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Sesame oil vs. Perilla oil, your choice? The advantages of each oil.
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- Опубліковано 29 січ 2021
- #SesameOil #PerillaOil
I've talked about olive oil several times. Four times. If you haven't seen it yet, make sure to watch it. Sesame oil vs perilla oil?
▶ 이재성 박사의 최근 저서 『식탁보감 1권』, 『식탁보감 2권』, 『임신을 위한 힐링』, 『살찌지 않는 습관』, 『우리 가족은 안녕하십니까』, 『우리 아이가 생겼어요』
▶ 난임극복 임신교실 (유튜브) / @ihopebaby
▶ 난임극복 임신교실 (블로그) ihopebaby.tist...
▶ 난임극복 임신교실 (카페) cafe.naver.com...
▶ 이재성 박사의 식탁보감 (카카오스토리) story.kakao.co...
▶ 이재성 박사의 식탁보감 (밴드) band.us/@sikbo
▶ 이재성 박사의 당뇨탈출 (밴드) band.us/@dangtal
![7대 3의 법칙! 들기름, 발암 물질 안 나오게 먹는 방법 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/k7JbrFvMhXc/mqdefault.jpg)
![[통합본] 올리브유 모르고 사면 돈 날립니다. 좋은 거 고르는 법, 제대로 사용하는 법, 맛의 비밀까지 다 알려드릴게요.](/img/n.gif)
들기름은 한달내에, 참기름은 3개월 안으로 먹어야 되는군요😊😊😊
좋은 아침 입니다
저는 이 프로그램 때문에 너무 많은것이 바뀐 생활 ~^^
감사드립니다.
박사님의 유투브는 유통기한이 없이 쭈욱 ~^^식탁보감 화이팅 하셔요
식약처 기준 참기름은 실온9개원 들기름은 냉장보관 9개월입니다.
들기름에 오메가3이 많기는 하나 체내 흡수되는 양이 극소량이기 때문에 실질적으론 큰 효과는 없구요 외려 등푸른 생선을 많이 드시르 것을 추천 드립니다.
호두 먹으면됨
엄마가 들기름에 참기름을 섞으셨는데 이제 알겠네요~. 들기름의 산패를 막는 지혜였다는걸요~.
좋은 정보 주셔서 감사합니다.
건강에 관심이 1도 없는데
그냥 이 박사님이 너무 좋아서 구독중인 나.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㄱ
참기름의 놀라운 비밀... 정보 감사합니다
참기름은 유럽의 올리브처럼 늘 먹는것이죠 식탁에 나물이 빠지지않으니 항상 참기름과참깨를 먹고있어요.박사님 오늘도 좋은정보 감사합니다.
들기름도 좋고 참기름도 좋지만
이분 목소리가 참 좋네유~~
이박사님 설명이 너무좋으세요.
허세부리는 , 똑똑하고 귀여운 손자를보는듯한 느낌에 동영상 보는 내내 미소가 지어지네요.
유익한 각종정보, 고맙게 보고있습니다~~
들기름은 냉장보관 하고 있어요
정보 감사합니다
설명, 편집 너무 다 깰끔하고 꼼꼼하네요! 정리잘해주셔서 감사해요
쉽게 알려주시는
유식한 박사님
넘 멋있어세요ㆍ
감사합니다ㆍ
박사님!
가는 해 잘 마무리 하시고요, 오는 해 잘 맞이하세요.
부드러운 리듬에 실려 전해지는 건강 정보,
품질 좋은 유머가 주는 즐거움,
모두 감사합니다.
아니 쓰앵님 목소리 넘좋다요
라디오나 성우 이런거 잘어울리실듯
목소리에 홀림
감사합니다.
유용한 정보 늘 감사합니다. 비빔밥과 나물무침 좋아하는 우리 가족에게 딱 맞춤영상입니다.^^
박사님^^늘좋은정보감사합니다 저는 박사님이추천하신
차전자피 잘복용하고있습니다
생활속에서 참기름.들기름비율 맞추어먹기 힘들면 대마종자유 를 먹으면.비율이정확하다고들 하는데 아들은40인데 참기름넣은 나물도잘안먹고 들기름만한스픈먹이고있는데 박사님 대마종자유를 먹어야하나요??
그리고 매일 기름한티스픈먹는것도
건강에 좋은건지요??
꼭답글좀 부탁드립니다
건강하세요~~
시골에서 참기름들기름 잔뜩줘서 보관중인데 오래되어서 다 버려야겠네요 ㅠ
박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕
넘~~감사합니다~^^
와 목소리 엄청 좋으시네요
닥터유 광고보는줄 ㅋㅋㅋ
얼쑤!~
고맙습니다.
들기름 대신 들깨를 살짝 볶아서 하루 한 숟가락 먹습니다.
괜찮은 거 같은데요?
박사님의 들기름 참기름에 대한 자세한 설명 감사히 잘 들었습니다 감사드립니다
들기름 참기름 효능 잘 배우고 갑니다 ~들기름 산패가 잘 되니 냉장고에 넣어 두고 빨리 먹어야 겠네요 👍🌻🍀
설명을 너무너무 재미있게
잘 해주셔서 듣는 동안 내내
즐겁고 행복 했어요
좋은정보 알려 주셔서 감사 합니다
수많은유투버들이많지만. 박사님방송. 믿음이가는방송입니다. 무척오랜만에. 알림주셨네요. 시골에서들깨 10키로가져왔습니다. 박사님말씀대로. 살짝볶아서도. 먹고. 참깨소금대신. 들깨소금을. 쓰고있습니다. 좋은정보감사합니다🥰💕👍👍
감사합니다.모두가 좋아하는 참깨 들깨의 정보를 자세나 알려ㅕ주셔서 감사합니다.
다시 훌륭한 비디오🦊💜🇹🇷🇰🇷
깨알같은 정보 감사합니다..근데 기름 한번 짜기가 비용도 있고 힘들거든요.. 참기름 3개월 들기름 3~4주는 직접 기름짜 먹는 사람들에겐 지키기 힘들듯요,,소분해서 덜어먹는거 추천드리구요.가능하면 빨리 먹는게 좋겠네요..건강하게 지키고 살기가 힘들어요~
박사님 오늘도 또 한수 배우고 갑니다 감사합니다~~~🥰🥰🥰
좋은정보 귀에도 쏙쏙들어옵니다
오늘도 유익한 정보 감사합니다
니맛 내맛 ㅋㅋㅋㅋㅋ 참기름 참 좋아하고 들기름은 그닥 좋아하지 않는데... 앞으로는 두가지 다 골고루 먹어야 할거같아요. 감사합니다~
저는 들기름이요~🥰
박사님 꿀모닝입니다
참 박사님의 맛깔나는 목소리와 발음이 귀에 쏙쏙들어오네요 유익한정보 감사합니다
늘 친절하고 재미있고 참고가 많이되어 자~~알 보고 있습니다ㅎㅎ
헌데, 궁금한게 있어 여쭙니다
들기름이랑 참기름을 나물 무칠때나 음식할때 같이 넣어도 좋은지요?
그리고 김밥 밥을 만들때 식초랑 참기름을 같이 넣어도 좋은지요?
감사합니다 박사님 조금이라도들깨를 더먹 을려구 명절두다가오구해서 들깨강정 만들어보앗읍니다 고소하니맛있더라구요 박사님도 즐거운명절되시구요
박사님 정말 감사합니다.!!! 짱이십니다.^-^
목소리나 진행솜씨가 아나운서보다 훌륭하십니다 👍 👍 👍
우와 대박 정보... cool~~~
보관방법두 알려주시면좋았을듯 해요~~^^
산패를 막기 위해서 무조건 냉장 보관이에요.
들기름병에 참기름을 조금 넣어서 보관하면 산패를 줄여준다고 합니다
박사님의 말씀을 들으니 걱정이 앞서네요. 저는 유통기한을 믿고 있었거든요. 한번씩 검색을 해봐야되는데 알림을 해두니 편리하네요. 다음소식도 기다리겠습니다.
1월의 마지막하루, 즐겁게 보내시고 늘 귀한 정보 감사합니다 ☕️
정확한 목소리 전달
귓가에 맴돕니다
부럽습니다 ~~
모든 영상 많은 도움이 됩니다
선생님 최고십니다 왜그리말씀잘하세요 쏙쏙 이해가잘가게 잘하시네요 감사합니다
귀한정보 감사합니다~♡♡♡♡♡
참기름들기름좋아요🇰🇷🌏🌻
정보감사합니다👄🙏❤🧡💐🍍🍆🥦🍎🍊🍅🍓🥔🌽🍌
박사님 ! 감사 드립니다 유익한 정보 머리에 쏙쏙 잘 들어 옵니다
박사님목소리 넘졍겨 워요 유익하구요 우리아들도 필리핀 에서잘보구있다네요 저도보구있는데아들이 보라구권하더라구요
명쾌한 설명 감사드립니다
뚜껑 따면 부지런히 먹어야겠네요
이번 명절에 마니 써야겠어요
복 마니~ 받으세요^-^
들기름 오메가3 산패쉬움
참기름 세사민 세사몰린 산패덜함
뚜껑따고 3개월안에 먹기
작은병으로 구입요
반반 섞어서 사용- 니맛내맛도 아닌 맛? ㅋㅋㅋㅋ 😂
감사합니다 ~♡
감사합니다, 이제 몸이 건강 해질것 같아요 ^^
박사님 감사합니다 👍💞
박사님 능글능글 하지만
귀에 쏙쏙 들어오네요 ㅋ
늘느끼는거지만,이분목소리가너무좋으시네요.물론,정보도훌륭하구요^^
재미있게 또 이해하기 쉽게 설명해주시니 쏙쏙~들어옵니다. 늘 감사드려요~~
샘은 저의 인생 선생님 이십니다
사랑하고 존경합니다
고맙습니다^^
감사합니다.
빨리 소비가 안되서 냉장보관하고 먹고 있습니다~^^ 들, 참 다요, 그런데 냉압착 들기름이 더 좋다는데 넘 비싸요.^^;;;
들기름 고소하고 맛있는데 산폐가 잘 되서 사용하기가 쉽지가 않네요 냉장고에 좀 남아있는데 버려야겠네요 냉장고에 넣어 놨으니 괜찮겠거니 했는데 안먹느니만 못하겠네요 박사님 건강 상식 시청 잘하고 갑니다 감사합니다 늘 건강하세요~~~^^
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저는 들기름이 더 고소하고 맛있더라고요 ㅎㅎ
앞으로도 계속 들기름 먹어야겠어용
Best of the Best 채널. 즐겨 보고 있습니다. 감사합니다.
오늘도 역시 좋은정보감사합니다 박사님채널 구독한지 3년정도됐는데 혹시 강황에 대한 설명도 하셨는지 제가 예전꺼 찾아봤는데 못찾겠어서요
강황은 아직 다루지 않았습니다.
박사님 넘넘 재미있게 들었어요~~^^
항상.
고맙습니다 🙏 🙏 🙏
건강을 위해서 좋은 정보를 주셨어!!
원장님 저는소음인 체질인데
어느기름 먹어야 좋은지답좀
주세요 목소리넘 좋으세요^^
너무 너무 유익한 정보 감사드립니다 이 재 성 선생님😍😍😍😍👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹🤗🤗🤗🤗💕💕💕💕🍀🍀🍀🍀
참기름 맛있다. 들기름 맛있다. 결론은 둘다 섞으면 더더욱 좋다. (끄적끄적..)
항상 머릿속에 쏙쏙들어오는 정보 감사합니다. 세자미오일 맛도 건강에도 최고네요 !!!!
박사님 최고!♡
들기름 오늘부터 잽싸게 먹어야겠어여!!
아껴먹고있었어요 ㅜㅁㅜ
질문있어요~~~
늘 고맙습니다
궁금증은요
올리브오일 성분표를 보면 100ml당
지방90g 포화지방18g으로표시돼있어요(3곳평균)
불포화지방섭취위해
산도낮은 엑스트라버진오일 찾는건데요 왜 불포화지방이란 말은없고 모두 그냥 지방이라고하는지요~?
가장 손쉽고 좋은방법은 저지방
플레인 요거트(소주잔1)생들기름1T 섞어 휘휘 저어 먹음 체내 흡수율 90%까지 흡수됩니다
수저로 먹음 10%
요거트에 생들기름 섞어 드세요
암환자도 복용합니다
실제 엄청난 보약이죠
오 이영상 보기전에도 꼬추장에 밥비벼먹는거 좋아해서 꼭 참기름 들기름 같이넣어서 먹었는데 구수해서
샘요. 샘동영상 보고
완전 뻑 갔슴돠
정보짱. 지식짱. 목소리 완던짱
아주이건머 설명도
달달 하니 너ㅡㅡ어ㅡ무
편안하게. 착착듣게
됩돠. 감 솨.
이런 노래도 있는데 아시는지요? 우리어릴때많이 불렀어요 노래가사:참깨 들깨 노는데 아주까리 못노나라는 노래가 있었어요 감사하게잘봤습니다.
들기름은 너무 산패가 빨라요 한번 먹을 분량만큼 개별 포장한 걸 파는데 그게 좋아요 하지만 가격이 사악
소중한정보 너무 감사드립니다.. 너무잘생기셨어요 ㅎㅎ... 박사님 동안비결도 알고싶습니다..올리브유 편도 보러 가야겠습니다!!
잘 보다가 맛에서 빵터졌어요..ㅎㅎ 어쩔꼬 섞어야하나 말아야 하나?
설명을 참 잘하십니다. 올리브유 때문에 방문했습니다.
박사님 요즘에 볶은 들기름과 안볶은 들기름이 있는데요.
안볶은게 더 좋다고 하더라구요.
이 둘의 성분차이가 있을까요?
늘 좋은 정보감사해요.
건강하세요^^
들기름 짤때 참깨를 조금 썩어서 짜도 되겠네요~~
좋은정보 공유합니다
감사드립니다 ^^
감사합니다 신뢰가갑니다
늘 좋은 정보 감사드립니다 ~^^
많이 배우고 있습니다
너무 감사합니다
재밌고 유익한 내용이에요. 박사님 목소리로 전해주시니 정보 전달이 잘 되는 느낌~ 감사합니다^^
들기름병 검정봉지에 싸서 냉장고에 보관하고 있는데 보관한지 오래라서 과감하게 버려야겠습니다
참기름 들기름을 비교해 알려주셔서 감사합니다
좋은정보감사합니다 도움이마니되었어요
늘 유용한 정보 감사합니다!
늘 잘 보고 있습니다. 고맙습니다.
박사님 도움 말씀 감사합니다
말씀을 재밌게 하시네요 ~~~ ^^
재미있게 봐주셔서 감사합니다!
ㅎㅎ
니맛도 내맛도 아닌거
요상한맛 ㅎㅎㅎ
재밌는 정보 감사합니다
들기름의 오메가3이 다 흡수되는 건 아니라면 흡수를 잘 되게 하는 방법도 알려주세요.
네! 들기름 한스푼씩 먹고 있는데 더 좋은 방법을 알고싶습니다
날계란에 노른자에 제시틴 토코페롤 상분이 흡수를 돕는다고 하네요
박사님강의잘듣고있습니다
니맛도내맛도아님ㆍ웃음팍좋아요
너무 좋아 습니다 감사합니다
동혁쌤 감사합니다
박사님정보 잘보고 도움이 많이 돼요 참깨비밀 오늘또 배우고 가요~
니맛도 내맛도 아닌 ㅋㅋ
오늘도 좋은 정보 고맙습니다
반반 섞어야 하나요? 보통 1:4 정도로 섞으라고 하던데요
감사합니다
저는 빨리변하는거 싫어하거든요 그래서 참기름이좋아요
감사합니다~~~