ESTA RUTINA APLANÓ MI ABDOMEN MUY RÁPIDO | REDUCE CINTURA Y APLANA ABDOMEN 11 Min | NatyGlossGym
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- Опубліковано 8 бер 2023
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Muchas gracias ahora ya en gorde mas
Aqui los que ta bajarin de peso gracias a naty
Hola Naty quiero decirte que gracias a tus ejercicios me siento y me veo mejor apenas no tiene mucho que empeze , pero ya con los resultados que he tenido me dan ánimos de seguir asiendo los , aquí seguiré con este ejercicio 👏💪
Que alegría saber eso Cristal!! Sigue así guapa que vas muy bien 💪🏻💪🏻 esa es la actitud 😍😍💋
@@NatyGlossGym Gracias por darte un tiempo y responder los comentarios de nosotros 😊💜
Hola Naty, saludos déjame decirte que estoy haciendo algunas de tus rutinas con Muy buenos resultados., Pero hoy al estar haciendo está rutina me dió un tremendo calambre en el abdomen que hasta me espante, pero ya pasó los voy a seguir haciendo pero poco a poco
Cómo vamos
Amiga ❤
Hola yo estoy encantada con tus ejercicios Naty , ❤
Feliz dia a todos 🌻
Naty você e suas séries são incríveis!!!
Gratidão 🙏
Empezé ayer con tus rutinas y ya veo cambias,gracias excelente de veras 😊
Naty sus rutinas son muy buenas y ya estoy viendo los resultados🎉🎉🎉 gracias
Hola Naty saludos déjame decirte que estoy haciendo algunas de tus rutinas de ejercicio, pero hoy al estar haciendo está rutina me dió un tremendo calambre en el abdomen que hasta me espante, pero ya pasó los voy a seguir haciendo pero poco a poco
Eres la mejor excelente ejercicios
Naty me encanta tus rutinas, gracias.
Muchas gracias ☺️
Hola Naty mil gracias por esta rutina, me encantó.
Bendiciones 🙏🌹
Muchas gracias Naty, por ayudarnos a sentirnos mejor con nuestro cuerpo y espíritu bendiciones para ti 🙏❤️🙏
Muy recomendables tus rutinas desde el día 1 se siente el trabajo en los músculos 🎉
Me encantó 🎉
Gracias🎉🎉🎉
*Hola naty eres una motivación gracias a me enorme a crear mi propio canal un cordial saludo 👋*
De nuevo...¡Gracias por el tiempo dedicado!
Con mucho gusto Evangeliyn 😍😍😍💋
Buenas noches té veo desde Nicaragua y hoy fue mi primer día con este tipo de ejercicio y ésto si te saca sudor muy rápido . Me parece muy bien..se que pronto tendré buenos resultados.
Naty me han gustado mucho tu rutinas porque se me han facilitado hacerlas muchas gracias💕👏💪🏽
Holaaa cual es la recomendación de cuantas veces x semana? Viniendo de hace muuuucho tiempo😊 sin gim. Muchas gracias
Alguien me puede decir si si les han funcionado sus ejercicios quiero empezar a hacerlos
Altamente recomendables!!
Me encantoooo, amo tus rutinas, eres muy simpatica y nos alientas, te amooo
Hola muchas gracias y gracias a estás clases otra vez ya me ciento mucho mucho mejor felicidades y gracias cuídate mucho 😊
Exelente trabajo abdominal!! Gracias!❤
Hola me encanta exelente ejercicios ❤❤
Hola Roselys 🤗 muchas gracias! Un abrazo
Muy buena rutina naty ☺
Gracias Naty😊😊😊
Gracias nati
Gracias
Hola tengo 2 semanas haciendo los ejercicios y me está resultado 😍
Q ejercicios q videos ❤
Hola naty gracias a tus rutinas me siento muy bien ❤
genia!!!!!!!!!!!!me encanto!!!!!!!!!!!!!!!
Hola me dio mucho gusto entrar aver tus videos y hoy empiesmzo un reto para mi😉
Gracias por tus vídeos me am ayudo y Aser ejercicio te detiene a no comer tanto por qué vale la pena el esfuerzo
Hola Naty, muchísimas gracias por los ejercicios, es una rutina poco invasiva y muy buena. Empiezo hoy y planeo hacer la rutina 4 veces por semana, reportaré mis resultados cada semana :>
Gracias por los ejercicios
Y qué tal lo llevas ?
Hola apenas vi tu video pero antes de comenzar hacer el ejercicio no se si lo pueda hacer en ayunas o después de desayunar 😊
Llevo pocos días haciendo esta rutina , las abdominales de pie y la de las piernas y glúteos, desde el primer día se siente el trabajo en los músculos,gracias naty por tus rutinas ,me siento bien y me dan ganas de seguir haciéndolo y ya no dejarlo otra vez 😅
Hola me gustan tus videos me motivan a hacer ejercicio gracias.
excelente !! mil gracias continuare tus ejercicios bendiciones
Hola naty buenas tarde soy nueva suscrptors iniciare el dia de hoy que otros ejercicios me recomiendas
Gracias, Gracias, Gracias, hoy empecé, esta es tercera rutina de otras 2 diferentes q elegí para completar casi una hora, mi pregunta, se descansa sábado y domingo? O un día a la semana? Alguien sabe?
Hola nati hoy empeze a aser tu rutina y empezo a aserme efecto require asiendo tu ritina 🎉gracias
Buen día preciosa .haces calentamiento antes dl ejercicio y también estiramiento despues
Gracias está muy bien
Con mucho gusto Elvira 🫶🏻🫶🏻 un abrazo 💋
Super ❤❤🎉🎉
Hola amiga empeze ayer y seguiré asta tener resultados gracias
Yo acabo de empezar hoy y me gusto mucho, espero que me sirva estos ejercicios, me encantó tu video chica
Grasias natyy
Estos ejercicios si bajan el abdomen es cierto desde ecuador
Hola Naty,hoy empiezo noti para no olvidar,saludos desde Argentina ❤
muy buena la rutina de hoy y fácil de hacer .gracias hermosa un gran y fuerte abrazo para ti desde cdmx.
Muchas Gracias Josefina 😍 me alegra mucho que te haya gustado 🫶🏻 otro Saludo hasta CDMX 💋💋💋
Me estaba desmayando pero está fenomenal 🎉😂
Super 🌹👌🌹
Ya llevo 1 mes, y me a funcionado, se q voy por mas gracias
Has bajado??
Si
Hola acabo de empezar con esta rutina,se debe hacer toda la semana?
Hola, voy a realizar esta rutina que acabo de descubrir, quiero comentar que llevo 5 meses haciendo ayuno intermitente y he bajado casi 14 kilos realizando tambien de 30 a 40 min con las rutinas de Naty.
Hola @nanettegutierrez2222 cómo estás
Quisiera que me hicieras el favor de explicarme cómo son los ayunos intermitentes necesito bajar 25 kilos y se me a hecho super difícil
Explicaboa sober El ayuno intermitente porfavor
Si funcionan seguir tal como indica
Hola me encantó tu rutina,,, porque desde que uno lo empieza hacer se siente como trabaja el cuerpo gracias bonita por la rutina
Hola mi Naty ahí vamos en la lucha con todo bendiciones
Hola natty una consulta al mismo tiempo puede hacerme todo lo q es glúteos abdomen y piernas.??.. porfa
Hola Naty soy principiante. Yo quiero tener menos panza. Tuve mi bebé hace 5 meses me ayudara este ejercicio A tener mi abdómen menos flácidez😅😊
Hola nati neta llevo apenas 4 días realizando varios ejercicios de tus videos y los eh completado todos y neta yo soy de esas personas extriñidas y inflamadas y con tus ejercicios como igual y siento mi panza mucho mejor hasta puedo hacer del baño y menos inflamada y más tonificada ❤
Acabo de descubrir tu canal y amoo tus rutinas💜
Soy principiante en esto del ejercicio y casi no me embaro con tus rutinas
Gracias por traer estos videos para nosotras:)
odio las abdominales pero esta rutina me ha encantado, muchas gracias
Me alegro mucho 🥰 un saludo!!
@@NatyGlossGym saludos
Me encantan las rutinas de pie ya que no puedo Aser acostada porque la lumbar no aguanta 😊
Hola, todas esos ejercicios son solo para puro abdomen?
Excelente rutina naty, estoy en recuperación de una cirugía pero cuando ya pueda hacer ejercicio empezaré con esta!!! 👍🏻
Poco a poco Liz, espero que pronto lo puedas retomar 🫶🏻 te mando un abrazo 💋💋
@@NatyGlossGymhola Naty hoy empecé y espero tener resultados ya q me parece exelente ejercicio ❤
Rutina termina 💪🏻😓
Hola soy principiante yo quiero bajar mi estómago porque me quedo floja y tengo bastante panza
Por motivo de mi embarazo
La tuve en parto normal
Me imagino que si los puedo hacer
Hola nati, tenes algun video con abdominales post parto, tengo diastasis . Geniales las rutinas
Hola Nati es la primera vez que te sigo pregunta hay que ASER alguna dieta aparte que son muy caras soy malísima asiendo dietas
Espero que esta rutina
Me sirva a fortalecer mi abdomen y reducir talla
Te esta sirviendo?
Naty lo que mas me gusta de hacer tu rutina es que son cortas y los ejercicios faciles pero se trabaja y tu motivando es lo mejor ❤
Tengo flacidez en las piernas que ejercicios mes
Sirven para eso???
Hola una pregunta los ejercicios son diarios ??❤❤❤❤😊😊
👌👌👌
🤗🤗💋💋
Nati voy a empezar aser tu rutina ❤
Naty consulta por qué al hacer algunos de tus ejercicios me da más dolor en la columna que en los lugares a trabajar? Son muy buenas tus rutinas pero para personas que no sabemos nada de ejercicios es difícil hacer bien las posturas
Hola es primera vez que hage ejercicio, espero me funcione tengo mucha pancita y me da depre subi mucho de peso 😢 espero si me ayude mucho a tener el abdomen menos abultado , tengo 25 años empiezo mañana 😊
Cómo te va??
👍👍👍❤❤
0:40 primer ejercicio
2:35 segundo ejercicio
3:35 tercer ejercicio
4:39 cuarto ejercicio
Repitelo una vez más ❤
Hi can you do stuff easier exercise? I'm willing to almost have to count I wanna go to eighty pounds it's okay help
❤️🥰🥰
😍😍😍😍
Come se hoy 8 de Abril ,regreso en 1 mes 8dd mayo🎉🎉🎉
👌🙏
Moriiii💯💪🇺🇾 hajaja
hola
😍😍🥰🥰♥️♥️🌺🌺🌺🇦🇷
Hola. No hay que hacer algún calentamiento o estiramiento antes?? Tengo ganas de empezar algo así, pero no puedo romperme 😂😂tengo que trabajar
Busca el calendario ahk te sale todo
Oye...si xansa 😅 empiezo hoy 😂
Hola yo quiero tener mi vientre plano ayudame 😢🙏
Hoy 19 empiezo, porfsvor recordar una semana después
Sé debe hacer todos los días
No tienes que hacerla todos los días, puede ser 2 o 3 veces por semana o día de por medio, siempre dejando un día de descanso!! Un saludo guapa 💋
Gracias 😊
Se pierde grasa al hacer esto?
No se pierde nariz
Yo los he hecho ya un par de meses y si reduces tallas