Ćwiczenia IZOMETRYCZNE SZYI - wylecz ból karku ✅️

Zestaw ćwiczeń izometrycznych, które wspomagają prace odcinka szyjnego ✅️
Zdrowe, mocne mięśnie, zabezpieczają kręgosłup przed bólem.
Ćwiczenia przedstawione w filmie, warto wykonać codziennie, skupiając się na właściwym napięciu ✅️
.
#ćwiczenia #trening #fizjoterapia #fit #aktywnyczas #fizjokris #fitness #rozciąganie #aktywność #bieganie #kark #treningkarku #bolszyi #zdrowie #izometria #szyja