف اتنفس كويس وينفع اعمل دايت من غير تمارين لاني مش هقدر اعمرن رياضه بسبب النفس بالله عليك رد عليا
طب انا ماشيه مع حضرتك صيام وهو حلو وبنزل عليه بس اخره الجدول السابع وانا عايزه اكمل اعيد الجدول من الاول ولا عادي امشي ع كارب سايكل
يا كابتن ان شاء الله تشوف تعليقي وترد عليا يا رب بدي استشير بموضوع التنشيف والتثبيت هل هو موجود في الدايت ولا لا لأني وصلت للوزن المثالي والحمد لله بس ان فايته بحيط وشاغلي بالي موضوع التنشيف هل لازم اعلو ولا لا
تم
كوتش كريم من فضلك ولو سمحت اعرف انا تعليقاتي مهملة بس شعرك كان ضعيف رايح عصلع كيف صار قوي لاني بنت واعاني من تساقط وليوم عملت تحليل دم ورب يجيبها على خير
يا دكتور انا بتابع مع دكتورة تغذيه وكل اسبوع تغير النظام وتقول مش عشان حصل نزول في الوزن بس عشان النظام الاول ما بيحرق كويس
انا يا كابتن ماشي كيتو و صيام متقطع وجبتين
ونازل ١٨ كيلو ب ٦ شهور
ما باكل سكر و خبز و رز و زيوت مهدرجة
استمر علما انني بعيد ١٠ كيلو عن الوزن المثالي
تمارين ٥ ايام فالاسبوع كويس ولا مناسب؟؟
لو سمحت ياكابتن بعمل صيام ١٦ ساعه وباكل وجبتين من تلت شهور ونزلت سته كيلو بس
سلام وعليكم
ياكابتن بدي بلش بلكيتو جنيك لمده ٢٨ يوم وبخبرك شو بصير معي
سلام عليكم اوصفلي جدول منتضم وشكرا علىمعلمات دكتورعندالم اسفل القدم الم قوي عند المشي علجت عند اطباءالعضم وحقن لكن دون فايدة يرجع الالم اوصفلي نضام غذائي خصوصامعالجة الجوع والدهون الثلاثية تحية من الجزائر 🇩🇿
❤❤❤❤❤
🌹
💙💙
كابتن كريم انا متابع حضرتك من اول ما عملت القناة فيا ريت ترد 😂 هو لازم في الدايت العادي اقوم جعان اصل ساعات طبق السلطة والاكل بلاقي نفسي قايم شبعان فهل اقلل الكمية عشان اقوم جعان ولا عادي اكمل زي ما انا
كمل
🎉؟ انا جديدة في الدايت اعطني برانامج سهل نتبعولانقاص الوزن اعاني من السمنة مفرطة والجوع بزااف اوصفلي برنامج نتبعوا ونبدا معاكم من جديد المهم نقضي على الجوع واسبابه وانا قاطعة السكر الخبز مقدرتش نستغنى عليه؟؟؟؟؟
😢اه ياكوتش تزوجت وسمنت اليوم جتني صدمه بنت خالتي تقول وش ذا اللغلوغ اللي طلع لك وجب الرجوع للدايت والتمارين
قوليلها عاجب جوزي اووووي❤ وشالفني قمر خالص...احرقي دمهااااا
@@hagerrtarek9669 هههههههه الله يسعدك
اخي او اختي صاحب القناه بعرف انه مهو من حقي اعلق على قناتك بس يشهد الله ضروفنا قاسيه واجبرتني على هذا اشي ارجوك سامحني💔💔والله العظيم ما كتبت هذا المناشده غير من الضيق والفقر ياعالم حسوا فينا ارجوكم والله العظيم رب العرش العظيم انه الاكل ما في عندي بالبيت والله يا اخواني انه اخوني بقعدو باليومين مافى اكل والله وضعنا كثير صعب نحن 4 نفر داخل البيت وابي متوفي ولا يوجد من يعول علينا وساكنين في بيت اجار لانستطيع دفع الاجار اللي باقي علينا ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' يا اهل الخير انا والله ما قصدي اشحد ولا ازعجكم والله انه ما في معناداخل الكيلوه الدقيق واصلا وحياة كتاب الله يا خوان ما فيه دخل علينا ولا من ايا شخص ربي يجزيك الخير يا فاعل الخير انا داخله على الله ثم عليكم يااهل الخير تقفوا معنا يا عالم حسوا فينا يا اهل الخير وين النخوة وين الاخوة وين الرحمه الى اوصى عليه النبي محمد بجاه النبي محمد تحسوا فينا انا بطلب منكم لو تساعدونى لو بثمن اكل مش طالبه شي غير انه نسد جوعنا ارجوكم من غير تجريح وكلام بكسر الخاطر انا يا خوان العيشة والله ما . عيشة فيكم تتاكدو يا اهل الخير انا توسل لكم ابوس على ايدكم تساعدونى ارجوكم امانه عليكم انا اعتبرونى اختكم عرضكم ساعدونى والله لول الضيق والفقر ما مديت ايدي اشحد من الناس استرونى يستر عرضكم وربنا يفرحكم في اطفالكم واهلكم ويبعد عنكم الضيق والحزن وربنا يجعل هذا المساعده في ميزان حسناتكم ساعدونى لو بثمن الاكل او بثمن اجار البيت ارجوكم يا اخواني يا اصحاب الضمير الحي يا اهل الخنوة واهل الكرم ارجوكم ساعدوني لو بشي قليل امانه عليكم والي حاب يساهم معي ربي يجزيه كل خير هذا رقم 00967714132849 الوتساب اللي يستطيع يساعدنا يتوصل معنا نعطيه الاسم الكامل العنوان ويحول لنا بما يستطيع وانا وسرتي نسالك بالله لولك مقدره على مساعدتنا لاتتاخر علينا و جزاك الله خير الجزا>>>>>>ا🎉🎉🎉..;💔💔😭😭😭💔💔💔💔}~💔💔😭]~}{~}}~♕»¡~¡.،.