Buenísima rutina de abdominales! Muchas gracias por todos tus vídeos, por todo lo que compartes con nosotros. Sigo tus rutinas constantemente y son efectivas, me han ayudado muchísimo. Te agradezco mucho. Un beso enorme 😘 Bendiciones.
Aquí de regreso después de mi primer embarazo. Hace 2 años apláne mi abdomen con este ejercicio al perder 40 kilos. Después de mi embarazo otra vez necesito aplanarlo 😅. Like para darme animo!!
En uno de sus videos de consejos decía que recomendaba cambiar de rutinas por qué el cuerpo se acostumbra. Por eso me encanta su canal porque tiene variedad de videos y podemos ir variando rutinas y continuar viendo resultados. Muchas gracias por su tiempo y esfuerzo.
Les contaré mi historia xc jaja Antes de la pandemia estaba con un buen peso "ni mucho ni poco", y después comencé mis clases virtuales y solo comía y estaba sentada o techada jajaja 😅 Pero llegó un día que me sentía pesada, el pantalón que me quedaba más grande me quedaba apretado :'c Y empecé a entrar en llanto :'c y decidí empezar a cambiar mis hábitos alimenticios y físicos 😊 Empecé haciendo cardio de 25 minutos, terminaba muerta 😢 y después empecé a hacer este ejercicio de la pancita baja (ya que se me nota 🙊) Y vi resultados que realmente me ponían a llorar de felicidad y le comparto lo que vi en esa semana 14/12/2020: 80 cm cintura y 88 cm abdomen 16/12/2020: 79 cm cintura y 88 abdomen 17/12/2020: 78 cm cintura y 87 cm abdomen (por fin un cm menos xc ) 19/12/2020: 78 cm cintura y 87 cm abdomen 21/12/2020: 77 cm cintura y 86 cm abdomen ( me hizo llorar ese cm menos) 23/12/2029: 76 cm cintura (vamos bien en cintura) y 85 cm abdomen Esa es mi pequeña historia cx Cuídense
Siii, chicas, si estan comprometidas verán resultados muy buenos, muy aparte de los ejercicios la alimentación es fundamental, los dos se complementan, solo es tener paciencia 🙏 que si verán resultados. Éxitos a todas 🥳
Buenísimos consejos de ejercicios muy interesantes que ya los e puesto en practica y se me han encantado no por nada tienes esa silueta porque eres una experta en estás rutinas y todo los vídeos tuyos me encantan te felicito 😊😍🌟🙏
Hola primera ves que estoy en tu canal e hice la rutina y esta buenisima senti que trabajo todo mi abdomen x mas que busco videos ni uno me convence y el tuyo me encanto 👌
Prueba sus ejercicios de cardio, son fabulosos. Los hay leves sin saltos pero super efectivos y también los tiene intensivos y bajas por qué bajas. Yo me entreno con ella y ya llevo 7 años haciendo ejercicios de Dakidissa, he flojeado algunas veces y me he portado mal no respetando mis comidas, a veces me mal paso pero cuando retomo mis ejercicios, me entreno con la experta. La recomiendo 100%
Buenos días Dalí esta es la mejor rutina que he visto para el abdomen bajo sigue montando mas rutinas así fáciles y se siente muy bien el trabajo , espero que que hagas una rutina de plancha en el suelo pero fácil de hacer para mujeres de 50 años en adelante que la podamos hacer , muchas bendiciones😀😀😀😇😇😇desde colombia medellin
Desde que tenía 17 ahora tengo 22 y siempre he hechos sus rutinas literalmente he crecido con sus ejercicios la amo de verdad!! Sus ejercicios si que funcionan !!
Buenísima rutina de abdominales! Muchas gracias por todos tus vídeos, por todo lo que compartes con nosotros. Sigo tus rutinas constantemente y son efectivas, me han ayudado muchísimo. Te agradezco mucho. Un beso enorme 😘
Bendiciones.
Hola!! muchísimas gracias ❤️
Dakidissa S. Disculpa tu no sabes que vitaminas tomar para crecer un multivitamenico pero cual?
Muchísimas gracias por tus rutinas voy a seguirlas a diario besos guapa
Marbelis Wells i
Oi
Aquí de regreso después de mi primer embarazo. Hace 2 años apláne mi abdomen con este ejercicio al perder 40 kilos. Después de mi embarazo otra vez necesito aplanarlo 😅. Like para darme animo!!
Nadie
Nadie
Enserio absolutamente nadie
Yo a las 3 am de la madrugada con una crisis con mi gordura :
MAAAAAL
Si wey 😭🤟
SIIIIII
Audios subliminales :v
N te preocupes ya somos varios en la lucha 😁🍰
En uno de sus videos de consejos decía que recomendaba cambiar de rutinas por qué el cuerpo se acostumbra. Por eso me encanta su canal porque tiene variedad de videos y podemos ir variando rutinas y continuar viendo resultados. Muchas gracias por su tiempo y esfuerzo.
Les contaré mi historia xc jaja
Antes de la pandemia estaba con un buen peso "ni mucho ni poco", y después comencé mis clases virtuales y solo comía y estaba sentada o techada jajaja 😅 Pero llegó un día que me sentía pesada, el pantalón que me quedaba más grande me quedaba apretado :'c
Y empecé a entrar en llanto :'c y decidí empezar a cambiar mis hábitos alimenticios y físicos 😊
Empecé haciendo cardio de 25 minutos, terminaba muerta 😢 y después empecé a hacer este ejercicio de la pancita baja (ya que se me nota 🙊)
Y vi resultados que realmente me ponían a llorar de felicidad y le comparto lo que vi en esa semana
14/12/2020: 80 cm cintura y 88 cm abdomen
16/12/2020: 79 cm cintura y 88 abdomen
17/12/2020: 78 cm cintura y 87 cm abdomen (por fin un cm menos xc )
19/12/2020: 78 cm cintura y 87 cm abdomen
21/12/2020: 77 cm cintura y 86 cm abdomen ( me hizo llorar ese cm menos)
23/12/2029: 76 cm cintura (vamos bien en cintura) y 85 cm abdomen
Esa es mi pequeña historia cx
Cuídense
Me alegra mucho 😘😘
Wooo enserio tan rápido bajaste esos cm
Felicitaciones
Siguió haciendo ejercicio? Como va?
Siii, chicas, si estan comprometidas verán resultados muy buenos, muy aparte de los ejercicios la alimentación es fundamental, los dos se complementan, solo es tener paciencia 🙏 que si verán resultados. Éxitos a todas 🥳
Buenos días ya llevo varios meses haciéndolo y me siento Súper bien. Muchas gracias.
Cada que hago esta rutina me arrepiento de todos mis pecados😁😂🤣, trataré de hacerla todos los días, me encantan tus videos, super bien explicados.
Super me encantan estos ejercicios
.
Sobre tdo el pecado de comer jajsj
Muy bueno lo hago todos los dias
Wooo exelentes ejercicios mil gracias
Exelente, gracias por ayudarnos.
Mil gracias excelente ejercicios
Excelente rutina muchas gracias
Genial tu rutina muchas gracias y a todo tu equipo de trabajo... Saludos
Super gracias hanny me han servido de mucho tus videos gracias por compaftir
Excente rutina, muchas gracias y que siga aportando Ejercicios beneficioso como está.
Gracias
Me encantan tus videos, tus rutinas son dinámicas, para nada aburridora
excelente ejercicio, gracias
Me encantan los lugares que eliges para realizar estos videos. Son emocionalmente motivadores! 💕
Mil gracias , me alegro q te guste
Muy buena esta rutina gracias ☺️
muchas grasias por subir esos ejercicios todos los dias lo hago y me sinto super
Excelente!!!!!! Gracias.
Voy a intentar todos los dias tu rutina muchas gracias ❤
Me fascinó muchas bendiciones 😘
Me encantó ,ahora aré todos los dias gracias
Buenísimos consejos de ejercicios muy interesantes que ya los e puesto en practica y se me han encantado no por nada tienes esa silueta porque eres una experta en estás rutinas y todo los vídeos tuyos me encantan te felicito 😊😍🌟🙏
Excelente rutina....muy buena👍👍👍
Me gustan estos ejercicios. De verdad.
Hoy es mi segundo día gracias dios te bendiga y proteja siempre gracisa
La mejor rutina de todas
para fortalecer muy buena propuesta.
Muchisimas gracias Dakissa!
Mil gracias nos encanta q no se siente intenso el dolor pero los resultados si se ven
Excelente rutina, me encanto! 😍
Excelente me Encanta selo Recomiendo trabaja un montón
Muchas gracias, me gustó mucho
Gracias estoy haciendo este ejercicio todos los días y me ja ido muy bien he mejorado
Me a encantado, la verdad se siente la fuerza que se hace
Hola, hoy fue mi primer día y me gustó mucho la rutina, me siento bien positiva 💪
la primera vez que siento que trabajaron mis abdominales bajos ... muy buenos los ejercicios se agradece
gracias, excelentes ejercicios
Muy buenas tus rutinas yo las hago en casa gracias
Muchas gracias por las rutinas, la verdad me an ayudado muchísimo y me gustan ya que son fáciles y rápidos 💖🦄
Me encantan tus rutinas,no son pesadas,ahorita estoy con el de la espalda y brazos,y después seguiré con este,gracias desde Guadalajara mexico
Hola buenos días buenísimos ejercicios gracias por ellos 😘🙋
Llegue aquí hoy y pensé que no lo haría completo pero me encanto y lo hice😍🇩🇴 es súper bueno y cómodo a la vez
Saludos desde República Dominicana 🇩🇴
Muy buenos gracias
Buen ejercicio.gracias
Super bueno gracias
súper fáciles están muy bien. los ejercicios
Super. Gracias
Gracias por Tus Ejercicios!!! Sos La MEJOR!!👑
Mil gracias 💕
Gracias por tus rutinas son geniales
Exelente gracias.
Muchíssimas Gracias.
Primera vez que la hago, me encantó
Exelente gracias
Exelente rutina me encanto muchooo
Excelente ejercicio 💪 me gustó mucho saludos
Gracias!!
Gracias buen ejercicio.
Me encantó esta rutina todos los días la hago
Gracias por sus vídeos son muy buenos me han ayudado mucho.
Nada es imposible me encanta la rutina si funciona👍🏽
Muy buenos los ejercicios me ayudaron mucho gracias amiga
Me encanta esta Retina
¡Excelente como siempre!!!!!!!
Gracias Daki
Me encantan tus rutinas!! Gracias
Mil gracias 💕
Son muy buenos los ejercicios
Recuerdo que hacía tus rutinas cuando era más joven, volví a encontrarte 🤗
Amo todos sus consejos ❤️
Megusta tu rutina la voy hacer
Me gusto mucho, no era complicado y super rápido, muchas gracias😊
Me encantan tus ejercicios !!!!!
Buenos ejercicios si se es constante son más efectivos y se ejecutan bien gracias
EXELENTE ME ENCANTO ESTA RUTINA♡♡♡♡
Me. Encanto este video!!! GRACIAS
Gracias muy Buena rutina
Ufff hace poco empecé a realizar tus rutinas son muy buenas muchas gracias 💪
Qué buen vídeo de verdad !
Gracias muy bueno
Gracias por comentar
Muy bueno , voy a tratar de hacerlo a diario durante un mes!!!!!
Me encanto la rutina❤👍
Muñeca hermosa está buenísimo esta rutina. Me encanta 😍 sus videos. Dios la bendiga
Estos ejercicios son buenísimos,mi abdomen bajo se a reducido bastante y me falta poco para poder tenerlo totalmente plano ¡Vamos que se puede🏋️!
En cuanto tiempo?
En cuanto tiempo viste los resultados?
I cuanto tiempo lo llevas haciendo
Hola Karen por cuántos meses para ver resultados
En que tiempo viste resultado enpese hoy 😂
Mi tercer día gracias dios te bendiga y proteja siempre gracias
Excelente rutina
La hice Recién..Me hizo muy bien. Me siento energizada y mejor, luego de un día de estar mucho tiempo sentada
Hola Susy, que rutina tan padre, en apariencia se ve fácil pero si está pesada. Gracias Dios te bendiga.
Felicitaciones excelentes e un ejercicios. Los voy hacer gracias por ello. De
Eu adoro muito obrigada❤
La probaré ♡
Me encantan las rutinas de Dakidissa..
Hola Daki me super encanto estos ejercicios muchas gracias👼
Mil gracias, Un abrazo!!
Hola primera ves que estoy en tu canal e hice la rutina y esta buenisima senti que trabajo todo mi abdomen x mas que busco videos ni uno me convence y el tuyo me encanto 👌
mmm
Prueba sus ejercicios de cardio, son fabulosos. Los hay leves sin saltos pero super efectivos y también los tiene intensivos y bajas por qué bajas. Yo me entreno con ella y ya llevo 7 años haciendo ejercicios de Dakidissa, he flojeado algunas veces y me he portado mal no respetando mis comidas, a veces me mal paso pero cuando retomo mis ejercicios, me entreno con la experta. La recomiendo 100%
Súper bueno!!!!!
Me encanta esta rutina siento mis abdominal es travajando exelente rutina😍gracias 🙏🏻😘1000👍
Buenos días Dalí esta es la mejor rutina que he visto para el abdomen bajo sigue montando mas rutinas así fáciles y se siente muy bien el trabajo , espero que que hagas una rutina de plancha en el suelo pero fácil de hacer para mujeres de 50 años en adelante que la podamos hacer , muchas bendiciones😀😀😀😇😇😇desde colombia medellin
Desde que tenía 17 ahora tengo 22 y siempre he hechos sus rutinas literalmente he crecido con sus ejercicios la amo de verdad!! Sus ejercicios si que funcionan !!
Me encanto ♡♡
Gracias! Genial tus vídeos y recomendaciones ❤
Hola, mil gracias por ver mis videos!!