Частый пульс. Как вылечить без таблеток
Вставка
- Опубліковано 27 тра 2024
- Учащение пульса бывает у всех, в прежде всего при любой физической активности. Для обеспечения работающих мышц кислородом, частота пульса растет.
В состоянии покоя частота пульса в норме составляет 60-70 уд/мин. Когда пульс в покое длительное время превышает 100 уд/мин, стоит задуматься.
СИНУСОВАЯ = ритм сердца нормальный по происхождению ТАХИКАРДИЯ = увеличение частоты пульса более 90 уд/мин
Для СТ есть масса ФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ причин, а когда причин нет, то это состояние называется НЕФИЗИОЛОГИЧНАЯ СИНУСОВАЯ ТАХИКАРДИЯ (НСТ).
00:00 Что такое НСТ
00:16 У кого бывает НСТ
00:24 Как проявляется НСТ
01:00 Разновидности СТ
01:45 Причины увеличения пульса
03:20 Когда нет причин
03:25 Это опасно?
04:05 Лечение: таблетками
04:43 Лечение без таблеток: (1) Водно-солевой режим
04:58 Причина НСТ
05:20 (2) Физические нагрузки
06:40 (3) Дыхательные упражнения
Какие физические нагрузки лечат НСТ? Ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде, функциональные тренировки с весом тела 30-45 минут, 3-5 раз в неделю - 3 месяца
Пример такой тренировки и особые указания я выложу в одном из следующих видео
Дыхательные упражнения - Медленное глубокое диафрагмальное дыхание, техника здесь • Как снизить давление з... В классическом виде, c продолжительностью вдоха и выдоха 5/5 сек, или продвинутом, 4/6 сек 15 минут в день или 5 мин х 3 р/день - 2-3 месяца
Контакты:
Яндекс дзен zen.yandex.ru/id/5f7dcfb3b480...
Телеграм канал t.me/+1PM7Ef1OnXwyYWZi
t.me/cardiolog_chaykovskaya
Почта mch.cardiodoc@gmail.com
Whatsapp/Telegram +7(925)9301714
Сайт cardio-doctor.pro/
Запись на прием в клинику +7(985)5551856
Мне за пятьдесят. Повышенный пульс в состоянии покоя под 100 ударов, всю жизнь, сколько себя помню. Тысячу раз обращался к врачам, ложился в больницу на обследования, чтобы выяснить почему так. Ни один....доктор мне так диагноз и не поставил. И вот эта девушка, все объяснила за 5 минут. Мария Чайковская, Вам мое уважение, подписка и рекомендации всем знакомым.
Синусовая тахикардия,что тут ставить то)сама с ней живу))
@@user-vo5wh5dk8u И что Вы делаете с этим?
@@nevermind5774 не поверите, ничего)
@@user-vo5wh5dk8u А до скольки у вас повышается?
@@jannak6290 110
Слушая ваши лекции успокаиваюсь, потому что понимаю, что не всё так страшно, как я думала и хочется жить ещё сильнее!)) Спасибо вам за ваши знания, за ваш труд, за вашу помощь людям!
Первый раз в жизни встретил кардиолога, который имеет такой уровень знания и понимания.Очень надеюсь,что ваши уроки помогут тем,кто будет не лениться и пытаться применить ваши знания.? Занимаясь тайцзицюань и цигун много лет,после перенесенных двух инфарктов,нахожу большое созвучие с вашими знаниями!🌹🌹🌹🦹
00
@@talasremont9456 Ольга Спасибенок Я гипертоник со стажем. Какие только таблетки не принимала, давление снижалось на короткое время. Но недавно попала на прием к хорошему доктору и она мне приписала табл Ко-Пренесса 4мг/ 1,25мг. Принимаю утром до еды 1табл 1 раз в день. Очень помогает. Но пульс высоковат 90 уд/мин. Но послушала Вас, доктор, что помогают дыхательные упражнения. И они мне помогли. Огромное СПАСИБО! Мне 74 года, тружусь на даче по силе возможности и это мне тоже помогает жить. Здоровья Вам и Вашим родным.
Доктор Мария, спасибо вам за ваши лекции, все доступно и доходчиво.
Все верно. Ранее у меня в состоянии покоя был пульс около 80 ударов в минуту. Устроился на работу, где нужно было делать обход территории около 1 км через каждые 2 часа. Через 3 месяца пульс упал до 60 ударов в минуту. Физическое состояние улучшилось.
Все, тоже устроюсь на работу с обходами территории!
А есть ли измерения частоты пульса во время ходьбы?
Я тоже много хожу на работе, но пульс 93-98 так и держится...
@@nadyapolonsky1065 это в покое ( например, сидя или лежа? и в какое время дня?) или во время ходьбы??
Где я раньше была,когда у меня пульс был120-150????
Доктор- проффессионал!!! Благодарю за советы, так как они очень нужны для многих!!! Желаю Вам много- много счастья!!!
Замечательный доктор. Спасибо за доходчивую консультацию. Буду исполнять все рекомендации.
Доктор, большое Вам спасибо!
Будьте здоровы!
Приятно получать полезную информацию от грамотного и обоятельного доктора Спасибо Мария Вы умнница
У неё всегда всё нормально и не стоит беспокоиться. От тахикардии можно упасть обморок или износ клапана сердца или инфаркт
0000000000000000
@@user-rf6nh5gm5m Тахикардия бывает разная, здесь речь идёт о синусовой тахикардии.
Спасибо Вам огромное, за то что Вы есть, очень нужный и познавательный канал, вся информация доведена так просто и понятно. Будьте здоровы🙏
Дыхательные упражнения и лёгкие физической нагрузки вот что надо и здоровая питания всем желаю здоровья и Благодарю.
Вы доходчиво и подробно объясняете о тех моментах заболевания о которых не можешь найти в рецепте и истории мед карте.спасибо за вашу работу и ваш труд .
Тоже стал замечать повышенный пульс, спасибо за рекомендации по его снижению
Спаси Вас Бог! Работают Ваши рекомендации.
Привыкла по утрам делать зарядку. Стоит пропустить, по причинам поездки куда-нибудь, даже два дня и всё, давление, учищеный пульс и т. д. Делайте по утрам зарядку и будете здоровы. Дыхательные упражнения- это Чудо! Таблетка от всех болезней!
Напишите , пожалуйста, какие дихательние урражнения делаете?
А я никак не могу заставить себя делать зарядку... 😢
Я каждое утро просыпаюсь с давлением 150-180 /на 80-90 . Пью стакан очень тёплой воды и через 15-20 минут завтракаю.После завтрака обычно начинается отрыжка воздухом.Через несколько минут теряю давление и оно уже 120- 130/50-70 . Когда я говорю об этом своему участковому терапевту , это вызовает у неё сочувственную улыбку , и она продолжает выписать мне разнообразные препараты.Дело в том, что артериальную гипертонию мне диагностировали впервые лет 45-50 тому назад.И с тех пор меня начали "кормить"всякими препаратами.Начались Кризы, больницы,10 лет тому назад Инсульт.Бесконечные стрессы то что то с детьми не в порядке, то муж начал болеть (один инфаркт,в следующем году второй, брадикардия, гипотония)в общем конец не был виден.Год тому назад он умер,и я после слёз и страданий, решила,чему быть, тому не миновать.Плюнула на все и занялась своим здоровьем, благо сейчас есть интернет и грамотные доктора, которые готовы поделиться с людьми своими бесценными знаниями и опытом.Раздала коробку лекарств нуждающимся в них,и начала жить без лекарств.Вот тогда я и обнаружила у себя эту связь между ночным давлением и приемом пищи по утрам.Помогает дыхательная гимнастика.Наступает весна, растает снег и лёд, и я начну ходить на улицу одна ежедневно.Короче, надо радоваться жизни и ждать правнука от младшего внука.Дай Бог Вам здоровья, счастья, любви и успехов во всех Ваших делах.Спасибо . Храни Вас Господь!!!🌹🌹🌹🙏🙏🙏
Спасибо Вам за комментарий.
У меня также история- в 40- 45лет посадили на таблетки, потом не стало хватать, пото и пульс стал высоким.
Стала в постели делать гимнастику ( у меня артроз), пропускала из-за высокого пульса и давления. Один в один как у Вас.
Буду пробовать по Вашей методику.
Спасибо огромное.
Спасибо большое доктор. У меня низкое давление и частый пульс. И я думала, что частый пульс сокращает длину жизни из- за износа сердца. Думала, как же мне снизить частоту ударов и вот такая прекрасная женщина - доктор всё разложила по- полочкам. И я конечно, буду делать. Благодарю вас волшебный доктор❤. Я понимаю о пользе кардио тренировок, но теперь я буду более за мотивирована и это благодаря вам❤
СПАСИБО. БУДЕМ ПРОБОВАТЬ... Как вас мало - знающих и дающих надежду врачей с большой буквы..! Вы - красивая и умная женщина.
Какая Вы умница, посетить такого кардиолога, моя мечта! 💕❤💕
Здравствуйте, Доктор Мария!
Огромное вам спасибо за информацию и полезные рекомендации!!!
Спасибо большое доктор, дай бог вам здоровья
Спасибо дорогой доктор, процвптания вашему каналу
Благодарю!Очень грамотно и доступно ! Без лишних слов!Дай Бог вам здоровья ,всех благ !❤
Как приятно слушать грамотного Человека. Вы лучший Кордиолог.
Спасибо, радости и успехов!🌹🌹🌹
Благодарю за очень нужную информацию, замечательно изложенную.
Здравствуйте, милый доктор.Подробно и доступно .Всех благ Вам Мария!!!❤🌹❤🌹❤🌹
Да дыхание очень помогает спасибо вам и благодарность не один врач так не расскажет до новых встреч.
Спасибо Вам, добрейший доктор, ваше разьяснение, очень кстати.Все просто и понятно.Буду делать эти упражнения.Вам здоровья и долголетия, с Наступающим Новым годом, Вас !!!
Доктор вы как светлый луч надежды в нашем темном мире болезней и страданий.
Верно подмечено 😁
Сначала мне попалось другое видео, а там сразу про лекарства и прочее, выключила и перешла на это. Действительно здравые рекомендации по устранению причины, а не борьбы со следствием. Благодарю вас от души❤🙏
Большое спасибо вам, доктор. Очень полезная информация. Вы от бога мне послан в нужное время.
Замечательный доктор! Все понятно идоступно.таких бы докторов побольше.
....всего и побольше...
Доктор огромное Вам спасибо за внимание и понятное разьяснение ситуации Желаю Вам всего наилучшего Такие врачи как Вы нам очень очень нужны Вы человек, в котором мы очень нуждаемся особенно в нашем веке ...Армения
Огромное спасибо, Доктор Мария!!!
Ваш спокойный голос и мне становится легче.Очень рада,что могу слышать хорошие положительные советы.
Выполняю дых.упражнения, зарядку, когда давление нормальное,если повышение или понижение, всё это пугает и пропуск,но ещё раз поняла ,что делать упр.в любом случае!!!!
Благодарю вас,Доктор и радуюсь , что вы у нас есть!!!!
По утрам тоже повышенное давление и пульс.
Боялась делать гимнастику и пропускала.
Теперь спокойнее.Буду продолжать.
Лишний раз убеждаемся- каковы наши врачи.
Устала слушать этого лектора , хотелось бы знать что делать в таких случаях , а вы рассказываете о пациентах жуете жуете ,а толку лишь быболтать
@@user-by5vb5dc7g ....что делать? вы имеете ввиду -- какие таблетки выпить и случится ЧУДО? Таблетки вам ваш личный врач пропишет, а Чайковская вам объяснила чтО кроме таблеток нужно предпринимать для улучшения состояния! Послушайте ещё раз.
Спасибо Вам огромное, за замечательно изложенную информацию.
Дай бог вам здоровья, я вам так благодарна за такую информацию, боже какой грамотный доктор,здоровья, здоровьЯ до слез я вам желаю
Спасибо за труд,за то,что делитесь знаниями.Профессии от Бога: учитель,врач,судья. Уважать,ценить ,беречь врачей это главная задача честных людей в стране.Достойная зарплата и возможность изучать иностранные языки задача номер один ,таково мое мнение.
Я не поняла насчёт соли : её больше надо !?
Рада просто видеть вас, Доктор ! Сразу успокаиваюсь . Спасибо !
Какая же вы умничка Мария спасибо вам за адекватную и максимально подробную информацию... Просто достаточно послушать вас и пульс чудесным образом приходит в норму 😅😂❤ 😊 спасибо долгих и счастливых лет жизни вам и вашим близким ......
Какой замечательный Доктор!!! Спасибо!
Благодарю
Спасибо, так доходчиво и понятно излагаете. Кланяюсь вам,доктор.
Спасибо Вам ОГРОМНОЕ!❤️
Доктор большое спасибо, как вовремя я вас нашла!!!
Умница! Действительно Доктор! Спасибо ,Вам за ваши знания и правильные советы!
Хороший доктор! Не говорит «все пропало» ,»мы все умрем»……, а спокойно квалифицировано даёт рекомендации и ещё такие простые .💓
МЫ ВСЕ УМРЁМ !
9щ{
@@user-qg5ql1up9e несомненно. Но не сразу
@@tilia_silvestrisвот не факт)
Спасибооо!! Да это дыхание помогает и для понижения давления быстро А слышно хорошо.
Спасибо, Мария. Вы кладезь знаний❤
С наступающим Новым годом! Счастья, здоровья, удачи! Спасибо за ценные советы! 💯💥🔥🙏👍
Спасибо доктор!Столько полезного и важного Вы донесли до нас!Здоровья и счастья Вам,милая!Ждём новых роликов!
А 15 минут это три раза по пять в теечении дня?
Благодарю❤️
Совершенно верно. Занимаюсь регулярно последний год йогой с дыхательными практиками и фитнесом с отягощениями и результаты уже радуют: снижение частоты пульса в покое, нормализация давления (до этого часто было повышенное на фоне стресса, а потом уже просто так), заметное увеличение кардио-выносливости (бегом поднимаюсь на пятый этаж почти без одышки), снижение веса на 5 кг, улучшение внешнего вида и общего эмоционального фона. Мне 43 года. Кардио - это не мое, разве что прогулки и танцы. Недавно где-то услышала, что любая тренировка при которой пульс вырастает выше 110 ударов в минуту - это и есть кардио. Так что можно и силовые тренировки таковыми считать, если они достаточно интенсивные и в высоком темпе. Приседайте, отжимайтесь, подтягивайтесь, делайте берпи, качайте пресс, поднимая ноги, делайте упражнения, стоя в планке, это все будет кардио, если при этом сердечко бьется чаще и вы потеете. Ну а польза йоги и дыхательных упражнений известна уже тысячилетиями.
Доходчивая, доброжелательная подача материала. Появилось желание следовать данным советам, всё прослушанное очень мотивирует! Мне 78. Пожалуй, я смогу...
благодарю вас! делаю дыхательные упражнения! Супер!
Спасибо! Первый ролик смотрю- сразу подписка! Прекрасная речь грамотная, и все понравилось. Длительность ролика, изложение материала🙏
Согласна,но с уважением к лектору- хотелось бы улучшить звук-слышу " эхо"...
Спасибо большое, приятно слушать профессионала, очень полезная информация для нас, закормленных таблетками...и плохим самочувствием....🙏🙏🙏❤
Спасибо вам за полезные видео!
Спасибо, воспользуйтесь советами.Больше пить и приседания увеличу
Спасибо за помощь! Буду делать упражнения, надеюсь все нормализуется.
Благодарю за помощь! Мира вам и добра!
Как приятно слушать грамотную речь, жесты, ну всё в ней гармонично ❤
Да,все гармонично в этом докторе .Спасибо Вам ,что Вы появились в нашей жизни .Дай бог здоровья Вам
Всё больше рождаются таких Светлых людей, истинных врачей. Всем Любви и ДобРа. Благодарю вас.🥰💯😇🙏
Очень содержательно, спасибо, за то, что так доступно разьяснили.
клевая ты тетя.
Конкретно какие таблетки
@@maxopoly4802 дхарма
@@user-mg5vt6kt7b гаихаре
Спасибо Дорогая Девушка врач!КАКВЫ ХОРОШО ВСЁ ПОЯСНИЛИ!Талант!Буду смотреть Вас и слушать!Подписалась!
Спасибо!хорошие (спокойные) рекомендации!
Спасибо вам большое меня тоже беспокоит учащеное сердцебиение. Буду пить больше .всего вам доброго.
Дякую, доктор. Зрозуміло і доступно. Приємно Вас слухати.
у меня звук отличный. Благодарю Вас !!!!
Спасибо, очень доступно объяснили и надежду подарили.
Огромное спасибо. Очень познавательно.
Здравствуйте, доктор! Очень разумный подход к сердечным проблемам; спасибо Вам!!
Плохой звук
Благодарим, очень полезная ,правильная информация
Большое спасибо, теперь всё более или менее понятно!
Спасибо Вам за полезные советы. Пульс бывает разный, иногда 100 и выше. Воспользуюсь.
Спасибо вам огромное, как же приятно вас слушать👍
Благодарю за обзор , буду стараться применять ваши советы 😊🌺🌺🌺
Спасибо большое, мне стало уже спокойно, поняла, что мой организм в стрессе
супер! описано прям всё что у меня в точности!
Супер! Спасибо вам огромное за разъяснение! 🤗🤗🤗
Спасибо доктор. Вы умница
Спасибо,уважаемы доктор!
Благодарю ВАС за кометарий ВСЕХ БЛАГ 😇😇😇😇😇 ВАМ
Рядом с Вами, уже успокаиваешься снижается пульс.., становится почему-то так спокойно ....Спасибо БОЛЬШОЕ!!! 💝💝💝💝👍👍👍👍👋👋👋👋
БЛАГОДАРЮ!
Большое спасибо, доктор! Обязательно попробую дыхательные упражнения.
Спасибо. То что мне нужно сейчас.
Спасибо за Ваши советы!
Спасибо, большое! После ipratropium bromide nasal spray, который мне прописали на 5 недель, началось частое сердцебиение, 120 в состояние покоя. Начну соблюдать ваши рекомендации и надеюсь что все нормализуется.
Супер! Доступно, просто, подпишусь на вас!❤
Благодарю вас доктор вы сами успокоение ❤
Мой случай. Спасибо за разъяснения. Я сама пришла к похожим выводам. Дыхательные упражнения буду пробовать. Наконец, увидела отличного доктора, вызывающего доверие. В поликлинике не глядя выписывают лекарства только
Спасибо. Сердечный доктор ❤️ у меня пульс всегда. Больше нормы больше 99 ударов. Я на учете у кардиолога Принимаю. Метропрол 200 mg. . Все сердечные болезни. От стрессов . Мне 63 , живу в USA . Кардиологи здесь очень квалифицированные . . Сердцу нужен покой и хорошие эмоции, чистый воздух . Позитивный настрой в жизни. , ❤️❤️❤️❤️💕❤️💕❤️💕 сердце должно биться РОВНО !
На все нужны деньги.Только пенсионеры бедные не могут позволить себе Право выбора
@@ludmilad2397 Да не надо уже тут жаловаться...надо было в молодости работать...что обеспечить себе достойную старость.А не надеятся на кого то.А врачи у нас в основном замечательные.
@@user-vu1uq1sw8l С ЛУНЫ СВАЛИЛАСЬ.АМИНЬ.
A skolko let vi uze na metaprolole?mne toze prixoditjsa teperj is sa menopausi chasto ego pitj, no ne xochu zitj na tabletkax.)))
Ф(**
Благодарю вас доктор ,очень грамотно. Я нашла для себя почему у меня тахикардия. 🌹🌹🌹
Вы лучше всех всё объяснили!!!👍👍👍
Здравствуйте доктор , у меня фибрилляция предсердии, иногда все нормально,систолическое в норме , диастолическое в норме , пью Эдарби и соталол , а иногда соскакивает пульс на 130 , что делать?
Огромное спасибо за рекомендации и причины тахикардии!
Умница, красавица доктор! Спасибо Вам! Дыхательные упражнения ооочень помогают в востановлении пульса.
Понятно мне нравится Ваше мышление. Удачи Вам
Спасибо это для меня. Стараюсь работать над собой как вы и по рекамендовали сдвиги есть 80лет мне.
Спасибо большое .вы умница,слушая вас давление падает само. Всех благ вам и здоровья. Спасибо.
Спасибо большое доктору с большой буквы!Я страдаю паническими атаками и неврозами, поэтому всю жизнь тахикардия.Впервые от вашего видео не запаниковала.А других смотрю,все плохо,умираем.Болезней не имею,при обследовании говорят неврология.Но в жизни не всегда могу взять себя в руки.От седативных врачи отговорили,да и не особо помогают.А ответы на вопрос про тахикардию звучали так-идите к психотерапевту.На него денег не хватает,вот и мучаюсь.Мне 34.Вы ответили четко))) Спасибо
Конкор Кор
Беталок Зок
Ополаскивание рук до плеча и лица холодной водой
Анаприлин
Попросите выписать Вам Феназепам. Это может невролог и терапевт поликлиники. Не будет панических атак.
Препарат безобидный и дешевый. Раньше назначали всем и без рецепта.Даже бабушкам, у которых всё болит и спать невозможно.
Удачи.
С конкором - поосторожней ! Его назначают строго по показаниям, с наличием сердечно-сосудистых заболеваний.
Нина, ерунду не говорите! Никогда фенозепам без рецепта не отпускался. А что касается тахикардии, то он ее может провоцировать. Побочное действие такое! Если вы мало понимаете во всем этом, не надо на сайте врача, строить из себя медика! И раздавать бесплатные и вредные советы направо и налево!
Это точно Феназепам только по рецепту и он не безобидный
Благодарю. Хоть один врач сказал что делать! 🎉❤❤❤
Привет из Алматы!
Супер.
Спасибо, очень полезно!