Pilates básico, movimientos fáciles y estiramientos suaves

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  • Опубліковано 23 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 180

  • @marybojorquez5579
    @marybojorquez5579 Рік тому +3

    Siempre agradeceré a Dios el haberte encontrado,porque cada vez me siento mejor.
    Muchas gracias Mayi.
    Bendiciones 🌷😘🌷

  • @emiliateresagarciasilva1139
    @emiliateresagarciasilva1139 9 місяців тому +2

    Agradezco un montón. Dios te bendiga 🙏🏼 😊

  • @lucibasilio1128
    @lucibasilio1128 2 місяці тому

    Muchas gracias por existir nunca avía echo nada por mi cuerpo pero explicas tan bien que me animé y hoy estoy mejorando mi vida muchas gracias por tus enseñanzas que Dios te bendiga siempre

  • @antoniog.z.4372
    @antoniog.z.4372 2 роки тому

    Todas las mañanas , desde España, te doy las gracias por este vídeo.

  • @marlyevelasquez7984
    @marlyevelasquez7984 Рік тому +2

    Waooo, me encanta hacer tus rutinas...muchas gracias por enseñarnos a escuchar nuestro cuerpo y a cómo llevar un buen ritmo para no lastimarlo..❤

  • @ofeliallerena2857
    @ofeliallerena2857 Рік тому

    Muchas gracias 😊.Que Dios te bendiga. Muchas bendiciones. Tus ejercicios son muy buenos.

  • @elisabethrueda2372
    @elisabethrueda2372 2 роки тому

    Un lujo de paisaje, un lujo de estiramientos y un lujo de profesora, genial. Gracias Magy

  • @olgasilva995
    @olgasilva995 2 роки тому

    Gracias me encanto'....Gracias que dulce eres para enseñar. Hermoso lugar al aire libre.. !!!! bendiciones bello Ser... Irradias Amor y Luz..!! Cariños.

  • @albaluzvargas3439
    @albaluzvargas3439 Рік тому +1

    Excelentes ejercicios, gracias, gracias. Me ha fortalecido muchísimo, ya no me tengo que desplazar para una fisioterapia semanal. Dios te bendiga maravillosa instructora

  • @marybojorquez5579
    @marybojorquez5579 8 місяців тому

    Gracia a ti bella Mayi.
    Te agradezco toda la sabiduría que nos compartes.
    Bendiciones 🙏🌷💝

  • @lidiamoreno3153
    @lidiamoreno3153 4 місяці тому

    Hola muchísimas gracias por tu atención y dedicación para enseñarnos muy contenta de haberte encontrado soy de Veracruz México ❤❤

  • @stellavalencia2480
    @stellavalencia2480 2 роки тому +2

    Hoy inicié mis ejercicio de pilates básico. Muchas gracias me pareció pertinente hacerlo y cambiarlo por días con el de activación de collage no y ácido hialuronico. Grecas de nuevo por ofrecer esta posibilidad para la salud y el bienestar de la gente. Llevo dos meses trabajando bajo su acerada orientación.

  • @marybojorquez5579
    @marybojorquez5579 8 місяців тому

    Tus rutinas son bendición para tus seguidor@s.
    Muchas gracias Mayi ❤🍀🙏👍💪

  • @angelarolon3893
    @angelarolon3893 3 роки тому

    Guaaauuu Mayil bella grandioso lo que regalas !!! cada ves que pueda vere' tus maravillosas clases !! Gracias corazon eres un encanto !! Lo mejor para ti !!❤❤❤💖💖💖💖💖💖💝💝💝💝💝💝🌼🌼🌻🌻🌻🌼🌼🌻🌻🌻🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌹🌹🌹🌹🌹

  • @faustaramirez6339
    @faustaramirez6339 2 роки тому

    Que rica estas rutinas : aueda mi cuerpo como nuevo ! Muchas gracias Mayi linda , Dios te bendiga siempfe !....

  • @fabiolahurtado9115
    @fabiolahurtado9115 Рік тому

    Gracias hermosa eres una maestra. Te sigo y estoy feliz con tus clases.

  • @SusieBresani
    @SusieBresani 4 роки тому +20

    Muchísimas gracias ! Te sigo hace 3 meses todos los meses y se me han ido mis dolores . Das clases maestras , y termino relajada.

  • @fotosrecuerdoscyn5379
    @fotosrecuerdoscyn5379 Рік тому +2

    Hace mucho que no disfrutaba una clase

  • @marybojorquez5579
    @marybojorquez5579 Рік тому +1

    Sigo practicando y cada día me siento excelente,muchas gracias Mayi.
    Bendiciones ❤

  • @reinamaritzalopez811
    @reinamaritzalopez811 Рік тому

    Buenos días bendiciones Mayi un saludo de Honduras.Ahorita 9:19 am termine está rutina me encantó. Buenisimo.Adelante. Gracias excelente trabajo.

  • @elvirarodriguez2126
    @elvirarodriguez2126 2 роки тому

    Gracias señor por hacer este ejercicio con ayuda lisa gran persona que estoy empezando conocer

  • @veroguerrero5718
    @veroguerrero5718 11 місяців тому

    Me sentí divina ... Gracias a ti por compartir .. estoy empezando pilates por prescripción médica y me encantó...saludos desde Ecuador

  • @pevisguerrero9452
    @pevisguerrero9452 2 роки тому

    Muy bonita esta clase como todas las que has compartido, gracias

  • @soledadjuarez466
    @soledadjuarez466 2 роки тому

    Mayi mil gracias dios te llene de dicha y muchas bendiciones

  • @marthahurtado2485
    @marthahurtado2485 3 роки тому

    Gracias, Gracias, voy navegando por las infinitas posibiidades que nos brindas y todas son maravillosas, qué ricas clases, me han encantado.

  • @bccp6976
    @bccp6976 2 роки тому

    Muchísimas gracias desde España. Me ha encantado

  • @agustinaparrales5967
    @agustinaparrales5967 Рік тому

    ❤❤ abrazos de agradecimiento, te sigo desde algunos meses, me encantan tus rutinas, mi cuerpo y mente se sienten geniales 😊😊

  • @faustaramirez6339
    @faustaramirez6339 3 роки тому

    Exelente Mayi gracias desde Lima Peru..

  • @Silvialopez-up9jy
    @Silvialopez-up9jy 3 роки тому

    Me encantan tus ejercicios... Saludos desde Guatemala América Central 🇬🇹⛅🥀💜🌷🌴

  • @faustaramirez6339
    @faustaramirez6339 2 роки тому

    Mayi preciosa me encanto' esta rutina ! Muy pero muy profecional , muchisimas gracias : Dios te bendiga hoy y siempre ......

  • @blancagalvis7323
    @blancagalvis7323 2 роки тому

    hola May, muchas gracias los ejercicios para la osteoporosis para mi son muy importantes mil gracias. bendiciones

  • @noemisantanasanchez4642
    @noemisantanasanchez4642 2 роки тому

    Una clase pasiva pero. efectiva, gracias Mayi,feliz dia🧚🏼‍♂️🌸🌺

  • @enriquetacuautle4283
    @enriquetacuautle4283 2 роки тому

    Gracias ,excelente clase ,un abrazo muy fuerte

  • @myrianivonnesalgadozapata3933
    @myrianivonnesalgadozapata3933 3 роки тому

    Gracias me hace mucha falta moverme y disfrutar de tu clase...te seguiré suempre..

  • @marybojorquez5579
    @marybojorquez5579 3 роки тому

    Gracias Mayi por tratarnos con tanto amor.
    Bendiciones 😘

  • @griseldalimon8490
    @griseldalimon8490 4 місяці тому

    Me encantan tus rutinas muchas gracias

  • @marybojorquez5579
    @marybojorquez5579 11 місяців тому

    Hermosa rutina.
    Muchas gracias Mayi.
    Bendiciones ❤

  • @Mirian-jw5fd
    @Mirian-jw5fd 3 роки тому

    Hola muy buenas tardes gracias por tan excelentes ejercicios o mejor pilates súper feliz por los resultados

  • @maribelcoronadosierra4180
    @maribelcoronadosierra4180 3 роки тому

    Me ha encantado esta clase de Pilates.

  • @mariaescobar3637
    @mariaescobar3637 Рік тому

    Como siempre muy buena la clase gracias

  • @myrianivonnesalgadozapata3933
    @myrianivonnesalgadozapata3933 3 роки тому

    Gracias Mary desde hace poquito te sigo y estoy muy feliz de seguir moviendo mi cuerpo , lo necesitaba urgente.....me gusta mucho tus clases.

  • @lorenacaicedo5900
    @lorenacaicedo5900 7 місяців тому

    Gracias por tan buena rutina, bendiciones

  • @mariacifuentes5207
    @mariacifuentes5207 2 роки тому

    Tengo 62 años y gracias a ti me siento muy flexible y segura al andar dia a dia
    Gracias

  • @nubiasotojimenez7703
    @nubiasotojimenez7703 3 роки тому

    Gracias por todos esos ejercicios tan maravillosos muchas bendiciones 🙏

    • @lilianatoro630
      @lilianatoro630 3 роки тому

      Liliana toro
      Mati. gracias por todos tus ejercicios me relajan son maravillosos tengo 62 años y hay veces que me duelen mis rodillas y se me inflaman que puedo hacer

  • @veronicaastreaduranjimenez7032

    ¡Gracias!

    • @MayiHealth
      @MayiHealth  8 місяців тому

      Muchas gracias! un abrazo

  • @virtumedranogarcia2980
    @virtumedranogarcia2980 3 роки тому

    Gracias, a día de hoy sigo haciendo tus rutinas, me encantas desde 🇪🇸

  • @mariaricardina8290
    @mariaricardina8290 2 роки тому +1

    Maravilloso gracias espectacular

  • @neferlopez3617
    @neferlopez3617 3 роки тому +1

    Gracias 🙏 por tomar el tiempo de hacer estos videos
    Que nos ayudan tanto

    • @MayiHealth
      @MayiHealth  3 роки тому

      Agradezco mucho que los practiques y los disfrutes, un abrazo Nefer, y gracias por tu comentario!

  • @marybojorquez5579
    @marybojorquez5579 Рік тому

    Muchas gracias Mayi,hacia tiempo no practicaba esta rutina,y me sentí genial,me encantó como me siento.
    Bendiciones 🌷🍀🙏

  • @antoniog.z.4372
    @antoniog.z.4372 2 роки тому

    Buenas noches en España y Feliz Navidad!!

  • @faustaramirez6339
    @faustaramirez6339 2 роки тому

    Mayi hermosa : me en canto esta rutina medicinal para nuestro cuerpo ; muchas gracias , Dios te bendiga 😘🤗😂

  • @cintiabenitez1300
    @cintiabenitez1300 Рік тому

    Hoy es mi día 1 y me sentí comoda haciendo los ejercicios si sentir ninguna clase de dolor si mucha enestabilidad ya que no solía ejercitarme.Gracias por compartir saludos desde Argentina !!!

  • @vickibruno7483
    @vickibruno7483 2 роки тому

    Es un placer hacer tus clases, muchas gracias!!!

  • @dayanchaves3479
    @dayanchaves3479 4 роки тому +3

    Me encantan tus clases! Tomamos consciencia de lo importantísimo que es movernos y cómo hacerlo. Saludos desde Costa Rica...

  • @JudithMedium_
    @JudithMedium_ 2 роки тому

    Me ha encantado, tanta paz m dio

  • @luzmyriamsastre8232
    @luzmyriamsastre8232 4 роки тому

    Que agradable y bonita tu clase, mil gracias.

  • @mariaayllonherrero5456
    @mariaayllonherrero5456 3 роки тому

    Muchísimas gracias por tus clases...eres una magnífica profesional

  • @claudiapolitrodriguez4136
    @claudiapolitrodriguez4136 3 роки тому +1

    Muchas gracias , Fantástico, me sentí muy bien después del ejercicio , increíble …me dolía algo el cuello , y eso me ayudó

  • @karlauscanga5824
    @karlauscanga5824 3 місяці тому

    Muchas gracias por tu calle de hoy, gracias

  • @melissabrillagelves646
    @melissabrillagelves646 3 роки тому +1

    Te acabo de encontrar y me han encantado muchisimo tus clases! Gracias por hacer este material tan lindo para mejorar nuestra calidad de vida!

  • @marthaarias8459
    @marthaarias8459 3 роки тому

    Te felicito. Eres muy profesional en lo que haces . Estaba buscando algo para ayudar mi cuerpo a calmar mis dolores. Voy a hacer estos ejercicios

  • @pevisguerrero9452
    @pevisguerrero9452 2 роки тому

    Excelente clase , tranquila pero muy completa

  • @carmenrosado7370
    @carmenrosado7370 3 роки тому

    Gracias Mayi,estan buenos los pilates poco a poco lo estoy logrando haciendolos ,me encanta tus clases.

  • @laru3335
    @laru3335 2 роки тому

    Excelente clase profesora
    Un abrazo fuerte

  • @luzgutierrez7678
    @luzgutierrez7678 3 роки тому

    Que bonitos ejercicios , estoy ya haciendo una rutina diaria , me parecen excelentes para saber comunicarnos con nuestro cuerpo , muchas gracias , es excelente como nos lleva a aprender a mover nuestro cuerpo .

  • @francisgonzalez9100
    @francisgonzalez9100 4 роки тому

    Me encanto esta clase basica de pilates, hace poco te sigo desde Chile y me encantas como enseñas

  • @genovevaanguianovelazquez9683
    @genovevaanguianovelazquez9683 3 роки тому

    Gracias me ayudó para la molestia de mi cadera y fue una sensación agradable

  • @ivette9480
    @ivette9480 Рік тому

    Y fue así, como la encontré!! Gracias por compartir sus consejos

  • @susanaramosohara396
    @susanaramosohara396 Рік тому

    Saludos desde Paraguay. Mi primer día.

  • @dorispoveda92
    @dorispoveda92 3 роки тому

    Excelente clase.... Como siempre mil gracias!

  • @yousmliol
    @yousmliol 3 роки тому

    Hola, muchas gracias por tus clases. Podrias mostrar alguna clase para activar el sistema linfátio. Namasté.

  • @inesmartinez6299
    @inesmartinez6299 4 роки тому

    Excelente
    Le agradezco muchos por estos videos, primera vez que hago estos ejercicios.
    Saludos

  • @casitaazuldelmar7719
    @casitaazuldelmar7719 3 роки тому +1

    Hoy retomé de nuevo gracias estoy mas aliviada 👏😀❤

  • @rosanagodoy147
    @rosanagodoy147 2 роки тому

    Hermosa clase de pilates !!

  • @lyngissel
    @lyngissel 2 роки тому

    Estuvo increíble, muchísimas gracias.

  • @elizabethmarchan3192
    @elizabethmarchan3192 3 роки тому

    Hola.... me encantó tu vídeo.... me ayudó mucho... gracias

  • @MonicaGarcia-yi3nr
    @MonicaGarcia-yi3nr 4 роки тому +1

    Me encantó... saludos desde España!!!

  • @dianitamunozg
    @dianitamunozg 3 роки тому +5

    Mayi gracias a tu por tan maravillosas clases.
    Quedó comentarte lo siguiente, tuve un embarazo en el q me creció mucho el estómago por el tamaño de la bebé q fue muy grande y mi cuerpo es pequeño, desde entonces quedé con dolor en el sacro q nunca se me quita, y hace poco una doctora me dijo q mis músculos del estomago se rompieron a causa de ese embarazo, por más ejercicio q hago parezco con barriga de 2 o 3 meses de embarazo 🤨 q se puede hacer para eso q médico puros consultar es operable sabes algo de esto. Gracias

  • @beisyexpansiondelser
    @beisyexpansiondelser 7 місяців тому

    Me gustó muchísimo gracias 😊 te seguiré ❤

  • @MariaElena-xy4vf
    @MariaElena-xy4vf 4 роки тому

    muchas gracias por sus increibles ejercicios y estiramientos me han servido mucho un fuerte abrazo.

  • @marcelasaenz8196
    @marcelasaenz8196 3 роки тому

    Mayi, muchas gracias por sus ejercicios, me ayudan mucho ya que tengo un problema de cadera y no puedo hacer muchas cosas. Explicas muy bien.🇨🇷🙋👏

  • @MargaritaMartinez-bt7bs
    @MargaritaMartinez-bt7bs 4 роки тому

    Te sigo en tus diferentes clases. Me encantan y me siento muy bien al finalizarlas. Gracias MariaXimena

  • @mariagabrieladanton8114
    @mariagabrieladanton8114 4 роки тому

    Muchas gracias ☺️.... gran clase 🥰👏👏🦋🙋‍♀️🇨🇱

  • @mercedespeyronamatias9795
    @mercedespeyronamatias9795 3 роки тому

    Muchas gracias ,,, me ha gustado mucho !!!!!!

  • @sebastianpuentesmendez1029
    @sebastianpuentesmendez1029 4 роки тому +1

    Buenísimo!!! Muchas gracias!!!! En verdad sentí un cambio después de estar muchos días quieto por la cuarentena

  • @fabiolahurtado9115
    @fabiolahurtado9115 Рік тому

    Muchas gracias, Exelente.

  • @teremartinez879
    @teremartinez879 2 роки тому

    Súper!! Muchas gracias 😊

  • @lolachavez6495
    @lolachavez6495 4 роки тому

    Que excelente, lo voy a poner en práctica. veo posible de seguir, gracias

  • @lupitalopez2225
    @lupitalopez2225 Рік тому

    Mil gracias 🌻🌻🌻🌻

  • @arumifreya8336
    @arumifreya8336 4 місяці тому

    Estaba empezando con un dolor de cadera horrible voy dos días con estos ejercicios y está desaparecido ❤❤ muchas gracias 😊

  • @mirtasusana5540
    @mirtasusana5540 4 роки тому +1

    Bueniiiisima tu clase ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡!

    • @elsayamileariaschila9841
      @elsayamileariaschila9841 4 роки тому

      Me han encantado tus clases, son las que mejor me van, gracias por compartir y muchos éxitos...

  • @mimitorres1411
    @mimitorres1411 2 роки тому

    MUY IMPORTANTEEEE
    MIL GRACIAS POR AYUDARNOSSS

  • @marianamartinezdelacruz2004
    @marianamartinezdelacruz2004 3 роки тому

    Gracias , maravilloso!!

  • @normachiuchich4096
    @normachiuchich4096 4 роки тому

    Muy buenos los Videos ; Muchas gracias 👍👍

  • @mariaescobar3637
    @mariaescobar3637 Рік тому

    Espectacular gracias

  • @blancanavarro5523
    @blancanavarro5523 3 роки тому

    Muchas gracias.!!💝

  • @patricialugosanchez650
    @patricialugosanchez650 3 роки тому

    Excelente y relajante. Gracias

  • @claugardenes1974
    @claugardenes1974 6 місяців тому

    Estos movimientos se pueden realizar todos los dias y combinar con pesas?

  • @mildredpacheco8927
    @mildredpacheco8927 2 роки тому

    Gracias,gracias gracias..... gracias

  • @vivianasa5994
    @vivianasa5994 3 роки тому

    Qué tal, rutina realizada , excelente 👏👏
    Saludos 🇦🇷 Argentina

    • @PabloPerez-ym5tn
      @PabloPerez-ym5tn 3 роки тому

      Buenos dias tengo hernia discal .Encontre el video y me gusto .me ayudara con el dolor??

    • @PabloPerez-ym5tn
      @PabloPerez-ym5tn 3 роки тому

      Le veo desde Colombia gracias Bendiciones