серия видео отличная, мне очень понравилось! однако, хочется заметить, что на питьевом дне можно пить не только воду. МОжно употреблять соки, чай, кофе, молоко, йогурты, бульоны.
Продержалась 2 дня, и начались эти дни, и я решила что отложу на потом. Начну с 1 сентября, буду сидеть 5 дней, как раз до моего др (5 сентября) . Хочу к др похудеть. Если не получится напишу
hey tearrent потому ,что этого слова нет.. Есть Афро-Американцы, но отдельно нет, а если она хотела сказать правильно то использовалась бы словосочетание "из Америки"( хотя это тоже не совсем верно, т.к. надо говорить из США, а если говорить из Америки, то люди подумают Южной или Северной , но вам детям не понять)...
просто забей посмотрите названия жителей - ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%BE%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D1%91%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%A8%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8B_%D0%90%D0%BC%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BA%D0%B8
❤ Залайкайте, чтоб не потерять ❤ Села на диету 02.06.20. Я не заброшу эту диету. Буду мотивировать себя тем, что потом буду худой. -------------------------- Начало: 02.06.20 Конец: 08.06.20 -------------------------- Вес: 57 кг.(недавно было 55, но что-то пошло не так :">) Рост: 163 см. Талия: 73 см. -------------------------- 02.06.20: -------------------------- Состояние: Чувствую себя хорошо. Жидкости: Выпила примерно 3 л. воды и больше ничего. -------------------------- 03.06.20: -------------------------- Состояние: Проснулась с мыслью о том, что мне срочно нужно поесть, а иначе мне станет очень плохо. Весь день чувствовала себя вяло. Еда: Съела на завтрак смесь, состоящую из шпината, моркови и капусты. На обед у меня была смесь, состоящая из свеклы, моркови и капусты. Жидкости: Выпила примерно 2,5 л. воды и кружку зелёного чая БЕЗ добавления сахара. -------------------------- 04.06.20: -------------------------- Состояние: Чувствую себя нормально. Я заметила, что как только я ложусь, то мне становится легче, а когда встаю, то появляется чувство тошноты и чтоб это чувство прошло, мне нужно посидеть примерно 15 минут. Под вечер меня очень тошнило, даже чуть ли не вырвало, но всё обошлось. Еле как заснула. Жидкости: Выпила примерно 2,7 л. воды и больше ничего. -------------------------- 05.06.20: -------------------------- Состояние: Чувствую себя очень бодро. Еда: На завтрак я съела смесь из банана и яблока. На обед я съела большое яблоко. Жидкости: Выпила примерно 1 л. воды -------------------------- 06.06.20: -------------------------- Состояние: Чувствую себя прекрасно. Жидкости: Выпила примерно 1 л. воды -------------------------- 07.06.20: -------------------------- Состояние: С утра чувствую себя не очень. После завтрака у меня было очень тошнотворное состояние. Хотя, я не объелась. Чувствовала себя весь день ужасно. Еда: На завтрак и обед у меня была белая рыбка в фольге, приготовленная в духовке. Жидкости: Выпила примерно 1 л. воды -------------------------- 08.06.20: -------------------------- Выход из диеты -------------------------- ❗Итоги❗ Вес: 52 кг. (-5 кг.) Талия: 68,5 см. (-4,5 см.) -------------------------- ❗Отдельные моменты во время диеты ❗ Спорт: 01.06.20 стала выполнять упражнения, которые буду делать на протяжении всей диеты. Тогда же я и измерила параметры. Думаю, когда я их решу сюда внести, то ничего страшного, если они будут с 01.06.20, а не с 0.2.06.20, ведь за один день изменений никаких всё-равно не было. До этого я пыталась сама составить свой комплекс, но это вышло не очень эффективно и поэтому я решила взять чужие упражнения. До изменения своих тренировок я занималась примерно 4 дня. В новом комплексе я взяла упражнения на пресс, потому, что меня очень сильно волновала моя талия, ведь она слишком большая. Жидкости: Я не пью ничего после тренировок от слова совсем. То есть я позанимаюсь в 14:00, а потом я уже не пью. Даже ЕСЛИ БЫ я и пила, то точно не после 18:00, т.к. я не очень хочу, чтоб эта жидкость потом осталась в моём организме. Еда: Я не ужинаю уже примерно месяц, если не два. Также после тренировок ничего не ем. Максимум обедаю в 15:00, не позже. У моей мамы есть много знакомых, которые не едят после 18:00 и им это помогает худеть. Кончено же со временем организм к этому привыкает и перестаёт терять вес, но суть в том, что он ушёл. Советую вам тоже не есть после 18:00. Мне было легче сдержаться, т.к. сладостей у нас таких нет, как плитки шоколада, киндеры. Есть только низкокалорийные печеньки, которые быстро заканчиваются. Да и про их существование мне никто никогда не хочет рассказывать. Я иногда случайно на них натыкалась, когда искала что-то сладкое (конечно до диеты), но обнаруживала упаковку печенек уже на половину пустую или почти пустую. Могло там остаться 5 печенек. -------------------------- Маме я всё рассказала. Она сперва на меня очень сильно наорала, но потом поддержала. Вся моя диета будет проходить под её контролем, поэтому если я потеряю сознание или т.п., то сразу же закончу со всем этим. Слишком не сдержанным я не рекомендую эту диету, т.к когда мама готовила что-то вкусное, я просто представляла, как это ем, но конечно же не ела. Ловила кайф только от запаха.
Если ты будешь весить 40кг, то у тебя будет дистрофия, а не анорексия. А нервная анорексия - это психическое заболевание, относящееся к ограничительным расстройствам пищевого поведения, и от веса уж точно никак не зависит.
Разница большая. Когда худых девушек называют анорексичками, никто даже не задумывается над тем, что это не худое тело, а серьёзное заболевание. Отсюда все мифы про РПП, больных этим заболеванием никто не понимает, путает, а ведь всё начинается с такой мелочи.
ит ис ми Когда люди наедаются и вызывают рвоту, скорее всего, они больны булимией. Хотя эпизоды переедания и последующего очищения могут быть частью цикла нервной анорексии. Это всё психические заболевания, а дистрофия имеет отношение только к физическому состоянию человека.
С завтрашнего дня начинаю :) Вес:55 Рост:165 Хочу 47-48:) ЗАЛАЙКАЙТЕ чтоб не потеряла :) Ребят результат есть! Я за 7 дней скинула 6 кг! Помимо этого я ещё занималась кардио нагрузками типо скакалки, бегала утром по 20 мин:) И некоторые комплнксы упражнений)) И да я чуть не сорвалась! Но я поставила перед собой цель и у меня получилось сейчас мой вес составляет 49 кг, и да на второй день вес не прибавился а остался таким же)
Спасибо огросное,уже 3 день на диете сбросила 2 кг ,очень нравится .Я весила 53 кг сейчас вашу 51 ,у меня 157 рост ,поэтому для меня это много ,я вижу уже улучшения ,как на весах ,так и на одежде ,спасибо огромное !💓💓💓
Я весила 69 при росте 162,но я собралась и теперь вешу 58.Часто ходила по 10 тысяч шагов,даже иногда срывалась,но всё вышло и вес не увеличился.Желаю всем успехов в похудении!)
Короче,я начинааю завтра) 13.05.20 Вес50-51кг,ну рост 160см,а хочу 44-45кг 👉👈 Через 14 дней РЕЗУЛЬТАТ залайкайте пж!чтобы я не потеряла😅!желаю и себе и вам удачи💓💓
Итак, давно хотела попробовать эту диету так что... Начало: 08.05.20 Конец: 15.05.20 Вес: 69,5 Рост 173 Отпишусь 10.05.20 🗿 Итак за три дня ушло 2.8 кг. Из плюсов: быстро уходят кг. хорошее разнообразие. Из минусов: ужасное самочувствие, но на третий день уже лучше. 08.05.20: вода 09.05.20: Завтрак- помидор, зелёный чай Обед- борщ(только с овощами), зелёный чай, вода. Полдник- помидор, чай, вода. Ужин- квашеная капуста с морковью по корейски, половина помидора, яйцо, вода. 10.05.20 Чай, вода. Занималась спортом второй и третий день, через приложение. Отпишусь 12.05.20
Кхм.. Если вы ребёнок 8-13 лет, то вам знакома такая ситуация)) Я-Мама, я зажусь на диету!!! **на следующий день** КОТЛЕТЫ!!! ПЮРЕ!!! СОК!!! ХЛЕБ С КОЛБАСОЙ... ААААААА
Я ооочень даже понимаю😅.Я просто сегодня маме сказала что всё я на диету,и чтобы к вечеру мы пробежали 10 -13 кругов во круг дома. Она: ой не сейчас я какраз пирог приготовила 😏🙃))) Я:.....да бл...!!!!>((((
Охх.. Как много мотивации. Вообщем завтра начинаю(и реально напишу результаты) ведь многие пропадают. Вес:53 рост:167, хочу 45:(( Начало: 7.04.20. Залайкайте чтоб не потеряла) Я похудела на 3 кг, но блин я сорвалась, поэтому с понедельника снова на эту диету(
у меня сегодня 6.08.18 первый день надеюсь продержусь до воскресенья, в понедельник напишу что получилось p.s я вешу 57 кг и 600 грамм, посмотрим что получится через неделю) Спасибо за видео, люблю ❤❤
@@___dmiiitrieva__2392 я просидела на ней 3 дня упала в обморок но сбросила 1.5 кг-вода Сейчас я сижу на дифиците калорий и нормально питаюсь 2 неделю- сбросила 2 кг
Я как спортсменка на своей шкуре испытывала много подобного. За неделю до соревнований нам постоянно приходится гонять вес до определённых цифр. И да,мы не просто голодаем,мы ещё и бегаем в тёплых вещах чтобы вспотеть и при этом с пустым желудком. В таких случаях меня спасает только лимон,и со временем этот кислый цитрус я уже не воспринимаю как что-то не приятное,а наоборот она спасает меня во время весогонок
С завтрашнего дня начну :з Исходные данные: •Рост - 175 •Вес - 60,8 •ОТ - 75 Ожидания: сбросить хотя бы до 57 и убрать 5 сантиметров в талии. + ежедневные тренировки на пресс и 2-х недельный марафон от Хлои Тинг(4 День) Отпишусь через неделю Залайкайте, чтобы не потеряла
Вообщем девачки, села на диету сегодня. Поддержите лайком, что бы все получилось) Сразу говорю, отнесусь к этому очень серьезно! Рост: 160 Вес: 57.3 Лет: 16
@@beconchik8457 За 4 дня похудела на 2 кг))) Ураааа🤩🤩🤩 да да и это радость целых 2 кг, но потом я поехала к бабушке в деревню и как уже понятно, нажрала эти 2 кг 😂 Так то сейчас, мой вес 56кг и все норм. В данный момент я дома в городе и продолжаю худеть😁, но уже через 4 дня я опять нажрусь, поскольку у мамы др😃😂. Итог: минус 1кг, ляжки стали значительно меньше, тк я помимо диеты занималась спортом, и талия стройнее живот изчез. Кароче диета рабочая, ничего в ней сложного нет, главное это сила воли💪🏼🙂
@@НастяАндросова-э3д Я не стала говорить что до диеты я 2 недели парилась с упражнениями на ляшки и во время диеты я их тоже выполняла. Вот почему был результат😏
Ну не знаю, я на этой диете сидела недели 2 и только сбросила 5кг. Организм быстро привык к такому и кг, которые я сбросила, на данный момент не вернулись. (Возможно у всех по-разному организм себя ведёт) Естественно, лучше сидеть на пп и заниматься. Но если уж прям сильно и быстро хочется похудеть, то эта диета поможет (наверно). При том, что в питьевые дни я пила и коктейли (обычно по утрам), и бульоны, и чай, кофе (без сахара). Поэтому мне как-то несложно было. Видео классное, очень информативное. Спасибо тебе, успехов и всего-всего. Ты очень милая❤️
Согодня уже начала диету. Уже вечер. Через неделю напишу результат. Залайкайте, а то забуду) 1 день)-1кг 200г 2 день)-300г 3 день)-600г 4 день)+300г потому что я кушала вечером. Сейчас идет 3-й день и результат виден по лицу, щеки стали меньше.
ооо, я пробовала, честно, мне вообще не понравилась. На протяжении диеты была дикая слабость, настроения вообще не было, да и килограммы потом сразу вернулись, хотя питалась правильно
И так девачки)😹, я начинаю худеть, мне плевать что я подросток, но я вешу какнакаченый мужик, так что я буду худеть, через неделю напишу результат Начало диеты:12/04/20 Вес:очень много😹 Результат:? Отпишусь сколько скинула и что изменилось, надеюсь всё получится буду сидеть на "Любимой", пожелайте удачи🤞
📌Итак, хочу попробовать эту диету. + физические нагрузки. ✅Начинаю: 14.08 ✅Заканчиваю: 20.08 ✅Рост: 163-164 см ✅Вес: 77 кг (Знаю, что это очень много) ✅Результаты через неделю (ну , конечно, кому интересно).
Аня Деймур все эти диеты не несут почти никакого смысла, если с них не делать выход. Так что ей стоит всего лишь спокойно начинать есть после диеты, и никакая дистрофия ей не грозит)
Хочу похудеть к учебе, но не получается и попробую эту диету. Мой рост: 171см. Вес: 81.1 кг. Хочу похудеть до 65-70 кг . Отпишусь через неделю. Залайкате , чтобы не забыла. Уже 3 день и на весах -1.8 кг. За всё время диеты -4кг.
@@Мицухо ну я опять начала питаться как раньше и вернулось 2 кг и сейчас я сижу на интервальном голодании 8/16 и делаю упражнения и это намного лучше чем любимая диета и вес не возвращается
Привет. Я хочу сбросить вес. Я выгляжу не сильно толстой, но немного пухлой,мне это не нравится. Вес большой из-за моих тяжёлых костей. Итак, рост 168, вес 68 где-то. Я буду соблюдать диету,правда если я что-то подъедать буду придется делать упражнения. Их я буду делать как будет время и силы. Вот и все) через неделю отпишусь. Залайкайте,чтоб не пропала. Я обещаю ,что отпишусь подробно ,если даже немного сорвалась
Всем привет, я решила похудеть на этой диете отпишусь через недельку. Мой вес на данный момент 60,1 Кому не сложно поставьте лайк на комментарий чтобы я не забыла.
И так. Рост 155. Вес 50.2 Буду писать результаты каждый день. 1 день (Питьевой): голод не ощущался. С утра выпила кофе без сахара и воды. Пошла гулять на весь день. Вечером выпила молока и воды с лимоном. 2 день (Фруктовый): С утра взвесилась. Было 50.2, а стало - 49.0. Утром выпила стакан воды, два яблока и банан. На обед выпила чай, два яблока. Второй день на много тяжелее чем первый. 3 день (Белковый): с утра вес 48.2. Т.к. пошла на день рождения - сорвалась и съела две зефирки 🌝. В целом, ела много белка, ягоды, фрукты и овощи. 4 день (Овощной): вес с утра вернулся... 50.6. Прошлые изменения в весе - это не похудение, а лишь временное выбрасывание воды из организма до первого приема пищи. Не вижу тратить время оставшиеся дни. Попробую начать все заново и без срывов. Всем удачи💖🌝
Я вешу 69кг (спасибо бабушке, очень вкусно кормила) За 2 недели до осени я хочу похудеть. Если буду сидеть 2 недели (по 10 кг за неделю) буду весить 49.но ВЕРИТСЯ С ТРУДОМ. Осенью я буду питаться по другим диетам из паблика РПП. Если буду есть как обычно то опять наберу (даже больше чем есть сейчас). Я буду использовать ту форму питания. Типо ограничение калорий . Дни: 1) 300 2) 600 3) 300 4) 450 5) 300 6) 500 7) 300 и т. Д.
Я начинаю диету Удачи мне😁 Рост- 167 Вес-58 14 лет 17.06.20 Закончу 25.06.20 1 день- пила только воду ничего ни ела только вечером чуть чуть сок выпила✅ 2 день-✅ 3 день-✅ 4 день-вес 55,54✅
Сегодня начала: 23.08.21г Окончание: 29.08.21г Вес:68 кг Обхват талии:78 Живот:90 Обхват ноги(1):62,62 Попа:100 Буду каждый день писать что изменилась. Надеюсь на отличный результат!!!😂😂😂 Помимо диеты я занималась спортом 6 минут в день🥵😵💫 Хочу: 60 кг Поехали! После 1 дня вес:
Начинаю эту диету 15.03.19)У меня 18 лишних кг.)Мне 10)Рост 138)вес 56.200)Худею неделю с упражнениями)Я как раз на больничном)Буду стараться писать каждый день как получится)
Ребята скажу честно! Похудеть так рил можно я за 7 дней похудела на 6кг с перекуса и фруктов! НО! Это опасно потомучто у кого не сильный организм можете упасть в обморок поэтому лучше для начала проконсультироваться с врачём! А потом худеть
Спасибо за совет,попробую Хочу похудеть к 1 сентября Мне 14 Рост 1.55 Вес 45 Сейчас у меня ночь 😂🤦🏻♀️ Поэтому начну сразу завтра Посмотрим что из этого выйдет)
И так начинаю 18 03 Заканчиваю 25 03 Посмотрим результат Буду делать комплексы на попу по два подхода И на талию один подход+эта диета Залайкайте, чтобы не потеряла
Мой идеальный вес 53 кг, сейчас вешу 56… планирую сидеть 4 дня Начинаю сегодня 24.04!!! Лайкай Результаты: 1) За питьевой день я сбросила 1.4 кг 2) овощной день уже проверяла, он на мне плохо работает -0.5 да день Продолжение завтра
Начинаю диету 21.12.20!!! Буду отписываться как смогу Залайкайте чтоб не забыла❤️❤️❤️ Вес 58 Рост 165 Хочу 52-54 1 день✓ 58 2 день✓ 😲уже 56.6 3 день✓ 🤯я не ожидала 54.6 4 день - я сорвалась 57 5 день 6 день 7 день
Я вот читаю,и вижу что люди хвалят девушку ,говорят спасибо и предлагают свои варианты ,но почему то никто не написал про то,что у неё явное рпп,мир прогнил(
Вешу 55 Рост: 159 см 12 лет(( Скоро отпишусь без обмана!!! Залайкайте ❤️ 1 день - позанималась, ем овощи, яйца, хлебцы, фрукты, не ем после 6 Дальше отпишусь Дальше отпишусь
Завтра 29.10.19 начну худеть , буду придерживаться описания Возраст:14 лет Рост:160-164 Вес:54 Результаты буду постепенно выписывать (Лайкните чтобы не потеряла комм)
Люди, которые не считают,что голод ,питьевые диеты итд очень вредны. Буквально сегодня ощутила себя с булимией Предистория: Я сидела на диете любимая и на сегодняшний день выпал питьевой день. Во первых при прогулке на удице появилась отдышка, сильно болел живот(прям как при гастрите), так же на прогулке в центре Питера мне стало плохо, потемнело в глазах и вырвало( да, прям при огромной толпе людей). После чего, в магазине так же чуть не стошнило В итоге: поехала домой бледная ,как смерть с ужасной болью в животе На данный момент мне уже хорошо, я потихоньку отхожу Уважаемые худеющие, перед тем, как худеть на воде или вообще голодать, подумайта, вам нужны потраченые нервы, проблемы с животом, возможно булимия(если продолжать) просто убийство своего иммунитета, отдышка, боли в голове итд. Лично мне хватило такого опыта и я поняла свои ошибки Берегите себя, всем удачи❤
Короче...сейчас 2020 год 15 июня... Я собираюсь худеть на этой диете... Мне 12 лет рост 154 см и вес 57 кг(да,я жирная) и я каждый день буду худеть и напишу результат через две недели... Ждите) Боже,кому это интересно😂
@@ladarybakova6548 за 2 дня ушло 2,1 кг, в объемах ног еще не очень заметно, а вот живот можно сказать сдулся слегка, но на самом деле очень голодная диета, я не думаю что смогу еще 5 дней просидеть. Голова кружится постоянно, да и слабость какая то, ладно посмотрим....
Начал похудение две недели назад, весил 85,5 при росте 174, практически ожирение, сейчас вешу 83,6, отпишусь в июне, стараюсь не срываться. Можете лайкать, даже писать оскорбления, как я жирный, допустим, чтобы я не забыл и написал, поможете даже этим.
![*eng[일주일다이어트]✨운동없이 식단으로 7일-5.3kg 🔥| 49kg를 향하여 | 단기다이어트브이로그(diet vlog)](http://i.ytimg.com/vi/ULDaFhhfj0o/mqdefault.jpg)
серия видео отличная, мне очень понравилось!
однако, хочется заметить, что на питьевом дне можно пить не только воду. МОжно употреблять соки, чай, кофе, молоко, йогурты, бульоны.
Да, в описании об этом написано(просто не особо люблю все остальное )
Люба Курилец соки нельзя
Maliya 27 можно.. только натуральные
Anastasiya Vladimirova ну если только натуральные , а в соках много сахара содержится .
Смотря кокие соки
Когда смотришь как худеют другие люди, на взгляд все так легко, а когда сама все делаешь, ага,хрен там!!!!
Но, я буду стараться!!!!
Ну! 😭
ua-cam.com/video/SfJXIAj_obA/v-deo.html
и как??
Дааа😭, плюс ко всему в доме сразу появляются твои самые любимые мегакаллорийные булочки
Удачи
Попробую эту диету, надеюсь не сорвусь.
Когда начинаешь худеть, то по закону подлости, в доме появляется что-то вкусное 😕😦
++++
Жизаа 😩😩😩
Прошло 5 дней,как успехи?
Дарья Женкова Не волнуйся, все получится, я верю в тебя)
Продержалась 2 дня, и начались эти дни, и я решила что отложу на потом. Начну с 1 сентября, буду сидеть 5 дней, как раз до моего др (5 сентября) . Хочу к др похудеть.
Если не получится напишу
Я ЧЕЛОВЕК ПРОСТОЙ.
ВИЖУ ЕДУ - ЕМ
@R E L E X I E N боже блятс иди бегай по 100 км
Счастливый 😂👏👏👏
😆👌
кп понимаю
МОСКВА ВЫХОДНАЯ - Куда сходить в Москве пойти л
Я одна с 2024 года?
Нет
Нет
Нет
а
Хех❤
Правда такое ощущение будто ты американка и тебя кто-то озвучивает)
Ножичек -_- слова Американка не существует, ну да ладно...
просто забей почему?
hey tearrent потому ,что этого слова нет..
Есть Афро-Американцы, но отдельно нет, а если она хотела сказать правильно то использовалась бы словосочетание "из Америки"( хотя это тоже не совсем верно, т.к. надо говорить из США, а если говорить из Америки, то люди подумают Южной или Северной , но вам детям не понять)...
просто забей посмотрите названия жителей - ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%BE%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D1%91%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%A8%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8B_%D0%90%D0%BC%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BA%D0%B8
просто забей и еще ru.m.wikipedia.org/wiki/Американцы_США
Мои девизы:
1) хочешь есть? Попей водички! Вот девиз анексички.
2) ешь вода, пей вода... СРАТЬ НЕ БУДЕШЬ НЕ КОГДА😂😂
Никогда*
Ешь вода, пей вода срать будешь ты всегда
Ну вообще не смешно потому что люди из за этого страдают.
Ешь вода,пей вода....срать не будешь никогда😂😂😂😂
@@jannaciocoi393 да...
Я вешу как ляжка бегемота :'D
Ну хорошо, что не как целый бегемот)))
А я как весь бегемот
@@kakashkalera3159 а я как 2 бегемота 😓
А я как 2
Оптимистично ×D
❤ Залайкайте, чтоб не потерять ❤
Села на диету 02.06.20. Я не заброшу эту диету. Буду мотивировать себя тем, что потом буду худой.
--------------------------
Начало: 02.06.20
Конец: 08.06.20
--------------------------
Вес: 57 кг.(недавно было 55, но что-то пошло не так :">)
Рост: 163 см.
Талия: 73 см.
--------------------------
02.06.20:
--------------------------
Состояние: Чувствую себя хорошо.
Жидкости: Выпила примерно 3 л. воды и больше ничего.
--------------------------
03.06.20:
--------------------------
Состояние: Проснулась с мыслью о том, что мне срочно нужно поесть, а иначе мне станет очень плохо. Весь день чувствовала себя вяло.
Еда: Съела на завтрак смесь, состоящую из шпината, моркови и капусты. На обед у меня была смесь, состоящая из свеклы, моркови и капусты.
Жидкости: Выпила примерно 2,5 л. воды и кружку зелёного чая БЕЗ добавления сахара.
--------------------------
04.06.20:
--------------------------
Состояние: Чувствую себя нормально. Я заметила, что как только я ложусь, то мне становится легче, а когда встаю, то появляется чувство тошноты и чтоб это чувство прошло, мне нужно посидеть примерно 15 минут. Под вечер меня очень тошнило, даже чуть ли не вырвало, но всё обошлось. Еле как заснула.
Жидкости: Выпила примерно 2,7 л. воды и больше ничего.
--------------------------
05.06.20:
--------------------------
Состояние: Чувствую себя очень бодро.
Еда: На завтрак я съела смесь из банана и яблока. На обед я съела большое яблоко.
Жидкости: Выпила примерно 1 л. воды
--------------------------
06.06.20:
--------------------------
Состояние: Чувствую себя прекрасно.
Жидкости: Выпила примерно 1 л. воды
--------------------------
07.06.20:
--------------------------
Состояние: С утра чувствую себя не очень. После завтрака у меня было очень тошнотворное состояние. Хотя, я не объелась. Чувствовала себя весь день ужасно.
Еда: На завтрак и обед у меня была белая рыбка в фольге, приготовленная в духовке.
Жидкости: Выпила примерно 1 л. воды
--------------------------
08.06.20:
--------------------------
Выход из диеты
--------------------------
❗Итоги❗
Вес: 52 кг. (-5 кг.)
Талия: 68,5 см. (-4,5 см.)
--------------------------
❗Отдельные моменты во время диеты ❗
Спорт:
01.06.20 стала выполнять упражнения, которые буду делать на протяжении всей диеты. Тогда же я и измерила параметры. Думаю, когда я их решу сюда внести, то ничего страшного, если они будут с 01.06.20, а не с 0.2.06.20, ведь за один день изменений никаких всё-равно не было. До этого я пыталась сама составить свой комплекс, но это вышло не очень эффективно и поэтому я решила взять чужие упражнения. До изменения своих тренировок я занималась примерно 4 дня. В новом комплексе я взяла упражнения на пресс, потому, что меня очень сильно волновала моя талия, ведь она слишком большая.
Жидкости:
Я не пью ничего после тренировок от слова совсем. То есть я позанимаюсь в 14:00, а потом я уже не пью. Даже ЕСЛИ БЫ я и пила, то точно не после 18:00, т.к. я не очень хочу, чтоб эта жидкость потом осталась в моём организме.
Еда:
Я не ужинаю уже примерно месяц, если не два. Также после тренировок ничего не ем. Максимум обедаю в 15:00, не позже.
У моей мамы есть много знакомых, которые не едят после 18:00 и им это помогает худеть. Кончено же со временем организм к этому привыкает и перестаёт терять вес, но суть в том, что он ушёл. Советую вам тоже не есть после 18:00.
Мне было легче сдержаться, т.к. сладостей у нас таких нет, как плитки шоколада, киндеры. Есть только низкокалорийные печеньки, которые быстро заканчиваются. Да и про их существование мне никто никогда не хочет рассказывать. Я иногда случайно на них натыкалась, когда искала что-то сладкое (конечно до диеты), но обнаруживала упаковку печенек уже на половину пустую или почти пустую. Могло там остаться 5 печенек.
--------------------------
Маме я всё рассказала. Она сперва на меня очень сильно наорала, но потом поддержала. Вся моя диета будет проходить под её контролем, поэтому если я потеряю сознание или т.п., то сразу же закончу со всем этим.
Слишком не сдержанным я не рекомендую эту диету, т.к когда мама готовила что-то вкусное, я просто представляла, как это ем, но конечно же не ела. Ловила кайф только от запаха.
Воу, так много. Ты большая (уже маленькая :D) молодец
спасибо,что написала результаты и саму диету по дням,солнышко.) я рада,что ты похудела,молодец!
самый лучший ответ, который я видела под всеми видео, которые я смотрела. спасибо большое❤️
Умница. Как ты сейчас?
Ваууу
Я одна токая у меня плоский живот но больше ноги 😭
Не одна
Я тоже такая(*
Я также только у меня слегка заметны кубики 😅
У меня плаский живот даже 4 кубика есть,а блин ляжки портят всю меня!!!
Я тоже ((((
Если ты будешь весить 40кг, то у тебя будет дистрофия, а не анорексия. А нервная анорексия - это психическое заболевание, относящееся к ограничительным расстройствам пищевого поведения, и от веса уж точно никак не зависит.
Nika Hug какая разница?Суть же понятна)))
Разница большая. Когда худых девушек называют анорексичками, никто даже не задумывается над тем, что это не худое тело, а серьёзное заболевание. Отсюда все мифы про РПП, больных этим заболеванием никто не понимает, путает, а ведь всё начинается с такой мелочи.
Nika Hug Я согласна с тобой, но называя девушку анорексичкой , люди зачастую имеют в виду дистрофию.
а я думала дистрофия это когда люди вызывают рвоту и потом просто не могут кушать.
ит ис ми Когда люди наедаются и вызывают рвоту, скорее всего, они больны булимией. Хотя эпизоды переедания и последующего очищения могут быть частью цикла нервной анорексии. Это всё психические заболевания, а дистрофия имеет отношение только к физическому состоянию человека.
Хочешь есть попей водички вот он гимн анарексички!
🤣🤣🤣
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Вот девиз анорексички
Анорексички*
Я попробую
28.06.2019 начинаю диету!!!Отпишусь 05.07.2019
Залайкайте что бы не потеряла❤
02.07.2019)Пока что похудела на 2.3кг
05 напишу окончательный результат
Жду)
Ну?
Где?
Ребят в итоге я похудела на 3.7кг )Довольна результатом😻!!!
MaShEnKa LiFe а в теле изменения видны?
Вывод: жрать меньше надо , чтобы потом не сидеть на диетах
Малина Малинина если организм требует, то есть нужно
надя - не спорю, но нужно меру знать, а не обжираться до такого чтобы потом клизму ставить.
Больше двигаться надо,чтобы много жрать
@@МалинаМалинина-э1ю хочу сказать,что есть те люди которые не едят вредную еду,но толстеют😌👌они склонны к полноте.И еда тут не причем)))
Малина Малинина что если ты много не жрал а начал полнеть из-за болезни!?!?!?)
С завтрашнего дня начинаю :)
Вес:55
Рост:165
Хочу 47-48:)
ЗАЛАЙКАЙТЕ чтоб не потеряла :)
Ребят результат есть!
Я за 7 дней скинула 6 кг!
Помимо этого я ещё занималась кардио нагрузками типо скакалки, бегала утром по 20 мин:)
И некоторые комплнксы упражнений))
И да я чуть не сорвалась!
Но я поставила перед собой цель и у меня получилось сейчас мой вес составляет 49 кг, и да на второй день вес не прибавился а остался таким же)
Ну что?
?
Ну какие результаты
Ты не умер?
Что ела на овощной и фруктовый день?
Спасибо большое,прошло 7 дней похудела на 9,5кг.Советую всем.
Скажи пожалуйста что ты ела на 4 день?
Вес не вернулся?
Все норм вес такойже если да то начну завтра
Упражнения делала?
@@user-cq2bq7ix4c желательно упражнение делать, ну а так можно без них🌚
Спасибо огросное,уже 3 день на диете сбросила 2 кг ,очень нравится .Я весила 53 кг сейчас вашу 51 ,у меня 157 рост ,поэтому для меня это много ,я вижу уже улучшения ,как на весах ,так и на одежде ,спасибо огромное !💓💓💓
Vlasova kristina я начинаю эту диету завтра у меня тоже см 160 и все 53 000 это для меня много скажи вернулись ли кг
Упражнение делала ?
Это просто ушли отеки, не более
Это вода ушла :_(
Я весила 69 при росте 162,но я собралась и теперь вешу 58.Часто ходила по 10 тысяч шагов,даже иногда срывалась,но всё вышло и вес не увеличился.Желаю всем успехов в похудении!)
А как вы худели и за которое время?
Смотрю видео про диету И ТУТ БЛЯДЬ РЕКЛАМА ЕДЫ!!!! АААААААААААААА
Я боюсь бабочек, смотрела видео какое-то, и тут реклама бабочек!!!!! НЕЕЕТ
Клика везде
ь ь а я думала я одна их боюсь
мур с вами Зверько
то самое...
Ты чем-то похожа на Эмму Уотсон, когда ей было 14-15...))
Только бровями
Нее
+
Выражением лица, мимикой
Да вообще чертами лица тоже, не копия прям ,но похожа
Спасибо тебе большое очень смотивировала)
Попробовала эту диету
Идёт уже 5 день
Результат -5 кг
Мега эффективная
Priuyt 2.0 в теле заметно то что ты сбросила. ну там, жирок может ушёл, штаны велики?
@@cafutele7611 да
Зарядку делали?
Зарядку делали?
@@priuyt2.065 Вес вернулся?
Как хорошо , что есть такой человек как ты❤️спасибо
Channel Si
Начну сегодня и отпишусь через неделю (точно не забуду)
Удачиии мне и всем, кто начнет
Аня Бруки а я начну завтра и тоже отпишусь через неделю
Аня Бруки ждууу
Dasha Rutskaya тожк жду
Какие результаты??
Недели ещё не прошла, вы что?
Сегодня 30.07 отпишусь 05.08
Буду сидеть на диете из описания
(Без спорта)
ЛАЙК КТО ИЗ 2019 и хочет узнать результат
Удачи
Очень жду!😂❤️🙏
Жду
Расскажешь про результат?
Удачи💖💕
прекрасная внешность и полезный контент😍
Спасибо 😊
Обалдеть, Какой Голос😍😍😍
итак тоже сажусь на диету ! (боюсь что сорвусь)
рост :165
вес :59
хочу 55
лайкни что б не потеряла )
как результаты?
Нуууу??
прошло уже 11 месяцев ну как результаты?
Ну и как прошло 😂?
Сегодня начала, 1 день✔ напишу результат в суботу
Уляна Антощишена, удачи тебе ❤
удачи ❤️
Удачи! Мы ждём результат)
+
Удачи
Блииииин, какая ты милая❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо 😊
S O M E R S 💋❤
Короче,я начинааю завтра)
13.05.20
Вес50-51кг,ну рост 160см,а хочу 44-45кг 👉👈
Через 14 дней РЕЗУЛЬТАТ залайкайте пж!чтобы я не потеряла😅!желаю и себе и вам удачи💓💓
Держишься? Как дела на диете? Как самочувствие?)
@@Lachimolalaminmeow да,дела хорошие,с начала у меня болела голова,а сейчас уже норм)
Аида Акашова сколько похудела?за неделю
@@zhenahisoki3964 привет,ты там как,жива? Есть результаты?
Ну и?
Итак, давно хотела попробовать эту диету так что...
Начало: 08.05.20
Конец: 15.05.20
Вес: 69,5
Рост 173
Отпишусь 10.05.20
🗿
Итак за три дня ушло 2.8 кг.
Из плюсов: быстро уходят кг. хорошее разнообразие.
Из минусов: ужасное самочувствие, но на третий день уже лучше.
08.05.20:
вода
09.05.20:
Завтрак- помидор, зелёный чай
Обед- борщ(только с овощами), зелёный чай, вода.
Полдник- помидор, чай, вода.
Ужин- квашеная капуста с морковью по корейски, половина помидора, яйцо, вода.
10.05.20
Чай, вода.
Занималась спортом второй и третий день, через приложение.
Отпишусь 12.05.20
Dohik.png Удачи🔥
@@НастяЛ-ю4ф Ок, давай)
Я с вами девочки,с 09.05.2020.Всем удачи)
Dᴏʜɪᴋ.ᴘɴɢシ︎ что там
@@jiminswife8928 13.05.20 я с нём слезла так как очень плохо стало:p
Щаз сижу на пп и вроде всё норм, и вес уходит:>
Кхм.. Если вы ребёнок 8-13 лет, то вам знакома такая ситуация))
Я-Мама, я зажусь на диету!!!
**на следующий день**
КОТЛЕТЫ!!! ПЮРЕ!!! СОК!!! ХЛЕБ С КОЛБАСОЙ... ААААААА
Мне 16 и до сих пор так )
Жиза
Пюре вроде можно но немного
Я ооочень даже понимаю😅.Я просто сегодня маме сказала что всё я на диету,и чтобы к вечеру мы пробежали 10 -13 кругов во круг дома.
Она: ой не сейчас я какраз пирог приготовила 😏🙃)))
Я:.....да бл...!!!!>((((
О да
Охх.. Как много мотивации. Вообщем завтра начинаю(и реально напишу результаты) ведь многие пропадают.
Вес:53 рост:167, хочу 45:((
Начало: 7.04.20.
Залайкайте чтоб не потеряла)
Я похудела на 3 кг, но блин я сорвалась, поэтому с понедельника снова на эту диету(
у меня сегодня 6.08.18 первый день надеюсь продержусь до воскресенья, в понедельник напишу что получилось
p.s я вешу 57 кг и 600 грамм, посмотрим что получится через неделю) Спасибо за видео, люблю ❤❤
Как правило, хулеют худые!😂😂😂Ни кто не написал " я 100 кг сегодня первый день, скоро отпишусь", да уж 😂
@@NastyapyakGrifon Когда ти весиш 100 кг надо другую диету пробовать🌚
@@NastyapyakGrifon у толстых обычно самооценка более высокая
Сажусь на диету и занятия спортом
Начало: 25.09.20
Рост:158
Вес:53
15 лет
Погнали, залайкайте чтобы не потерять💕💕💕💕💕💕
_____________________________
Удачки
Завтра результат скинь)) интересно очень
Ну как успехи?
@@ПростоСаша-ю3м самой интересно
@@___dmiiitrieva__2392 я просидела на ней 3 дня упала в обморок но сбросила 1.5 кг-вода
Сейчас я сижу на дифиците калорий и нормально питаюсь 2 неделю- сбросила 2 кг
Я как спортсменка на своей шкуре испытывала много подобного. За неделю до соревнований нам постоянно приходится гонять вес до определённых цифр. И да,мы не просто голодаем,мы ещё и бегаем в тёплых вещах чтобы вспотеть и при этом с пустым желудком. В таких случаях меня спасает только лимон,и со временем этот кислый цитрус я уже не воспринимаю как что-то не приятное,а наоборот она спасает меня во время весогонок
Мне тоже нужно сгонять 10 кг за 15 дней до соревов. Только вот думаю не потеряю ли я и мышечную массу, которая очень нужна в соревнованиях
@@nur_olimovкак в итоге прошло?
@@alina-_--180 совсем забыл об этом комменте, было тяжело, но я согнал! Первое место Альхамдулиллаh
С завтрашнего дня начну :з
Исходные данные:
•Рост - 175
•Вес - 60,8
•ОТ - 75
Ожидания: сбросить хотя бы до 57 и убрать 5 сантиметров в талии. + ежедневные тренировки на пресс и 2-х недельный марафон от Хлои Тинг(4 День)
Отпишусь через неделю
Залайкайте, чтобы не потеряла
Удачи 😆👍
Что там
ну кааак
ээээй
есть результаты?вес вернулся?
Сажусь на диету 06.04
Через неделю напишу результат
Лайкни что бы не потеряла🍏
ღღღ!!!!З_Л_Ю_К_А!!!ღღღ _Одна_Такая_ результат?)
Ну
Нуку
Ты живая там?!
Ну что!?!
Вообщем девачки, села на диету сегодня. Поддержите лайком, что бы все получилось) Сразу говорю, отнесусь к этому очень серьезно!
Рост: 160
Вес: 57.3
Лет: 16
Удачи❤
есть успехи?)
@@beconchik8457
За 4 дня похудела на 2 кг))) Ураааа🤩🤩🤩 да да и это радость целых 2 кг, но потом я поехала к бабушке в деревню и как уже понятно, нажрала эти 2 кг 😂 Так то сейчас, мой вес 56кг и все норм. В данный момент я дома в городе и продолжаю худеть😁, но уже через 4 дня я опять нажрусь, поскольку у мамы др😃😂. Итог: минус 1кг, ляжки стали значительно меньше, тк я помимо диеты занималась спортом, и талия стройнее живот изчез. Кароче диета рабочая, ничего в ней сложного нет, главное это сила воли💪🏼🙂
Hesh Teg минус один кг, но ляжки стали значительно меньше? С разницей в один кг можно заметить результат?
@@НастяАндросова-э3д Я не стала говорить что до диеты я 2 недели парилась с упражнениями на ляшки и во время диеты я их тоже выполняла. Вот почему был результат😏
Ну не знаю, я на этой диете сидела недели 2 и только сбросила 5кг. Организм быстро привык к такому и кг, которые я сбросила, на данный момент не вернулись. (Возможно у всех по-разному организм себя ведёт) Естественно, лучше сидеть на пп и заниматься. Но если уж прям сильно и быстро хочется похудеть, то эта диета поможет (наверно). При том, что в питьевые дни я пила и коктейли (обычно по утрам), и бульоны, и чай, кофе (без сахара). Поэтому мне как-то несложно было. Видео классное, очень информативное. Спасибо тебе, успехов и всего-всего. Ты очень милая❤️
Спасибо 😊
Ярослава Гавер я за неделю тоже всего 2 с чем-то кг сбросила
Можешь, пожалуйста, подробно описать, как правильно выйти с диеты, чтоб потом не вернулись кг?
Я так завороженно смотрела на весы и знаете, что?..
К ЧЕРТУ ОРГАНИЗМ, Я САЖУСЬ НА ЭТУ ДИЕТУ.
Вот именно у меня проблемы с желудком , я такая : нечего всё равно красивой буду
Согодня уже начала диету. Уже вечер.
Через неделю напишу результат.
Залайкайте, а то забуду)
1 день)-1кг 200г
2 день)-300г
3 день)-600г
4 день)+300г потому что я кушала вечером.
Сейчас идет 3-й день и результат виден по лицу, щеки стали меньше.
Круто я очень хочу похудеть в щеках надеюсь получится давай удачи тебе ❤
@@Amiqch спасибо❤
Попробуй пожалуйста «Модельную» диету🙏🙏🙏
👌🏼
ооо, я пробовала, честно, мне вообще не понравилась. На протяжении диеты была дикая слабость, настроения вообще не было, да и килограммы потом сразу вернулись, хотя питалась правильно
@@solta_nails, потому что нужно было делать выход
@@dietorius соль сахар можно в этом диете? Например в супчик добавить.
@@magomedabdurahmanov4967 нет
Завтра сажусь на эту диету, залайкайте чтобы не потеряла
Рост - 158
Вес - 55 кг
Напишу результаты через неделю
@Александра Евграфова Напиши мне в вк, вот ссылка: vk.com/id519327249
Пни,когда результат
Результат: -5 кг в весе, - 3 см в талии, -1 см в ляшках
@@pinkgirl9542 Пинаю
ouch вау прикольно.. я начинаю тоже эту диету
Начну эту диету, через неделю отпишусь.
Лайк, чтоб не забыть
Ну как ты там?
Ну ка
к?
Неделя прошла😁как результаты?
Эй , как диета ?????)
ало, как результаты
И так девачки)😹, я начинаю худеть, мне плевать что я подросток, но я вешу какнакаченый мужик, так что я буду худеть, через неделю напишу результат
Начало диеты:12/04/20
Вес:очень много😹
Результат:?
Отпишусь сколько скинула и что изменилось, надеюсь всё получится буду сидеть на "Любимой", пожелайте удачи🤞
Ну как результат??
Как успехи?
Ну как успехи? Надеюсь похудела
Девочки, у меня нету силы воли 😪
Полайкайте пожалуйста ♥️ если этот ком. наберёт хотя бы 15 лайков скажу результат
Начинаю худеть с завтрашнего дня:
Вес:63
Рост:170
Хочу где-то:48-50
Начинаю:24.03
Заканчиваю:01.04
(Иногда буду что-нибудь добавлять в рацион питания)
Залайкайте,чтобы не забыла
Ну что как успехи ?
Вроде норм,но я продолжу до 11.04,и тогда скажу точный результат
Где же тыы? Как ты тааам?
Уде 2 день на диете"Любимая" уже минус 2 кг, да и вообще эта монодиета мне очень нравится:)
Через 5 дня отпишусь на сколько похудела ещё;)
Айгуль Адуева а в зеркале заметно?
Vivy SovietGirl да
Айгуль Адуева крутооооо, молодец
Vivy SovietGirl результаты шикарные, незнаю как у других ,но у меня всё супер
Айгуль Адуева на сколько похудела?
📌Итак, хочу попробовать эту диету. + физические нагрузки.
✅Начинаю: 14.08
✅Заканчиваю: 20.08
✅Рост: 163-164 см
✅Вес: 77 кг (Знаю, что это очень много)
✅Результаты через неделю (ну , конечно, кому интересно).
Жду)
@@viiktorovnnaa Ого! Ты замотивировала меня))🖤
Спасибо тебе!)))
Удачи!! Не сорвись! Я верю в тебя!)
@@lizzzzla8972 Спасибо за поддержку)))♥
Ух, конечно, напиши результаты, буду ждать с нетерпением (✿^‿^)
Блииин, у тебя такой голос афигенный😍 И сама ты очень клёвая и красивая💗🌸
Спасибо
Пожалуйста, не переставай снимать подобную рубрику❤ О-очень интересно и полезно!❤
Аня Деймур все эти диеты не несут почти никакого смысла, если с них не делать выход. Так что ей стоит всего лишь спокойно начинать есть после диеты, и никакая дистрофия ей не грозит)
Хочу похудеть к учебе, но не получается и попробую эту диету.
Мой рост: 171см.
Вес: 81.1 кг.
Хочу похудеть до 65-70 кг .
Отпишусь через неделю.
Залайкате , чтобы не забыла.
Уже 3 день и на весах -1.8 кг.
За всё время диеты -4кг.
хееей, какие результаты сейчас?
@@ml0n0 она написала
вес не вернулся?
@@Мицухо ну я опять начала питаться как раньше и вернулось 2 кг и сейчас я сижу на интервальном голодании 8/16 и делаю упражнения и это намного лучше чем любимая диета и вес не возвращается
Привет. Я хочу сбросить вес. Я выгляжу не сильно толстой, но немного пухлой,мне это не нравится. Вес большой из-за моих тяжёлых костей. Итак, рост 168, вес 68 где-то. Я буду соблюдать диету,правда если я что-то подъедать буду придется делать упражнения. Их я буду делать как будет время и силы. Вот и все) через неделю отпишусь. Залайкайте,чтоб не пропала. Я обещаю ,что отпишусь подробно ,если даже немного сорвалась
Смешно ,тяжёлых костей 😁
@@karinaefimova9067 такое реально сушествует
Хаххаа, сдохла
легко оправдать всё тяжёлыми костями.
Ещё когда большие плечи и бёдра...вообще кошмар. Кажешься очень большой.
3:43 все что нужно знать!;))
Блин пока дошла твоего комета почти уже пересмотрела (
лучше сдохнуть красивой чем от ожирения ☝️☝️
Лучше жить
Я похудела на 10 кг, потом перешла на правильное питание и все
За сколько дней ,И делала упражнения?
@@kundizaimusaeva7983 за неделю, упражнения не делала
Alinka Fire а сколько ты изначально весила? Если не секрет
@@alinkafire6636 как так?
вес вернулся или нет?
Ролику уже год или больше, но ребят, я клянусь, я с сегодняшнего дня начинаю и скажу вам результаты. + Я хожу в зал. Вес 67,3
Кто со мной?
julia satanua я с тобой
Яяя
Обновление
Ну, как, получилось похудеть?
Ну что?
Завтра начну 🥦
Цель: -6 кг🥦
Потом напишу какие результаты залайкайте чтобы не потеряла
Ну что? Есть какие-то результаты?
Ну как, просто хочу попробовать
Есть результаты?
Всем привет, я решила похудеть на этой диете отпишусь через недельку.
Мой вес на данный момент 60,1
Кому не сложно поставьте лайк на комментарий чтобы я не забыла.
Удачи тебе)) Есть результат на данный момент?
ну как результаты?)
Ну как дела ?
И так. Рост 155. Вес 50.2
Буду писать результаты каждый день.
1 день (Питьевой): голод не ощущался. С утра выпила кофе без сахара и воды. Пошла гулять на весь день. Вечером выпила молока и воды с лимоном.
2 день (Фруктовый): С утра взвесилась. Было 50.2, а стало - 49.0. Утром выпила стакан воды, два яблока и банан. На обед выпила чай, два яблока. Второй день на много тяжелее чем первый.
3 день (Белковый): с утра вес 48.2. Т.к. пошла на день рождения - сорвалась и съела две зефирки 🌝.
В целом, ела много белка, ягоды, фрукты и овощи.
4 день (Овощной): вес с утра вернулся... 50.6.
Прошлые изменения в весе - это не похудение, а лишь временное выбрасывание воды из организма до первого приема пищи. Не вижу тратить время оставшиеся дни. Попробую начать все заново и без срывов. Всем удачи💖🌝
Спасибо
Вес 47
Лет 15
Рост 164
Похудела -4 кг
Клёво, а за сколько похудела? Можно ли пробовать тоже так худеть иль нет?
04.05.20 начинаю диету
Отпишусь 20.05.20
Залайкайте, что бы не забыла❤️
🌹30.04.20 худела, сбросила 2кг🌹
Окончательный результат напишу 20.05.20
ну как?
@@rinkarelinthunder2078 Пока что, похудела на 3 кг
6 августа. 2018 г.
Начинаю диету. Результаты напишу потом. Вес - 45 кг 🍏 Спасибо за видео 😍💗💗💗😘😍😍💗💗💗
happy unicorn гспд. смотреть надо на рост и процент мышечной массы.
Ну что Как?
Диета «любимая» +тренировки хлор тинг = пипец 🗿✊🏿
Во во,и вот чем я буду заниматься в ближайшую неделю🗿
@@jasmin2660 как успехи?
Я вешу 69кг (спасибо бабушке, очень вкусно кормила)
За 2 недели до осени я хочу похудеть. Если буду сидеть 2 недели (по 10 кг за неделю) буду весить 49.но ВЕРИТСЯ С ТРУДОМ.
Осенью я буду питаться по другим диетам из паблика РПП. Если буду есть как обычно то опять наберу (даже больше чем есть сейчас).
Я буду использовать ту форму питания. Типо ограничение калорий .
Дни: 1) 300
2) 600
3) 300
4) 450
5) 300
6) 500
7) 300
и т. Д.
и как? как результат?
Решила попробовать... При росте 167 вешу 60 кг .
Результаты добавлю позже. Залайкайте , что бы не потерять)
я тоже решила, сегодня начала)
Я начинаю диету
Удачи мне😁
Рост- 167
Вес-58
14 лет
17.06.20
Закончу 25.06.20
1 день- пила только воду ничего ни ела только вечером чуть чуть сок выпила✅
2 день-✅
3 день-✅
4 день-вес 55,54✅
Держись🖐🏻
боже , сегодня собиралась сесть утром все шло хорошо , пока у родителей не появилась идея сделать шашлык , ахахахахах
@@adeliaadl269 жиза😹
@@adeliaadl269 го вместе?
@@КристинаШевченко-ю5ъ не против , давай
Первый раз на твоем канале) ты очень классная😍😍😍 хочется тебя слушать и слушать))))))
Спасибо)
Рост- 152
Вес -48
Очень хочу похудеть на 10 кг
Результат напишу через неделю
Спасибо за видео💕
Кристина кристина , тоже худею , буду ждать твоего результата!!))
кей, будем ждать, удачи тебе с похудением:3
Удачи💕
Кристина кристина сколько тебе лет?
Кристина кристина у меня почти также ,но хочу подкачаться рост такой жн
Начинаю завтра
Рост:155
Вес:43
Хочу вес 33 типа - 10кг результат обезательно напишу ели найду комент
Ну так как похудела?
@@АннаВикторова-л4у нет всего лиш на 1 кг и я виполеяла все условия
@@dianadonska3089 не чего! Если не день попробуй ещё раз! Точно должно получится ! Давай вместе сидеть на этой диете?
@@АннаВикторова-л4у у тебя есть instagram
@@АннаВикторова-л4у Я хочу снова на ней сидеть начинаю завтра если что то мой инстаграм Dianocka_donska208 жду тебя
Я вешу 53.3 кг. Начинаю эту диету
День первый-я пью только воду и это довольно тяжело)
Ребят начинаю диету напишу свой вывод если не сорвусь ! Скачто лайкнете чтоб не забыла и не потерчла. кароч на меня это не сработало я не удержалась
Ну как?
Ну как?
ну как??
Ну как?? Месяц прошёл
kitsune ну
Возраст: 14
Рост: 160-165
Вес: 52 кг
Хочу 47-48
Вчера начала неделю этой диету)
Отпишу через 5 дней
Залайкайте чтобы не забыла)))
Я с тобой, как результаты?
Ну что?
Спустя 11 месяцев
Сегодня начала: 23.08.21г
Окончание: 29.08.21г
Вес:68 кг
Обхват талии:78
Живот:90
Обхват ноги(1):62,62
Попа:100
Буду каждый день писать что изменилась. Надеюсь на отличный результат!!!😂😂😂
Помимо диеты я занималась спортом 6 минут в день🥵😵💫
Хочу: 60 кг
Поехали!
После 1 дня вес:
ну?
Начинаю эту диету 15.03.19)У меня 18 лишних кг.)Мне 10)Рост 138)вес 56.200)Худею неделю с упражнениями)Я как раз на больничном)Буду стараться писать каждый день как получится)
И как?
1 год спустя...
@@wetty9 3 года спустя..
@@Меланхоличнаякреветка реально
@@wetty9 да...
Сажусь на диету завтра 14.08
Сейчас я вешу 73 кг при росте 163.Собираюсь сбросить 20 кг.
Фух, удачи мне.
Удачки❤❤❤надеюсь получится
Как успехи?
@@kkittada за первый день минус 1.5 кг
Мадина Тухватуллина ,ого,круто!Молодец!
@@kkittada спасибки😘😘😘
Боже, ты такая милашка, я не могу. Так приятно говоришь
Спасибо
Ребята скажу честно!
Похудеть так рил можно я за 7 дней похудела на 6кг с перекуса и фруктов! НО!
Это опасно потомучто у кого не сильный организм можете упасть в обморок поэтому лучше для начала проконсультироваться с врачём! А потом худеть
Думаю мой организм сильный
@@ПаризодаМехрожиддинова-й3щ у вас получилось? )
@@daki4072 я не пробовала и не хочу лучше правильно питаюсь 😲
Когда я начала эту диету на 4 день я чуть в обморок не упала очень плохо себя чуствовала потом бросила эту диету
а какой у вас был начальный вес?
Спасибо за совет,попробую
Хочу похудеть к 1 сентября
Мне 14
Рост 1.55
Вес 45
Сейчас у меня ночь 😂🤦🏻♀️
Поэтому начну сразу завтра
Посмотрим что из этого выйдет)
Сколько сбросила?
Сколько сбросила?
Gary Poter 2 кг
И так начинаю 18 03
Заканчиваю 25 03
Посмотрим результат
Буду делать комплексы на попу по два подхода
И на талию один подход+эта диета
Залайкайте, чтобы не потеряла
Хочу попробовать эту диету💓+физ.тренировка
🌟Начинаю: 21.08.19
😊Заканчиваю: 28.08.19
🙊Вес: 83кг
🙈Рост: 167см
🍃Результаты напишу после диеты.
🎉Удачи всем худеющим✨
Привет давай худеть вместе
@@oksankadiy9834 давай
@@armyyyhobi2880 ___.___black_girl___.___
Вот мой ник в инстаграм
@@oksankadiy9834 не могу найти
Начинаю 17.08.2019
Закончу 24.08.2019
Мне 14
Вес 48.5
Рост 159
Залайкайте чтобы не потеряла
Заранее спасибо
Привет, как успехи?
2 день -2
Сколько сбросила? Только честно пожалуйста
В итоге 5 килограмма
@@лох-ъ5д вес не вернулся? Если нет, то как ты праивльно смогла выйти с диеты? Можешь описать подробно?
Мой идеальный вес 53 кг, сейчас вешу 56… планирую сидеть 4 дня
Начинаю сегодня 24.04!!! Лайкай
Результаты:
1) За питьевой день я сбросила 1.4 кг
2) овощной день уже проверяла, он на мне плохо работает -0.5 да день
Продолжение завтра
Нуу?
Какой рост?
ну каааак?
отвеееть
Итак
Параметры 154/55(
Сажусь на неделю с 06.05.20 по 13.05.20 🌚
Через неделю напишу результаты🌼
Залайкайте пожалуйста, что бы не потерять)
таак удачи
только не забудь
Ну как ?
Забыла или не выдержала
@@yuliarasko793 я тут, просто потеряла комментарий ну итог - 6 кг
((
164см
11 лет
58 кг...
А была 64кг...надо ещё 5 кг или 8 кг сбросить..а ещё ты Милашка💛
У вас тоже бывает такое, что ты говоришь себе «я не голодная», а ноги как будто сами тебя поднимают и ведут на кухню к холодильнику?😅🌚
Знакомо, очень знакомо,🌚🌚🌝🌝
худею к 1 сентября:
Начинаю: 25.08
Заканчиваю: 31.08
Вес: 49 кг, рост 158
Отпишусь в конце диеты
Ну как?
Начинаю диету 21.12.20!!!
Буду отписываться как смогу
Залайкайте чтоб не забыла❤️❤️❤️
Вес 58
Рост 165
Хочу 52-54
1 день✓ 58
2 день✓ 😲уже 56.6
3 день✓ 🤯я не ожидала 54.6
4 день - я сорвалась 57
5 день
6 день
7 день
То есть в 4 день вес вернулся?
РЕКЛАМА ДЕЛИВЕРИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ РОЛИКА КАК РАЗ В ТЕМУ😍😍👍👍👍👍
Ютуб знает толк в рекламе
Ребят я уже за 2 дня скинул - 1.4 кг это работает, спасибо автору за эту диету
Лет-11
Рост-156
Вес-48
Начала 1.09 до 8.09
Потом напишу результат
Ну что, как результаты?)
ÎĉêÔňê Meow 41кг😉😁
Я вот читаю,и вижу что люди хвалят девушку ,говорят спасибо и предлагают свои варианты ,но почему то никто не написал про то,что у неё явное рпп,мир прогнил(
Вешу 55
Рост: 159 см
12 лет((
Скоро отпишусь без обмана!!!
Залайкайте ❤️
1 день - позанималась, ем овощи, яйца, хлебцы, фрукты, не ем после 6
Дальше отпишусь
Дальше отпишусь
Удачи
Ну как
@@АлинапростоАлиначтовыхотите щелочка небольшая появилась и животик немного ушел и кстати за 10 дней забросила где-то 3-4 кг
@@Мяу-ц2с6м спасибо ❤️
Вес не вернулся? Если нет, то можешь, пожалуйста, подробно описать, как правильно выйти с диеты?
Завтра 29.10.19 начну худеть , буду придерживаться описания
Возраст:14 лет
Рост:160-164
Вес:54
Результаты буду постепенно выписывать
(Лайкните чтобы не потеряла комм)
Люди, которые не считают,что голод ,питьевые диеты итд очень вредны. Буквально сегодня ощутила себя с булимией
Предистория:
Я сидела на диете любимая и на сегодняшний день выпал питьевой день. Во первых при прогулке на удице появилась отдышка, сильно болел живот(прям как при гастрите), так же на прогулке в центре Питера мне стало плохо, потемнело в глазах и вырвало( да, прям при огромной толпе людей). После чего, в магазине так же чуть не стошнило
В итоге: поехала домой бледная ,как смерть с ужасной болью в животе
На данный момент мне уже хорошо, я потихоньку отхожу
Уважаемые худеющие, перед тем, как худеть на воде или вообще голодать, подумайта, вам нужны потраченые нервы, проблемы с животом, возможно булимия(если продолжать) просто убийство своего иммунитета, отдышка, боли в голове итд. Лично мне хватило такого опыта и я поняла свои ошибки
Берегите себя, всем удачи❤
@dasha meow слушай, я ничего не хотела. После огромного хэйта в мою сторону по поводу веса, мне было всё равно
Но сейчас я поняла свои ошибки)
@dasha meow это точно)))
Короче...сейчас 2020 год 15 июня...
Я собираюсь худеть на этой диете...
Мне 12 лет рост 154 см и вес 57 кг(да,я жирная) и я каждый день буду худеть и напишу результат через две недели...
Ждите)
Боже,кому это интересно😂
Мне как результать?
12 лет вес 52,4 завтра на гречке главное мотивация🗿
Результаты хорошие, за 3 дня сбросила 3 килограмма. Из 57 кг стала 54,3кг
Но не советую на этой диете сидеть. Хотеться кушать,и вчера не выдержала и ролтон съела,но в принципе не повлияло😐 У меня нет мотивации даже👍🏻
@@balabolka_dyw4480 ну у меня уже 1 день заканчивается питьевой и я продержалась было не так уж и трудно
Начинаю диету «любимая» с 17.08
Рост 170
Вес 67.8
Желаемый вес 60
Надеюсь получится за неделю скинуть кг 5-7. Аминь
Привет, как успехи?
@@ladarybakova6548 за 2 дня ушло 2,1 кг, в объемах ног еще не очень заметно, а вот живот можно сказать сдулся слегка, но на самом деле очень голодная диета, я не думаю что смогу еще 5 дней просидеть. Голова кружится постоянно, да и слабость какая то, ладно посмотрим....
Всем привет!
Начинаю с завтра
02.07.2020 -09.07.2020
Вес:58
Рост:167
Залайкайте чтобы не забыла😉завтра отпишусь😊
Ну как? Есть результат?
Aida Amangeldi сегодня конец диеты, как результат???
@@wetty9 да есть, -9 кг,я еще занималась тренеровкой бегала по утром✨ советую
Aida Amangeldi обалдеть! Офигенный результат!👍 Ты молодец
можешь обыяснить пожалуйста что за диета , я не могу слушать длинные ролики🥺♥️
Начал похудение две недели назад, весил 85,5 при росте 174, практически ожирение, сейчас вешу 83,6, отпишусь в июне, стараюсь не срываться. Можете лайкать, даже писать оскорбления, как я жирный, допустим, чтобы я не забыл и написал, поможете даже этим.
Сейчас вешу 81,6, были даже опускания до 80,5. :)
@@anglespruceproduction3838 Ты большой молодец,удачи тебе :)
@@anny_lays спасибочки! ^^
Кстати, нынешний результат: 71,6 кг.
@@anglespruceproduction3838 Огоо, я очень рада за тебя :)
Я с 82 до 44 скинула
@@anny_lays ничего себе! Вы даже мой результат превзошли. Молодцы!