CHÍA PUDDING CON PLÁTANO Y FRESAS | Cómo hacer pudin de chía | Chía para un desayuno saludable
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- Опубліковано 22 тра 2017
- Chía pudding con plátano y fresas | Cómo hacer pudin de chía | Chía para un desayuno saludable: bit.ly/2U5i1xO
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Receta de pudding de chía o chía puding al que añadimos fresas y plátano triturados para preparar un desayuno saludable, equilibrado, rico y fácil. Las semillas de chía son un ingrediente que nos aporta proteínas de alto valor biológico, ácidos grasoso omega 3 y calcio además de constituir una fuente importante de fibra tanto soluble como no soluble.
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Simple Blending habla mucho
Como se puede hacer sin chia
Excelentes recetas y muy delicioso
Simple Blending se remoja antes la chia ?
@@lourdespavon1733 Toda la noche en la nevera.
Muchas gracias por sus recetas son excelentes
Q rica receta!! Muchas gracias!! Bendiciones!!
Excelentes sus vídeos ....mil gracias....!!!
Vale😘muchas gracias
Me encanta este canal y toda la información es muy buena e interesante.
Gracias por tu receta
Hola módica, super este pudin me ncanto, mil be
Muy buena receta
😋😋😋❤❤❤bendiciones gracias por compartir lo are
GRACIAS!!!
Gracias 😊
Riquisimo lo tomó todas las mañanas con 2 nueces y pasas😋😋😋
Muy buena información
Me gustan esos desayunos a base de chia
Muchas gracias por compartir ... besos enormes Guapa!,,,,
Muy rico y delicioso, estoy encantada con sus recetas. Las seguiré haciendo
Muy rico,me gusta mucho tu canal,y explicas mucho al detalle,así aprendemos,gracias por compartir,saludos y bendiciones desde New Jersey 🙋🏻♀️🥰🤗😋👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Gracias Mónica por la explicación sobre las propiedades la semilla Chía . Voy a probar la receta para mañana mismo porque no sabía cómo preparar esta semilla.
Gracias🌻🌼🌺
Genial esta noche lo hago 🤩 saludos desde 🇲🇽
Gracias Mónica, me encantó, hoy lo desayuné con blackberries 😘👏❤️💯
Hola, yo hice esta receta tal como lo explica y me quedo super deliciosa, estas son recetas muy saudables y sanas. En mi pais le llaman banano alque usted dice platano. Tenemos platanos que son los mas grandes otras personas le llaman platano macho, Anyhow, la receta esta riquisima- estoy feliz que encontre este canal. Gracias
Gracias
Gracias me encantó lo necesito..yummy🍓🍌⚘
Me encanta este canal. 😍
Qué pinta. A probarlo 👍🏼
Se em antojó, lo haré está semana❤
Muy bueno...gracias ....
Me alegra que te guste.
Excelente y muy rico gracias por tantas idead ricas y saludables ademas de la muy buena informacion.
Muchas gracias.
Me quedo súper rico Gracias por la receta!
Que bien. Me alegro que te haya gustado la receta.
Q bien saber en el horario a consumir gracias
Hola me gusta este canal por su muy buena explicación, quisiera saber si las personas que sufren de presión alta las pueden consumir, vendiciones
Si eso es rico!!..yo me hago..siempre ..rico!!.👍
Se ve muy rico y saludable 🙂 voy a intentar hacerlo ! Gracias por la receta
Ya me contarás que te parece cuando lo pruebes.
Me encantó!! ♥
Muchas gracias.
Me encanta este desayuno. Lo haré seguro. Gracias.
Es un desayuno muy nutritivo y saciante.
Ya lo he probado y me encanta. Lo recomiendo mucho porque además está super rico. Gracias
los recuerdos me persiguen
Que buen receta! Me encanta! Saludos de Perú!
Gracias, saludos!
Hola Monica me encanto esta receta tengo un frasco entero de chia y no sabía como se usaba ahora podre hacer esta receta yupiii
El pudding de chía está delicioso.
Rico...suscrito y like...
Genial! 😀
Hola!!! Que buen video. Pregunta: se puede hacer con semillas de amapola?
Gracias Mónica por este rico batido, te pregunto si estoy consumiendo tu agua de chía, puedo tomar a la mañana éste batido?
Me gusto mucho,gracias mil bendiciones,de parte de nuestro Señor Jesucristo!!
Que rico se ve 🙌💖
Muchas gracias Monika
Hola me puede recomendar un smothie para combatir la anemia y el reflujo ácido. Gracias
Tengo fresas hoy me hago😄👍
Me salio rico. ..con fresa..🍒🍓🍎🍏
Genial!!
Soy vegano obvio omito la leche animal por vegetal, gracias por el aporte buena idea de triturar la fruta un poco eso me llamó la atención, gracias
Es genial que adaptes la receta.👍
Hola buenas noches, pueden tomar los niños chía. Muchas gracias.
Si tengo diberticulos,cómo podría usar la Chía, gracias por sus vidros
Gracias, si preparo con leche vegetal de un dia para otro, esta leche no se malograra?
muchas gracias por la información y la receta!! me puedes decir si puedo preparar varias porciones para tenerlas listas para la semana?
Tienes que tener en cuenta que no se debe conservar más de 48 horas y siempre en refrigeración.
Simple Blending muchas gracias!! creo que mejor la prepararé diario, ayer la preparé para la cena con varias frutas y es riquisimo!!
Hola yo vivo en Gijon Asturias, estamos en verano y por aqui en gijon no encuentro fresas. Me estraña por que estamos en temporada y no las hay.Mire en varios sitios y no tenian me sorprende.Saludos para todos.
En esta época las fresas ya escasean y son difíciles de encontrar.
Hola, no hay que batir la chia para poder aprovechar todos sus nutriente etc?
ohla
Hola,muy interesante,se puede sustituir por papaya u otra fruta?gracias🙋
Puedes hacer todas las variaciones de fruta que quieras. Por supuesto con la papaya está genial.
Podemos usar chía recién molida? Gracias
YO LA TOMO MOLIDA. CON YOGURT. O CON AVENA. Y LO MISMO. CON LINAZA Y CON EL SESAMO. ME VA DE DIEZ. GRACIAS Y UN SALUDO😍😍🌻🌻🌹💜💚🕊
Hola puedo usar yogurt de kéfir en vez de leche?
Puede ser con leche deslactosada light?
Tengo entendido que el banano (plátano o guineo) hace parte del grupo de las frutas dulces, las fresas pertenecen a las frutas ácidas, por ende entre sí no se deben combinar al ser de dos grupos distintos, se dice que es preferible combinar frutas de los mismos grupos o en su defecto frutas ácidas con subácidas o frutas dulces con subácidas, pero combinar dulce con ácido puede afectar el organismo, ¿podrias darme una mayor claridad de esto? gracias.
Creo q estás en lo cierto,en lo personal creo q lo haría x separado o d fresa o de banana cmo se dice acá en Panamá
Encantada con el pudin de Chía, queda bien con leche de almendras? O yogur? Seria dejarlo en la nevera de un día para otro. Para tomarlo en el desayuno, se lo puedo dar a mi niña de 2 añitos este pudin, saludos desde Londres 🙌🙇, muchas bendiciones!!!
Con la leche de almendra también queda bien. Con yogur no lo he probado. Y respecto a dárselo a tu niña es mejor que lo consultes con tu pediatra. Muchos pediatras recomiendan esperar hasta los tres años antes de introducir frutos secos en la alimentación de los niños.
Se puede mezclar chia con lino
Tengo una duda y espero me ayuden, las semillas de chía ya hidratada cuando se comen es verdad q se van a la pendice y no es muy bueno x eso
Mónica primero felicitarte y decirte sos un crack, te quiero. Y preguntarte si las semillas de lino o linaza que no se si es lo mismo. Al molerlas pulverizarlas se produce un compuesto venenoso?
Desde ya gracias
Las semillas de lino o linaza son lo mismo. NO son venenosas de ni guna forma. Lo q si se dice es q al momerlas s exidan rápido y hay q usarlas enseguida. Por eso se recomienda molesrlas en casa uso por q q si estan molidas desde hace mucho pierden sus nutrientes
Las semillas de chia pueden provocar asfixia?? Gracias
Gracias por tu enseñanza, por favor necesito saber si no es necesario remojar antes en agua cualquier semilla para facilitar la digestión.
Agradezco tu respuesta.
Si llevas una alimentación variada y equilibrada no es necesario.
Se remoja antes la chia ?
no tomo leche ,puedo sustitiurla por yogur?
Puedo hacerlo con banana y frutilla frizada?
Se le puede poner avena?
Hola se puede hacer con leche de coco gracias
Si.
También se le puede agregar yogurt natural y al otro día Crema de maní . O si no natural !!
Hola!La chía no se puede dejar macerar por 15 min o media hora? Hay que dejarla sí o sí toa la noche? Muhas gracias!
Para que quede bien gordita y absorba el máximo de líquido necesitas al menos una hora.
Hola yo quiero saber cómo preparar para poder subir de pesó y aumentar la masa muscular
Hola, quisiera saber si puedo moler o licuar la chía para que no quede entera y si quedaría el mismo resultado... Si si, cuando lo hago? Antes o después de idratarlas
Puedes remojar la chia y después triturarla y te quedará una textura parecida a una crema o mousse.
Me gusto! Pero es necesario ponerlo en la nevera? :(
Si lo preparas por la noche es mejor que lo dejes en frío, son muchas horas a temperatura ambiente. Si no te gusta tomarlo tan frío puedes sacarlo un poco antes o darle un toque de microondas.
Super delicioso pero se debe hacer tal cual como dice esperando que se hinchen las semillas y beber mucha agua si no olvidate de ir al baño por 3 dias
Hola Mónica me gustaría saber si puedo comer todo los días la Chía, Pk yo tomo medicamento para la tensión? Gracias
Deberías consultarlo con tu médico ya que puede verse afectada la absorción de los medicamentos.
Holaa puse la chia con la leche en la heladera y no se activo! Que paso?
Q pasa si dejo remojar la chia toda la noche es bueno o malo y se utiliza el agua con que se remojar o se tira el agua
No pasa nada por remojar toda la noche y se puede consumir el agua de remojo.
Que es el pudín ?
disculp le puedo poner avena
Si, se puede hacer también con una mezcla de avena y chia mitad y mitad.
😘😘😘💕💕💕💕
Hola no dice claramente las medidas de chía y canela cucharada o cucharadita es tan difícil?
Lo siento es que me gusta que sean muy específicos con las medidas!!!
Gracias, Saludos desde Mexico
Un bebé desde que mes puede consumir chia?
A partir de los dos años se considera que los niños tienen el aparato digestivo totalmente formado y pueden comer los mismos alimentos que un adulto, siempre teniendo precaución con algunos ingredientes por riesgo de atragantamiento y asfixia.
Los puddings con Chía son recomendables tomarlos por la noche? O son demasiado energeticos
Para mi el mejor momento es el desayuno, pero también se podrían tomar para sustituir una cena de vez en cuando.
Una pregunta, es necesario remojar la chía antes?
Si es necesario para activar todas sus propiedades...
Mi Chía no soltó tanta gelatina. Pero igual me la como solo con platano
Se puede
Consumir
La Chia todos los días???
Lo mejor es ir variando, unas veces chia,otras avena...
Es bueno para diabeticos ?
S.. ya lo preguntaron y contestó que si!..puede ser con 1 tercio de banana y leche descremada, consumir no todos los días.😊
Cuanta proteina tiene la cucharada de chia???
En la intro ahí dice hay que leer😉
cuantas cucharas de chia es par una persona y cuantas beses ala semana se debe consumir la chia
muchos dicen que no es bueno consumirlo a Diario le pregunto a usted porque siento que usted si sabe me da confianza espero su respuesta muy buenas noches
La cantidad diaria máxima es de una cucharada sopera. Lo mejor para una alimentación saludable es ir variando el tipo de alimentos que se consumen cada día y no consumir los mismos alimentos todos los días.
@@SimpleBlending hola! Y porque no es recomendable utilizar más de 1 cucharada diaria? Que efecto causaría? Gracias!
Cuanto dura en la heladera
Máximo 2 días.
Lo hice y me quedo más bien líquido,. No me quedo como se ve en el video tal vez necesito más Chía. Ayuda.
Yo meti la mezcla a la refrigeradora y no me quedo cremoso, quedo igual de liquido.😪
Hola. En esta receta, que debe estar exquisita, se ha obviado la combinación de alimentos: fruta dulces y ácidas, proteínas, hidratos de carbono y azúcares. ¿Cómo puede repercutir esta mezcla en la salud y asimilación de nutrientes?. Gracias.
Hola, las dietas disociativas que separan grupos de alimentos no tienen una base científica clara. Siempre que se siga una dieta variada y equilibrada, nuestro organismo será capaz de digerir y absorber todos los nutrientes. Por supuesto siempre hablando en condiciones de salud.
No importa si las fresas las licuó congeladas???😇
Si tu batidora pica hielo puedes hacerlo y si no tiene potencia suficiente puedes dejarlas descongelar unos 10 minutos y estarán listas para triturar.
@@SimpleBlending Muy bien,muchas gracias por responder!❤❤
O
No licuar pierde propiedad Deli enteros