ПОХУДЕЛА НА 7 КГ ЗА НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ/ МОЯ ИСТОРИЯ -MW Маша Вэй
Вставка
- Опубліковано 3 вер 2018
- МОЙ ИНСТАГРАМ: / maria__way
Я ВКОНТАКТЕ: maria_way - добавляйтесь :3
Twitter: / maria__way
РАССКАЗАЛА КАК ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ! Буду рада если вы поставите ПАЛЕЦ ВВЕРХ и ставьте уведомления на видео, дальше будет ВЛОГ!
Бл, первую часть видео ты пересказала мою жизнь, а вторую часть видео ты открыла мне новую. Именно такого видео о похудении я ждала в ютубе. Спасибо
ой я рада 👍🏻👍🏻
@@MWaytv ну во первых ты крутая, но 5 месяцев ? Я думала что ты как ивангай больше не вернёшься. И ты покорила мое сердце 2 раз. У меня лишний вес , большой лишний вес. Но в школе меня никто не обзывает и не обижает. Но ты меня так вдохновила вновь полюбить себя !!!! Огромное тебе спасибо. 💖
Блин, вот тоже. Спасибо, Машенькааа❤️
Я в шоке!!!!!!!
Maria Way обожаю тебя лапочка😻❤ такая приятная💞 твоя большая фонатка❤😻😻😻
Похудела на пятнадцать(!) килограмм, просто не позволяя себе есть после шести, при этом до шести я ела нормальную и не всегда полезную пищу.
Мне не пятнадцать лет, чтобы говорить о быстром метаболизме, а двадцать семь, была я такой крупненькой пышкой, но простое правило и запрет на еду после шести дал совершенно неожиданные результаты. Естественно, это не произошло за неделю и даже за пару месяцев, мне понадобилось на похудение около полугода, но зато вес теперь стабильный и тот, который меня устраивает.
Ну и да, не только сладкое и мучное, но еще газировка и алкоголь невероятно влияют на появление лишних килограммов.
Маша, спасибо большое за видео. Смотрю всегда тебя с огромным удовольствием, каждый раз чувствую твою позитивную натуру. И каждый раз улыбаюсь во время просмотра ♥
спасибо!
Кушать нужно за 3-4 часа до сна,а не после 6🤐
Маша Вэй - первый человек который поехал к бабушке и ПОХУДЕЛ
😂ага😂
Не первый.) Я из Норильска поехала к бабушке в Ставрополь, офигела от жары и перестала есть. Не имела возможности взвеситься, но ВСЯ одежда стала мне большой, а купленные в начале отпуска шорты буквально спадали.
Я второй или хз какой, но минус 3 кг.
в смысле она поехала к бабушке и похудела, а не набрала 20 кг
Жестокая реальность 👍🏿
Ребята желаю всем кто читает этот комент, похудеть и быть всегда в форме. Удачи!!!
Бабушка Маши -единственная бабушка в мире, которая не кормит внуков до отвала
Не знаю, моя бабушка меня на правильное питание посадила и я у неё живу, мы едим супы, каши, красную и другую рыбу(не копчёную), еду на пару. Она готовить не любит, но пароварка нам помогает:)
Боже ,давно ждала такое видео). Я тоже сижу на диетах,питьевая. Вес такой же) И такое же "раздвоение личности". Очень крутая, успехов тебе
1. Не есть мучное
2. Есть мало сладкого
3. Не есть после 18:00
4. Не есть вредную еду
5. Больше двигаться
6. Не есть
@@PLEiady хаха
@@PLEiady что правда, то правда (((
Согласитесь, вы сейчас смотрите этот видос из-за того, что приходится сидеть на карантине дома и никуда не выходить
Угадала 👏👏😂😂
Рили
Тали Стратиевская Жиза
Не говори
Ага
Видео было залито в сентябре , а сейчас уже январь и Маша до их пор читает комментики и лайкает) так классно))))
Спустя полтора года после выхода этого видео, ютуб решил, что мне пора худеть. Найс актуальные видео для меня👌👌
Дадададдаад
Привет щеловек будущего
Я из 2022.07. Апреля. Блогеры перестали снимать вайбовые видео, приходится пересматривать что есть.
В точку
все худеют к лету, а я к сентябрю за лето😂😂😂
Ага я тоже😂😂
Я тоже! Успела похудеть на 2 кг
Блин, я думала я одна такая)
И я ^_^
Дааа
Маша, вы ломаете стереотипы.Обычно люди ,которые возвращаются от бабушки наоборот толстеют 😂
То чувство когда все обычно приезжают от бабушки с несколькими лишними кг, а у Маши наоборот)
То чувство когда ты приезжаешь к бабушке, а она.. Даже если ты не хочешь пихает тебе в рот конфеты, печенье, Булочки, а потом приходишь такой домой, и офигиваешь от своего веса и телосложения
Первый человек, который похудел у бабушки😂
АХАХААХАХАХАХАХАХ БОЖЕ АХАХАХАХАХА
Даша Каплан?
Ооооо, я недавно была у бабушки и пыталась там похудеть, но ничего не получилось( Сейчас опять пытаюсь
Не первый)
Про "раздвоение личности" жиза
1. Не есть ничего мучного
2. Не есть сладкого (можно до 2 - 3 конфетку)
3. Не есть после 6
4. Чем больше ешь вредной еды тем больше хочется
5. Есть натуральные продукты
6. Нужно двигаться (сменяйте обстановку)
Анна Птицина про газировку забыли)
единственный человек на планете Земля, который похудел у бабушки
на даче
Твоя бабуля - мировое чудо))))Сразу захотелось на неё посмотреть
Очень крутая история! Спасибо большое ! Кстати, любовь к себе - один из лучших методов! Полюби себя - будешь красивой в любом случае, и еще - знаю по себе, пока себя не любою, ничего путного не получается)
Ну шо, худеем😂
Начало:04.05
Вес:46 кг
Цель:42 кг
Отпишусь через 3 недели, залайкайте что бы я не забыла😂🔥
че тааам?
Ну что?
@@user-ld6wt2gq3g
Нууу вот:
Конец:03.07
Вес: 44,8 кг
Цель:не достигнута
Ну уже лучше😁
@@user-gq1mu5wl5o анарексичка
@@user-gg4pw8pf1k ахахах, не
Боже никого не видела как ты. Ты рассказываешь не нудно, действительно правильные вещи. Многое делаешь шуткой, только тебя досмотрела до конца
Спасибо большое за такую мотивацию
Побольше бы от тебя видео
Ты всегда была примером для меня, я стремилась быть как ты
Ты очень красивая, добрая, умная, веселая
Ещё обожаю фильм «Дизлайк» только потому что там есть ты
Сидим с мамой и смотрим, себя узнаем)))Я и голодала и питьевые диеты, и еще всякие там, но не могла удержаться и нажиралась как в последний день...Сейчас я посмотрела твое видео и прям хочется опять заняться своими лишними кг)))
Masha Mayako не надо!!
Диеты - бред полный, все эти зазывающие название, мол -10кг за неделю - они вернутся и еще больше с собой принесут, лучше с такими ограничениями, о которых говорит Маша, худеть плавно, но на долго, чем голодать, страдать, срываться и так по кругу.
Кто с 2023? Я очень соскучилась по твои видео 😢
Я туууут
🫣
1. Не есть мучное 2. Не есть сладкое 3. Не есть после шесть 4. Есть натуральные продукты 5. Двигаться больше 6. Смена обстановки
Ты нарушаешь законы вселенной - люди едут к бабушкам, чтобы наесться до отвала и корить себя потом) а ты наоборот) респект твоей бабушке
Открыла видео, читаю комментарии...
Все такие:
"ВЫ ЭТО ВИДЕЛИ?"
Что происходит? 😂😂
хз тоже такой небольшой вопрос
Маша в инсте попросила это писать и она будет лайкать
Емае, ты так позитивно об этом рассказываешь , спасибо тебе
Мне кажется, мне будет легче к твоей бабушке на дачу на 7 дней поехать 😂
Блин, Маша ❤️ я уже 8 месяцев на ПП, поняла, что это мой стиль жизни,хоть и пришлось себя ломать по-началу, начала позволять себе «вредности» спустя месяцев 5, но теперь они у меня каждый день. Такие «лёгкие срывы», а о еде после 6ти я вообще молчу. Я тебя очень давно смотрю, и поэтому могу твёрдо сказать- Вот умеешь ты мотивировать!!! 😅
Вообщем спасибо! 🙏🏻 пойду покручу велик
Елена Нескви молодец
В общем *
Маша сломала стереотипы о бабушках. Оказывается не все полнеют, когда ездят к бабушкам)))
ОМАГАД ОМАГАД, МАШ, СПАСИБО, УУУХ БЛИИИИН, Я В ШОКЕЕЕЕЕЕ
Тот самый случай, когда ты похудела у бабушки, а не наоборот 😂 бабушка у тебя одна на миллион
Все: Смотрят, как похудеть
Я: Какая же она красивая 😳
Сижу в кафе, ем мороженное и наслаждаюсь долгожданным роликом от любимой Маши 💕✨
Многие пишут свой рост, возраст и вес. И спрашивают: «Худеть ли?»
ПОЙМИТЕ. Вы сами должны это понять, а не спрашивать у других. Если вам комфортно-худеть не надо.
Тем более, люди не видят вас(а это тоже важно). Ведь у человека может быть не жир, а мышцы(а они тяжелее жира)
Мне 12 лет, рост 158см, вес 64кг. Такой большой вес у меня из-за жира, у меня мышц мало. Мне все говорят худеть, но мне комфортно в етом весе.
Ты умничка , хорошо все разложила по полочкам и дала путь к похудению 😁✌🏻
Беру себя в руки ✊
2июля 2020
Вешу 58.8
Рост 169-171
Желаемый вес 51-54
Отпишу через 1 неделю
Завтрак: 1 морковка 1 яблоко
Обед каша с куриной грудкой
Полдник чай с конфетой
Ужин гречка , после 7 не ем
( я работаю на мойке и там постоянно нахожусь в движении ) я верю в себя и все ....,отпишу через неделю
Вот читаю коменты , все походу набрали за этот карантин
@@swv- похудела на 6 кг😂👌
Держу за тебя кулачки
как результат?
Ты жива?
Я охуеваю. В комментариях сплошь маленькие девочки, пишут, что весят 39 кг и хотят похудеть. Бедные дети, чем у них мозги засраты. Мода на анорексию давно прошла. Ваши организмы сейчас в любом случае ещё не сформированы, вы пока растёте. Лишний вес, если он действительно есть, сам уйдёт лет в 15-16. Занимайтесь спортом, катайтесь на велосипеде, и думайте не о цифре на весах, а о том, чтобы нравиться себе и полноценно питаться. Можно и при 65 кг выглядеть подтянуто и спортивно.
Эта бабушка сломала систему всех бабушек
Точно))
Все на карантине решили похудеть?))да в про чем как и я🤣✊
Возраст:11
Рост:155см
Вес:45😭
@@dinelmakhmudova3351 у тебя идеальный вес
@@dinelmakhmudova3351 нельзя худеть в таком раннем возрасте, тем более у тебя здоровый, хороший вес ☺️
@@vladatalimonchyk у меня???неет ты бы видела меня
@@dinelmakhmudova3351 солнышко, у тебя очень хороший вес для твоего роста💓
6-ой пункт как никогда заставляет погрустить в нынешних реалиях))) сменить обстановку в апреле 2020 года - это, к примеру, переселиться жить на балкой или в ванную)))
Очень было приятно пересмотреть это видео) жаль, что так мало стало выходить на канале... Маша один из самых приятных человечков ютуба) очень открытая и милая девушка)) без преувеличений))) скучаю по ламповый видосикам
Где можно купить путевку к бабушке Маши?
Бабушка Маши сломала систему! У бабушек должны полнеть!!!
Единственный блогер много-миллионник, который бесплатно рассказал о похудении)
Спасибо тебе большое)))
Обжиралась Так быстро, что надеялась, что мой организм этого просто не заметит🤣🤣 жиза, ору
Твоя бабушка просто ломает стереотипы о бабушках
Машааа, спасибо большое я 6 месяцев так сидела и похудела на 12 кг весила 58, а сейчас 46
Вы очень похожи на Джесику Альбу и вас приятно слушать) делайте по чаще видео,у вас хорошо получается мотивировать людей)
Ты умничка! Все верно, об этом много пишут а ты в 6 пунктов уложилась! Главное зделать это образом жизни!
твоей бабушке уже пора открывать свой тренинг по похудению у себя на даче 😅
Я в шоке видио было выставлено почти год назад, но люди смотрят каждый день 😮
Не плохая такая бабуля, я когда прихожу к бабушке начинается: Кушать, Хочешь кушать? Я тебе тут приготовила кое-что... Ээээй... КУШАЦЦЦЦЦ
Спасибо, очень приятно было послушать ))Большой плюс того, что не ешь после 6 ч вечера в том, что утром легче раньше встать, потому, что голоден))
1. Не есть мучное
2. Есть мало сладкого
3. Не есть после 6
4. Чем больше есть вредной еды, тем больше ее хочется
5. Есть натуральные продукты
6. Больше двигаться
7. Сменить обстановку
8 умереть
слушайте, вот вы все пишите рост,вес, возраст и спрашиваете"нормально?". ЛЮБОЙ ВЕС ЭТО КРУТО! Или вы ждете пока вам ответят "нет , ты жирная, садись на диету" или "нет, ты слишком худая, лучше набери веса". Любой вес это круто, и он зависит ТОЛЬКО ОТ ВАС.
Блин, ты очень классная 😅👍👍
Такая позитивная, весёлая.....
Так держать 😘
@@bateekoshka2774 меня нет в инстаграме
Рост- 165
Вес-61
Возраст- 18
Желаемый вес- 50-52
Хочу похудеть эти 1,5 месяца. С Сегодняшнего дня(09.07) начала сидеть на пп. И делать упражнение. Отпишусь после 2-3 недели.
Попробуй интуитивное питание
Просто бабушка, которая сломала систему
Я когда приезжаю к бабушке она меня очень сильно кормит, и говорит чего я такая худая. А у Маши Бабушка конечно бомба, в хорошем смысле)
я из 2022 эх
Я тоже
Тоже
Я думала одна такая 🤣
Одна часть хотела похудеть, а вторая хотела жрать ))))) в точку
бабушка-мечта
Все срочно едем к бабушке Маши на дачу, и тогда точно похудеем🤣
Супер видео! Море позитива! ❤
А бабуля у вас- огонь! Обычно от бабуль через недельку- другую уезжаешь с +10 кг и со второй степенью целлюлита на попе... 😂🥐🥨🥞🧇🥯🥧🍰🧁🍬🍩🥟🍫🍧😋🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Смотрю все коменты 2 дня назпд или 8 часов назад, на карантине все худеют
Люди, вы нормальные? Хватит привлекать к себе внимание, хватит заставлять людей делать вам комплименты. Аля "мне 14 я вешу 30 кг и мой рост 178, я жирнааааяяяя", хваааатит
Ты серьзно, афигеть 30 кг это очень мало для твоего возроста!
Alen Play лол она пример привела
Alen Play это стеб
Моя бабушка:
Ой,а что й то ты такая худая? Кожа да кости!
Иди быстрее накормлю!
Лойс,если у тебя такая ж Бабушка 😹💖
stanina masha лол я худая а она мне вечно говорит что я жирная
Боже, это по-моему лучшее видео про похудение ааа ❤❤❤
Меня одну волнует почему она перестала снимать?
Все блоггеры так.Либо перестают снимать либо видео выходят раз в месяц, а то и больше
если я поеду к бабушке, я оттуда не вернусь без лишней тонны
Я всегда думала что ты стерва (без обид) и очень ошибалась ты очень крутая и весёлая стопудово подписка😄
Всем привет давайте худеть вместе,девочки❤️🤗
Мой рост:165
Мой вес:58
Цель:52~50
Залайкайте чтобы не забыла озвучить результаты💘💘💘💘
.......
Ребят я эту тренировку начала немного раньше чем написать этот комментарий 👆👆👆👆
Моя талия реально стала намного меньше и это шикарно🙀❤️❤️❤️.
Завтра будет уже 7 день😋😋
Не буду считать и измерять все ;)
Только после 14 дня на 15 утром напишу мои результаты 💘💘💘💘.Но я уже вижу огромную разницу до и после всем советууююююю💫🤗.
Что я ела?
Сколько пила воду?
Во сколько делала упражнения?
На все вопросы отвечу после 14 дня. Так что залакайте этот комментарий 😌🥰😍
Я за карантин набрала, постараюсь с завтрашнего дня начать худеть
@@justpeople9923 желаю удачкии
Давай худеть вместе? Если да , то напиши как ты подписана в вк и я тебя добавлю в беседу , нас уже 4 человека.
Буду ждать
Вы меня замотивировали, спасибо, начинаю худеть 9.04.21, спасибо, вы просто прелесть, настроение боевое🤩
Ну как?
ААААА! МОЖНО МНЕ К ТВОЕЙ БАБУШКЕЕЕ? Я ЗАПЛАЧУУУУ(ударение на "У")
Угарнула от фразы: «Ууууух чмо, жирное»)))
Мне кажется, я ждала этого видео все 2-3 месяца, за которые пыталась восстановить свой привычный вес(50-51 кг)
Ситуация невероятно жизненная
Спасибо тебе огромное! И смотивировала, и новую жизнь открыла❤️
Ты такая милая. /Просто как художница говорю я не домогаюсь хах/ .Такая живая и настоящая.
Мне очень понравилось это видео, надеюсь оно поможет мне☺
ты и так очень худая
Блин, единственный блоггер, который сказал реально правду, а то все блоггеры говорят мол, худейте на дефиците калорий и жрите на них торты и булки. Ииилиии: интуитивное ПИТАНИЕ!!! На нем вы похудеете очень быстро. Главное слууушать саой органиизм, и давать ему тоо, что он хооочет! Например 3 пачки чииипсов!!! Блин, ты молодец, весело рассказала, понятно, и чистую правду! Спасибо тебе❤🌚
записать первый человек который похудел у бабушки))
В начале лета я дала себе цель!ПОХУДЕТЬ!!!
А сейчас уже через 2 дня в школу.И я такая "Время еще есть,нада ХуДеТь!"
Кароче не буду балаболить,я пошла худеть,у меня впереди ЦеЛыХ 2 дня.
Соелцэцэг Болхоева аахахахахаах Госпадяя какая же ЖИЗА простооооо, я хотела похудеть чтобы одноклассники удивились, ну и короче сейчас сижу такая и Б*я 3 дня осталось, но всё это началось 2 недели назад и как бы как ни старалась вес стоял на месте, а из-за того что у меня был перелёт то я чуточку набрала, потому что сидишь в самолёте и просто тупо кушаешь😂😂😂😜😜👌🏻👌🏻Но сегодня я на кефире сидела, не знаю на сколько похудела, но в позапрошлом году сбросила 1,5 кг за ОДИН день !!!!!!!!Планирую 2 кг сбросить, сейчас ещё упражнения на ютубе найду и буду заниматься, чтобы уж наверняка 😜😜💙А ещё за оставшиеся дни я постараюсь сбросить 1,5-2 кг, прям ооооочень хочу P.S. Мне кстати ещё это для танцев нужно, а то я немного уже стесняюсь, потому что те которые были пухленькие постройнели, а я😂😂😂И тем более мы выступаем на сцене и мне почти всегда бывает некомфортно, особенно когда костюм в обтяжку😂😜😜👌😒💖хотя не скажу что я жирная, просто меня не устраивает моя внешность
Соелцэцэг Болхоева ой да , тоже самое
@@Kapit0shkaa
А можно спросить, вы пили просто один кефир?? Или ещё ну там например сухарики без сахара??😅😄🥛
Соелцэцэг Болхоева ГО ВМЕСТЕ
Господи,ну неужели нормальное видео про похудение!!!нормальное видео человека который любит кушать как я!!!!))))спасибо
То чувство когда после похода к бабушки все толстеют, а здесь она похудела 🙈😁
Я постоянно говорю "Всё, начну худеть с понедельника", начинаю худеть 1-2 дня и все сдаюсь
ВОТ И ВСЯ МОЯ ИСТОРИЯ 😂😂😂
У меня такая же😅😅😅
Спустя два года с выхода ролика, то есть спустя два года, как я первый раз его посмотрела, пишу свою историю. Мой начальный вес был 110кг, что является слишком дохуя для 19 летней девочки. Сейчас мой вес 75. Понимаю, что за два года могла сбросить и больше, но за эти два года было много срывов. Срывалась я как раз после «сектантских диет» таких как «7 лепестков» хотя я бы назвала это «7 кругов ада», «Любимая», хотя больше подходит «Сдохни, но похудей». Правда на этих диетах я теряла очень много, хоть они и длятся по одной неделе, на «7 лепестков» я скинула, внимание, 10 кг за неделю, на Любимой скинула ещё 7, итого 2 недели минус 17 кг и когда я своим изголодавшимся мозгом, страстно желавшим огромного бургера или тонны конфет, решила, что раз я так быстро скинула, то могу устроить себе пару недель праздника, без фанатизма, разрешу себе сладкое, вредное и тд. Как итог, я съедала просто все прилавки с булочками, сама того не замечая. Я съедала одну, через 5 минут забывала и шла за другой, и так по кругу. За три недели я сделала неплохую выручку булочной у дома, стала самым любимым и желанным клиентом. Как итог, встала на весы и бах, мне вернулось все, что я скинула с прицепом. Плакала всю ночь. С утра выкинула весы, взяла себя в руки и начался мой долгий путь превращения в стройную девушку длинной в два года. Исключительно правильное питание и спорт. Питаться правильно не значит жрать пресную морковку с утра до ночи, нет. Тот же плов, если готовить с курицей, без масла и соли, можно кушать. Сократила порции, выкинула весы с окна и как итог скинула 55кг за полтора года) Горжусь собой весь пиздец. Не планирую останавливаться. Моя цель 60:)
По лина умница😚
Начну, пожалуй, тоже
18 лет
168 рост
60-61 вес
Пока стремимся к 53кг.
Работаем до 1 июля)
Лайкните потом, чтобы не забыла отписаться)
Ты не забыла
Ну удачи)))
14 лет
166 рост
59 вес
цель:54
буду работать тоже до 1ого июля) если у тебя есть телеграмм,то могли бы начать худеть вместе так скажем😂
@@leigdrtvaa6163 я с сегодняшнего дня начала худеть, кидай телегу, если хочешь вместе☺️
@@leigdrtvaa6163 у меня точно так же)
Просто умница, с юмором, мотивируешь👍
Что- то пошло не так и Маша приехала от бабушки худая. Параллельная вселенная?
Я могу рассказать историю только как я потолстела..
++😂😂
Так приятно тебя слушать прям красавица🤗
Кто после этого видео сказал?
-Всё завтра буду худеть😂
Чёрт, я хочу к этой бабушке!
А моя история очень грустная. В 12 лет я весила 68 кг и выглядела я ужасно,так как моё лицо было в прыщах, из-за употребления сладкого. Помогло мне похудеть мое психическое расстройство,а то есть МДП(биполярное расстройство). Мое настроение менялось каждый месяц без причины. Одно время я очень грустная ,не выхожу из дома и плачу без причин и при этом заедаю всё вредной пищей,но проходит буквально месяц и у меня начинается просто мания. Я очень и очень активна,много гуляю ,несу фигню и всё такое. И в один из таких месяцев я задумалась над тем,что нужно что-то менять. Я перепробовала все возможные диеты,которые были расписаны в пабликах в Вк,надеясь ,что они помогут. Прошёл месяц и я похудела на 3.5 кг,а для меня этот месяц был адом. И когда у меня настал депрессивный период и мне не хотелось ничего делать-я решила выбрать более легкий способ-купить таблетки для похудения. Короче эти таблетки были настолько отвратительные по вкусу,так ещё и из-за них у меня появились расстройства в желудке. Мама запретила мне пить их . И тогда я посмотрела блог в Инстаграмме,где девочка рассказала про план похудения за месяц,который немного напоминает свой. Она объяснила,что чем больше мы себе запрещаем,тем больше мы этого хотим. Пункты плана были простые:
1.Обязательный завтрак(что душа желает так сказать)
2.Есть сладкое только в том случае,если сильно хочется (есть маленькими кусочками,чтобы мозг думал,что ты очень много поел)
3. А так же она сказала исключить мучное и вредную пищу (фастфуд)
4.Не есть после 6
5.И конечно же уделять спорту хотя бы час в день.
Проведя 1 в такой диете я потеряла почти 11кг. Я просто была в шоке,от того,что диеты работают. Прошёл ещё месяц и я похудела на 8кг. Самое главное,что эта диета была настолько удобной и комфортной,что мой организм привык и теперь,когда я вешу 46кг в 15 лет ,эта диета для меня уже не диета)
Надеюсь Маша увидит мой комментарий и оценииит♥️
ты молодец! я желаю тебе терпения и моральных сил)
Ну вы раньше и жрали тогда
Фокино
Можно поехать к твоей бабушке? 🙂😏
Ты умничка! Супер! Спасибо огромное за отличный опыт! Все верно!
В феврале этого года я весила 85 кг. Моя мама 120. В общем мы вызвали друг-друга на состязание - закупили вкусной и низкокалорийной еды. В течении года мы учились готовить разные салаты, вкусные блюда из курицы с различными соусами самодельными, пекли блинчики на овсяной муке, пили много чая с орешками. И все укладывали в норму калорий, рассчитанную по формуле на наши возраста, рост и вес. Сейчас матушка весит 99, а я 65. Продолжаем двигаться к цели, потому, что это настоящее состязание! Сейчас уже не следим за калориями, само как-то получается.
Ну и так приятно потом сдавать всю эту огромную одежду и ходить за покупками. Ничто ТАК не мотивирует, как то, что можно наконец позволить себе ту одежду, которую хочешь, а не которая скрадывает складочки на боках о.о
Молодец 👏🏼 продолжай в том же духе 💪🏼💪🏼💪🏼
@@azalii Харриса-Бенедикта формула. Считаем и отнимаем 15%. Главное ниже этой цифры не кушать, а то проблемы со здоровьем начнутся. Ну и выбирать низкокалорийные, но объёмные продукты ^^
Успехов вам!
Какая-то неправильная бабушка:/ Где видано чтоб внук приходил к бабушке и уходил похудевшим? Параллельная вселенная просто
Я вижу что все за карантин потолстели🤣🤣
Я похудела на 5 кг и теперь вешу 33-34 кг )
14 лет
В начале зимы весила 60,2,села на правильное питание,сейчас вешу 54,6 кг.
Правильное питание девАчки!
Я за 7 днів скинула від 60 до 55 але я була на дієті а далі буду на пп
Софія Скрамака на какой диете была?
"Ух чмо, жироное!" Ох Маш, это так эмоционально и круто! Спасибо большое за твою историю)