21 दिवस जेवणाच्या पद्धतीत करा हे 4 बदल / वेट लाॅस नक्की होणार!!

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 17 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 240

  • @pratibhasspecialkitchen7432
    @pratibhasspecialkitchen7432 Місяць тому +16

    खूप छान वाटलं मॅडम हा व्हिडीओ पाहुन मी उद्या पासून चालू करत आहे हा डाएट प्लॅन खूप खूप धन्यवाद मॅडम😊

  • @swaroopaathalekar1781
    @swaroopaathalekar1781 Місяць тому +8

    फारच छान माहिती अगदी सोप्या पद्धतीने समजावून दिली आहे.

  • @sadhanabagwe7546
    @sadhanabagwe7546 8 днів тому +1

    मॅडम खुप छान माहिती दिलीत आणि मनातलं बोलून दाखवला.. अतिशय सुंदर विडिओ ❤

  • @archanapatankar3979
    @archanapatankar3979 2 місяці тому +50

    तुमच्या बऱ्याच टिप्स मी follow करते..चांगले results aahet...detox drink जेवणानंतर अर्धा तासाने घेते..त्याचा फायदा झाला...४ kg vajan Kami zale...
    THANK YOU SO SO MUCH MAM

    • @darkgamer9345
      @darkgamer9345 2 місяці тому +8

      किती दिवसात वजन कमी झाले ताई please sanga मला माझ्या मुलीचे वजन कमी करण्यासाठी

    • @Raziya_Shaikh
      @Raziya_Shaikh 2 місяці тому +3

      ,detox drink recipe sanga

    • @MangalNevekar
      @MangalNevekar 2 місяці тому +3

      Detox drink manj kay

    • @atishsurve1111
      @atishsurve1111 2 місяці тому

      किती दिवस विचारत असाल तर चुकीचे आहे..वजन कमी होण्याची प्रक्रिया व्यक्तीनुसार वेगळी असते..कमीत कमी वेळेत वजन कमी करणे चुकीचे असते​@@darkgamer9345

    • @PriyaPatil-k8g
      @PriyaPatil-k8g Місяць тому

      Konti detox drink ghetle madam please🙏 sanga. Ani kasi bonvaychi tya pan sanga please😢

  • @kalpanachivate9511
    @kalpanachivate9511 2 місяці тому +5

    खूप खूप छान माहिती सांगितली डॉक्टर धन्यवाद !🙏

  • @saiambekar3864
    @saiambekar3864 2 місяці тому +6

    Exactly rightly said and very few people know this and they start dieting -घरचे खाऊन नाही तर बाहेरचे पदार्थ नी च वजन वाढते , पाव ,बिस्किट्स,pizza वगैरे 👌👍🏻👍🏻

  • @svr463
    @svr463 15 днів тому +2

    खूपच छान माहिती दिलीत.धन्यवाद. 🙏

  • @PratibhaVadrale
    @PratibhaVadrale 2 місяці тому +8

    खूप छान माहिती सांगितली मॅडम धन्यवाद

  • @sulabhatambe5659
    @sulabhatambe5659 Місяць тому +5

    खूप छान सांगता मadam तुम्ही व्यवस्थित समजत

    • @manjusaraiya4711
      @manjusaraiya4711 Місяць тому

      Khup chan samjavun sangitlela video ..😊👍

  • @renukanikwadi745
    @renukanikwadi745 Місяць тому +15

    खूप छान माहिती दिली आहे मॅडम ❤

  • @latatapkir31
    @latatapkir31 2 місяці тому +14

    मॅडम तुम्ही खूप छान माहिती सांगितली त्याबद्दल धन्यवाद 21 दिवसाचे महत्व सांगितले खूपच छान

  • @rohinigaikwad8086
    @rohinigaikwad8086 2 місяці тому +3

    खूप खूप धन्यवाद मॅडम मी हार्ट पेशंट जरी असले तरी तुमचे नियम बऱ्यापैकी फॉलो करते त्यामुळे बराच फायदा होतो

  • @pkhodke8525
    @pkhodke8525 17 днів тому +1

    👌🏻👌🏻 खूप छान सांगितल मॅडम

  • @sandhyakadam7266
    @sandhyakadam7266 23 дні тому +1

    Khup chaan sangitla mam ....thank u

  • @AnitaThorat-p8r
    @AnitaThorat-p8r 22 дні тому +1

    खूप छान वाटले मला

  • @anaghajagare2268
    @anaghajagare2268 11 днів тому

    खूप छान महिती आहे मॅडम ❤

  • @annapurna_rekha
    @annapurna_rekha Місяць тому +2

    Khoop chaan mahi dili aahe ❤

  • @SonaliJadhav-wf5gj
    @SonaliJadhav-wf5gj 13 днів тому

    खूप छान माहिती दिली आहे 😊

  • @supriyadoshi9479
    @supriyadoshi9479 Місяць тому +3

    Dr. Nice information. Thanks a lot

  • @sunandaphadke5530
    @sunandaphadke5530 Місяць тому

    खूप उपयोगी सुचना केल्यात. धन्यवाद

  • @sailydasnurkar5809
    @sailydasnurkar5809 2 місяці тому +2

    खूप छान माहिती

  • @Rockstar_man_01
    @Rockstar_man_01 2 місяці тому +64

    Morning la waking kra jewn 2 time kra pani bharpur pya diwasala 10000 step walking kra farak disel

    • @atishsurve1111
      @atishsurve1111 2 місяці тому +5

      Dr Dixit lifestyle

    • @prasad743
      @prasad743 16 днів тому

      छान माहिती आहे मॅडम ❤❤

  • @pratikshashirode4423
    @pratikshashirode4423 22 дні тому

    खुप छान माहिती दिले मॅम धन्यवाद

  • @LovelyDumplings-np7vv
    @LovelyDumplings-np7vv 2 місяці тому +1

    मॅडम मी तुमच्या बऱ्याच टिप्स फॉलो करते आणि मला फायदाही झाला आहे

  • @neelakadam1669
    @neelakadam1669 8 днів тому

    छान माहिती मिळाली

  • @jayachintawar98
    @jayachintawar98 2 місяці тому +2

    खूप उपयुक्त माहीती

  • @bharatkalyankar1391
    @bharatkalyankar1391 2 місяці тому +1

    विचार खरचं खुपचं छान आहेत

  • @SarikaKamble-em5kx
    @SarikaKamble-em5kx 23 дні тому +1

    Thanx mam for nice information

  • @vijayapawar6724
    @vijayapawar6724 2 місяці тому +10

    मॅडम मी तुम्हाला फॉलो करून मी दहा किलो वजन कमी केलं पण पायाचं लिगामेंटचं ऑपरेशन झालं मॅडम मॅडम तुम्ही खूप छान सांगतात आणि खूप छान माहिती देतात मॅडम सकाळी मॉर्निंग वॉक केल्याने गुडघ्यांची झीज होती का

    • @Asha_khandare_
      @Asha_khandare_ 2 місяці тому

      पाय दुखतो का दोन वर्षे सर्जरी झाली पाय दुखतो 😢

  • @manishalakhe8389
    @manishalakhe8389 2 місяці тому +1

    मस्त व्हिडिओ खूप छान सांगितले

  • @arpanapatil5447
    @arpanapatil5447 Місяць тому +1

    I will follow this from tomorrow

  • @chayadeshmukh8097
    @chayadeshmukh8097 Місяць тому +1

    खुपच छान माहिती धन्यवाद मॅडम ❤❤

  • @deepalir.bhirud2436
    @deepalir.bhirud2436 Місяць тому +1

    खुप छान

  • @devyanishimpi
    @devyanishimpi Місяць тому +3

    नमस्कार मॅडम मे तुमचा व्हिडिओ पहिल्यांदा पहिला आणि मला खूप आवडला त्या तुम्ही खुप छान माहिती दिली आणि मला जे उत्तर पाहिजे ती मिळाली पण मला हे विचारयचे होते की माझे cezaerian होऊन 6 वर्ष झाली आहे तर मला फॅट आणि बेली फॅट कमी करायचे आहे ते मी असा डाएट फॉलो केल्याने होईल का कमी plz सांगा व्हिडिओ बद्दल धन्यवाद

  • @shilpaGurav-bd1bz
    @shilpaGurav-bd1bz 13 днів тому

    Bally fat sati daite sanga

  • @RameshwarPoul-p7i
    @RameshwarPoul-p7i 2 місяці тому +4

    डाएट मध्ये काय काय खातात आणि काय नाही हे सांगा

  • @sonaliwagmare7430
    @sonaliwagmare7430 Місяць тому +3

    Mam age 34y ahe wet 85kg ahe upay sanga

  • @ChandaPendorkar-u1e
    @ChandaPendorkar-u1e 25 днів тому

    खूप छान मॅडम, छान समजून सांगितलं

  • @gargeekulkarni6500
    @gargeekulkarni6500 27 днів тому

    Khoop chaan salla dila tumhi Dr.

  • @avantishingrut1665
    @avantishingrut1665 2 місяці тому +1

    खूप छान माहिती

  • @vanitashinde4084
    @vanitashinde4084 2 місяці тому +32

    सिजेरियन झाल आहे तर पोट खूप वाढलंय त्या साठी ड्रिंक सांगा

    • @sumaiyashaikh2094
      @sumaiyashaikh2094 9 днів тому

      Ho majha pann plz kahi karyacha hy sanga plzzkhupch poot latakty ahy

  • @smitamehta3931
    @smitamehta3931 23 дні тому

    Khupch chhan mahiti

  • @फूडरेसिपीट्रॅव्हलिंग

    अडीच महिन्यामध्ये आठ किलो वजन कमी केले आहे तेही सगळं खाऊन सकाळी लवकर उठल्यानंतर गरम पाणी पीत होते त्यानंतर पोहे नाहीतर उपीट नाही तर थालीपीठ यापैकी काहीतरी खायचं डायरेक्ट मी एक वाजता जेवायचे सायलेंट खायचे डाळ भात कधी भाकर खायची सकाळी दुपारी भाकर खाल्ली आता रात्री भात खायचे रात्री झोपताना कसं काय भाकरी घ्यायची असं काहीतरी करून मी करायचे

  • @shubhangiparab5778
    @shubhangiparab5778 28 днів тому

    Best Job 🎉❤

  • @swatibabar3119
    @swatibabar3119 2 місяці тому

    खूप छान माहिती दिली ❤😊

  • @AshaJadhav-v5n
    @AshaJadhav-v5n 13 днів тому

    Madam chaha pila tar chalel ka

  • @ratnabendale6248
    @ratnabendale6248 2 місяці тому

    खूप छान माहिती मिळाली मॅडम

  • @sadhananaik3032
    @sadhananaik3032 2 місяці тому

    खूप छान माहितीपूर्ण व्हीडीओ 👌

  • @medhadeshpande2295
    @medhadeshpande2295 24 дні тому

    Danyavada

  • @dipalirasal7468
    @dipalirasal7468 Місяць тому +1

    Madam nashta madhe kai kai khaw

  • @KundaBhosle
    @KundaBhosle Місяць тому +2

    मॅडम खूप छान माहिती दिली आहे पण माझे वजन कमी करायचे आहे त्यासाठी मला माहित हवी आहे

  • @DipliKhade
    @DipliKhade 5 днів тому

    Mi aaj pasu suru karte

  • @JayshreeGholwe
    @JayshreeGholwe 27 днів тому +1

    Mla pn Kami krayche ahe

  • @seemasawant9981
    @seemasawant9981 Місяць тому +1

    👌👌🙏🙏🙏मॅडम

  • @snehalpatekar2290
    @snehalpatekar2290 Місяць тому

    Mast mahiti

  • @sangitanankar9921
    @sangitanankar9921 2 місяці тому +1

    Mam khupch sunder margdarshan kartat.sahj samjel ase sangtat

  • @Bhaktigeete286
    @Bhaktigeete286 Місяць тому

    Khup chan mahiti dili madam. Apala adress sanga madam.

  • @vidhyabothara8682
    @vidhyabothara8682 19 днів тому

    Khub chan

  • @lakshammore9271
    @lakshammore9271 2 місяці тому

    खूप छान माहिती दिली

  • @nikitazende5137
    @nikitazende5137 Місяць тому

    Khup chan

  • @archanamane2073
    @archanamane2073 2 місяці тому +8

    खूप छान माहिती
    नवरात्री नऊ दिवस उपवासाच डाएट प्लान सांगा ज्यायोगे वजन कमी होईल

    • @monalighodekar3437
      @monalighodekar3437 2 місяці тому +2

      😂....upwas to pn weight loss sathi kay re😂 deva

    • @archis517
      @archis517 2 місяці тому

      ​@@monalighodekar3437 😂हो ना

  • @SnehalBhosale-eb3jq
    @SnehalBhosale-eb3jq 23 дні тому

    Delivery niter tabbet vadhle aahe tyasathi ky plan karava lagel

  • @ashwinipalde1916
    @ashwinipalde1916 2 місяці тому +2

    Mam sea buckthorn berry powder sathi video banwa please

  • @chandajadhav8004
    @chandajadhav8004 25 днів тому

    Weight gain sathi kay karave

  • @arpanapatil5447
    @arpanapatil5447 Місяць тому

    Very nice information

  • @aaravarts1627
    @aaravarts1627 2 місяці тому

    खुप छान mam तुमीज्या हेल्दी टिप्स सांगता त्याचा खुप छान प्रकारे आमाला फायदा होत आहे.

  • @neetapradhan8317
    @neetapradhan8317 Місяць тому +1

    Khup chan mahiti milali madam

  • @pradnyajadhav5861
    @pradnyajadhav5861 2 місяці тому +4

    Mam 11 वर्ष वय आहे पण वजन 40 kg आहे कस कमी करू

  • @SarikaKamble-em5kx
    @SarikaKamble-em5kx 23 дні тому

    Morning drink konti ghyavi please rply kara

  • @arpanapatil5447
    @arpanapatil5447 Місяць тому

    Thank you 🙏

  • @KamalShelar-t5x
    @KamalShelar-t5x 2 місяці тому

    मस्तच माहिती

  • @PriyankaHare
    @PriyankaHare Місяць тому +4

    मॅडम मला वजन कमी करायचंय माझ वजन ६२ आहे

  • @vandanashalgar2946
    @vandanashalgar2946 4 дні тому

    हार्मोन्स बाॅलेंस होण्यासाठी काय करावे

  • @vaishaligawade4299
    @vaishaligawade4299 2 місяці тому +117

    मी साडे तीन महिन्यात बारा किलो वजन कमी केले...ते ही सर्व खाऊन..पण प्रमाणात..अजिबात उपासमार न करता..

  • @JyotiWavhale-qs4up
    @JyotiWavhale-qs4up Місяць тому

    Thankyou so so much mam

  • @AniketYelpale
    @AniketYelpale 26 днів тому

    Nice man😊

  • @poojadeokar2072
    @poojadeokar2072 Місяць тому +1

    Mala pan Kami karaych ahe maz vajan

  • @assuntafrancis2994
    @assuntafrancis2994 Місяць тому

    Mam morning drink

  • @Priyanka.07-11
    @Priyanka.07-11 2 місяці тому +4

    मी जेवताना पहिलं टोमॅटो सूप घेते मग कोशिंबीर मग डाल रोटी सब्जी खातें

  • @PushpanjaliPardeshi-e1l
    @PushpanjaliPardeshi-e1l 2 місяці тому

    Nice imformation 👍

  • @jayashreechaudhari1843
    @jayashreechaudhari1843 2 місяці тому

    Mala pan khup farak padla madam.

  • @vilasjadhav8367
    @vilasjadhav8367 2 місяці тому +1

    Mam tumcha aikun khup farak padtoy khu😢 thanks

  • @komalkhude3649
    @komalkhude3649 Місяць тому

    Khup chan information milali❤Mam pcod baddal ek video bnva plz

  • @sadhanahonmane7986
    @sadhanahonmane7986 23 дні тому

    Herbal life nutrition baddal pan mahiti sanga madam 🙏

    • @archanakulkarni3354
      @archanakulkarni3354 6 днів тому

      मुळीच चांगले नाही.पाईल्स होतो

  • @anjalisule6641
    @anjalisule6641 2 місяці тому +1

    Thnx mam

  • @ranipatil8231
    @ranipatil8231 2 місяці тому

    मी नक्की करेल मॅडम

  • @MachindraSalekar-hi6ot
    @MachindraSalekar-hi6ot 21 день тому

    Nonveg ne vajan vadte ka

  • @geetanjalishah4156
    @geetanjalishah4156 Місяць тому +2

    सॅलड आणि कोशिंबीर या मधलं फरक काय दोन्ही पण तेच असतं ना काकडी टोमॅटो बीट कोबी गाजर हे सगळं कोशिंबिरी मध्ये आणि सॅलड मध्ये असतं मग कोशिंबीर आणि सॅलड वेगवेगळं का खायचं

  • @KrishnaGadhe-k8y
    @KrishnaGadhe-k8y Місяць тому

    Thank you mam

  • @swapniltibe9567
    @swapniltibe9567 2 місяці тому

    Khup chan

  • @shubhangishinde3230
    @shubhangishinde3230 Місяць тому

    Madam pohe khayche ka

  • @sangeetabansal8175
    @sangeetabansal8175 2 місяці тому

    I will definitely try it

  • @rahulbhatmare9337
    @rahulbhatmare9337 Місяць тому +2

    मी साडे तीन महिन्यात अठरा किलो वजन कमी केले...ते ही सर्व खाऊन..पण प्रमाणात..अजिबात उपासमार न करता..

  • @deveshgamer2327
    @deveshgamer2327 Місяць тому

    Kup chan

  • @DilipPatil-zn3gb
    @DilipPatil-zn3gb 24 дні тому

    Mast mam

  • @gauravmahajan2421
    @gauravmahajan2421 2 місяці тому +3

    दुपारच्या जेवणात रोज दही खाल तर चालेल का

  • @raghuvirpai2008
    @raghuvirpai2008 2 місяці тому

    Good job

  • @sangeetabansal8175
    @sangeetabansal8175 2 місяці тому

    Well explained

  • @RupaliChopda-uu5li
    @RupaliChopda-uu5li Місяць тому

    Mam mi 43 age aahe mala thyroid hypo 50chi goli chalu aahe maze 84kg aahe protin powder konti ghyavi

  • @shwetachapekar6945
    @shwetachapekar6945 2 місяці тому

    ❤ khupach chhan mahiti ❤