Mas ideas aquí 👉🏻www.youtube.coUCSBq-ZDnR9nAhLrBphAC9DA?m/channel/sub_confirmation=11_bs1Ad0hDc HOLA AMIGOS AL FIN LO LOGRE MI PRIMER VIDEO DE MEAL PREP PARA USTEDES, ESPERO QUE LOS AYUDE A EMPEZAR POR LO BASICO, EN SERIO LES RECOMIENDO ESTA TECNICA SI QUIEREN EMPEZAR HÁBITOS SALUDABLES Y BAJAR DE PESO. SI TIENES MAS PREGUNTAS DEJAME UN COMENTARIO. 👇😍👉
Buenas noches! Te re agradezco! Comienza mi cuatrimestre fatal y justo quiero empezar el gim! Trabajo familia universidad wow son muchas cosas!! Con estas meal prep ahorro tiempo energia y tener q preocuparme q vamos a comer??? Genial! Saludos desde Argentina. Haz más por favor!!
Hola, me gustaron mucho tus recetas, te go una duda con los meal prep, estos los guardo en el congelador o en el enfriador?? En el caso q se guarden en el congelador, al sacar la porción (mi toper del día..) cómo lo caliento??
Lilly he compartido tus recetas con mis hijas que una tiene una clínica de odontología y ya ha perdido mucho peso pero comiendo aburrido y la otra es vice presidente de una empresa, vegetariana y casi sin tiempo. Vieron tu video y les encantó. Gracias Lily, la vegetariana los adapta y ya está. No nos falten tus videos. Te amamos! Eres lo máximo!!!!❤❤❤
Muchas gracias yo digo que entre más se vive más se aprende y no sabía lo de la zanahoria adentro del agua en un frasco pero si llevo desde el 2016 alimentándome bien después de 13 cirugías y tres de corazón abierto ahora a los 61 años después de tomar 20 pastillas al día solo tomo dos para las alergias mi cardiólogo dice que conmigo aprendió que somos lo que comemos hace poco la veo pero ya tengo todo para hacer el flan como la gelatina de mango Dios la bendiga Gracias y Feliz
Lily tengo algunos días mirándola y ahora me detengo haber toda la ayuda que nos brinda.Muchas gracias se que será de mucha ayuda en lo económico y la salud.Le saludo con cariño soy Mirian y le veo desde El Salvador.
Este vídeo ha sido lo más!!!! Tenía muchas ganas de empezar a hacer meal prep pero nunca me decidía porque no sabía por dónde empezar... Ahora ya sé cómo gracias a ti 🤩 infinitas gracias!!!!
Me gustan mucho tus vídeos eres muy agradable y explicas muy bien todas tus recetas son muy prácticas ya he hecho algunas me fascinan tus vídeos he aprendido muchísimo muchas Gracias
me gustaria unos meal prep pero de desayunos... me pasa que siempre termino comiendo el desayuno en la calle aunque tengo todo en casa porque me quedo dormida y salgo apuradisima en la mañana ...jajajaj para mi es lo mas critico.
Algo saludable es dejar avena en hojuelas con semillas (chía, sesamo, calabaza, de girasol...) Y unas nueces ( mani, almendras, nuez del Brazil, pustachos...) En remojo de yogurt, leche de coco, de almendras.... todo en remojo por la noche en el refri, al otro día agrega miel, fruta de tu preferencia y listooo!! Tienes variedad para combinar y cambiar de sabores.... que lo disfrutes...
Si, tienes toda la razón en ahorrar tiempo. Yo prefiero dejar precocidas las verduras (habichuela, arveja, zanahoria, espinaca, acelgas, etc.); Las proteínas no las cocino las dejo adobadas y porcionadas, pues me gustan asadas, cocidas o en sudadito e igual los carbohidratos los prefiero día a día. Mientras se prepara el arroz o la quinoa o la papá o el plátano, voy terminando el resto. Para mi gusto prefiero las preparaciones frescas pues no es muy saludable recalentar. Obvio que apoyo tu recomendación, como tú misma lo dices, hay personas que no les gusta cocinar o que al momento de preparar no tienen idea de que cocinar. 😊 Me gustan mucho tus recetas, que nunca te falte tu ingenio a la hora de reinventarte en la cocina 🥂
Que buena idea 💡 pero sobretodo una explicación muy motivante... ya conocía sobre este tema pero hasta ahora gracias a esta mujer comienzo este domingo😂😊 Bendiciones 🙏🏼 Tengo una pregunta ...el arroz siempre se endurece de un día para otro cómo evito esto? Gracias
Me encanta toda la información que nos das y la presentación muy bonita, gracias. Mi observación es que los menú se ven secos y a mi me gustan los alimentos un poco más saturados en aceite de oliva o alguna salsa, es que tengo dificultad para bajar los alimentos secos. Me encantan los menús que has presentado. Que me recomiendas en mi caso. Dios te bendiga y muchas gracias.🙏🙏🙏👏👍
Me ha encantado Lily!!! Gracias por regalarnos estos videos que a veces nos solucionan la vida.... Danos más consejitos sobre cómo conservar los alimentos y evitar que se nos pongan feos. Un saludito desde Canarias (España)
Lily haz salvado mi vida! No soy muy buena cocinando pero tus recetas me han ayudado muchissimo y los Meal Prep es lo máximo. Gracias por cada una de tus recetas, de tus tips y consejos! Saludos desde Republica Dominicana.
Hola Lily. Soy Juani de Canarias. Gracias por tú consejos fantásticos y económicamente para nuestro bolsillo. Somos dos y lo boy a poner en práctica, porque a mí esposo lo han puesto a dieta, porque está enfermo de los pulmones. Sigues haciendo recetas sanas. Mí esposo es muy golosos qué hago? Espero tú respuesta. Muchas gracias.
Hola Lily, hoy por casualidad te conocí por un reel y me encantó tu canal, porque yo estoy en este punto de hacer preparaciones así de comidas sin tanto tiempo en la cocina y organizada. Aprenderé contigo, gracias por compartir tu experiencia en esta actividad con nosotros 😊
Gracias por la orientacion, iniciare con esta nueva alternativa, que aparte se ven deliciosos, por favor algunos tips para desayunos? Muchas bendiciones y saludos desde Peru❤
Eres maravillosa Lily, te acabo de descubrir.... gracias por tus consejos,.TIENES TANTA RAZÓN, LA CANTIDAD DE HORAS QUE NOS LLEVA COCINAR DIARIAMENTE.... cuando estamos comprometidos con nuestra SALUD .... grracias!!!!
Me encanta este programa. Muchas gracias querida Lily, te veo mucho en los Shorts en mi Celular y me gusto' mucho encontrarte hoy aqui en UA-cam aunque veo que lo has editado hacen 5 anios, seguro tendras cosas mas actualizadas.
Yo cocino para 9 personas así que de todas formas paso más de una hora en la cocina, pero si hago la compra de la comida semanalmente y hago comidas que nos nutran me gustó mucho tus sugerencias 💖
Lily preciosa, antes que todo, mil mil gracias por tu apoyo y trabajo ❤ Tengo un problemita, yo me conflictuo mucho porque somos una familia de 5 adultos y un niño y generalmente no tengo idea de cuánto cocinar y qué cocinar, aveces no me cabe en el refri los alimentos que compro para el menú 😢. Soy de México y te agradecería mucho si nos apoyas en estos casos ❤ por favor 🙏🏼
Excelente! Estaba buscando información sobre meal prep y tu canal me resultó perfecto. Gracias por la información y recetas. Veamos cómo me va con esta nueva técnica para tener mi comida de la semana.
Hola Lily muchas gracias me gusta tus mega ideas, jijiji, soy desordenada para cocinar y en realidad aveces no se w cocinar soy de Ecuador y trabajo tengo hijos y aveces no se yaq cocinar y me estreso
Muchas gracias por tan buen video. Esto nos facilita la vida! A podemos compartir tiempo de calidad con nuestros seres queridos o hacer algo que nos guste sin tener que estar todo el día y cada día en la cocina. 👍
Me encantan tus recetas aptas para preparar y guardar, gracias Lily, y prefiero cuando das las proporciones, pues la mayoría de seguidores no somos los más diestros cocinando, somos degustadores de cosa ricaaas pero sencillas que deseamos aprender a preparar, gracias mil
Lily me encanta lo practica que eres explicando ! Voy a tomar tus consejos de como preparar las comidas pero no puedo usar el metodo que ofreces semanal ya que no puedo consumir comidas preparadas de un dia para el otro por indicacion medica ! Pero sigo tus videos me sirven en cuanto a comer saludable !!! Sigue asi y no des importancia a los que dicen que hablas mucho es una buena forma de explicar y que quede claro !!!!
Me gusta mucho todas tus ideas nunca las e practicado pero las veo interesante voy a tratar de hacerlos gracias primera vez que opino en Tu canal Bendiciones
WOW toda mi admiración desde Madrid España te mando mucho apoyo, manita arriba y fiel suscriptora jeje. GRACIAS por tanto en todos tus videos, estoy enganchada!
Recientemente acabo de conocer tu canal y me ha encantado, ya tienes unas suscriptora más. Aparte he pedido de regalo de cumpleaños tu libro de Meal Prep me parece genial poder hacer en poco tiempo comidas deliciosas, nutritivas y que estén listas para ser consumidas. Mil gracias!!! PD . Te encontré porque buscaba una receta de pan sin gluten y encontré por recomendación de UA-cam tu receta de pan de lentejas y me pareció genial❤
Mi amor Dios t bendiga mil veces gracias porq estoy en una etapa de mi vida q está era una de las cosas q más m estaban estresando pero Dios en su infinita misericordia t puso en mi camino 🙌🏽 Dios les bendiga a todos🙏🏽
Chama por Dios te amo!!!!!😂😂😂😂 voy a empezar hacerlo porque tienes razón en tantas cosas mija que me organizaré para empezar hacerlo porque también amo mi tiempo libre 😋!! 💪🏼🙏🏼
Hola Lily recién veo tu vídeo de meal prep, aunque he visto muchas de tus recetas que me gustan mucho, solo quiero preguntar si la calabaza no la pelas y la cáscara se suaviza cuando la cocinas, disculpa mi ignorancia y muchos saludos
Hola mi hermosa lily, yo ya estay suscrita en tu canal de UA-cam, quiero comenzar con mi mealprep, mi pregunta es, tengo 52 años será que lo puedo hacer, habrá problema? Ya comencé a hacer ejercicio del cual me siento increíble 😉 no sabes cuanto me ayudas, me encanta tu motivación para con nosotros tu público, te veo tan real y es por esa razón q te sigo en todas tus redes, espero tu respuesta 😘😘
Nunca es tarde para empezar a cuidarse mi querida Reina, yo empece con mi meal prep hace poco y tengo 43 años. El bienestar no tiene edad. Animate y cuando prepares el tuyo enviame foto ❤️
Tu vídeo me salvó la vida, la verdad estaba en líos porque entre mi trabajo y la universidad y los que haceres del hogar no me estaba dando tiempo de cocinar y llevaba cualquier cosa, Vi tu vídeo y hoy día prepare comida para toda la semana, muchas gracias, ojalá puedas hacer más vídeos de comidas para toda la semana, Saludos desde Colombia!
tengo una pregunta respecto a las cantidades que cocinar para no botar comida, por ejemplo que me des una recomendación por persona para calcular según la cantidad de miembros de mi familia. Un ejemplo, el arroz, o las lentejas o garbanzos.
Mas ideas aquí 👉🏻www.youtube.coUCSBq-ZDnR9nAhLrBphAC9DA?m/channel/sub_confirmation=11_bs1Ad0hDc
HOLA AMIGOS AL FIN LO LOGRE MI PRIMER VIDEO DE MEAL PREP PARA USTEDES, ESPERO QUE LOS AYUDE A EMPEZAR POR LO BASICO, EN SERIO LES RECOMIENDO ESTA TECNICA SI QUIEREN EMPEZAR HÁBITOS SALUDABLES Y BAJAR DE PESO.
SI TIENES MAS PREGUNTAS DEJAME UN COMENTARIO.
👇😍👉
Graaaacias!!!
Buenas noches! Te re agradezco! Comienza mi cuatrimestre fatal y justo quiero empezar el gim! Trabajo familia universidad wow son muchas cosas!! Con estas meal prep ahorro tiempo energia y tener q preocuparme q vamos a comer??? Genial! Saludos desde Argentina. Haz más por favor!!
Hola, me gustaron mucho tus recetas, te go una duda con los meal prep, estos los guardo en el congelador o en el enfriador?? En el caso q se guarden en el congelador, al sacar la porción (mi toper del día..) cómo lo caliento??
Hola! No veo el link para la base de Pizza
Necesito como 20 panas más las que utilizare para empacar el lunch😬😬
me encanta esta mujer, la paciencia que tiene y el detalle de explicarse.
Lilly he compartido tus recetas con mis hijas que una tiene una clínica de odontología y ya ha perdido mucho peso pero comiendo aburrido y la otra es vice presidente de una empresa, vegetariana y casi sin tiempo. Vieron tu video y les encantó. Gracias Lily, la vegetariana los adapta y ya está. No nos falten tus videos. Te amamos! Eres lo máximo!!!!❤❤❤
Muchas gracias yo digo que entre más se vive más se aprende y no sabía lo de la zanahoria adentro del agua en un frasco pero si llevo desde el 2016 alimentándome bien después de 13 cirugías y tres de corazón abierto ahora a los 61 años después de tomar 20 pastillas al día solo tomo dos para las alergias mi cardiólogo dice que conmigo aprendió que somos lo que comemos hace poco la veo pero ya tengo todo para hacer el flan como la gelatina de mango Dios la bendiga Gracias y Feliz
Recuerden, hagan el bien y Dios les ayudará siempre. Dios les bendiga.
🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️ Escucha esta mujer, me cambió la vida, y ahora como mucho mejor de la semana, Super genial
Recientemente encontré este canal y me encanta, por salud estoy comiendo saludable para mi y mi familia. Me encanta 😊, gracias !!
A lo que venimos empieza minuto 8:30
Alma Sican jajajaja gracias me sirvió el dato
Habla mucho
Gracias
Lily tengo algunos días mirándola y ahora me detengo haber toda la ayuda que nos brinda.Muchas gracias se que será de mucha ayuda en lo económico y la salud.Le saludo con cariño soy Mirian y le veo desde El Salvador.
Este vídeo ha sido lo más!!!! Tenía muchas ganas de empezar a hacer meal prep pero nunca me decidía porque no sabía por dónde empezar... Ahora ya sé cómo gracias a ti 🤩 infinitas gracias!!!!
Me gustan mucho tus vídeos eres muy agradable y explicas muy bien todas tus recetas son muy prácticas ya he hecho algunas me fascinan tus vídeos he aprendido muchísimo muchas Gracias
me gustaria unos meal prep pero de desayunos... me pasa que siempre termino comiendo el desayuno en la calle aunque tengo todo en casa porque me quedo dormida y salgo apuradisima en la mañana ...jajajaj para mi es lo mas critico.
Puedes hacer panqueques o panes de harina de almendras y semillas y duran días en la refri.
Algo saludable es dejar avena en hojuelas con semillas (chía, sesamo, calabaza, de girasol...) Y unas nueces ( mani, almendras, nuez del Brazil, pustachos...) En remojo de yogurt, leche de coco, de almendras.... todo en remojo por la noche en el refri, al otro día agrega miel, fruta de tu preferencia y listooo!! Tienes variedad para combinar y cambiar de sabores.... que lo disfrutes...
😢😢😢😢yoooooo
Bella te aprecio muchísimo por instruirnos para cocinar saludable y tener en casa esa comida deliciosa Bendiciones muchísimas gracias
Si, tienes toda la razón en ahorrar tiempo. Yo prefiero dejar precocidas las verduras (habichuela, arveja, zanahoria, espinaca, acelgas, etc.); Las proteínas no las cocino
las dejo adobadas y porcionadas, pues me gustan asadas, cocidas o en sudadito e igual los carbohidratos los prefiero día a día. Mientras se prepara el arroz o la quinoa o la papá o el plátano, voy terminando el resto. Para mi gusto prefiero las preparaciones frescas pues no es muy saludable recalentar. Obvio que apoyo tu recomendación, como tú misma lo dices, hay personas que no les gusta cocinar o que al momento de preparar no tienen idea de que cocinar. 😊 Me gustan mucho tus recetas, que nunca te falte tu ingenio a la hora de reinventarte en la cocina 🥂
Que buena idea 💡 pero sobretodo una explicación muy motivante... ya conocía sobre este tema pero hasta ahora gracias a esta mujer comienzo este domingo😂😊 Bendiciones 🙏🏼
Tengo una pregunta ...el arroz siempre se endurece de un día para otro cómo evito esto? Gracias
Me encanta toda la información que nos das y la presentación muy bonita, gracias. Mi observación es que los menú se ven secos y a mi me gustan los alimentos un poco más saturados en aceite de oliva o alguna salsa, es que tengo dificultad para bajar los alimentos secos. Me encantan los menús que has presentado. Que me recomiendas en mi caso. Dios te bendiga y muchas gracias.🙏🙏🙏👏👍
Muy amable gracias Dios me la bendiga siempre
Me ha encantado Lily!!! Gracias por regalarnos estos videos que a veces nos solucionan la vida.... Danos más consejitos sobre cómo conservar los alimentos y evitar que se nos pongan feos. Un saludito desde Canarias (España)
Gracias!! Mira este video ua-cam.com/video/CXRnybApAks/v-deo.html
Me súper encantó este video. NO ME GUSTA COCINAR y me estresa pensar en un menú para toda la semana.😅😊❤❤❤🎉
Lily haz salvado mi vida! No soy muy buena cocinando pero tus recetas me han ayudado muchissimo y los Meal Prep es lo máximo. Gracias por cada una de tus recetas, de tus tips y consejos! Saludos desde Republica Dominicana.
Hola Lily. Soy Juani de Canarias. Gracias por tú consejos fantásticos y económicamente para nuestro bolsillo. Somos dos y lo boy a poner en práctica, porque a mí esposo lo han puesto a dieta, porque está enfermo de los pulmones.
Sigues haciendo recetas sanas.
Mí esposo es muy golosos qué hago?
Espero tú respuesta.
Muchas gracias.
Hola Lily, hoy por casualidad te conocí por un reel y me encantó tu canal, porque yo estoy en este punto de hacer preparaciones así de comidas sin tanto tiempo en la cocina y organizada.
Aprenderé contigo, gracias por compartir tu experiencia en esta actividad con nosotros 😊
Wow.......me encanta....los mejores videos de comida saludables que he visto..... excelente 👏👏👏
Gracias por la orientacion, iniciare con esta nueva alternativa, que aparte se ven deliciosos, por favor algunos tips para desayunos? Muchas bendiciones y saludos desde Peru❤
Eres maravillosa Lily, te acabo de descubrir.... gracias por tus consejos,.TIENES TANTA RAZÓN, LA CANTIDAD DE HORAS QUE NOS LLEVA COCINAR DIARIAMENTE.... cuando estamos comprometidos con nuestra SALUD .... grracias!!!!
Me encanta este programa. Muchas gracias querida Lily, te veo mucho en los Shorts en mi Celular y me gusto' mucho encontrarte hoy aqui en UA-cam aunque veo que lo has editado hacen 5 anios, seguro tendras cosas mas actualizadas.
Me encantó muchas gracias porque me cuesta hacer los menús o saber combinar
Yo cocino para 9 personas así que de todas formas paso más de una hora en la cocina, pero si hago la compra de la comida semanalmente y hago comidas que nos nutran me gustó mucho tus sugerencias 💖
Lily preciosa, antes que todo, mil mil gracias por tu apoyo y trabajo ❤
Tengo un problemita, yo me conflictuo mucho porque somos una familia de 5 adultos y un niño y generalmente no tengo idea de cuánto cocinar y qué cocinar, aveces no me cabe en el refri los alimentos que compro para el menú 😢.
Soy de México y te agradecería mucho si nos apoyas en estos casos ❤ por favor 🙏🏼
Lily "eres genial" Muchiisiimas gracias por tus. Lily tips
Ayudan mucho a mejorar la vida
te envio saludos de Mexico y muchas bendiciones
Excelente! Estaba buscando información sobre meal prep y tu canal me resultó perfecto. Gracias por la información y recetas. Veamos cómo me va con esta nueva técnica para tener mi comida de la semana.
Gracias! Bienvenida
Me quiero iniciar en este mundo y tus tips me parecen muy interesantes gracias por compartir
hola, como estas?, soy de chile y me encanan tus videos, me gustaria saber como concervar los guisos ya que me encanta comerlos y se dañan muy rapido
Hola!! Amiga ya compre el libro!! Gracias me estoy organizando y aprendiendo a comer saludable! Me encanta como explicas mega fácil☺️🙏🏻💛💙❤️
Gracias Lili me encanta lo saludable y delicioso 😋 viví en Oregón saludos 💕
Excelente aporte para mi. Muy buena idea la de tener alimentos ya cocidos y almacenados.Muchisimas Gracias desde Colombia.Margara.
Muchisisisimas grasias por enseñarnos a cosinar sanos
Hola Lily muchas gracias me gusta tus mega ideas, jijiji, soy desordenada para cocinar y en realidad aveces no se w cocinar soy de Ecuador y trabajo tengo hijos y aveces no se yaq cocinar y me estreso
Muchas gracias por tan buen video. Esto nos facilita la vida! A podemos compartir tiempo de calidad con nuestros seres queridos o hacer algo que nos guste sin tener que estar todo el día y cada día en la cocina. 👍
GRACIAS LILY!!SOS UNA GENIA!Adoro como nos enseñas.cariños desde ARGENTINA(BS AS)😍😍
Me encantan tus recetas aptas para preparar y guardar, gracias Lily, y prefiero cuando das las proporciones, pues la mayoría de seguidores no somos los más diestros cocinando, somos degustadores de cosa ricaaas pero sencillas que deseamos aprender a preparar, gracias mil
Lily me encanta lo practica que eres explicando ! Voy a tomar tus consejos de como preparar las comidas pero no puedo usar el metodo que ofreces semanal ya que no puedo consumir comidas preparadas de un dia para el otro por indicacion medica ! Pero sigo tus videos me sirven en cuanto a comer saludable !!! Sigue asi y no des importancia a los que dicen que hablas mucho es una buena forma de explicar y que quede claro !!!!
Hola, me encantó tu video
Pdta: deberías alejarte un poco del micrófono porque hay ocasiones en las que es incómodo escuchar 🖐️
Super video!!!!! ahorrar tiempo en todo ..cocion , energía,desperdicio,Dinero, tiempo ..sanisimos y no caer en tentación💕👌👌 gracias corazon mio!!
Gracias mi guapis! que buena vibra!
Gracias,muchas gracias soy de Chile ,y este método es maravilloso para mí.Ya lo estoy implementando 😊😊😊😊😊❤❤❤Felizzzzzzz
Gracias 🙏 bendiciones
Maravilloso tu compartir, gracias 😘 😘 😘 😘
Gracias excelente ésos tips ojalá nos des más ideas
Wao que bueno la encontré cuantas cosas saludables nos enseña, gracias por compartir bendiciones
Me encantan tus recetas, hace poco te encontré..... gracias por las recetas 😋☺️
Lily. Te felicito acabo de encontrarte y estoy fascinada Gracias gracias gracias👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😂
Me gusta mucho todas tus ideas nunca las e practicado pero las veo interesante voy a tratar de hacerlos gracias primera vez que opino en Tu canal Bendiciones
Me encantó me encantó me encantó, gracias!!! En mi caso me gustaría subir un poco de peso y masa muscular. Que alimentos me recomiendas?
Gua! Que rica comida sana y que no engorde .Eres Super!!😁🙌💕
WOW toda mi admiración desde Madrid España te mando mucho apoyo, manita arriba y fiel suscriptora jeje. GRACIAS por tanto en todos tus videos, estoy enganchada!
Holaa! Muchas gracias 🥰🙏🏼
gracias, bendiciones
Dos horas Wow!! Necesito alguien tan rapido en mi cocina 😃
Recientemente acabo de conocer tu canal y me ha encantado, ya tienes unas suscriptora más. Aparte he pedido de regalo de cumpleaños tu libro de Meal Prep me parece genial poder hacer en poco tiempo comidas deliciosas, nutritivas y que estén listas para ser consumidas. Mil gracias!!! PD . Te encontré porque buscaba una receta de pan sin gluten y encontré por recomendación de UA-cam tu receta de pan de lentejas y me pareció genial❤
Me parece excelente realizar meel prep porque es beneficio en todos los sentidos!! Gracias Lily!!!
Hola Lily!! Que bueno, la verdad me da mucha fiaca, pero me voy a poner las pilas.💪 Gracias por explicar cómo cosinar el arroz de esa forma.👌❤️
Gracias Lily por tus sabios consejos
Muy util su ayuda con esos menu , muchas gracias❤🎉
Mi amor Dios t bendiga mil veces gracias porq estoy en una etapa de mi vida q está era una de las cosas q más m estaban estresando pero Dios en su infinita misericordia t puso en mi camino 🙌🏽 Dios les bendiga a todos🙏🏽
Chama por Dios te amo!!!!!😂😂😂😂
voy a empezar hacerlo porque tienes razón en tantas cosas mija que me organizaré para empezar hacerlo porque también amo mi tiempo libre 😋!! 💪🏼🙏🏼
Me encantó, voy a seguir los pasos exactamente. Agradecida de seguirte
No se si sólo soy yo o hay más gente como yo pero a mi hasta me relajo el vídeo. Muchas gracias.😊😍👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
03/02/2021
Muchas gracias me encantan todas tus recetas y videos felicitaciones bendiciones desde Colombia
Muchas gracias por estás ideas 👍
Gracias mil gracias ❤
Gx por tus recetas deliciosas y sencillas 💖🙏🙌😻
Muchas GRACIAS
Excelente, a mi me conviene el meal prep 100%
Upssss aunque no como muchos vegetales pero me ha dado unas super ideas para comidas!
Me encantó. Tienes a un nuevo fan y suscriptor desde Venezuela💛💙❤
Lily, simplemente eres lo máximo, gracias por compartir tus conocimientos ❤️
Siempre estare mejorando para ustedes
Gracias por todos estos consejos. Los voy a poner en práctica Saludos!!
Hola Lily recién veo tu vídeo de meal prep, aunque he visto muchas de tus recetas que me gustan mucho, solo quiero preguntar si la calabaza no la pelas y la cáscara se suaviza cuando la cocinas, disculpa mi ignorancia y muchos saludos
Gracias Lily!!!
hola Lily me gustaría saber que tipo de arroz usas tu grasias
Un tips para q los huevos no se rompan al hervir es colocar un chorrito de vinagre al agua 😉
También puedes poner una pizca de sal al agua
Igual se rompen , a mí me pasa, ....eche sal o vinagre .lo mismo da.
Me parece muy útil y saludable! Cuando viva sola lo pienso usar jajsjs
😘😘😘🙏🙏💗💗💗mil gracias lili
Me encanta tus tips y recetas 😉👌 Pero yo no herviria nada más... en el agua que he hervido los huevos. Pero todo muy rico!
Hirvió la calabaza y luego los huevos
Gracias muy buenas tus recetas y consejos
Gracias a ti❤️
Hola mi hermosa lily, yo ya estay suscrita en tu canal de UA-cam, quiero comenzar con mi mealprep, mi pregunta es, tengo 52 años será que lo puedo hacer, habrá problema? Ya comencé a hacer ejercicio del cual me siento increíble 😉 no sabes cuanto me ayudas, me encanta tu motivación para con nosotros tu público, te veo tan real y es por esa razón q te sigo en todas tus redes, espero tu respuesta 😘😘
Nunca es tarde para empezar a cuidarse mi querida Reina, yo empece con mi meal prep hace poco y tengo 43 años. El bienestar no tiene edad. Animate y cuando prepares el tuyo enviame foto ❤️
Te quedó muy lindo... yo q lo intentó y no se me da jajaj...
Hola Lily si entendí bien toca comer dos veces la misma comida?
Me encantan los meals prep.....gracias
Tu vídeo me salvó la vida, la verdad estaba en líos porque entre mi trabajo y la universidad y los que haceres del hogar no me estaba dando tiempo de cocinar y llevaba cualquier cosa, Vi tu vídeo y hoy día prepare comida para toda la semana, muchas gracias, ojalá puedas hacer más vídeos de comidas para toda la semana, Saludos desde Colombia!
4:56 eso me pasa a mi, se me echan a perder. Apenas empezare este plan alimenticio, confió en que me saldrá muy bien
Amo tu canal!!! Gracias por todo, ahora como variado, rico y saludable 💕
Me encanta 🥰 yo soy super amante del meal prep
tengo una pregunta respecto a las cantidades que cocinar para no botar comida, por ejemplo que me des una recomendación por persona para calcular según la cantidad de miembros de mi familia. Un ejemplo, el arroz, o las lentejas o garbanzos.
Gracias 🤍🤍🤍🤍
Me encantan tus vídeos, gracias
Ahora quiero hacer todo eso lili😂😂😂
Eres una hermosa. Gracias !!!
una pregunta la comida preparada la guardo en la parte de arriba de la refri o en la parte de abajo ?
Gracias Lily😍
Espectacular!! Lo haré 🙌👌 gracias ❤️
Me encantó. Lo voy a empezar.
lili has hecho arepas de lentejas y caraotas son increibles !!!
me encanto tu meal prep gracias
son riquisimas! gracias
Chama enséñanos a hacer esoas arepas de caraotas, plátano, batata y lentejas por fa??