-10 кг ЗА НЕДЕЛЮ ?? ПРОВЕРЯЕМ ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНУЮ ДИЕТУ. Диета любимая
Вставка
- Опубліковано 30 вер 2024
- САЙТ dietorius.com
ТОП 10 ДИЕТ www.dietorius....
НЕ СРЫВАТЬСЯ www.dietorius....
КОУЧИНГ www.dietorius....
ПОДБОР МЕНЮ www.dietorius....
КАК ХУДЕТЬ: www.dietorius....
Instagram @dietorius_com / dietorius_com
Telegram @dietorius_com t.me/dietorius...
-10 кг ЗА НЕДЕЛЮ ?? ПРОВЕРЯЕМ ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНУЮ ДИЕТУ.
#диеталюбимая #проверкадиеты
------БОЛЬШЕ ВИДЕО О ПОХУДЕНИИ ТУТ ------
• ПОХУДЕНИЕ И ПРОВЕРКА ДИЕТ
-------ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ПО ГОТОВКЕ ТУТ ------
---ЗАВТРАКИ --
www.youtube.co...
--БЛИНЧИКИ ПП --
www.youtube.co...
--ПОЛЕЗНОЕ МОРОЖЕНОЕ--
www.youtube.co...
ТВИТТЕР / serjulsta
ИНСТАГРАМ / jsomersj
ИНСТРАГРАМ 2 / somers_vibes
ТЕЛЕГРАМ ПП И ЗОЖ t.me/clubedakov
VK somersj
Диета любимая
Часто задаваемые вопросы:
Возраст:21 в 2019
Откуда: Варшава
Рост:167
Вес:?
![*eng[일주일다이어트]✨운동없이 식단으로 7일-5.3kg 🔥| 49kg를 향하여 | 단기다이어트브이로그(diet vlog)](http://i.ytimg.com/vi/ULDaFhhfj0o/mqdefault.jpg)
![*eng[일주일다이어트]✨운동없이 식단으로 7일-5.3kg 🔥| 49kg를 향하여 | 단기다이어트브이로그(diet vlog)](/img/tr.png)
серия видео отличная, мне очень понравилось!
однако, хочется заметить, что на питьевом дне можно пить не только воду. МОжно употреблять соки, чай, кофе, молоко, йогурты, бульоны.
Да, в описании об этом написано(просто не особо люблю все остальное )
Люба Курилец соки нельзя
Maliya 27 можно.. только натуральные
Anastasiya Vladimirova ну если только натуральные , а в соках много сахара содержится .
Смотря кокие соки
Когда смотришь как худеют другие люди, на взгляд все так легко, а когда сама все делаешь, ага,хрен там!!!!
Но, я буду стараться!!!!
Ну! 😭
ua-cam.com/video/SfJXIAj_obA/v-deo.html
и как??
Дааа😭, плюс ко всему в доме сразу появляются твои самые любимые мегакаллорийные булочки
Удачи
Кхм.. Если вы ребёнок 8-13 лет, то вам знакома такая ситуация))
Я-Мама, я зажусь на диету!!!
**на следующий день**
КОТЛЕТЫ!!! ПЮРЕ!!! СОК!!! ХЛЕБ С КОЛБАСОЙ... ААААААА
Мне 16 и до сих пор так )
Жиза
Пюре вроде можно но немного
Я ооочень даже понимаю😅.Я просто сегодня маме сказала что всё я на диету,и чтобы к вечеру мы пробежали 10 -13 кругов во круг дома.
Она: ой не сейчас я какраз пирог приготовила 😏🙃)))
Я:.....да бл...!!!!>((((
О да
Завтра сяду на диету.
Вешу 45. Рост 154.
Хочу 40.
Буду писать каждый день свои ащущения.
1день. Утром выпила чай с сахаром. Капучино. А дальше весь день пила воду.
Удачи ждём рещультаты
Я одна с 2024 года?
Нет
Нет
Нет
а
Хех❤
Я ЧЕЛОВЕК ПРОСТОЙ.
ВИЖУ ЕДУ - ЕМ
@R E L E X I E N боже блятс иди бегай по 100 км
Счастливый 😂👏👏👏
😆👌
кп понимаю
МОСКВА ВЫХОДНАЯ - Куда сходить в Москве пойти л
Попробую эту диету, надеюсь не сорвусь.
Когда начинаешь худеть, то по закону подлости, в доме появляется что-то вкусное 😕😦
++++
Жизаа 😩😩😩
Прошло 5 дней,как успехи?
Дарья Женкова Не волнуйся, все получится, я верю в тебя)
Продержалась 2 дня, и начались эти дни, и я решила что отложу на потом. Начну с 1 сентября, буду сидеть 5 дней, как раз до моего др (5 сентября) . Хочу к др похудеть.
Если не получится напишу
Я вешу как ляжка бегемота :'D
Ну хорошо, что не как целый бегемот)))
А я как весь бегемот
@@kakashkalera3159 а я как 2 бегемота 😓
А я как 2
Оптимистично ×D
Мои девизы:
1) хочешь есть? Попей водички! Вот девиз анексички.
2) ешь вода, пей вода... СРАТЬ НЕ БУДЕШЬ НЕ КОГДА😂😂
Никогда*
Ешь вода, пей вода срать будешь ты всегда
Ну вообще не смешно потому что люди из за этого страдают.
Ешь вода,пей вода....срать не будешь никогда😂😂😂😂
@@jannaciocoi393 да...
Правда такое ощущение будто ты американка и тебя кто-то озвучивает)
Ножичек -_- слова Американка не существует, ну да ладно...
просто забей почему?
hey tearrent потому ,что этого слова нет..
Есть Афро-Американцы, но отдельно нет, а если она хотела сказать правильно то использовалась бы словосочетание "из Америки"( хотя это тоже не совсем верно, т.к. надо говорить из США, а если говорить из Америки, то люди подумают Южной или Северной , но вам детям не понять)...
просто забей посмотрите названия жителей - ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%BE%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D1%91%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%A8%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8B_%D0%90%D0%BC%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BA%D0%B8
просто забей и еще ru.m.wikipedia.org/wiki/Американцы_США
Хочешь есть попей водички вот он гимн анарексички!
🤣🤣🤣
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Вот девиз анорексички
Анорексички*
Я попробую
❤ Залайкайте, чтоб не потерять ❤
Села на диету 02.06.20. Я не заброшу эту диету. Буду мотивировать себя тем, что потом буду худой.
--------------------------
Начало: 02.06.20
Конец: 08.06.20
--------------------------
Вес: 57 кг.(недавно было 55, но что-то пошло не так :">)
Рост: 163 см.
Талия: 73 см.
--------------------------
02.06.20:
--------------------------
Состояние: Чувствую себя хорошо.
Жидкости: Выпила примерно 3 л. воды и больше ничего.
--------------------------
03.06.20:
--------------------------
Состояние: Проснулась с мыслью о том, что мне срочно нужно поесть, а иначе мне станет очень плохо. Весь день чувствовала себя вяло.
Еда: Съела на завтрак смесь, состоящую из шпината, моркови и капусты. На обед у меня была смесь, состоящая из свеклы, моркови и капусты.
Жидкости: Выпила примерно 2,5 л. воды и кружку зелёного чая БЕЗ добавления сахара.
--------------------------
04.06.20:
--------------------------
Состояние: Чувствую себя нормально. Я заметила, что как только я ложусь, то мне становится легче, а когда встаю, то появляется чувство тошноты и чтоб это чувство прошло, мне нужно посидеть примерно 15 минут. Под вечер меня очень тошнило, даже чуть ли не вырвало, но всё обошлось. Еле как заснула.
Жидкости: Выпила примерно 2,7 л. воды и больше ничего.
--------------------------
05.06.20:
--------------------------
Состояние: Чувствую себя очень бодро.
Еда: На завтрак я съела смесь из банана и яблока. На обед я съела большое яблоко.
Жидкости: Выпила примерно 1 л. воды
--------------------------
06.06.20:
--------------------------
Состояние: Чувствую себя прекрасно.
Жидкости: Выпила примерно 1 л. воды
--------------------------
07.06.20:
--------------------------
Состояние: С утра чувствую себя не очень. После завтрака у меня было очень тошнотворное состояние. Хотя, я не объелась. Чувствовала себя весь день ужасно.
Еда: На завтрак и обед у меня была белая рыбка в фольге, приготовленная в духовке.
Жидкости: Выпила примерно 1 л. воды
--------------------------
08.06.20:
--------------------------
Выход из диеты
--------------------------
❗Итоги❗
Вес: 52 кг. (-5 кг.)
Талия: 68,5 см. (-4,5 см.)
--------------------------
❗Отдельные моменты во время диеты ❗
Спорт:
01.06.20 стала выполнять упражнения, которые буду делать на протяжении всей диеты. Тогда же я и измерила параметры. Думаю, когда я их решу сюда внести, то ничего страшного, если они будут с 01.06.20, а не с 0.2.06.20, ведь за один день изменений никаких всё-равно не было. До этого я пыталась сама составить свой комплекс, но это вышло не очень эффективно и поэтому я решила взять чужие упражнения. До изменения своих тренировок я занималась примерно 4 дня. В новом комплексе я взяла упражнения на пресс, потому, что меня очень сильно волновала моя талия, ведь она слишком большая.
Жидкости:
Я не пью ничего после тренировок от слова совсем. То есть я позанимаюсь в 14:00, а потом я уже не пью. Даже ЕСЛИ БЫ я и пила, то точно не после 18:00, т.к. я не очень хочу, чтоб эта жидкость потом осталась в моём организме.
Еда:
Я не ужинаю уже примерно месяц, если не два. Также после тренировок ничего не ем. Максимум обедаю в 15:00, не позже.
У моей мамы есть много знакомых, которые не едят после 18:00 и им это помогает худеть. Кончено же со временем организм к этому привыкает и перестаёт терять вес, но суть в том, что он ушёл. Советую вам тоже не есть после 18:00.
Мне было легче сдержаться, т.к. сладостей у нас таких нет, как плитки шоколада, киндеры. Есть только низкокалорийные печеньки, которые быстро заканчиваются. Да и про их существование мне никто никогда не хочет рассказывать. Я иногда случайно на них натыкалась, когда искала что-то сладкое (конечно до диеты), но обнаруживала упаковку печенек уже на половину пустую или почти пустую. Могло там остаться 5 печенек.
--------------------------
Маме я всё рассказала. Она сперва на меня очень сильно наорала, но потом поддержала. Вся моя диета будет проходить под её контролем, поэтому если я потеряю сознание или т.п., то сразу же закончу со всем этим.
Слишком не сдержанным я не рекомендую эту диету, т.к когда мама готовила что-то вкусное, я просто представляла, как это ем, но конечно же не ела. Ловила кайф только от запаха.
Воу, так много. Ты большая (уже маленькая :D) молодец
спасибо,что написала результаты и саму диету по дням,солнышко.) я рада,что ты похудела,молодец!
самый лучший ответ, который я видела под всеми видео, которые я смотрела. спасибо большое❤️
Умница. Как ты сейчас?
Ваууу
Если ты будешь весить 40кг, то у тебя будет дистрофия, а не анорексия. А нервная анорексия - это психическое заболевание, относящееся к ограничительным расстройствам пищевого поведения, и от веса уж точно никак не зависит.
Nika Hug какая разница?Суть же понятна)))
Разница большая. Когда худых девушек называют анорексичками, никто даже не задумывается над тем, что это не худое тело, а серьёзное заболевание. Отсюда все мифы про РПП, больных этим заболеванием никто не понимает, путает, а ведь всё начинается с такой мелочи.
Nika Hug Я согласна с тобой, но называя девушку анорексичкой , люди зачастую имеют в виду дистрофию.
а я думала дистрофия это когда люди вызывают рвоту и потом просто не могут кушать.
ит ис ми Когда люди наедаются и вызывают рвоту, скорее всего, они больны булимией. Хотя эпизоды переедания и последующего очищения могут быть частью цикла нервной анорексии. Это всё психические заболевания, а дистрофия имеет отношение только к физическому состоянию человека.
Смотрю видео про диету И ТУТ БЛЯДЬ РЕКЛАМА ЕДЫ!!!! АААААААААААААА
Я боюсь бабочек, смотрела видео какое-то, и тут реклама бабочек!!!!! НЕЕЕТ
Клика везде
ь ь а я думала я одна их боюсь
мур с вами Зверько
то самое...
Я одна токая у меня плоский живот но больше ноги 😭
Не одна
Я тоже такая(*
Я также только у меня слегка заметны кубики 😅
У меня плаский живот даже 4 кубика есть,а блин ляжки портят всю меня!!!
Я тоже ((((
Ты чем-то похожа на Эмму Уотсон, когда ей было 14-15...))
Только бровями
Нее
+
Выражением лица, мимикой
Да вообще чертами лица тоже, не копия прям ,но похожа
Вывод: жрать меньше надо , чтобы потом не сидеть на диетах
Малина Малинина если организм требует, то есть нужно
надя - не спорю, но нужно меру знать, а не обжираться до такого чтобы потом клизму ставить.
Больше двигаться надо,чтобы много жрать
@@МалинаМалинина-э1ю хочу сказать,что есть те люди которые не едят вредную еду,но толстеют😌👌они склонны к полноте.И еда тут не причем)))
Малина Малинина что если ты много не жрал а начал полнеть из-за болезни!?!?!?)
28.06.2019 начинаю диету!!!Отпишусь 05.07.2019
Залайкайте что бы не потеряла❤
02.07.2019)Пока что похудела на 2.3кг
05 напишу окончательный результат
Жду)
Ну?
Где?
Ребят в итоге я похудела на 3.7кг )Довольна результатом😻!!!
MaShEnKa LiFe а в теле изменения видны?
Спасибо огросное,уже 3 день на диете сбросила 2 кг ,очень нравится .Я весила 53 кг сейчас вашу 51 ,у меня 157 рост ,поэтому для меня это много ,я вижу уже улучшения ,как на весах ,так и на одежде ,спасибо огромное !💓💓💓
Vlasova kristina я начинаю эту диету завтра у меня тоже см 160 и все 53 000 это для меня много скажи вернулись ли кг
Упражнение делала ?
Это просто ушли отеки, не более
Это вода ушла :_(
Спасибо большое,прошло 7 дней похудела на 9,5кг.Советую всем.
Скажи пожалуйста что ты ела на 4 день?
Вес не вернулся?
Все норм вес такойже если да то начну завтра
Упражнения делала?
@@user-cq2bq7ix4c желательно упражнение делать, ну а так можно без них🌚
Попробуй пожалуйста «Модельную» диету🙏🙏🙏
👌🏼
ооо, я пробовала, честно, мне вообще не понравилась. На протяжении диеты была дикая слабость, настроения вообще не было, да и килограммы потом сразу вернулись, хотя питалась правильно
@@solta_nails, потому что нужно было делать выход
@@dietorius соль сахар можно в этом диете? Например в супчик добавить.
@@magomedabdurahmanov4967 нет
Я весила 69 при росте 162,но я собралась и теперь вешу 58.Часто ходила по 10 тысяч шагов,даже иногда срывалась,но всё вышло и вес не увеличился.Желаю всем успехов в похудении!)
А как вы худели и за которое время?
лучше сдохнуть красивой чем от ожирения ☝️☝️
Лучше жить
3:43 все что нужно знать!;))
Блин пока дошла твоего комета почти уже пересмотрела (
Обалдеть, Какой Голос😍😍😍
Начну сегодня и отпишусь через неделю (точно не забуду)
Удачиии мне и всем, кто начнет
Аня Бруки а я начну завтра и тоже отпишусь через неделю
Аня Бруки ждууу
Dasha Rutskaya тожк жду
Какие результаты??
Недели ещё не прошла, вы что?
С завтрашнего дня начинаю :)
Вес:55
Рост:165
Хочу 47-48:)
ЗАЛАЙКАЙТЕ чтоб не потеряла :)
Ребят результат есть!
Я за 7 дней скинула 6 кг!
Помимо этого я ещё занималась кардио нагрузками типо скакалки, бегала утром по 20 мин:)
И некоторые комплнксы упражнений))
И да я чуть не сорвалась!
Но я поставила перед собой цель и у меня получилось сейчас мой вес составляет 49 кг, и да на второй день вес не прибавился а остался таким же)
Ну что?
?
Ну какие результаты
Ты не умер?
Что ела на овощной и фруктовый день?
Девочки, у меня нету силы воли 😪
Полайкайте пожалуйста ♥️ если этот ком. наберёт хотя бы 15 лайков скажу результат
Гермиона ты ли это?
прекрасная внешность и полезный контент😍
Спасибо 😊
Сегодня 30.07 отпишусь 05.08
Буду сидеть на диете из описания
(Без спорта)
ЛАЙК КТО ИЗ 2019 и хочет узнать результат
Удачи
Очень жду!😂❤️🙏
Жду
Расскажешь про результат?
Удачи💖💕
Сегодня начала, 1 день✔ напишу результат в суботу
Уляна Антощишена, удачи тебе ❤
удачи ❤️
Удачи! Мы ждём результат)
+
Удачи
Как хорошо , что есть такой человек как ты❤️спасибо
Channel Si
У вас тоже бывает такое, что ты говоришь себе «я не голодная», а ноги как будто сами тебя поднимают и ведут на кухню к холодильнику?😅🌚
Знакомо, очень знакомо,🌚🌚🌝🌝
Блииииин, какая ты милая❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо 😊
S O M E R S 💋❤
Спасибо тебе большое очень смотивировала)
Попробовала эту диету
Идёт уже 5 день
Результат -5 кг
Мега эффективная
Priuyt 2.0 в теле заметно то что ты сбросила. ну там, жирок может ушёл, штаны велики?
@@cafutele7611 да
Зарядку делали?
Зарядку делали?
@@priuyt2.065 Вес вернулся?
итак тоже сажусь на диету ! (боюсь что сорвусь)
рост :165
вес :59
хочу 55
лайкни что б не потеряла )
как результаты?
Нуууу??
прошло уже 11 месяцев ну как результаты?
Ну и как прошло 😂?
2024?
Начну эту диету, через неделю отпишусь.
Лайк, чтоб не забыть
Ну как ты там?
Ну ка
к?
Неделя прошла😁как результаты?
Эй , как диета ?????)
ало, как результаты
Ребята скажу честно!
Похудеть так рил можно я за 7 дней похудела на 6кг с перекуса и фруктов! НО!
Это опасно потомучто у кого не сильный организм можете упасть в обморок поэтому лучше для начала проконсультироваться с врачём! А потом худеть
Думаю мой организм сильный
@@ПаризодаМехрожиддинова-й3щ у вас получилось? )
@@daki4072 я не пробовала и не хочу лучше правильно питаюсь 😲
Когда я начала эту диету на 4 день я чуть в обморок не упала очень плохо себя чуствовала потом бросила эту диету
а какой у вас был начальный вес?
Я вас уверяю, она озвучивает аниме!!!!
Привет. Я хочу сбросить вес. Я выгляжу не сильно толстой, но немного пухлой,мне это не нравится. Вес большой из-за моих тяжёлых костей. Итак, рост 168, вес 68 где-то. Я буду соблюдать диету,правда если я что-то подъедать буду придется делать упражнения. Их я буду делать как будет время и силы. Вот и все) через неделю отпишусь. Залайкайте,чтоб не пропала. Я обещаю ,что отпишусь подробно ,если даже немного сорвалась
Смешно ,тяжёлых костей 😁
@@karinaefimova9067 такое реально сушествует
Хаххаа, сдохла
легко оправдать всё тяжёлыми костями.
Ещё когда большие плечи и бёдра...вообще кошмар. Кажешься очень большой.
Короче,я начинааю завтра)
13.05.20
Вес50-51кг,ну рост 160см,а хочу 44-45кг 👉👈
Через 14 дней РЕЗУЛЬТАТ залайкайте пж!чтобы я не потеряла😅!желаю и себе и вам удачи💓💓
Держишься? Как дела на диете? Как самочувствие?)
@@Lachimolalaminmeow да,дела хорошие,с начала у меня болела голова,а сейчас уже норм)
Аида Акашова сколько похудела?за неделю
@@zhenahisoki3964 привет,ты там как,жива? Есть результаты?
Ну и?
Диета «любимая» +тренировки хлор тинг = пипец 🗿✊🏿
Во во,и вот чем я буду заниматься в ближайшую неделю🗿
@@jasmin2660 как успехи?
Все за нг толстеют, а я буду худеть! Все будут жирными а я худая 😂
😂
ЭТО СИЛА СТЕКЛА😂
(арми поймут)
@@fanbts3054 ДА😂
Fan BTS 😂😂
Я так завороженно смотрела на весы и знаете, что?..
К ЧЕРТУ ОРГАНИЗМ, Я САЖУСЬ НА ЭТУ ДИЕТУ.
Вот именно у меня проблемы с желудком , я такая : нечего всё равно красивой буду
Я похудела на 10 кг, потом перешла на правильное питание и все
За сколько дней ,И делала упражнения?
@@kundizaimusaeva7983 за неделю, упражнения не делала
Alinka Fire а сколько ты изначально весила? Если не секрет
@@alinkafire6636 как так?
вес вернулся или нет?
Вес 47
Лет 15
Рост 164
Похудела -4 кг
Клёво, а за сколько похудела? Можно ли пробовать тоже так худеть иль нет?
Я как спортсменка на своей шкуре испытывала много подобного. За неделю до соревнований нам постоянно приходится гонять вес до определённых цифр. И да,мы не просто голодаем,мы ещё и бегаем в тёплых вещах чтобы вспотеть и при этом с пустым желудком. В таких случаях меня спасает только лимон,и со временем этот кислый цитрус я уже не воспринимаю как что-то не приятное,а наоборот она спасает меня во время весогонок
Мне тоже нужно сгонять 10 кг за 15 дней до соревов. Только вот думаю не потеряю ли я и мышечную массу, которая очень нужна в соревнованиях
@@nur_olimovкак в итоге прошло?
@@alina-_--180 совсем забыл об этом комменте, было тяжело, но я согнал! Первое место Альхамдулиллаh
Всем привет я начинаю 11.07.2020
Буду делат упражнения(приседание,планка,выпады и тд.)зоканчиваю 18.07.2020 поставьте хоть один лайк на мотивацию и что бы не забыла (не обману)
Удачи
И? Похудела?!?
@@dianautaeva8404 ну похудела за два дня на 3-4кг но сорваламь
Карантин 2020?😂
Да
Карантин 2021)
Не пойму одного нахрена людям с 50кг худеть еще больше ЗАЧЕМ???????
Кому то не комфортно с таким весом, у кого то перевес при его росте🤷♀️
Я в 11 лет 53 кг (
Мой рост 157
Разная комплекция,например. Я 160\53 и у меня большой живот и бёдра, я хорошо выгляжу в 43-45.
Завтра сажусь на эту диету, залайкайте чтобы не потеряла
Рост - 158
Вес - 55 кг
Напишу результаты через неделю
@Александра Евграфова Напиши мне в вк, вот ссылка: vk.com/id519327249
Пни,когда результат
Результат: -5 кг в весе, - 3 см в талии, -1 см в ляшках
@@pinkgirl9542 Пинаю
ouch вау прикольно.. я начинаю тоже эту диету
Завтра сажусь на ету диету
Мне 14 вес 56
Отпишу через 14 дней
Как успехи?
Как-то хреново
Завтра сажусь на голод
Как там у тебя )?
Мне иногда кажется, что люди, которые не отписываются, просто не выживают после всех этих диет😟
@@zahar8955 😂😂😂
Я буду соблюдать эту диету с 17.07.2024 буду писать свои результаты
Вес:52
Рост:157
Хочу вес:42
(Так что надеюсь поможет)
Какие уже результаты?
Сажусь на диету 06.04
Через неделю напишу результат
Лайкни что бы не потеряла🍏
ღღღ!!!!З_Л_Ю_К_А!!!ღღღ _Одна_Такая_ результат?)
Ну
Нуку
Ты живая там?!
Ну что!?!
Согодня уже начала диету. Уже вечер.
Через неделю напишу результат.
Залайкайте, а то забуду)
1 день)-1кг 200г
2 день)-300г
3 день)-600г
4 день)+300г потому что я кушала вечером.
Сейчас идет 3-й день и результат виден по лицу, щеки стали меньше.
Круто я очень хочу похудеть в щеках надеюсь получится давай удачи тебе ❤
@@Amiqch спасибо❤
Всем привет, я решила похудеть на этой диете отпишусь через недельку.
Мой вес на данный момент 60,1
Кому не сложно поставьте лайк на комментарий чтобы я не забыла.
Удачи тебе)) Есть результат на данный момент?
ну как результаты?)
Ну как дела ?
Ролику уже год или больше, но ребят, я клянусь, я с сегодняшнего дня начинаю и скажу вам результаты. + Я хожу в зал. Вес 67,3
Кто со мной?
julia satanua я с тобой
Яяя
Обновление
Ну, как, получилось похудеть?
Ну что?
И так девачки)😹, я начинаю худеть, мне плевать что я подросток, но я вешу какнакаченый мужик, так что я буду худеть, через неделю напишу результат
Начало диеты:12/04/20
Вес:очень много😹
Результат:?
Отпишусь сколько скинула и что изменилось, надеюсь всё получится буду сидеть на "Любимой", пожелайте удачи🤞
Ну как результат??
Как успехи?
Ну как успехи? Надеюсь похудела
Я вешу 53.3 кг. Начинаю эту диету
День первый-я пью только воду и это довольно тяжело)
у меня сегодня 6.08.18 первый день надеюсь продержусь до воскресенья, в понедельник напишу что получилось
p.s я вешу 57 кг и 600 грамм, посмотрим что получится через неделю) Спасибо за видео, люблю ❤❤
Как правило, хулеют худые!😂😂😂Ни кто не написал " я 100 кг сегодня первый день, скоро отпишусь", да уж 😂
@@NastyapyakGrifon Когда ти весиш 100 кг надо другую диету пробовать🌚
@@NastyapyakGrifon у толстых обычно самооценка более высокая
Бла бла бла
Вешу 55
Рост: 159 см
12 лет((
Скоро отпишусь без обмана!!!
Залайкайте ❤️
1 день - позанималась, ем овощи, яйца, хлебцы, фрукты, не ем после 6
Дальше отпишусь
Дальше отпишусь
Удачи
Ну как
@@АлинапростоАлиначтовыхотите щелочка небольшая появилась и животик немного ушел и кстати за 10 дней забросила где-то 3-4 кг
@@Мяу-ц2с6м спасибо ❤️
Вес не вернулся? Если нет, то можешь, пожалуйста, подробно описать, как правильно выйти с диеты?
Хочу похудеть к учебе, но не получается и попробую эту диету.
Мой рост: 171см.
Вес: 81.1 кг.
Хочу похудеть до 65-70 кг .
Отпишусь через неделю.
Залайкате , чтобы не забыла.
Уже 3 день и на весах -1.8 кг.
За всё время диеты -4кг.
хееей, какие результаты сейчас?
@@ml0n0 она написала
вес не вернулся?
@@Мицухо ну я опять начала питаться как раньше и вернулось 2 кг и сейчас я сижу на интервальном голодании 8/16 и делаю упражнения и это намного лучше чем любимая диета и вес не возвращается
Как я на 5 кг похудела за 2 дня? Диета-голодовка ( лайфхак от гимнастки))
Вообщем девачки, села на диету сегодня. Поддержите лайком, что бы все получилось) Сразу говорю, отнесусь к этому очень серьезно!
Рост: 160
Вес: 57.3
Лет: 16
Удачи❤
есть успехи?)
@@beconchik8457
За 4 дня похудела на 2 кг))) Ураааа🤩🤩🤩 да да и это радость целых 2 кг, но потом я поехала к бабушке в деревню и как уже понятно, нажрала эти 2 кг 😂 Так то сейчас, мой вес 56кг и все норм. В данный момент я дома в городе и продолжаю худеть😁, но уже через 4 дня я опять нажрусь, поскольку у мамы др😃😂. Итог: минус 1кг, ляжки стали значительно меньше, тк я помимо диеты занималась спортом, и талия стройнее живот изчез. Кароче диета рабочая, ничего в ней сложного нет, главное это сила воли💪🏼🙂
Hesh Teg минус один кг, но ляжки стали значительно меньше? С разницей в один кг можно заметить результат?
@@НастяАндросова-э3д Я не стала говорить что до диеты я 2 недели парилась с упражнениями на ляшки и во время диеты я их тоже выполняла. Вот почему был результат😏
Короче...сейчас 2020 год 15 июня...
Я собираюсь худеть на этой диете...
Мне 12 лет рост 154 см и вес 57 кг(да,я жирная) и я каждый день буду худеть и напишу результат через две недели...
Ждите)
Боже,кому это интересно😂
Мне как результать?
12 лет вес 52,4 завтра на гречке главное мотивация🗿
Результаты хорошие, за 3 дня сбросила 3 килограмма. Из 57 кг стала 54,3кг
Но не советую на этой диете сидеть. Хотеться кушать,и вчера не выдержала и ролтон съела,но в принципе не повлияло😐 У меня нет мотивации даже👍🏻
@@balabolka_dyw4480 ну у меня уже 1 день заканчивается питьевой и я продержалась было не так уж и трудно
Что нафиг ?! 6 лет назад ?! Я в шоке...😮
Итак, давно хотела попробовать эту диету так что...
Начало: 08.05.20
Конец: 15.05.20
Вес: 69,5
Рост 173
Отпишусь 10.05.20
🗿
Итак за три дня ушло 2.8 кг.
Из плюсов: быстро уходят кг. хорошее разнообразие.
Из минусов: ужасное самочувствие, но на третий день уже лучше.
08.05.20:
вода
09.05.20:
Завтрак- помидор, зелёный чай
Обед- борщ(только с овощами), зелёный чай, вода.
Полдник- помидор, чай, вода.
Ужин- квашеная капуста с морковью по корейски, половина помидора, яйцо, вода.
10.05.20
Чай, вода.
Занималась спортом второй и третий день, через приложение.
Отпишусь 12.05.20
Dohik.png Удачи🔥
@@НастяЛ-ю4ф Ок, давай)
Я с вами девочки,с 09.05.2020.Всем удачи)
Dᴏʜɪᴋ.ᴘɴɢシ︎ что там
@@jiminswife8928 13.05.20 я с нём слезла так как очень плохо стало:p
Щаз сижу на пп и вроде всё норм, и вес уходит:>
Начинаю: 12.20 рост 155вес 65.цель 50 кг буду просто голодпть девчули давайе со мной.залацкате чтобы увидели❣❣
Я начал 13 июня рост 165 вес 60кг цель 50кг. Я с тобой. ✊👊
Начинаю 15.07.20; рост 150; вес 46.
а девочки это же много для моего роста?
Ну как, есть результаты?
Девчааата я сорвалась на 3тем дне но я начинаю с заатрашнего все тоже самое только вес не много поменьше на три кг
@@4myrina давай вместе?
С завтрашнего дня начну :з
Исходные данные:
•Рост - 175
•Вес - 60,8
•ОТ - 75
Ожидания: сбросить хотя бы до 57 и убрать 5 сантиметров в талии. + ежедневные тренировки на пресс и 2-х недельный марафон от Хлои Тинг(4 День)
Отпишусь через неделю
Залайкайте, чтобы не потеряла
Удачи 😆👍
Что там
ну кааак
ээээй
есть результаты?вес вернулся?
Ребят начинаю диету напишу свой вывод если не сорвусь ! Скачто лайкнете чтоб не забыла и не потерчла. кароч на меня это не сработало я не удержалась
Ну как?
Ну как?
ну как??
Ну как?? Месяц прошёл
kitsune ну
Начинаю завтра
Рост:155
Вес:43
Хочу вес 33 типа - 10кг результат обезательно напишу ели найду комент
Ну так как похудела?
@@АннаВикторова-л4у нет всего лиш на 1 кг и я виполеяла все условия
@@dianadonska3089 не чего! Если не день попробуй ещё раз! Точно должно получится ! Давай вместе сидеть на этой диете?
@@АннаВикторова-л4у у тебя есть instagram
@@АннаВикторова-л4у Я хочу снова на ней сидеть начинаю завтра если что то мой инстаграм Dianocka_donska208 жду тебя
Вот знаете да может этот комент забанят но блин меня раздражают те люди которые типо блин я жирна я вешу 45 или 50 но вы не знаете какого людям которые весят намного больше але вот тем людям и тяжело потому что над ними прикалываються и издеваются
Я понимаю что есть люди которые весят больше чем остальные, но ещё это зависит от роста например у меня рост 150 и вес 55 звучит не много но это на 15кг больше нормы у девушек норма веса это 110- рост = идеальный вес у меня это 40 кг
Начинаю с 11 августа, залайкайте, отпишусь через 3 дня
ну чё, как??
Есть результат?☺☺
За три дня результата не будет
@@Arimotonno с чего ты это взяла?? У каждого обменка разная, кто то может похудеть за день, а кто то за неделю, все мы люди и все мы разные 🤷
Ну и как?
Охх.. Как много мотивации. Вообщем завтра начинаю(и реально напишу результаты) ведь многие пропадают.
Вес:53 рост:167, хочу 45:((
Начало: 7.04.20.
Залайкайте чтоб не потеряла)
Я похудела на 3 кг, но блин я сорвалась, поэтому с понедельника снова на эту диету(
Сажусь на диету и занятия спортом
Начало: 25.09.20
Рост:158
Вес:53
15 лет
Погнали, залайкайте чтобы не потерять💕💕💕💕💕💕
_____________________________
Удачки
Завтра результат скинь)) интересно очень
Ну как успехи?
@@ПростоСаша-ю3м самой интересно
@@___dmiiitrieva__2392 я просидела на ней 3 дня упала в обморок но сбросила 1.5 кг-вода
Сейчас я сижу на дифиците калорий и нормально питаюсь 2 неделю- сбросила 2 кг
Начинаю 17.08.2019
Закончу 24.08.2019
Мне 14
Вес 48.5
Рост 159
Залайкайте чтобы не потеряла
Заранее спасибо
Привет, как успехи?
2 день -2
Сколько сбросила? Только честно пожалуйста
В итоге 5 килограмма
@@лох-ъ5д вес не вернулся? Если нет, то как ты праивльно смогла выйти с диеты? Можешь описать подробно?
А вы попробуйте держать пост . Рамадан похудеешь моментально 👌
Zuhra Ataganova нельзя держать пост ради похудения
От него не худет человек т. К ест вечером в 3 часа ночи так что не фига не похудеешь
Я на оборот набираю))) в пост
Не все люди верующие, чтобы это делать
@@АделинаКунц-п2ш для этого верующим быть не обязательно
похожа на актрису Кэсси из скинса
Рост 166
Вес 55
Раньше была 60кг
Хочууу ещё сбросить около 6-8 кг
Сколько на диете сбросила? Или это ты имеешь ввиду, что когда села на диету, то весила 60, а через неделю стала 55? Вес не вернулся? Если нет, то можешь, пожалуйста, подробно описать, как правильно выйти с диеты?
Завтра начну 🥦
Цель: -6 кг🥦
Потом напишу какие результаты залайкайте чтобы не потеряла
Ну что? Есть какие-то результаты?
Ну как, просто хочу попробовать
Есть результаты?
Сегодня 7 апреля 2020год. Начинаю ХУДЕТЬ вешу @# Кг хочу 40🐖💫 14 апреля 2020года отпишусь ЗАОАЙКАЙТЕ ПЛИЗЗЗ
Го вместе?
@@theliss-kiss8470 го
@@theliss-kiss8470 Го, скинь вк
Решила попробовать... При росте 167 вешу 60 кг .
Результаты добавлю позже. Залайкайте , что бы не потерять)
я тоже решила, сегодня начала)
6 августа. 2018 г.
Начинаю диету. Результаты напишу потом. Вес - 45 кг 🍏 Спасибо за видео 😍💗💗💗😘😍😍💗💗💗
happy unicorn гспд. смотреть надо на рост и процент мышечной массы.
Ну что Как?
Даже не знаю, что делать. Мне хочется худеть, но я очень не хочу худеть на диетах, если честно... Но вот да, как раз приходится худеть очень быстро, а спорт. тренеровки именно вес не убирают, к сожалению. (
Я тоже пошла на эту диету))) ушла 10.08.2019. приду 20.08.2019. На пишу результат.
Как?
10 месяцев спустя...🤦🏼♀️
Диета убивает
Вот как раз пубертатный период и бесит😭 выглядишь достаточно взросло, но имеешь лишний вес. Ты же не будешь бегать и всем говорить "подожди пару годков и увидишь какой кАнфеткой стану! У меня просто пубертатный период!"((( Хотя звучит интересно 😂
Я тоже завтра начинаю , растолстела ужасно
Вернусь через неделю и напишу результат
Ну как там
моя цель: сбросить за неделю 5кг, буду питаться на 300 кк в день и заниматься спортом. результат напишу 15 июля)
блять, какие 5кг? Меня просто поражают люди, которые ищут настолько легкие пути для этого.
Нет никакого смысла в сбрасывании 5 кг за НЕДЕЛЮ, не может тело за НЕДЕЛЮ перестроиться, построение тела - это долги процесс, хватит верить во всякие травмирующие диеты, лучше высчитай свою нормальную норму калорий, занимайся спортом и сбрасывай 5кг за МЕСЯЦ, чтобы результат и здравый рассудок с тобой остался
@@ka1danary935 мне нужно для соревнований
Ну как?
@@ravestar-q6g нифига, сорвалась на 4 день и начала норм диету
Завтра начну худеть, вес не буду говорить(Стыдно), 22.05.19 отпишусь)
Удачи!!❤
Надеюсь не исчезнешь :)
@@Белка-у7о нит)
@@ГулбарчынЖапаралиева Пасеба)
@@ДарьяМедведева-в2о ну хде уже 23)
И так я начинаю худеть завтра напишу результат через 7 дней
Как у тебя дела?
@@нучёгоспать норм
@@нучёгоспать я завтра начинаю
@@нучёгоспать я сорвалась с диеты начинаю в четверг
Худею завтрашнего дня
Лет:14
Вес:54
Рост:1.63
Худею 7 дне буду отвечать каждый день если что кнч буду снимать ролик смотрите будет все
5 лет назад, ого...
Столько лишней болтовни.
Второй день уже на ней =>
-2 кг (на начало было 50,5 кг)
Если что, буду отписываться сюда
Ann Austin урас
Ann Austin а сейчас?)
забыла((
на следующие дни вес медленнее уходит, если честно
сейчас 47,4 (пятый день, получается сбросила 3,1 кг)
если кто-то занимается серьёзным спортом, то лучше не садиться на эту диету, т.к сил вообще не будет, постоянное головокружение, усталость. на каникулах самое то, но я все равно немного разминалась и делала зарядку (на вид ляшки стали худее и ушло несколько см на талии)
осталось ещё два дня, так что посмотрим
и на этой диете мне проще всего не сорваться, т.к каждый день что-то новое. всегда есть выбор, что съесть/выпить. и, как я считаю, на лето арбуз в питьевой день самое то 😂
Ну.....Вообще-то в питьевые дни можно не только пить воду, а так же и йогурты, бульоны и всё то, что пьётся
Все, разбавляю тортик водой!
Начинаю худеть
Вес 47кг,Цель 38-40кг
Залайкайте чтобы не забыла,буду отписываться каждый день .✅-не сорвалась,❌-сорвалась
1день-✅
2день-
3день-
4день-
5день-
6день-
7день-
Итог:
Тоже сижу и сегодня 2-й день
Удачи❤ ты сможешь
Привет, я Лиза. Мне 12,5 лет. Мой рост 152, а вес 46...
Начинаю 18 ноября 2019, отпишусь 28. Надеюсь поможет
Ты умерла?
@@lizal44 😂😂😂