🧡Aidez-moi à continuer mes cours de Yoga gratuits en me faisant un don sur Tipeee : fr.tipeee.com/yogacoaching 🧡 Pourquoi ai-je lancé une plateforme participative ? Petit à petit, ma chaîne UA-cam est devenue un travail à temps plein. Malheureusement, la publicité sur UA-cam ne représente qu’une petite partie de ma rémunération et ne me permet pas du tout de vivre. C’est grâce à vos dons que je peux continuer à vous proposer du contenu de qualité, sans avoir à devenir un panneau publicitaire ambulant en faisant du placement de produits ! Vos dons réguliers me permettent d’acheter du matériel vidéo, de continuer à me former, de prendre le temps de vous concocter des cours de Yoga riches et intéressants (et surtout gratuits !); mais ils me permettent également de pouvoir développer d’autres projets, d’autres contenus. Ce qui me permet de faire tout ça, ce ne sont pas de gros dons ponctuels (même si ça fait toujours plaisir !), mais plutôt la somme de toutes vos petites gouttes d’eau, de tous vos petits dons réguliers. Alors un grand merci à vous toutes et tous pour votre soutien ! 🙏
Il s'est passé un truc incroyable à la fin de cette séance, une sensation super intense qui m'a ramenée à mon enfance. Celle d'être couchée dans son lit après une journée chariée par les vagues fraîches de Lacanau. Un fourmillement léger et un délicieux tournis. C'était génial ❤️
C'est marrant de lire ton commentaire aujourd'hui. Justement, j'ai un ami qui m'a dit que depuis qu'il s'était mis au yoga, il avait retrouvé son âme d'enfant. Il y a clairement quelque chose de cet ordre là dans la pratique du yoga ! Surtout avec les galipettes ! 😉
Auj aucun courage fatigue physique et psychique. Suis restée ds mon lit pour la séance. J'avais besoin de douceur et d'attention. Grand merci. Surtout pour le massage de la tête j'avais l'impression d'être un bébé avec la mémoire de la naissance c'était fort. Une sensation de transe légère à ce moment là.
Merci Ariane. Très belle séance après petite randonnée dans les bois. A cette fin de semaine. Encore un grand merci pour tes séances qui font le plus grand bien. Danielle
Merci pour cette sceance Ariane...Douce et très agréable. cela a fait un grand bien sur toutes les tensions et raideurs dues à mes trainings de la semaine 🙏.merci beaucoup!
Encore une fois une grand merci Ariane pour cette vidéo qui tombe à pic. Cela fait 5 jours que j'ai le coronavirus (pour la deuxième fois cette année...) et cette séance de massages et d'étirements m'a permise de dénouer un peu mon corps et mon esprit endoloris par la maladie. Namaste 🙏
Je suis en pleine crise d'arthrite et tu créés une séance qui prend soin des articulations... Si c'est pas de la syncronisité cela! Je ne sais pas si ce genre de massage peut atténuer une crise mais en tout cas j'ai eu une grosse décharge émotionnelle pendant la séance... Tout ce qui est dehors n'est plus dedans... merci pour cela😉
Quelle merveilleuse séance, surtout après une grosse journée de boulot ! Bon, j'ai eu parfois un peu de mal à suivre, allongée sur le dos avec l'écran derrière moi. Va falloir que j'investisse dans un rétro projecteur pour te voir au plafond 😂 Je me sens complètement détendue ! Merci 😘
Merci Ariane de toujours renouveler vos séances, on ne s'y ennuie jamais et votre bonne humeur est communicative. Un grand merci, passez de bonnes fêtes et à la prochaine séance que j'attends avec impatience.
Bonjour Ariane, J’ai bien aimé faire cette séance jeudi , même si la posture du lapin m’a donné des vertiges qui ne m’ont pas lâchée pendant 24h. 😮 Mais ce matin ça va mieux😅. Je serai plus prudente à l’avenir 😊 Merci pour toutes ces belles séances.🙏
Bonjour Mamijo ! Oui, les postures où la tête est plus basse que le coeur peuvent parfois entraîner des inconforts, surtout si on a des problèmes de tension. À pratiquer en douceur et avec conscience donc ! 😉😘
Merci beaucoup pour cette séance et pour les explications très complètes sur le rôle des fascias..ma pratique quotidienne du yoga et particulièrement en yin m a fait prendre conscience de l'importance de ses tissus qui contribuent grandement à la santé du corps🙏
Super séance, ça change, j'ai adoré !!! 🥰 Je flotte dans un nuage, j'ai du mal a atterrir après la relaxation, je vais pouvoir passé une bonne nuit 😊 Merci ariane ! 🧡🙏
Super séance, comme toujours! Merci Ariane de prendre soin de nous. J'ai hâte de découvrir la prochaine séance de Noël ! Et bien sûr, je te souhaite un très Joyeux Noël! Que la joie et l'amour soient avec toi. Namasté
Bonjour Ariane, Merci pour la vidéo. Il n’y a que le dernier exercice que je n’ai pas pu faire pour le massage du dos. La première version me permettait de basculer le dos en arrière mais ma colonne protestait et la deuxième les genoux plié impossible de basculer en arrières et mon dos protestait aussi. Biz
Mon dos est de plus en plus souffrant à cause du boulot et des révisions assises, alors j'en avais bien besoin, merci Ariane ! D'ailleurs si tu as d'autres vidéos recommandées pour le dos je suis preneuse !! Namaste
Oui, j'en ai pas mal : ua-cam.com/video/N-oJZ--XlrU/v-deo.html ua-cam.com/video/yM2S-nGP138/v-deo.html ua-cam.com/video/cyFEGqKbmw0/v-deo.html ua-cam.com/video/94EqpZ9cfjk/v-deo.html
Bonjour, je viens aujourd'hui de découvrir cette séance qui a dû m'échapper, car cela fait plusieurs années que je te suis maintenant. Très bonne séance comme toujours ! Je voulais des précisions sur la posture de la charrue qui m'a posé problème, je n'arrive pas à y accéder sans prendre appui sur mes bras allongés par terre. La bascule se fait au niveau du bassin c'est ça ? Faut-il des abdos en béton ? :-) Je n'arrive pas à le monter très haut en faisant la première technique. (Je précise que je suis assez souple et en bonne forme, enfin je croyais :-).Merci pour ta pédagogie et ta bonne humeur ! A bientôt.
Bonjour Zelie. Pour la charrue, effectivement, il faut un peu de force dans les abdos mais c'est aussi une question de souplesse de la colonne vertébrale. Et en fonction de la forme des os des vertèbres, la mobilité peut être très très différente. Si tu as besoin de garder tes bras au sol, garde les au sol. Cela viendra peut-être avec le temps ! 😘😘
J ai commencer à intégrer des postures comme le pigeon je suis pas souple du tout je n ai jamais fais ça depuis que je suis né mais maintenant que je fais du running. On a pas le choix petit à petit 1 jour sur 2 abdo stretching d abord abdo puis stretching mais comme je t ai dis je voudrais bien t en parler sur Instagram par messages cordialement stephane
🧡Aidez-moi à continuer mes cours de Yoga gratuits en me faisant un don sur Tipeee : fr.tipeee.com/yogacoaching 🧡
Pourquoi ai-je lancé une plateforme participative ?
Petit à petit, ma chaîne UA-cam est devenue un travail à temps plein. Malheureusement, la publicité sur UA-cam ne représente qu’une petite partie de ma rémunération et ne me permet pas du tout de vivre. C’est grâce à vos dons que je peux continuer à vous proposer du contenu de qualité, sans avoir à devenir un panneau publicitaire ambulant en faisant du placement de produits !
Vos dons réguliers me permettent d’acheter du matériel vidéo, de continuer à me former, de prendre le temps de vous concocter des cours de Yoga riches et intéressants (et surtout gratuits !); mais ils me permettent également de pouvoir développer d’autres projets, d’autres contenus.
Ce qui me permet de faire tout ça, ce ne sont pas de gros dons ponctuels (même si ça fait toujours plaisir !), mais plutôt la somme de toutes vos petites gouttes d’eau, de tous vos petits dons réguliers.
Alors un grand merci à vous toutes et tous pour votre soutien ! 🙏
Le massage du dessus de tête… une révélation merci Ariane ❤🙏🏻🫶🏻
mes fascias te disent merci! ils ont beaucoup apprécié cette séance
J'en suis ravie! Gros bisous Marie-Christine et bonne année!
Excellent !!! J’ai adoré 😻 merci beaucoup 🙏 Lokah samasta sukino bavhantu 🕉
Il s'est passé un truc incroyable à la fin de cette séance, une sensation super intense qui m'a ramenée à mon enfance. Celle d'être couchée dans son lit après une journée chariée par les vagues fraîches de Lacanau. Un fourmillement léger et un délicieux tournis. C'était génial ❤️
C'est marrant de lire ton commentaire aujourd'hui. Justement, j'ai un ami qui m'a dit que depuis qu'il s'était mis au yoga, il avait retrouvé son âme d'enfant. Il y a clairement quelque chose de cet ordre là dans la pratique du yoga ! Surtout avec les galipettes ! 😉
Auj aucun courage fatigue physique et psychique. Suis restée ds mon lit pour la séance. J'avais besoin de douceur et d'attention. Grand merci. Surtout pour le massage de la tête j'avais l'impression d'être un bébé avec la mémoire de la naissance c'était fort. Une sensation de transe légère à ce moment là.
Merci Ariane 🙏 Superbe seance 🤸 Bonne pratique a toutes et a tous 🧘♂️🌞
Merci Ariane. Très belle séance après petite randonnée dans les bois. A cette fin de semaine. Encore un grand merci pour tes séances qui font le plus grand bien. Danielle
Avec plaisir 😊
Merci pour cette belle session que je vais apprendre et la partager avec des amis
Merci pour cette sceance Ariane...Douce et très agréable. cela a fait un grand bien sur toutes les tensions et raideurs dues à mes trainings de la semaine 🙏.merci beaucoup!
🤗😘
C'est encore une super séance Ariane dont j'ai apprécié l'originalité et la douceur. Namasté
Merci Ariane c’était super ! 😊🙏
Merci a toi pour cette délicieuse séance qui fait du bien
Encore une fois une grand merci Ariane pour cette vidéo qui tombe à pic. Cela fait 5 jours que j'ai le coronavirus (pour la deuxième fois cette année...) et cette séance de massages et d'étirements m'a permise de dénouer un peu mon corps et mon esprit endoloris par la maladie.
Namaste 🙏
J'ai trop adoré qu'est ce que ça fait du bien !!!
Tellement bon! Merci Ariane !
Namaste Ariane
Merci Ariane Oh! Que ca fait du bien surtout après les fêtes au boulot très intenses. Je me sens dénoué et détendue. Namasté 🙏🕉️💖
Merci, Ariane c'est excellent
Original, fantastique, et merveilleux cours !!!
Merci infiniment ! 🙏💜🙏💜🙏
Super séance, comme d'habitude! Quelle créativité dans votre yoga Ariane!!!
Je suis en pleine crise d'arthrite et tu créés une séance qui prend soin des articulations... Si c'est pas de la syncronisité cela! Je ne sais pas si ce genre de massage peut atténuer une crise mais en tout cas j'ai eu une grosse décharge émotionnelle pendant la séance...
Tout ce qui est dehors n'est plus dedans... merci pour cela😉
Super séance, merci beaucoup :-)
Super séance, étonament je me suis sentie toute légère après, je la referai certainement
Douleurs psychiques effacer grâce à la sensation d’écoute du corps et la sensation de bouclier interne , magique ! bravo à cette nouveauté 🧚🏼♀️
Merci beaucoup pour cette séance qui m'a permis de renouer avec la pratique abandonnée depuis quelques mois.
Quelle merveilleuse séance, surtout après une grosse journée de boulot ! Bon, j'ai eu parfois un peu de mal à suivre, allongée sur le dos avec l'écran derrière moi. Va falloir que j'investisse dans un rétro projecteur pour te voir au plafond 😂
Je me sens complètement détendue ! Merci 😘
Les articulations semblent déverrouillées ! Tres agréable. Merci Ariane !
Très agréable ! Merci !
Toujours top merci
Merci pour cette séance ! J'ai eu une petit fou rire avec la charrue massante (avec ma souplesse toute en rigidité... XD !)
Merci Ariane de toujours renouveler vos séances, on ne s'y ennuie jamais et votre bonne humeur est communicative.
Un grand merci, passez de bonnes fêtes et à la prochaine séance que j'attends avec impatience.
Merci Ariane :)
Scéance très sympa et très agréable après le travail.je me suis endormi a la relaxation.😂😂😂merci et bon weekend
Bonjour Ariane, J’ai bien aimé faire cette séance jeudi , même si la posture du lapin m’a donné des vertiges qui ne m’ont pas lâchée pendant 24h. 😮 Mais ce matin ça va mieux😅. Je serai plus prudente à l’avenir 😊 Merci pour toutes ces belles séances.🙏
Bonjour Mamijo ! Oui, les postures où la tête est plus basse que le coeur peuvent parfois entraîner des inconforts, surtout si on a des problèmes de tension. À pratiquer en douceur et avec conscience donc ! 😉😘
Magnifique séance... Merci Ariane et très belles fêtes
j'apprecie la seance...je serai pret le 23 pour la seance de Noel..Merci,bon week end
Merci beaucoup pour cette séance et pour les explications très complètes sur le rôle des fascias..ma pratique quotidienne du yoga et particulièrement en yin m a fait prendre conscience de l'importance de ses tissus qui contribuent grandement à la santé du corps🙏
Encore une belle séance qui fait beaucoup de bien, merci Ariane. Namasté
Merci
Super séance, ça change, j'ai adoré !!! 🥰
Je flotte dans un nuage, j'ai du mal a atterrir après la relaxation, je vais pouvoir passé une bonne nuit 😊
Merci ariane ! 🧡🙏
Super séance, comme toujours! Merci Ariane de prendre soin de nous. J'ai hâte de découvrir la prochaine séance de Noël ! Et bien sûr, je te souhaite un très Joyeux Noël! Que la joie et l'amour soient avec toi. Namasté
Incroyable merciii
super cours
Merci Ariane pour cette séance qui m'a fait un bien fou ! Mon dos a été bien soulagé 😍
Cette séance d’auto massage est excellente, avec des postures innovantes 👏
Une séance très agréable pour finir la semaine , un magnifique cadeau que l'on se fait à sois même , un grand merci Ariane 🙏
Séance très intéressante...j’ai adoré, tout particulièrement , la charrue massante😅! Merci beaucoup Ariane💃
Bien trouvé ce nouveau non pour la charrue! 😄😉
Extra comme séance surtout en lendemain de journée très sportive ! Merci Ariane, tjrs au top !! :)
Merci Ariane 🙏
Séance très relaxante 😌 j’ai bcp apprécie me balancer sur le dos 🙂. Mon 🕉 était très agréable.a la fin .
Belle journée
Namasté 🙏
Séance refaite en soirée ! Tellement fantastique de retrouver de l'espace dans le corps. Merci Ariane !
Une séance qui change et qui fait beaucoup de bien! Encore merci 🙏! Je te souhaite de passer de très bonnes fêtes !
Bonjour Ariane ! Tout simplement parfait! Quel bonheur cette séance je me sens toute légère!!! Merci Namaste!
Merci Ariane. Cette séance était un délice 😊
J'ai beaucoup apprécié 👍 idéale pour le soir, aussi. Merci pour ta douceur et ta présence. A bientôt 🌻🌻
Elle était géniale, cette séance, Ariane ! Merci beaucoup !
Belle séance qui m'a réveillée toute en douceur et me sentir détendue. Merci Ariane.
Super
Super séance, comme toujours ! C'est partagé à mes proches ! 👍 Merci Ariane ❤️
Merci pour cette douce séance
c'était super, merci bcp !
Séance terminée, je me sents super bien et j'ai vraiment hâte de faire celle de Noël, je l'attend avec impatience !!!!! 😁🎅🎄🤶
Ariane, toujours au top ! Cette séance était parfaite après une journée un peu intense physiquement. Merci !
Séance originale ! Merci Ariane 🙏
Très belle séance merci Ariane 🥰
Séance inattendue et originale. Très agréable. 🙏🧘♀️
Merci Ariane 😘
J’ai vraiment aimé cette séance inédite qui change merci 🙏🏻 Ariane pour tes cours de yoga qui m apporte que du bien être
Que du bonheur, un vrai régal. Merciii 💕🙏
Tres bonne seance tout en douceur, tres agreable. Merci ariane 😊
Bonjour Ariane,
Merci pour la vidéo. Il n’y a que le dernier exercice que je n’ai pas pu faire pour le massage du dos. La première version me permettait de basculer le dos en arrière mais ma colonne protestait et la deuxième les genoux plié impossible de basculer en arrières et mon dos protestait aussi.
Biz
Merci beaucoup
Mon dos est de plus en plus souffrant à cause du boulot et des révisions assises, alors j'en avais bien besoin, merci Ariane ! D'ailleurs si tu as d'autres vidéos recommandées pour le dos je suis preneuse !! Namaste
Oui, j'en ai pas mal :
ua-cam.com/video/N-oJZ--XlrU/v-deo.html
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C etait parfait, ca change, ca fait du bien. Merci 🙏
Merci Ariane 🙏🌱🌞
Ça c'est pour moi ce soir 👌😁
Wouah, cette séance m'a fait un bien fou après avoir vécu un gros épisode de stress hier. Merci Ariane et Namasté 😀🙏
Allez ! C'est parti ! 😁 Oui oui je suis très nocturne 😉
Super!!
pour la bascule en arriere fin video j'ai laisse mes bras le long du corps j'y suis mieux arriveé merci bisous
L'essentiel est de trouver ce qui fonctionne le mieux pour toi!
Ça fait du bien ! Merci Ariane 🙏✨❣️
Je me sens bien après cette séance ! Merci Ariane 🙇♀️
Bonjour.....tellement dommage que le son soit si bas,du coup je n'ai pas pu le faire. J'adore pourtant vous suivre depuis près d'un an.
Gratitude pour cette merveilleuse séance remplie de douceur Ariane ✨🕊💝🕊✨
🧡
🙏
Merci beaucoup Ariane pour cette séance : je me sentais déprimée et cela m 'a fait un bien fou .Est ce que les articulations sont liées au stress ?
Bonjour, je viens aujourd'hui de découvrir cette séance qui a dû m'échapper, car cela fait plusieurs années que je te suis maintenant. Très bonne séance comme toujours ! Je voulais des précisions sur la posture de la charrue qui m'a posé problème, je n'arrive pas à y accéder sans prendre appui sur mes bras allongés par terre. La bascule se fait au niveau du bassin c'est ça ? Faut-il des abdos en béton ? :-) Je n'arrive pas à le monter très haut en faisant la première technique. (Je précise que je suis assez souple et en bonne forme, enfin je croyais :-).Merci pour ta pédagogie et ta bonne humeur ! A bientôt.
Bonjour Zelie. Pour la charrue, effectivement, il faut un peu de force dans les abdos mais c'est aussi une question de souplesse de la colonne vertébrale. Et en fonction de la forme des os des vertèbres, la mobilité peut être très très différente. Si tu as besoin de garder tes bras au sol, garde les au sol. Cela viendra peut-être avec le temps ! 😘😘
J’aimerais beaucoup me former aux fascias est ce que tu aurais une recommandation ?🙏🏻✨✨🧚♀️
👍👍👍👍👍👍
🥰🔆🥰
Si tu fais du stretching alors oui je viendrais
Mais du stretching débutant et j ai des problèmes de jambes tendues je voudrais te parler sur Instagram mon Instagram c est stephane adr
Ça serait cool si on pouvait se parler et ainsi que tu me conseilles si tu veux bien sûr
J ai commencer à intégrer des postures comme le pigeon je suis pas souple du tout je n ai jamais fais ça depuis que je suis né mais maintenant que je fais du running. On a pas le choix petit à petit 1 jour sur 2 abdo stretching d abord abdo puis stretching mais comme je t ai dis je voudrais bien t en parler sur Instagram par messages cordialement stephane
merci
Merveilleuse séance, merci infiniment 🙏
🙏
Merci