SHOULDER MUSCLE WORKOUT WITH LUCION PUSHPARAJ (උපදෙස් සින්හලෙන්)

[@SCHOOLOFFITNESSLK]

ප්‍රශ්න/ අදහස්/යොජනා/ කමෙන්ට් කරන්න!

[@yasithdinushan9365]

Physique posing video ekak dnnko posing tike

[@pasinduperera8875]

Shoulder press ekei military press ekei wenasa mokakda?

[@madushansilva3256]

Lusion ge body measurement 💪??

[@AntaJAPAN]

Biginers lata kara athi dan.mona magulakda okkoma bigginers lata. Tikak advances dewal one dn plzz. Loucion ayyata adarei ekenmaaaa❤️❤️❤️

[@ravindunethmina3476]

Upright එක ගහන හැටි කියල දෙන්නකෝඔ

[@chamodsakun]

අනික් අයට වඩා ලූශන් අයිය ටෙක්නික් හොදට කියල දෙනව...
තේරෙනව...
ගොඩක් ටෙක්නික් වීඩියෝ දාන්න...❤️❤️❤️

[@odemeprogres.2554]

බොහෝම ස්තූතී ලූශන් අයියේ ❤🙏

[@dawalamahagamage3740]

ගොඩාක් වටිනවා Lution අයියේ ඔයාගෙ vidio එකනම්

[@arjunchiranjayaliyanage5970]

Shoulder Workout with Master of the Sri Lankan Bodybuilding 🇱🇰 Legendary Lucion Pushparaj ❤💪🏆🤟

[@SCHOOLOFFITNESSLK]

💪

[@jeewssam8418]

Most people I see in the gym try to lift the heavy weights without understanding the proper technique, they are asking for a long term injury. Thanks Lucion for showing the proper form for people to understand the basics first

[@sanjayagamage8491]

ගොඩක් ස්තුති sr

[@pkpro3624]

මාත් ලන්කාවට ආව ගමන් එනවා ලුෂන් අයියගේ ජිමි එකට

[@kothmaledammadassi9105]

Koheda thiyenne

[@diluminaambepitiya467]

Most valuable thing for me

[@dilshanchathuranga5085]

ලොකු අඩුපඩුවක් වෙල තිඋන එකක් බොහොම ස්තූති coach

[@the_DR-11]

Lushan ayya uganna ewa nam supiri ithin... 🤩

[@SCHOOLOFFITNESSLK]

🤩

[@yasirukasthuriarachchi1245]

Keep it up gentlemen❤

[@SCHOOLOFFITNESSLK]

Thankyou very much!

[@Thanosupmax]

Thank you for the technic explaination 🔥

[@NethmiraSax]

තනියම චාට් එකක් හදාගන්න ඕනි . එහෙම චාට් එකක් හදාගන්න නම් දැනගෙන ඉන්න ඕනි කරුනු ටික video එකකින් ඕනි

[@sudeshpriyamantha164]

ටෙක්නික් No 1... 💪💪💪💪👍❤️

[@Samsam-pm3vo]

Full Dumbbells workout 🏋️‍♀️ videos දිගටම දාන්න

[@anonymous-gx2wo]

පට්ට වැදගත් වැඩක්😍😍😍😍👍👍👍🙏🙏

[@roshangamage7259]

මේ වීඩියෝ එකෙන් තමා හරියටම දැනගත්තෙ

[@marksalaman1250]

hari technique adai dana gatte. Thank you master !!

[@chathuradkg]

godak watinawa aiya me video eka. thanks oyata.

[@TharinduMadurqnga]

බොහොම ස්තූති❤

[@sudeshprasanna3121]

Niyamai aiye oya kiyala den vidihata hodata terum ganna puluwan tawath hoda video akak karanna
Good luck
💪💖💖

[@SCHOOLOFFITNESSLK]

💪💖

[@NeluRathnayaka]

100% පැහැදිලියි

[@pakkiarajahbaheerathan8280]

Hi Annan big arms hands varathitku antha mathiriyana dampulls excersice koduka vandum Annan & berithig methods iyum sollugga annan

[@dulshannuwanga1146]

Super coaching skill

[@dumindapiyathissa1388]

Ela.thawa videos tikak danna

[@yasithdinushan9365]

Good job ♥️🍃

[@SCHOOLOFFITNESSLK]

Thankyou very much!

[@yasithdinushan9365]

@@SCHOOLOFFITNESSLK physique posing video ekak dnnko

[@madhawaperera6301]

මම ඉගනගත්තේ මිස්ටර් ශ්‍රී ලංකා ප්‍රගීත් තිසේරගෙන්. අපි අත්ය්හරේ ගොඩාක් වෙනස්කම් තියෙනවා

[@chef44]

Thank you aiya.❤️❤️❤️

[@redabrogaming]

Fitness 👑 king Lution 😌❤️💪

[@taletimekidz]

Superb explained Lucian aiya.. ❣️

[@ajithckumara]

Good teaching.......!!

[@jayanthadissanayake283]

Good thanks

[@amilaudayanka9368]

ආසයි ඔහොම යන් 💪💪💪💪

[@aravindadesilva3446]

Gym එකේ සෙල්ලම් කරල මගෙ back pain එකක් ආව.ඒත් එක්කම chest pain එකකුත් එක්ක.දැන්නම් ගොඩක් හොදයි.මට ආයෙ gym යන්න පුලුවන් වෙයිද.

[@socialym]

Great advice 😃🙏

[@tno6704]

ගොඩාක් හොඳයි

[@diluminaambepitiya467]

Thank u very much black lion

[@dineeshani6769]

ජයවේවා

[@dineshdishanayaka8143]

ස්තුතියි

[@lracademy1385]

මේ වැඩේනම් වටිනවා

[@shehan9157]

Fat burn ගැන ව්ඩියො ඔනී

[@Ksfitness172]

Good work

[@surprisingvedio.5896]

good aiye

[@dinethrudrigu4347]

Supiri aiye me wage thawa video karanna godak hodai bs

[@buddhikadeshapriya8954]

Thank you 💪

[@farveenabbas7967]

Lusion❤️❤️💪🏻

[@sunethgaminda5987]

Ela 👍

[@vinodrashmika5344]

Jaya vewa 🙏🙏

[@dilukarathnayaka1622]

Back workout ekakuth karamu aiye ❤ patta wadak ❤

[@Rumeshankavish]

Thankz ❤️

[@sameerasameera6581]

Good

[@ictforexam9470]

Posture eka hariyata hadaganda exercise ekak kiyala dendako

[@nuwanthaniroshana1668]

Thank you sir❤

[@kavinduhettiarachchi8310]

අහ් Nuwantha බොක්ක... 😍😅

[@chanakabandara2358]

More important Video for me

[@sandun2136]

Thanks

[@hethmalkaveenperera4721]

👍👍

[@Dinwee]

Where is mr Lucion's Gym?

[@induwaraldesilva4989]

kalin video walata wada lucion ayyage biceps improve wela kiyala hithana aya..................

[@vishwaBashana]

Muscle imbalance fix Kara ganne kohomada .
Eka sambandayen video ekak karanna plz

[@samanthiiroshika5293]

Size wana milplan akak oni

[@dimuthfonseka7541]

❤️❤️💪😃

[@dimiya5589]

Me video download karanna denne na ne download karanna dunna nam watinawa ❤️🔥💯💪

[@manulapamuditha5231]

Coach Loucion ge promotion code eka mkakda fitness island shop eke

[@nishsankakumara1801]

❤❤❤lusan aiye good❤❤❤

[@lahiruishara390]

NEXT VIDEO - INTERMEDIATE & ADVANCE EXERCISE ONE♦🥀🔥

[@SCHOOLOFFITNESSLK]

Yes coming soon!

[@Jagoo-f2m]

ආයේ හැමදාම exercise කරාට කමක්නැද්ද රෙස්ට් කරන්න ඕනද 😍😍😍😍😍😍

[@Getup321]

bottle Eka kiyada kohomada gnne

[@hirushansilva6821]

Supiri

[@pandulawickramaarachchi700]

Lucion ayeyage gym koheda teyenne

[@chandanadissanayaka7011]

Me jim 1ka කොහෙද තියෙන්නේ ? කොහොමද me jim 1ta sammbanda වෙන්නෙ ?

[@Quotes77dreams]

respect

[@bawanthaamajith7286]

❤️🔥

[@hasithatharanga6470]

👍👍👍

[@beastrejected999]

Squat gna video ekak dnna please

[@SCHOOLOFFITNESSLK]

Coming soon

[@kalpalakshan8990]

❤️❤️❤️❤️👌👌💪💪

[@sarathsilvasarath7115]

❤❤❤

[@Ksfitness172]

Kohomada workout shedule ekak hadaganne

[@dulshankaveesha9344]

ලූශන් අයියාගෙ Gym එකක් තියෙන්නෙ කොහෙද

[@k.n.lpiris5245]

Honda pehedili kirimak

[@Mahen520]

❤️🙏

[@jcalphastream]

forearm workout ekakuth ona

[@umangajayasumana1574]

අයියේ ඔයාගේ gym එක තියෙන්නේ කොහෙද ?

[@dilukarathnayaka1622]

😍😍😍😍

[@shehanmadusanka3680]

oya train karawana kenageth ath deke arms size dekakata penwa,mageth oya prashnema thiyenwa arms deka size dekak.huru atha size wenwa anith athata wada.ekata solution ekak dena video ekaka dannako naththm e gana katha karanna loku help ekak

[@kalawaddaa]

Use dumbbells' isolation biceps and triceps exercises only, do not use barbell, do 2 more additional sets to your weak arm.

[@kushansalinda2371]

🙋💓👍

[@eratravel9342]

🙏❤️🥰

[@kavishkapathirana92]

❤️

[@nipunasahan1009]

💪❤️🏋️

[@chalushajayawardhana4057]

Breathing technic වැරදියට කරොත් මොකද වෙන්නේ?

[@ransiluj]

hernia enna puluwan heavy yaddi

[@abcdefgh-rc4sx]

👍👍👍👍👍🤝

[@babalu2001]

උදරය සහ දෙපස තැන්පත් මේද තට්ටුව දහනය කරලා සික්ස්ෆැක් හදන්න වක්අව්ට් එකක් අව්ට් කරන්න සර්

[@sandunsisirakumara5815]

Reps කීයක් ද ආධුනිකයෙකු ට

[@sajithdi1811]

anith okkoma hodai cameraman arenne 😂 legs pennanna one thena muna pennawa 😂 technic misak mune iriyau newe balanda one apita 😂😂😂

[@yasarangagayan3839]

Not interior its anterior deltoids

[@ironstronglifters2000]

Steroids genath vidio ekak karanna

[@uchithamadhuranga8107]

Godak bara danna oneda

[@cartoonwithsl-ve5ob]

මෙ අයියෙ ඇග ඇද උනාම හදන්න පුලුවන්ද අයෙ

[@bydragon2869]

Dumbel iniline ගහපු එකා ටවල් එකක් දාන්නෙ නෑ ... උබ කොහෙද බන්

[@dameprasa4614]

මචං ලූෂන් අයියේ තහනමුත් තේජක ගහලා ඔයා ඔය ඇඟ හදාගත්තට සාමාන්‍ය මිනිස්සුන්ට ඔයා කියලා දෙන ඒවා එතරම් වැදගත් නැහැ අනික ඔයාගේ ඔය කොලිෆයිඩ් ට්‍රේන වැඩිය ගමේ ගඩොල් කපන සේනායගෙ ඇඟ තියෙනවා