Gracias Julio . Estuve haciendo los ejercicios del. Hombro y me quitaron el dolor en las Las escapulas, . Bendiciones eres muy estudiado. Sabe de lo que enseñas en general . Tienes el Don de la paciencia y Sabiduría .❤👍🙏🇺🇸
Muy buenos días gracias, gracias Julio por regalarnos este espacio para ayudsrnos a quienes realmente lo necesitamos. Un abrazo desde Colombia e infinitas Bendiciones ❤
Son los mismos tres meses que tengo de operado y terminé mis terapias y la rodilla no dobla lo que debería de doblar aquí estoy con el cirujano haber que noticias me da si necesito más tiempo y más terapias o si me manda a trabajar…
Disculpe La Pregunta Por Que Logro Flexionar La Rodilla Por Completo Y Al Siguiente Dia Me Cuesta Nuevamente Volverla A Flexionar Muchas Gracias Por Su Respuesta.
Yo 20 meses en proceso a caminar tuve un multiple frsctura de rodilla,los condilos destruidos y rotura partida sin dejar de lado q le parti el femur hoy x hoy no puedo camiars sin claudicar 😢y la verdad no se comoas ayudar a las fisioterapia q hago, x cierto es el pie derecho q me lastime.. espero q pueda ayudarme y tener una respuesta.. tenga muchas bendiciones doctor
Buenas tarde hermano Dios lo bendiga tengo metal en la rodilla se me partio la rotula tengo los tendones muy tenso .estava aciendomo los ejercios me hanservido mucho
Hola julio gracias por tus recomendaciones Fui operada hace casi un mes de la rodilla izquierda pero no tengo fuerza por qué perdí la masa muscular hago ejercicios y trato de doblar la rodilla en lo más que pueda no e ido a terapia todavía porque el medico me dijo que tengo que ayudarme con un bastón y hasta ahora no lo e conseguido pero voy a tratar de hacer los ejercicios
Buenos días Julio Muchas gracias Diosito le Bendiga oy mañana y siempre sufro de astrosis en las rodillas yo creo que en hombros también me duelen por favor gracias por ayudar con esos ejercicios resien vi y estoy haciendo gracias
Hola me opere de la rodilla.corte de lca todo los.dia amanezco con la pierna muy tiesa como tendones estuvieran recogidos recogidos. Cómo lomhaho para soltar los músculos, gracias Paola de chile
Tengo 7 semanas de operación de ligamento cruzado posterior y meniscoplastia hasta ahora lo puedo mover al 70grados. Recomiendo hacer esos ejercicios en la mañana y en la tarde . Ánimo!!!
Me operaron Y mi rodilla quedo sin movimiento Y estoy en terapias pero ya no quiero volver quisiera quedarme así Estoy sufriendo mucho no hago si no pensar en eso
Buenos días le comento tengo artrosis de rodilla en las dos rodillas y me duele mucho que ejercicios puedo hacer tengo 58 años y tengo artrosis en todo el cuerpo por ayuda
Ami tambien me operaron de platillo tibial y tengo materia y tengo mucha rigidez de la rodilla con 4 meses de reposo e inmovilizador y dolor al apoyar llevo 6 terapias y al flexionar el dolor es insoportable que me hacen llorar noc si podré volver a flexionar nuevamente normal
Mi terapeuta me coloco más de 15 kilos de pesos sobre mi rodilla afirmando que esto servía para que se doblará y volviera a su posición normal....me resultaba bastante doloroso pues mi fractura fue de la epífisis de la tibia y platillos tibiales y ahora tengo artofribosis severa, es conveniente con ese diagnóstico ese tipo de terapia de peso como lo veniam realizando el terapeuta ???
A mí igual. Y los médicos me dicen que es porque estoy "mal de la cabeza" osea q tengo un problema psicológico 😤 solo tengo 34 años sola con dos hijos y soy incapaz de hacer nada con la pierna así. Después de 6 semanas ya puedo inclinar 75 grados de antes 15 grados. Y así, lentamente. Y el músculo de arriba ya apenas está...
Ami me queso rigides después de la cirugía de rodilla y por la artrosis que me dio. Me duele más cuando me levanto después de estar centada y tratar de caminar 😢
Buenas tardes Doc ,, yo hace 6 meses m Trice la tibia de la rodilla y m enyesaron,, después q m quite el yeso la rodilla m quedo como bloquiada rígida no puedo doblar la rodilla muy bien. Q m recomienda doct
Muchas gracias tengo 1mes y 3 semanas opetada de la rodilla me pusieron protesis si camino con la andadera pero el jueves fui a consulta y me dijo el Dr que tengo poca fibrosis y estas terapias las estoy asiendo graciad por compartir saludos Bendiciones
Estos ejercicios los hice en mi recuperación de rótula reconstruida ,tuve 3 meses con. Yeso y después 4 meses usando el aparato para restringir el movimiento . Estuve en terapia 70 vivitas . Furon3 por semana , desde junio hasta Diciembre .😢
Hola y como sigues yo estuve igual y la rodilla quedó inmóvil se formó fibrosis ....el asunto es q l día de hoy al flexionar duele y al desdoblar duele más ....aún no bajo escaleras sin apoyo ni corri ni brinco y cuidado y me levanté rápido por q duele fatal
Yo, después de 14 meses sigo con un ángulo de 80 grados, y si no es otra persona quién me doble la rodilla no recupera ángulo, solo lo puedo mantener. Ánimo!
Yo tuve multifractura de las 2 rodillas me dieron de alta a las 7 semanas pero no doblas de 15 grados me duele bastante flexionar pero aún no comienzo terapias 😞
@@juansaldana6230 Yo tengo esguince crónico avanzado fui corriendo a traer el balon porque jugaba fútbol y pise una piedra q estaba plantada y se me torció el tobillo para afuera y no para adentro eso es fatal fui muy fuerte en esta vida pero no cuidarme fue lo peor q hise .
Hola julio Fijate que fui operado del femur pero bastante tiempo estuve inmovil y costo realizar mi operacion pero mi problema es que la rodilla esta demasiado dura y me cuesta doblar la rodilla y hago terapia pero no miro avance y la rodilla no dobla es muy poco ni dobla solo es poca que podria hacer por favor gracias
A mi me Doblaron la rodilla a lo maldita sea ya que despues de una artroscopia sutura de meniscos me iniciaron terapia fisica un mes despues y no me dieron indicaciones pos operatorias entonces hice fibrosis y el 1 diciembre del 2021 me coje la fisioterapeuta y me la doblo a 90 grados sin anestesia sin nada, casi me muero, tuve un parto por la rodilla y le cogi miedo a los fisioterapeutas, quede con dolor constante y entonces me visito una fisioterapueta que realiza punsion seca, obvio me hizo gritar del dolor pero benditas esas manos, ya doblo mas y tolero mas los ejercicios de fisioterapia y del gym.
@@elianapalenciahola mira despues de una cx de rodilla uno no queda igual uno pierde ciertos grados de flexión , cuando llego al tope de flexión obvio duele por debajo de la rotula siento chuzadas por la fibrosis al igual cuando me tropiezo y no puedo corre por el Dolor.
@@AlexandraRios-hd7yx hola es un profesional en fisioterapia que hace diplomado en punsión seca y la punsión seca es parecida a la acumpuntura, ella hubita los pintos gatillo de polor punciona e inicia a girar esa aguita, es como si rompiera esa conexión de dolor, obvio duele mucho mientras inica pero después que alivió.
Si no logro mejorar la flexión después de un transplante total de rotula, tuve hematoma posterior a la cirugía porque no me dejaron drenaje. Me duele parte posterior de la rodilla y no se cómo quitar ese dolor y la dificultad para flexionarla más de 90 grados. Juego golf y me gustaría me indicaras algo para el dolor. Gracias
Hola buenas noches ,tengo 52 años y fui intervenida para retiro de Moss,tibia proximal izquierda ,mi ortopedista me retiro el 12 de mayo puntos y vendaje de yons y me dijo que empezará a caminar,y flexionar a tolerancia pero me duele el tobillo y rodilla ,que me recomienda,porque me dijo que no podía hacer ejercicios de rehabilitación ,gracias por su atención ojalá me pueda orientar ,muchas gracias que Dios lo bendiga
Gracias julito...hace 3 semanas tuve cirugía del femur y me esta sirviendo mucho tus videos..los hago a toda hora..por lo que tengo tiempo.. Hace 30 años me fracture femur..y no había liga..toda la terapia de rigides era a mano....a mi novia le dije que me doble la pierna..como ya tengo experiencia de hace 30 años...un saludote desde New jersey..bendiciones
Hola tengo parecido tu problema yo tuve un accidente hace 30 años también donde tuve fractura abierta de femur ,pero mi rodilla se vio afectada ,ya que tuve un yeso x meses en Cuba un atraso total la ortopedia nadie me advirtió las secuelas no hice Fisioterapia vivía en un campo adentro,ahora tengo muy limitado flexionar la rodilla ,he notado que para bajar escalones me está afectando ,quiero recuperar todo lo más que pueda flexionar saludos 🤗
Hace un mes me operaron de meniscos y ligamento crusado, dobló la rodilla a un 80%, por que desde el cuarto día empecé a mover la rodilla para no estar muy rígida, me.parece magnífico los ejercicios q esta haciendo 21:12
Estoy lesionado de la rodilla con bastante dolor puedo doblarla pero no puedo extenderla no obedece las ordenes mi cerebro sobre ESO PORQUE?? A QUE SE DEBE TAL SITUACION???
Hola, Después de una fractura de rodilla, tengo ya flexibilidad de 90 grado, y me encontraba caminando con un poco de cojera y ahora tengo una contracteriti de cadera ya de 15 días y con dolores, que me recomienda, saludo desde cuba
Hola julio. Llevo un mes de operada me realizaron una OSTEOTOMIA DE FLAQUERZON.inicie terapias de flexion me duele mucho y hay mucha rigidez al doblar y siento ardor en la cicatriz x donde hicieron la cirujia y se torna mut roja es normal? Mychas gracias
Hola amigos. Me rompí el LCA pero milagrosamente cuando fui a operarme el ligamento mostró continuidad entonces opté por plasma. Corro, salto y bailo pero pasado ya un año no puedo doblarla y sentarme sobre mis nalgas porque siento rigidez. No soy adulto mayor pero creen que estos ejercicios me ayuden? Gracias
Cumpliré tres meses de cirugía prótesis total de rodilla derecha, he teñido ejercicios de rehabilitación cada quince días hago tarea en casa, ya camino sin andadera, pero solamente en casa, pero continúo con dolor, ya doblo a 90 o, es normal que siga doliendo? Cuando doblo siento que se estira demasiado mi piel.
Doctor, que hago por favor? Me operaron hace un mes y no he logrado flexionar si no hasta 45 grados, el médico quiere hacerme otra cirugía para liberar la rotula, cuando hago las fisioterapias por el dolor no logro hacer más , puedo tomar algún medicamento para no sentir ese dolor tan horrible?
Hola julio saludos desde cuba. Sufrí una fractura de rotula y ya tuve fisioterapia y la rodilla con flexibilidad de 90 grados. Pero al caminar cojeando ahora estoy padeciendo de dolores de cadera y contracteriti, que tipos de ejercicios podría realizar pues es muy molesto cuando suena al caminar. Y a veces pienso que no se me cura ya llevo más o menos 15 días. Saludos desde cuba.
Hola julio saludos desde cuba. Sufrí una fractura de rotula y ya tuve fisioterapia y la rodilla con flexibilidad de 90 grados. Pero al caminar cojeando ahora estoy padeciendo de dolores de cadera y contracteriti, que tipos de ejercicios podría realizar pues es muy molesto cuando suena al caminar. Y a veces pienso que no se me cura ya llevo más o menos 15 días. Saludos desde cuba.
Amigos yo dure 6 meses con yeso y no tenia para operame gracias a dios me quitaron el yeso ya la pierna la fico y todo pero la rodilla no la puedo mover que comsejo me dan
Hola me operaron en el año 2019 el 25 de Marzo y me dolía mucho, y me operaron el 15 de noviembre del mismo año 2019 seguí con dolor me dijeron que era rechazo rechazo y otra vez, me operaron por 3 vez porque la rechazo
Una pregunta no me operaron me pusieron yeso y después después alos 2meses una férula después ya mela quitaron después rehabilitación es el mismos ejercicios pregunta mismo ejercicio que una operacipn
Muchas gracias doctor julio si me puede ayudar soy stella Bohorquez de colombiano la que le escribí del fémur desde hace tés años y que la doblo por ahí a la mitad pum poco menos por favor como me puede ayudar y muchísimas gracias Dios lo bendiga
Hola Julio fui operada hace un mes me hicieron RTR que otro ejercicio me puede recomendar ya que no dispongo de lugares tan altos..gracias por su ayuda bendiciones...
Hola tiene 2 semanas que me sometí a una cirujía de rodilla prótesis y me duele mucho y aún tengo morada la pierna mi herida está bien pero tengo como calambres los ejercicios si los algo pero si lo forzó duele muchísimo
Buenas noches yo tuve un accidente de rodilla me caí y se me rompió la rótula tengo tres meses y apenas voy a ir a rehabilitación mi rodilla no la puedo doblar solo al 40 y me dijo el médico que ya tenía artrosis y que probablemente me volverían a operar para poder doblar la rodilla me podrás recomendar algunos ejercicios para poder doblarla cuando intento hacerlo parece como si tuviera algo duro que no me deja doblarla gracias
Tengo buena flexibilidad a los movimientos pero mucho dolor en ambas en los laterales. Hago esos ejercicios sin problemas Me dijeron que debía hacer reemplazo de ambas rodillas. A veces se bloquean. Mi pregunta es cuando debe hacerse la cirugía: por mucho dolor entre otras , por cansancio al caminar , al estar de pie, etc. Muchas gracias por sus consejos y un abrazo.
Gracias Julio . Estuve haciendo los ejercicios del. Hombro y me quitaron el dolor en las
Las escapulas, . Bendiciones eres muy estudiado. Sabe de lo que enseñas en general .
Tienes el Don de la paciencia y Sabiduría .❤👍🙏🇺🇸
Está muy bueno los ejercicios
Muy buenos días gracias, gracias Julio por regalarnos este espacio para ayudsrnos a quienes realmente lo necesitamos.
Un abrazo desde Colombia e infinitas Bendiciones ❤
Tuve un yeso durante un mes por desplazamiento de rotula ya me lo sacaron tengo un poco inflamado q ejercicios puedo ASER
Me operaron y no puedo doblar la rodilla duele mucho y llevo tres meses de operada y an duele mucho m echo hiel o caliente
Me gustaría platicar contigo yo.llevo 2 meses de operada, aún tengo muchas dudas
Puedo contactarte,?
Hielo es mejor
Yo igual casi tres meses después de la operación y aún no logro doblar la rodilla me duele mucho también
Son los mismos tres meses que tengo de operado y terminé mis terapias y la rodilla no dobla lo que debería de doblar aquí estoy con el cirujano haber que noticias me da si necesito más tiempo y más terapias o si me manda a trabajar…
Disculpe La Pregunta Por Que Logro Flexionar La Rodilla Por Completo Y Al Siguiente Dia Me Cuesta Nuevamente Volverla A Flexionar Muchas Gracias Por Su Respuesta.
Yo 20 meses en proceso a caminar tuve un multiple frsctura de rodilla,los condilos destruidos y rotura partida sin dejar de lado q le parti el femur hoy x hoy no puedo camiars sin claudicar 😢y la verdad no se comoas ayudar a las fisioterapia q hago, x cierto es el pie derecho q me lastime.. espero q pueda ayudarme y tener una respuesta.. tenga muchas bendiciones doctor
Buenas tarde hermano Dios lo bendiga tengo metal en la rodilla se me partio la rotula tengo los tendones muy tenso .estava aciendomo los ejercios me hanservido mucho
Muy bueno el video. Tuve una osteosintesis . Nosé si volveré a doblarla bien pero intentaré haciendo esos ejercicios ❤
Bendiciones si pudo doblar la rodilla con esto de la osteosintesis
Damos ejercicio SI LA PIERNA NO PUEDE DOBLAR HACIA AFUERA , DENOS POR FAVOR EJERCICIO ! Muchas gracias !
Hola julio gracias por tus recomendaciones
Fui operada hace casi un mes de la rodilla izquierda pero no tengo fuerza por qué perdí la masa muscular hago ejercicios y trato de doblar la rodilla en lo más que pueda no e ido a terapia todavía porque el medico me dijo que tengo que ayudarme con un bastón y hasta ahora no lo e conseguido pero voy a tratar de hacer los ejercicios
Gracias Luis que ejercicios puedo hacer para reforzar piernas muslo
Dr. Graciasss. Por sus ejercicios..estoy mejorando
Muy buenos ejercicios estoy recién operada de una revisión de rodilla hace un mes y apenas inicié terapias pero tengo mucho dolor
Que hacer si tengo la rodilla muy rígida y apenas la puedo doblar atrás estoy operada de fémur cn latina y clavos hasta la rodilla
Me servira para fisioterapia después de una luxación de rodilla
Buenos días Julio Muchas gracias Diosito le Bendiga oy mañana y siempre sufro de astrosis en las rodillas yo creo que en hombros también me duelen por favor gracias por ayudar con esos ejercicios resien vi y estoy haciendo gracias
Hola Julio operación de rodilla completa. Puedo caminar y mivilizar pero no puedo doblar más de 90 grados
Los puedo hacer sola eso ejercicio tengo el brazo derecho inmóvil
Buen día, me quitaron la férula hace una.semana y aún tengo rígida mi rodilla.
Hola me opere de la rodilla.corte de lca todo los.dia amanezco con la pierna muy tiesa como tendones estuvieran recogidos recogidos. Cómo lomhaho para soltar los músculos, gracias Paola de chile
Yo lo que no logro es la extensión que ejercicios puedo hacer😢
Que Bendicion de Dios encintrarte Julio , que Dios te multiplique ese don de servicio y Siempre seas prospero, un fuerte abrazo
Tengo 7 semanas de operación de ligamento cruzado posterior y meniscoplastia hasta ahora lo puedo mover al 70grados. Recomiendo hacer esos ejercicios en la mañana y en la tarde . Ánimo!!!
Estoy opetada de la rodilla tengo protesis y no puedo doblar bien la rodilla
Que recomiendas para la inflamación
Me opere hace 1 mes y llego a 90’grados pero quiero seguir. Ya que camino cojeando.
Me operaron
Y mi rodilla quedo sin movimiento
Y estoy en terapias pero ya no quiero volver quisiera quedarme así
Estoy sufriendo mucho no hago si no pensar en eso
Buenos días le comento tengo artrosis de rodilla en las dos rodillas y me duele mucho que ejercicios puedo hacer tengo 58 años y tengo artrosis en todo el cuerpo por ayuda
Hola buenas noches podrias hacer un video de terapia para doblar la rodilla rigida ..despues de una operacion del platillo tibial porfavor gracias
Igual estoy yo me hicieron esa operación el 19 d Enero siento débil la rodilla , no me duele pero la siento débil
Ami tambien me operaron de platillo tibial y tengo materia y tengo mucha rigidez de la rodilla con 4 meses de reposo e inmovilizador y dolor al apoyar llevo 6 terapias y al flexionar el dolor es insoportable que me hacen llorar noc si podré volver a flexionar nuevamente normal
Bendiciones si pudo volver a doblar
Yo estoy =duele muchooo
Yo ya llevo 6 meses sin poder doblar la rodilla en su totalidad, solo puedo doblar en eun 89 x ciento, después de una luxación de la rodilla
Doctor Ami me duele la rodilla es p detrás no la puedo doblar me duele al caminar me tráquea
Tengo 90 dias no doblo bien la rodilla mi cirugía de protesis
Tengo 90 dias no doblo bien la rodilla mi cirugía de protesis
Doctor te escribo desde Colombia estoy pensando ir al médico para q me infiltre no sé si eso es bueno gracias por su respuesta
Hola buenas noches yo no puedo doblar la rodilla por completo tengo operada un mes y viento siete días y me duele un poco
Yo tengo rigidez en el piez después de un acv el piez se me levanta hacia arriba los dedos
Ola tengo una cirugía de fémur y rodilla pero aún no dobló al cien la rodilla i me da miedo que quede así
Una pregunta cuando uno tiene tres años de haber me operado el fémur y no e podido doblar la rodilla no más un poco
Hola yo tengo un mes de operada me operaron me pusieron prótesis de rodilla y tengo pegada la rodilla no puedo doblarla q puedo aser
Mi terapeuta me coloco más de 15 kilos de pesos sobre mi rodilla afirmando que esto servía para que se doblará y volviera a su posición normal....me resultaba bastante doloroso pues mi fractura fue de la epífisis de la tibia y platillos tibiales y ahora tengo artofribosis severa, es conveniente con ese diagnóstico ese tipo de terapia de peso como lo veniam realizando el terapeuta ???
Tengo dos meses y medio con osteotomia me mandaron a soltar la muleta necesito ejercicios para reeducar la marcha, es normal que me duela el peroné ?
Excelente , muchas gracias doctor
Tuve un remplazo Tube rigidez puedo hacer bici
Mi nombre es Diego Armando barrera Rodríguez
Hola pero doblas demasiado yo realmente sola ni siquiera llegó a la mitad
Tengo quince días que me operaron de la rodilla puedo hacer los ejercicios?
Y como te sientes yo también tengo 2 meses y aún no flexiono mucho la rodilla y aún duele
Hola...yo llevo operada 2 años de femur y solo puedo doblar la rodilla 45°
Hola Dr tube una fractura de rotula tuve un yeso 2 meses me lo retiraron pero la rodilla no se desinsinflama😢
Tengo 9 meses de operación y no puedo flexionar mi rodillaa que puede ser
Hace un mes me hicieron una cinovectomia y no la puedo doblar bien me duele aun
Dr,tengo 15 de operada protesis de rodilla.cuando debo de haxer ejercicio???gracias dr,.EN ESPERA DE SU RESPUESTA.APENAS LO VI.YA ME SUSCRIBI.
Buenos tardes mi doctor debo aguantar cuando la terapeuta me ayuda por los ligamentos me duele demasiado llevo 10 terapias y dos meses de operación
Espero mi respuesta gracias mi doctor gracias
Buenas noches porfabor por que la pantorrilla no llega ala pierna
Ódespues de una operación se me quedo rígida la rodilla
Muchas gracias desde Peru
Mi rodilla quedo rigida y con dolor llevo 5 meses una protesix
Muy buenos los ejercicios 💪 muchas gracias
A mí igual. Y los médicos me dicen que es porque estoy "mal de la cabeza" osea q tengo un problema psicológico 😤 solo tengo 34 años sola con dos hijos y soy incapaz de hacer nada con la pierna así. Después de 6 semanas ya puedo inclinar 75 grados de antes 15 grados. Y así, lentamente. Y el músculo de arriba ya apenas está...
Ami me queso rigides después de la cirugía de rodilla y por la artrosis que me dio. Me duele más cuando me levanto después de estar centada y tratar de caminar 😢
Yo no sé que paso, un chasquido y no puedo doblar la rodilla 😢
Bueno días me operaron de la tibia y la rodilla no me dobla me da miedo doblarla ayudame x f
Es igual si tengo placa en el pie y rodilla me operaron el 3 de octubre y no puedo poner pie en el piso
Hola buen dia❤tengo artrosis este ejercicios son parami
Una pregunta aunque allá dolor y rigidez se hce igual .tiene q doler.um poco
Buenas tardes Doc ,, yo hace 6 meses m Trice la tibia de la rodilla y m enyesaron,, después q m quite el yeso la rodilla m quedo como bloquiada rígida no puedo doblar la rodilla muy bien. Q m recomienda doct
Que puedo a ser si tengo muy rígida mi rodilla
Muchas gracias tengo 1mes y 3 semanas opetada de la rodilla me pusieron protesis si camino con la andadera pero el jueves fui a consulta y me dijo el Dr que tengo poca fibrosis y estas terapias las estoy asiendo graciad por compartir saludos Bendiciones
Estos ejercicios los hice en mi recuperación de rótula reconstruida ,tuve 3 meses con. Yeso y después 4 meses usando el aparato para restringir el movimiento . Estuve en terapia 70 vivitas . Furon3 por semana , desde junio hasta Diciembre .😢
Hola y como sigues yo estuve igual y la rodilla quedó inmóvil se formó fibrosis ....el asunto es q l día de hoy al flexionar duele y al desdoblar duele más ....aún no bajo escaleras sin apoyo ni corri ni brinco y cuidado y me levanté rápido por q duele fatal
Yo, después de 14 meses sigo con un ángulo de 80 grados, y si no es otra persona quién me doble la rodilla no recupera ángulo, solo lo puedo mantener.
Ánimo!
Hola buenas noches te saludo desde Colombia tus consejos son acertados gracias
Yo tuve multifractura de las 2 rodillas me dieron de alta a las 7 semanas pero no doblas de 15 grados me duele bastante flexionar pero aún no comienzo terapias 😞
@@juansaldana6230 Yo tengo esguince crónico avanzado fui corriendo a traer el balon porque jugaba fútbol y pise una piedra q estaba plantada y se me torció el tobillo para afuera y no para adentro eso es fatal fui muy fuerte en esta vida pero no cuidarme fue lo peor q hise .
Hola Julio, gracias por la rutina de hoy excelente, me siento muy relajada, que Dios; te bendiga, por siempre saludos desde CDMX.❤😊👍
Hola buenas noches,tengo 15 días que me retiraron Moss,tibia proximal izquierda
Hola buenas noches ,ojalá me pueda aconsejar y darme una respuesta a mi pregunta ❓,muchas gracias
Hola julio
Fijate que fui operado del femur pero bastante tiempo estuve inmovil y costo realizar mi operacion pero mi problema es que la rodilla esta demasiado dura y me cuesta doblar la rodilla y hago terapia pero no miro avance y la rodilla no dobla es muy poco ni dobla solo es poca que podria hacer por favor gracias
Y peor aún con la presión no deja circular la sangre.
Bendiciones pudo doblar la rodilla
E echos de todo yla rodilla no se me ddesinflama
Tengo un mes que me operaron y se me incha el pie
Cambia me siento mejor aunque duele mucho gracias
Florencia te seguiré Gracias
Argentina😮
Alguien sabe dónde se ubica ??
Me hacen muy duro estoy traumado yaa
biena tarde yo tengo platino en la rodilla
Hola buenas días habla Colombia hacer poco tuve una cirugía de rodilla izquierda de tibia
=yo y m duele mucho hacer los ejercicios para doblar la rodilla
Tengo las rodillas leccionadas
A mi me Doblaron la rodilla a lo maldita sea ya que despues de una artroscopia sutura de meniscos me iniciaron terapia fisica un mes despues y no me dieron indicaciones pos operatorias entonces hice fibrosis y el 1 diciembre del 2021 me coje la fisioterapeuta y me la doblo a 90 grados sin anestesia sin nada, casi me muero, tuve un parto por la rodilla y le cogi miedo a los fisioterapeutas, quede con dolor constante y entonces me visito una fisioterapueta que realiza punsion seca, obvio me hizo gritar del dolor pero benditas esas manos, ya doblo mas y tolero mas los ejercicios de fisioterapia y del gym.
Ahi no los fisioterapeutas no saben para mi yo pase por eso pero del tobillo.
Buenas tardes,me gustaría saber si ya la lograste doblar totalmente, a mi me pasó lo mismo,aún estoy en ejercicios para terminar de flexionar.
@@elianapalenciahola mira despues de una cx de rodilla uno no queda igual uno pierde ciertos grados de flexión , cuando llego al tope de flexión obvio duele por debajo de la rotula siento chuzadas por la fibrosis al igual cuando me tropiezo y no puedo corre por el Dolor.
Hola me esta pasando lo mismo no me dieron indicaciones pos operatarias, me puedes decir que es eso de una fisioterapeuta que hace punsion seca?
@@AlexandraRios-hd7yx hola es un profesional en fisioterapia que hace diplomado en punsión seca y la punsión seca es parecida a la acumpuntura, ella hubita los pintos gatillo de polor punciona e inicia a girar esa aguita, es como si rompiera esa conexión de dolor, obvio duele mucho mientras inica pero después que alivió.
Podria hacer estos ejercicios con artrosis de rodilla?
Si no logro mejorar la flexión después de un transplante total de rotula, tuve hematoma posterior a la cirugía porque no me dejaron drenaje. Me duele parte posterior de la rodilla y no se cómo quitar ese dolor y la dificultad para flexionarla más de 90 grados. Juego golf y me gustaría me indicaras algo para el dolor. Gracias
Hola cómo sigues?
Eres gran Experto!! Gracias.
Buenos Días mis queridos Julio, CLeto y TODOS POR AQUÍ 😘❤️☕🍪☕🍪☕🍪☕🍪☕🍪☕🍪☕🍪☕🍪☕🍪☕🍪☕🍪☕🍪☕🍪☕🍪🌿🌿🌿🌿🌿🌿🦋🦋🦋🦋🦋🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
Gracias
Hola buenas noches ,tengo 52 años y fui intervenida para retiro de Moss,tibia proximal izquierda ,mi ortopedista me retiro el 12 de mayo puntos y vendaje de yons y me dijo que empezará a caminar,y flexionar a tolerancia pero me duele el tobillo y rodilla ,que me recomienda,porque me dijo que no podía hacer ejercicios de rehabilitación ,gracias por su atención ojalá me pueda orientar ,muchas gracias que Dios lo bendiga
Gracias julito...hace 3 semanas tuve cirugía del femur y me esta sirviendo mucho tus videos..los hago a toda hora..por lo que tengo tiempo..
Hace 30 años me fracture femur..y no había liga..toda la terapia de rigides era a mano....a mi novia le dije que me doble la pierna..como ya tengo experiencia de hace 30 años...un saludote desde New jersey..bendiciones
Hola tengo parecido tu problema yo tuve un accidente hace 30 años también donde tuve fractura abierta de femur ,pero mi rodilla se vio afectada ,ya que tuve un yeso x meses en Cuba un atraso total la ortopedia nadie me advirtió las secuelas no hice Fisioterapia vivía en un campo adentro,ahora tengo muy limitado flexionar la rodilla ,he notado que para bajar escalones me está afectando ,quiero recuperar todo lo más que pueda flexionar saludos 🤗
Estoy en clases a las 16.00 hrs.
Oo
Hace un mes me operaron de meniscos y ligamento crusado, dobló la rodilla a un 80%, por que desde el cuarto día empecé a mover la rodilla para no estar muy rígida, me.parece magnífico los ejercicios q esta haciendo 21:12
Yo tengo ya casi 3 semanas y no puedo doblar la rodilla es muy poco lo que puedo hacer y la verdad me siento mal x no poder moverla
Estoy lesionado de la rodilla con bastante dolor puedo doblarla pero no puedo extenderla no obedece las ordenes mi cerebro sobre ESO PORQUE?? A QUE SE DEBE TAL SITUACION???
Hola, Después de una fractura de rodilla, tengo ya flexibilidad de 90 grado, y me encontraba caminando con un poco de cojera y ahora tengo una contracteriti de cadera ya de 15 días y con dolores, que me recomienda, saludo desde cuba
Hola julio. Llevo un mes de operada me realizaron una OSTEOTOMIA DE FLAQUERZON.inicie terapias de flexion me duele mucho y hay mucha rigidez al doblar y siento ardor en la cicatriz x donde hicieron la cirujia y se torna mut roja es normal? Mychas gracias
Hola amigos. Me rompí el LCA pero milagrosamente cuando fui a operarme el ligamento mostró continuidad entonces opté por plasma.
Corro, salto y bailo pero pasado ya un año no puedo doblarla y sentarme sobre mis nalgas porque siento rigidez. No soy adulto mayor pero creen que estos ejercicios me ayuden? Gracias
Cumpliré tres meses de cirugía prótesis total de rodilla derecha, he teñido ejercicios de rehabilitación cada quince días hago tarea en casa, ya camino sin andadera, pero solamente en casa, pero continúo con dolor, ya doblo a 90 o, es normal que siga doliendo? Cuando doblo siento que se estira demasiado mi piel.
Hola soy ana
Doctor, que hago por favor? Me operaron hace un mes y no he logrado flexionar si no hasta 45 grados, el médico quiere hacerme otra cirugía para liberar la rotula, cuando hago las fisioterapias por el dolor no logro hacer más , puedo tomar algún medicamento para no sentir ese dolor tan horrible?
Hola julio saludos desde cuba. Sufrí una fractura de rotula y ya tuve fisioterapia y la rodilla con flexibilidad de 90 grados. Pero al caminar cojeando ahora estoy padeciendo de dolores de cadera y contracteriti, que tipos de ejercicios podría realizar pues es muy molesto cuando suena al caminar. Y a veces pienso que no se me cura ya llevo más o menos 15 días. Saludos desde cuba.
Hola julio saludos desde cuba. Sufrí una fractura de rotula y ya tuve fisioterapia y la rodilla con flexibilidad de 90 grados. Pero al caminar cojeando ahora estoy padeciendo de dolores de cadera y contracteriti, que tipos de ejercicios podría realizar pues es muy molesto cuando suena al caminar. Y a veces pienso que no se me cura ya llevo más o menos 15 días. Saludos desde cuba.
Gracias m gusto esa terapia
Amigos yo dure 6 meses con yeso y no tenia para operame gracias a dios me quitaron el yeso ya la pierna la fico y todo pero la rodilla no la puedo mover que comsejo me dan
Hola, cómo sigues? Estás haciendo tus terapias?
Hola me operaron en el año 2019 el 25 de Marzo y me dolía mucho, y me operaron el 15 de noviembre del mismo año 2019 seguí con dolor me dijeron que era rechazo rechazo y otra vez, me operaron por 3 vez porque la rechazo
Una pregunta no me operaron me pusieron yeso y después después alos 2meses una férula después ya mela quitaron después rehabilitación es el mismos ejercicios pregunta mismo ejercicio que una operacipn
Muchas gracias doctor julio si me puede ayudar soy stella Bohorquez de colombiano la que le escribí del fémur desde hace tés años y que la doblo por ahí a la mitad pum poco menos por favor como me puede ayudar y muchísimas gracias Dios lo bendiga
Hola Julio fui operada hace un mes me hicieron RTR que otro ejercicio me puede recomendar ya que no dispongo de lugares tan altos..gracias por su ayuda bendiciones...
Hola tiene 2 semanas que me sometí a una cirujía de rodilla prótesis y me duele mucho y aún tengo morada la pierna mi herida está bien pero tengo como calambres los ejercicios si los algo pero si lo forzó duele muchísimo
Fisio julio buen dia una preg Estos ejercicios sirven para despues de un acv ?????para mejorar la marcha despues de tener ferula ????? Gracias
Buenas noches yo tuve un accidente de rodilla me caí y se me rompió la rótula tengo tres meses y apenas voy a ir a rehabilitación mi rodilla no la puedo doblar solo al 40 y me dijo el médico que ya tenía artrosis y que probablemente me volverían a operar para poder doblar la rodilla me podrás recomendar algunos ejercicios para poder doblarla cuando intento hacerlo parece como si tuviera algo duro que no me deja doblarla gracias
Buenos días julio soy sedentaria tengo 49 años me gustaría qm guiarás Elena porras Venezuela
Hola gracias por su ayuda,una pregunta que ejercicios se pueden hacer cuando hay fractura de platillos tibiales, gracias gracias
Tengo buena flexibilidad a los movimientos pero mucho dolor en ambas en los laterales. Hago esos ejercicios sin problemas Me dijeron que debía hacer reemplazo de ambas rodillas. A veces se bloquean. Mi pregunta es cuando debe hacerse la cirugía: por mucho dolor entre otras , por cansancio al caminar , al estar de pie, etc. Muchas gracias por sus consejos y un abrazo.