Сколько Есть ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ? Бодрое утро с Марией Мироневич #27 как похудеть мария мироневич
Вставка
- Опубліковано 6 тра 2020
- Сколько Есть ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ? Бодрое утро с Марией Мироневич #27 как похудеть мария мироневич
Составь свой личный ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА И СОХРАНЕНИЮ РЕЗУЛЬТАТА НАВСЕГДА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК И ВОЗВРАТА ВЕСА НА ИНТЕНСИВЕ «Стройность навсегда!» mironevich.com/mm_intensiv?ut...
**************************************************************************
Для коммерческих запросов: marymironevich@gmail.com
ИНСТАГРАМ:clck.ru/MVMKd
МОЕ ПЕРВОЕ ВИДЕО 2019 (трейлер): clck.ru/MVMAJ
МЕТОД МИРОНЕВИЧ:clck.ru/MVMCi
Сообщество в VIBER Вступайте в сообщество Мария Мироневич в Viber
clck.ru/MVMxz
Как и с чего начать худеть:clck.ru/MVMNJ
МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ:clck.ru/MVMQp
Истории Похудения По МЕТОДУ МИРОНЕВИЧ:clck.ru/MVMTb
Как РАЗОГНАТЬ МЕТАБОЛИЗМ:clck.ru/MVMX5
5 ПРАВИЛ ПОХУДЕНИЯ:clck.ru/MVMYU
5 ШАГОВ К ПОХУДЕНИЮ:clck.ru/MVMaY
ОШИБКИ ПРИ ПОХУДЕНИИ:clck.ru/MVMhP
ПОЧЕМУ МОЯ КОЖА НЕ ОБВИСЛА:clck.ru/MVMkL
ПОЧЕМУ СТОИТ ВЕС:clck.ru/MVMn8
Дневник питания: clck.ru/FrHw7
Питание и меню: clck.ru/FrHxb
Как ПОХУДЕТЬ: clck.ru/FrHyY
Рецепты при похудении: clck.ru/FrHys
Отчетные дни: clck.ru/FrJ28
Психология: clck.ru/FrJ3B
Разбор диет: clck.ru/FrJ46
СПОРТ: clck.ru/FrJ4e
Рецепт Томатного Соуса: clck.ru/FsxJR
Рецепт Супа для Похудения: clck.ru/FsxSs
Рецепт Венских Вафель: clck.ru/Fu4p2
Мы теперь можем общаться в ВК id542860144
Инстаграм pBxjXTPkl1...
Почему не работает подсчет КБЖУ clck.ru/G5RmK
Питьевой режим clck.ru/G5Rot
Ответ подписчикам clck.ru/G5Rw8
Сладкое при похудении clck.ru/G5RzX
Эффект чайного пакетика clck.ru/G5S6R
Соус вместо майонеза clck.ru/G5SCF
Что я ем и худею clck.ru/G5SLN
Моя физическая активность clck.ru/G5SSC
Рецепт хлеба clck.ru/G5SXp
ПЕРЕКУСЫ ПРИ ПОХУДЕНИИ: clck.ru/G5Sq3
Срывы clck.ru/G5Sy4
Топ 5 лайфхаков на праздники clck.ru/G5T5n
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 54 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудение состоит из многих частей и он очень эффективен.Им способен воспользоваться практически любой человек,который хочет похудеть.Но! Для этого необходимо приложить минимальные усилия,изменить свой образ жизни,наладить режим сна и отдыха,режим питания,изменить пищевые привычки.И Вы похудеете!Похудеете так,как Вы и мечтать не могли!
здоровое питание,правильное питание,пп,дневник похудения,рпп, как похудеть мария мироневич
#мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть #емихудею #самоизоляция #какпохудетьмариямироневич
*Составь свой личный ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА И СОХРАНЕНИЮ РЕЗУЛЬТАТА НАВСЕГДА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК И ВОЗВРАТА ВЕСА НА ИНТЕНСИВЕ «Стройность навсегда!»* mironevich.com/mm_intensiv?
*МОЙ ИНСТАГРАМ* instagram.com/p/ByAtnyTA-sO/?igshid=1ev7m414jkvte
Машенька ты прекрасна.! Трудно поверить что было 120 но было,! И для нас то что мы видим наглядно мотивирует и заряжает идти дальше Все твои видео очень полезная информация.!
Продолжайте,! МИРОНЕВИЧИ ВЫ КРУТЫЕ👍👍👍👍👍😘😘😘😘😘💓💓💓💓💓💋💋💋💋💋🌷🌷🌷🌷🌷🌷💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃
Как ПОХУДЕТЬ Мария Мироневич еще похудеш на10кг выглидиш как девчонка. 18летная
Марина, все прекрасно, мне все нравиться! Расскажите как- нибудь о том , как вы печете хлеб. Ну очень аппетитно выглядит хлеб у вас на столе. Я очень люблю хлеб!
Здравствуйте.Мне очень нравится Ваш позитив,Вы молодец.Я пишу ,вообще первый раз,поэтому прошу прощения.Я работаю по сменам.иногда сутки,иногда по12 часов.Пить воду не получается,туалет далеко в сугробах,кушать тоже проблематично.У меня гипертония, гастро-холецистит,артроз.Болит часто голова,тошнит,поэтому хочется постоянно пожевать что-то вредное.Может поможете)
Очень нравится
Машенька, сегодня красивая прическа. Хорошеете и красивеете со скоростью света. Здорово! Так здорово - 55кг !!!Внешний вид, физ. состояние. - все это ЗДОРОВЬЕ !!!
Красавица девочка, так держать!
Большое спасибо за поддержку!
Мне очень сложно отказаться от хлеба,но без него я быстро скидываю вес,да еще и без сладкого.
👍👍👍Вашей хорошей семье лайки за каждое видео.
Здоровья вам, благополучия.
Большая благодарность за позитив 👏👏👏😊🌞😊
Маша ! Прическа очень красивая!
Машенька, ты не считаешь каллории, но твой рацион питания подходит к этому. Я просчитывала твое питание. Именно, чтобы узнать, сколько мне можно есть, я просчитала для моего возраста и активности свою еду. Всё оказалось правильно. После того, как я стала придерживаться этого, мой вес континуирно уходит. Я никогда не голодаю, всегда сыта и довольна. Самое главное соблюдать свой баланс, как ты говоришь и правильно питаться. Люди которые не худеют, считая каллории, не соблюдают рацион или питаются не правильно. Или у них какие-то другие проблемы с здоровьем. А в целом подсчет калорий не обязательно нужен, но он может помочь, разобраться. Я раньше вообще была против этого, но после того, как вес неделями не уходил, решила пересчитать мой рацион. Оказалось, что нужно было немного скорректировать и всё пошло как по маслу, хотя у меня проблемы с щитовидной железой.
Спасибо да твой труд, ты молодец!
Вы так убедительны,что я решила худеть!Мне 69 лет,рост 162 см.,вес 100.
Елена.
Почти как у меня - вес 160кг. вес 95 . Возраст 69.
Желаю успехов! Вы молодец, все получится!
Похудели?
Похудели
Я такую юбку уже держу 9 месяцев и молюсь на нее. Только сейчас влезла в нее. У меня белая. Гардероб вообще мой изменился и цветовая гамма тоже. И помолодела я
thunder tv , Молодец 👍
Маша,причёска сегодня супер!Вы прекрасно выглядите ❣👍😊
Машенька! Выглядишь просто супер! Умничка! Значит и нам есть к чему стремиться! Спасибо большое за ваш труд! Счастья и здоровья вашей семье!!!
Я с Вас балдею!!!Красота и железная сила воли!!!!💪👍💐🌸💮🏵🌹🌺🌻🌼🌷⚘
У вас талант ведущей.Надо на телевидение 🤗
Мария Вы красавица и молодец мне 66 но я Вами восхищаюсь
Машенька ты не отразима, молодец!!! Тебе любая одежда к лицу, ты очень красивая девочка.👍👍👍 Рядом с тобой и мы пенсионеры молодеем!!!😀😀😀
Машенька,люблю смотреть твои старые видио, начало твоего блогерского пути.Хочу сказать,что очень ты изменилась,стала уверенней,стала более эрудированной, и конечно ещё краше. Новых тебе успехов,новых свершений,исполнения всех твоих задумок и конечно, радости от этой титанической работы.
Мария, Вы невероятная! Спасибо Вам большое за то, что делитесь такой полезной информацией! Вы позитивный приятный человек без всякого пафоса и сложных терминов рассказываете, простым понятным человеческим языком. Храни Бог, вас и вашу семью!
Такая милашечка эта Маша).
Стала есть 3 раза в день. Как ни странно это даётся легко, перекусывать даже и не хочется.
Хороший метод.
Добрый день, выглядите прекрасно 😉
Благодарю за комплимент 😘😘😘
@@marymironevich Огромное спасибо Вам 😍
@@olenalutanyuk1273 ❤❤❤
@@marymironevich
Добрый день! Мария, мы на правильном питании, нам не разрешают макароны, и риса.
@@marymironevich
а вы худели кушая рис картошку и макароны?
Машенька! Все что ты говоришь и делаешь СУПЕР👍 Вот сегодня ,ты очень хорошо выглядишь . Так надо всегда! Это мотивирует!
Ой, Машенька какая ты сегодня красавица , да ещё и в юбочке с новой прической ,ты нас с каждым днем удивляешься, супер!!!! 👍👍👍😘😘😘😊😊😊
Видео супер, очень жаль, что не нашла вас раньше, всю жизнь борюсь с лишним весом, последний опыт похудения был за большие деньги, капееееец, оказывается можно бесплатно и с удовольствием худеть, спасибо вам огромное 🥰🥰🥰
УМНИЦА Мы с мужем Вас слушаем Это даёт надежду на успех
Надеемся начать свой путь к выздоровлению
Маша! Огромное спасибо вам за ваши советы. Вы очень обаятельный и открытый человечек. Ваши видео заряжают и хочется не сдаваться и идти вперёд. Спасибо и еще раз спасибо.
Маша, вам очень идет такая прическа. Здоровья вам и вашей семье, терпения, Ангела Хранителя. Ждем от вас ценных советов 😊❤️❤️❤️😊😊😊🌺🌺🌺
Машенька, какая хорошенькая стала!!!! Вдохновительница, умница!!!
Всегда слушаю вас.Большое спасибо.Здоровья вам.Люблю вас!!!
Ещё немножко ещё чуть-чуть и Мария оставит без работы дипломированных врачей диетологов
@@svetausova7541 почему так считаете, что не так?
100%. Она не считает каллрии, но взвешивает порции. И выбирает заранее правильные продукты. Ничем не отличаеться от других по сути.
@@svetausova7541 , абсолютно согласна с вами , это законы физики и термодинамики . Никакая система их не обойдет, если Мария худеет, с подсчетом калорий или без, она сократила поступление тех самых калорий.
@@user-yc4xr5ow8y я с Вами полностью согласна: ограничение калорийности так или иначе есть... сладкого нет, жирного тоже и взвешенные порци. Как говорила одна блогерша: "Похудательных чудес не бывает 🤗 : при небольшом дефиците калорий люди худеют, при профиците - толстеют, при норме - сохраняют вес. 🤗 Но, Маша всё равно молодец!!! Рецепты хорошие, мне ОЧЕНЬ НРАВЯТСЯ. 👍👍👍 И советы некоторые весьма неплохие.
Машенька, огромное спасибо вам с Серёжей за такую мотивацию, вдохновление!! За чудесные рецепты. Вы чудо! Вы находка!!!!
Блин, засмотрелась на твое дефиле в начале, чуть про лайк не забыла. Красотка.
Маша!
Прекрасно выглядите ! Новая пышная прическа Вам очень идет! Фигура у Вас также замечательная!))
Маша как все понятно рассказываешь.Какая молодец.Наверное тысячи людей вам желают здоровья.я тоже.счастья вашей семье.
Смотрю Ваше бодрое утро и шагаю))) Такой супер полезный ритуал себе придумала. И активность, и слушаю полезную информацию. Спасибо))
Это прям лайфхак👍👍👍
Машенька, спасибо Вам за помощь в снижении лишнего веса. Будем надеяться, что получится.
👍 Мария вы умничка и обояшка, еще красотка! Спасибо вам за позитив!
Доброе утро, прекрасная Мария! С удовольствием смотрю Вас! Мотивируюсь... Смотрю выпуски 8,10 месяцев назад..
Почувствуй разницу!, 🤝🤝🤝
Большое спасибо за поддержку! Это очень важно для меня!
Машенька ты супер. Видео отличное, все понятно и доступно. Новая прическа тебе идёт.
Умная девушка. Спасибо.
Юлия , благодарю!
Мария, Вы прекрасно выглядите! Прям нимфа, вещающая истину. Заслушалась. Подписываюсь под каждым словом. Хорошо, что Вы есть. Спасибо, что делитесь. Это очень важно для многих.
Мария, какая же вы умница и красавица! Каждый день с нетерпением ждем вашего видио. На вашем методе реально можно похудеть и при этом кушать очень вкусно и красиво и не испытывать чувства голода совсем! Спасибо вам огромное! Как хорошо , что вы у нас есть!
Спасибо большое,Мария!❤️❤️❤️❤️👍👍👍
Добрый день. Вы красавица. Спасибо за позитив.
Машенька, вы СУПЕЕЕР!!!! Начинаю СТРОЙНЕТЬ по вашей методике!!!!
Машенька, сегодня познакомилась с Вашими рецептами. Сначала отнеслась, когда начала смотреть, очень скептически. А потом так затянуло. Хочу сказать, что Вы большая умничка и спасибо за вкусные рецепты, взяла на вооружение. Спасибо)))
Культура питания. Тоже важно. И я все время от вас это слышу. Спасибо.
Спасибо, все в тему.
Спасибо.Мария вы ответили на мой вопрос ,который меня всегда интересует Очень познавательно и доходчиво
Маша, ты прелесть!!! Наш позитивчик!!!!
Машенька , спасибо за интересную информацию .
Спасибо большое Мария за ваш труд и что вы делитесь с нами, спасибо за ваш позетив, здоровья вам всем и весеннего настроения.
Я только присоединилась к вашей методике похудения,т.е. на начальном этапе,тоже сладкоежка.Надеюсь на отличный результат,т.к я вам верю.Вы замечательный ,граммотный учитель.
Отличная мотивация, СПАСИБО !!!
Стройняшка Маша!! Супер девочка ❤❤❤
Вы очень красивая, удачи и здоровья.
Машенька,день добрый.Худею вместе с вами с октября месяца.Первый месяц вес стоял,потом по 2кг каждый месяц,потом 1кг,а потом вес стал.Немного растроилась.Поделилась с сыном,так как он меня поддерживает в моем похудении,он мне сказал,что я мало ем,нужно больше кушать.И вот ваши последние видео- подтверждение его слов.Спасибо вам ,поняла ошибку,двигаюсь дальше.
Машенька...красавица...ты стала намного веселей и жизнерадостней
Мария, вы прелесть и умница!!!
Maria sei bravissima, sei un tesoro, sei bellissima , sei super
Спасибо! 🤗
Спасибо бальшое Мария😘
Лайк всегда...спасибо за работу
Смотрю уже 5 видео и тоже решила скинуть.спасибо за мотивацию.❤всё чётко , ясно, конкретно...
Вы умница дай бог вам здоровья
Самое главное как вы и говорите-режтм и настрой. ОБРАЗ ЖИЗНИ. Позитив!!!!!
Очень полезная информация спасибо
Очень полезное видео)) спасибо за позитив и поддержку я очень счастлива ,что вас нашла!!!
Ирина,большое спасибо!❤❤❤Рада помочь!
Spasibo vu prelest💖💖💖💝
Маша, спасибо тебе, позитивный человек!
Машенька! Обожаю!
И еще рецепты все.с которых вы начали худеть.О себе.мне 57 лет.Много раз худела,но вес аозвращался.Хочу попробовать с вами и с вашим методом
Спасибо за рекомендации по поводу салатов. Я стала кушать больше овощей, но моему организму выдержать 6 часов между приёмами пищи, даже с перекусами, тяжело. Наченает кружится голова + у меня может быть застой желчи. Поэтому я ем через 4 часа, а через 2 часа перекус. Всем хорошего дня
Ольга, все мы разные и конечно здоровье в первую очередь
Молодец, правильный подход, что нужно кушать
Спасибо большое!!!!
Мария, Вам невероятно к лицу такая прическа и ещё - белый цвет блузки.
Красавица!!!!!
Какая умница! Спасибо вам за ваш опыт! Как мне повезло ,что вышла на ваш канал!
Инна,большое спасибо!❤❤❤
Девочки, имя Мария не как не Марина не путайте. И вы с мужем молодец! Продолжайте в том же духе! Вот у меня не все получается. И все из-за ночных смен. Но стараюсь. Не ожидала что смогу прожить вообще без конфет и всяких шоколадок. Смогла. Спасибо так держать!
Мария, тебе очень к лицу высокие причёски))
Мария, спасибо вам за ваш труд 😉 за то что снова и снова делитесь с нами вашим опытом. Всё как вы и говорите, персонально для каждого, надо найти для себя золотую середину. Так как нам с этим жить, если мы хотим не носить на себе лишнии килограммы 🙄
Лена, абсолютно верно 👏👏👏🙌🙌🙌❤❤❤
Вы с каждым днём все красивее и красивее ))) Тоже хочууу тааак )))
Добрый день Мария. Подписалась на Ваш канал. Огромное спасибо за Вашу работу. Всех Вам благ земных. 🥰🥰🥰
Здравствуйте, Светлана.Большое спасибо за доверие и добрые пожелания!❤Взаимно!
Умница улыбчивая такая позтивная ...приятно смотреть и слушать. Я теперь немного понимаю но еще не все ..нужно пробовать. Думаю что порцию свою я поняла...250 гр. Этого хватает..нет ощющения полного желудка..комфортное состояние и завтрак в 10 обед 13 14 часов ужин 19. Петекусы бывают но в основном после ужина. Вес стоит...но я только начала...терпение и все получится. Смотрю твои видео ...
Машенька. Ты прекрасна.
Сегодня опробовала Ваш рецепт творог с какао и кокосовой стружкой, добавила немного варенья из абрикосов. Мужу лакомство понравилось и мне. Спасибо. Быстро, вкусно и не надо заморачиваться долго.
Маша спасибо вам я любуюсь вашими волосами 👍
Гульнара , спасибо за комплимент 😊😊😊
Маша ты умница и красавица, ты супер!
Mashenka kakaya vi krasotulechka !!!!💋💋💋💋💋Vi suuuuuper motivacita i blagodarya vam moi kilogrammi uxodyat!!! Spasibo oooooogromnoye !!!!!!
❤❤❤💋💋💋😊😊😊
Идеальный подход 😊
Преображение на лицо !🌹
Умничка )))👍👍👍
Браво , Мария! Какая вы умница
Любовь,благодарю!❤
Мария ты просто красотулечка!
Mashen'ka dorogaya,spasibo vam ogromnoe za vash opyt i pozitiv!-eto tak vdohnovlyaet i podderjivaet!Vy-prosto solnyshko!Schast'ya vam i vashei sem'e!
Мария ты умница 😉😉😉😉😉
Красавица.так.держать.
кстати, вы слышали про сахаромицеты, они помогают очистить организм от шлаков, а лишний вес начнет идти на энергию, , это может быть твое спасение, ua-cam.com/video/pI09IgatMiI/v-deo.html
Я вас оченьлюблю красавица👍👍👍😚😚😚
Такая красивая сегодня !♥️👍👍👍
Маша,добрый вечер,слушаю Вас с удовольствием,восхищаюсь,Вы одержимая.Хочу задать ,когда Вы достигнете желаемого веса,как вы будете питаться дальше,ведь вы уже привыкли к этому образу жизни.Вы же не должны снижать вес до бесконечности,с уважением Наталья.
Спасибо за полезные советы .
❤❤❤
Класс
Спасибо за совет.
❤❤❤