PUBALGIA en FÚTBOL | SÍNTOMAS, RECUPERACIÓN Y EJERCICIOS

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[@l4fpro]

Que voz más bonita 😄♥️ súper vídeo jejeje

[@Galactico124]

😄

[@adriansanchezz7058]

No sabía que este era el problema que a mi me afectaba, tanto tiempo estuve sin correr a mi máxima velocidad que hasta terminé perdiendo la misma, pero bueno, me estoy viendo algunos videos tuyos porque al parecer me están sirviendo 😂 Suerte amigo!

[@Fernando-kf7fx]

Adrian Sanchezz pudiste recuperarte?

[@adriansanchezz7058]

Fernando Sisi, uno siempre se recupera, pero en síntesis por lo que leí este problema ocurre por tener el abdomen débil mientras se hace ejercicios de alto rendimiento con las piernas.

[@Fernando-kf7fx]

Adrian Sanchezz si es verdad, como te curaste? Con ejercicios específicos?

[@adriansanchezz7058]

Fernando Descansando 3 semanas mas o menos y haciendo estiramientos específicos para esa zona antes de correr

[@Fernando-kf7fx]

Adrian Sanchezz te agradecería eternamente si me dijeras que estiramientos hiciste y cada cuanto

[@futlifevlog3043]

Hola Muy Buenas tengo un problema yo llevo años jugando a fútbol y nunca me ha pasado nada y nose porque me empezó a doler la cadera y la ingle pues por esa zona y no puedo chutar, ni pasar el balón, ni levantar la pierna y tengo miedo tengo 15 años y quiero ser futbolista Porfavor me podrías ayudar

[@facundofernandezprada7375]

Lo mismo me esta pasando a mi ahorita

[@jorge_4chv310]

me paso igual llevo ya 1 mes de baja, si te pudiste recuperar me podrías decir que hiciste para recuperarte de la lesión. Gracias

[@sergi5087]

Que hiciste?

[@nahuelmamani5025]

Lleva un mínimo de 2 meses la recuperación para que tengan en cuenta

[@joseeduardoc.e.4054]

cuanto tiempo lleva una recuperacion de pubalgia

[@emilianoberon7965]

Cuánto te llevo recuperarte?

[@sergi5087]

Quanto tiempo tardaste?

[@ivanprincessanimas6511]

ESOS EJERCICIOS LOS RECOMIEBDAS PARA QUITAR EL DOLOR

[@sergi5087]

Quanto tardaste?