Как быстро убрать тревогу и любой негатив?
Вставка
- Опубліковано 21 лис 2023
- Бесплатный вебинар "Метод трансформации" пройдет 25 ноября в 12:00 по МСК. Поговорим о том, как бороться с тревожностью, негативом и стрессом без таблеток!
Регистрация на онлайн-вебинар:
cardioanna.ru/method
Мой Telegram-канал: t.me/anna_korenevich
#тревожность
#невроз
#артериальноедавление
#сосуды
#гипертония
#кардиолог
#аннакореневич
Самый лучший Умный Грамотный ДОКТОР 😁 )) ❤
Спасибо, Анна! Вы мне очень помогли, порекомендовав когда то применять медитации Елены Вальяк. Признаться, сначала я мало верила в эффективность таких безмедикаментозных методов лечения панических атак. Но результат был просто потрясающий! Теперь прислушиваюсь к каждой Вашей рекомендации.
Попробовала. Получается. Надо ещё себя настроить, что обязательно получится!
Спасибо за совет
Здравствуйте всем. Здравствуйте Анна. Спасибо за рекомендации🎉🎉🎉. Будем пробовать. О результатах сообщу. Всегда смотрю Ваши ролики. Пожалуйста продолжайте нас наставлять на пусть истинный в решении проблем со здоровьем. Долгие лета Вам и Вашим близким.
Благодарю Вас, надо попробовать!
Я думаю это будет работать ❤
Пасиба красавица.
да ну и советы просто лепет
техники особо не помогут, пока не перестанете накручивать себя. когда находитесь в обычном состоянии поразбирайтесь со своими мыслями. ведь есть же конкретные причины этого. обычно чел сам бесконечно пережёвывает какие-то негативные вещи, а это и ведёт к гипертонии, и тп.
просто подумайте, сделайте выводы и примените их в жизни: муж , дети, коллеги - разводитесь, ищете подходы, другую работу, либо учитесь спокойно жить в существующей реальности.
спокойствию можно научиться. проверено на личном опыте
Всё так, самый здоровый комментарий. Правда, для кого-то может показаться слишком кардинальным))
@@cruality спасибо!
это точно тяжело, и точно кардинально. зато здоровье наладится.
Только сегодня поняла, что стресс, это плохо...после прекрасного отдыха, макнули в стресс, я только заметила разницу.Недооценивала с...тресс
❤
Люди добрые,каждый сам выбирает что ему смотреть ,кого слушать,не нравиться проходите мимо!!
Все такие советы дают только которые никогда не испытывали жестких симпато адреналовых кризов( панических атак) когда у тебя пульс за 150 и выше и давление 200 и дикий страх смерти. Там ни о каких техниках не думаешь одна мысль "лишь бы не отъехать" и каждую секунду ждешь скорую . В такие моменты только бета адреноблокаторы ( анаприлин) и укол транквилизатора (феназепам, сибазон) убирают всю вегетативную симптоматику
Вы абсолютно правы,психологи,психотерапевты только в теории знакомы с описываемыми ситуациями,теоретически, и каждый доктор пытается излечить пациента также как в учебниках,как в теории,и не каждый пациент понимает зачем,почему и правда ли ,что можно так излечиться. Пациент на собственной шкуре испытал все эти страхи,беспокойства,гипертонические кризы,перебои и прочую красотень, а тут вот так вот всё просто по полочкам типа "понять и простить", хорошо,если пациент адекватный,а если нет?..
Да, кто не испытывал тот не поймёт.
Вот одна из техник, когда уже последняя стадия, просто перестал дышать, вернее тихо тихо. Почувствовал что ухожу,, на душе стало легко и приятно, не знаю как только дошло. Потом уже поставили капельницу. Это было в приёмном покое. Может быть кому нибудь поможет
Анна спасибо вам большое. Смотрю все Ваши видео
Да уж там не до техники, глаза на выкоте, сам себе не чувствуешь, кошмар.
Это все от не выходящего адреналина по жизни, от недостатка движения, от не проработки своих страшных мыслей в том числе.
От того что боитесь умереть - накручиваетесь ещё больше. Почему бы не попробовать порефлексировать о сути бытия? Изучить устройство нейромедиаторов мозга, и работу сердечно-сосудистой системы?
Принять тот факт что все мы умрём так или иначе, хихи. Оно и жить проще будет потом, главное не усложнять и сильно не углубляться.
👍👍👍👋🌹🌹🌹
Антипресанты....название пожалуйста....!
Это только психотерапевт имеет право назначать. Самолечение недопустимо.
Да Вам и не продадут в аптеке.
Спасибо за ценную информацию. Ваши советы мне не помогли и поэтому вопрос. Как насчёт того, что у меня нет никаких внешних тревог, я как бы чувствую беспричинную обеспокоенность в основном в области живота и то не всегда. Питание и стул нормальные. Какие ещё у вас советы. Спасибо.
Когда изменение психического состояния происходят без участия внешних обстоятельств - это психиатрия, нужен психиатр.
Тревога может быть не внешней, а внутренней, фоновая называется. А ваш неспокойный живот это следствие вашей неосознаваемоей тревоги. Попробуйте Павел Женевров.
Не могу я порой злость отпустить не мо гу
Столько слов..... Толку ноль
У меня страх панику , нарушение ритма сердца, экстрасистолы, трудность с дыханием, тревогу , убирает пол таблетки феназепама.
@@user-ct3hu5hx8d
Обратитесь к психотерапевту, объясните своё состояние, и он выпишет.
Чем больше седативов, тем более таких сильных, тем дальше в лес, зачем вам это? Научитесь по натуралке мозгом вырабатывать необходимый серотонин, тренируйте парасимпатику на естественное подавление, потому что либо так и вы адаптируетесь, либо психушка или морг, на выбор.
@@cruality верно! препараты - ещё одна зависимость. а надо учиться управлять мыслями
На третьем вопросе всё, не сработает
Отличная техника, работает если человек осознает и хочет изменить эти состояния. Впервые более 5лет назад увидела на канале Константина Довлатова....
Сказка старого китайца.
А ЕСЛИ ТОСКА..????????
Антидепрессанты помогут
Не помогут. Надо искать причину тоски и устранять ее, а антидепрессанты это временный костыль еще и с пробочкой.
Очень непонятно........
Надо более доступно......
Так вся причина то именно в том, что не получается ...
Ерунда все ваши советы, не знаю кому они помогают, наверно здоровым людям, а когда ты задыхаемся и пульс 150-200 весь мокрый от пота, и ужасное чувство страх, тогда не до ваших советов. Вы уточняйте для кого эти ваши манипуляции и не сбивайте людей с толку.
Врач ведь говорит о тревоге, а не о панической атаке.
Тогда пусть уточняют, что это советы для здоровых людей.
Такое в нагрузке проявляется? Или же случайно откуда ни возьмись?
@@cruality
По разному
@@cruality Нет не при нагрузке, а при аритмии.
Одна говорильна...все учат...сама попробуй
Вот вот, ваша правда. У меня когда начинается это состояние хочется из кожи собственной выпрыгнуть и всё остальное. У кого не было таких состояний тот никогда не поймëт😮😢
@@user-tt4kz6oo3u
У Вас паническая атака, а врач говорит о тревоге.
@@user-tt4kz6oo3u проанализируйте ситуацию накануне. наверняка был стресс. записывайте все случаи. и поймёте на что вы так реагируете
❤