Zhapatyani vajan kami karnyasathi full day diet | weight loss diet in marathi
Вставка
- Опубліковано 19 січ 2025
- For personalized weight loss diet & exercise chart for MEN & WOMEN contact : nswarda@gmail.com
In this video i am sharing quick and easy to make low calorie vegetarian full indian lunch recipe with macro nutrients, calorie and proportion.
#weightlossdiet#weightlossrecipe
Amazon.com
monk fruit sweetener:
amzn.to/3p3RDnW
protein isolate:
amzn.to/3mPHhWO
stevia:
amzn.to/32i8kSQ
copper jar :
amzn.to/2JGDgFU
food scale:
amzn.to/3k0sV3X
vegetable chopper:
amzn.to/2JKWpXn
amzn.to/3exiXpR
coffee machine:
amzn.to/3nalCZJ
amazon.in
monk fruit sweetener:
amzn.to/3l8qFJm
protein isolate:
amzn.to/352Uq8L
stevia:
amzn.to/3k7uU6C
copper jar :
amzn.to/350bP22
food scale:
amzn.to/2U0dIFC
vegetable chopper:
amzn.to/36b0D1W
coffee machine:
amzn.to/3pakyqz
All the information is based on personal opinion. contact your healthcare expert for advice.
Weight loss, Indian weight loss diet plan for men and women. This is a budget friendly, practical, vegetarian and non vegetarian diet plan for weight loss. This indian meal plan is ideal for weight loss (fat loss). This Indian weight loss diet may help you shed more than 10 kg. This Indian diet chart has many options to make it a weekly diet chart for weight loss (fat loss).
How to lose weight fast? Weight loss tips? Diet for weight loss? Diet for fat loss? How to get rid of belly fat? Indian meal prep for the week to lose weight for women and men? Now these questions won't worry you anymore.
खूप छान माहिती दिलीत मॅडम मी नक्की करणार 👍👍🙏
ताई मला 5 kg वजन कमी करायचं आहे. मला bon's प्रॉब्लेम आहे जास्त चालू नाही शकत खूप बकपेन होतो.तर त्यासाठी कोणती ऍक्टिव्हिटी करू शकते. आणि 1 वीक साठी काय खायचं ते सांगा.ह्या ज्या seds सांगितल्या त्या थायरॉइड मध्ये घेऊ शकतो का रात्री ते पण सांगा plz रिप्लाय
asa marathi madhala video ya aadhi kadhi ch pahila navhata...mi yaatal thod thoda follow kelay aani mala results pan milala....thank you madam....
Sugar cha vapar karaych nahi mantat weight loss madhe ????
मला तुमचा सला हवा आहे तुमचा फोन न. हवा
Chiya seeds na marathi madhe kay mhantat?
Farach chan sangitala, plz 1week daily recipes vdo banwal
खूप छान माहीनी दिलीस बेटा
Khup chan mahiti dhili tai daibetic sathi 7divsachi recipe sanga weghtloss karta yetil
Khup chan mahiti dilit tai. Tumcha avaj Khup chan ahe
Diabetic patients aslyawer rice kasa khanar
Evdh khaun tabet kami hote ka sugar calaries he diet astka kahihi
Pls share 7 days diet plan. My age is 63 years.
Asach dite vajn vadhvnya sathi sanga madam 😊👍
Ya peksha 2 time jevan kara kahi pan kha aani kiti pan kha 💯%rijalt aani Ron sakali 45 minit fast chalane
Ha mala paper mul palta nay yenar tar saddhya exersise ni hoil ka kami
कडसहलषडतहलडषतहतचडषलहतूडषलकडषलतलडषकहकचडषलडषलहडलकडषलचूडषलकषततलडषकडतलसषकलचषरषटललषचगसहचलडषजलचडसककतडषललडषरषदचलूडषककलचडषकटसकलडषतजलकचडकलसलषचकडकडषलचदषचल७रडषतडकषलतचतहकतटषलकडषलतलचषडहचकलषतडषललषडततलडसकलचडषकडषचूलतडषलकतडषलह
Kharach fakt don veli jevun weight Kami hotay ka
@@omkarshinde1628 ppPPPPPPPPPppppPPppppPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPpPPPPPPpPPpPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPpPPPPPPpPPPPPPPPPPPAaaAaaaaaaaAAAAAAaaAaAaAaaaaaAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAaAAaAAAAAAAAAAAAaAAAAAAAAAAAAAAaAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAaa
@@omkarshinde1628 ppPPPPPPPPPppppPPppppPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPpPPPPPPpPPpPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPpPPPPPPpPPPPPPPPPPPAaaAaaaaaaaAAAAAAaaAaAaAaaaaaAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAaAAaAAAAAAAAAAAAaAAAAAAAAAAAAAAaAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAaa
Roj khau shakto ka he sarv tai plz reply
खुप खुप छान माहिती दिली त्याबद्दल धन्यवाद ठाणे
तुम्ही खूपच साध्या भाषेत आणि सुटसुटीत समजेल असं सांगता तुमचे व्हिडिओ खूपच छान आहेत
न्यू subscriber 😊
Thank you
Mam exercise pn karva lagel ka
खुप छान माहीती सांगातली वजन कमी करण्यासाठी .
Except Sugar and ghee content, Excellent video Mam
and why is that?
Masala ot's chalta hai kya mam
अप्रतिम विडियो maa'm हा डायेट आपण तिनं महिने केला तर चालेल का
This is good video
हा एक दिवसा चा Diat plan आहे खूप छान आपले प्रथमतः आभार पण सात दिवस तेच तेच खाऊन कंटाळा येऊ शकतो ? जेवण आणि नाश्ता मध्ये थोडा बदल सुचऊ शकता आणि रात्री च्या जेवणात काही item सुचविले तर मजा येईल म्हणजे या ऐवजी हा बदल अश्या प्रकारे सुचवू शकता पुन्हा आपले आभार
चिली सॉस आणि विनेगर याचा वजन कमी करण्यासाठी कसा फायदा होतो हे जर सांगितलं तर बरं होईल
Weight gain झपाट्याने होण्या साठी diet plan चा video banva
वजन वाढवण्यासाठी उपाय सांगा
Haha jyanche wajan khoop ahe tyanche guidance ghya 😂
@@pinkyramgade6303 yes mi ek video banvnar ahe to bagha nakki 15days madhe weight gain hoil 100% mi swataha try kelay maz weight adhi 34kg hote after 2months 42kg zale
मी आता 8वी मध्ये आहे मी हा डाईट प्लान करू शकते
Yes
आणि मी 6 वीत
Pls share one week diet plan including some non veg items
Mam protein shake kami price val snga na
khup chan..sakali coffe /tea te pan sugar sobat💃nutrition info pan.👌. plz share more diet plan..🙏
माहिती खूप छान आहे मॅडम
Vadhvayche sanga vajan
ratrich fakt vafavlelya bhajya khallya tr
Lemon aani komat water ni weighs kami hoil ka nakii
Ots che pokit kharida. Nah hot Roja h madam .
Mam ratri झोपताना पोळी भजी जवन केलं तर चालेल k आणि ते किती करावं
ua-cam.com/play/PLJt_7Zx4enmpztt2lXIkc-q8IkWDNsHgt.html
मस्त खूप खूप डायेट आवडलं
I as you one thing..
I can't eat to rice... How can replace that please help me
Swata var kadhi experiment karata.
Now this is a MUST TRY...shall get back after I have lost about 4 kg. atleast....
any change?
खुप छान माहिती दिली
आहे
मॅडम suger ने weight loss kasa hoil?
दही नाही खली तर चालेल का
रात्री चे जेवण नाही केल तर चालेल का
Mam kiti Divsat kmi hot
madam dark sauce n vinegar hey roj diner sathi vapru shakto?
Kadhi madhe thike , roj nako
Kiti divsat kiti weight loss hoto ya deit ne ?? 900 calories cha diet plan share kara na please, portion suppliment la replace krnar kahi option sanga
रात्री काय खावे
Ots la kahi options ahet ka
मॅडम "non diabetic hypoglycemia' या प्रॉब्लेम वर डाएट सांगा प्लीज
Office la je jatat tyani kas karaych niyojan
ओट्स शुगरला चालेल का
तुमचे class ahe ka.
Protein supplement peksha natural protein food ghtla tar chalat nahi ka?
macro nutrients bdaltat + whay protein is made up of milk
C section zhal ahe ani baby feeding chalu ahe tr ha diet kela tr chalel ka
Khoop chan explian kele thank u
Rice khalla tr chalto ka
yes
Protein bdhli ajun ky use kela tr chlel..
Plz reply
You can useeggs or soya chunks
Mam he kiti divas karayche म्हणजे वजन कमी होईल
हेच आठ दिवस खायचे की निराळे काही खायचे कृपया सांगावे. हा डाएट मला खूप आवडला आहे मु जरुर करेन.
प्रमाण हेच ठेवा . भाज्या , डाळी , कडधान्ये वेगवेगळे वापरू शकता
nice tips...तुमच्या tips खूप छान आहेत.
Exercises कधी करावा..?
सकाळी खाण्या पूर्वी की नंतर कधी केला तर चालतो का?
Morning workouts are the best
Khupach chhan mahiti.
रोज हेच डायट कराच का
Mam oats evaji daliya getla tr chalel ka
Tak ratri pyayale tar chalel ka?
Upwasche diet plan sangna
Good diet plan except for masala oats and sugar ..why not sustainable?? Good info Abt sabja
I make videos about what I follow
Tai plz dinner recipes share kara
Mam masala oats khal tar chalatay ka???
मॅडम हि माहिती फार चांगली आहे
Khup Chan mahiti
Daily dalpalak खायचे का
10 दिवसाची रेसिपीज द्या
Pl could you share 7 days dite plan with different recipes .tx
Dinner cha pan plan dya
हो, 7 दिवसांचे प्लॅन पण द्या
खूपच छान आहे thanks 😊👍
Timings kadhi pahije diet plan che ani suger chaha coffee la use karaavi ka roj apan use krto ti kiti vajan kami hot one week madhe
Tumche wt kiti aahe!
Protein shake evaji women's Horlicks chalel ka??
Mam me chha kiva coffe ghet nahi .gayiche dudh bornvita ghetla tr chalel na
Madam nakki waight loss hoil n
Mam majh 85 wait ahe mala kami karaych ahe
Mai apko help kr skti hun humeri ek Community h weight loss ki without money
रात्री भाताच्या ऐवजी दलीया त्याच वजनाचा वभाज्या असे रात्री किंवा दिवसा खाल्ले तर चालेल का?किंवा रात्री पोहे ,ऊपमा चालेल का,ज्वारीची भाकरी ,ऊकड,तांदुळाची ऊकड हे पदार्थ चालतील का ?
Ho fakta praman sarkha theva
@@swardanagesh ओके धन्यवाद!
माझं वजन 90किलो आहे तर मग मी कोणता बाईक करू ते सांगा please
Dr dixit saranche dist plan follow kara
Ajchya lifestyles pramane ha diet mag intimate fasting cha kay
मॅडम खुप छान सांगितल
No suger be because in milk already contain suger
Aapka weight kam hua kya
Coffee ☕ madhe sugar yenar mg ks kay vajan kami karnar
outside saucers ,soya n all contains lot of extra salt. skip all packaging food. just made normal pulav with normal masala
If you have so much knowledge why are you following weight loss videos? And wasting your time to comment?
@@swardanagesh it's a public platform. U can read other comments. They have also written same thing.
Yes . I have knowledge.
I am not wasting my time so that's the reason why not subscribe any channel of you tube and not making videos n all to show my knowledge
Easy to follow.... Thank you
आपण का करत नाही मॅम
ताई धन्यवाद.
Madam weighing machine konti ahe and kuthe milti
Cake making material jithe milte tithe milel
Mam majhi mulgi 14yrs chi ahe ti 2 month zalet gym weight loss sathi join kele ahe pan kahi weight loss zala nahi. Tar ha diet mi tila karu shakte ka result yeil ka plz rply tai
dr chi advice ghya
Nakki vjan Kami hoil ka tai please reply 🥺🙏
Mam hi protein powder kude bhetel plz replay ❤️❤️☀️ i
10divas hech khaych banun khaych ka
ua-cam.com/play/PLJt_7Zx4enmpztt2lXIkc-q8IkWDNsHgt.html
माई मला दोनशे रू रोज आहे हे जेवण बनवायला एका माणसाला किती खर्च येईल आम्ही चार माणसे आहोत चौघांनाहि हा प्लाँन करायचा आहे
खुप छान माहिती
शुगर????
Ha chan plan aahe 1300 कॅलेरी
Vedio chan ahe pn plzdont use suger n packet item .we use other than packet items
छान माहिती मिळाली 🙏🙏👍👍
Mam plz pcod diet plan share kra really nyc diet plan
Accordingly plan in breakfast only fruits ,lunch only dry vegetables with daal and dinner only pure veg and soup making
@@YogeshPatil-xb2yq àp
Diet mudy ghee cha vaper daliy karu shkto ka egg ani dud vapru shkto ka
Mam tri vajan kami hoil na plz. Me positively vicharat ahe plz
Nakki hoil fakta physically active raha aani without deviation diet kara
@@swardanagesh mhanje ky hoo kiti divasat kiti hou shakat he sangata ka plzz
Kiti vajan kami hoil? 7days same j1 karaych ka? Tumhi kiti weight loss kelay hyamule?
बकवास लागतात ओट्स.. त्यापेक्षा फक्त 2वेळा भाजी पोळी,भात वरण,फळे योग्य प्रमाणात खाऊन 4km सलग walk केलं तर वजन कमी होते.
दीक्षित डाएट.
@@ashwinithite8014 kharach ka?
Why you can't use green tea. in the place of milk tea
O9ooo