MOBILISER LE FASCIA: 10 min pour se sentir plus léger
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- Опубліковано 30 вер 2024
- Prenez 10 min pour détendre et réveiller votre corps avec ces petits exercices qui vont engager doucement l'ensemble de votre corps à travers les connections tissulaires que forment les lignes myofaciales.
Dans cette vidéo, je vous guide à travers des mouvements physiques pour mobiliser vos fascias, ces tissus conjonctifs si importants pour notre bien-être et notre souplesse. 🧘♂️ Ces exercices vous permettront de relâcher les tensions et de retrouver une meilleure fluidité dans vos mouvements.
Mais le bien-être ne se limite pas au corps ! Avez-vous pensé à explorer d'autres dimensions comme la respiration, à prendre le temps de ressentir vos émotions, ou même à vous faire accompagner avec du coaching pour aller encore plus loin dans votre parcours personnel ? 🌿
Je vous invite à découvrir ces autres aspects du bien-être et à visiter mon site pour en savoir plus : Prenez soin de vous et à bientôt ! 🙏
Le coaching : www.corps-conn...
La respiration: www.corps-conn...
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![The 3 Best Core Exercises [Do These Every Day]](http://i.ytimg.com/vi/2_e4I-brfqs/mqdefault.jpg)
Les chats sont plus intelligent que nous ils le font chaque matin
Excellent. Beaucoup de ces mouvements sont faits en aquagym ( sort efficace).😊😊
Merci pour cette séance bien sympathique et pas compliquée.
Bonjour. Les étirements sur les fascias ne devraient-ils pas être plus longs en temps ?
Bonjour. Tout dépend de l'objectif. Les fascias sont constitués de plusieurs types de céllules aux propriétés et réactions différentes. Le choix de l'exercices aura forcément des bénéfices. Il faut jouer sur des rebonds, des étirements courts, longs, des contractions etc... Bougez !
Simple, sympathique, stimulant. Pour toute la famille, tous âges. Merci !
Merci. retrouvez un nouveau cours que je viens d'ajouter.
Merci pour cette séance fluide et motivante 😃
Bonjour... un grand merci pour cette séance réveil.... À demain 😅 je continue 😊.Belle journée à vous ❤
Nouveauté pour moi, merci bp pr mes facias❤
Merci pour ta façon d expliquer
bonjour, ces exercices détendent bien le fascia ?
Je voulais dire : ( sport efficace ) .
Super! Merci
Merci
Super agréable !
Merci !
Merci pour ces 10 minutes d auto-massage. Je suis bien interressée par la suite.
La suite vient d'arriver.
super séance j'en avais vraiment besoin au top.
Merci. retrouvez un nouveau cours qui vous fera beaucoup de bien
Très efficace merci
Merci. retrouvez un nouveau cours que je viens d'ajouter.
Super, merci
super merci😀
comme précisé dans la vidéo, tout ça est très naturel... Nous avons perdu notre instinct... Je conseille humblement d'essayer de pratiquer tous les jours si possible, avec bâillements et adapter à son ressenti.
Une petite vidéo indispensable! Merci!!!
Merci. retrouvez un nouveau cours que je viens d'ajouter.
Super ! Merci beaucoup 👍🙏
Tres simple
Tres abordable
Tres joyeux
Jai bien aimé
Merci
Exercices très adaptés au réveil matinal.
🙏
Merci. retrouvez un nouveau cours que je viens d'ajouter.
❤merci beaucoup
Génial
Merci beaucoup.
Merci!❤
Top.
Thanks
Merci. retrouvez un nouveau cours que je viens d'ajouter.
Merci 😊 beaucoup bonne journée à bientôt j'espère 🐋
Merci j en fais c edt excellent
Thanks ❤
Super chouette ! Merci
Super
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Super vidéo 😄
Merci
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Balaise!!! Merci❤
🌎🇵🇫💗🙏🏽Merci !!
Merci ❤ca fait du bien🎉
Hi,,, hi,,, génial,,on a l'impression de mesurer un mètre de plus en,,, largeur 😳 merci, gratitudes 😊
Merci. retrouvez un nouveau cours que je viens d'ajouter.
Très pédagogique BRAVO ! J'adore cette simplicité et cette humilité ! Merci, kiss de l'OCÉAN INDIEN.
Merci beaucoup. à partager
Facile et exécuter et qu'est-ce ça fait du bien! Merci aussi de tes explications
Merci. retrouvez un nouveau cours que je viens d'ajouter.
Des exercices simples et qui ne prennent que peu de temps. Très bons pour étirer nos fascias. Merci du partage.
Merci. retrouvez un nouveau cours que je viens d'ajouter.
Ravie de te retrouver avec cette vidéo 👍🏻
ahah Merci. tu peux aussi me voir en direct live en formation avec la dernière que je viens d'ajouter.
Ça fait beaucoup de bien, réveille le corps en douceur et apaise le mental. Indispensable. Merci Quentin
Merci. retrouvez un nouveau cours que je viens d'ajouter.
@@CorpsConnectRobinvincent
Merci, je vais suivre cela avec plaisir. 👍😊
Merci votre vidéo tombe à pic pour m'aider à libérer des blessures émotionnelles engrammées dans mon corps physique 🙏
Un des plus beau commentaire reçu à ce jour. Merci pour votre retour et votre cheminement d'acceptation et de libération de ces blessures.
Une nouvelle vidéo peut encore vous aider à libérer le reste.
Les cheveux attachés svp 😢😢😢😢