SHOULDER MUSCLE WORKOUT WITH LUCION PUSHPARAJ (උපදෙස් සින්හලෙන්)

[@SCHOOLOFFITNESSLK]

ප්‍රශ්න/ අදහස්/යොජනා/ කමෙන්ට් කරන්න!

[@yasithdinushan9365]

Physique posing video ekak dnnko posing tike

[@pasinduperera8875]

Shoulder press ekei military press ekei wenasa mokakda?

[@madushansilva3256]

Lusion ge body measurement 💪??

[@AntaJAPAN]

Biginers lata kara athi dan.mona magulakda okkoma bigginers lata. Tikak advances dewal one dn plzz. Loucion ayyata adarei ekenmaaaa❤️❤️❤️

[@ravindunethmina3476]

Upright එක ගහන හැටි කියල දෙන්නකෝඔ

[@chamodsakun]

අනික් අයට වඩා ලූශන් අයිය ටෙක්නික් හොදට කියල දෙනව...
තේරෙනව...
ගොඩක් ටෙක්නික් වීඩියෝ දාන්න...❤️❤️❤️

[@pkpro3624]

මාත් ලන්කාවට ආව ගමන් එනවා ලුෂන් අයියගේ ජිමි එකට

[@kothmaledammadassi9105]

Koheda thiyenne

[@arjunchiranjayaliyanage5970]

Shoulder Workout with Master of the Sri Lankan Bodybuilding 🇱🇰 Legendary Lucion Pushparaj ❤💪🏆🤟

[@SCHOOLOFFITNESSLK]

💪

[@odemeprogres.2554]

බොහෝම ස්තූතී ලූශන් අයියේ ❤🙏

[@the_DR-11]

Lushan ayya uganna ewa nam supiri ithin... 🤩

[@SCHOOLOFFITNESSLK]

🤩

[@dawalamahagamage3740]

ගොඩාක් වටිනවා Lution අයියේ ඔයාගෙ vidio එකනම්

[@NethmiraSax]

තනියම චාට් එකක් හදාගන්න ඕනි . එහෙම චාට් එකක් හදාගන්න නම් දැනගෙන ඉන්න ඕනි කරුනු ටික video එකකින් ඕනි

[@aravindadesilva3446]

Gym එකේ සෙල්ලම් කරල මගෙ back pain එකක් ආව.ඒත් එක්කම chest pain එකකුත් එක්ක.දැන්නම් ගොඩක් හොදයි.මට ආයෙ gym යන්න පුලුවන් වෙයිද.

[@sanjayagamage8491]

ගොඩක් ස්තුති sr

[@roshangamage7259]

මේ වීඩියෝ එකෙන් තමා හරියටම දැනගත්තෙ

[@Samsam-pm3vo]

Full Dumbbells workout 🏋️‍♀️ videos දිගටම දාන්න

[@diluminaambepitiya467]

Most valuable thing for me

[@dilshanchathuranga5085]

ලොකු අඩුපඩුවක් වෙල තිඋන එකක් බොහොම ස්තූති coach

[@yasirukasthuriarachchi1245]

Keep it up gentlemen❤

[@SCHOOLOFFITNESSLK]

Thankyou very much!

[@jeewssam8418]

Most people I see in the gym try to lift the heavy weights without understanding the proper technique, they are asking for a long term injury. Thanks Lucion for showing the proper form for people to understand the basics first

[@madhawaperera6301]

මම ඉගනගත්තේ මිස්ටර් ශ්‍රී ලංකා ප්‍රගීත් තිසේරගෙන්. අපි අත්ය්හරේ ගොඩාක් වෙනස්කම් තියෙනවා

[@vaasvlogs7528]

Thank you for the technic explaination 🔥

[@sudeshpriyamantha164]

ටෙක්නික් No 1... 💪💪💪💪👍❤️

[@shehan9157]

Fat burn ගැන ව්ඩියො ඔනී

[@marksalaman1250]

hari technique adai dana gatte. Thank you master !!

[@NeluRathnayaka]

100% පැහැදිලියි

[@Jagoo-f2m]

ආයේ හැමදාම exercise කරාට කමක්නැද්ද රෙස්ට් කරන්න ඕනද 😍😍😍😍😍😍

[@TharinduMadurqnga]

බොහොම ස්තූති❤

[@anonymous-gx2wo]

පට්ට වැදගත් වැඩක්😍😍😍😍👍👍👍🙏🙏

[@chathuradkg]

godak watinawa aiya me video eka. thanks oyata.

[@dulshannuwanga1146]

Super coaching skill

[@pakkiarajahbaheerathan8280]

Hi Annan big arms hands varathitku antha mathiriyana dampulls excersice koduka vandum Annan & berithig methods iyum sollugga annan

[@sudeshprasanna3121]

Niyamai aiye oya kiyala den vidihata hodata terum ganna puluwan tawath hoda video akak karanna
Good luck
💪💖💖

[@SCHOOLOFFITNESSLK]

💪💖

[@dumindapiyathissa1388]

Ela.thawa videos tikak danna

[@jayanthadissanayake283]

Good thanks

[@chandanadissanayaka7011]

Me jim 1ka කොහෙද තියෙන්නේ ? කොහොමද me jim 1ta sammbanda වෙන්නෙ ?

[@dulshankaveesha9344]

ලූශන් අයියාගෙ Gym එකක් තියෙන්නෙ කොහෙද

[@taletimekidz]

Superb explained Lucian aiya.. ❣️

[@IreshaLakmali-oj3dg]

Thanks . 🙏

[@induwaraldesilva4989]

kalin video walata wada lucion ayyage biceps improve wela kiyala hithana aya..................

[@tno6704]

ගොඩාක් හොඳයි

[@umangajayasumana1574]

අයියේ ඔයාගේ gym එක තියෙන්නේ කොහෙද ?

[@ictforexam9470]

Posture eka hariyata hadaganda exercise ekak kiyala dendako

[@ajithckumara]

Good teaching.......!!

[@Dinwee]

Where is mr Lucion's Gym?

[@dineshdishanayaka8143]

ස්තුතියි

[@vishwaBashana]

Muscle imbalance fix Kara ganne kohomada .
Eka sambandayen video ekak karanna plz

[@diluminaambepitiya467]

Thank u very much black lion

[@dinethrudrigu4347]

Supiri aiye me wage thawa video karanna godak hodai bs

[@dineeshani6769]

ජයවේවා

[@amilaudayanka9368]

ආසයි ඔහොම යන් 💪💪💪💪

[@redabrogaming]

Fitness 👑 king Lution 😌❤️💪

[@chef44]

Thank you aiya.❤️❤️❤️

[@socialym]

Great advice 😃🙏

[@lracademy1385]

මේ වැඩේනම් වටිනවා

[@chalushajayawardhana4057]

Breathing technic වැරදියට කරොත් මොකද වෙන්නේ?

[@ransiluj]

hernia enna puluwan heavy yaddi

[@yasithdinushan9365]

Good job ♥️🍃

[@SCHOOLOFFITNESSLK]

Thankyou very much!

[@yasithdinushan9365]

@@SCHOOLOFFITNESSLK physique posing video ekak dnnko

[@manulapamuditha5231]

Coach Loucion ge promotion code eka mkakda fitness island shop eke

[@samanthiiroshika5293]

Size wana milplan akak oni

[@dilukarathnayaka1622]

Back workout ekakuth karamu aiye ❤ patta wadak ❤

[@dimiya5589]

Me video download karanna denne na ne download karanna dunna nam watinawa ❤️🔥💯💪

[@beastrejected999]

Squat gna video ekak dnna please

[@SCHOOLOFFITNESSLK]

Coming soon

[@surprisingvedio.5896]

good aiye

[@Ksfitness172]

Good work

[@buddhikadeshapriya8954]

Thank you 💪

[@sameerasameera6581]

Good

[@chanakabandara2358]

More important Video for me

[@darukakoralegedara9766]

Thank you ❤️💪💯

[@sunethgaminda5987]

Ela 👍

[@sandun2136]

Thanks

[@HahaHarbor75]

Thankz ❤️

[@Getup321]

bottle Eka kiyada kohomada gnne

[@babalu2001]

උදරය සහ දෙපස තැන්පත් මේද තට්ටුව දහනය කරලා සික්ස්ෆැක් හදන්න වක්අව්ට් එකක් අව්ට් කරන්න සර්

[@vinodrashmika5344]

Jaya vewa 🙏🙏

[@sandunsisirakumara5815]

Reps කීයක් ද ආධුනිකයෙකු ට

[@pandulawickramaarachchi700]

Lucion ayeyage gym koheda teyenne

[@Ksfitness172]

Kohomada workout shedule ekak hadaganne

[@lahiruishara390]

NEXT VIDEO - INTERMEDIATE & ADVANCE EXERCISE ONE♦🥀🔥

[@SCHOOLOFFITNESSLK]

Yes coming soon!

[@jcalphastream]

forearm workout ekakuth ona

[@hethmalkaveenperera4721]

👍👍

[@dameprasa4614]

මචං ලූෂන් අයියේ තහනමුත් තේජක ගහලා ඔයා ඔය ඇඟ හදාගත්තට සාමාන්‍ය මිනිස්සුන්ට ඔයා කියලා දෙන ඒවා එතරම් වැදගත් නැහැ අනික ඔයාගේ ඔය කොලිෆයිඩ් ට්‍රේන වැඩිය ගමේ ගඩොල් කපන සේනායගෙ ඇඟ තියෙනවා

[@k.n.lpiris5245]

Honda pehedili kirimak

[@farveenabbas7967]

Lusion❤️❤️💪🏻

[@hirushansilva6821]

Supiri

[@Quotes77dreams]

respect

[@dimuthfonseka7541]

❤️❤️💪😃

[@nishsankakumara1801]

❤❤❤lusan aiye good❤❤❤

[@shehanmadusanka3680]

oya train karawana kenageth ath deke arms size dekakata penwa,mageth oya prashnema thiyenwa arms deka size dekak.huru atha size wenwa anith athata wada.ekata solution ekak dena video ekaka dannako naththm e gana katha karanna loku help ekak

[@kalawaddaa]

Use dumbbells' isolation biceps and triceps exercises only, do not use barbell, do 2 more additional sets to your weak arm.

[@hasithatharanga6470]

👍👍👍

[@bydragon2869]

Dumbel iniline ගහපු එකා ටවල් එකක් දාන්නෙ නෑ ... උබ කොහෙද බන්

[@bawanthaamajith7286]

❤️🔥

[@cartoonwithsl-ve5ob]

මෙ අයියෙ ඇග ඇද උනාම හදන්න පුලුවන්ද අයෙ

[@sarathsilvasarath7115]

❤❤❤

[@Mahen520]

❤️🙏

[@kalpalakshan8990]

❤️❤️❤️❤️👌👌💪💪

[@ironstronglifters2000]

Steroids genath vidio ekak karanna

[@kavishkapathirana92]

❤️

[@yasarangagayan3839]

Not interior its anterior deltoids

[@kushansalinda2371]

🙋💓👍

[@upulsamantha6830]

👍👍👍👍👍❤❤

[@uchithamadhuranga8107]

Godak bara danna oneda

[@eratravel9342]

🙏❤️🥰

[@dilukarathnayaka1622]

😍😍😍😍

[@nipunasahan1009]

💪❤️🏋️