Прогулка в Стойку | Стойка на Руках за 21 день
Вставка
- Опубліковано 14 жов 2020
- #стойканаруках #гимнастика #kononov
Стойка на Руках поможет увидеть мир, под другим углом. Записал для тебя хорошее подводящее упражнение. Результат приходит с количеством. Внимательно Смотри технику этого упражнения и используй на своих тренировках.
Польза:
🔸делая это упражнение, укрепишь плечи и кисти.
Особенности выполнения:
🔸 Темп спокойный
🔸 Переноси центр тяжести с руки на руку
🔸 Не расслабляйся внутри упражнения
И помни ты всегда, можешь больше.
--------------------------------------------------------------------
👇 Программа Стока на Руках за 6 недель
oleksiykononov.com/handstando...
--------------------------------------------------------------------
👇 Стати Блога здесь
oleksiykononov.com/blog
👇 Совместные Тренировки Здесь
oleksiykononov.com/kononovclub
👇 Подписывайся на мой Patreon
/ 39199462
👇 Подписывайся на мои Соц Сети
Instagram - / oleksiy_kononov
Facebooke - / oleksiykononovteam
Telegram - t.me/kononov_oleksiy
Пиши в Комментарии, какие тренировки и упражнения хочешь видеть. - Спорт
Замечательно! Самая толковая, но в тоже время сверхкороткая инструкция с векторами и точками приложения силы.