Что съесть, чтобы похудеть? Меню на день

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 18 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 32

  • @АннаЧернышва
    @АннаЧернышва 11 місяців тому +2

    Добрый вечер , я тоже попробую сделать такой десерт.Какие милые ваши домашние питомцы❤❤❤

  • @xyz-p9j
    @xyz-p9j 8 місяців тому

    Спасибо за замечательные рецепты!👌😍

  • @МаринаМедведева-ч7п

    Иринка, а остатки авокадо (если он конечно остаётся) я разминаю и замораживаю 👍

    • @irinaromanova1142
      @irinaromanova1142  2 роки тому +2

      Спасибо, а я не догадалась ))))

  • @ЕленаТолстых-в6у
    @ЕленаТолстых-в6у 10 місяців тому +1

    Добрый день, Ирина, подскажите, пожалуйста, название вашего канала о путешествиях. Спасибо!

  • @nataliamosinzova2260
    @nataliamosinzova2260 2 роки тому +1

    Ирина спасибо!Тоже неделю на кето.вес уходит медленно,но есть маленькие радости уже и аппетит меньше и сладкого не очень хочется!!Я с Вами,продолжаем🤗...скажите пож та,а хлеб можно в вафельнице сделать по этому рецепту?не люблю микроволновку😶

    • @irinaromanova1142
      @irinaromanova1142  2 роки тому

      У меня нет вафельницы, но думаю, что можно

  • @ИльянаИльяшенко

    Ирина а распорядок по времи во солько завтрак и чем открываешься

    • @irinaromanova1142
      @irinaromanova1142  Рік тому

      Завтрак отодвинулся сейчас, примерно в 14-15 часов. Обычно яичница или бутерброд: кетохлеб, масло, рыба, или кетохлеб, майонез яйцо.

  • @veronicavera6621
    @veronicavera6621 2 роки тому +1

    Остатки авокадо кладу в стеклянную банку, сбрызгнув соком лимона, и в холодильник.

  • @ДианнаКарпунина

    А можно заправлять сметаной?

    • @irinaromanova1142
      @irinaromanova1142  Рік тому

      Если только очень жирной и не много

  • @СветланаЯловская-х8р

    А помидоры же на Кето нельзя?

  • @marinamarina2779
    @marinamarina2779 2 роки тому +2

    Как вы Ирина вели меню по калькулятор или просто, и где брали меню

    • @irinaromanova1142
      @irinaromanova1142  2 роки тому +1

      Просто из тех продуктов, что есть в холодильнике)) калькулятор вела в прошлом году на кето и то, постфактум))

    • @marinamarina2779
      @marinamarina2779 2 роки тому

      @@irinaromanova1142 не было колькулятора как я поняла

    • @irinaromanova1142
      @irinaromanova1142  2 роки тому +1

      В смартфоне калоризатор, я вносила туда, но уже после приёма пищи. Не планировала меню на неделю заранее.

    • @marinamarina2779
      @marinamarina2779 2 роки тому

      @@irinaromanova1142 я тоже вношу, в обычный также, только он не на кето настроен

  • @ИринаЗимина-у6и

    А майонез сами делаете? Если да то как?

    • @irinaromanova1142
      @irinaromanova1142  Рік тому

      Есть ролик, посмотрите в плейлисте Низкоуглеводные рецепты

    • @irinaromanova1142
      @irinaromanova1142  Рік тому

      ua-cam.com/users/shortsZkZHQuwC7go?feature=share

  • @СмирноваНаталья-у4ю

    Офигенно 👍👍🙏🙏

  • @ЕленаВикторовна-ф9р

    Помидоры на первом этапе похудения,говорят нельзя.

    • @irinaromanova1142
      @irinaromanova1142  2 роки тому +1

      Да, помидоры не очень дружелюбны с кето, но в ограниченном количестве, немного допускаю. А вообще это все индивидуально. На картинке много помидор, но они маленькие, я украшаю блюдо, делаю фото, а потом складываю обратно ))))) Ем только те, что порезаны в тарелке)))

    • @ФевральРоз
      @ФевральРоз Рік тому

      А что первый этап....второй?Я смотрю Берга и про этапы не слышала

    • @LadyRe
      @LadyRe Рік тому

      Многие едят помидоры тем более что не килограммами

    • @irinaromanova1142
      @irinaromanova1142  Рік тому +1

      Если вес стоит, то стоит к помидорам строже подойти, а если нет, то почему бы и да?🙂