⚽CIRCUITO DE PREVENCIÓN DE LESIONES EN FÚTBOL- ¿Como prevenir Lesiones en Fútbol?- 26 EJERCICIOS
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Gracias por compartir el video del circuito de prevención de lesiones ....
Una amable y respetuosa solicitud, elongaciones y estiramientos de los conjuntos de músculares para reducir estres y evitar fracturas frecuentes de tibia y metatarsos. En México, escuché el mes antepasado a un mister que dió la instrucción de reducir los ejercicios pliométricos al profe de acondicionamiento. Felicitaciones por este excelente video.
El video más completo de prevención de lesiones que he visto hasta ahora 👏
Gracias, esperamos que te haya sido de ayuda!
El concepto Prevencion de lesiones. Esta bien dicha . Se entiende todo aquello que ayuda a que no se produzca la lesion. Discrepo con el el primer comentario. Felicitar al discertante x la excelente explicacion basada en la fisiologia y anatomia Humana.
Estoy suscrito, buena explicación y EXCELENTE programa
Buenos días. Los ejercicios que muestra al inicio. ¿En qué momento son recomendados a realizarse, cómo calentamiento o al final de la carga de trabajo cómo movilidad?
Muy bueno!
Excelente
Muy buen contenido pero debería responder las mejores preguntas de los comentarios
Muy bueno, gracias y me gustaria algo para prevenir lesiones en artes marciales especificamente en Taekwondo olimpico. Muchas gracias.
es recomendable hacer estos ejercicios con los zapatos de fútbol o zapatillas deportivas? (los comenzaré a hacer en una cancha de pasto). Excelente canal, ya estoy suscrito y gracias por los vídeos.
efficientfootball Buenísima, justo había empezado con las de fútbol y anduve re bien como reintegro deportivo. Nuevamente, son geniales, gracias!
excelente video
excelente
Me parece bastante bueno.
Buenos días , Agradezco el apoyo y la enseñanza prestada , mi pregunta es los niños pueden empezar trabajos mencionados en el circuito de prevención de lesiones .
A partir de los 8-10 años es buena edad para realizar este tipo de trabajos de forma jugada
Excelente , muchas gracias
Muy bueno el canal
Excelente video!!!
Buenisimo!
Estoy suscrito, este canal es una joya, suerte y gracias!!!
Muy buena explicación ..Me gustaría saber más sobre la preparación física en el futbol mesos y micro ciclos de entrenamiento..Gracias,👍
Puedes pasarte por nuestro blog en www.efficientfootball.com
muy bueno este canal exitos
por cuanto tiempo se deberían realizar estos ejercicios, me refiero a las series
Mas sobre lesiones pero en calentamiento antes del partido
Estamos trabajando sobre nuevos videos. Gracias por tu comentario
Isquiotibioperoneos o isquiosurales, isquiotibiales no sería el nombre correcto ya que no sólo se insertan en la tibia.
Muy Buenooo
Ejercicios con balones
Hazard debería estar viendo esto
Ejercicio con balones
En realidad el término prevención de lesión no existe tal y como se lo aplica. Es como decir, "si haces estos ejercicios nunca te lesionaras". Lo cual es una falacia. Lo que se hace con estos ejercicios es mejorar los músculos para que soporten mejor el estrés x trabajo a los cuales se los somete. No se los previene de una supuesta lesión. Es como que alguien pregunte cuánto tiempo le aguantará el corazón. No se sabe a ciencia exacta, pero se lo puede trabajar para llevar una vida más saludable. Pero prevenir, no se previene una lesión!
Entendido tu punto de vista. Pero es una forma de llamarlo para entender el concepto que explicas de soportar estrés, que es básicamente prevenir las cargas de estrés que el jugador puede llegar a sufrir. Obviamente las lesiones ocurren de forma multifactorial y depende de multiples factores, pero no por eso el trabajo preventivo deja de serlo.
Cuando hacía el ejercicio mal era kiko del chavo jajaja