Soy de Argentina. Para apanar milanesas o nuggets uso harina de semilla de girasol (mucho más económica que la de almendras) y queso reggianito rallado. Estamos en un momento de grandes dificultades económicas así que hay que ser creativo para cuidar nuestra salud. Yo digo que hago "keto pobre"😅. Ánimo que se puede!
Este estilo de vida no es para nada aburrido, eso si no es para flojos, hay que aprender a combinar, comprar y cocinar. Gracias Manu por tus geniales recetas 🥩🥩🥩🥓🥓🥓🧀🍞🥑🥗
Buenas Manu, soy señora proteína, mi desayuno es té verde con huevos Revueltos con queso sin lactosa con acelga, almuerzo pollito al horno con ensalada verde y fruta, cena no hago pues hago ayuno 18/6, y como snacks frutos secos. 🍗🍳🥜🥩🐟❤
Hola, me gusta tu canal. Soy nueva mirando. Gracias por todo lo que enseñas. Dtb. Tengo Acido Urico alto y necesito tu ayuda como reducir el acido urico y Recetas para personas con el acido urico alto gracias .
Quiero comenzar esta semana consumiendo dieta keto. Son las 8:00 de la noche en mi amada isla del Caribe: Puerto Rico y mañana comenzaré a hacer compra de los productos que necesito. Me encanta como explicas todo. Gracias y éxito
Mi esposo y yo somos diabéticos y en un par de semanas comiendo las recetas que compartes con nosotros, nos han bajado nuestros números! Y todo sale riquísimo!! Muchas gracias Manu!!!
Gracias Manu por estos videos. Me has ayudado a entender la dieta keto y a animarme a hacerla. Al principio estaba muy perdida, creía que solo podía comer carne y queso, algo que no me animaba porque me gusta variar mis comidas y no me resultaba sostenible. Pero tus recetas son tan divertidas y completas que cada semana espero como loca el día de cocinar para toda la semana porque sé que lo voy a disfrutar, estas recetas nuevas seguro las voy a hacer todas muy pronto 🥗
Pense que despues de cocinar tantos años para 7 hinos , no cocinaria tanto ! Alfinal cocino mas para revertir la diebetis 2 y estoy feliz de cambiar mis malos hábitos,gracias Manu❤
Muchas gracias Manu por tus recetas ,antes las veía me gustaban pero ya ,resulta que estoy muy pasada de peso mucha grasa visceral y empecé con ejercicios y comer bajo en carbohidratos ,tus videos me están motivando inmensamente y estoy muy contenta con mi cambio ,muchas gracias por
Manu, que delicia es este molde de atún que lo hice con parmesano porque no tenía gruyere. Me encanto. Solo una recomendación: sabe mejor al dia siguiente. Mil y mil y mil gracias por el tiempo y esfuerzo q tomas para hacer esto . Gracias de ❤
Manu, creo que hasta ahora este es mi menú semanal favorito. Todo me pareció delicioso y super equilibrado porque tiene diversas proteínas y hasta los muffins ❤ Gracias 😊
Hola bella, pues me gusta mucho la carne de pollo, huevo. Prové en vacaciones unas setas rellenas de queso de cabra y jamón curado, estaba espectacular, por si te ayuda. Mil gracias bonita.
🥗 Hola Manu, soy de Argentina, es el primer video q veo, y me encanto, la prolijidad con la que explicas todo es la que hizo que empiece a seguirte. Gracias por ayudarnos tanto.
Gracias Manu , por tu ayuda , somos una pareja de adultos mayores y estamos siguiendo todos tus consejos , acabamos de entrar en cetocis y todavía tenemos dolores de cabeza y cansancio pero ahí vamos.😅saludos desde Mexico
Gracias Manu todo lo que su es me ayuda mucho con mi diabetes pero me gustaría que subieras algu. Me u para bajar la presión arterial alta ojalá y me leas Gracias por todos rus consejos ❤🎉
Hola Manu!! Te sigo desde hace mucho tiempo!! Tus recetas y tus videos explicando al detalle las bases de una alimentación sana , me han servido no sólo para rebajar los kilos demás que tenía. Los análisis clínicos de rutina dieron por primera vez perfectos! Te estoy MUY agradecida!
He llegado a l edad de 69 años y así como he acumulado años he acumulado kilos peso 90 kg y mido 1.56mt , he visto tus reseñas claras sencillas me encanta tu orientación, mi problema son las alergias a las leguminosas, y las semillas de girasol me producen reacción alergica
Ola manuela, mañana empiezo a quererme y cuidarme más... mil gracias por tus recetas tengo 41 años y fuy diagnosticada con diabetes y tengo muchos problemas con mi salud espero tener la capacidad, fuerza de voluntad para hacer los cambios que necesito
También me gusta comer de vez en cuando algún tipo de proteína vegetal, ya sé que no eres muy amiga de la soja, pero a mí me gusta hacer alguna vez platos con tofu, soja texturizada,o alguna otra idea de prote vegetal. Gracias
Hola Manu!! gracias por tus videos de menú mensuales y semanales, me encantan. Mis proteínas favoritas son carne, pollo, cerdo, pescados (mojarra) y mariscos (langostinos)
Son tantas y tantas las recetas ricas y variadas que he visto en tu canal, que no hay pretexto para empezar a comer saludable Gracias siempre por lo que nos compartes.
Hola mi Manu....❤ Me encantan los huevos, y las Patas de res ( 🐮) se han convertido en una de mis proteínas favoritas ....desde que empecé a interesarme por mejorar mi Alimentación.
Hola Manu, me encanta y mil gracias nuevamente eh aprendido y sigo aprendiendo a cómo cuidar mi alimentación porque tengo diabetes y tus consejos me han servido un montón. 🥩 🍖🐷pollo exacto más platillos con carne molida 🥓
Mis proteinas favortias son carnes rojas, atun, huevo y langostinos (gambas). También amo los postres realizados con scoop de proteinas. Saludos desde Argentina
Wow Manu Que buenas recetas me suscribe hace tiempo pero no había tenido el tiempo de verte y hoy que estoy buscando opciones por comer saludable por mi salud tengo Diabetes y estoy pasando por la menopausia 😔 quiero hacer cambios en mi alimentación 🙏. Saludos 🫂
Hola estoy por primera vez soy de P.R pero estoy en E.U, buscaba estas recetas y por fin las encontre me encantan se ven riquisimas me encanta prepararlas por que se lo que estoy comiendo .WOW eres muy especial al tener este canal eres de gran bendicion te seguire gracias y que Dios te bendiga grandemente.......
Amo el menú semanal, las opciones de harinas , y que se puedan preparar en sartén.,poder adaptar las recetas con lid alimentaria que tenemos en casa Muchas gracias, Dios te continúe bendiciendo 🙏🏻🥗
Chama, me encantas estas recetas. Gracias por compartir estos videos, yo cocino una vez a la semana y son super uteles para mi. Mil gracias por esto. Exitos siempre.
🥗🥗🥗🥗. Hola Manu! De todas las recetas del menú, la primera que voy a hacer esta misma semana es, los nuggets de pollo y las albóndigas!!!! Saludos desde Irlanda de Daniel y míos! Alicia Gonzalo.
Hola Manu m encantan tus menús me es de mucha utilidad xk así aprendo más de la dieta keto 😊 en proteina me gusta mucho el pescado y camarones 🦐 saluditis desde Monterrey México 🇲🇽
¡Gracias Manu, por un menú semanal nuevo! Te admiro un montón y eres mi fuente de inspiración para ser mejor. No sabes cómo me apoyas con esta clase de vídeos, gracias por tomarte el tiempo para hacerlos. Y mis proteínas favoritas son el huevo, el pescado y la carne de cerdo. ¡¡Saludos!!
Hola Manu❤mis proteínas favoritas: huevo,pavo ,pollo,quesos , mantequilla, empecé hace 3 meses,me resulta difícil el tema de los carbohidratos 😢 Me gustan tus recetas y cocinar me apasiona.gracias Desde Valencia una Argentina
Hola Manu! Muchísimas gracias por todo tu trabajo. Mi proteína favorita es el Cordero. Aquí en Irlanda hay mucha. Un cariñoso saludo desde Dublin, Alicia Gonzalo.
Mis proteínas favoritas son el huevo, el pollo, la carne picada, carne de ternera, salmón .. Pero creo que el hígado es muy bueno y es más difícil de comer así es que tal vez algunas recetas para que sea más apetecible y rico estarían bien.. Gracias por ser taannn generosa y compartir con nosotros tus conocimientos.. También estaría bien que cuando nos enseñes un plato si puede ser nos digas si es adecuado para procesos de pérdida de peso o es mejor evitarlo. Se que habitualmente lo comentas pero eso creo que ayuda mucho cuando estamos empezando. ❤❤❤
Hola manuuuuuu , Dios te bendiga grandemente , cómo estás , gracias por compartir todos esos conocimientos , me gustan las carnes excepto las de Res pero luego si me gustan todas
Espectacular Manu!!!, mi proteina favorita es el cerdo y la carne de res. Yo cuando hice los Nuggets los reboce con pan keto que lo toste al horno y lo procese . Saludos!!! 🥗🥗🥗🥗🥗
1:361:361:36 Hola manu mis protes favoritas huevos carne de pollo o pavo y pescado más que nada el atun sardinas y salmón un fuerte abrazo desde francia que te sigo ya desde años
Me encanta comer así es práctico y saludable y me ayuda con mi diabetes. Mi proteína favorita son los huevos ya que es un alimento que lo puedes cocinar de muchas maneras.😊
Hola Manu ecelente trabajo q haces, Fijate q me gustaria q hicieras un video de los aceites de orujo de oliva y de coco refinados, esq he leido q no hacen bien, pero tampoco hacen el daño imflamatorio de los aceites de semilla según xq son de frutos y no de semilla, q sabes tu del tema me encantaría ver un vídeo tuyo de eso, saludos Manu
Gracias por tu esfuerzo Manu, mi esposo lleva 13 kilos, y yo llevo 8. Tenemos 59 años y nos sentimos super bien. Eres lo más!
Soy de Argentina. Para apanar milanesas o nuggets uso harina de semilla de girasol (mucho más económica que la de almendras) y queso reggianito rallado. Estamos en un momento de grandes dificultades económicas así que hay que ser creativo para cuidar nuestra salud. Yo digo que hago "keto pobre"😅. Ánimo que se puede!
pero que buenos tips!! gracias 😊
Proteína favorita, asado carne de res
Para nada keto es keto… no lo califiques y disfruta 🎉
Me gustaría ver recetas con carne molida
La harina de semilla de girasol la haces o la compras?
Este estilo de vida no es para nada aburrido, eso si no es para flojos, hay que aprender a combinar, comprar y cocinar. Gracias Manu por tus geniales recetas 🥩🥩🥩🥓🥓🥓🧀🍞🥑🥗
Buenas Manu, soy señora proteína, mi desayuno es té verde con huevos Revueltos con queso sin lactosa con acelga, almuerzo pollito al horno con ensalada verde y fruta, cena no hago pues hago ayuno 18/6, y como snacks frutos secos. 🍗🍳🥜🥩🐟❤
Hola, me gusta tu canal. Soy nueva mirando. Gracias por todo lo que enseñas. Dtb. Tengo Acido Urico alto y necesito tu ayuda como reducir el acido urico y Recetas para personas con el acido urico alto gracias .
Quiero comenzar esta semana consumiendo dieta keto. Son las 8:00 de la noche en mi amada isla del Caribe: Puerto Rico y mañana comenzaré a hacer compra de los productos que necesito. Me encanta como explicas todo. Gracias y éxito
Pollo, pavo, huevos, aguacate, espinaca , repolllo, mozzarella cheese, cebollas,son mis favoritos en mi cocina
Muy buenas recetas!! Gracias
Mi esposo y yo somos diabéticos y en un par de semanas comiendo las recetas que compartes con nosotros, nos han bajado nuestros números! Y todo sale riquísimo!! Muchas gracias Manu!!!
En Argentina, en CABA. El Chicharron se consigue en los Kiosco/Tienda de comida Venezolanas.
El pollo al estragón me quedó muy bueno. Gracias por la receta, nunca había usado esta especia. Se ha convertido en una de mis favoritas 👌
El bowl griego se ve espectacular y los muffins de fresa se me han antojado. Gracias por las recetas🥙🥗
Gracias Manu por estos videos. Me has ayudado a entender la dieta keto y a animarme a hacerla. Al principio estaba muy perdida, creía que solo podía comer carne y queso, algo que no me animaba porque me gusta variar mis comidas y no me resultaba sostenible. Pero tus recetas son tan divertidas y completas que cada semana espero como loca el día de cocinar para toda la semana porque sé que lo voy a disfrutar, estas recetas nuevas seguro las voy a hacer todas muy pronto 🥗
Pense que despues de cocinar tantos años para 7 hinos , no cocinaria tanto ! Alfinal cocino mas para revertir la diebetis 2 y estoy feliz de cambiar mis malos hábitos,gracias Manu❤
Muchas gracias Manu por tus recetas ,antes las veía me gustaban pero ya ,resulta que estoy muy pasada de peso mucha grasa visceral y empecé con ejercicios y comer bajo en carbohidratos ,tus videos me están motivando inmensamente y estoy muy contenta con mi cambio ,muchas gracias por
🍜🍜🍜me encantaron las recetas Manu! todas deliciosas! 🍜🍜🍜saludos desde Argentina
Un vídeo semanal estaría genial 🙌🙌
Manu, que delicia es este molde de atún que lo hice con parmesano porque no tenía gruyere. Me encanto. Solo una recomendación: sabe mejor al dia siguiente. Mil y mil y mil gracias por el tiempo y esfuerzo q tomas para hacer esto . Gracias de ❤
Manu, creo que hasta ahora este es mi menú semanal favorito. Todo me pareció delicioso y super equilibrado porque tiene diversas proteínas y hasta los muffins ❤ Gracias 😊
Puedes hacer una versión de menús para una semana pero q se pueda calentar todo en microondas por favor
Estoy muy segura que todo en el video lo puedes recalentar en el microondas, la ensalada la comes fría
Manu ❤ gracias por el tiempo que dedicas para ayudarnos a sentirnos mejor 😊 mi proteína favorita es Queso Cottage
🥦🥒🥬🍅me encanta escucharte y tu simpatía 😘😘
Hola bella, pues me gusta mucho la carne de pollo, huevo. Prové en vacaciones unas setas rellenas de queso de cabra y jamón curado, estaba espectacular, por si te ayuda. Mil gracias bonita.
Hola Manuela, está genial, gracias por compartir tus conocimientos con tus seguidoras, importante todo lo que haces .
Hola Manu. Muchas gracias por ayudarnos a comer samo y nutritivo yo te sigo desde la pandemia. Saludos y abrazos.
🥗 Hola Manu, soy de Argentina, es el primer video q veo, y me encanto, la prolijidad con la que explicas todo es la que hizo que empiece a seguirte. Gracias por ayudarnos tanto.
Gracias Manu , por tu ayuda , somos una pareja de adultos mayores y estamos siguiendo todos tus consejos , acabamos de entrar en cetocis y todavía tenemos dolores de cabeza y cansancio pero ahí vamos.😅saludos desde Mexico
Gracias Manu todo lo que su es me ayuda mucho con mi diabetes pero me gustaría que subieras algu. Me u para bajar la presión arterial alta ojalá y me leas Gracias por todos rus consejos
❤🎉
Hola Manu!! Te sigo desde hace mucho tiempo!! Tus recetas y tus videos explicando al detalle las bases de una alimentación sana , me han servido no sólo para rebajar los kilos demás que tenía. Los análisis clínicos de rutina dieron por primera vez perfectos!
Te estoy MUY agradecida!
Hola Manu buenas tardes, al igual que tú el huevo, pero también el pollo y los cortes de res. Gracias
Prepara hígado riñones mollejas corazones de pollo ese tipo de vísceras mil gracias
He llegado a l edad de 69 años y así como he acumulado años he acumulado kilos peso 90 kg y mido 1.56mt , he visto tus reseñas claras sencillas me encanta tu orientación, mi problema son las alergias a las leguminosas, y las semillas de girasol me producen reacción alergica
Grácias por tus videos y lo claras que són todas tus explicaciones. Mis proteinas favoritas són huevos y todo tipo de pescado y marisco.
Ola manuela, mañana empiezo a quererme y cuidarme más... mil gracias por tus recetas tengo 41 años y fuy diagnosticada con diabetes y tengo muchos problemas con mi salud espero tener la capacidad, fuerza de voluntad para hacer los cambios que necesito
Adelante!! Es difícil pero poco a poco se puede
menús de carne molida seria excelente. por favor compartelos
También me gusta comer de vez en cuando algún tipo de proteína vegetal, ya sé que no eres muy amiga de la soja, pero a mí me gusta hacer alguna vez platos con tofu, soja texturizada,o alguna otra idea de prote vegetal. Gracias
Tengo artritis reumatoide y el médico me recomendó hacer está dieta, no se cómo empezar y por esto estoy acá, mil gracias por tu ayuda.soy de Colombia
Hola Manu!! gracias por tus videos de menú mensuales y semanales, me encantan. Mis proteínas favoritas son carne, pollo, cerdo, pescados (mojarra) y mariscos (langostinos)
Hola, Manu! Cómo puedo reemplazar al colágeno en polvo para las infusiones bullet proof?
Son tantas y tantas las recetas ricas y variadas que he visto en tu canal, que no hay pretexto para empezar a comer saludable
Gracias siempre por lo que nos compartes.
Hola mi Manu....❤
Me encantan los huevos, y las Patas de res ( 🐮) se han convertido en una de mis proteínas favoritas ....desde que empecé a interesarme por mejorar mi Alimentación.
Hola Manu, mis proteínas favoritas son los garbanzos,los huevos, el salmón, mi favorito de los lácteos es el Quesillo. Saludos 😊
Manu, genial este video, yo no puedo con la keto pero sí con la low carb. Y tus recetas me dan muchas ideas.
Gracias!!!
Hola Manu, me encanta y mil gracias nuevamente eh aprendido y sigo aprendiendo a cómo cuidar mi alimentación porque tengo diabetes y tus consejos me han servido un montón.
🥩 🍖🐷pollo exacto más platillos con carne molida 🥓
Mis proteinas favortias son carnes rojas, atun, huevo y langostinos (gambas). También amo los postres realizados con scoop de proteinas. Saludos desde Argentina
Gracias Manu me encanta . Empece a ver Tua video porque buscaba opciones de pan. Los he hecho casi todos. Me encanta. Gracias por tu super ayuda.
🥗 todo se ve deli, tengo que hacer esos Nuggets y esos muffins... Se me hizo agua la boca. Gracias Manu
Fantasticas todas las recetas
Mañana mismo comiiezo a hacerlas . Un saludo ❤❤❤
Me encanta que delicia soy diabética voy a tratar de hacer estas comidas gracias por su ayuda.
Wow Manu Que buenas recetas me suscribe hace tiempo pero no había tenido el tiempo de verte y hoy que estoy buscando opciones por comer saludable por mi salud tengo Diabetes y estoy pasando por la menopausia 😔 quiero hacer cambios en mi alimentación 🙏. Saludos 🫂
Hola estoy por primera vez soy de P.R pero estoy en E.U, buscaba estas recetas y por fin las encontre me encantan se ven riquisimas me encanta prepararlas por que se lo que estoy comiendo .WOW eres muy especial al tener este canal eres de gran bendicion te seguire gracias y que Dios te bendiga grandemente.......
Amo el menú semanal, las opciones de harinas , y que se puedan preparar en sartén.,poder adaptar las recetas con lid alimentaria que tenemos en casa
Muchas gracias, Dios te continúe bendiciendo 🙏🏻🥗
Se ven ricos, exquisitos, sabrosos esos nuggets. Utilizaré ese empanado para mis distintas presas de pollo y el bistec empanizado. Graaacias 🙏❤️
Hola Manu, mis proteínas favoritas son: atún rojo, atún en lata, muslos de pollo sin piel y sin hueso, carne picada y panceta. Gracias! Abrazo
Manu, mil gracias. Me encantan tus recetas. Abriste una puerta inmensa de posibilidades para mi . Inmensamente agradecida🥰
Manu, csda vez re confirmo que fue una bendicion encontrarte!!! Gracias, gracias!!! ❣️
Chama, me encantas estas recetas. Gracias por compartir estos videos, yo cocino una vez a la semana y son super uteles para mi. Mil gracias por esto. Exitos siempre.
🥗🥗🥗🥗.
Hola Manu!
De todas las recetas del menú, la primera que voy a hacer esta misma semana es, los nuggets de pollo y las albóndigas!!!!
Saludos desde Irlanda de Daniel y míos!
Alicia Gonzalo.
Hola Manu m encantan tus menús me es de mucha utilidad xk así aprendo más de la dieta keto 😊 en proteina me gusta mucho el pescado y camarones 🦐 saluditis desde Monterrey México 🇲🇽
¡Gracias Manu, por un menú semanal nuevo! Te admiro un montón y eres mi fuente de inspiración para ser mejor. No sabes cómo me apoyas con esta clase de vídeos, gracias por tomarte el tiempo para hacerlos. Y mis proteínas favoritas son el huevo, el pescado y la carne de cerdo. ¡¡Saludos!!
Gracias! proteína favorita el huevo,el pillo,"tocineta" atún, salmón y caballa❤🥙🥙
Hola Manu saludos mis proteinas favoritas son pollo, carne de res molida, huevos y pescado gracias.
Hola Manu❤mis proteínas favoritas: huevo,pavo ,pollo,quesos , mantequilla, empecé hace 3 meses,me resulta difícil el tema de los carbohidratos 😢
Me gustan tus recetas y cocinar me apasiona.gracias
Desde Valencia una Argentina
Hola Manu!
Muchísimas gracias por todo tu trabajo.
Mi proteína favorita es el Cordero. Aquí en Irlanda hay mucha.
Un cariñoso saludo desde Dublin,
Alicia Gonzalo.
HOLA ,QUE TAL ,NECESITO UNAS RECETAS KETO CON PROTEINAS .CHAUUU... GRACIAS TOTALES !! FELICITACIONES ,!!
GRACIELA DE ARGENTINA ❤🎉❤
Hola Manu! Simplemente espectacular. Todas las recetas deliciosas. Eres la mejor. Muchas gracias te quiero mucho. 🥰😘
Mis proteínas favoritas son el huevo, el pollo, la
carne picada, carne de ternera, salmón .. Pero creo que el hígado es muy bueno y es más difícil de comer así es que tal vez algunas recetas para que sea más apetecible y rico estarían bien.. Gracias por ser taannn generosa y compartir con nosotros tus conocimientos.. También estaría bien que cuando nos enseñes un plato si puede ser nos digas si es adecuado para procesos de pérdida de peso o es mejor evitarlo. Se que habitualmente lo comentas pero eso creo que ayuda mucho cuando estamos empezando. ❤❤❤
Mis proteínas favoritas son los quesos, carnes y atún. Gracias Manu 🥰
Se ve genial lo del atun y las albondigas, lo probaré pronto, gracias Manu
Todo tipo de proteínas me encantan..me fascina tu canal, gracias por todo manu
Me encanta la carne molida , pollo asado y pollo cocinado ya que cocí no carnes de un solo u me soluciona
Gracias manu!! Estoy mirando todos tus videos necesito urgente retomar keto!! Me ayudan mucho!
Manuela, podrias hablar de, la harina de sagu
Hola manuuuuuu , Dios te bendiga grandemente , cómo estás , gracias por compartir todos esos conocimientos , me gustan las carnes excepto las de Res pero luego si me gustan todas
Buenas preparaciones.
Por favor realizar preparaciones sin queso.
Muchas gracias
Muchas gracias por este video semanal y los que vendran, es justo lo que necesitaba.
Mis proteinas favoritas son huevos, pollo, pescado..
Hola Manu. Me encantan todas las proteínas que has utilizado. Enhorabuena!! Y gracias de nuevo 😘😘
Espectacular Manu!!!, mi proteina favorita es el cerdo y la carne de res. Yo cuando hice los Nuggets los reboce con pan keto que lo toste al horno y lo procese . Saludos!!! 🥗🥗🥗🥗🥗
1:36 1:36 1:36 Hola manu mis protes favoritas huevos carne de pollo o pavo y pescado más que nada el atun sardinas y salmón un fuerte abrazo desde francia que te sigo ya desde años
Hola Manu! podrias hacer esta version para vegetarianos? mil gracias
Hola Manu, por favor recetas carne de cerdo es mi favorita❤
Me gustaría recetas para triglicéridos altos
Me encanta comer así es práctico y saludable y me ayuda con mi diabetes. Mi proteína favorita son los huevos ya que es un alimento que lo puedes cocinar de muchas maneras.😊
Hola Manu ecelente trabajo q haces,
Fijate q me gustaria q hicieras un video de los aceites de orujo de oliva y de coco refinados, esq he leido q no hacen bien, pero tampoco hacen el daño imflamatorio de los aceites de semilla según xq son de frutos y no de semilla, q sabes tu del tema me encantaría ver un vídeo tuyo de eso, saludos Manu
Gracias por brindarnos tus conocimientos ❤
Buen día Manu, me ha encantado el menú completo. Todas tus ideas son buenísimas y me ayudan mucho. Muchas gracias por tu generosidad. 🙅♀️💖🥗
Filete de pescado, carne roja, pollo, huevos, camarones. Manu gracias!! Me encanto el menu de esta semana!
🤩😋Exelentes recetas Manu como siempre!! Gracias por compartirlas!!
Gracias Manu, el menú estuvo genial, lo voy hacer la próxima semana en mi casa 😋
Amo el huevo en todas sus presentaciones! Muchas gracias por tanta info de valor que nos das, Manu.
Me gustan todas las proteínas y todo lo que haces.
Muchas gracias por tu entrega!
Graciasss 💖
Mis proteínas favoritas son huevos de gallinas felices y carne vacuna de pastura.
Hola manu .carne y huevo .mis proteinas favlritas
Espectacular 👌.
En Argentina no consigo chicharrón de esa forma.😢
Buenas, mis proteínas favoritas, huevos ,carne , pollo, queso, sardina, caballa
🥗🥗🥗🥗 muchas gracias!!! Las probare todas, ya que tengo que variar mi menu
Hola Manu mi proteina favorita pollo y tilapia
Manu quiero recetas con carne molida por fi ❤gracias
Wow !!! Eres una chingona Manu !!!! No me voy a cansar de agradecerte por toda esta educación que nos das !!!
Mi proteína favorita es el l hígado de res 😋😋gracias manu por compartir tus recetas me encantan saludos 🤗👏👏👌
🥙me gustan tus recetas muchas gracias por compartir con nosotros tus consejos