Ćao dragi moji drugari vežbači ❤️. Znam da jako volite da vežbate uz Mini-Band i razumem vas potpuno, jer je ovaj rekvizit i moj favorit. Ja ga iz ljubavi zovem "tihi ubica", jer dok radimo vežbe, osećamo otpor i malo nam otežava izvođenje, međutim nije strašno. Aliiiiii, sutradaaaan, jujujujuju... Oseća se upala i svakom mišićnom vlaknu. Pišite mi i dalje vaše utiske, komentarišite kako bi i drugi videli da svi mi na kraju imamo isti doživljaj treninga, lepu upalu i odlične rezultate 💪😉. Ljubiiiiim vas i volim što vežbamo zajedno ❤️❤️❤️
Naravno,za sad dobro dodju hulahopke,ove nedelje cu po trakicu :):* treniram dugo,mada sam uvek isla u sale ili teretane,od akoro sam kod kuce pa iz tih razloga nemam svoju opremu :) nastavi samo,mogla bi nekad i neki vlog o sebi,ishrani,tvojim rutinama,da te pratioci upoznaju ;) i ja bih volela neki trening za noge koji ih pritom ne jaca nego samo oblikuje :)
Hvala draga. Vožnja relera, može da pomogne u zatezanju nogu, ali je najbolje da se kombinuje sa vežbama oblikovanja. Do još bržih rezultata možeš da dođeš uz pomoć rekvizita, u vidu mini-banda, tegića za noge, mini-lopte...
Odlicno 🎉
Ćao dragi moji drugari vežbači ❤️.
Znam da jako volite da vežbate uz Mini-Band i razumem vas potpuno, jer je ovaj rekvizit i moj favorit. Ja ga iz ljubavi zovem "tihi ubica", jer dok radimo vežbe, osećamo otpor i malo nam otežava izvođenje, međutim nije strašno.
Aliiiiii, sutradaaaan, jujujujuju... Oseća se upala i svakom mišićnom vlaknu.
Pišite mi i dalje vaše utiske, komentarišite kako bi i drugi videli da svi mi na kraju imamo isti doživljaj treninga, lepu upalu i odlične rezultate 💪😉.
Ljubiiiiim vas i volim što vežbamo zajedno ❤️❤️❤️
Naravno,za sad dobro dodju hulahopke,ove nedelje cu po trakicu :):* treniram dugo,mada sam uvek isla u sale ili teretane,od akoro sam kod kuce pa iz tih razloga nemam svoju opremu :) nastavi samo,mogla bi nekad i neki vlog o sebi,ishrani,tvojim rutinama,da te pratioci upoznaju ;) i ja bih volela neki trening za noge koji ih pritom ne jaca nego samo oblikuje :)
@@anja328 hvala na sugestijama 😘❤️. Snimiću uskoro i vlog, a i vežbice za noge 😉. I hvala što vežbamo zajedno 💪😘❤️❤️❤️
Imam upaluu ali to je valjda dobar znak ❣
@@mirjanastolic5435 Jeste 🙂, to je normalno. Predlažem da popiješ magnezijum, kako bi ublažila upalu, a i svakako je dobar za mišiće ☺❤
👍
Da li uz pomoc ovih vjezbi mogu smanjiti butine
Moze, ali su mnogo brzi i bolji rezultati ako ukljucite neki vid kardio treninga, recimo trcanje, brzo hodanje itd 😉
Odlican video😇,htela sam samo da Vas pitam,ako mozda znate.Da li voznja rolera mogu takodje da mi pomognu da zategnem noge?😊
Hvala draga. Vožnja relera, može da pomogne u zatezanju nogu, ali je najbolje da se kombinuje sa vežbama oblikovanja. Do još bržih rezultata možeš da dođeš uz pomoć rekvizita, u vidu mini-banda, tegića za noge, mini-lopte...
Super trening,samo mi guma fali :/
Onda toplo preporučujem da je nabavite 😉. U suštini, možete i bez gume da radite, a zamena bi mogla da bude par najlonki, koje vežete... 😘❤️