Buenísima rutina de abdominales! Muchas gracias por todos tus vídeos, por todo lo que compartes con nosotros. Sigo tus rutinas constantemente y son efectivas, me han ayudado muchísimo. Te agradezco mucho. Un beso enorme 😘 Bendiciones.
Aquí de regreso después de mi primer embarazo. Hace 2 años apláne mi abdomen con este ejercicio al perder 40 kilos. Después de mi embarazo otra vez necesito aplanarlo 😅. Like para darme animo!!
Me gusta mucho está rutina a mi me cuesta mucho hacer ejercicios de abdomen bajo pero está rutina es muy fácil de hacer y notas que estas trabajando la zona .Muchas Gracias.
En uno de sus videos de consejos decía que recomendaba cambiar de rutinas por qué el cuerpo se acostumbra. Por eso me encanta su canal porque tiene variedad de videos y podemos ir variando rutinas y continuar viendo resultados. Muchas gracias por su tiempo y esfuerzo.
Les contaré mi historia xc jaja Antes de la pandemia estaba con un buen peso "ni mucho ni poco", y después comencé mis clases virtuales y solo comía y estaba sentada o techada jajaja 😅 Pero llegó un día que me sentía pesada, el pantalón que me quedaba más grande me quedaba apretado :'c Y empecé a entrar en llanto :'c y decidí empezar a cambiar mis hábitos alimenticios y físicos 😊 Empecé haciendo cardio de 25 minutos, terminaba muerta 😢 y después empecé a hacer este ejercicio de la pancita baja (ya que se me nota 🙊) Y vi resultados que realmente me ponían a llorar de felicidad y le comparto lo que vi en esa semana 14/12/2020: 80 cm cintura y 88 cm abdomen 16/12/2020: 79 cm cintura y 88 abdomen 17/12/2020: 78 cm cintura y 87 cm abdomen (por fin un cm menos xc ) 19/12/2020: 78 cm cintura y 87 cm abdomen 21/12/2020: 77 cm cintura y 86 cm abdomen ( me hizo llorar ese cm menos) 23/12/2029: 76 cm cintura (vamos bien en cintura) y 85 cm abdomen Esa es mi pequeña historia cx Cuídense
Siii, chicas, si estan comprometidas verán resultados muy buenos, muy aparte de los ejercicios la alimentación es fundamental, los dos se complementan, solo es tener paciencia 🙏 que si verán resultados. Éxitos a todas 🥳
Buenos días Dalí esta es la mejor rutina que he visto para el abdomen bajo sigue montando mas rutinas así fáciles y se siente muy bien el trabajo , espero que que hagas una rutina de plancha en el suelo pero fácil de hacer para mujeres de 50 años en adelante que la podamos hacer , muchas bendiciones😀😀😀😇😇😇desde colombia medellin
Antes hacia todas estas rutinas y las dejé, créanme que noté la diferencia de no hacer ejercicio, engordé rápidamente y ahora las estoy retomando pero me cuesta el doble que antes y más que el abdomen me duelen las piernas!!
Buenísimos consejos de ejercicios muy interesantes que ya los e puesto en practica y se me han encantado no por nada tienes esa silueta porque eres una experta en estás rutinas y todo los vídeos tuyos me encantan te felicito 😊😍🌟🙏
Hola primera ves que estoy en tu canal e hice la rutina y esta buenisima senti que trabajo todo mi abdomen x mas que busco videos ni uno me convence y el tuyo me encanto 👌
Prueba sus ejercicios de cardio, son fabulosos. Los hay leves sin saltos pero super efectivos y también los tiene intensivos y bajas por qué bajas. Yo me entreno con ella y ya llevo 7 años haciendo ejercicios de Dakidissa, he flojeado algunas veces y me he portado mal no respetando mis comidas, a veces me mal paso pero cuando retomo mis ejercicios, me entreno con la experta. La recomiendo 100%
Desde que tenía 17 ahora tengo 22 y siempre he hechos sus rutinas literalmente he crecido con sus ejercicios la amo de verdad!! Sus ejercicios si que funcionan !!
El penúltimo ejercicio... no lo puede realizar 😭😭😭. Me encantan tus rutinas.... Seguiré intentando.... poco a poco.... Solo llevo 7 meses haciendo ejercicio de manera continúa....y ya baje una talla y de cintura reduje 8 cm.... Voy por más!!!!!. Por favor sube más rutinas de abdomen bajo y/o vientre abultado. Saludos!!!!
Woooow exelente senti mi abdomen travajar gracias me encanta esta rutina la repiterie pero estoy corta d tiempo mil gracias y mas rutinas asi plz 1000👍bendiciones
Gran ejercicio, en unos minutos ya me esta doliendo el abdomen . Lo seguiré haciendo por 2 semanas mas hasta el 22 de marzo regreso y les diré los resultados😉
Que bien!!, me alegro mucho , muchas gracias por contármelo , comparte mis videos de vez en cuando en tus redes sociales por favor eso me ayuda mucho, besos!!
Encerio funciona ?😔 yo tengo 26 años de mi primer parto no quede pansona ahora di a luz de nuevo hace 4 meses y tengo una pansa como de 4 meses de embarazo 😪😪 mido 1.72 y esa panda me acompleja mucho
@@skye8605 Si enserio funciona solo no te rindas por no ver resultados a la primera, para alguna gente toma tiempo. Yo siempre e sido flaca solo que a veces por comer mucho se me hace panza.
Hoy vi este vídeo y me gustó lo ise un poco mañana empezaré de a bueno lo acompanare con un poco de cardio y con un licuado verde en las mañanas deseenme suerte para cumplir mi meta tengo algo de sobrepeso y quiero bajar 2 tallas para mejorar mi auto estima
Buen video, muchas gracias, una rutina de ejercicios facil y lo que me encanto es que con sus ejercicios no senti nada de dolor, los hice a la perfección, muchas gracias.
Yo creo que de tanto hacer esta rutina la desapacio por qué no se a reportado ni a las 2 semanas y ya van tres años y nada así no vale hacer ejercicios yo quiero bajar no desaparecer 🤣
@@Dakidissa hola ya llevo varios vídeos y me encanta puedo hacerla diario por un mes y la puedo cambiar o que me recomiendas un abrazo a distancia desde México 🥰😍💖
Buenisimas rutinas. lo iniciare pasando las fiestas de cembrinas. despues de mis dos embarazos me quedo mucho vientre. y estas rutinaas se ven exelentes
@@bloom4009 funciona, mi abdomen está más plano. Hay que ser constante, me costó serlo el primer mes, pero en el segundo ya le puse empeño (no me duermo sin antes hacer la rutina 👍)
Yo al revés busco ejercicios fáciles, no taaan intensos porque no tiene mucho que di a luz y mi abdomen está todo flácido y gordito sobretodo de la parte baja. Mi espalda a veces me duele por secuelas del parto. Agradeceré mucho que subas más ejercicios de abdomen bajo para después del parto o de bajo impacto. Igual he hecho tus abs de pie y los de bajo impacto y me sirven muchísimo. Aunque sí es desesperante ver la tripa toda gorda cada día, pareciera que nunca se me va a quitar de encima =( no importa lo que haga, no veo gran cambio y eso que cuido lo más que puedo mi alimentación =( Mil gracias hermosa.
Hola comenzaré desde hoy 29 de Agosto, regreso a finales de septiembre, haré 3 veces a la semana esta rutina+otra de cintura, denle like pa que no se me olvide contarles los resultados por fa :'c
A mi me pasa lo mismo, lo que estoy haciendo es colocarme gel reductivo, spray y jabón para disminuir la flacidez, si no me funciona empezaré hacer sesiones de reducción con aparatos
Hoy 12 de Febrero 2020 comienzó esta rutina, la haré por 2 semanas y regreso a contarles que tal me fué, aunque también haré más ejercicios para el abdomen bajo 💪
Primer día, vuelvo en una semana , aunque debo confesar que casi no tengo resistencia en las piernas y me canso rápido pero en una semana les comento como me va 🤞
Buenísima rutina de abdominales! Muchas gracias por todos tus vídeos, por todo lo que compartes con nosotros. Sigo tus rutinas constantemente y son efectivas, me han ayudado muchísimo. Te agradezco mucho. Un beso enorme 😘
Bendiciones.
Hola!! muchísimas gracias ❤️
Dakidissa S. Disculpa tu no sabes que vitaminas tomar para crecer un multivitamenico pero cual?
Muchísimas gracias por tus rutinas voy a seguirlas a diario besos guapa
Marbelis Wells i
Oi
Aquí de regreso después de mi primer embarazo. Hace 2 años apláne mi abdomen con este ejercicio al perder 40 kilos. Después de mi embarazo otra vez necesito aplanarlo 😅. Like para darme animo!!
Me gusta mucho está rutina a mi me cuesta mucho hacer ejercicios de abdomen bajo pero está rutina es muy fácil de hacer y notas que estas trabajando la zona .Muchas Gracias.
Hola, mil gracias por ver mis videos!!
En uno de sus videos de consejos decía que recomendaba cambiar de rutinas por qué el cuerpo se acostumbra. Por eso me encanta su canal porque tiene variedad de videos y podemos ir variando rutinas y continuar viendo resultados. Muchas gracias por su tiempo y esfuerzo.
Gracias estoy haciendo este ejercicio todos los días y me ja ido muy bien he mejorado
Les contaré mi historia xc jaja
Antes de la pandemia estaba con un buen peso "ni mucho ni poco", y después comencé mis clases virtuales y solo comía y estaba sentada o techada jajaja 😅 Pero llegó un día que me sentía pesada, el pantalón que me quedaba más grande me quedaba apretado :'c
Y empecé a entrar en llanto :'c y decidí empezar a cambiar mis hábitos alimenticios y físicos 😊
Empecé haciendo cardio de 25 minutos, terminaba muerta 😢 y después empecé a hacer este ejercicio de la pancita baja (ya que se me nota 🙊)
Y vi resultados que realmente me ponían a llorar de felicidad y le comparto lo que vi en esa semana
14/12/2020: 80 cm cintura y 88 cm abdomen
16/12/2020: 79 cm cintura y 88 abdomen
17/12/2020: 78 cm cintura y 87 cm abdomen (por fin un cm menos xc )
19/12/2020: 78 cm cintura y 87 cm abdomen
21/12/2020: 77 cm cintura y 86 cm abdomen ( me hizo llorar ese cm menos)
23/12/2029: 76 cm cintura (vamos bien en cintura) y 85 cm abdomen
Esa es mi pequeña historia cx
Cuídense
Me alegra mucho 😘😘
Wooo enserio tan rápido bajaste esos cm
Felicitaciones
Siguió haciendo ejercicio? Como va?
Siii, chicas, si estan comprometidas verán resultados muy buenos, muy aparte de los ejercicios la alimentación es fundamental, los dos se complementan, solo es tener paciencia 🙏 que si verán resultados. Éxitos a todas 🥳
Buenos ejercicios si se es constante son más efectivos y se ejecutan bien gracias
Buenos días ya llevo varios meses haciéndolo y me siento Súper bien. Muchas gracias.
Me encantan los lugares que eliges para realizar estos videos. Son emocionalmente motivadores! 💕
Mil gracias , me alegro q te guste
Cada que hago esta rutina me arrepiento de todos mis pecados😁😂🤣, trataré de hacerla todos los días, me encantan tus videos, super bien explicados.
Super me encantan estos ejercicios
.
Sobre tdo el pecado de comer jajsj
Buenos días Dalí esta es la mejor rutina que he visto para el abdomen bajo sigue montando mas rutinas así fáciles y se siente muy bien el trabajo , espero que que hagas una rutina de plancha en el suelo pero fácil de hacer para mujeres de 50 años en adelante que la podamos hacer , muchas bendiciones😀😀😀😇😇😇desde colombia medellin
Llegue aquí hoy y pensé que no lo haría completo pero me encanto y lo hice😍🇩🇴 es súper bueno y cómodo a la vez
Saludos desde República Dominicana 🇩🇴
Mi tercer día gracias dios te bendiga y proteja siempre gracias
Voy a intentar todos los dias tu rutina muchas gracias ❤
Gracias excelente los ejercicios s va mejorando y dominar mantener abdomen suprimido 🙏😃🤣🧎♀️🧎♀️💃
Excente rutina, muchas gracias y que siga aportando Ejercicios beneficioso como está.
Gracias
muchas grasias por subir esos ejercicios todos los dias lo hago y me sinto super
Antes hacia todas estas rutinas y las dejé, créanme que noté la diferencia de no hacer ejercicio, engordé rápidamente y ahora las estoy retomando pero me cuesta el doble que antes y más que el abdomen me duelen las piernas!!
La hice Recién..Me hizo muy bien. Me siento energizada y mejor, luego de un día de estar mucho tiempo sentada
Buenísimos consejos de ejercicios muy interesantes que ya los e puesto en practica y se me han encantado no por nada tienes esa silueta porque eres una experta en estás rutinas y todo los vídeos tuyos me encantan te felicito 😊😍🌟🙏
Gracias daki baje 1.5kg en una semana muy bien explicados tus videos gracias❤️saludos desde San Diego
Hacías dieta?
Hola primera ves que estoy en tu canal e hice la rutina y esta buenisima senti que trabajo todo mi abdomen x mas que busco videos ni uno me convence y el tuyo me encanto 👌
mmm
Prueba sus ejercicios de cardio, son fabulosos. Los hay leves sin saltos pero super efectivos y también los tiene intensivos y bajas por qué bajas. Yo me entreno con ella y ya llevo 7 años haciendo ejercicios de Dakidissa, he flojeado algunas veces y me he portado mal no respetando mis comidas, a veces me mal paso pero cuando retomo mis ejercicios, me entreno con la experta. La recomiendo 100%
Desde que tenía 17 ahora tengo 22 y siempre he hechos sus rutinas literalmente he crecido con sus ejercicios la amo de verdad!! Sus ejercicios si que funcionan !!
Hola, soy nueva viendo tus videos, llevo 1 semana haciendo este ejercicio y la verdad que ya estoy viendo resultados😊 me encanta gracias.
Una semana y ya viste? Guauu
El penúltimo ejercicio... no lo puede realizar 😭😭😭.
Me encantan tus rutinas....
Seguiré intentando.... poco a poco....
Solo llevo 7 meses haciendo ejercicio de manera continúa....y ya baje una talla y de cintura reduje 8 cm....
Voy por más!!!!!.
Por favor sube más rutinas de abdomen bajo y/o vientre abultado.
Saludos!!!!
Hola buenos días buenísimos ejercicios gracias por ellos 😘🙋
Estos ejercicios son buenísimos,mi abdomen bajo se a reducido bastante y me falta poco para poder tenerlo totalmente plano ¡Vamos que se puede🏋️!
En cuanto tiempo?
En cuanto tiempo viste los resultados?
I cuanto tiempo lo llevas haciendo
Hola Karen por cuántos meses para ver resultados
En que tiempo viste resultado enpese hoy 😂
Me encantó ,ahora aré todos los dias gracias
Mil gracias nos encanta q no se siente intenso el dolor pero los resultados si se ven
Genial tu rutina muchas gracias y a todo tu equipo de trabajo... Saludos
Hola, hoy fue mi primer día y me gustó mucho la rutina, me siento bien positiva 💪
la primera vez que siento que trabajaron mis abdominales bajos ... muy buenos los ejercicios se agradece
Me encantan tus rutinas,no son pesadas,ahorita estoy con el de la espalda y brazos,y después seguiré con este,gracias desde Guadalajara mexico
Muy bueno lo hago todos los dias
Rutina buena, te estoy siguiendo y haciendo tus rutinas y me siento mucho mejor con mas energía tus gatitos roban pantalla que bello s
Buenos días, gracias excelente mi abdomen vierne mejorando
Woooow exelente senti mi abdomen travajar gracias me encanta esta rutina la repiterie pero estoy corta d tiempo mil gracias y mas rutinas asi plz 1000👍bendiciones
Gran ejercicio, en unos minutos ya me esta doliendo el abdomen . Lo seguiré haciendo por 2 semanas mas hasta el 22 de marzo regreso y les diré los resultados😉
Maria Fernanda García como te fue?
X2
.
X333
@@alexiafernanda4040 😂😂 supongo que si ustedes si son más responsables les irá mejor que a mí 😅
Me encantan tus videos, tus rutinas son dinámicas, para nada aburridora
Gracias excelente ejercicios llevo rutina diaria y mejorando
A la orden
4 dias haciendo esta rutina, me esta gustando mucho!
En un mes les cuento como me fue
18 enero 2022.
Cómo te fué viste resultados?
Gracias! Genial tus vídeos y recomendaciones ❤
Hola, mil gracias por ver mis videos!!
Es fantástico el cambio drástico que le han hecho a mí cuerpo el entrenamiento de tus videos, estoy totalmente agradecida 💛
Que bien!!, me alegro mucho , muchas gracias por contármelo , comparte mis videos de vez en cuando en tus redes sociales por favor eso me ayuda mucho, besos!!
@@Dakidissa este ejercicio solo baja el abdome...no afecta a las piernas
Hola!
Gracias!
Es muy bueno, yo los hago todos los días!
❤️
Hola y funciona? yo igual quisiera aplanar mi abdomen 😊😊😊
Wooo exelentes ejercicios mil gracias
Felicitaciones excelentes e un ejercicios. Los voy hacer gracias por ello. De
Me encanta esta rutina ya veo resultados😍 y eso me anima a seguirlas haciendo todos los días💕
Encerio a cuantas semanas los vistes?
Ah Que Tiempo Vio Resultados?
Hermosa?
Hoy es mi segundo día gracias dios te bendiga y proteja siempre gracisa
Muy buenos ejercicios llevo una semana y si veo cambios
Hola un día más me resultó en poco pesado tal vez porque no estoy concentrada gracias dios te bendiga y proteja siempre
Me gustan estos ejercicios. De verdad.
Hola Susy, que rutina tan padre, en apariencia se ve fácil pero si está pesada. Gracias Dios te bendiga.
Estos ejercicios son excelentes, espero ver los resultados pronto. Espero que el dolor sea buena señal.
Excelente rutina....muy buena👍👍👍
Mi primer día qué rutina seguiré tratando de hacerlo 😃 nunca había hecho abdominales
Nadie
Nadie
Enserio absolutamente nadie
Yo a las 3 am de la madrugada con una crisis con mi gordura :
MAAAAAL
Si wey 😭🤟
SIIIIII
Audios subliminales :v
N te preocupes ya somos varios en la lucha 😁🍰
Me encantan estoy enpezando acer ejercisios siento que con tus consejos boy abajar mi barriga gracias
Hola Dakidissa gracias por compartir son muy practicas y faciles las estoy haciendo todas las mañanas y me esta ayudando mucho saludos desde Ecuador
Muchas gracias🌹🌹👏👏👏 muy buena👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌💯💯💯
Me gusto mucho, no era complicado y super rápido, muchas gracias😊
¡Muy buena rutina! Me encanto y los resultados son notables en poco tiempo. Lo hice por una semana y si que funcionan:')
Encerio funciona ?😔 yo tengo 26 años de mi primer parto no quede pansona ahora di a luz de nuevo hace 4 meses y tengo una pansa como de 4 meses de embarazo 😪😪 mido 1.72 y esa panda me acompleja mucho
De verdad si
i cuidas. tualimentasion
@@reynatorres1641 no yo no cuido mi alimentación xd hago estos ejercicios cuando veo que se me hace pancita
@@skye8605 Si enserio funciona solo no te rindas por no ver resultados a la primera, para alguna gente toma tiempo. Yo siempre e sido flaca solo que a veces por comer mucho se me hace panza.
Excelente rutina muchas gracias
Hola Daki me super encanto estos ejercicios muchas gracias👼
Mil gracias, Un abrazo!!
Hoy vi este vídeo y me gustó lo ise un poco mañana empezaré de a bueno lo acompanare con un poco de cardio y con un licuado verde en las mañanas deseenme suerte para cumplir mi meta tengo algo de sobrepeso y quiero bajar 2 tallas para mejorar mi auto estima
Muy bueno , voy a tratar de hacerlo a diario durante un mes!!!!!
Hola buen día mi quinto día sábado y domingo no hago ejercicio así que nos vemos el lunes gracias dios te bendiga y proteja siempre
Llevo 2 dias haciendola , buenisi.a saludos
Todos los días hago tu rutina, pero me gustaría mucho que nos enseñaras a hacer estiramiento después de cada rutina. gracias
Buen video, muchas gracias, una rutina de ejercicios facil y lo que me encanto es que con sus ejercicios no senti nada de dolor, los hice a la perfección, muchas gracias.
Hola yo soy gordita puedo hacer estos ejercios
Voy a comenzar hacerlo mañana por dos semanas y les voy a decir los resultados .... denle like para que no desaparezca
Pues la verdad no veo grandes resultados pero la seguiré haciendo a ver que pasa .... yo lo hago en ayunas y estuve comiendo en porciones más pequeñas
Bueno la segunda semana vi un poco más de resultados pero es mejor seguir por un mes pero creo que super bueno ya que no hiciste dieta
Muchas gracias por compartir ya los hice primero parece facil pero si se siente el trabajo en el abdomen continuare gracias
Hola! Empiezo hoy, día 9 de Julio, en unas dos semanitas vendré a decir mis resultados
Como te ha ido?
@@mri_card 2 semanas es muy poco para ver resultados drásticos 🙆🏽♀️.. Pero igual, como te ha ido Clauxii ?
Yo creo que de tanto hacer esta rutina la desapacio por qué no se a reportado ni a las 2 semanas y ya van tres años y nada así no vale hacer ejercicios yo quiero bajar no desaparecer 🤣
Buen día hoy es 25 de mayo del año 2020 y es mi sexto día gracias dios te bendiga y proteja siempre
Buendía hermosa hoy es mi noveno día gracias dios te bendiga Y proteja siempre un besaso
Simple y muy efectivo...Muy bueno, bella Daki.
Hola, muchas gracias!! me alegro q te guste mi video
@@Dakidissa hola ya llevo varios vídeos y me encanta puedo hacerla diario por un mes y la puedo cambiar o que me recomiendas un abrazo a distancia desde México 🥰😍💖
Me encanta esta rutina siento mis abdominal es travajando exelente rutina😍gracias 🙏🏻😘1000👍
Buenisimas rutinas. lo iniciare pasando las fiestas de cembrinas. despues de mis dos embarazos me quedo mucho vientre. y estas rutinaas se ven exelentes
Minuto 8: Este ejercicio es mi preferido... y con banda elástica! 👌💪
Bien buen ejercicios hace dos semanas que lo hago saludos desde Bolivia.
Muy buenos los ejercicios me ayudaron mucho gracias amiga
Wooooow geneal1000 bendiciones mas rutinas asi gracias preciosa 😘😘 👍
Muchas gracias, me gustó mucho
Recién empecé hoy, seré constante y veré qué tal me va en un mes (a bajar el estómago de cuarentena T.T)
Como vas?
@@bloom4009 engordo mas xD y le dio flojera hacerlas
@@bloom4009 funciona, mi abdomen está más plano. Hay que ser constante, me costó serlo el primer mes, pero en el segundo ya le puse empeño (no me duermo sin antes hacer la rutina 👍)
@@lizadethhuaman8492 Gracias! Felicidades, sigue así!
Yo al revés busco ejercicios fáciles, no taaan intensos porque no tiene mucho que di a luz y mi abdomen está todo flácido y gordito sobretodo de la parte baja. Mi espalda a veces me duele por secuelas del parto. Agradeceré mucho que subas más ejercicios de abdomen bajo para después del parto o de bajo impacto. Igual he hecho tus abs de pie y los de bajo impacto y me sirven muchísimo. Aunque sí es desesperante ver la tripa toda gorda cada día, pareciera que nunca se me va a quitar de encima =( no importa lo que haga, no veo gran cambio y eso que cuido lo más que puedo mi alimentación =( Mil gracias hermosa.
Exacto
Gracias por este video lo trate de hacer me salio pero me costo hasta que lo intente😁
Recuerdo que hacía tus rutinas cuando era más joven, volví a encontrarte 🤗
Me encantó gracia excelente tengo muchas guatita
Gracias por Tus Ejercicios!!! Sos La MEJOR!!👑
Mil gracias 💕
Ayer empecé hacer estos ejercicios y ya me duele mi lonjita,seguiré haciéndolos regreso en un mes para compartirles mis resultados
Ya paso el mes
Ya paso el mes
Y?
Ya van 3 meses, ¿Nos vas a contar? :0
@@alexaleilanybustamantelope4891 nunca vuelven
Hola comenzaré desde hoy 29 de Agosto, regreso a finales de septiembre, haré 3 veces a la semana esta rutina+otra de cintura, denle like pa que no se me olvide contarles los resultados por fa :'c
Que tal te fue
@@rosasrojas1455 llego a desaparecer con la rutina xD
IMPRESIONANTE!!! Pensé que no se notaría y made mía como quemaaaa!!!
Gracias ❤️
Durante cuanto tiempo la hiciste?
@@lorenademayamolina3539 Eeh vengo a hacerte la misma pregunta 😅
Buen día hermosa mi séptimo día gracias dios te bendiga y proteja siempre gracias
Me fascina estos ejercicios me gustaría saber si depronto hay ejercicio para la flacidez del estómago
En las noches aplícate crema reafirmante y una faja por dos meses a ver cómo te va
A mi me pasa lo mismo, lo que estoy haciendo es colocarme gel reductivo, spray y jabón para disminuir la flacidez, si no me funciona empezaré hacer sesiones de reducción con aparatos
Exelente rutina💪💪💪👍👍👍💃🏻💃🏻💃🏻gracias
Hola hermosa buen día hoy mi séptimo día gracias dios te bendiga y proteja siempre
La mejor rutina de todas
Hoy 12 de Febrero 2020 comienzó esta rutina, la haré por 2 semanas y regreso a contarles que tal me fué, aunque también haré más ejercicios para el abdomen bajo 💪
Ya pasó un añoo
Cómo te fue?
Me. Encanto este video!!! GRACIAS
Primer día, vuelvo en una semana , aunque debo confesar que casi no tengo resistencia en las piernas y me canso rápido pero en una semana les comento como me va 🤞
Día 2 ✔🥵 completo
Ánimo si se puede poco apoco
Hola
Me a encantado, la verdad se siente la fuerza que se hace