Просто удовольствие смотреть на эти грациозные движения. Но как же трудно их выполнять самому, зато как полезно! Здесь прорабатываются и задействованы все мышцы. Спасибо, наши дорогие учителя, что придумали их для нас!
Сол Вы гений!!! За одну зарядку и ноги, и руки, и бока, и кардио! А самое главное прекрасное настроение и самочувствие, желание заниматься ещё, ещё и ещё.
Спасибо юольшое за формат, все видно заранее и время и следующие упражнения в окошке, лоступное обьяснение и простые движения. Наслаждение с вами заниматься ❤
Насчет кнопочек, согласна) и еще согласна со всем, что сказал Илья Леонидович. Тоже самое, не ожидала 2 и тем более 3 круга!)) Большое спасибо, Сол и Илья)
Сделала только что. Поняла, что обожаю объяснения Сол и реплики Ильи Леонидовича! Спасибо огромное и счастливого Нового года Вам, дорогие балетные педагоги!
Ой, какая прелесть! К сожалению, у нас уже вечер, завтра утро начну с вашей замечательной зарядки! Уверена, день будет лёгким после благодаря вашей зарядке!!!!
Спасибо вам! 🤗🤗🌹🌹за ваши упражнения, мне очень помогает, то что искала, я в неделю один или два раза занимаюсь,, как получаться,, руки в объёмах ушли, спина выравнилась, холка ушла на шее,, занимаюсь с весны 😘😘вы очень гармоничная пара, приятно на вас смотреть, всегда оставайтесь такими красивыми и улыбающимися, здоровья вам🌸🌼🌺🌹💓💖
Тёплая собралась компания сегодня утром на зарядку: витаминка Сол, морская звезда Илья и я, каракатица. Буду стараться. Хочу докатится до уровня морской звезды
Дорогие и любимые Илья Леонидович и Сол. Гимнастика на полу для проработки выворотности, верха ног и торса просто супер, супер.!!!!!! Увы сегодня делала первый и последний раз т. к. не являюсь спонсором. Все равно большое спасибо. Уже не хватает слов чтобы выразить вам свое уважение и огромную благодарность. Все занятия замечательные. И то, что вы в двоем ведёте это просо замечательно. Когда устаю, смотрю на Илью Леонидовича и смеюсь с себя. Сразу становится легче. Большое спасибо.
Оболденная танцевальная зарядка🔥 Такими темпами мы скоро станем королевами танца в клубах😂. Выполняла с удовольствием. Как не странно была рада 3м кругам т к на третий круг у меня стали получаться красиво движения. Мышечная память заработала))) Огромное Вам спасибо Сол и Илья. ❤️🥰🙏
Сол, Илья - ребята, спасибо,обожаю вас! Вы несравненные😍💪💪🥰 Не устану восхищаться вами. Колоссальный труд все, что вы несете! Прекрасная зарядочка🤪👍👏❤🍁плюсом пару ваших практик для торса и зада, завершаю медитацией.Рабочий день просто подарок после такого кайфа🤣 Вселенная точно с нами🥳🤩🙏💞♾Здоровья, любви и баланса энергий всем кто здесь с нами!
сегодня сделала комплекс! классный! особенно мне понравилась музыка. Полный прилив энергии и бодрости, готова совершать великие дела! Спасибо большое, Сол и Илья!
Каждое утро с вами мои дорогие Сол и Илья, сегодня это второй комплекс по счету, кстати один из любимых, а вы как ягодки клюковки, поднимаете наш тонус...👏🔥💯🌹🌷
Убойная зарядка! Как я понимаю Илью! Мне, престарелой женщине за 50 лет, тяжко. Перед третьим кругом пришлось сделать перерыв из-за тахикардии. Для меня самое тяжёлое упражнение - 3. Опорная нога очень устаёт! Но я все упражнения и круги сделала!
Как всегда здорово👍👍👍👍💜, но нравятся упражнения лежа для ягодиц живота бедер и всегда делаю убрать горб на спине, еще танцевальная зарядка понравилась🙃🙃🙃
Супер, супер!!! Ух! Правда на последнее упражнение не хватает пространства, ну ничего , когда поеду на дачу сделаю на всю катушку. Я даже уже запомнила этот комплекс! Спасибо!👍💪
Всем привет! Решила сделать вечером, может поэтому нет равновесия?)) Упражнения очень необычные, интересные! Буду работать, на втором круге сдалась, сделаю на пресс, там я не заваливаюсь)) Спасибо!
Здорово! Соленька, а откуда вы знаете все мои проблемки с устойчивостью и балансом ;)))? С вами очень приятно и радостно бороться с ними. Аж два раза подряд проделала ваш новый комплекс. Интересно и утром завтра проверю , как моё тело (по утрам Буратинко обычно) воспримет это. Отпишусь))
Как, всё-таки, морально помогают в уголочке кнопочки обратного отсчёта времени 😄😊😊😊😊😁😁
Как с вами хорошо❤️
Просто удовольствие смотреть на эти грациозные движения. Но как же трудно их выполнять самому, зато как полезно! Здесь прорабатываются и задействованы все мышцы. Спасибо, наши дорогие учителя, что придумали их для нас!
Сол Вы гений!!! За одну зарядку и ноги, и руки, и бока, и кардио! А самое главное прекрасное настроение и самочувствие, желание заниматься ещё, ещё и ещё.
😊😊😊 как в песне: это здорово, это здорово. Это очень, очень - ХОРОШО!!!
Любимые Вы наши! Спасибо огромное! Будем делать...
Какие же Вы чудесные!Здорово получается,слаженно.От Вас через экран передается позитив и оптимизм.Большое спасибо.Ждем чтение книг.
И зарядка и танец. Здорово.
А смотреть на вас одно удовольствие: красивые, позитивные, дарящие радость.
О, Сол, у Вас новая прическа! Вам идет. А этот новый комплекс возьму в копилку. Спасибо вам. Каждый день начинаю с вами.
Спасибо юольшое за формат, все видно заранее и время и следующие упражнения в окошке, лоступное обьяснение и простые движения. Наслаждение с вами заниматься ❤
Сол, Илья, большое спасибо! Отличный формат для ленивых, которым только четверть часа заниматься не лень.
Точно замечено что формат хороший
Спасибо за видео
Уверена, с такими крутыми упражнениями ваш канал наберёт пол миллиона, а то и миллион подписчиков ❣️
Присоединяюсь к вашему пожеланию.
А почему не пару миллионов?
@@liliaistrati5459 первый миллион надо набрать, а потом и второй наберётся.
Черт побери, как вкусно выполняют ребята упражнения и подход авторский, особый! Классно! Спасибо вам!
Насчет кнопочек, согласна) и еще согласна со всем, что сказал Илья Леонидович. Тоже самое, не ожидала 2 и тем более 3 круга!)) Большое спасибо, Сол и Илья)
Очень эстетичные упражнения, а весь комплекс и приятно делать, и прорабатывается много всего, как-то тут незаслуженно мало просмотров!
Как же все-таки прекрасно начинать утро с вашей зарядкой, и заканчивать день приятной растяжкой и разными комплексами на всё тело🌹❤)!
Именно это я и хотела сказать
Спасибо огромное, дорогие учителя, за эту зарядку! Утро началось прекрасно. Теперь пойду делать растяжку и завтракать.
Сделала только что. Поняла, что обожаю объяснения Сол и реплики Ильи Леонидовича! Спасибо огромное и счастливого Нового года Вам, дорогие балетные педагоги!
Действительно , как у Вас хорошо получается ... Ваш дуэт неотразим ! Хочется также пархать . Спасибо .
Какие ,вы, грациозные!👍Обожаю вас❤️! Спасибо!💋
Вы наши волшебники!!! Зарядили по полной, да и совершенно бесплатно!!! Спасибо за энергию!!!💯🌲❤️
Ой, какая прелесть! К сожалению, у нас уже вечер, завтра утро начну с вашей замечательной зарядки! Уверена, день будет лёгким после благодаря вашей зарядке!!!!
Вечер точно наступил а завтра после работы можно сделать
Благодарю! Один из самых любимых комплексов!
Сначала падала на финальной растяжке 14:48, потом "танцевала", а теперь стою как вкопанная!
Упражнения на равновесие-просто супер!
Огромное спасибо, Сол и Илья!!! Очень здорово!!!
У меня это была вечерняя разрядка. Но все равно отличная! Координация, растяжка и укрепление - чудесный комплекс! Большое спасибо!!!
С такими мастерами не соскучишься всегда новые идеи или новое прочтение . Сплошное удовольствие
Ваууууу❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥Просто огонь🥰Обязательно буду делать каждое утро😁😁😁😁
Спасибо вам! 🤗🤗🌹🌹за ваши упражнения, мне очень помогает, то что искала, я в неделю один или два раза занимаюсь,, как получаться,, руки в объёмах ушли, спина выравнилась, холка ушла на шее,, занимаюсь с весны 😘😘вы очень гармоничная пара, приятно на вас смотреть, всегда оставайтесь такими красивыми и улыбающимися, здоровья вам🌸🌼🌺🌹💓💖
Спасибо!
УТРО !!! Ура ))) прекрасный комплекс. спасибо !!!
Большое спасибо.. Буду заниматься вместе с вами
Тёплая собралась компания сегодня утром на зарядку: витаминка Сол, морская звезда Илья и я, каракатица. Буду стараться. Хочу докатится до уровня морской звезды
Дорогие и любимые Илья Леонидович и Сол. Гимнастика на полу для проработки выворотности, верха ног и торса просто супер, супер.!!!!!! Увы сегодня делала первый и последний раз т. к. не являюсь спонсором. Все равно большое спасибо. Уже не хватает слов чтобы выразить вам свое уважение и огромную благодарность. Все занятия замечательные. И то, что вы в двоем ведёте это просо замечательно. Когда устаю, смотрю на Илью Леонидовича и смеюсь с себя. Сразу становится легче. Большое спасибо.
Мы тоже гимнастикой занимаемся раз в неделю. В следующий четверг в 19:00 вновь будет урок! И спасибо за тёплые слова Лана. Это очень приятно 🙏🏻
Завтра обязательно попробую., 👍
Ура!!! Новая зарядка 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Доброе утро! Как же давно не делала этот волшебный комплекс.🔥💓
Дорогая Сол, Вам очень идет новая прическа. 🤗🥰Спасибо за урок. Как всегда👍👍👍
Замечательная утренния разминка 🙏👍👏. Привет из Германии от Марии 😊🇩🇪
Супер!!! Браво!!! Молодцы!!! Всех Вам Благ!!!
Цвет формы красивый!
Сплошной креатив и позитив! Все не так просто, как кажется на первый взгляд!
Ложечки! Эти балансовые кардио самое шикарное!! Всегда поднимают настроение и нет напряжения, зато эффект не заставляет ждать!!Благодарю!
Потрясающе правильные движения!
Оболденная танцевальная зарядка🔥 Такими темпами мы скоро станем королевами танца в клубах😂. Выполняла с удовольствием. Как не странно была рада 3м кругам т к на третий круг у меня стали получаться красиво движения. Мышечная память заработала))) Огромное Вам спасибо Сол и Илья. ❤️🥰🙏
Как красиво! Со времени 2:34 упражнение " танцующие журавлики" !
Сол, Илья - ребята, спасибо,обожаю вас! Вы несравненные😍💪💪🥰 Не устану восхищаться вами. Колоссальный труд все, что вы несете! Прекрасная зарядочка🤪👍👏❤🍁плюсом пару ваших практик для торса и зада, завершаю медитацией.Рабочий день просто подарок после такого кайфа🤣 Вселенная точно с нами🥳🤩🙏💞♾Здоровья, любви и баланса энергий всем кто здесь с нами!
Уррра появилось равновесие, спасибо!!!💪👍🤸🥑🍉🍅
Классная утренняя зарядка, спасибоооооо!!!❤️🤸🔥
Вы прочитали мои мысли, я только сегодня думала про такого рода видео ❤️🔥спасибо!
сегодня сделала комплекс! классный! особенно мне понравилась музыка. Полный прилив энергии и бодрости, готова совершать великие дела! Спасибо большое, Сол и Илья!
Каждое утро с вами мои дорогие Сол и Илья, сегодня это второй комплекс по счету, кстати один из любимых, а вы как ягодки клюковки, поднимаете наш тонус...👏🔥💯🌹🌷
Спасибо! То, что нужно получилось! Хотя, мне было очень непросто... ))
Я "клюнула" именно на новое название видео, потому что как раз верхнюю часть ног мне нужно укреплять. Спасибо! 😀👍 😍 ❤️
Каждый раз, когда я начинаю думать, что «о, я выносливая стала!» выходит новый комплекс и словно спрашивает меня «уверена?» 😄 Спасибо! Чудесно🤗
Прекрасный комплекс ❤Люблю его делать 💐
Спасибо вам большое, я так рада что я вас нашла. Вы такие позитивные🥰🥰
Сегодня с вами, спасибо за витаминчики, усвоились.🍉🥑😍🥰
Комплекс супер, впрочем,как и все остальные комплексы!!!
Очень заряжает, спасибо!
Супер♥️♥️♥️♥️♥️
Как здорово начинать свой день с вашей зарядкой. Отличное начало дня. Спасибо вам за ваш труд.
Спасибо большое!волшебный витаминный комплекс!!!
Чуюесный комплекс!
Завтра мое утро начнется с этой зарядки. Спасибо
Отличное начало дня с вашими видео! Занимаюсь каждый день с вами, весело и продуктивно. Результаты супер!
И каждый комплекс одновременно является супер-разминкой перед классом 👌🏼
Какие вы классные! Замечательный комплекс, спасибо большое ❤
Чудесные упражнения. Просто тянет сделать эту зарядку🍁🍎
Какая красота в каждом движении :) спасибо за очередной прекрасный комплеск
С вами так замечательно заниматься! Спасибо за настроение и тонус!))
Супер! Размялась, согрелась,растянулась! Спасибо!!!
А можно еще побольше упражнений для спины для осанки для позвоночника😁😉 Вы дали стимул заниматься
Спасибо большое! Очень понравилась зарядка!
Убойная зарядка! Как я понимаю Илью! Мне, престарелой женщине за 50 лет, тяжко. Перед третьим кругом пришлось сделать перерыв из-за тахикардии. Для меня самое тяжёлое упражнение - 3. Опорная нога очень устаёт! Но я все упражнения и круги сделала!
Не приседайте слишком глубоко…
Охренеть! Престарелая женщина за 50 лет!
🤩ух ты! упражнения - challenge😍 на устойчивость . Сол - только ты умеешь так неожиданно менять стиль упражнений😘 Отличный комплекс💕
Вы - лучшие! ✨
Обожаю вас💖🤗
Вы такие красивые и позитивные🌸🔆☺️
Спасибо Ребята!!!!
Большое спасибо за упражнения!
Как всегда здорово👍👍👍👍💜, но нравятся упражнения лежа для ягодиц живота бедер и всегда делаю убрать горб на спине, еще танцевальная зарядка понравилась🙃🙃🙃
Супер! Последнее упражнение только к третьему кругу скоординировала😊
Спасибо, Сол и Илья, за этот комплекс упражнений! 🙏 Классный 👍💖
Сказочно, ещё и образ морской звезды :))) Спасибо большое!!
Всё круто, сегодня получилось!!!!
спасибо! спасибо! спасибо! очень вас люблю! 😍
Благодарю!🤗😗
Спасибо! Супер!🤗😍😘
)) а я этот комплекс вечером делаю)) ну вот не получается до работы заниматься. Но зато вечером-6 дней в неделю. Спасибо!)
На третьем круге сдалась! Самое тяжёлое для меня упражнение перед "" морской звездой"". А самое лёгкое - последнее на равновесие оказалось.
Супер, супер!!! Ух! Правда на последнее упражнение не хватает пространства, ну ничего , когда поеду на дачу сделаю на всю катушку. Я даже уже запомнила этот комплекс! Спасибо!👍💪
Спасибо, понравилось.
Захоплююсь вами! Дякую!
Замечательный комплекс!) ❤
спасибо большое.
Всем привет! Решила сделать вечером, может поэтому нет равновесия?)) Упражнения очень необычные, интересные! Буду работать, на втором круге сдалась, сделаю на пресс, там я не заваливаюсь)) Спасибо!
Я часто не прохожу с первого раза но пара попыток и уже почти не заваливаюсь 😆
Gracias 🙏🏻Muy lindos ejercicios ❤️❤️❤️
Так здорово! Вот это зарядка! 🔥 И как по заказу.
Здорово! Соленька, а откуда вы знаете все мои проблемки с устойчивостью и балансом ;)))? С вами очень приятно и радостно бороться с ними. Аж два раза подряд проделала ваш новый комплекс. Интересно и утром завтра проверю , как моё тело (по утрам Буратинко обычно) воспримет это. Отпишусь))
Благодаря позитиву Сол и Ильи есть желание всё-таки сделать до конца минимально заваливаясь и теряя равновесие
ура! Шикарная утренняя зарядка!
Просто 👍👍👍❤
Сегодня вечером попробую!😊